Program kontrole proizvodnje u poduzeću mliječne industrije. Radionica za proizvodnju sira u malom poduzeću. Što je kontrola proizvodnje?

Još uvijek ostaje otvoreno pitanje potrebe održavanja djetetove dnevne rutine. I ako si možete dopustiti malo inicijative u vezi s dnevnom rutinom starijeg djeteta, što onda učiniti ako imate vrlo malo dijete? Kako saznati kada i koliko treba spavati, jesti, kupati se i sl. te kako sve to uklopiti u okvire svakodnevne brige o djetetu? Dnevna rutina djeteta do godinu dana dolazi u pomoć mladoj majci, što će majci olakšati brigu o bebi i neće joj dopustiti da zaboravi na potrebne postupke.

U prvoj godini nakon rođenja djetetova se rutina mijenja nekoliko puta. Ali te promjene nisu kvalitativne, već kvantitativne. Popis aktivnosti koje čine dnevnu rutinu djeteta do godinu dana ostaje nepromijenjen - mijenja se samo količina vremena dodijeljena određenoj aktivnosti: hranjenje, spavanje, hodanje, obrazovne igre i aktivnosti, higijenski postupci.

Djeca se hrane do 3 mjeseca majčino mlijeko ili mliječne formule za dojenčad oko 7 puta dnevno. Od 3 mjeseca hranjenje postaje 6 puta dnevno, od šest mjeseci - 5 puta dnevno, a bliže godini beba već jede 4 puta dnevno.

U prva tri mjeseca nakon rođenja beba puno spava, ali nakon 3 mjeseca spava sve manje, a više vremena provodi u stanju budnosti. U prosjeku, do godinu dana, beba bi trebala spavati 10-12 sati dnevno. S otprilike šest mjeseci dijete spava 2 puta tijekom dana - 2 sata prije ručka i nakon njega. Do dobi od jedne godine dnevna rutina djeteta sastoji se od 1 drijemanja tijekom dana. Ali ako se beba razboli ili premori, količina sna može se povećati.

Bolje je baviti se igrama i razvojnim aktivnostima s djetetom mlađim od godinu dana dok se ne umori. Prije odlaska u krevet morate se suzdržati od aktivnih igara i zamijeniti ih nečim mirnijim.

Higijenski postupci također su važna komponenta dnevne rutine djeteta do godinu dana i trebali bi uključivati jutarnju i večernju toaletu. Jutarnje umivanje treba simbolizirati dolazak novog dana za dijete, a večernje odlazak na spavanje. U tom smislu vrlo su važni sustavni higijenski postupci.

Približna dnevna rutina za dijete do 3 mjeseca

Zdravo dijete do 3 mjeseca treba 7 hranjenja dnevno (od toga 1 noću), 17-20 sati sna, higijenske postupke (sa svakom promjenom pelena, kao i večernje kupanje) i šetnje. Vrijeme spavanja može se kombinirati sa šetnjama – spavajte dalje svježeg zraka Vrlo korisno za novorođenče. A vaše budno vrijeme može se iskoristiti za provođenje razvojnih aktivnosti s vašim novorođenčetom.

Nudimo vam Približna dnevna rutina za dijete do 3 mjeseca:

6.00-7.00 - Budnost

7.00-9.00 - Spavanje

9.00 - Drugo hranjenje

9.00-10.00 – Budnost

10.00-12.00 – Spavanje (može se kombinirati sa šetnjom)

12.00 – Treće hranjenje

12.00-13.00 – Budnost

13.00-15.00 – Spavanje

15.00 – Četvrto hranjenje

15.00-16.00 – Budnost

16.00-18.00 – Spavanje (može se kombinirati sa šetnjom)

18.00 – Peto hranjenje

18.00-19.00 – Budnost

19.00-20.45 – Spavanje

21.00 – Šesto hranjenje

21.00-6.00 – Noćni san

24.00 ili 3.00 – Sedmo hranjenje

Okvirna dnevna rutina za dijete od 3 do 6 mjeseci

Djeca u ovoj dobi manje spavaju - oko 15-17 sati dnevno, a imaju 6 obroka dnevno. Skraćivanjem vremena spavanja povećava se duljina vremena budnosti. Popis aktivnosti koje čine djetetovu dnevnu rutinu ostaje isti.

Nudimo vam Približna dnevna rutina za dijete od 3 do 6 mjeseci:

6.00 - Buđenje nakon prospavane noći i prvog hranjenja

6.00-7.30 - Budnost

7.30-9.30 - Spavanje

9.30 - Drugo hranjenje

9.30-11.00 – Budnost

11.00-13.00 – Spavanje (može se kombinirati sa šetnjom)

13.00 – Treće hranjenje

13.00-14.30 – Budnost

14.30-16.30 – Spavanje

16.30 – Četvrto hranjenje

16.30-18.00 – Budnost

18.00-19.00 – Spavanje (može se kombinirati sa šetnjom)

19.00 – Peto hranjenje

19.00-20.45 – Budnost

20.45 – Provođenje higijenskih postupaka prije spavanja (kupanje)

21.00-6.00 – Noćni san

23.00 – Šesto hranjenje

Približna dnevna rutina za dijete od 6 do 9 mjeseci

Beba u ovoj dobi spava 3 puta dnevno, ukupna količina sna dnevno smanjuje se na 14-16 sati. Broj hranjenja za dijete u ovoj dobi smanjuje se na 5 s pauzom između njih od 4 sata. Sada je preporučljivo kombinirati razdoblja ne samo spavanja, već i budnosti s šetnjom - za cjelokupni razvoj bebe.

Nudimo vam Približna dnevna rutina za dijete od 6 do 9 mjeseci:

7.00 – Buđenje nakon prospavane noći i prvog hranjenja

7.00-9.00 – Budnost

9.00 – 11.00 – Spavanje

11.00 – Drugo hranjenje

11.00-13.00 – Budnost (može se kombinirati sa šetnjom)

13.00 – 15.00 – Spavanje

15.00 – Treće hranjenje

15.00-17.00 – Budnost (može se kombinirati sa šetnjom)

17.00-19.00 – Spavanje

19.00 – Četvrto hranjenje

19.00-21.00 – Budnost (tihe igre)

20.30 - Provođenje higijenskih postupaka prije spavanja (kupanje)

21.00-7.00 – Noćni san

23.00 – Peto hranjenje

Približna dnevna rutina za dijete od 9 mjeseci do godinu dana

Dijete otprilike godinu dana spava samo 2 puta dnevno, a ukupno trajanje dnevnog sna je 5 sati. Ali, u svakom slučaju, trebali biste uzeti u obzir individualne karakteristike tijela vašeg djeteta - možda će htjeti spavati manje tijekom dana, ali će spavati duže noću.

