Alkoholna hipertenzija. Kompatibilan s lijekovima za hipertenziju. Kako alkoholna pića utječu na krvni tlak?

Dijeta I pravilna prehrana s visokim krvnim tlakom I hipertenzija- sastavni dio liječenja ove bolesti. U većini slučajeva visoki krvni tlak može se smanjiti bez pribjegavanja tabletama – samo promjenom nekih navika i prehrane.

Prvi. Ako imate hipertenziju. trebate barem privremeno prijeći na mliječno-biljna dijeta. Pogotovo ako imate povišene dijastolički krvni tlak .

Bilješka dr. Evdokimenko. Dijastolički tlak je niži tlak, odnosno druga znamenka u indikatoru. Recimo ako je vaš krvni tlak 130/80, tada je najviša vrijednost, 130, sistolički tlak. A donja brojka, 80, je dijastolički tlak.

Dakle, onima koji imaju visok dijastolički tlak, iznad 100-110 jedinica, preporučljivo je slijediti mliječno-biljnu dijetu.

Što se podrazumijeva pod ovom dijetom? Vrlo je jednostavno. Manje mesa, posebno masnih. Manji masna riba. Iako debeo morska riba Ponekad si ga možete priuštiti - sadrži masnoće koje su korisne za metabolizam.

Ako je moguće, isključite prženo, začinjeno, dimljeni proizvodi, kao i slatkiši i peciva. Odnosno, gotovo sve je ukusno.

Dopuštene su sve vrste povrća, u bilo kojem obliku - pirjano, kuhano, kuhano na pari. Ono povrće koje se jede sirovo može se, naravno, jesti sirovo.

Dijeta mora uključivati voće i bobice. Kaše su zdrave - heljdina, zobena, rižina. Treba ih izmjenjivati. Kruh je zdrav grubo. I sve nemasne mliječne proizvode.

Vrlo su korisne mekinje (općenito su korisne za sve oblike hipertenzije).

Jedino meso koje je zdravo je piletina, i to kuhana. A prije kuhanja s njega svakako odrežite svu vidljivu masnoću.

Pitate me: zašto podnositi takva ograničenja u prehrani?

Prije svega, radi opstanka, jer visoki dijastolički tlak mnogo češće od visokog sistolički. dovodi do teških srčanih i moždanih udara. Mnogo puta češće.

Da zaključimo temu o prehrani, napravimo ogledni jelovnik za osobu koja boluje od hipertenzije. Tako.

Idealan ručak za hipertoničare:

Glavno jelo (za sitost) - pileća prsa. Prsa se mogu zamijeniti malom količinom ribe kako bi se nadoknadio nedostatak kalija u tijelu. Odaberite što vam se najviše sviđa - bakalar, oslić ili skuša.

Ukras: pečeni krumpir u jakni + alge. Ili lobio od graha. Ili heljda. Ili kuhana riža. Ili povrće (u bilo kojem obliku). Vrlo su korisni rajčice, cikla, rotkvice i zeleni luk.

Za desert - sušeno voće: marelice, suhe marelice, suhe šljive, grožđice. Ili svježe voće i bobičasto voće - ribizle, grožđe, marelice, breskve.

Sve to zalijemo vodom ili čajem, ali najbolje kompotom ili voćnim napitkom. Samo ne kupljeno, već pripremljeno sami, kod kuće. Većina najbolja opcija- ovo je sok od borovnice, brusnice ili brusnice.

Kao što vidite, ne kraljevska večera. Ali možete živjeti.

Da biste smanjili krvni tlak, morate ukloniti nedostatak kalija i magnezija

Vrlo često, hipertenzija je uzrokovana nedostatkom esencijalnih vitamina ili mikroelemenata. I prije svega - nedostatak kalija i magnezija. Pogotovo kalij.

Još je tužnije što mnogi lijekovi za snižavanje krvnog tlaka, koji imaju diuretski učinak, ubrzavaju gubitak kalija i magnezija u tijelu. Ali pametni liječnici, kojih je u prirodi ostalo vrlo malo, pokušat će pomoći pacijentu da nadoknadi nedostatak kalija i magnezija u tijelu.

To se može učiniti uz pomoć korisnih tableta (iznenadit ćete se, postoje i takve) - uz pomoć asparkama ili panangina.

Ali ako govorimo o kaliju, možda najvažnijem mikroelementu za srce i krvne žile, onda je njegov nedostatak bolje nadoknaditi uz pomoć namirnica koje sadrže kalij.

Za referencu. Najveća količina kalija (više od 0,5 g na 100 grama namirnice) nalazi se u suhom voću - marelicama, suhim šljivama, grožđicama. I također u grašku, grahu, alge. I u krumpire, pogotovo one pečene u korpi.

Relativno veliku količinu kalija (do 0,4 g na 100 grama namirnice) sadrže bakalar, oslić, skuša, zobena kaša, rajčica, cikla, rotkvica, zeleni luk, ribizl, grožđe, marelice i breskve. I također u govedini i svinjetini.

Nešto manje kalija (oko 0,25 g na 100 grama namirnice) sadrži pileće meso, smuđ, proso, heljda, mrkva, tikvice, bundeva, jagode, kruške, šljive i naranče.

Pratimo režim vode - pijte vodu u pravim količinama.

U promatranju većine pacijenata s hipertenzijom, primijećeno je da piju bilo koja pića - čaj, kavu, pivo, pakirane sokove, ali piju vrlo malo obične negazirane vode.

A ovo je loše, jer samo obična voda pravilno čisti bubrege i pomaže bubrezima u uklanjanju raznih toksina i otpadnih tvari iz našeg tijela. Kava i pivo, naprotiv, ometaju rad bubrega; a sokovi i čajevi najčešće ne daju učinak "ispiranja" koji može pružiti obična negazirana voda.

- Ali kakve veze imaju bubrezi s tim? - pitat će me neki čitatelji. - Zašto smo pričali o tome da ih treba prati? Ne govorimo o bubrezima, već o krvnom tlaku?

Ako se sjećate našeg razgovora o uzrocima hipertenzije. Zatim zapamtite da neke bolesti bubrega dovode do hipertenzije. Općenito, čak i najmanje pogoršanje stanja bubrega može dovesti do trajnog povećanja krvnog tlaka. Dakle, bubrezima treba pomoći, treba ih “ispirati” i svaki dan piti potrebnu količinu vode.

Pitanje. Koliko vode trebate piti dnevno?

Neki usijani ljudi tvrde da je potrebno piti 2-3 litre vode dnevno. Ovo je, naravno, očito pretjerano. To također može dovesti do trovanja vodom (da, to se događa). Morate piti oko 1 litru vode dnevno - vodu, a ne kavu, čaj, sokove ili pivo.

Ako uz vodu želite i neka druga pića (iste čajeve, sokove, kavu ili pivo), pijte ih koliko želite, otprilike u količini od plus još litra tekućine dnevno. Ali ne više.

Bilješka dr. Evdokimenko. Možete saznati pijete li dovoljno rutinskom kliničkom analizom krvi (ubod prsta). U ovoj analizi postoji takav pokazatelj - hematokrit. koji se često označava engleskim slovima HCT.

Dakle, ako vam je hematokrit povišen, trebate piti više vode. A ako je nizak, naprotiv, morate piti još manje. Međutim, takvo smanjenje hematokrita događa se prilično rijetko, uglavnom nakon teškog krvarenja i s anemijom.

Usput, neki hipertenzivni ljudi vjeruju da ako pijete puno vode, vaš će se krvni tlak, naprotiv, još više povećati. Plus bit će oteklina. Može li se ovo dogoditi?

Sigurno. Ali samo ako osoba nastavi konzumirati višak soli. Sol odmah zadržava vodu u tijelu i povećava krvni tlak.

O tome smo već razgovarali ovdje >>>

Zapamtite: bez smanjenja količine soli koju konzumirate, nikakvi drugi napori za snižavanje krvnog tlaka neće pomoći osim otrova (odnosno tableta)!

Poglavlje dr. Evdokimenko iz knjige “BITI ZDRAV U NAŠOJ ZEMLJI.” Sva prava pridržana.

Je li moguće piti alkohol ako imate hipertenziju?

Ovo pitanje muči umove svih pacijenata. Tradicije naše zemlje često čine ljude koji ne piju društvenim otpadnicima. No, na sreću, hipertenzija nije patologija koja zahtijeva strogu apstinenciju od alkohola.

