Prednosti i štete smokava za tijelo žena i muškaraca bile su poznate čovječanstvu još u biblijskim vremenima. Ovo voće je slično onom koje je također opisano u doba procvata civilizacije Stara Grčka. I baš kao i plemeniti lovor, smokva je okružena brojnim mitovima i legendama jer je jedna od najstarijih biljaka koje je čovjek uzgajao.
Što je to?
Smokva ili smokva je plod smokve ili smokve. Ponekad se naziva wineberry. Raste svuda u suptropskim područjima na kuglu zemaljsku.
Na fotografiji se vidi kako izgleda plod smokve i stablo na kojem sazrijeva.
postoji veliki broj različite sorte smokva.
Ispod su dva poznate sorte: tamno – “Crna misija” i zelena “Kadota”.
Naravno, postoji mnogo više vrsta smokava. Boja im varira od svijetložutozelene do crne. Puno smeđih sorti.
Spoj
Kalorični sadržaj svježih smokava na 100 grama - 74 kcal. Ova količina bobica smokve sadrži:- 19 g ugljikohidrata (2,8 grama je fruktoza);
- 3 g vlakana;
- 7% dnevna doza kalij;
- po 6% mangana, vitamina K i B6;
- Po 4% magnezija, kalcija, tiamina.
- 63,9 g ugljikohidrata (od čega gotovo 23 grama fruktoze);
- 9,8 vlakana;
- 26% dnevna norma mangan;
- po 19% vitamina K i kalija;
- 17% magnezija;
- 16% kalcija;
- 14% bakra;
- 11% željeza;
- po 6% vitamina B 6 i tiamina;
- 5% vitamina B2.
Osim vitamina, mikroelemenata i biljna vlakna, smokve sadrže i druge bioaktivne spojeve koji objašnjavaju zašto su smokve korisne za ljudski organizam. Konkretno, to su polifenolni spojevi i flavonoidi koji imaju antioksidativno djelovanje. U suhe bobice tih komponenti ima mnogo više nego u svježim.
Više u suhim smokvama i svim ostalima korisnih spojeva. Dakle, ½ čaše svježeg bobičastog voća sadrži kalcija koliko i ½ čaše mlijeka. A samo jedna osušena bobica sadrži kalcija koliko ga ima u jajetu.
Međutim, osušeni proizvod sadrži i više štetnih sastojaka (šećera). I to morate zapamtiti kada uključujete smokve u svoju prehranu.
Korisna svojstva
| Zaštita od nastanka zloćudnih novotvorina. | Uklonite zatvor. |
| Smanjenje razine triglicerida (korisno za prevenciju srčanih i krvožilnih bolesti). | Stabilizacija mentalnog stanja pojačavanjem biosinteze serotonina. |
| Jačanje imunološkog sustava. | Prevencija i liječenje anemije. |
| Jačanje kostiju i zuba. | Normalizacija kalija: ravnoteža natrija, neophodna za prevenciju mnogih opasne bolesti, na primjer, hipertenzija. |
| Ublažavanje grlobolje uzrokovane prehladom. | Očuvanje vida (prevencija makularne degeneracije povezane sa starenjem). |
| Smanjenje ozbiljnosti simptoma hemoroida. | Prevencija prijevremenog starenja, uključujući očuvanje mladenačke kože. |
| Antimikrobno i antifungalno djelovanje. | Pomaže rad korisne crijevne mikroflore. |
Naturopati ponekad objašnjavaju dobrobiti smokava za tijelo činjenicom da su među. Iako teorija o alkalnoj i kiseloj hrani nema strogu znanstvenu potporu, alkalna hrana obično uključuje prirodne biljne komponente prehrane koje su nedvojbeno važne za zdravlje.
Korisna svojstva smokava i kontraindikacije za njihovu upotrebu su slične. Oba voća sadrže mnogo šećera. Stoga, oni imaju koristi za tijelo samo kada se konzumiraju u malim količinama. Ako jedete puno vinskih bobica, onda će to biti štetno, a ne korisno. Budući da su prevelike količine šećera opasne za zdravlje.
Je li moguće jesti dok gubite težinu?
Suhe i svježe smokve blagotvorno djeluju na tijelo osoba koje mršave. Na primjer, ovaj proizvod smanjuje kroničnu upalu i normalizira funkcioniranje crijevne mikroflore. A to je važno za mršavljenje.
