Proširuje li kava krvne žile? Kofein je ono što vas čini! Kako kava utječe na krvne žile mozga?

Svima je ovo piće poznato kao izvor kreposti i energije, a neki ga koriste i umjesto lijeka za nizak krvni tlak i slabost. Najzanimljivije je to što se ova tradicija prihvaća kao aksiom, ali zapravo malo ljudi zna što kava sadrži ogroman iznos različiti elementi koji mogu imati radijalno suprotan učinak na krvne žile. Stoga reakcija jednog ili drugog organizma na uzimanje nije uvijek nedvosmislena. aromatično piće.

Čak ni stručnjaci nisu do kraja shvatili kakav učinak kava ima na krvne žile - jača li, čisti ili uništava. Razmotrimo one činjenice koje su već sigurno dokazane.

Vazodilatacijski učinak

Dominantan element među elementima sadržanim u kavi je kofein. Upravo njegov učinak uzrokuje vazodilataciju u mnogim organima i sustavima, uključujući:

• srce;
• mišićni korzet;
• bubrega

Ovaj učinak ne utječe uvijek negativno na njihov rad, već naprotiv, poboljšava opskrbu krvlju, što dovodi samo do pozitivnih posljedica.

U slučaju srca, vazodilatacija uzrokuje reakcije koje povoljno utječu na funkcioniranje cijelog sustava:

• povećava se dotok krvi u srčani mišić;
• povećava se izdržljivost tijela tijekom tjelesne aktivnosti;
• spriječen je sindrom boli u angini;
• aktivira se protok krvi u slaba područja zahvaćena aterosklerozom.

Za skeletno-mišićni sustav pijenje kave dovodi do sljedećih promjena:

• mišići su zasićeni krvlju, njihov ton se povećava, zasićeni su kisikom;
• metabolizam u mišićima odvija se aktivnije, zbog čega se nakupljena mliječna kiselina brže uklanja iz njih;
• obnavlja se integritet mišićnih vlakana;
• povećava se kontraktilnost mišića.

Bubrezi i plućno tkivo također su zasićeni krvlju, čime se potiče njihov aktivniji rad. Stoga pijenje kave povećava izlučivanje urina, a pluća aktivnije opskrbljuju sve tjelesne sustave kisikom.

Vazokonstriktorski učinak

Čak i jedna šalica kave na određenim mjestima sužava krvne žile, a na drugim ih širi. Shvatili smo gdje dolazi do povećanja volumena krvnih žila, sada je vrijedno razmotriti vazokonstriktorski učinak.

U trbušnim organima kofein uzrokuje sužavanje krvnih žila. To ima pozitivan učinak na probavu: želudac počinje proizvoditi obilan sok, što potiče aktivnu razgradnju hrane, ali pokretljivost crijeva se usporava, zbog čega se hrana kreće sporije, što omogućuje intenzivnije i temeljitije uklanjanje svih korisnih tvari iz nje. .

Dobro je poznato da piće od kave smanjuje pospanost, poboljšava koncentraciju i učinkovitost. Sve je to moguće zahvaljujući činjenici da nakon što kofein uđe u mozak, krvne žile u njemu se sužavaju, zbog čega se njegovi različiti dijelovi aktiviraju. Također, sa suženim krvnim žilama, mozgu je potrebno mnogo manje kisika za učinkovito funkcioniranje. Zbog toga je ispijanje kave u malim i zagušljivim uredima ponekad jednostavno neophodno.

Kava može djelovati kao lijek tijekom napadaja migrene ili glavobolje (ako su vaskularne prirode i povezane s nizak krvni tlak). Najčešće, bolni osjećaji u frontalnim i temporalnim režnjevima glave povezani su upravo s širenjem krvnih žila, koje s povećanjem volumena svojim zidovima vrše pritisak na živčane završetke. Mala doza kofeina smanjuje krvne žile, sužava ih i ublažava nesnosne bolove.

Također je vrijedno napomenuti da je vazokonstriktorski učinak kave izravno povezan s time zašto srce ponekad "iskoči" iz nje. Mehanizam djelovanja je sljedeći: nakon što kofein uđe u tijelo i mozak reagira, hipofiza počinje raditi, koja, kako bi preokrenula širenje krvnih žila, oslobađa mnoge hormone koje nadbubrežne žlijezde pretvaraju u adrenalin.

Učinak potonjeg je dobro poznat: širenje zjenica, ubrzan rad srca, kontrakcija mišića i puna borbena spremnost tijela za bijeg ili obranu.

Dnevna norma

Ljubitelji aromatičnog napitka često se suočavaju s kritikama drugih da je ispijanje velikih količina kave štetno za njihovo zdravlje. A kako ne bismo bili neutemeljeni, vrijedno je detaljno proučiti u kojim količinama kava može biti štetna za zdravlje.