Do sada nije utvrđena jasna veza između razvoja hipertenzije i alkohola i malo je vjerojatno da će se utvrditi. Čak postoji mišljenje da čaša pravog crnog vina može pomoći u normalizaciji krvnog tlaka i metabolizma kolesterola.

Ako nemate drugih bolesti, onda za muškarca dopuštena doza alkohol ne smije biti veći od 90 grama dnevno (u smislu votke), a za žene, prema tome, 60 grama. Ova će doza biti bezopasna, međutim, nemojte to smatrati vodičem za djelovanje i ne zaboravite da tijelo osim srca ima i jetru i gušteraču, za koje alkohol nije tako bezopasan. Dokazano je da ako prekoračite gore navedene doze, pankreatitis će se sigurno razviti nakon 20 godina, a rak gušterače nakon 25-30 godina.

Osim toga, potrebno je promatrati kulturu pijenja alkohola: treba ga konzumirati nakon malog zalogaja, a ne na prazan želudac.

Ali ono što zaista treba izbjegavati je “zalijevanje” lijekova alkoholom, jer će učinak u tom slučaju biti nepredvidiv, odnosno predvidljiv - bit će loš, ne zna se koliko. Stoga biste trebali pokušati uzimati alkohol i lijekove u razmaku od najmanje 2-3 sata, osim ako u uputama za lijek nije navedeno drugačije (ponekad je alkohol kontraindiciran!).

Dijeta za hipertenziju: kako smanjiti unos soli i sniziti kolesterol

4,1 5 (652 ocjene) Ocijenite ovaj članak

Kad govore o povišenom krvnom tlaku, liječnici kao jedan od razloga uvijek navode lošu prehranu. Je li moguće smanjiti manifestacije hipertenzije i stabilizirati krvni tlak uz pomoć dijete? Kardiolog Anton Rodionov odgovara na pitanja o glavnom ograničenja u hrani hipertoničar u životu.

Kako smanjiti unos soli?

Ako govorimo o opći principi prehrane bolesnika s hipertenzijom, onda je jedna od prvih stvari na koju obraćamo pozornost smanjenje količine soli. Sol je natrijev klorid, a natrij privlači vodu, uzrokujući zadržavanje tekućine i povećanje njezina volumena u krvožilnom sloju. Uvijek pitamo bolesnika: solite li hranu? Nije tajna da postoje ljudi koji, kad sjednu za stol, prvo što učine, a da i ne pogledaju, posole sve. Ovo je klasično hipertenzivno ponašanje. A ako su sve ostale stvari iste, veća je vjerojatnost da će ova osoba postati hipertenzivna!

Neki su ljudi osjetljiviji na kuhinjsku sol, drugi manje, no u svakom slučaju njezina uporaba izravno utječe na razinu krvnog tlaka (KT). U br velike količine Kuhinjska sol neophodna je za normalno funkcioniranje ljudskog organizma, ali povećanje unosa soli može biti štetno, osobito u slučajevima arterijske hipertenzije. Obično osoba konzumira oko 10 g kuhinjske soli dnevno.

Kuhanje sa smanjenim udjelom soli koristit će svima u obitelji. U nekim slučajevima, kod niskog krvnog tlaka, već samo smanjenje konzumacije kuhinjske soli može dovesti do normalizacije krvnog tlaka. Kod osoba s povišenim krvnim tlakom ove mjere mogu poboljšati učinkovitost liječenja i smanjiti dozu lijekova. Kakav savjet možete dati ovdje?

Prvo, ne smijete dodavati sol tijekom kuhanja ili držati soljenku na stolu - iskušenje je vrlo veliko. U početku se, naravno, hrana neće činiti vrlo ukusnom, ali uskoro ćete se naviknuti i prestati primjećivati nedostatak soljenja.

Drugo, koristite više sirovog prehrambeni proizvodi: Svježe povrće, voće, riba, perad i meso jer sadrže vrlo malo soli.

Visok sadržaj natrija:šunka, slanina, jezik, kobasice, dimljena riba, umak od rajčice, sok od rajčice, većina žitarica, keksi i sirevi, masline, konzervirano povrće, pizza, čips.

Umjereni sadržaj natrija: pekarski proizvodi, margarin, neke vrste sireva (ricotta), neke mineralne vode.

Ne smijemo zaboraviti da niz proizvoda sadrži natrij iu obliku drugih soli (primjerice, benzoat ili mononatrijev glutamat), a ne samo u obliku natrijevog klorida. Mononatrijev glutamat naširoko se koristi u prehrambena industrija dati kvalitete okusa. Općenito, MSG ne povećava značajno ukupni unos natrija. Suprotno tome, kombiniranjem MSG-a s običnom kuhinjskom soli možete postići smanjenje unosa natrija za gotovo 40% kao rezultat poboljšanog okusa.

Treba napomenuti da se natrij nalazi u nizu lijekova, na primjer u nekim antacidima i antibakterijski lijekovi u obliku soli. Međutim, kratkotrajnost primjene ovih lijekova i njihov nizak sadržaj natrija čine njihov učinak na krvni tlak u bolesnika s hipertenzijom malo vjerojatnim.

Je li potrebno smanjiti kolesterol i kako to učiniti?

Jedan od čimbenika koji ubrzava razvoj ateroskleroze, a time i kardiovaskularni rizik, je povećanje kolesterola. Ako imate hipertenziju, svakako provjerite kolesterol. Ako je vaš krvni tlak visok, tada ćete osim lijekova za krvni tlak morati uzimati lijekove koji se nazivaju statini. Ali za sada razgovarajmo o promjeni prehrane.

Masti su neizostavna komponenta normalna ljudska prehrana. Međutim, potrošnja masti u većini razvijenih zemalja svijeta prelazi razumne granice, što uzrokuje niz negativnih posljedica, uključujući i one povezane s povećanim rizikom od kardiovaskularnih komplikacija. Masti ne bi trebale činiti više od 30% ukupne količine energetska vrijednost hrana, dok zasićene masti- ne više od 10%.

Bolesnici s hipertenzijom trebaju smanjiti ukupni unos masnoća, prvenstveno životinjskih i zasićenih masnoća, a povećati unos nezasićenih masnoća biljnog podrijetla. Posebno je korisna hrana bogata omega-3 i omega-6 masnim kiselinama. Omega-3 masne kiseline nalaze se u velikim količinama u ribi i ribljem ulju, a omega-6 masne kiseline nalaze se u biljnim uljima, poput sojinog ulja.

Pokušajte kupiti proizvode sa smanjenim udjelom masti: mlijeko i fermentirano pečeno mlijeko 1,5%, kefir 1 i 1,8%, kiselo vrhnje 10-15%, nemasni svježi sir i jogurti, nemasno meso i riba. Izbjegavajte masnu hranu: dimljeno meso, mast, majonez, margarin, masno meso i ribu, skupe masne sireve (više od 40% masti), maslac, konzervirana hrana Pržiti sa minimalna količina ulja ili bez ulja, u neprianjajućoj tavi ili na rešetki. Prilikom kuhanja skinite kožu s peradi i uklonite svu vidljivu masnoću s mesa. Pokušajte ne začiniti salate masnim kiselim vrhnjem ili majonezom; koristiti biljno ulje ili preljev za salatu.

Trebaju li hipertoničari dodatke prehrani koji sadrže kalij, kalcij i magnezij?

Obično nema takve potrebe, samo trebate uravnotežiti svoju prehranu tako da dnevna prehrana uključuje dovoljno namirnica koje sadrže kalij, magnezij i kalcij s niskim udjelom natrija. Ove namirnice uključuju svježe povrće (šparoge, kukuruz, grah, tikvice, krumpir, brokula), svježe voće (banane, naranče, breskve, marelice), svježe meso i ribu, sojino brašno i protein soje, itd.

Je li moguće piti kavu i pića koja sadrže kofein ako imate hipertenziju?

Konzumacija kave i pića koja sadrže kofein razmatra se pojedinačno u svakom konkretnom slučaju. Opsežne studije još nisu pružile dokaze da je konzumacija kave popraćena povećanim rizikom od kardiovaskularnih komplikacija kod pacijenata s hipertenzijom. Također nema dokaza da kava pridonosi stalnom povećanju krvnog tlaka. Istodobno, neki ljudi imaju povećanu osjetljivost na kofein, a ispijanje kave kod njih će biti popraćeno kratkotrajnim povećanjem krvnog tlaka u kombinaciji s tahikardijom i epizodama poremećaja srčanog ritma. Takvim osobama kavu je bolje zamijeniti posebnim napitcima od kave koji sadrže cikoriju, ječam ili raž.

