Koliko maslaca dati jednogodišnjem djetetu? Uloga raznih jestivih ulja u dohrani dojenčadi

Kada dođe vrijeme za dohranu, djeci počinju davati piree od povrća, a zatim kašice. Da, ne prazan, nego s maslacem! Prvo uđi biljno ulje u komplementarnoj hrani, nakon nekoliko tjedana - kremasta. U početku se dodaje samo malo od jednog i drugog. Ali ovi dragocjeni grami iznimno su važni za zdravlje, rast i razvoj bebe!

Tradicionalno smo navikli na suncokretovo ulje, ali sada stalno slušamo kako je maslinovo ulje zdravije. Ali tu su i kukuruz, soja, uljana repica, lan... U kojoj mjeri bi sve to šarenilo trebalo biti zastupljeno u bebinoj prehrani? Idemo saznati!

Ulje za bebe: koristi i zadovoljstvo

Djetetu su masti potrebne, prvo, da bi izgradilo svoje stanice i raslo, a drugo, da bi dobilo energiju. Sagorijevanjem 1 g masti oslobađa se 9 kcal, a 2 puta manje proteina i ugljikohidrata. Bitna razlika! I morate se složiti, kakav je užitak jesti "praznu" kašu ili pire? S maslacem je svaka hrana puno ukusnija, zadovoljnija i što je najvažnije zdravija.

Ne kažu uzalud: "Ide kao podmazano"! Ovaj proizvod olakšava uvođenje dohrane, pomaže bebinom probavnom sustavu da se brzo prilagodi novoj vrsti prehrane i nepoznatim jelima. A kada dođe vrijeme da bebu odviknete od dojke, to će vam pomoći da bezbolno prijeđete na redovnu hranu.

To se prvenstveno odnosi na maslinovo ulje, koje je najbliže majčino mlijeko prema sastavu masnih kiselina (npr. linolne kiseline ima približno 8% u oba proizvoda).

Znanstvenici su dokazali ključnu ulogu ove i drugih masnih kiselina u formiranju i razvoju mozga dojenčadi, kao i njihovu važnost kao prekursora niza biološki aktivnih tvari sličnih hormonima - eikosanoida. Kada su u neravnoteži u tijelu, vaskularni tonus i zgrušavanje krvi su poremećeni, imunološki sustav slabi, a dijete počinje zaostajati u rastu. To se ne smije dopustiti!

Ulje u komplementarnoj hrani: razumna ravnoteža

Pedeset prema pedeset - otprilike bi to trebao biti omjer biljnog ulja i maslaca u komplementarnoj hrani. Majke obično ne sumnjaju u prednosti prvog, ali o drugom ponekad iznose prigovore: "Je li to stvarno potrebno za dječji maslac? Sve je to kolesterol!"

Zapravo, s kolesterolom nema ništa loše ako njegov sadržaj u svakodnevnim namirnicama ne premašuje fiziološke potrebe organizma za tom tvari. Na temelju kolesterola sintetiziraju se mnogi hormoni i vitamini, uključujući vitamin D, koji jača bebine zube i kosti, štiteći ga od rahitisa.

Ali nije samo to. Ne dajući bebi maslac i koristeći samo biljno ulje u dječjim jelima, postići ćete samo jedno – probavne smetnje. Previše biljnog ulja za dijete, koliko god ono samo po sebi bilo korisno, uzrokuje proljev kod dojenčadi. Stoga bi to trebalo biti oko polovice ukupne količine masti koju dijete dobiva do godinu dana, a zatim još manje - samo 10%. Ostale masnoće trebale bi biti životinjskog podrijetla: njihovi glavni izvori u ranoj dobi su maslac i žumanjak.

Maslac za bebe: vitamin "F"

Masne kiseline smatraju se univerzalnim građevinskim materijalima. Štoviše, tijelu je lakše koristiti gotove molekule, od kojih se odvojilo jestiva ulja i masti nego da ih sintetizirate sami od nule. Tijelo je toliko naviklo primati masne kiseline izvana da je neke od njih (linolnu, linolensku i arahidonsku) zaboravilo proizvesti. Stoga se nazivaju esencijalnim i po važnosti su izjednačeni s vitaminima, objedinjenim pod općim nazivom "vitamin F" (od engleskog fat - "mast").

Najveća količina ovoga je tako potrebno za tijelo baby faktor sadržan je u maslinovom, kukuruznom i suncokretovom ulju, pa ih pedijatri preporučuju u prehrani djece prve godine života.