Opasna doza koja će dovesti do smrti je 10 grama kofeina. Da biste shvatili koliko je to u mililitrima, morate znati o kakvom je piću koje sadrži kavu riječ, jer se razina kofeina u latteu i espressu znatno razlikuje. Čak i ako idemo iz krajnosti u krajnost, to je 10-30 litara tekućine, tako da je teško umrijeti od kave.

Preporučena količina kave koja se pije dnevno je od 4 do 6 šalica (prosječna šalica je 150 ml). Ova količina okrepljujućeg napitka omogućit će vam da ostanete u dobroj formi bez uskraćivanja zadovoljstva i bez štete po zdravlje. Naravno, broj posuda s toplim napitkom smanjuje se na manju brojku ako se jako pije jake sorte, jer je jačina pića izravno proporcionalna razini kofeina u njemu.

Veliki ljubitelji kave koji mogu popiti velike količine kave trebaju razrijediti gotovo piće vrhnje ili mlijeko. Ova kombinacija omogućuje smanjenje razine kofeina, a zatim se može povećati broj šalica dnevno.

Ako je iz medicinskih razloga uporaba aromatičnih žitarica kontraindicirana, nemojte se zavaravati da će vam proizvodi bez kofeina pomoći da se nosite sa žudnjom za omiljenim pićem. Ovi proizvodi još uvijek sadrže vrlo male količine kofeina, što može imati štetne učinke ako se ovaj sastojak zabrani.

Indikacije i kontraindikacije

Kava je prilično jedinstven i vrlo kontroverzan proizvod. Stoga, uz kontraindikacije za njegovu uporabu, postoje i uvjerljive indikacije kada čak i liječnici preporučuju piti određenu količinu okrepljujuće piće.

Dakle, kada je još moguće (i potrebno) piti kavu:

• s hipotenzijom;
• jedan dan nakon intenzivnog treninga;
• tijekom napadaja migrene;
• s manjim oteklinama;
• tijekom bolnih kritičnih dana;
• ako je potrebno, ublažiti pospanost i povećati koncentraciju;
• za povećanje produktivnosti rada (fizičke i mentalne).

Budite oprezni, jer je kvalificirani liječnik, prije nego što prepiše sustavno pijenje kave kao lijeka, dužan provjeriti niz testova koji će isključiti mogućnost razvoja negativne posljedice od takvog pseudo-liječenja.

• trudnice (faza 2-3 tromjesečja), au prvom tromjesečju bolje je kategorički se suzdržati od ovog aromatičnog napitka za zagrijavanje;
• hipertenzivnih bolesnika lagani oblik(kada tlak ne prelazi 140/90);
• ljudi s vrlo pokretljivim i uzbudljivim živčanim sustavom, koji pate od poremećaja spavanja.

Kao što vidite, korištenje ovog "gorkog čaja" mora se tretirati s punom odgovornošću i oprezom. Zabranjeno je piti kavu, čak iu najmanjim dozama:

• mala djeca mlađa od 12 godina;
• starije osobe starije od 75 godina;
• dojilje;
• hipertenzivni pacijenti;
• za postojeće bolesti s oštećenim protokom krvi u srcu ili mozgu;
• osobe s nestabilnim srčanim ritmom;
• u slučaju bolesti bubrega, kada postoji povećano izlučivanje urina;
• za kronične gastrointestinalne bolesti kao što su ulkusi ili gastritis, osobito tijekom pogoršanja;
• u prisutnosti patološki proširenih posuda;
• pacijenti s aterosklerozom;
• nakon bilo kakvih kirurških zahvata na srcu, mozgu ili krvnim žilama (oko dva tjedna nakon operacije);
• nakon traumatske ozljede mozga;
• osobe s glaukomom (povećani intraokularni tlak).

Moguće nuspojave

Jedinstvenost prirode je u tome što još nikada nije stvorila dva identična organizma, zbog čega se sve norme i pravila svode na prosječnu vrijednost, a iznimaka uvijek ima. Eto zašto nuspojave koji proizlaze iz previše niska doza kofeina su rjeđi od onih uzrokovanih predoziranjem ovom tvari. Postoje i slučajevi kada su prosječne doze prekoračene nekoliko puta, a da nije došlo do negativnog odgovora.

Klasične negativne reakcije na ispijanje kave:

• nerazumna tjeskoba;
• nesanica;
• pretjerano uzbuđenje;
• povećan ili smanjen broj otkucaja srca;
• snažno povećanje krvni tlak;
• bol u trbuhu;
• mučnina i povraćanje;
• zatvor;
• otežano disanje.