Smije li hipertenzivna osoba piti alkohol?

Uvijek je strašno razgovarati o ovoj temi. Sada ću reći da je alkohol u malim dozama siguran, a većina ljudi će odmah uzviknuti: "Ura, možete ga piti!" Strogo govoreći, odnos između konzumacije alkohola i kardiovaskularnih bolesti ima oblik slova "J". Drugim riječima, pijenjem malih doza alkohola rizik od kardiovaskularnih bolesti se smanjuje, a zatim dramatično raste.

Ova sigurna doza alkohola je otprilike 50 mililitara jak alkohol ili čašu crnog vina. Ovo je dnevna doza i ne smije se prekoračiti. Ali najvažnije: ako cijeli tjedan niste pili alkohol, to uopće ne znači da sada morate popiti cijelu "propuštenu" dozu odmah u petak ili subotu navečer. Ne, drugovi, "koristi" se ne zbrajaju. A kvaliteta pića također je vrlo važna, jer su sva ova istraživanja provedena u zemljama s dobrom kulturom pijenja vina, gdje je zajamčeno dobar alkohol, dobri zalogaji. I, naravno, nikada ne preporučujemo da oni koji nikada nisu koristili počnu piti.

Nikada male doze alkohola ne smatramo metodom prevencije ili liječenja kardiovaskularnih bolesti.

Nažalost, vrlo je lako prijeći prag sigurnosti. Problem “nedovoljnog” alkohola u našoj zemlji ne postoji. Stoga tradicionalno alkohol još uvijek smatramo faktorom koji povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ne zabranjujemo ga u potpunosti, poput pušenja, ali vas molimo da ograničite njegovu konzumaciju što je više moguće.

Najgore alkoholno piće za hipertoničare je pivo. Pivo uvijek znači veliku količinu popijene tekućine, obilje slanih grickalica, jutarnje oticanje i rizik od oštećenja srca. Jednom riječju, pivo nije za hipertoničare.

Zašto je pušenje faktor rizika za krvožilne bolesti? Činjenica je da pušenje uzrokuje upalu krvnih žila. Samo zamislite da su sve, sve, sve žile upaljene. Štoviše, ova upala ne boli, može se vidjeti samo uz pomoć posebnih testova. Dakle, kolesterol jako dobro “pada” na ove upaljene žile i stvara se plak. Stoga je prestanak pušenja jedan od preduvjeta uspješnog liječenja hipertenzije.

Trebate li prestati pušiti ako ste dugo pušač? Obavezno. Dokazano je da će u bilo kojoj dobi, s bilo kojom poviješću pušenja, prestanak pušenja biti samo koristan.

Ovisi o koncentraciji etil alkohol. Stanje opijenosti nastaje kada alkohol djeluje na moždane receptore.

Za jednokratnu upotrebu mala količina Konzumacija alkohola daje čovjeku ugodne osjećaje, ublažava živčanu napetost i poboljšava raspoloženje. Ako imate hipertenziju, tada reakcija na alkohol može biti individualna, jer ovisi o vašem općem zdravstvenom stanju. U nekim slučajevima može doći do blagog pada krvnog tlaka kada se popije mala doza vina ili konjaka. Ali sustavna konzumacija alkohola neizbježno dovodi do njegovog povećanja. Ako osoba uzima bilo kakve lijekove, tada se alkoholna pića moraju piti s velikim oprezom, jer krvni tlak može naglo porasti.

Visok krvni tlak i alkohol

Normalan krvni tlak zdrave osobe je u prosjeku 110-120/70-80 mmHg. Na njega utječu čimbenici kao što su:

Stanje srca i krvnih žila;
Stanje bubrega;
Hormonski sastav krvi. U žlijezdama endokrini sustav(gušterača, štitnjača, kao i hipofiza i nadbubrežne žlijezde) proizvode i hormone koji povisuju krvni tlak i hormone koji snižavaju krvni tlak. O njihovom omjeru ovisi krvni tlak u tijelu.

Kako alkohol utječe na rad organa?

Konzumacija alkohola u velikim dozama štetna je za tijelo iz sljedećih razloga:

Naša redovita čitateljica podijelila je učinkovitu metodu koja je spasila njenog supruga od ALKOHOLIZMA. Činilo se da ništa neće pomoći, bilo je nekoliko kodiranja, liječenje u dispanzeru, ništa nije pomoglo. pomoglo učinkovita metoda, koji je preporučila Elena Malysheva. UČINKOVITA METODA

Alkohol oštećuje stanice raznih organa jer otapa masni sloj. U ovom slučaju može se primijetiti poremećaj u radu jetre, mozga i organa endokrinog sustava. Dolazi do pojačanog stvaranja adrenalina, steroida i drugih hormona koji imaju vazokonstriktorni učinak. To dovodi do povećanog pritiska;
Alkohol je otrov. Razgradnja i neutralizacija toksina odvija se u jetri, produkti raspadanja se izlučuju putem bubrega zajedno s viškom tekućine. S produljenim unosom velikih doza alkohola u tijelo, jetra i bubrezi rade s povećanim opterećenjem i ne mogu se nositi sa svojim zadatkom. Toksin se nakuplja, uništava krvne žile i tkiva. Pojačani rad bubrega dovodi do promjena u strukturi bubrežnih žila. Možete promatrati zadebljanje zidova, smanjenje vaskularne vodljivosti, što neizbježno dovodi do hipertenzije;
Sva alkoholna pića imaju diuretski učinak. Ako se konzumira prekomjerno, puno tekućine se uklanja iz tijela. Dolazi do dehidracije. Bubrezi nemaju dovoljno tekućine za stvaranje urina i izlučivanje štetne tvari. To može dovesti do upalne bolesti bubrega i razvoj arterijske hipertenzije (povećana krvni tlak zbog suženja bubrežne arterije);
Nakon što uđe u krv, alkohol povećava njezinu koagulabilnost i potiče stvaranje krvnih ugrušaka. Krvni ugrušci se mogu slijepiti, ometati prolaz krvi i uzrokovati začepljenje krvnih žila. To također može uzrokovati nagli porast krvnog tlaka;
Kao posljedica pijenja alkohola, ubrzava se broj otkucaja srca i povećava se brzina protoka krvi. Istodobno dolazi do vazokonstrikcije, što odmah utječe na tlak i dovodi do njegovog povećanja. Liječnici kažu: "pijte alkohol svaki dan i imat ćete arterijsku hipertenziju."

Ispunite kratku anketu i besplatno primite brošuru „Kultura pijenja“.

Koja alkoholna pića najčešće pijete?

Koliko često pijete alkohol?

Sljedeći dan nakon konzumiranja alkohola, osjećate li se kao da ste mamurni?

Na koji sustav mislite da alkohol ima najveći negativan utjecaj?

Mislite li da su mjere koje je poduzela vlada za ograničavanje prodaje alkohola dovoljne?

Ako zlorabite alkohol, možete doživjeti nagle fluktuacije krvnog tlaka.

Prihvatljive granice konzumacije alkohola za hipertenziju

Za hipertenziju, sigurna doza konzumiranja alkohola za muškarce je 30 ml dnevno, za žene - 15 ml. To jest, s obzirom da je konjak 40 °, njegova norma za muškarce je 80 ml dnevno, a vino jačine 12 ° je 300 ml dnevno.

Sukladno tome, žene mogu piti upola manje.

Kalorijski sadržaj alkohola kao jedan od čimbenika koji izaziva visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak često je povezan s prekomjernom težinom i pretilošću. Uz značajno povećanje tjelesne težine povećava se opterećenje srca i krvnih žila. Srčani mišić se istroši, žile se zadebljaju i počinju propuštati manje krvi zbog sužavanja lumena.

Alkohol je visokokalorični proizvod Stoga, uz stalnu konzumaciju alkoholnih pića, osoba počinje dobivati na težini i pojavljuje se "pivski trbuh".

Pivo je najmanje kalorično alkoholno piće. 100 g piva sadrži 30-45 kalorija. Konjak, votka, pojačano vino imaju 180 kalorija, a slatki liker 350 kalorija. Takozvana bezalkoholna pića imaju visok sadržaj kalorija (udio alkohola im je 1,5%). Osim što sama alkoholna pića doprinose debljanju, ona povećavaju apetit.