Kako se vaše dijete bliži godini dana, ono je već budno i do 3,5 sata, pa ćete morati posebno dobro razmisliti čime ćete ga zaokupiti u tom razdoblju.

Budući da je u ovoj dobi dijete već sigurno jede komplementarnu hranu, prehrana se također malo mijenja.

Nudimo vam Približna dnevna rutina za dijete od 9 mjeseci do godinu dana:

7.00 - Buđenje nakon prospavane noći i obavljanje higijenskih postupaka

7.30 – Doručak

8.00-9.30 – Budnica (igre na otvorenom i edukativne aktivnosti)

9.30-12.00 – Spavanje (na svježem zraku)

12.00 – Higijenski postupci nakon spavanja, ručak

12.30 – 15.00 – Budnost (igre na otvorenom ili samo šetnja)

15.00 – Popodnevna užina

15.30-17.00 – Spavanje

17.00-19.00 - Higijenski postupci nakon spavanja, igre i obrazovne aktivnosti

19.00 – Večera

19.45 - Provođenje higijenskih postupaka prije spavanja (kupanje)

20.00 – 7.00 – Noćni san

Ponudili smo vam samo okvirnu dnevnu rutinu za dijete mlađe od godinu dana koje se ne smije slijepo pridržavati. Da, osnovna pravila za kreiranje dnevne rutine za dijete u prvoj godini života ovdje su ispravno dana, ali možda će vaša beba sama odlučiti malo prilagoditi opciju koju ste odabrali - stvarajući tako sebi idealnu dnevnu rutinu !

Čak i oni roditelji koji promiču hranjenje na zahtjev prije ili kasnije pomisle kako naviknuti bebu na dnevnu rutinu. Bez obzira na to koliko se puta beba stavila na dojku, ipak bi trebala zaspati otprilike u iste sate, kako ne bi pomiješali dan s noći. Kako razviti dnevnu rutinu za bebu i uspostaviti ispravnu rutinu, raspravljat ćemo u ovom materijalu.

Dnevna rutina za malu djecu: kako uspostaviti rutinu za dojenčad

S rođenjem djeteta većina roditelja se suočava s pitanjem: Trebate li svoju bebu navikavati na određenu dnevnu rutinu ili joj se, obrnuto, sami prilagoditi?

Zapravo, ispravna dnevna rutina za novorođenče je vrlo važna, jer doprinosi razvoju uvjetovanih refleksa, na kojima se gradi život male osobe.

Organizam naviknut na određenu rutinu, uz pomoć unutarnjeg biološkog sata koji je dostupan svakoj osobi, unaprijed se priprema za određeni događaj (hranjenje, spavanje) te potpunije i brže obavlja potrebne radnje. Mala djeca naviknuta na dnevnu rutinu postaju zdravija i pametnija.

Najteže razdoblje u uspostavljanju i održavanju dnevne rutine novorođenčeta je razdoblje od rođenja do 6. mjeseca života.

U prvim tjednima nakon rođenja ne može biti pitanja o tome kako organizirati bebinu dnevnu rutinu. Uostalom, može zahtijevati hranjenje u bilo koje doba dana i bilo koji broj puta, bez posebnog razmišljanja o održavanju intervala između hranjenja. Činjenica je da se dijete jako umori od sisanja kako bi dobilo hranu i zbog toga zaspi ne potpuno. Kada se primljeni dio mlijeka probavi u želucu (a u tom se razdoblju njegova života hrana, osobito lako probavljivo majčino mlijeko, vrlo brzo probavlja), beba se ponovno budi i zahtijeva drugu porciju. Ispostavilo se da u prvih nekoliko tjedana života dijete može jesti do 10-12 puta dnevno, a od toga 3-4 puta noću. Naravno, to je jako teško za majku koja se još nije potpuno oporavila od poroda, ali samo trebate prebroditi ovo razdoblje, jer uskoro će se sve promijeniti na bolje. Dakle, do kraja prvog mjeseca života većina beba još uvijek razvije određenu rutinu i prilično dobro podnosi stanku
između obroka 2-3 sata. Ako se ispostavi da je vrijeme za dnevno hranjenje već došlo, a beba čvrsto spava, ne biste ga trebali probuditi. Bolje ga je nahraniti kad se sam probudi. Ako s vremenom dijete ne želi jesti hranu nakon uobičajena 2-3 sata i već mu je potrebna veća jednokratna količina, tada se interval između hranjenja povećava za 0,5-1 sat. Dobro je ako do dobi od 5 mjeseci pauza između hranjenja bude 4 sata.

Ako je beba od rođenja u potpunosti hranjena umjetnim mliječnim formulama, čak i onim najkvalitetnijim i što je moguće sličnijim majčinom mlijeku, ili dobiva dohranu umjetnim formulama, tada se od prvih dana djetetova života treba pridržavati jasnog režima . Činjenica je da je bilo koja umjetna smjesa teže probavljiva i, prema tome, dulja. Stoga, za organiziranje ispravne dnevne rutine za takve bebe, bolje ih je hraniti 7-8 puta dnevno u intervalima od 3-3,5 sata i pokušati održati četverosatnu noćnu pauzu za hranjenje.

Kako razviti dnevnu rutinu za bebu nakon uvođenja komplementarne hrane

Do 5-6 mjeseci počinje se uvoditi prva komplementarna hrana u bebinu prehranu, iako majčino mlijeko ostaje osnova prehrane. Osnovno pravilo ovog razdoblja života je da što je dohrana raznovrsnija, to se strože treba pridržavati dnevne rutine. dječji, osobito rutinu prehrane, inače beba može razviti kolike, zatvor i povećano stvaranje plinova. Učestalost dojenja smanjuje se u to vrijeme na 5-7 puta dnevno s razmakom između hranjenja od približno 4 sata.

Ništa manje važno od rasporeda hranjenja u djetetovoj dnevnoj rutini je spavanje i budnost. U prvih nekoliko tjedana beba gotovo neprestano spava, budi se samo da bi se nahranila.

Dnevna rutina se utvrđuje ovisno o karakteristikama svakog djeteta, njegovoj dobi, zdravstvenom stanju i individualnim preferencijama. U idealnom slučaju, za njegovu pravilnu pripremu, najbolje je konzultirati pedijatra.