Spor o prednostima različitih ulja u dohrani

Biljno ulje za dijete, posebno svježe, korisno je bez obzira na to gdje je napravljeno originalni proizvod i to kakva je - suncokretova, kukuruzna ili maslinova (djetetu danas treba dati jedno, sutra drugo, prekosutra treće, jer svako ima svoje prednosti).

Ne može se reći da je primjerice suncokret lošiji od masline. Što se usjev uzgaja sjevernije, to je u ulju više polinezasićenih masnih kiselina (PUFA) koje su izuzetno korisne za bebe. Suncokretovo ulje je apsolutni prvak u ovom pokazatelju - ono je najmanje 4 puta brže od maslinovog ulja.

Istina, suncokretovo ulje je inferiorno u odnosu na maslinovo ulje u smislu ravnoteže sastava, odnosno u omjeru dviju glavnih klasa PUFA.

Činjenica je da bi normalno dijete trebalo dobiti 5-6 puta više linolne kiseline nego linolenske kiseline. Prva je označena kao omega-6, a druga spada u omega-3 kiseline. U tom idealnom omjeru ove se kiseline nalaze u maslinovom ulju koje tradicionalno dobivaju bebe rođene u južnoj Europi.

Dugo je vremena djeci u Rusiji ta kombinacija pomagala u održavanju ravnoteže PUFA različita ulja. Suncokret je bogat omega-6 kiselinama, ali kukuruz, laneno sjeme i uljana repica imaju dosta omega-3. Ali zbog činjenice da sada praktički ne konzumiramo posljednje tri vrste biljnog ulja, omjer linolne i linolenske kiseline u prehrani Rusa pomaknuo se s optimalnih 5-6 na 20-25.

Da bi se te brojke vratile u normalu, moglo bi se ograničiti na jedno maslinovo ulje za dijete, ali problem je što je ukupna količina PUFA u njemu manja nego u svim ostalima. Ali dijete ih hitno treba, i to unatoč činjenici da njegovo tijelo još ne može apsorbirati puno ulja.

To znači da bebi treba davati one vrste ulja u kojima je koncentracija PUFA najveća, a to su suncokretovo i kukuruzno. Dobro je dodati im laneno sjeme.

Ali što je s maslinovim uljem? Naravno, može se i treba povremeno koristiti u bebinom jelovniku.

Tajne odabira maslaca za bebe

Zapamtite da je prirodno biljno ulje vrlo hirovit proizvod!

Činjenica je da se nezasićene masne kiseline sadržane u njemu vrlo lako oksidiraju, jer sadrže neiskorištene (dvostruke) kemijske veze i u svakoj prilici nastoje sebi privući atom kisika. Kao rezultat toga, proizvod gubi svoje korisna svojstva, pogoršava mu se i okus.

Zato biljno ulje za dječja jela treba uvijek biti svježe (zadnje berbe) i po mogućnosti nerafinirano, a to posebno vrijedi suncokretovo ulje: bogatiji je vrijedne tvari, koji se uklanjaju tijekom procesa čišćenja.

Uvijek potražite naljepnicu na spremniku maslinovog ulja ekstra djevičansko. To znači da je prvi i ujedno hladno prešani. Ovo ulje se dobiva jednokratnim hladnim prešanjem maslina, pri čemu se njihov tekući uljni dio odvaja od krutog.

Držite bocu biljnog ulja na tamnom mjestu na temperaturi od +10...–15°C, budući da se kvaliteta ovog proizvoda značajno pogoršava kada se čuva na svjetlu i toplini.

Mjerimo ispravno

Najprikladnije je to učiniti žlicama - možete koristiti posebne mjere ili obični pribor za jelo. Dakle, 2 ml ulja stavlja se u kavenu žličicu, 5 ml u čajnu, 10 ml u desertnu, a 15 ml u jušnu.

S biljnim uljem nema problema jer je tekuće. Što se maslaca tiče, neka vas ne zbuni činjenica da je njegova doza obično navedena u gramima: istu količinu lako možete izmjeriti u mililitrima tako da ga otopite izravno u žlici.

Dodajte 1 ml biljnog ulja u pire od povrća dok je dio mali (do 50 g), a možete dodati 3 ml na dio od 100 grama - to je dnevna norma za 5-7 mjeseci. U dobi od 8-9 mjeseci beba treba 5 ml, u dobi od 10-12 mjeseci - 6 ml biljnog ulja dnevno. Maslac staviti u kašicu sa 6 mjeseci, povećavajući dozu od 1 do 4 g za 7-8 mjeseci. U 9 mjeseci beba treba 5 g, u 10-12 mjeseci - 6 g dnevno.

Malom djetetu nije lako prilagoditi se novom svijetu. Brižni roditelji trebali bi učiniti sve što je moguće kako bi beba postupno naučila sve novo. Ulja za dohranu dojenčadi nisu iznimka. Točan uvod zdravi proizvodi osigurava cjelovit skladan razvoj djece.