U međuvremenu, postoji posebna alkoholna ("francuska") dijeta za mršavljenje, u kojoj se jedan od obroka (doručak, ručak ili večera) zamjenjuje 1 čašom suhog crnog vina. Ostatak vremena obično možete jesti samo svježe povrće i voće, svježi sir i jaja. Hrana se uzima bez soli i šećera. Ali, prvo, ova dijeta je dizajnirana za samo 5 dana. Drugo, koristi se mala doza suho alkoholno piće. Prednosti takve prehrane pokrivaju štetu alkohola na tijelo. Glavna stvar je ne opustiti se pod utjecajem alkohola i ne zaboraviti da glavni naglasak nije na alkoholu, već na umjerenosti u prehrani.

U kojim slučajevima alkohol pomaže u regulaciji krvnog tlaka?

U malim dozama alkohol može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, jer uklanja grčeve krvnih žila. Na primjer, ako osoba s visokim krvnim tlakom popije 50 g konjaka, tlak može pasti za 10-20 mm Hg. Ako pijete više alkohola, krvne žile se sužavaju, jer se sadržaj odgovarajućih hormona u krvi povećava. Istodobno se povećava pritisak. Osim toga, alkohol doprinosi ubrzanom otkucaju srca (tahikardija), što može pogoršati dobrobit osobe.

“Ljekoviti učinak” alkohola ovisi o čimbenicima kao što su:

Starost osobe. U mladom tijelu, vaskularni tonus je povećan. Mala količina alkohola možda neće imati učinka. U starijih ljudi, kada piju alkohol, naprotiv, može doći do oštrog pada krvnog tlaka, što također nije sigurno;
Pijenje alkohola prethodnih dana. Nakupljanje alkohola u krvi dovodi do vazokonstrikcije. Stoga u u ovom slučaju možemo sa sigurnošću reći da "liječenje" konjakom neće uspjeti.

Samo nakratko. Nakon 6-12 sati može porasti na još veću vrijednost. Bolje je ne samo-liječiti. Liječnik mora propisati liječenje uzimajući u obzir sve uzroke hipertenzije.

Ako vam krvni tlak raste dok pijete alkohol, onda je uzimanje konvencionalnih lijekova za njegovo snižavanje vrlo opasno, jer se ne mogu kombinirati s alkoholom. Posljedice mogu biti nepredvidive. Ako se tlak povećao za ne više od 20% normalne vrijednosti, tada možete uzimati magnezij. Ako je povećanje značajnije, morate nazvati hitnu pomoć.

Mnogo je mitova povezanih s učinkom alkohola na krvni tlak. Mnogi ljudi vjeruju da ga ispijanjem čaše mogu povećati. Hipertenzivni pacijenti, naprotiv, često tvrde da čak i mala doza alkohola može sniziti krvni tlak. Dakle, gdje je istina: povećava li alkohol ili smanjuje krvni tlak?

Učinci alkohola na tijelo

Poanta je u tome razne diplome Opijenost ima vlastiti učinak na krvni tlak. Na primjer, neposredno nakon pijenja alkohola, krvne žile se šire, ali se istovremeno smanjuje njihov tonus. Stijenke vena i arterija postaju mekše, pa ih krvotok teže svladava i tlak se smanjuje.

Konzumacija alkohola utječe na broj otkucaja srca, povećavajući ga. Zbog toga krv prebrzo prolazi kroz klijetke i one je nemaju vremena dovoljno snažno istisnuti. To pomaže u snižavanju krvnog tlaka i otežava dopiranje krvi do dijelova tijela koji su udaljeni od srca: prstiju na rukama, nogama i stopalima. Stoga, ako patite od hipertenzije ili hipotenzije, alkohol biste trebali piti s oprezom.

Neki neozbiljni ljudi vjeruju da se alkohol može koristiti kao kućni lijek za normalizaciju protoka krvi. Ali ovo je pogrešno. Učinak alkohola na osobu uglavnom ovisi o dozi alkohola, dobi i stanju organizma. Važno je napomenuti da što više pijete, to je vaskularni tonus veći. Tada tlak neće pasti, već obrnuto.

Dob također igra značajnu ulogu. Mlado tijelo možda neće reagirati na malu dozu alkohola. Ali što je osoba starija, to će se pokazatelji češće povećavati zbog libacija.

Pijenje alkohola

Je li moguće piti alkohol ako imate hipotenziju ili hipertenziju; Koliko možete piti kako ne biste pogoršali svoje stanje? Svakodnevno mjerenje krvnog tlaka pomoći će točno identificirati učinak alkohola na tijelo. Ako ga redovito kontrolirate, možete izračunati količinu alkohola koja neće štetiti određenoj osobi. Pokazatelji se mjere 20-30 minuta nakon pijenja alkohola.

Ako govorimo o standardnim općeprihvaćenim normama za konzumaciju alkohola, onda sigurne doze za žene i muškarce sljedeće:

Za žene: votka i pića slične jačine – 50 ml, vino – 1,5 čaša, pivo – 0,33 l.
Za muškarce: votka i njeni analozi – 75 ml, vino – 2 čaše, pivo – 0,5 l.

Kako piti alkohol s niskim krvnim tlakom?

S niskim krvnim tlakom nakon male doze alkohola, zidovi arterija se opuštaju i povećavaju se kontrakcije srca. To dovodi do smanjenja brojeva na tonometru. Pokušaji povećanja tijekom hipotenzije s alkoholom mogu dovesti do suprotnog učinka, stoga je bolje ne eksperimentirati. Brojke krvi treba podići pomoću dokazanih lijekova.

Kako piti alkohol s visokim krvnim tlakom?

Hipertoničare zanima kakav alkohol smiju piti ako imaju visok krvni tlak. Kvalificirani liječnik će reći da ako imate hipertenziju, bolje je potpuno se suzdržati od pića. Ako redovito pijete alkohol u velikim dozama, krvni tlak će vam se još više povećati, što čak može dovesti do hipertenzivne krize. Prekomjerne libacije doprinose aktivnom oslobađanju adrenalina u krv, što uzrokuje tahikardiju. Starije osobe koje pate od hipertenzije trebaju pažljivo razmotriti dozu alkoholnih pića, inače će prekomjerna konzumacija dovesti do moždanog ili srčanog udara.

Svaki liječnik će vam reći da je za hipertenziju najbolje izbjegavati alkohol. Ali većina ljudi teško ga se u potpunosti odriče, posebno oko blagdana kada svi ostali za stolom piju. Stoga je prihvatljivo povremeno piti alkohol u malim dozama. Ako osoba s hipertenzijom redovito pije, njegov će krvni tlak nastaviti rasti. Liječnici savjetuju da obratite pozornost na nuspojave Obilno konzumiranje alkohola, što doprinosi hipertenziji:

zgušnjavanje krvi i stvaranje krvnih ugrušaka;
prekomjerna težina;
povećana razina šećera i kolesterola;
pojava edema;
smanjena elastičnost krvnih žila;
visoki intrakranijalni tlak;
slabljenje rada kardiovaskularni sustav;
poremećaji jetre.

Takve posljedice uzrokuju ne samo jaka pića, već i niskoalkoholna pića, poput piva. Djeluje neprimjetno i vrlo brzo dovodi čovjeka do ovisnosti o pivu, a značajne količine ovog pića povećavaju opterećenje bubrega. Osobe s hipertenzijom ne bi trebale piti alkohol više od jednom tjedno i to u razumnim količinama kako ne bi povećale rizik od srčanog udara.

Za ljubitelje slatkih bez alkoholna pića Također se ne biste trebali opustiti i važno je pratiti protok krvi. Ako se uzima u velikim količinama tijekom dužeg vremenskog razdoblja, ova tekućina može dovesti do povišenog krvnog tlaka.

Događa se da nakon pijenja osoba razvije hipertenziju i osjeća se loše. Kako smanjiti krvni tlak i poboljšati dobrobit nakon pijenja alkohola? Za stabilizaciju stanja potrebno je koristiti odgovarajući lijek koji je propisao liječnik. Također je poželjno piti više vode. Samoliječenje u ovom slučaju samo će naštetiti.

Alkoholna pića koja povećavaju krvni tlak

Brojni testovi potvrđuju da se visoki krvni tlak nakon alkohola javlja ako osoba stalno pije alkohol, postupno povećavajući dozu. Konzumacija sljedećih pića dovodi do kratkotrajnog povećanja: votka, šampanjac, crno vino i pivo.

Koji alkohol može sniziti krvni tlak?