Da biste bili sigurni da je ispijanje ovog aromatičnog pića samo zadovoljstvo, morate samo piti kvalitetan proizvod i pažljivo slijedite dozu, uzimajući u obzir individualne karakteristike tijela.

Pročitajte što ljubitelji kave trebaju znati.

Omiljeno piće mnogih ljudi je kava. Zbog posebnog okusa, mirisa i okrepljujućeg djelovanja rasprostranjen je u cijelom svijetu. Šalica aromatičnog pića popijena ujutro žestoko piće smanjuje umor, daje snagu i poboljšava emocionalno raspoloženje. Neki ljudi piju kavu za ublažavanje glavobolje i podizanje krvnog tlaka. Unatoč brzom okrepljujućem učinku, kada razne bolesti krvnih žila, liječnici savjetuju da prestanete piti kavu. S tim u vezi, mnogi ljudi imaju pitanje: kako kava djeluje na krvne žile, širi ih ili skuplja?

Glavna komponenta pića je kofein, koji može imati i sužavanje i širenje krvnih žila. Dakle, za krvne žile mozga pijenje pića ima vazokonstriktorski učinak, zbog čega se krvni tlak povećava i normalizira nakon što se smanji. Kava ima pozitivan učinak na osobe koje pate od čestih glavobolja i migrena. Najčešće, razlog njihove pojave leži u proširenju krvnih žila u mozgu. Posljedično, kofein ih sužava i time uklanja bol.

Kava također sužava krvne žile probavnog sustava. Ako popijete šalicu žestokog pića prije jela, možete osjetiti nagli porast apetita. Zahvaljujući kofeinu poboljšava se probava i stabilizira rad probavnog trakta. Vrijedno je napomenuti da kofein širi krvne žile u mišićnom tkivu. Zbog dotoka krvi u mišiće, oni se napinju i šire. Kao rezultat toga, osoba doživljava val dodatne snage, fizički umor nestaje, a njegovo raspoloženje se poboljšava.

Općenito, kava ne utječe na određene krvne žile, ali utječe na vazomotorni centar. Kao posljedica djelovanja kofeina, koronarne žile srca se šire i krv počinje dotjecati u neke organe u manjoj, au druge u većoj mjeri. Na proces ekscitacije živčani sustav dodaje se proizvodnja hormona adrenalina. Zbog njegove povećane proizvodnje, mišićno tkivo se pobuđuje kao posljedica povećane prokrvljenosti, a prokrvljenost ostalih organa se smanjuje.

Kontraindikacije za piće

Osim pozitivan učinak, kava može uzrokovati ozbiljnu štetu tijelu. Stoga liječnici ne preporučuju piće za određene bolesti. Da, kada visoki krvni tlak ili predoziranje može izazvati jaku omaglicu, uključujući kratkotrajni gubitak svijesti. Za osobe s hipertenzijom kava može izazvati razvoj krize, što je vrlo opasno i, u nedostatku pravovremene pomoći, može biti kobno.

Glavne kontraindikacije uključuju:

• starija ili dječja dob;
• ateroskleroza krvnih žila, uključujući mozak;
• srčana ishemija;
• bol u području srca;
• abnormalni srčani ritam;
• hipertenzija;
• čir na želucu, gastritis;
• glaukom;
• dijabetes melitus (povećanje razine šećera);
• patologije bubrega.

Osobama s povećanom živčanom razdražljivošću i psiho-emocionalnom nestabilnošću preporuča se piti kavu s dodatkom šećera, vrhnja, mlijeka ili izbjegavati njezinu upotrebu. Prije davanja krvi za analizu, preporučljivo je prestati piti najmanje 12 sati unaprijed. Kako bi se smanjili štetni učinci na krvne žile, preporuča se piti kavu sa šećerom, gorku čokoladica, vrhnje ili mlijeko. Ne preporučuje se piti kavu nakon ručka i prije spavanja, jer su procesi opuštanja moždanih stanica oslabljeni, kao rezultat toga, neće doći do sna dugo vremena a tijelo neće mirovati.

Primjena kave u onkologiji

Primjena kave u terapiji raka potpuno je opravdana metoda. Ovo piće ima najjače antioksidativno, antikarcinogeno i antimutageno djelovanje. Većinu oboljelih od raka karakteriziraju depresivni poremećaji, umor, slabost i nizak krvni tlak, a to se stanje može popraviti uz pomoć kofeina. Kava blokira ultraljubičasto zračenje, smanjuje vjerojatnost opeklina od sunčeve zrake te aktivira destruktivni proces raznih karcinoma kože.