Do kraja prvog mjeseca života već je budan 15-20 minuta nakon svakog hranjenja. Do dva mjeseca beba ne spava oko 1 sat nakon svakog obroka.

Od 3 do 6 mjeseci spava 4 puta tijekom dana između podoja i noću oko 7-8 sati. S vremenom beba sve manje spava danju, dok noćni san postaje sve jači i duži, i do 11-12 sati. U svakodnevnoj rutini dojenčeta u ovom razdoblju aktivne igre, šetnje i aktivnosti počinju zauzimati sve veće mjesto.

Okvirna dnevna rutina bebe od 3-4 mjeseca po satu

Dnevna rutina bebe od 3-4 mjeseca po satu trebala bi izgledati ovako:

6.00-6.30 sati. Hranjenje.
6.30-7.30 sati. Budnost.
7.30-9.30 sati. San.
9.30-10.00 sati. Hranjenje.
10.00-11.00 sati. Budnost.
11.00-13.00 sati. San.
13.00-13.30 sati. Hranjenje.
13.30-14.30 sati. Budnost.
14.30-16.30 sati. San.
16.30-17.00 sati. Hranjenje.
17.00-18.00 sati. Budnost.
18.00-20.00 sati. San.
20.00-20.15 sati. Kupanje.
20.30-21.00 sat. Hranjenje.
21.00-6.00 sati. Noćni san.
24.00 i (ili) 3.00 sata. Noćno hranjenje.

Približna dnevna rutina za dojenče 5-7 mjeseci

Približna dnevna rutina za dijete u dobi od 5-7 mjeseci trebala bi biti otprilike sljedeća:

6.00-6.30 sati. Hranjenje.
6.30-8.00 sati. Budnost.
8.00-10.00 sati. San.
10.00-10.30 sati. Hranjenje.
10.30-12.00 sati. Budnost.
12.00-14.00 sati. San.
14.00-14.30 sati. Hranjenje.
14.30-16.00 sati. Budnost.
16.00-18.00 sati. San.
18.00-18.30 sati. Hranjenje.
18.30-20.00 sati. Budnost.
20.00-21.30 sati. San.
21.30-22.00 sata. Kupanje.
22.00-22.30. Hranjenje.
22.30-6.00 sati. Noćni san.
3.00. Noćno hranjenje (ako je potrebno).

Približna dnevna rutina za dijete prve godine života u dobi od 8-12 mjeseci

Približna dnevna rutina djeteta prve godine života u dobi od 8-12 mjeseci izgleda ovako:

7.00-7.30 sati. Ustajanje, pranje.
7-30-8.00 sati. Doručak.
8.00-9.30 sati. Igre.
9-30-12.00 sati. San.
12.00-12.30 sati. Večera.
12.30-15.00 sati. Igre, šetnje, aktivnosti.
15.00-15.30 sati. Popodnevni snack.
15.30-17.00 sati. San.
17.00-18.30 sati. Igre.
18.30-19.00 sati. Kupanje.
19.00-19.30 sati. Večera.
19.30-20.00 sati. Igre.
20.00-7.00 sati. Noćni san.

Ove fotografije prikazuju dnevnu rutinu dojenčeta:

Kako organizirati pravilnu dnevnu rutinu za bebu

Spavanje djeteta u prvoj godini života značajno se razlikuje od spavanja odrasle osobe, pa čak i starije djece. U prvim tjednima života beba spava oko 18-20 sati dnevno, pa se čini da sve što radi je spavanje, budi se samo da bi se nahranilo.

Do kraja prvog mjeseca života trajanje bebinog sna je već 16-18 sati. S 1,5 mjeseci ukupno trajanje sna smanjuje se za još 2-3 sata. U 4 mjeseca dijete je već razvilo vlastitu dnevnu rutinu, u kojoj je dodijeljeno približno 12 sati sna, uključujući dva mirna sata od po 2-3 sata. Do šest mjeseci dijete spava u prosjeku 11 sati dnevno, održavajući ista dva sata mirovanja.

Važno pitanje za sve roditelje bez iznimke je kako uspostaviti bebinu dnevnu rutinu organiziranjem ispravne rutine spavanja i budnosti. Kako bi vaša beba imala dobar san, morate mu dati sve potrebno tjelesna aktivnost popodne, pa da se malo umori, a onda s tekom jede i zaspi do jutra. Prema večeri, aktivne igre i opće manipulacije s bebom nisu potrebne. Važno je ne propustiti trenutak kada dijete samo želi spavati: može postati letargičnije, početi plakati i biti kapriciozan bez razloga, zijevati i trljati oči, ili, obrnuto, postati aktivniji. Kako biste mu pomogli da brže zaspi, možete mu otpjevati uspavanku ili mu ispričati priču, ali tihim umirujućim glasom.

Do dobi od 9-10 mjeseci bebu je teško staviti navečer na spavanje. Uostalom, on aktivno istražuje svijet oko sebe i spavanje ne doživljava kao odmor, već kao dosadno odgađanje ovog procesa, rastanak s voljenima i omiljenim igračkama. Kako naviknuti dijete na dnevnu rutinu u ovoj dobi? Već od 6 mjeseci bit će korisno za roditelje da počnu razvijati takozvane rituale uspavljivanja - sve radnje koje će uzrokovati da dijete stvori uvjetovani refleks - nakon ove radnje treba ići u krevet. Glavna stvar je redovito ponavljanje istih postupaka 20-30 minuta prije spavanja. Rituali uspavljivanja mogu biti vrlo raznoliki.

Ponekad ih djeca sama smisle. Klasični rituali uključuju kupanje, priču ili uspavanku te navlačenje zavjesa na prozoru, popraćeno rečenicom “A sad je vrijeme za spavanje”. Važno je ponavljati ove radnje redovito, istim redoslijedom, a tada će djetetovo tijelo biti programirano da zaspi nakon njih. Ako se dijete ipak ne može uspavati na vrijeme, a san mu je površan i vrlo nemiran, treba obratiti pozornost na neke stvari. Prvo, djeca mnogo bolje spavaju u slabo osvijetljenim sobama. Ako dijete ne spava dobro tijekom dana, bolje je zatvoriti zavjese.

Noću, naprotiv, beba bolje spava uz prigušeno svjetlo noćnog svjetla. Drugi razlog za loš san kod djece može biti pretjerano suh i vruć zrak u sobi. Stoga je prije odlaska u krevet potrebno prozračiti sobu i pokušati održavati temperaturu zraka na 18-20 ° C. Ako je previše suho, preporuča se u prostoriju postaviti akvarij ili otvorene posude s vodom.