No, smokve (i svježe i suhe) nisu voće na koje bi se trebali oslanjati oni koji mršave. Jer sadrži previše šećera, koji vam nikada neće pomoći pri mršavljenju. Stoga, za one koji se žele riješiti višak kilograma, možete uvrstiti smokve u svoju prehranu. Ali samo u ograničenim količinama.
Izračun se može napraviti na temelju udjela fruktoze u bobičastom voću, jer se od tog šećera najviše deblja.
Osobe koje mršave ne smiju konzumirati više od 15 grama fruktoze dnevno. Što se tiče broja smokava, to znači da možete učiniti:
500 grama svježe voće;
60 g – sušeno (tri komada).
Ali to je samo ono što se tiče fruktoze. Osim njega, smokve sadrže i druge šećere. Stoga će konačna količina smokava koju si mršaviji mogu priuštiti biti manja. Otprilike 300 grama za svježe bobice i 2 komada za suhe.
Odgovori na uobičajena pitanja o ovom voću
Smokve: je li to voće ili bobica?
Voće su plodovi drveća i grmlja. Budući da su smokve plod smokve, one su voće.
Botanički, plodovi se mogu klasificirati kao različite vrste. Na primjer, mogu biti koštunice ili bobice.
Plod smokve je sikonijum, a ne bobica. Stoga, s botaničkog gledišta, smokve nisu bobičasto voće. Međutim, na ruskom se zove bobica, na primjer, vino.
Koje smokve su zdravije: svježe ili suhe?
Plod smokve jedan je od onih rijetkih plodova koji sušenjem ne gube ništa od svojih ljekovitih svojstava. I čak ih množe.
Stoga nema smisla juriti za svježim bobicama. Štoviše, to nećete moći učiniti jer se vrlo brzo kvare. Stoga su se smokve od pamtivijeka konzumirale uglavnom u osušenom obliku, čak i tamo gdje su rasle.
Mogu li jesti smokve tijekom dojenja?
Da. To je i moguće i potrebno.
Plod smokve bogat je kalcijem, mikroelementom koji je dojiljama potreban u velikim količinama.
Istovremeno, smokva ne samo da osigurava kalcij, već i smanjuje njegov gubitak mokraćom, jer u organizam unosi kalij. Niske razine kalija često su uzrok ispiranja kalcija.
Smijete li jesti smokve tijekom trudnoće?
Da. Štiti trudnice od virusnih bolesti, sprječava anemiju, sprječava zatvor, puni vitalnost, jača kosti itd.
Zapravo, sve blagodati smokava važne su za tijelo žene koja čeka dijete.
Kako odabrati svježe smokve?
Plodovi smokve rijetko dolaze na naš stol svježi. Njihova sezona sakupljanja je kratka. Štoviše, sakupljaju se tek kada su potpuno zreli. Budući da smokve ubrane zelene neće moći sazrijeti.
Stoga smokve loše podnose transport. Ovo je najkvarljivije voće. Ubrane se čuvaju samo nekoliko dana. Stoga je prilično teško kupiti svježe smokve. Ali ako imate takvu priliku, onda obratite pozornost na činjenicu da bobice:
- treba biti mekan, ali ne premekan;
- mora imati svijetlu boju zrelog voća (čak i ako je ova sorta zelena, mora biti "zrelo zelena");
- rep treba biti zakrivljen, a kožica blago naborana (ako je kožica sjajna i glatka, plod je nezreo, iako izgleda privlačnije).
Nikada ne kupujte svježu smokvu koja ima znakove plijesni ili mrlja. Čak i potpuno čisto, benigno voće može se čuvati samo nekoliko dana. Ako se već počeo pogoršavati, onda mu je ostalo još nekoliko sati života.
Kako čuvati svježe smokve?
U hladnjaku. U papirnata vrećica ili u plastična posuda s dobro zatvorenim poklopcem.
Voće se ne može stavljati jedno na drugo. Trebali bi ležati u jednom redu.
Maksimalno razdoblje hrkanja je tri dana.
Kako pravilno jesti svježe smokve?
Svježe smokve jedu se bez kore. Postoji nekoliko načina da se dođe do njegove pulpe. Evo jednog od njih.
- Izrežite ili odvrnite rep.
- Napravite rez u obliku križa.
- Zabodite vrh noža između kore smokve i njenog mesa. I zarezati oko 2 cm duboko.
- Zatim povucite kožu. Trebala bi skliznuti dolje.
- Na stražnjoj strani voća potrebno je ponovno odrezati preostalu koru.
Kako se pravilno hraniti suhe smokve?
Lakše nego svježe.
Možete ga jednostavno pojesti bez guljenja ičega (zajedno s korom). Samo ga prvo operite.