Zahvaljujući antioksidativnom djelovanju kava inhibira razvoj raka debelog crijeva i jetre. Uz redoviti unos kofeina, vrijedi primijetiti produljenje životnog vijeka oboljelih od osteosarkoma i sarkoma mekog tkiva . Uključivanje napitka u terapiju pacijenata s hormonski ovisnim vrstama raka ima blagotvoran učinak. Također je vrijedno napomenuti pozitivan učinak u liječenju raka mozga, budući da kava inhibira aktivnost prodiranja tumora u susjedna tkiva.

Treba napomenuti da piće povećava razinu kolesterola u krvi, lipoproteina i homocisteina (aminokiseline koja uništava stijenke krvnih žila), što izaziva razvoj ateroskleroze i srčane ishemije.

Možemo zaključiti da kava može tijelu donijeti i koristi i štetu. Na primjer, vazokonstrikcija kao posljedica utjecaja kofeina imat će blagotvoran učinak na tijelo s niskim krvnim tlakom i poboljšati stanje osobe, dok će dilatacija dati snagu i poboljšati rad. Ali vrijedi zapamtiti da je prekomjerna konzumacija pića štetna za tijelo, a postoje i kontraindikacije za uzimanje. Važno je zapamtiti da se ne preporučuje piti kavu prije uzimanja krvi, jedan od glavnih razloga zabrane je povećanje razine šećera.

Osoba pije kavu svaki dan i ne razmišlja o učinku pića na sustave i organe. Učinak kave na krvne žile je različit. Neki ljudi imaju koristi od kofeina, ali drugi ne. nepopravljiva šteta. Ovisi o unutarnjim čimbenicima i reakciji tijela na proizvod.

Mozak i učinci kave

Po svojoj aktivnosti i prirodi učinaka kofein je sličan neurotransmiteru adenozinu kojeg proizvode moždane stanice. Djelovanje tvari usmjereno je na usporavanje aktivnosti živčanih stanica. Mozak prima signal za odmor i san.

Kada uđe u tijelo veliki broj kave, kofein zauzima mjesto adenozina. Blokira prijenos poruke o odmoru i sužava krvne žile. Nakon "obrade" mozga, aktivira se hipofiza koja proizvodi veliku količinu hormona. Sekret se šalje u nadbubrežne žlijezde, gdje se prerađuje u adrenalin.

Kada se nadbubrežni hormoni otpuste u krv, osoba doživljava karakteristične simptome:

• pojačano disanje;
• povećan broj otkucaja srca;
• širenje zjenica.

Osim učinka kofeina na mozak, tvar utječe na vaskularni sustav povezan s moždanom aktivnošću.

Mehanizam djelovanja kofeina na krvožilni sustav

Rad vazomotornog centra izravno ovisi o stanju krvnih žila. Kofein može suziti ili proširiti arterije. To dovodi do raznih posljedica.

Nakon ispijanja kave, koronarne žile počinju se povećavati, a krv se neravnomjerno raspoređuje po cijelom sustavu. To uzrokuje povećanu opskrbu krvlju nekih organa, a nedovoljnu opskrbu drugima. Mišići postaju zategnuti. Živčani sustav je uzbuđen, a tjelesne performanse se aktiviraju.

Zanimljiv! Vjeruje se da utjecaj prirodna kava na krvne žile razlikuje se od učinka topljivi prah. Obje vrste pića sadrže jednaku količinu kofeina, ali je koncentracija elemenata u tragovima u svježe mljevenim zrnima veća.

Učinak kofeina na krvne žile

Neki ljubitelji kave, koji piju više od jedne šalice toplog napitka svaki dan, uvjereni su u pozitivan utjecaj kofeina na krvožilni sustav i tijelo u cjelini. Drugi ograničavaju konzumaciju kave na minimum. Spor je neprikladan - kofein ima različite učinke na određene vrste krvnih žila.

Vazodilatacija

Kada se krvne žile prošire, protok krvi se povećava, više kisika ulazi u sustav i eliminacija se ubrzava štetne tvari. Ovako kava djeluje na krvne žile koje hrane:

• srce;
• dišni sustav;
• bubrezi;
• mišići.

Žile koje krvlju opskrbljuju mišiće šire se i toniziraju mišićno tkivo. Mentalna i fizička izvedba privremeno se povećava. Kada se osoba bavi sportom ili fizički radi, mliječna kiselina se brže oslobađa iz tijela. Oštećeni mišići se obnavljaju u kraćem vremenskom periodu.

Koronarne arterije se šire i osiguravaju povećan protok mikronutrijenata i kisika u srce. U tom slučaju, učestalost otkucaja organa može se povećati, ali samo malo. Povećava se protok krvi u postojećim aterosklerotskim područjima. Kod osobe koja pati od hipotenzije krvni tlak se normalizira.