Važnost ulja u prehrani bebe

Zahvaljujući masnim kiselinama sadržanim u uljima, dječji organizam obogaćen je brojnim korisnim tvarima. Važnost ulja u ishrani bebe leži u tome što ona sadrže:

Vjeverice.
Masne kiseline.
Vitamini.
Minerali.

Važno je da kolesterol, koji je štetan za odrasle, ima vrlo važnu ulogu u razvoju djeteta. Stoga ga treba konzumirati u malim količinama.

Koje je ulje najbolje za bebe?

Svako ulje je korisno ako se konzumira i uključuje u prehranu u skladu s normama i standardima. Nemoguće je sa sigurnošću reći koje je ulje bolje za dojenčad. Svaki je pravo skladište vrijednih mikroelemenata. Važno je da nerafinirano biljno ulje sadrži puno korisne tvari vitalne za svaki organizam u razvoju.

Ulja sadrže:

Sitosterol.
Lecitin.
Vitamini A, E i D.

Važno je znati da se zagrijavanjem mnoga biljna ulja, odnosno vitamin E koji se u njima nalazi, uništavaju. To dovodi do stvaranja kancerogenih proizvoda. Stoga se bebama ne smiju davati zagrijana biljna ulja. Isključivo svježe ulje kao dodaci smjesama i pireima.

Suncokret nije dovoljan za bebe

Nije lako utvrditi stvarne dobrobiti koje suncokretovo ulje donosi bebi. Obogaćen vitaminima E, A i D, dobro ga prihvaća probavni trakt djeteta i pozitivno djeluje na kožu i rad crijeva. Vitamin D sadržan u ulju jednostavno je neprocjenjiv za normalan razvoj djeteta i prevenciju rahitisa.

Suncokretovo ulje za bebe korisno je u obliku malih dodataka prehrani u svježe. Pržena hrana Djeca ga ne smiju konzumirati.

Maslinovo ulje za bebe

Ovo ulje je korisno i za odrasle i za djecu. Maslinovo ulje za bebe ima neprocjenjive koristi zbog velikog broja korisne komponente. Dobrobiti ulja za razvoj dječjeg organizma:

Povoljno djelovanje na srce vaskularni sustav.
Jačanje stijenki krvnih žila.
Održavanje aktivnog razvoja svih vrsta tkiva.
Optimalan učinak na bebin vid.
Pomaže u regulaciji koordinacije pokreta.
Sprječava razvoj mentalnih poremećaja.

Stoga je maslinovo ulje obavezno za bebe. Pravodobno liječenje pomaže u suočavanju s mnogim zdravstvenim problemima u ranoj dobi i hrani tkiva potrebnim hranjivim tvarima.

Palmino ulje za bebe

Često palmino ulje za dojenčad, koristi se u formulama za dojenčad. zahvaljujući visok stupanj Pročišćavanja ulja su potpuno prirodna i mogu ih uzimati i djeca. Ne smijete sami konzumirati palmino ulje. I kao a dječja hrana potpunije stvaran. Osim toga, dokazano je da se vrsta emulzije u kojoj ulazi u želudac savršeno apsorbira.

Dodatno, valja napomenuti da je palmino ulje za dojenčad korisno za:

Radovi debelog crijeva.
Obrada i uklanjanje štetne tvari, višak ugljikohidrata, toksina.
Uklanjanje viška žučnih kiselina.

Dakle, palmino ulje za dojenčad nosi više koristi a ne štete.

Biljno ulje za bebe

Teško je precijeniti prednosti biljnog ulja za dojenčad. Pravodobno uvođenje u prehranu može spriječiti pojavu mnogih bolesti i stabilizirati razvoj. Važno je održavati ravnotežu i pravodobno uvesti određena ulja kako bi samo pomogla djetetovu tijelu, a ne uzrokovala neopravdanu štetu.

Prednosti biljnih ulja za bebe

Prije uvođenja ulja u prehranu vaše djece, morate znati prednosti biljnih ulja za vašu bebu. Ono je bitno i sastoji se u sljedećem:

Pomaže u stabilizaciji rada živčani sustav, sprječava razvoj pretjerane ekscitabilnosti.
Poboljšava pamćenje.
Stabilizira vid.
Obogaćuje tijelo esencijalnim antioksidansima.
Ojačajte imunološki sustav.
Zaštitite želudac od izlaganja štetnim tvarima.
Stabilizira rad probavnog sustava.