Za normalan razvoj beba treba svakodnevne šetnje na svježem zraku, jer su one dobar postupak otvrdnjavanja. Prilikom pripreme za šetnju važno je voditi računa o temperaturi zraka i obući dijete u skladu s vremenskim prilikama.

Ovaj članak je pročitan 34,809 puta.

Za novorođenče je važna dnevna rutina. I roditelji i bebe imaju koristi od pridržavanja rutine. Mali čovjek dobiva najudobnije uvjete, a odrasli, posebno majka, moći će pronaći trenutak za opuštanje.

Strpljenje i ljubav prema djetetu pomoći će vam da prebrodite teško razdoblje. za tebe - korisne informacije o tome kako pravilno organizirati dnevnu rutinu novorođenčeta.

Prednosti pravilne dnevne rutine

Pedijatri su sigurni da je za bebu važan određeni režim:

beba se bolje razvija;
beba raste uravnoteženije i manje je hirovita;
dan se ne pretvara u jedno "beskonačno" hranjenje;
mala klijetka ima vremena probaviti majčino mlijeko;
dovoljna količina spavanje sprječava umor;
ima vremena za obavezne šetnje. Svi znaju za dobrobiti svježeg zraka;
roditelji nalaze vremena za komunikaciju s malim čovjekom, kupanje, masažu, postupke otvrdnjavanja;
Mama ima priliku malo se opustiti, posvetiti pozornost sebi i drugim članovima obitelji.

Slobodan način rada ili čista rutina

O ovom se pitanju aktivno raspravlja na forumima iu medicinskoj zajednici. Prije nekoliko desetljeća postojala su određena pravila koja su malo uzimala u obzir interese bebe. Liječnici su vjerovali da se hranjenje treba provoditi strogo prema satu, unatoč plaču gladnog djeteta i uzbuđenju mlade majke zbog toga.

S vremenom su se ideje promijenile: mnogi su pedijatri preporučili hranjenje bebe na zahtjev i potpuno podređivanje života interesima novorođenčeta. Majka je bila jako umorna, dijete nije uvijek aktivno jelo, a proces hranjenja odužio se sat vremena ili više.

Obje opcije su krajnosti koje imaju svoje nedostatke:

u prvom slučaju novorođenče plače jer želi jesti, ali do sljedećeg podoja ima još pola sata. Mama se brine teška srca, ali ne poduzima ništa, jer prema pravilima ne možete nahraniti bebu prije vremena. Dojke se često "pune", može se razviti začepljenje i može se osjetiti bol. Beba jede pohlepno, žuri, guta zrak, trbuščić mu se nadima. Svi pate;
u slobodnom načinu rada, majka se pretvara u "stroj za proizvodnju mlijeka", postaje vrlo umorna, a ženi je teško izdvojiti minimalno potrebno vrijeme za odmor. Hranjenje često traje dugo s nekoliko pauza. To dovodi do zdravstvenih problema, razdraženosti, a često i smanjenja proizvodnje mlijeka zbog živčane napetosti.

Sada je polemika utihnula. Konačno je pronađena "zlatna sredina", sastavljen je režim koji je odgovarao novorođenčetu i mladim roditeljima. Većina pedijatara je istog mišljenja.

hranite bebu na zahtjev, 6-8 puta dnevno plus 1-2 puta noću;
Hranite otprilike u isto vrijeme. Ako beba ogladni nešto ranije, pokušajte se "ispružiti" još 15-20 minuta, ljubazno razgovarajte s bebom, odvratite joj pažnju;
svakako hodajte s bebom;
u dobrom vremenu, spavanje se preporučuje tijekom dnevnih šetnji na svježem zraku;
dodijeliti vrijeme za higijenske postupke. Korisne su zračne kupke i masaža. Obavezno okupajte bebu prije spavanja;
uzeti u obzir interese djeteta, ne pretvarati roditeljstvo u svakodnevnu borbu s bebom;
pokušajte se držati rutine: poboljšat će se kvaliteta skrbi za novorođenče, a roditelji će imati vremena za opuštanje.

Značajke brige za bebu u prvom mjesecu života

Kakva je dnevna rutina novorođenčeta? Glavne faze:

san. Optimalno trajanje u prvom mjesecu je oko 18-20 sati;
prehrana. Broj podoja: 6-8 dnevno, po potrebi prisloniti na dojku bebe još jednom ili dvaput noću;
budnost– od 4 do 6 sati dnevno. Komunicirajte s bebom, nježno razgovarajte, masirajte je, kupajte se u zračnim kupkama. Novorođenče još uvijek slabo reagira na sve vaše radnje, ali navikava se na boju svog glasa, osjeća se zaštićeno i ugodno. Znanstvenici su dokazali da se djeca kojoj nedostaje ljubavi i komunikacije lošije razvijaju, postaju agresivna i povučena;
šetnje na svježem zraku. Trajanje - ovisno o godišnjem dobu, temperaturi zraka, zdravstvenom stanju (ako ste bolesni, trajanje šetnje je kraće). Tijekom tople sezone preporuča se spavati barem jednom dok boravite na svježem zraku;
higijenski postupci. Jutarnja toaleta (pranje, čišćenje ušiju, nosa, ispiranje očiju), svakodnevna njega pupčane rane, pranje nakon defekacije/mokrenja. Beba se kupa 30-40 minuta prije spavanja.

Primjer dnevne rutine za bebu

Usredotočite se na trajanje budnosti i sna, prilagodite režim uzimajući u obzir potrebe vaše bebe:

u 6 sati beba se budi, provode se higijenski postupci;
prvi podoj u 6.30, slijedeći u razmacima od 3 sata ili malo manje, ovisno o potrebama djeteta;
Nakon jela beba ostaje budna, a zatim spava do sljedećeg podoja. Do 21.00 dijete treba odmoriti 4 puta oko dva sata;
Prije noćnog odmora provodi se kupanje. 21-22 sata nakon hranjenja beba zaspi. Noću, većina novorođenčadi treba dojku jednom ili dva puta.

Savjet! Navečer nemojte ometati bebu, igrati se s njim, razgovarati, ali previše aktivni pokreti su zabranjeni. Prije noćnog odmora, beba bi se trebala smiriti. Kupanje se provodi ne samo u higijenske svrhe, već i radi opuštanja i boljeg odmora.

Osnovne faze njege novorođenčeta

Roditelji bi trebali pružiti bebi maksimalnu udobnost. Pravilan režim je važan za zdravlje i razvoj novorođenčeta.