Proširenje bubrežnih arterija pridonosi blagom usporavanju izlučivanja natrijevih iona. Vazodilatacijski učinak očituje se u diuretičkom učinku, poboljšavajući rad mišića organa.

Vazokonstrikcija

Kofein ima vazokonstriktorni učinak na mozak. To dovodi do normalizacije nizak tlak i ublažavanje migrene. Pojava glavobolje je posljedica širenja lumena krvnih žila. Prošireni kanali vrše pritisak na živčane završetke i uzrokuju grčeve. Stoga mnogi ljudi koji pate od niskog krvnog tlaka i glavobolje nastoje poboljšati svoje stanje šalicom vrućeg i aromatična kava.

Osim učinka kave na krvne žile središnjeg mehanizma, piće može imati dva učinka na gastrointestinalni trakt. Kada se žile koje opskrbljuju gastrointestinalni trakt suze, povećava se proizvodnja želučanog soka i žuči. Oslobođeni sekret je agresivna sredina, pa kavu treba piti tek nakon jela. To je jedini način da se osigura bolja probava. U suprotnom, šanse za razvoj bolesti probavnih organa su velike.

Zanimljivo! Ljubitelji kave imaju hladne ruke, što je uzrokovano naglim sužavanjem krvnih žila ispod kože.

Dobrobiti kofeina za mozak

Konstrikcija cerebralnih žila nije jedina vrijedna imovina kava. Prednosti pića su mnogo šire:

• privremeno poboljšanje mentalnih performansi;
• povišen krvni tlak zbog hipotenzije;
• ubrzanje metabolizma;
• sprječavanje razvoja koronarne bolesti;
• normalizacija endokrinog sustava.

Neobičan učinak pića je sprječavanje oksidacije tkiva. Djelujući kao antioksidans, kava usporava proces starenja i smanjuje rizik od nastanka tumora. Kofein se preporučuje osobama koje imaju:

• menstrualne bolove i glavobolje;
• smanjen broj otkucaja srca;
• stalni osjećaj umora i pospanosti;
• letargija i fizička slabost.

U ljekovite svrhe kavu propisuje samo liječnik nakon provođenja potrebnih istraživanja. To će eliminirati patologije unutarnjih organa i krvnih žila mozga.

Zanimljiv! Kofein je alkaloid. To objašnjava njegovu sposobnost okrepljivanja, ali prekomjerna potrošnja aktivnost je potisnuta.

Tko bi trebao izbjegavati ispijanje kave?

Kava se ne može svrstati u skupinu lijekova, ali piće djeluje na krvožilni sustav i unutarnje organe. Kako biste izbjegli neželjene posljedice, preporuča se ograničiti konzumaciju kofeina:

• tinejdžeri;
• žene koje su u 2. i 3. tromjesečju trudnoće;
• hipertenzivni pacijenti;
• za nesanicu ili živčanu razdražljivost;
• bolesnika s psihičkim poremećajima.

Pod ovim uvjetima, maksimalni broj šalica kave ne bi smio biti veći od 2 dnevno. Potpuno isključivanje pića iz prehrane opravdano je u sljedećim slučajevima:

• rana trudnoća i dojenje;
• hipertenzija;
• akutno oštećenje vaskularni sustav mozak i srce;
• povećan sadržaj natrijevih iona u krvi;
• razdoblje pogoršanja gastrointestinalnih bolesti;
• aneurizma;
• djetinjstvo i starost;
• razdoblje oporavka nakon operacije na srčanom mišiću, arterijama ili mozgu;
• povećani očni tlak;
• ateroskleroza.

Štetno je piti kavu i uzimati lijekove u isto vrijeme. To će pokrenuti razvoj akutni oblik bolesti probavnog sustava.

Koliko je kava bez štete?

Savjet! Ako je nemoguće odreći se kave, onda je bolje kupiti zrna kave V vakuumsko pakiranje, potpuno čuvajući trpku aromu.

Da biste smanjili utjecaj kave na krvne žile, trebali biste se pridržavati određenih uvjeta:

1. Pijte piće u količini ne većoj od 350-400 ml. U svaku sljedeću dozu dodajte mlijeko ili svježe vrhnje.
2. Dajte prednost mljevena kava, nego topiv.
3. Napitke s kofeinom pijte samo nakon jela.
4. Kavu pijte s oprezom ako imate srčanu bolest.

Nekome je dovoljna jedna šalica dnevno, no neki ljubitelji kave ne ograničavaju se ni na 4. Sve ovisi o dobrobiti osobe i reakcijama sustava na kofein. Stalnim "trošenjem" tijelo se fizički i živčano iscrpljuje.