Prave dobrobiti biljnih ulja za bebu su jasne. Potrebno je odrediti kako ih pravilno uzimati i koja će doza donijeti samo korist, a ne štetu.

Kada uvesti dohranu dojenčadi

Svaki dodatak ima svoje vrijeme. Stoga, kada uvesti ovo ili ono ulje u komplementarnu prehranu za dojenčad, treba odlučiti na temelju preporuka stručnjaka koji su dobro upućeni u ovo pitanje. U u ovom slučaju Potrebno je odlučiti o još jednoj nijansi. U čisti oblik ulje se ne daje djetetu na žličice. Dodaje se raznim žitaricama, pireima i juhama. Sve ovisi o dobi bebe i njegovoj toleranciji na ovo ili ono ulje.

Praksa pokazuje da kada dodati ulje u dohranu dojenčadi iu kojoj količini treba odrediti ovisno o dobi:

4-5 mjeseci – 1-2 grama ulja.
6-7 mjeseci – 3 grama.
8-10 mjeseci – 4 grama.
11-12 mjeseci 5 grama.

Dalje u porastu. U ovom slučaju možete kombinirati maslinovo, suncokretovo i kukuruzno ulje. Oni će donijeti više koristi i pokazati reakciju tijela i individualnu toleranciju djeteta.

Kako ući

Pažljivo uvođenje biljnih ulja u prehranu ključ je razvoja zdravog probavnog sustava. Kako primjenjivati i s kojim proizvodom odlučite sami. Dakle, mnogi ljudi koriste ulje miješajući ga s pire od povrća. U tom slučaju nekoliko kapi ulja dodanih u brokulu ili tikvice može izazvati učestalo pražnjenje crijeva.

Moguće je i dodavanje žitaricama. U tom će slučaju reakcija biti manje izražena. Slabo juhe od povrća uz dodatak ulja osigurat će potrebna korist. U svakom slučaju potrebno je pratiti individualnu toleranciju tijela. Ako vaša beba ima alergiju ili je pražnjenje crijeva učestalo, trebali biste neko vrijeme prestati s konzumiranjem ulja. Možda je nedostatak enzima igrao ulogu i tako daleko od ulja biljnog porijekla vrijedno odbijanja.

Maslac za bebe

Stručnjaci smatraju da se maslac može uvesti dojenčadi nakon što se navikne na biljno ulje. Nakon stanke od mjesec dana nakon uvođenja novog proizvoda, možete početi koristiti maslac. Idealno je u tanjur kaše dodati maslac kako bi je oplemenio. karakteristike okusa. Strogo je zabranjeno uvođenje nemasnog maslaca, namaza, margarina ili ulja sa svim vrstama dodataka kao dohranu.

Prednosti maslaca

U ovom slučaju treba napomenuti da su dobrobiti maslaca neprocjenjive za mentalnu aktivnost mladog tijela. Masne kiseline pomažu boljem radu živčanog sustava. Osim toga, dobri su za probavni trakt. Za djecu koja žive u oštrim klimatskim uvjetima maslac je pravi izvor dodatne topline i minerala.

Kada ući

Tijelo se mora naviknuti na sve novo. Stoga, kada ga uvesti treba odlučiti na temelju individualne tolerancije djeteta na biljna ulja. Ako je reakcija dobra, tada već u 5. mjesecu možete pokušati dodati gram ulja u dohranu, ali ne više. Nekoliko dana promatranja omogućit će vam da utvrdite je li proizvod uveden na vrijeme i kako djetetovo tijelo reagira na njega. novi proizvod. Možete dodati jedan gram maslaca mjesečno.

Koliko maslaca dati bebi?

Ako enzimi u gastrointestinalni trakt prisutna su dojenčad dovoljna količina, tada je dovoljno uvesti jedan gram prirodnog ne od 5-6 mjeseci posoljeni maslac. Ni u kojem slučaju ne biste trebali dati prednost rastopljenom mlijeku, jer je njegov sadržaj masti visok. U nekim slučajevima, kada se odlučuje koliko maslaca dati bebi, to se temelji na njegovoj toleranciji. Ako je prvi eksperiment bio uspješan, tada možete dati 2-3 grama već u prvom mjesecu dohrane. Nadalje, količina se može povećati za najviše jedan gram mjesečno.

Ulja za dohranu dojenčadi su vrlo važna. Pravilna i pravodobna komplementarna prehrana osigurava skladan razvoj djeteta primanjem svih potrebnih vitamina, minerala i aminokiselina.

Pozdrav, dragi roditelji. Danas ćemo razgovarati o mastima u prehrani vaše bebe. Razgovor će posebno biti usmjeren na ulja (biljnog i životinjskog podrijetla). U ovom ćete članku naučiti kako djetetu dati ulje, kada je vrijeme za uvođenje ovog proizvoda u dohranu, u kojim količinama i upoznati se s različite opcije biljno ulje.