Omogućite odgovarajući odmor, odgovarajuću prehranu i ugodnu razinu komunikacije. Potrebni su higijenski postupci i pažnja na zdravlje bebe.

San

Napomena:

novorođenče spava većinu dana, budi se da jede;
Optimalno trajanje odmora noću je od 8 do 9 sati. Dnevni san je podijeljen u nekoliko razdoblja. Ukupno trajanje odmora je 7-8 sati;
Tijekom prve šetnje beba također spava. Mnoge majke znaju da je na svježem zraku san uvijek čvrst i miran;
Pazite da beba nije preumorna. Ostati budan, ne računajući hranjenje, trebao bi trajati oko sat vremena;
Ako beba dugo spava danju, pažljivo je probudite jer će inače s vremenom pomiješati dan s noći. U takvoj situaciji potrebno je dosta vremena za povratak u normalu;
odaberite visokokvalitetnu, prozračnu pelenu koja dobro pristaje. Ne budite lijeni, promijenite ovaj korisni uređaj još jednom: prljave pelene su uzrok pelenskog osipa, bolesti kože i spolnih organa;
prije odlaska u krevet, svakako prozračite sobu, stvorite optimalna temperatura: +20…+22 stupnja. Vrućina ne pomaže normalan san, izaziva toplinski osip u novorođenčadi;
Ako beba dugo ne zaspi i plače, pokušajte je malo nahraniti. Možda beba ne može spavati zbog gladi. Često je uzrok kršenja razne bolesti. Svakako se posavjetujte s pedijatrom.

Prehrana

hranite bebu "na zahtjev", pokušajte razviti naviku jesti kod novorođenčeta otprilike u isto vrijeme;
U prvim danima novorođenče se privikava na nove uvjete, a raspored hranjenja često se poremeti. Odbacite sumnje: beba će malo narasti, želudac će ojačati, bit će lakše uspostaviti dnevnu rutinu;
Prije jela bebu obavezno položite na trbuščić. Nakon hranjenja bebu držite uspravno kako bi zrak izašao. Jednostavna tehnika pomaže vam povratiti višak mlijeka. Još jedan plus je što se kolike rjeđe razvijaju;
ne prehranjujte bebu: prejedanje stvara probleme za slabo razvijen probavni sustav, izaziva kolike, nadutost i ćudljivost;
U početku je prikladna hrana samo majčino mlijeko ili posebna formula za dojenčad. Ako vaša majka nema mlijeka, odaberite zamjenu poznatih proizvođača, uz obaveznu naznaku “za novorođenčad”;
broj hranjenja dnevno je najmanje šest. Mnoge se bebe bude noću kako bi jele, osobito ako majčino mlijeko ima nizak udio masti. Ako se beba češće budi i pohlepno siše, razmislite kako promijeniti prehranu i učiniti majčino mlijeko hranjivijim.

Ne držite dijete cijeli dan na dojci, svakako ga stavite u njegov krevetić. Stvorite udobno "gnijezdo" odgovarajuće veličine u kojem će se beba osjećati zaštićeno;
u jednom trenutku beba treba dobiti 50-90 ml majčinog mlijeka. Ovo je približan pokazatelj koji varira ovisno o individualnim karakteristikama bebe. Dobitak na težini je smjernica koja pokazuje dobiva li novorođenče dovoljno hrane. Važno je uzeti u obzir zdravstveno stanje i aktivnost bebe.

Važno! Dojilja će se morati odreći nekih namirnica koje narušavaju kvalitetu majčinog mlijeka. Citrusi, med, čokolada, kava, rajčice, jagode, morska riba. Nemojte jesti masnu hranu kravlje mlijeko, tvrdi sir, pića s bojama i konzervansima, alkohol, brza hrana. Kršenje pravila izaziva dijatezu, alergije na hranu kod dojenčadi.

Šetnje

za prvu šetnju ljeti zrak bi se trebao zagrijati do +20 stupnjeva. Počnite s četvrt sata, dodajte 5 minuta svaki dan;
ako je beba rođena u kasnu jesen ili zimu, prvi put iznesite bebu 10 minuta na temperaturu ne nižu od -3 stupnja. Postupno povećavajte vrijeme boravka vani; nemojte hodati s novorođenčetom po jakom mrazu;
nakon mjesec dana povećajte izlaganje zraku na 45 minuta. Ljeti hodajte dva puta dnevno, zimi – jednom, oko pola sata;
obucite novorođenče prema vremenskim prilikama, nemojte ga previše umotati. Ako su nakon šetnje stopala i dlanovi topli, znači da djetetu nije hladno.

Budite oprezni po vlažnom i vjetrovitom vremenu: beba se lako može prehladiti. U takvim vremenskim uvjetima u zraku su patogene bakterije koje preferiraju vlažne uvjete i temperature malo iznad nula stupnjeva.

Higijenski postupci

Obavezne aktivnosti:

Podmažite pupčanu ranu s 3% otopinom vodikovog peroksida dva puta dnevno. Obavezno nanesite briljantnu zelenku na ranu nakon dezinfekcije: liječenje sprječava infekciju. Prilikom plivanja nemojte trljati područje;
dnevna jutarnja toaleta: pranje tople vode(obavezno kuhano). Počnite s +37 stupnjeva, postupno povećajte temperaturu vode na +25 stupnjeva;
tretirajte oči pamučnom podlogom;
obrišite izljev izvana, pažljivo očistite unutrašnjost valjanom pamučnom krpom;
Čistite uši dva puta tjedno. Nemojte gurati vatu unutra jer će se inače vosak nakupljati u dubini ušnog kanala.

Sada znate koji je približni režim bebe u prvom mjesecu. Obratite pozornost na bebu, zadovoljite potrebu za hranom, snom, sjetite se psiho-emocionalnog razvoja. Pratite zdravlje novorođenčeta, postupno ga otvrdnite. Posavjetujte se s lokalnim pedijatrom, ali svakako uzmite u obzir individualne karakteristike vašeg djeteta.

Video o bebinoj dnevnoj rutini:

Dnevna rutina je cijeli sustav koji osigurava pravilno funkcioniranje cijelog tijela. Za svako dijete dnevna rutina je individualna. Neki liječnici tvrde da beba sama bira svoj režim, da njezino tijelo zna koliko i kada treba spavati, jesti i biti budno. To je istina, ali svaka osoba živi u društvu, što znači da na djetetov režim utječe ne samo rad njegovih bioritmova, već i vanjski čimbenici, posebno uvjeti koje stvaraju roditelji.