Ako je smokva pretvrda moze se zaliti tople vode i držite nekoliko minuta.
Primjeri medicinske upotrebe
- Za otklanjanje kroničnog zatvora 2-3 smokve potopite preko noći u čašu tople vode. A ujutro ih pojedite s vodom u kojoj su prenoćili. Tijekom sezone svježih smokava možete jednostavno pojesti 2-3 bobice za doručak.
- Za povećanje seksualne izdržljivosti također namočite 2-3 bobice navečer. Ne u vodi, nego u mlijeku. I pojedite ih ujutro s mlijekom.
Recept za pripremu smokava s mlijekom protiv kašlja
Sastojci: mlijeko i smokve po stopi od jednog voća na čašu mlijeka.
- Zagrijte mlijeko na sobnu temperaturu.
- Vinske bobice moraju se temeljito oprati. Budući da se najčešće koriste suhe smokve, plodove prije potapanja u mlijeko dobro je ne samo oprati, već i popariti u kipućoj vodi.
- Stavite posudu s mlijekom na vatru i prokuhajte.
- Smanjite toplinu, zatvorite poklopac i kuhajte sat vremena.
- Zatim maknite posudu s vatre i zamotajte je u deku. I u ovom obliku ostavite da se potpuno ohladi. I tek onda stavite u hladnjak.
Mlijeko u kojem su se kuhale smokve popiti toplo. Jedite same bobice - nemojte ih bacati.
Kontraindikacije i nuspojave
Kada se konzumira u dozvoljenim količinama (300-400 grama svježe voće, nekoliko suhih bobica) smokva ne predstavlja nikakvu štetu zdravlju. S izuzetkom slučajeva alergije na njega, koja se razvija kod osoba s alergijama na prirodnu gumu i druge biljke iz obitelji Dudova.
Također, smokve mogu biti štetne za dijabetičare i osobe koje se pripremaju za kirurške zahvate.
Ali za jesti smokve u velike količine postoje kontraindikacije. Naime, ovo voće se nikome ne preporučuje jesti u velikim količinama. Štoviše, to nije potrebno.
Da bi smokve bile blagotvorne za tijelo, dovoljno je jesti po malo: koncentracija tretiranih spojeva u voću, posebno osušenom, je visoka.
U količinama većim od dopuštenih, smokva:
- uzrokuje proljev, bolove u trbuhu i nadutost;
- pogoršava simptome gihta i bubrežnih kamenaca;
- može dovesti do iritacije gornjeg dišnog trakta.
Ali najvažnija stvar o štetnosti smokava konzumiranih u velikim količinama je prevelika doza šećera, koji potpuno neutralizira sve korisna svojstva voće.
Dakle, ako u malim količinama smokva ima protuupalna svojstva, sprječava aterosklerozu i pomaže pri mršavljenju, onda u većim količinama dovodi do debljanja, pojačanih upalnih procesa te pojave srčanih i krvožilnih bolesti.
A sve zato što štetni učinci šećera pokrivaju ljekovita svojstva.
Prednosti i štete smokava za ljudsko tijelo: zaključci
Blagotvorna svojstva smokve povezana su s prisutnošću vlakana, vitamina, minerala i antioksidansa u njenom sastavu.
Negativan utjecaj Zdravstvene prednosti su uglavnom zbog visokog sadržaja šećera.
Stoga, kako bi dobrobiti smokava nadmašile njihovu štetu, trebate jesti voće samo kada male količine: nekoliko komada sušenog voća, 300-400 grama svježeg.
Glavne kontraindikacije za uporabu su dijabetes i alergije.
Junak našeg članka doista je zastrt legendarna povijest. Poznata biblijska smokva, ili smokva, s koje su preci čovječanstva brali svoju prvu odjeću - evo gdje dolazimo neobično voće smokve I zapravo, to čak nisu ni plodovi, već cvjetovi prekriveni gustom korom. Nažalost, brzo propadaju i rastu na jugu - mediteranskim zemljama, Armeniji, Azerbajdžanu, Krimu i Abhaziji. Stoga su stanovnicima umjerenih i sjevernih geografskih širina smokve poznatije u suhom obliku.
Sastav i kalorijski sadržaj smokava
Među mineralima impresionira značajan sadržaj kalija. Smokve sadrže i druge mineralne soli – natrij, kalcij, fosfor i magnezij. Vitaminski set bogat je antioksidativnim tvarima (vitamin C i beta-karoten), kao i neuroprotektorima - vitaminima B1, B3, PP.