Vrijednost proizvoda

Glavna komponenta su masti, koje su toliko potrebne za pravilan razvoj i funkcioniranje živčanog sustava.
U sastavu proizvoda značajno mjesto zauzimaju vitamini topivi u mastima, posebno vitamini A i D.
Biljno ulje (nerafinirano) sadrži lecitin, tokoferol, sitosterol i višestruko nezasićene masne kiseline.
Maslinovo ulje ima važnu ulogu u funkcioniranju kardiovaskularnog sustava. Ovo hladno prešano ulje ima visok sadržaj vitamina A, pa je izuzetno blagotvorno za vid i koordinirane pokrete.
Prirodni maslac (bez sve vrste aditiva) blagotvorno djeluje na probavni proces. Služi kao preventiva protiv bolesti respiratorni trakt i kože. Također, ovo ulje može pomoći u povećanju imunološke obrane djetetovog organizma.

Šteta i mogući rizici

Krajnje negativan utjecaj Maslac s nečistoćama i svim vrstama dodataka djelovat će na djetetov organizam.
Proizvodu kojem je istekao rok trajanja ili nije temperaturni režim skladištenje, uzrokovat će nepopravljiva šteta, do opijenosti tijela.
Pretjerana konzumacija ulja remeti funkcioniranje probavnih organa, doprinosi razvoju pretilosti i patologija štitnjače.
Kod patologija jetre i žučnog mjehura preporuča se ograničiti potrošnju ulja.
Rizik od transmasti kao rezultat dugotrajnog kuhanja, na primjer tijekom pečenja.

S koliko godina možete djetetu davati ulje?

Za djecu koja su na prirodnoj hrani, optimalna dob za uvođenje biljnog ulja u komplementarnu hranu bit će 7 mjeseci, a maslac - 8 mjeseci. Za umjetne bebe - 5, odnosno 6 mjeseci. Treba imati na umu da se u prvoj komplementarnoj hrani trebaju koristiti minimalni udjeli ulja. Mama mora pratiti reakciju bebe. Ovaj proizvod se ne daje bebi u čistom obliku. Povrće se dodaje u piree od povrća, a kremaste u kašice.

Koliko ulja trebam dati svom djetetu?

Za umjetnu djecu potrebno je 1 g biljnog ulja u dobi od 5 mjeseci, u dobi od šest mjeseci i 7 mjeseci - 2 g povrća i 1 g maslaca, u dobi od 8-9 mjeseci - 3 g, odnosno 2 g, u dobi od 10 mjeseci - 4 g bilo kojeg ulja, u dobi od godinu dana - 5 grama.

Za djecu na dojenje– sa 7 mjeseci – 1 g povrća, sa 8 – 2 g povrća i 1 g vrhnja, s godinu dana – po 5 grama.

Svom sinu sam uvela biljno ulje, odnosno maslinovo, kada je imao 7 mjeseci. Podnošljivost je bila dobra. Zatim sam postupno uvodio druge vrste biljnih ulja, svaki put počevši s malim porcijama. Ali kremasta se pojavila u prehrani mog sina u 9 mjeseci. Nisam znala da je to važno za bebino zdravlje i smatrala sam da je bolje zamijeniti ga biljnim. Ali pedijatar mi je rekao da bi se maslac trebao pojaviti u prehrani dojene bebe u 8 mjeseci. Srećom, moj sin je ovu vrstu proizvoda podnio bez komplikacija.

Biljno ulje

Sadrži zdrave masne kiseline, vitamine i minerale.
Vrlo je važno uvesti takav proizvod u bebinu prehranu, ali u malim obrocima.
Biljna ulja imaju pozitivan utjecaj na organe vida, živčani i kardiovaskularni sustav, kao i na probavne organe.
Dobro je dodati salatama ili juhama.
Za djecu mlađu od godinu dana bolje je kupiti rafinirana ulja, čiste su te su sigurnije i manje alergene za bebu.
Pržena hrana ne bi trebala biti u prehrani djeteta do godinu dana, ili još bolje, do dvije.

Metode skladištenja

Prilikom kupnje važno je obratiti pozornost na način i trajanje čuvanja proizvoda, posebno obratite pozornost na to koliko dugo se ulje može koristiti nakon otvaranja bočice.
Bolje je čuvati ulje u staklenoj posudi.
Izbjegavajte udarce sunčeve zrake, stavite proizvod na tamno mjesto.
Održavajte temperaturne uvjete, ne više od 20 stupnjeva.