Svaka majka zna koliko je važno pridržavati se ispravan način rada dan za djecu. Beba čija se dnevna rutina svakodnevno održava bolje se ponaša i osjeća. Naučimo kako pravilno organizirati dnevnu rutinu za djecu.

Odredite spremnost svoje bebe da živi prema zadanoj dnevnoj rutini

Kada je vaše dijete tek rođeno, svi sustavi i procesi njegovog tijela još nisu dovoljno zreli. Potrebno je vrijeme da sazriju, da se prilagode ritmovima svijeta koji ih okružuje prije nego beba bude spremna za formiranje određene dnevne rutine. Ova faza traje oko 4 mjeseca. Glavni zadatak majke u ovom trenutku nije miješati se, već pažljivo slušati signale koje dijete daje. Sigurno već razumijete kada je vaša beba gladna, kada joj je hladno ili vruće, kada se želi maziti ili joj se spava. Promatrajte ga kako biste prepoznali kako funkcionira njegov bioritam i shvatili kako planirati spavanje i budnost.

Korisno je voditi dnevnik u koji možete svaki sat bilježiti podatke o djetetovom ponašanju, aktivnosti i trajanju odmora. Ovaj pristup pomoći će vam da pravilno analizirate događaje i shvatite ovisnost bebinog ponašanja i kvalitete snova o njegovoj dnevnoj strukturi.

Obratite pažnju na to u koje vrijeme se događaju vaši snovi. Kada vaša beba spava duže, a kada kraće? U koje vrijeme radije zaspi, a kada se opire? Ponavlja li se ovo vrijeme iz dana u dan? Je li vaše vrijeme budnosti konstantno? Zabilježite one događaje koji se ponavljaju svaki dan u približno isto vrijeme.

Nakon nekoliko dana vođenja takvog dnevnika shvatit ćete koliko je vaše dijete spremno živjeti prema režimu.

Odredite svoje jutarnje vrijeme buđenja i držite ga stalnim

Ako odlučite da je vaša beba spremna za dnevnu rutinu, prvo što trebate odrediti je vrijeme početka jutarnjeg buđenja. Naravno, ne zaboravimo da je svako dijete individualno. Međutim, postoje neke sličnosti u dnevnoj rutini djece iste dobi.

Bebin biološki sat postavljen je na izlazak sunca. To znači da dnevna rutina bebe od 6 mjeseci, primjerice, podrazumijeva da se budi između 5:30 i 7 ujutro. I za godinu, i za dvije, i za tri, ovaj obrazac će ostati isti. I tek kada manifestacija djetetovih psiholoških karakteristika i utjecaj vanjskih, društvenih podražaja počnu nadmašivati prirodne, dijete može početi kasnije ustajati.

Ne dopustite djeci da spavaju nakon 7:00. Praćenje početka vašeg dana pomoći će vam da dan bude dosljedan i predvidljiv.

Pravilno rasporedite svoje drijemanje

Tijekom prve 2 godine djetetova života broj dnevnih drijemanja stalno se mijenja. Od 4 mjeseca beba spava otprilike 3 puta dnevno, od 6-9 mjeseci - 2 puta, a dnevna rutina jednogodišnje dijete može postati nepredvidiv za svaku majku: s otprilike 15-18 mjeseci beba će biti spremna prijeći na 1 spavanje. Međutim, ovaj prijelaz može započeti ranije, s 13 mjeseci, ili odgoditi do 24 mjeseca.

Prilikom organiziranja dnevnih drijemanja važno je da majka razumije što je prikladno za bebu: smjernica za trajanje budnosti ili točno određeno vrijeme za početak spavanja. A kriterij kvalitete odmora bit će njegovo trajanje: nakon 4 mjeseca želimo da trajanje dnevnog sna bude najmanje 1 sat. S kraćim dnevnim spavanjem dijete nema vremena povratiti snagu, što znači da mu je smanjena sposobnost da ostane budno. Kratko drijemanje ukazuje na to da vrijeme spavanja nije točno ili da postoje negativne asocijacije na spavanje koje sprječavaju bebu da ga nastavi.

Neka vaše noćno spavanje bude fleksibilno

Upamtite da postoji još jedan važna točka kod formiranja dnevne rutine kod djece, to je vrijeme kada počinje noćni san. I ovdje će glavno pravilo biti odsutnost pravila.

Preporučeno vrijeme početka noćnog spavanja za djecu od 6 mjeseci do 6 godina je između 18:00-20:00. To im osigurava dovoljno odmora. Osim toga, dnevna rutina za dvogodišnje dijete, kao i dnevni režim za šestomjesečno dijete, podrazumijeva odlazak na spavanje u isto vrijeme. Usput, ovo je vrlo zgodno za roditelje djece. različite dobi.

Međutim, ovo je vrijeme vrlo proizvoljno - glavni signal za majku trebao bi biti ponašanje bebe nakon 16:00-17:00. Ako je dijete hirovito, nepopustljivo, plačljivo ili pretjerano aktivno, to je znak da je već postalo preumorno i da ga treba ranije staviti u krevet. Ako se dijete mirno igra i ostane unutra dobra lokacija duh - to znači da vrijeme iz snova koje odaberete zadovoljava svoje potrebe za odmorom.

Ne zaboravite da je glavna smjernica u oblikovanju dnevne rutine vašeg djeteta njegovo blagostanje tijekom dana, kao i kvaliteta odmora. Slušajte signale koje vam beba daje i uživajte u vremenu koje provodite s bebom svaki dan!

Svaka odrasla osoba za sebe odlučuje hoće li živjeti prema režimu ili "izvan" njega. Dnevnu rutinu prilagođavamo životnim okolnostima i biološkom satu, navikama i potrebama. Dakle, uredski zaposlenik je prisiljen rano se probuditi, ali freelancer može spavati duže.

Ali ovo su odrasli. Jesu li djeca slobodna birati opcije? Točnije, jesmo li mi, roditelji, slobodni birati mogućnosti za svoju djecu? Moderna generacija roditelja odrasla je “po režimu”, ali je li takav pristup prikladan za modernu generaciju djece?

Dnevna rutina je raspodjela vremena za razne vrste aktivnosti tijekom dana. Dizajniran je da uravnoteži razdoblja rada i odmora, spavanja i obroka. Dnevne rutine tradicionalno su sastavni dio odgoja djece. Međutim, ne slažu se svi roditelji s ovim gledištem.