Učinak kave na krvne žile nije samo posljedica predispozicije osobe za određene bolesti. Češće su to individualne karakteristike tijela koje vam omogućuju da konzumirate velike količine kofeina bez vidljive štete po zdravlje. Ovisnost je najbezazlenija posljedica prekomjerne konzumacije pića koja sadrže kofein. Najbolje rješenje"Zlatna sredina" bit će kuhanje nekoliko šalica aromatične kave dnevno.

Kava je aromatično, okrepljujuće piće koje vole mnogi ljudi. Započinju jutro, završavaju ručak ili se spašavaju od pospanosti tijekom radnog dana. No, rijetko tko razmišlja o tome kako kava utječe na organizam i krvne žile te može li se piti kod hipertenzije i drugih kardiovaskularnih bolesti koje su raširene među radnom populacijom.

Ljudi vole kavu ne samo zbog dobar ukus i posebnom aromom, ali i zbog svoje izražene okrepljujući učinak, koje piće ima zahvaljujući visok sadržaj kofein Ali kofein vas ne okrepljuje samo. Ova tvar ima puno drugih svojstava, a upravo ona određuju sposobnost kave da utječe na krvne žile i krvni tlak.

Kako kofein utječe na tijelo? Je li štetno piti kavu?

Kofein je lijek. Proizvodi se u obliku otopina za injekcije iu obliku tableta za unutarnju upotrebu. Glavni terapeutski učinci kofeina uključuju:

• Stimulacija središnjeg živčanog sustava (CNS).
• Uzbuđenje moždanih centara odgovornih za disanje i cirkulaciju krvi.
• Povećani broj otkucaja srca.
• Povećani broj otkucaja srca.
• Povećan krvni tlak.
• Ubrzanje stvaranja urina.
• Stimulacija izlučivanja želučanog soka.
• Umjereno povećanje peristaltike.

Kofein se u medicinskoj praksi koristi za sljedeće bolesti i stanja:

• Glavobolje uzrokovane cerebralnim vazospazmom.
• Depresija disanja i srčane aktivnosti (za stimulaciju odgovarajućih centara u središnjem živčanom sustavu).
• Otrovanje lijekovima, otrovima i lijekovima koji potiskuju aktivnost središnjeg živčanog sustava.
• Enureza kod djece.
• Smanjena fizička i mentalna sposobnost (kao sredstvo privremene pomoći).

Uobičajena pojedinačna terapijska doza kofeina za odraslu osobu je 500 mg. U manjim količinama učinak ove tvari na tijelo neće biti izražen. U običnoj šalici kuhana kava Kofeina ima puno manje - 30-50 mg (na 100 ml). Stoga, nakon što popije takvu šalicu, osoba vjerojatno neće dobiti gore opisane učinke. No svakako će postojati privremeni osjećaj snage i povećane učinkovitosti.

Espresso sadrži znatno više kofeina - 170-200 mg na 100 ml, ali rijetko tko pije ovu vrstu kave u velikim porcijama. Stoga je također nemoguće govoriti o terapeutskoj učinkovitosti Espressa. Iz ovoga proizlazi da kavu možete piti umjereno bez straha da će kofein na organizam djelovati kao lijek.

Ako osoba zlorabi kavu (pije više od 3 šalice dnevno), može razviti ovisnost o kofeinu i nesanicu, kojih se vrlo teško riješiti. Osim toga, prekomjerni unos kofeina u organizam s vremenom dovodi do iscrpljenosti živčanog sustava – on ne može stalno biti u uzbuđenom stanju pa se prije ili kasnije umori. Djeca i trudnice su posebno osjetljive na kofein, za njih je bolje ne piti aromatično okrepljujuće piće.

Da li kava sužava ili širi krvne žile?

Učinak kave na krvne žile je dvosmislen. S jedne strane uzrokuje širenje krvnih žila mozga, bubrega, srca, skeletnih mišića, a s druge strane sužava krvne žile trbušnih organa (crijeva, želuca). Zbog toga je i učinak kave na krvni tlak dvosmislen:

• Za hipotenziju nakon šalice jaka kava ili se poveća doza kofeina, odnosno vrati u normalu.
• Ako je tlak normalan, šalica kave vjerojatno neće utjecati na dobrobit i funkcioniranje krvožilnog sustava.
• Kod hipertenzije krvni tlak može porasti, ali neznatno i kratkotrajno.

Stoga je kava pravi “spas” za hipotenzivne bolesnike koji pate od kroničnih glavobolja. U takvim pacijentima, na pozadini općeg opuštanja krvnih žila i pada krvnog tlaka, žile mozga refleksno grče kako bi nekako opskrbile središnji organ živčanog sustava kisikom.