Pića koja su dopuštena količina Pomažu u snižavanju krvnog tlaka, to su bijelo vino, viski i konjak. Ali ovaj fenomen nestaje doslovno nakon 1,5 sata, a nakon nekog vremena može se pojaviti suprotan učinak.

35-40 ml konjaka dva puta tjedno zaista može proširiti krvne žile, ako ga ne kombinirate s lijekovima. Ali liječnici ne preporučuju korištenje ovog pića kao lijek za hipertenziju, jer može izazvati ovisnost i kasnije dovesti do alkoholizma. Bolest se mora liječiti ne alkoholom, već lijekovima.

Sposobnost bijelog vina da snizi krvni tlak je relativna. Čak iu zemljama u kojima se proizvodi, ovo piće se ne koristi ljekovite svrhe. U ograničenim količinama (1-2 čaše), bijelo vino može malo smanjiti očitanja tlakomera, a da ne izazove nuspojave.

Kompatibilnost tableta s alkoholom

Ljudi koji pate od hipertenzije također su zainteresirani za pitanje je li moguće piti alkohol tijekom uzimanja lijekova za krvni tlak. Odgovor na to nalazi se u priručnicima za tablete. Većina ovih lijekova nikada se ne smije uzimati s alkoholom: oni su jednostavno nekompatibilni. Reakcija tijela na takvu kombinaciju je nepredvidiva i može čak dovesti do smrti.

Ako nemate druge bolesti, tada za muškarca dopuštena doza alkohola ne smije prelaziti 90 grama dnevno (u smislu votke), a za žene, prema tome, 60 grama. Ova će doza biti bezopasna, međutim, nemojte to smatrati vodičem za djelovanje i ne zaboravite da tijelo osim srca ima i jetru i gušteraču, za koje alkohol nije tako bezopasan. Dokazano je da ako prekoračite gore navedene doze, pankreatitis će se sigurno razviti nakon 20 godina, a rak gušterače nakon 25-30 godina.

Osim toga, potrebno je promatrati kulturu pijenja alkohola: treba ga konzumirati nakon malog zalogaja, a ne na prazan želudac.

Hipertenzija: što je to, uzroci i simptomi

Hipertenzija je jedna od najčešćih bolesti kardiovaskularnog sustava. Javlja se kod trećine stanovništva. Bolest je karakterizirana visokim krvnim tlakom, koji može stalno ili povremeno rasti.

Arterijska hipertenzija uglavnom se javlja nakon 40 godina. Ali nedavno se često dijagnosticira među mladima.

Klasifikacija i stadiji hipertenzije

Klasifikacija takvih bolesti temelji se na nekoliko načela. Postoje 3 stadija hipertenzije:

Prva faza – tlak ostaje u rasponu od 140–159/90–99 milimetara žive. Stalno se mijenja, ponekad se vraća u normalu, ponekad raste.
Drugi stupanj (naziva se granični) - tlak je 160–179/100–109 milimetara žive. Rijetko se vraća u normalu.
Treća faza - krvni tlak prelazi 180/110 milimetara žive. Gotovo uvijek ostaje povišen, a njegovo smanjenje smatra se opasnim znakom i ukazuje na srčanu slabost.

U osoba u dobi od 30-40 godina javlja se i zloćudni oblik hipertenzije u kojem donji tlak prelazi 130 milimetara žive, a gornji nerijetko doseže 250 milimetara žive.

Arterijska hipertenzija može biti primarna i sekundarna. Primarna ili esencijalna hipertenzija je samostalna bolest i nije povezana s poremećajima u radu drugih organa. Sekundarna ili simptomatska hipertenzija javlja se kao posljedica razvoja drugih bolesti.

Jedna od vrsta bolesti je izolirana sistolička hipertenzija. Karakterizira ga povećanje samo sistoličkog (gornjeg) tlaka, dok dijastolički (donji) tlak ostaje normalan.

Uzroci visokog krvnog tlaka

Vrlo često ljudi razvijaju hipertenziju, uzroci bolesti mogu biti različiti:

nasljedna predispozicija;
česti stres;
neočekivani strah;
stalni umor;
povećana koncentracija kolesterola u krvi;
zlouporaba alkohola;
pušenje;
višak težine;
loša prehrana;
pretjerano povećanje slane hrane;
uzimanje određenih lijekova;
sjedilački način života;
poremećaji u radu živčanog i endokrinog sustava;
dijabetes melitus;
bolesti hipotalamusa;
bolesti bubrega;
starost;
menopauza;
toksikoza tijekom trudnoće.

Kao što vidimo, uzroci hipertenzije uglavnom su povezani s naslijeđem, lošim navikama, emocionalnim iskustvima i bolestima drugih organa.

Ako se dijagnosticira arterijska hipertenzija, simptomi se manifestiraju u obliku glavobolje, vrtoglavice, tinitusa, magle pred očima, poremećaja sna, opće slabosti i lupanja srca.

Ali znakovi hipertenzije mogu se razlikovati ovisno o tome različite faze bolesti.

Prvi stadij bolesti najčešće prolazi nezapaženo. Može se manifestirati glavoboljama, ubrzanim otkucajima srca i emocionalnom nestabilnošću. Ali na te se znakove obično ne obraća pozornost.

Tijekom druge faze, pacijent često doživljava glavobolje, krvni tlak naglo raste i pojavljuje se osjećaj kompresije u srcu. Srce mora pumpati povećanu količinu krvi, što dovodi do hipertrofije lijeve klijetke i slabljenja moždane cirkulacije. Zbog pojačanog rada srce slabi i bolesnik često osjeća kratak dah.

U trećoj fazi uočava se dominacija jednog od tri sindroma: srčano cerebralnog ili bubrežnog. Uz srčani sindrom, lumen krvnih žila se sužava, zbog čega srce doživljava nedostatak kisika, što uzrokuje razvoj ishemije. Kada prevladava bubrežni sindrom, uočava se postupno smanjivanje bubrega i gubitak njihove funkcije. S moždanim sindromom pacijent često gubi svijest, a tijekom vremena doživljava mikroudare i moždane udare.

Postupno se žile prilagođavaju visokom tlaku i on postaje "norma". U ovom slučaju, simptomi hipertenzije gotovo se ne pojavljuju. Samo ponekad pacijent razvije glavobolju i bolove u srcu, težinu u potiljku i ubrzava otkucaje srca na neko vrijeme.

Dijagnostika

Za točnu dijagnozu hipertenzije potrebno je mjeriti krvni tlak 2-3 tjedna u mirovanju. Nemojte piti kavu niti pušiti prije mjerenja.

Pacijent se upućuje na elektrokardiografiju, radiografiju te opće i biokemijske pretrage krvi. Oftalmolog također pregledava očno dno.

Bolesnik ima šum na srcu i poremećen mu je ritam. Ako se dijagnosticira hipertenzija, rendgenska fotografija će pokazati da su se granice srca proširile ulijevo.

Kako pružiti prvu pomoć?

Prva pomoć za hipertenziju uključuje osiguravanje maksimalnog fizičkog i emocionalnog odmora i uklanjanje vanjskih nadražaja (jaka svjetla, buka, jaki mirisi). Pacijent mora biti smješten u krevetu u ležećem stanju. Preporuča se staviti hladan oblog na čelo, senf na stražnju stranu glave i vruće grijaće jastučiće na noge.

Treba dati sedativ (valerijana, matičnjak, korvalol, barboval, valokordin) i lijek za snižavanje krvnog tlaka (nifidipin, kantopres, kapoten, korinfar).

Liječenje

Ako osoba primijeti znakove hipertenzije, postavlja se pitanje: „Kome da se obratim? Koji liječnik liječi hipertenziju? Povišeni krvni tlak liječe liječnici opće prakse i kardiolozi.

Kako se nositi s hipertenzijom? Je li ga se moguće potpuno riješiti?

Liječenje arterijske hipertenzije treba započeti u prvoj fazi: u drugoj i trećoj fazi neće biti moguće potpuno izliječiti bolest, možete samo usporiti njezin razvoj.

Neophodno je stalno pratiti razinu krvnog tlaka i uzimati lijekove za održavanje njegovog stabilnog stanja.

Za snižavanje krvnog tlaka koristi se nekoliko skupina lijekova. Obično liječnik propisuje jedan lijek. Ali ako lijek nema željeni učinak, tada kardiolog kombinira nekoliko lijekova s različitim mehanizmima djelovanja.

Kako visoki krvni tlak utječe na trudnoću?