Argumenti protiv dnevne rutine:

Praktično: rutina nije prikladna za najmlađu djecu, a nemoguće ju je provesti u starijoj dobi;

Fiziološki: djetetovo tijelo intuitivno razumije svoje potrebe, nema potrebe za režimom;

Psihološki: ideje režima nasljeđe su sovjetske prošlosti (slično povijanju dojenčadi), te stoga netočne i zastarjele;

Ideološki: dijete je kreativna, otvorena osobnost, individualno je i jedinstveno, a dnevna rutina postavlja granice i uči ga živjeti po standardu.

Unatoč činjenici da su se i pedijatri i psiholozi posljednjih godina odmaknuli od strogih metoda njege djeteta koje je prije pola stoljeća opisao Benjamin Spock, stručnjaci su i dalje jednoglasni u mišljenju da je režim za djecu prijeko potreban.

Prednosti pridržavanja dnevne rutine:

1) usklađenost s djetetovim režimom ključ je njegovog zdravlja (pravovremeni obroci, obvezne šetnje, potrebna količina spavanje itd.);

2) prema liječnicima, režim jača imunološki sustav - podsvijest uči da postoji vrijeme za sve: jesti, spavati, hodati, a tijelo se prilagođava - san postaje dubok, apetit je dobar;

3) povezivanje stvari kroz vrijeme stvara predvidljivost, rutina pomaže u izbjegavanju kaosa, strke, bespomoćnosti i iznenađenja, što zauzvrat čini djecu smirenijom i samouvjerenijom;

4) ako je dijete naviknuto živjeti prema režimu, tada roditelji ne trebaju stalno davati upute;

5) režim pomaže djeci da se prilagode novoj sredini ( dječji vrtić, škola);

6) dnevna rutina doprinosi razvoju vještine samodiscipline, što će sigurno pomoći djetetu u odrasloj dobi;

7) zahvaljujući režimu, više se vremena posvećuje nereguliranim aktivnostima, jer se nužne i obvezne obavljaju „automatski“ (slično pristupu).

Dakle, dnevna rutina nije striktan raspored obavljanja određenih zadataka, već jednostavan način da se zadovolje sve osnovne djetetove potrebe.

Rutina novorođenčeta ne razvija se odmah. Djetetu koje je na dojenju posebno je teško izgraditi rutinu, budući da majka ne može kontrolirati koliko mlijeka pojede pri svakom podoju. Ponekad će se beba probuditi ranije i češće tražiti dojku, drugim danima može spavati dulje nego inače. Ali ako pokušate, barem općenito, svaki dan slijediti isti raspored, postupno će se uspostaviti rutina i vaš će život postati predvidljiviji.

Rutina je fleksibilan koncept. Kako dijete raste, ono se može i treba mijenjati. Prijelaz na dvodnevni, pa jednodnevni san, uvođenje dohrane, a kasnije i polazak u vrtić i školu, faze su koje bitno utječu na dnevnu rutinu. Naravno, svaka obitelj će imati svoj režim, ali ipak mnoge mlade majke žele imati nešto što će ih voditi.

U nastavku nudimo primjere rutina za djecu različite dobi. Međutim, ne biste se trebali uzrujati ako se ne pridržavate režima. To znači da vaše dijete jednostavno još nije spremno živjeti po rutini i trebate pričekati da malo poraste.

Približna dnevna rutina za dijete do 3 mjeseca

6.00-7.00 - Budnost
7.00-9.00 - Spavanje
9.00 - Drugo hranjenje
9.00-10.00 – Budnost
10.00-12.00 – Spavanje (može se kombinirati sa šetnjom)
12.00 – Treće hranjenje
12.00-13.00 – Budnost
13.00-15.00 – Spavanje
15.00 – Četvrto hranjenje
15.00-16.00 – Budnost
16.00-18.00 – Spavanje (može se kombinirati sa šetnjom)
18.00 – Peto hranjenje
18.00-19.00 – Budnost
19.00-20.45 – Spavanje

21.00 – Šesto hranjenje
21.00-6.00 – Noćni san
24.00 ili 3.00 – Sedmo hranjenje

Navedena shema hranjenja po satu prikladna je uglavnom za djecu koja se hrane na bočicu. Prilikom dojenja ne biste ga trebali izbjegavati jer... vrlo su važni za poticanje laktacije. Broj podoja u ovoj dobi može biti znatno veći od sedam, i to ne treba brinuti.

Okvirna dnevna rutina za dijete od 3 do 6 mjeseci

6.00 - Buđenje nakon prospavane noći i prvog hranjenja
6.00-7.30 - Budnost
7.30-9.30 - Spavanje
9.30 - Drugo hranjenje
9.30-11.00 – Budnost
11.00-13.00 – Spavanje (može se kombinirati sa šetnjom)
13.00 – Treće hranjenje
13.00-14.30 – Budnost
14.30-16.30 – Spavanje
16.30 – Četvrto hranjenje
16.30-18.00 – Budnost
18.00-19.00 – Spavanje (može se kombinirati sa šetnjom)
19.00 – Peto hranjenje
19.00-20.45 – Budnost
20.45 – Provođenje higijenskih postupaka prije spavanja (kupanje)
21.00-6.00 – Noćni san
23.00 – Šesto hranjenje

U dobi od šest mjeseci beba obično spava tri puta dnevno, a razmaci između hranjenja povećavaju se na 4 sata. Obično u razdoblju do godinu dana pedijatri još ne govore o dnevnoj rutini, već o takozvanom „dnevnom ritmu“, uzimajući u obzir djetetove potrebe za snom i hranom. U intervalima između spavanja i obroka potrebno je s djetetom baviti se gimnastikom i masažom (barem pola sata nakon jela i 1 sat prije spavanja), igrama (aktivnim i mirnim). Potrebne su šetnje (4-5 sati dnevno): ovisno o djetetovim "sklonostima" - tijekom dnevnog sna ili tijekom razdoblja budnosti.

Približna dnevna rutina za dijete od 6 do 9 mjeseci

7:00 - buđenje, jutarnja toaleta, prvo hranjenje
7.00-9.00 – Budnost
9.00 – 11.00 – Spavanje
11.00 – Drugo hranjenje
11.00-13.00 – Budnost (može se kombinirati sa šetnjom)
13.00 – 15.00 – Spavanje
15.00 – Treće hranjenje
15.00-17.00 – Budnost (može se kombinirati sa šetnjom)
17.00-19.00 – Spavanje
19.00 – Četvrto hranjenje
19.00-21.00 – Budnost (tihe igre)
20.30 - Plivanje
21.00-7.00 – Noćni san
23.00 – Peto hranjenje

Do otprilike jedne godine većina djece prijeđe na jedno spavanje tijekom dana. Pedijatri savjetuju uzimanje u obzir djetetovih bioritmova i prilagođavanje režima.