Pravila odabira

Samo kupiti kvalitetan proizvod. Pažljivo pročitajte sastav ulja, obratite pozornost na rok trajanja.
Birajte biljna ulja sa lijepa boja, proziran bez taloga i zamućenja.
Prvo kušajte ulje, mora biti ugodno, bez gorčine.
Djeci mlađoj od tri godine ne preporučuje se konzumacija nerafiniranog ulja.
Rafinirano ulje praktički ne može izazvati alergijska reakcija kod mališana.

Raznolikost biljnih ulja

Djetetu se može dati laneno ulje. Pozitivno djeluje na razvoj mozga, živčanih veza, normalizira metabolizam.
Suncokret je vrijedan zbog visokog sadržaja višestruko nezasićenih masnih kiselina, joda i fosfora.
Maslina sadrži više zdrave masti, najviše visok sadržaj oleinske kiseline u usporedbi s drugim biljnim uljima. Nezamjenjivo djeluje na rad kardiovaskularnog i probavnog sustava.
Kukuruz je vrijedan zbog sadržaja linolne kiseline u svom sastavu - oko 56% i tokoferola.
Soja je dobra za prevenciju patologija izlučivanja, kao i za normalizaciju metaboličkih procesa.

Maslac za dijete

Ulje životinjskog podrijetla dijete teže apsorbira. Stoga se preporuča davati nakon biljnog i uz veliki oprez.
Ima vrijedan učinak na kožu, normalizira metabolizam i poboljšava imunitet.
Ne zaboravite da je prikladno samo za dojenčad visokokvalitetni proizvodi. Preporučuje se ulje s 82,5 posto masnoće.
Bolje je dodati ovaj proizvod u gotovo jelo, posebno u kašu.
Ograničite upotrebu ovog ulja ako imate patologije probavnog sustava.

Pravila korištenja

Ako se odlučite za kupnju maslinovog ulja, dajte prednost hladno prešanom proizvodu, on je vrjedniji u svom vitaminskom sastavu.
Strogo je zabranjeno koristiti bilo kakvo ulje za prženje, a prženu hranu načelno davati djeci mlađoj od godinu dana, a po mogućnosti do dvije.
Laneno ulje ne može se čuvati dulje od 30 dana nakon otvaranja.
Morate koristiti samo kvalitetan proizvod. Namazi i margarini strogo su zabranjeni u dječjoj prehrani.
Za prvu dohranu odaberite maslinovo ulje; njegov sastav je najbliži majčinom mlijeku.
Zabranjeno je dugotrajno zagrijavanje bilo koje vrste ulja. Stvaraju se transmasti koje su štetne za tijelo.

Sada znate kakav neprocjenjiv utjecaj imaju ulja, biljna i životinjska, u životu djeteta. Glavna stvar je ne zaboraviti pravovremeno uvesti ovaj proizvod u bebinu prehranu i ne prelaziti dobne norme. Također je vrijedno zapamtiti da je biljno ulje bolje prilagođeno pireima od povrća i juhama, a maslac bolje odgovara kašama. Koje ćete biljno ulje odabrati ovisi o vama, ali zapamtite da je rafinirani proizvod zdraviji za djecu.

Za majku je imperativ znati sve o uljima za bebe, jer mineralna ulja i one koje se dobiju nakon vađenja mogu ozbiljno naštetiti zdravlju bebe, a neke esencijalne najbolje je ne koristiti do godinu dana.

Dakle, što možete koristiti za masažu i hidrataciju bebine kože? Naravno, bolje je koristiti sve prirodno. Razgovarajmo dakle o deset najzdravijih ulja.