100 g sirove smokve sadrži otprilike:
- 74 kalorije
- 19 g ugljikohidrata
- 0,7 g proteina
- 0,3 g masti
- 3 g vlakana
- 232 mg kalija (7 posto DV)
- 0,1 mg mangana (6 posto DV)
- 4,7 mcg vitamina K (6 posto DV)
- 17 mg magnezija (4 posto DV)
- 35 mg kalcija (4 posto DV)
- 0,1 mg tiamina (4 posto DV)
- 142 IU vitamina A (3 posto DV)
- 2 mg vitamina C (3 posto DV)
100 g suhih smokava sadrži otprilike:
- 249 kalorija
- 63,9 g ugljikohidrata
- 3,3 g proteina
- 0,9 g masti
- 9,8 g vlakana
- 0,5 mg mangana (26 posto DV)
- 15,6 mcg vitamina K (19 posto DV)
- 680 mg kalija (19 posto DV)
- 68 mg magnezija (17 posto DV)
- 162 mg kalcija (16 posto DV)
- 0,3 mg bakra (14 posto DV)
- 2 mg željeza (11 posto DV)
- 67 mg fosfora (7 posto DV)
- 0,1 mg vitamina B6 (6 posto DV)
- 0,1 mg tiamina (6 posto DV)
- 0,1 mg riboflavina (5 posto DV)
- 0,5 mg cinka (4 posto DV)
Svježe smokve: koristi i štete
“Maksimalna korist - maksimalna svježina!” - ovo načelo vrijedi za mnoge vrste voća. Kod smokava sve djeluje na dobrobit čovjeka: blag, gotovo neutralan okus, očuvanje navedenih vitamina i relativno nizak sadržaj kalorija. Ne može se svaka sorta jabuke pohvaliti dijetalnom vrijednošću od oko 50 kcal na 100 grama.
Smokve se također pozitivno ističu visokim sadržajem vlakana koja djeluju preventivno, održavaju normalno stanje crijevne flore i pomažu u čišćenju organizma.
Ukusne kombinacije
Odvažno sa svježim smokvama bez straha od egzotike izgled. Kao i svako voće, može se jesti samostalno, dodati u salate, jogurt i svježi sir. A kako ukusna tradicionalna zobena kaša ispadne ako u nju samo narežete svježe smokve!
Budući da je dugogodišnji član Mediteranski stil prehrana, smokve se dobro slažu sa sirevima. Roquefort, parmezan, brie, camembert pa čak i najpoznatiji sir od kozjeg i ovčjeg mlijeka - sve će to biti još ukusnije u društvu svježih smokava.
Jeste li ikada svojim gostima i obitelji ponudili dasku sa sirom? Pa ispravite ovaj propust! Stavite između uzoraka delicije od sira nasjeckane svježe smokve (po dužini na 2 ili 4 dijela), kriške slatke jabuke, sočne komade kruške, malo suhih badema i bilo koje slatko i kiselo bobičasto voće. Slične kombinacije su ukusne za korištenje u salatama.
Džem od smokava korak po korak recept sa slikama
Moguća šteta
Oksalati, koji se u smokvama nalaze u velikim količinama, mogu negativno utjecati na zdravlje. Stoga bi se bolesnici i osobe sklone stvaranju bubrežnih kamenaca, nakon operacija i tijekom razdoblja značajnog gubitka tekućine, trebali suzdržati od kulinarskih eksperimenata sa smokvama.
Suhe smokve: kako sušiti, koristi i štete
Sušenjem smokava može se produljiti njihov vijek trajanja i rezultat je odličan zdravi međuobrok. Na pravilno skladištenjeŽivotni vijek suhih smokava je od 18 do 24 mjeseca.
Kako sušiti smokve kod kuće
Korak 1
Operite smokve kako biste uklonili svu prljavštinu ili ostatke koji bi mogli biti na njima.
Korak 2
Uklonite peteljke i odrežite repove koji strše.
3. korak
Voće prerežite na dvije polovice kao što je prikazano na slici.
Korak 4
Stavite ih u jednom sloju na lim za pečenje tako da se voće ne dodiruje.
Korak 5
Lim za pečenje stavite u pećnicu zagrijanu na 50 stupnjeva i ostavite vrata pećnica lagano otvoren kako bi se spriječilo nakupljanje vlage. Gledajte termometar kako biste bili sigurni da temperatura ne naraste iznad 60 stupnjeva. Okrenite smokve svaka dva sata kako biste osigurali ravnomjerno sušenje.