Približna dnevna rutina za dijete od 1 godine

8:30 – buđenje
9:00 – doručak
9:30-11:00 – igre, komunikacija, gimnastika
11:00-12:30 – šetnja
12:30-13:00 – ručak
13:30-15:30 – popodnevno spavanje
16:00 – popodnevni čaj
16:30-18:00 – šetnja
19:00 – večera
21:00 – kasna večera
21:30 – noćni san

Ovakav režim, uz manje izmjene, održava se do otprilike treće godine života – dobi polaska u vrtić. predškolski. Nekoliko mjeseci prije početka posjeta vrtiću treba prilagoditi režim, približavajući ga što je više moguće "vrtićkom", kako bi se dijete lakše prilagodilo. Pedijatri savjetuju pridržavanje režima ne samo radnim danom, već i vikendom.

Približna dnevna rutina za dijete od 3 godine

7:30 - buđenje, jutarnja toaleta
8:00 – doručak
8:30 - 9:30 – nastava, igre, gimnastika
10:00 – drugi doručak
10:30-12:30 – šetnja
12:30 – ručak
13:00-15:00 – popodnevni san
15:30 – popodnevni čaj
16:00-16:30 – igre, aktivnosti
16:30-18:00 – šetnja
18:30 – večera
19:00-20:00 – mirne igre, aktivnosti
20:00 – spremanje za spavanje, kupanje
20:30 – spavanje

Sljedeća najvažnija prekretnica u životu djeteta je polazak u školu. Dnevna rutina učenika prvog razreda izravno ovisi o školskoj rutini i rasporedu dodatne nastave: većina školaraca pohađa kreativne klubove i sportske sekcije. Važno je osigurati da vaše dijete dovoljno spava; provodio dovoljno vremena na otvorenom; nije radio svoju zadaću “noću”, već; Imao sam vremena ne samo za učenje, već i za igru, te posvetio vrijeme hobijima i omiljenim aktivnostima.

Približna dnevna rutina za dijete od 7 godina

7:00 - ustajanje, vježbanje, doručak, odlazak u školu
8:00-12:00 – školska nastava
13:00 – ručak, odmor, slobodno vrijeme
14:00-15:00 – izrada domaće zadaće
15:30 – popodnevni čaj
16:00-18:00 – šetnja, posjet sportskim sekcijama
19:00 – večera
19:30-20:00 – igre i slobodno vrijeme
20:00-20:30 – priprema za spavanje, tretmani vodom
20:30-21:00 – čitanje prije spavanja
21:00 – spavanje

Prilikom stvaranja dnevne rutine važno je zapamtiti sljedeće:

mora biti fleksibilan
mora biti razuman
mora uzeti u obzir interese i potrebe pojedinog djeteta.

Kako naučiti svoje dijete da ima rutinu

(ako se iz nekog razloga obuka nije dogodila u ranoj dobi ili ako se rutina promijenila)?

1. Djeca su djeca, stoga su razigrani i natjecateljski trenuci - plakati, rasporedi, zastavice, kvačice u okvirima, mjerači vremena, originalne budilice itd. - od velike pomoći u procesu učenja.

2. Pokušajte ne odstupati od rutine čak ni zbog okolnosti (na primjer, zbog dolaska gostiju).

3. Uzmite u obzir dobrobit djeteta (ako je loše, tada je potrebno prilagoditi režim).

4. Igre i šetnje nemojte zamijeniti računalom, tabletom ili TV-om.

5. Počnite od sebe - ako se roditelji ne pridržavaju režima, onda je beskorisno navikavati djecu na njega.

Stručno mišljenje

Irina Kuzmina, psiholog:“Čini mi se da su roditelji koji negiraju dnevnu rutinu jednostavno u zabludi što je nema, a sumnje u njezinu nužnost često se temelje na stereotipima. Rutina je “loša”, to je život “u granicama”, “nedostatak kreativnosti” itd. A budući da sada svaka druga osoba svoje dijete odgaja kao kreativnu osobu, dnevna rutina, po njihovom mišljenju, tome ne ide u prilog. No, da objasnim: oni roditelji koji tvrde da se ne pridržavaju režima i da to nije potrebno najčešće ne primjećuju da se njihovo dijete zapravo budi i zaspi gotovo u isto vrijeme, au određenim trenucima voli se igrati i šetati itd. Roditelji negiraju „standardni“ režim i na nesvjesnoj razini grade „svoju“ dnevnu rutinu koja se najčešće poklapa s njihovom rutinom.

Režim je nedvojbeno potreban. Prvo, svaki će pedijatar reći da je dnevna rutina temelj djetetovog zdravlja, to nisu samo privremeni trenuci "što i kada treba učiniti", to je ono što pomaže djetetu da se razvija i zdravo raste. Sa svoje strane, reći ću da psihičko zdravlje izravno ovisi o dosljednosti. Zamislite da vaše dijete (starije od godinu dana) zaspi i probudi se različita vremena, sukladno tome, broj sati koje je budno je različit, kao rezultat - umor, dijete je razdražljivo, agresivno i podložno bolestima. Drugo, rutina disciplinira i pomaže u postizanju vaših ciljeva. Primjerice, dijete treba naučiti svirati violinu, u rutini mu se pojavljuje vrijeme za vježbanje i sukladno tome „malim koracima“ dolazi do cilja.

Usput, rutina je jednako potrebna i odraslima i djeci. Roditeljima je to isprva malo potrebnije, jer oni čija djeca žive “po režimu” imaju više slobodnog vremena. Tada je djeci više potrebna rutina, pogotovo kad krenu u vrtić i školu.

Osnovno pravilo za kreiranje dnevne rutine je da ona treba odgovarati djetetu i Vama! Pri stvaranju rutine također je važno voditi računa o djetetovom biološkom satu i ne “lomiti” ga. Ne postoji "ispravna" rutina, postoji grubi plan. Recimo, suprug i ja spadamo u kategoriju ljudi za koje se kaže da žive bez rutine, iako ona postoji. Naš režim je strukturiran na način da svi dovoljno spavamo, imamo vremena nekoliko puta dnevno prošetati s djecom, učiti, igrati se i raditi u isto vrijeme. Imamo svoj "svjesni režim".

Fotografija - fotobanka Lori