kokosovo ulje. Preporuča se koristiti samo rafinirano i dodati gotovim kozmetika do 30%. Koristi se kao izvrsna hidratantna krema, pogodna za liječenje pelenskog osipa i seboroičnog dermatitisa. Hipoalergen je i bez mirisa. Stvara barijeru na koži koja štiti dijete od utjecaja nepovoljnih čimbenika okoliša. Ima baktericidna svojstva i pogodan je za složeno liječenje dermatoloških bolesti. Idealan za suhu kožu, ali ne smije se koristiti na licu i vratu.
Kukuruzno ulje. Proizveden je od sjemena kukuruza, proziran je i praktički bez mirisa, što je vrlo dobro za dijete. Sadrži vitamin E u količini koja je 10 puta veća od sadržaja istog vitamina u maslinovom ulju. Koristi se kao baza za masažu, po želji se može dodati par kapi eterično ulje: lavanda - za smirenje živčanog sustava, kamilica - za ublažavanje nadutosti. Ako dijete ne spava dobro, možete trljati kukuruzno ulje stopala, dlanove, potiljak, koljena i laktove 5-7 minuta.
Ulje breskve. Može se koristiti u čistom obliku za djecu počevši od dva tjedna starosti. Ako vaša beba ima suhu kožu, onda ulje breskve u ovom će slučaju biti nezamjenjiv. Stalnim korištenjem koža će postati meka i baršunasta. Također možete staviti 1-2 kapi u nos prije čišćenja. Pogodno za prevenciju raznih kožne bolesti.
Ulje koštica marelice. Za masažu se može koristiti u čistom obliku, što je vrlo zgodno i praktično, jer svakodnevna masaža potiče tonus mišića i blagotvorno djeluje na limfnog sustava, čime se ubrzava protok limfe, potiče aktivnost živčanog sustava. Savršeno za hidrataciju i uklanjanje osipa, za borbu protiv seboreičnog dermatitisa i bockanja. Obično ne izaziva alergije.
Ulje slatkog badema. Sadrži veliku količinu vitamina A i E, pogodan za upotrebu u čistom obliku. Pomaže u borbi protiv pelenskog osipa kod beba, pomaže kod ogrebotina i dermatitisa. Pogodan za masažu svih tipova kože, koristi se samo u rafiniranom obliku, čime se smanjuje rizik od alergija.
Shea maslac.Čvrsto ulje, može se koristiti za osjetljivu kožu koja se peruta. Ulje sadrži veliku količinu vitamina koji pomažu u borbi protiv dermatitisa i pelenskog osipa te djeluju ljekovito. Koristi se za ublažavanje upala, iritacija i crvenila. Na osjetljivim područjima morate ga nanositi svaki dan.
Maslinovo ulje. Idealan kao dodatak dohrani. Bolje je odabrati prvo hladno prešano ulje. Možete ga početi davati djeci od šest mjeseci, dodajući ga gotova jela tako da nema toplinskog učinka na ulje, tijekom kojeg ono može izgubiti svoja korisna svojstva. Maslinovo ulje sadrži Omaga-3 masne kiseline te vitamine A, E, D i K koji pomažu bebi u razvoju. U hranu ga treba dodavati postupno, počevši od 1-2 kapi, do bebine prve godišnjice povećati na pola žličice i obavezno promatrati reakciju djeteta. Maslinovo ulje pomoći će vam da lakše prijeđete dijete na hranu za odrasle.
Ulje avokada. Koristi se u mješavinama za nanošenje na kožu do 10-15%. Posjeduje terapeutski učinak- zacjeljuje rane, bori se protiv virusa, gljivica i bakterija. Može se koristiti u kompleksnoj terapiji za liječenje kožnih bolesti. Povećava zaštitna svojstva kože, poboljšava cirkulaciju krvi. Također se može dodati kremama za bebe kako bi zaštitili bebu od oštećenja od sunca.
Eterično ulje lavande. Možete ga dodati prilikom kupanja djeteta ili za masažu; nakon ovih postupaka beba će se smiriti i lakše zaspati. Za nanošenje na tijelo dodajte samo 4-5 kapi na 2 žlice baznog ulja. Masaža će pomoći ublažiti upalu i iritaciju te poboljšati otpornost kože na štetne čimbenike.
Ulje pšeničnih klica. Vrlo masno ulje, stoga se samostalno koristi za trljanje djece s pretjerano suhom kožom. Može imati blagotvoran učinak te na masnoj koži, jer smanjuje lučenje žlijezda lojnica, sprječavajući ulazak prljavštine u pore kože. Ubrzava metabolizam, detoksicira i poboljšava elastičnost.

Kako bi masaža vašem djetetu donijela ugodan osjećaj, potrebno je pridržavati se sljedećih pravila:

ruke bi se trebale lako kretati po koži, odnosno ako je klizanje slabo, može doći do dodatne iritacije;
Ulje namažemo na dlanove, utrljamo i ugrijemo da nikada ne bude hladno;
Vrijedno je krenuti od stopala, a zatim se pomaknuti;
kod prve uporabe ulja odn gotova smjesa prvo nanesite malu količinu na zapešće, a sljedeći dan provjerite je li dijete alergično;
Obavezno pratite reakciju bebe; vrlo je važno da svi postupci u njemu izazivaju samo pozitivne emocije.

Maslac je jedan od proizvoda koji se uključuje u prehranu beba u prvoj godini života. Stoga bi svaka majka trebala znati kada početi davati ulje bebi, je li korisno za dijete mlađe od godinu dana i što učiniti ako beba jede puno ovog proizvoda i stalno ga traži.