Hipertenzija i trudnoća ne idu zajedno. Ali ovdje sve ovisi o stadiju bolesti. U prvom i drugom stadiju, u većini slučajeva, visoki krvni tlak ne ometa trudnoću i rođenje zdravog djeteta. Ali to zahtijeva stalni nadzor kardiologa i opstetričara-ginekologa. Ako je ženi dijagnosticirana hipertenzija trećeg stupnja, trudnoća joj je strogo kontraindicirana. Trudnoća, kao i abortus, može biti fatalna.

Učinak alkohola na krvni tlak

Kako djeluju alkohol i hipertenzija? Je li ih moguće kombinirati? Vjeruje se da alkoholna pića mogu sniziti krvni tlak. Donekle je to točno. Neposredno nakon pijenja alkohola dolazi do širenja stijenki krvnih žila i pada krvnog tlaka. Ali nakon nekog vremena, žile se još više počnu sužavati, pritisak naglo skoči, što može uzrokovati hipertenzivnu krizu ili smrt.

Ovisi li potencija o pritisku?

Jesu li hipertenzija i potencija povezani? Ispostavilo se da je s visokim krvnim tlakom kod muškaraca cirkulacija krvi slabo regulirana, što može smanjiti punjenje kavernoznih tijela penisa krvlju i dovesti do impotencije.

Također, uzrok smanjene potencije može biti korištenje određenih lijekova koji snižavaju krvni tlak: beta blokatora i tiazidnih diuretika.

Preventivne mjere

Prevencija hipertenzije uključuje izbjegavanje unosa preslane hrane, pušenja i alkohola. Potrebno je izbjegavati brige, svađe, sukobe, stres i druge pretjerane emocionalne napore. Potrebna je tjelesna aktivnost: hodanje svježeg zraka i tjelesne aktivnosti. Međutim, hipertenzija i profesionalni sport nisu kompatibilni. Stoga se preporuča jednostavno raditi jutarnje vježbe, igrati stolni tenis, plivati ili druge aktivnosti koje ne opterećuju pretjerano srce.

Za uspješan oporavak potrebno je promijeniti način života: baviti se tjelesnim vježbama, izbjegavati stres, prestati pušiti i piti alkohol, pridržavati se dijete.

Program “Zdravlje” o hipertenziji:

Arterijska hipertenzija jedno je od socijalno najznačajnijih patoloških stanja. Otkriva se u 20-30% odrasle populacije industrijaliziranih zemalja i jedan je od vodećih uzroka invaliditeta i smrtnosti stanovništva, često u radnoj dobi. Heterogena skupina arterijske hipertenzije uključuje stanja uzrokovana potencijalno reverzibilnim uzrocima. Među njima su povišenja krvnog tlaka (BP) uzrokovana etanolom. Kronična ili akutna konzumacija alkohola uzrokuje 5-25% svih hipertenzivnih stanja.

Rezultati epidemioloških studija provedenih u Rusiji posljednjih godina ukazuju na izravnu vezu između konzumacije alkohola i smrtnosti od patologija cirkulacijskog sustava, posebno u radnoj dobi. Među glavnim uzrocima prerane smrti su progresivno zatajenje srca i vaskularne nezgode u bazenima cerebralnih arterija. Čimbenici rizika za to uključuju kronične alkoholna opijenost i disregulacija krvnog tlaka.

Prvi izvještaji o povezanosti alkohola i krvnog tlaka (KT) poznati su od početka 20. stoljeća. Istraživanje časnika francuske vojske otkrilo je postojan porast krvnog tlaka kod onih koji su konzumirali više od 2,5 litre vina dnevno. Do danas je provedeno više od 70 epidemioloških studija koje su proučavale odnos krvnog tlaka i konzumacije alkohola. Njihov rezultat je pojava nekoliko modela povezanosti konzumacije alkohola i hipertenzije: prag - uvjerljiva povezanost alkohola i hipertenzije počinje s određenom dozom; linearni, u kojem je stupanj povećanja krvnog tlaka izravno povezan s količinom konzumiranog alkohola; U obliku slova J - apstinenti imaju veće vrijednosti krvnog tlaka od onih koji konzumiraju alkohol u umjerenim količinama.

Raspon graničnih doza je vrlo visok, ali je njegova minimalna vrijednost u studijama bila 24 g konvencionalnog 100% etanola dnevno. Linearni odnos postoji bez obzira na konzumaciju soli i kave, pušenje, pretilost, etničku pripadnost i stupanj obrazovanja. Više razine krvnog tlaka utvrđene su kod muškaraca koji su konzumirali alkohol. Takozvana ovisnost u obliku slova J uvelike je posljedica činjenice da su među apstinentima češće osobe s nižim indeksom zdravlja i inicijalno višim vrijednostima krvnog tlaka nego među osobama koje mogu barem povremeno piti alkohol.

Utjecaj pretežno konzumiranog pića (pivo, vino, votka) na arterijsku hipertenziju je neznatan. “Francuski paradoks”, koji se sastoji u smanjenju incidencije koronarne arterijske bolesti s visokom konzumacijom crnih vina, nije opažen u odnosu na krvni tlak. Granične doze izračunate su u smislu čistog alkohola i približno su iste za mediteranske zemlje (vino) i sjeverne zemlje (žestoka pića). Studija provedena u Češkoj na muškarcima koji konzumiraju gotovo isključivo pivo otkrila je nisku dozu od 24 g dnevno u smislu etanola.

Alkoholna hipertenzija je heterogena u kliničkom tijeku. Gore su prikazani čimbenici koji pretežno utječu na sistolički ili dijastolički krvni tlak. U bolesnika s I i II stupnjem alkoholizma nakon alkoholnih ekscesa, češće 1-5 dana, dolazi do povećanja krvnog tlaka na 180/100 - 160/90 mm Hg. Oftalmoskopija otkriva proširenje vena, a ponekad i blago suženje arterija. Ponovljeni ekscesi s naknadnim povećanjem krvnog tlaka mogu dovesti do stvaranja perzistentne arterijske hipertenzije s karakterističnim kliničkim manifestacijama. Kod alkoholne hipertenzije u kombinaciji s koronarnom bolešću najčešći je krizni tijek, osobito u žena. U bolesnika s alkoholizmom i arterijskom hipertenzijom smanjena je funkcija lijeve klijetke u usporedbi s hipertenzivnim bolesnicima bez ovisnosti o etanolu. Na alkoholni sindrom obustave, prolazna hipertenzija je obvezni simptom. Detoksikacija dovodi do normalizacije krvnog tlaka.

Do danas nema uvjerljivih podataka o specifičnim patogenetskim mehanizmima nastanka alkoholne hipertenzije. Hipoteze o aktivaciji simpatikusa živčani sustav i povećanje sadržaja kateholamina u krvi, povećanje aktivnosti renin-angiotenzinskog sustava, poremećaj transporta kalcijevih iona u vaskularne stanice, smanjenje sinteze dušikovog oksida (NO), koji je prirodni vazodilatator, utjecaj na nefropatiju i dr.

Dugotrajna konzumacija alkohola je kronični stres za tijelo, povećavajući aktivnost kateholamina. Hipertenzija koja se razvija tijekom sindroma odvikavanja od alkohola gotovo je u potpunosti kateholaminskog podrijetla, barem u prva 72 sata potpune kliničke slike odvikavanja.

Dobiveni su podaci o izravnom učinku etanola na krvne žile, uglavnom na otpor u medijalnom sloju vaskularne stijenke i izostanak utjecaja na masu cirkulirajuće krvi. Kronična konzumacija etanola praćena je smanjenjem koncentracije iona Mg u krvi, što dovodi do smanjenja aktivnosti Na-K-ATPaze i Ca-ATPaze, smanjenja koncentracije iona Na i Ca u krvi. stanica i, konačno, do vazospazma. Središnji učinak alkohola očituje se aktivacijom simpatičkog živčanog sustava, što dovodi do porasta krvnog tlaka zbog vazokonstrikcije i ubrzanja otkucaja srca. Istodobno, baroreflex se pogoršava zbog interakcije s receptorima moždanog debla. Sustavno stvaranje viška acetaldehida tijekom sustavne zlouporabe alkohola dovodi do oksidativnog stresa (periferni mehanizam hipertenzije). Glavni metabolit etanola, acetaldehid, uzrokuje simpatomimetički učinak povezan s otpuštanjem kateholamina, a očituje se povećanim minutnim volumenom srca, povećanom potrošnjom kisika, plućnim i sistemskim tlakom. Za liječenje arterijske hipertenzije tijekom post-alkoholnog apstinencijskog sindroma najučinkovitijim lijekovima smatraju se lijekovi centralnog djelovanja (klonidin) i (-adrenergički blokatori).