Nakon šalice jake kave, srce će se početi aktivnije kontrahirati, tlak u krvnim žilama će se povećati, a arterije mozga će se, naprotiv, opustiti, a dugo očekivani kisik i energija doći će živčane stanice, što će pomoći u smanjenju migrene i razbistriti svijest. Međutim, ako migrena i hipotenzija stalno muče pacijenta, samo okrepljujuće piće neće pomoći. U takvim situacijama indicirano je uzimanje kofeina u obliku tableta.

Smiju li hipertoničari piti kavu?

Ako je kod hipotoničara sve jasno, što je onda s hipertoničarima? Uzimajući u obzir učinak kofeina na tijelo, kava bi im trebala biti kontraindicirana. Ali liječnici kažu drugačije: mogućnost ispijanja kave i drugih pića koja sadrže kofein kod osoba s arterijskom hipertenzijom treba odrediti pojedinačno - svaka specifična situacija može imati svoj odgovor na pitanje koje se razmatra.

Pouzdani podaci koji svakodnevno korištenje kava povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih komplikacija kod osoba s hipertenzijom, ali moderna medicina ne. Također nema znanstvenih dokaza da ovo piće može značajno i trajno povećati krvni tlak. Stoga je logičan odgovor da kavu možete piti ako imate hipertenziju, ali umjereno.

U isto vrijeme, tijelo nekih ljudi može biti preosjetljivo na kofein. Kod njih čak i jedna jutarnja šalica okrepljujućeg napitka može izazvati tahikardiju (povećan broj otkucaja srca), kratkotrajno povećanje krvnog tlaka, pa čak i povremene poremećaje srčanog ritma. Za takve pacijente preporučljivo je zamijeniti kavu posebnim mješavinama bez kofeina. Nakon poparivanja kipućom vodom, imaju okus vrlo sličan kavi, ali se ne pripremaju od zrna kave, već od cikorije, raži ili ječma.

Kava i krvne žile su nepredvidiva kombinacija, jer komponente pića mogu povećati krvni tlak. Ako imate autoimune bolesti ili teške patologije kardiovaskularnog sustava, preporuča se prestati koristiti proizvod. Postaje teže predvidjeti reakciju tijela zbog prisutnosti abnormalnosti, pa se povećava mogućnost razvoja kritičnog stanja.

Kava sužava ili širi krvne žile, ovisno o položaju vena i dozi proizvoda. Glavni aktivni sastojak koji utječe na brzinu cirkulacije krvi i pritisak na stijenke arterija je kofein. U umjerenim količinama piće poboljšava cirkulaciju krvi i aktivira rad pojedinih sustava.

Neizravno, proizvod povećava opterećenje arterija, jer ubrzava otkucaje srca. Ako se doze ne poštuju, odstupanja mogu biti kritična. To dovodi do aritmije i poremećaja opskrbe krvlju srca i mozga.

Kad kava steže i širi krvne žile

Da bismo odgovorili na pitanje širi li kava krvne žile, potrebno je uzeti u obzir mjesto dotičnog organa. Učinak pića na različitim područjima drugačiji. Kofein stimulira živčani sustav. Da biste postigli ovaj učinak, morate pravilno rasporediti resurse. Opskrba krvlju organa trebala bi biti drugačija. Kava širi krvne žile, kapilare i arterije u području srčanog mišića, bubrega i pluća. Suprotan učinak očituje se u području zdjeličnih organa, mozga i gastrointestinalnog trakta.

Radnja koja se širi

Učinak širenja opažen je kada utječe na sljedeće organe:

1. Srce. Postoji umjereno poboljšanje opskrbe krvlju, organ dobiva više hranjivih tvari i kisika. Pri niskom pulsu, vodljivost se poboljšava. Kada su krvne žile začepljene, protok krvi se ubrzava u problematičnim područjima. Kava sprječava pojavu boli zbog angine pektoris. Na umjerena potrošnja piće povećava ukupnu otpornost tijela na vanjske iritanse.
2. Skeletni mišići. Kava pomaže ojačati steznik zbog povećanog protoka krvi. Preporučljivo je kombinirati piće s treningom. Na pravilnu upotrebu(nakon vježbanja i tijekom odmora) proizvod ubrzava eliminaciju mliječne kiseline. To smanjuje bol u mišićima. Za neke degenerativne patologije, piće pomaže ubrzati oporavak. Kava potiče pravilnu kontrakciju mišića, ali ako se zlorabi, uzrokuje grč i oštro sužavanje vaskularnog lumena.
3. Bubrezi. Na pozadini poboljšane cirkulacije krvi, rad mokraćnog sustava blago se ubrzava. Kava pomaže zadržati ione natrija u tkivima. Uz umjerenu konzumaciju, diuretski učinak ne zahtijeva dodatne korekcije ili promjene u režimu pijenja.
4. Pluća. Proizvod poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima. Kao rezultat povećanja lumena krvnih žila, tekućina se brže obogaćuje kisikom. Time se sprječava razvoj hipoksije.