Korist

Maslac djeluje kao dodatni izvor energije, jer sadrži puno zdravih masnoća koje se dobro apsorbiraju u tijelu. dječje tijelo.
Kolesterol, koji dijete dobiva iz prirodnog maslaca, uključen je u stvaranje mnogih spojeva u djetetovom tijelu, a također ima pozitivan učinak na intelektualni razvoj.
Iz maslaca će dijete dobiti vitamine topive u mastima (prije svega A, E i D), koji su važni za procese rasta, jačanje kostiju, poboljšanje vida i stanje kože.
Konzumacija maslaca u razdoblju nakon bolesti pomaže brzom vraćanju snage i jačanju imunološkog sustava.
Ovaj proizvod opskrbljuje tijelo solima kroma, cinka, selena, mangana i drugih minerala.
Zahvaljujući prisutnosti u prirodno ulje Linolna kiselina, ovaj prehrambeni proizvod odolijeva razvoju raka.
Redovita konzumacija maslaca velike količine pomaže u borbi protiv bolesti dišnog sustava i sprječava razvoj astme.
Ghee pozitivno djeluje na probavu, sprječava zatvor i grčeve, a također potiče pravilan razvoj mozga i reproduktivnog sustava. Preporučuje se djeci s intolerancijom na laktozu.

maslac - dobar izvor energije i vitamina za djecu

Protiv

Dijete može razviti alergiju na maslac, kao i na druge mliječne proizvode.
Konzumacija previše maslaca negativno utječe na metaboličke procese i izaziva pretilost.
Višak ulja u prehrani pogoršava stanje krvnih žila i rad srca.

Za više informacija o prednostima i štetama maslaca pogledajte program "Živjeti zdravo".

U kojoj dobi se djeci daje ulje?

Maslac se pojavljuje u dohrani za dojenu bebu u dobi od 8 mjeseci. Za bebe koje dobivaju prilagođenu formulu, ovaj proizvod se uvodi u prehranu nešto ranije - već sa 6 mjeseci. Popularni liječnik Komarovsky preporučuje uvođenje maslaca u komplementarnu hranu ne prije 8 mjeseci nakon što je dijete uvedeno na kefir, svježi sir i kašu.

Upoznavanje s maslacem trebalo bi se dogoditi nakon što dijete proba povrće, žitarice i biljno ulje. Najčešće se maslac uključuje u komplementarnu hranu kao dodatak kaša od žitarica, jer ne samo da poboljšava njegov okus, već također pozitivno utječe na probavljivost škroba iz žitarica. U tom slučaju u kašu dodajte ulje prije posluživanja. (ne kuhati sa žitaricama, već staviti u gotovo jelo).

Prva porcija maslaca za bebu je oko 1 gram, što odgovara mali broj proizvod na kraju noža. Ako se proizvod dobro podnosi, doza se postupno povećava do 1 čajne žličice (to je otprilike 5 g ulja).

Pedijatri preporučuju uključivanje ulja u dječju prehranu počevši od 8 mjeseci.

Izračunajte svoju tablicu komplementarne prehrane

Koliko maslaca trebam davati djeci?

Dnevna norma za djecu mlađu od godinu dana je sljedeća:

Dijelovi maslaca u dohrani za dijete mlađe od 1 godine trebaju odgovarati dobi djeteta.

Zatim, količina ulja u dnevna prehrana postupno povećavati. Djeci od 1-3 godine daje se 6 do 10 g maslaca dnevno, dodaje se u kašice i koristi se u pripremi suflea, pudinga, složenaca i drugih jela. U dobi od 3 godine dijete obično dobiva 10-15 grama ovog mliječnog proizvoda dnevno. Dodaje se kuhanim žitaricama, koristi se u pečenju i maže na sendviče.

Neka djeca stalno traže od majke komadiće maslaca, a roditelji se brinu je li to normalno. Često je razlog zašto djeca vole takav proizvod potreba za energijom i hranjivim tvarima, pa stoga djeca od 1-3 godine često pokazuju ljubav prema maslacu.

Mnoge majke se također pitaju koji vitamini nedostaju ako dijete jede maslac žlicama. Doista, nedostatak vitaminskih tvari topivih u mastima, kojima je ulje bogato, također može izazvati želju za jedenjem takvog proizvoda u više. Međutim, prekoračite one koje preporučuju pedijatri dnevne norme Nema potrebe za uljem, da ne škodi probavni trakt mrvice.

Kako odabrati ulje za dječju hranu?

Maslac koji ćete dati djetetu neka bude samo od vrhnja. Kupite proizvod s udjelom masti od 82,5%, karakterističnog kremastog mirisa i žućkaste boje. Namazi za dječju hranu apsolutno nisu prikladni.