Oštar porast aktivnosti renina opisan je tijekom kroničnog trovanja alkoholom. Neki autori smatraju da je ovaj faktor važniji od kateholaminskog mehanizma u nastanku alkoholne hipertenzije. Poznata je aktivacija kaskade reakcija renin-angiotenzin sustava uzrokovanih acetaldehidom.

Pozornost stručnjaka privlači odnos između etanola i mehanizama sinteze NO, koji ima vazodilatacijski učinak (inhibicija interleukinom-1(-inducirane oksid sintaze). Pokazalo se da alkohol može povećati proizvodnju superoksida i drugih Vazokonstriktor slobodnih radikala zbog disregulacije i promjena u funkcioniranju sustava sinteze NO u vaskularnom endotelu, osim toga, uzrokuje dislokaciju bakterijskih crijevnih sustava, čiji endotoksini također smanjuju stvaranje NO kao rezultat. pothranjenost ili izravno djelovanje alkohola lišava sustav za sintezu NO sirovina i inhibira stvaranje i NO i tirozin kinaze, koja igra važnu ulogu u vaskularnoj relaksaciji.

Nefropatija s oštećenjem glomerularnog aparata, otkrivena kod pacijenata koji zlorabe alkohol, također može poslužiti kao čimbenik u stvaranju arterijske hipertenzije. Među mogućim uzrocima nefropatije su hiperurikemija, toksična priroda nefropatije i poremećaji reapsorpcije Na+.

Liječenje alkoholne hipertenzije povezano je s određenim poteškoćama. Postoje izvješća o neučinkovitosti ACE inhibitora, posebice lizinoprila; prikazan je manji učinak indapamida i klortalidona.

Glavni način prevencije alkoholne arterijske hipertenzije kod ljudi je izbjegavanje konzumiranja alkohola. Randomizirane kontrolirane studije velikih skupina konzumenata alkohola otkrile su regresiju hipertenzije nakon apstinencije od alkohola nakon 2 mjeseca. Najviše se preporučuje smanjenje konzumacije alkohola učinkovit način smanjenje posljedica alkoholne hipertenzije i njezina prevencija. Potpuna apstinencija od alkohola dovodi ne samo do bolje stabilizacije krvnog tlaka pod utjecajem liječenja, već i do njegovog smanjenja na normalne razine. Podsjetimo, sistolički tlak trenutno se smatra optimalnim.< 120 мм рт.ст., диастолическое - < 80 мм рт.ст., нормальным, соответственно, < 130 и < 85 мм рт.ст. В практическом плане, вероятнее всего, нет убедительных различий в диагностических и терапевтических алгоритмах, принципиально отличающих алкогольную гипертонию от других вариантов артериальной гипертензии.

Teški alkoholni ekscesi, a posebno postintoksikacijski sindrom, praćeni su u nekim slučajevima pojedinačno značajnim porastom krvnog tlaka, što može dovesti do oštećenja ciljnih organa (hipertenzivna encefalopatija, intrakranijalno krvarenje, nestabilna angina i infarkt miokarda, plućni edem, disecirajuća aneurizma aorte, eklampsija). Ovo stanje je apsolutni razlog za hitno smanjenje krvnog tlaka. Treba još jednom naglasiti da su vrijednosti krvnog tlaka pri kojima su moguće ove lezije individualno varijabilne i mogu varirati čak i kod jedne osobe. U tom smislu, dosadašnja praksa dijagnosticiranja "hipertenzivne krize" na temelju vrijednosti krvnog tlaka ne čini se posve ispravnom (iako mnogi autori smatraju da bi dijastolički krvni tlak trebao biti > 120 mm Hg).

Hitna pomoć za hipertenzivnu krizu trebala bi biti ograničena na brzo smanjenje krvnog tlaka (ne uvijek na normalne vrijednosti), pa je stoga najpoželjnija primjena lijekova u parenteralnom obliku.

Dovoljno sigurno sredstvo Za glatko snižavanje krvnog tlaka koristi se enalaprilat. Lijek se primjenjuje intravenozno u obliku bolusa u dozi od 0,5-1 ml otopine za injekciju tijekom 3-5 minuta uz praćenje krvnog tlaka. Kada se kriza razvije u pozadini postintoksikacijskog sindroma, preporučljivo je primijeniti intravenski (-blokatori (propranolol 1 mg tijekom 1 minute do ukupne doze od 5 mg ili metoprolol 10 ml otopine za injekciju uz pažljivo praćenje hemodinamskih parametara) .

Ako je kriza komplicirana napadajem ishemijske bolesti srca ili akutnim zatajenjem lijeve klijetke, potrebno je započeti intravenoznu infuziju nitrata - nitroglicerina 6,0-10,0 u 400 ml 0,9 posto. otopina natrijevog klorida ili izosorbid dinitrata 10,0 intravenozno u mlazu, zatim 10,0-20,0 kap po kap na 400 ml 0,9 posto. otopina natrijeva klorida.

Fenomeni kardijalne astme i plućnog edema zahtijevaju primjenu diuretika, najbolje diuretika petlje zbog brzine početka djelovanja i kliničke učinkovitosti - furosemid (Lasix) 60-100 mg intravenozno ili intramuskularno.

U nedostatku parenteralnih oblika lijekova, uspješno se koristi sublingvalna primjena 10 mg nifedipina ili 25 mg kaptoprila. Uzimanje klonidina nema prednosti u odnosu na nifedipin, ali je povezano s većim rizikom od nuspojava.

U svim slučajevima razvoja hipertenzivne krize potrebno je napraviti 12-kanalni EKG i savjetovati se konzultirati neurologa. Hipertenzivna kriza u bolesnika koji zlorabi alkohol najčešće ukazuje na akutnu fazu sindroma odvikavanja od alkohola. U općoj medicinskoj praksi takve bolesnike treba smatrati skupinom s povećanim rizikom od alkoholnog delirija (toksični cerebralni edem), koji je prepun smrtonosnih komplikacija. Za prevenciju alkoholne psihoze savjetuje se propisivanje fenazepama 5-10 mg peroralno svakih 4-6 sati tijekom 3-4 dana. Ako se pojave halucinacije, potrebna je hitna konzultacija s psihijatrom-narkologom.

Pavel OGURCOV,

Voditelj Odjela za somatsku rehabilitaciju Nacionalnog znanstvenog centra za narkologiju Ministarstva zdravstva Ruske Federacije, doktor medicinskih znanosti.

Redovito pijenje povećava rizik od smrti od srčanog udara kod onih čiji je krvni tlak viši od normalnog, tvrde znanstvenici s Medicinskog fakulteta u Seulu, Južna Koreja.

Suprotno uvriježenom mišljenju. da alkohol snižava krvni tlak, istraživači su otkrili rizik od prerane smrti kod muškaraca s visoki tlak i navika preskakanja čaše.

Studija je provedena u Južna Koreja gotovo 21 godinu sudjelovalo je 6100 osoba starijih od 50 godina.

Među sudionicima istraživanja bilo je oko 15 posto teških pijanica i 3 posto teških pijanica.

Uspoređujući Korejce koji piju i one koji ne piju, pokazalo se da ako je krvni tlak muškarca povećan na najmanje 168/100 mm Hg. Umjetnost. a popio je više od 60 g alkohola u smislu čisti alkohol tjedno, njegove šanse za preranu smrt povećale su se četiri puta ako. A ako je tjedna doza premašila 120 g alkohola, rizik od smrti se povećao 12 puta.

Prema znanstvenicima, samo hipertenzija i pijanstvo značajno doprinose razvoju kardiovaskularnih bolesti i smrtnosti od njih. Ali, djelujući zajedno, mogu višestruko povećati rizik od rane smrti.

Linija za borbu protiv alkohola

Informacije o svim pitanjima vezanim uz konzumaciju alkohola možete dobiti pozivom na liniju za pomoć Zdrave Rusije. Dežurna linija radi na 8-800-200-0-200. Pozivi na njega besplatni su iz svih regija Rusije.

Alkohol i hipertenzija

Admin Hipertenzija alkohol. krvni tlak

Često pijenje alkoholnih pića, maksimalni krvni tlak je 9-10, a minimalni 5-6 milimetara žive iznad prosječne razine. U ljudskom tijelu stalno djeluju dva glavna živčana procesa - ekscitacija i inhibicija. Kod hipertenzije je prvenstveno poremećen proces inhibicije, što dovodi do prevlasti procesa ekscitacije.