Učinak kave na krvne žile mozga je različit, ali kombinacija faktora dovodi do ukupnog pozitivnog učinka. Na primjer, povećani prijenos kisika uzrokuje poboljšanu intelektualnu aktivnost.

Konstrikcijsko djelovanje

Vazokonstriktorni učinak javlja se kada kofein prodre u sljedeće organe i njihova periferna tkiva:

1. Organi zdjelice. Smanjenje protoka krvi može donijeti olakšanje kod cistitisa, uretritisa i nekih drugih bolesti. Tekućine manje iritiraju sluznicu i smanjuje se osjetljivost. Kod žena ograničena konzumacija može uzrokovati lagano smanjenje količine krvarenja tijekom menstruacije. Smanjuje se ozbiljnost nelagode tijekom grčeva.
2. Gastrointestinalni trakt. Kava poboljšava probavu povećavajući izlučivanje i zasićenost želučanog soka. Nakon ispijanja napitka ubrzava se razgradnja masti i ugljikohidrata. Međutim, proizvod može uzrokovati zatvor, jer zbog poremećaja venskog sustava i mišića, mase se sporije kreću kroz crijeva. Tome pridonosi i blagi diuretski učinak.
3. Mozak. Kava sužava krvne žile mozga i smanjuje njihovu potrebu za kisikom. Komponente pića aktiviraju rad kortikalnih centara. Ubrzanje funkcioniranja dovodi do nestanka pospanosti i privremene prekomjerne ekscitacije. Ako se pretjerano koristi, može doći do iscrpljenosti.

Utjecaj na vene i arterije

Unatoč dilatacijskom učinku kave na krvne žile, piće česta uporaba uništava venski sustav. To se događa zbog povećanog opterećenja arterija. Kada se zlostavlja, dolazi do disfunkcije mišića. Tkiva se skupljaju, što dovodi do izraženog suženja lumena. Kao posljedica toga mogu se javiti glavobolje, bljedilo ekstremiteta, gubitak koordinacije pokreta i sl.

Kava je opasna i štetna za srce i krvne žile u prisutnosti bilo kakvih kroničnih patologija. U kasnijim fazama dolazi do nepovratnih degenerativnih promjena. Otkucaji srca su poremećeni, zidovi krvnih žila se brže troše, mogu se primijetiti nevoljni grčevi ili smanjenje venskog lumena. Kofein povećava zdravstvene probleme zbog dodatne izloženosti. Piće može biti korisno ako trebate poboljšati ili oslabiti cirkulaciju krvi u nekim područjima, ali u većini slučajeva preporuča se koristiti lijekove za te svrhe.

Kako kava utječe na krvne žile mozga?

Učinak kave na krvne žile mozga omogućuje vam da se riješite osjećaja pospanosti. To se događa zbog aktivacije živčanog sustava, povećane propusnosti vlakana i ubrzanog metabolizma. Uz to, mozak dobiva više kisika zbog povećane cirkulacije kao rezultat poboljšanog rada srca.

Srčani mišić i koronarne arterije

Učinak kave na kardiovaskularni sustav s umjerenom uporabom i odsutnošću teških patologija, ocjenjuje se pozitivnim. Napitak čini puls dubljim, povećava brzinu prolaska valova pobude uz smanjene ili oslabljene otkucaje srca i povećava ukupni protok krvi. Ovo pomaže osigurati hranjivim tvarima udovi. Osoba postaje manje osjetljiva na oslabljeni imunitet zbog hipotermije.

Učinak kave na srce i krvne žile postaje negativan u prisutnosti patologija. U završnoj fazi ateroskleroze pojačana cirkulacija krvi može izazvati pucanje ovojnica i unutarnje krvarenje. Kod varikoznih vena brza cirkulacija može izazvati daljnju deformaciju i pojavu novih žarišta.

Kontraindikacije

Šteta kave za krvne žile očituje se u hipertenziji zbog povišenog krvnog tlaka. Kontraindikacije uključuju trudnoću i dojenje, kao i djetinjstvo (do 12 godina). Vazodilatacijski i vazokonstriktorni učinak može biti opasan u slučaju glaukoma, aneurizme, poremećaja krvotoka u miokardu i degenerativnih procesa u kranijalnoj regiji. Ne preporučuje se uzimanje kave ako imate nesanicu ili psihičke smetnje jer piće može izazvati pretjeranu uznemirenost ili iscrpljenost.