Pod utjecajem alkohola javljaju se brzi i pojačani signali krvnim žilama, što dovodi do pojačanog skupljanja i, kao posljedica toga, povećanja krvnog tlaka. dakle, negativan utjecaj razina krvnog tlaka pri pijenju alkoholnih pića je nedvojbena. Posebno štetnih učinaka alkohol utječe na pacijente s hipertenzijom.

Obavezno prestanite s alkoholom i pušenjem jer ovi čimbenici mogu ubrzati napredovanje bolesti i dati joj maligni tijek (povišen krvni tlak do vrlo visokih vrijednosti, zamagljen vid, plućni edem, zatajenje bubrega). Imajte na umu da kod naglog prestanka alkohola, tzv alkoholna hipertenzija. Ni pod kojim okolnostima se ne smije "liječiti" alkoholom - ovo nije mamurluk. U ovom slučaju potreban je kvalificirani nadzor, stoga se odmah obratite stručnjaku koji će odabrati prave antihipertenzivne lijekove. Također želim naglasiti da lijekovi mogu opasno stupiti u interakciju s alkoholom i time ugroziti život pacijenta.

Podmukla bolest hipertenzija - uzroci i simptomi

Pročitajte u članku:

Glavni uzroci hipertenzije su višak kilograma i stres.

Hipertenzija ili visoki krvni tlak (BP) prava je pošast našeg vremena čiji razmjeri neprestano rastu. Ako su ranije uglavnom stariji ljudi patili od visokog krvnog tlaka, sada je ova bolest postala mnogo mlađa - mnogi mladi ljudi, pa čak i školarci, primaju se u bolnicu s dijagnozom hipertenzije.

Glavni simptomi hipertenzije^

Liječnici hipertenziju nazivaju "tihim ubojicom" koja se prikrada tiho i neprimjetno. Stoga je izuzetno važno prve simptome hipertenzije otkriti što ranije kako bi se spriječio njezin daljnji razvoj. Prvi i najvažniji simptom je povećanje krvnog tlaka iznad normale.

Prema SZO, krvni tlak se smatra normalnim ne višim od 140/90 mmHg. Tlak iznad 160/95 mm Hg smatra se povišenim i zahtijeva liječenje. Osim toga, među najčešćim simptomima hipertenzije treba obratiti pozornost na pulsirajuću glavobolju u zatiljnoj regiji, bol u srcu, vrtoglavicu, poremećaje spavanja i nagle promjene raspoloženja.

Treba napomenuti da ako na vrijeme primijetite prve simptome hipertenzije, otklonite uzroke njezine pojave i počnete s liječenjem na vrijeme, u prvoj fazi, tada se može vrlo uspješno liječiti. Inače, bolest napreduje, dovodeći u najtežim slučajevima do hipertenzivnih kriza i moždanih udara.

Uzroci hipertenzije ^

Liječnici kažu da je glavni razlog razvoja hipertenzije, kao i svih kardiovaskularnih bolesti, povećanje tjelesne težine iznad normalne, pa čak i na gornjoj granici. Smatra se da svakih dodatnih 5 kg povećava krvni tlak za 5 mm Hg i povećava rizik od bolesti dijabetes melitus. Primjerice, kod pretilosti prvog stupnja rizik od dijabetesa povećava se tri puta, kod pretilosti drugog stupnja 5 puta, a kod pretilosti trećeg stupnja čak 10 puta.

Obavezno izračunajte svoju normalnu težinu pomoću formule i pokušajte postići dobre rezultate. Indeks tjelesne mase (BMI) izračunava se vrlo jednostavno - da biste to učinili, svoju težinu podijelite s kvadratom visine. Zatim pomoću BMI ljestvice odredite imate li normalnu težinu. BMI od 18,5 do 25 smatra se normalnim, ali brojka iznad 25 znači da imate prekomjernu težinu ili pretilo. U ovom slučaju hitno morate preispitati svoju prehranu prema zdravoj i cjelovitoj prehrani.

Kao što znate, pretilost je često uzrokovana konzumiranjem nezdrave hrane, najčešće prerađene hrane i brze hrane. muffine i gazirana pića. Takva je hrana vrlo štetna jer je siromašna proteinima, ugljikohidratima, vitaminima i vlaknima koji su neophodni za normalno funkcioniranje organizma. Ali masti su prisutne u višku, posebno transmasti, koje se zbog svoje iznimne štetnosti smatraju masnoćama ubojicama ljudi, uzrokujući kardiovaskularne bolesti i nazvao glavnim krivcima za razvoj hipertenzije.

Osim toga, takva hrana sadrži mnogo lošeg kolesterola. čiji se višak taloži na stijenkama arterija u obliku plakova, začepljujući krvne žile i uzrokujući moždani udar. A manjak vlakana i ugljikohidrata u hrani ne daje osjećaj sitosti, pa čovjek pojede mnogo više nego što mu je potrebno, a nakon obilnog ručka nakon nekog vremena ponovno osjeti glad. Stoga se lošom prehranom neizbježno povećava težina i javlja se pretilost, koja je najčešći uzrok hipertenzije i drugih kardiovaskularnih bolesti.

Vrlo je korisno jesti kašu. više povrća i voće, bilje, fermentirani mliječni proizvodi, koji ne samo da će brzo vratiti vašu težinu u normalu, već će također, zbog prisutnosti vlakana u svom sastavu, normalizirati rad crijeva. To je iznimno važno jer crijevo koje pravilno funkcionira promptno uklanja otpad i toksine, sprječavajući njihovu ponovnu apsorpciju i trovanje tijela. Eksperimentalno je dokazano da se samim mršavljenjem može značajno smanjiti krvni tlak i razina kolesterola bez tableta.

Liječnici također nazivaju stres jednim od glavnih uzroka hipertenzije, zbog čega se krv oslobađa u krv. ogroman iznos adrenalin - hormon stresa. Utvrđena je izravna veza između razine i učestalosti živčane napetosti i razvoja hipertenzije. Vrlo često stalne negativne emocije, depresija i anksioznost imaju ulogu okidača u razvoju hipertenzije. Štoviše, vjeruje se da su oni ljudi koji mogu plakati i progovoriti, doživljavajući osjećaj olakšanja, u povoljnijem položaju od onih koji pokušavaju sakriti svoju reakciju i iritaciju, držeći sve za sebe - to je najpogubnije za živčani sustav.

Naravno, nitko neće moći u potpunosti izbjeći stres, ali možete postići smanjenje psihičkog stresa na tijelu. Ako vas nešto muči i izaziva tjeskobu, pokušajte detaljno razmotriti trenutnu situaciju, kako to riješiti. Vrlo često, nakon detaljnijeg ispitivanja, ispada da problem zapravo nije vrijedan vraga. Ponekad je dovoljno učiniti prvi korak prema rješenju konfliktne situacije kako bi došlo do olakšanja i mira.

Grešku čine ljudi koji se cigaretama i alkoholom pokušavaju smiriti i osloboditi stresa jer time povećavaju rizik od razvoja hipertenzije. Nikotin prisutan u duhanu smanjuje opskrbu tkiva kisikom kisikom te također doprinosi uništavanju stanica u arterijama i krvnim žilama. Eksperimentalno je potvrđeno da svaka popušena cigareta odmah povećava krvni tlak za 15-20 jedinica i održava ga pola sata; Alkohol udvostručuje ovaj rizik.

Liječnici alkohol i hipertenziju nazivaju smrtonosnim dvojcem, jer čestim konzumiranjem alkoholnih pića simptomi hipertenzije, poput redovitih bolova u srcu i zatiljnoj regiji, samo se pojačavaju. Istraživanje provedeno više od 20 godina u Južnoj Koreji pokazalo je rizik od prerane smrti od srčanog i moždanog udara kod ljudi s visokim krvnim tlakom koji su redovito pili čašicu. Štoviše, ako je tjedna doza alkohola dosegla 120 grama, tada se rizik od smrti povećao 12 puta.

Redovite noćne šetnje imaju vrlo umirujući učinak na živčani sustav. Hodanje. prema stručnjacima, jest najbolji način tjelesna aktivnost za bolesne i oslabljene ljude, jer dobro trenira srce i krvne žile, a također osigurava čvrst i zdrav san. iznimno potreban za jačanje živčanog sustava i prevenciju hipertenzije.