Korak 6
Smokve trebaju ostati u pećnici 10-12 sati. Povremeno ga provjeravajte nakon 10 sati kako ne biste propustili trenutak kada je sušenje završeno. Ako pri cijeđenju voća iz njega ne izlazi sok, onda je sve spremno.
Sahara: tko je dobar, a tko loš
Kao i svako suho voće, suhe smokve postaju šećerna bomba u odnosu na svježe voće. Prednosti ovog zaokreta: povećana nutritivna vrijednost, mogućnost da se lako i s malom količinom hrane obogati prehrana sportaša, brzorastuće djece i osoba iscrpljenih dugotrajnom bolešću.
No, svi oni kojima se savjetuje ograničiti unos šećera moraju ograničiti i sušeno voće. Prije svega, to su dijabetičari, osobe koje boluju od ateroskleroze ili se drže dijete u tu svrhu.
Vlakna: dobiti maksimum
Suhe smokve idealan su donator vlakana, jer na 100 grama proizvoda ima nekoliko puta više vlakana u odnosu na svježi pandan. Eto zašto ovaj proizvod savršeno se uklapa u sve "bakine recepte" za redovito čišćenje debelog crijeva.
Na primjer, uzmite suhe šljive, suhe marelice, smokve i orahe u jednakim omjerima, sameljite sve komponente u stroju za mljevenje mesa i pojedite 2-3 žlice mješavine na prazan želudac ujutro i navečer 30-40 minuta prije spavanja. Može se ojačati ukusan lijekčašu kefira.
Korisni kalij - za pozornost hipertenzivnih pacijenata
Iskošeno moderna prehrana višak natrija nije novost za zainteresirane zdrava prehrana. Suhe smokve sadrže velike doze kalija, tjerajući tijelo da uspostavi ravnotežu dva bitna minerala. To ima pozitivan učinak na održavanje normalnog krvni tlak a posebno je koristan za druge kardiovaskularne patologije.
Oksalati i višak sumpora: gdje očekivati kvaku
Za osušene cvatove, opasnost od oksalata također ostaje relevantna.
Osim toga, zbog industrijske tehnologije sušenja dolazi do dodatne štete. Za brzo sušenje i dugo skladištenje voće se tretira konzervansima koji sadrže sumpor (E202, SO2). Ogroman unos sumpora u organizam može uzrokovati grlobolju, promuklost, au težim slučajevima i gušenje.
Sadržaj konzervansa na površini suhog voća može se značajno smanjiti namakanjem. Jednostavno potopite suhe smokve u čistu vodu najmanje sat vremena prije upotrebe.
5 ključnih zdravstvenih dobrobiti smokava
1. Antioksidativna svojstva
Antioksidativna svojstva smokava mogu biti od velike koristi za naše zdravlje. Oksidacija utječe na gotovo sve tjelesne sustave, a taj je proces izravno povezan s mnogim ozbiljnim bolestima i patološkim stanjima, poput starenja i raka. Antioksidativni proizvodi, među kojima je i smokva, uspješno se bore protiv oksidativnih procesa i smanjuju rizik od opasnih bolesti.
Većina vrsta smokava bogata je polifenolima koji pomažu u borbi protiv oksidacije. Ovi prirodni pojačivači zdravlja nalaze se u plodovima, lišću, pulpi i kožici. Istraživanja pokazuju da pravilno osušene smokve mogu biti još bolji izvor fenolnih spojeva i da imaju više visoka razina antioksidativno djelovanje nego njegovi sirovi ili nepropisno osušeni parnjaci. Vjerojatno su upravo zbog tih svojstava kroz povijest suhe smokve bile popularnije od svježih. Lako se skladišti i može poduprijeti tijelo tijekom dugih putovanja iu suhim klimama gdje je pristup svježem voću ograničen.
2. Antikancerogena svojstva
U narodnoj medicini smokve imaju reputaciju za liječenje mnogih zdravstvenih problema, uključujući i prirodni lijek protiv raka. Studija provedena na Kineskom farmaceutskom institutu otkrila je da neki biološki aktivni sastojci sadržani u smokvama otrovni su za razne vrste stanica raka u ljudskom tijelu.
3. Liječi razne bolesti
Već nekoliko tisuća godina stablo smokve i njegovi plodovi koriste se za liječenje širok raspon uobičajene bolesti povezane s probavnim, endokrinim, reproduktivnim i respiratornim sustavom.
Istraživanja su pokazala da blagotvorna svojstva smokava učinkovito pomažu u liječenju anemije, raka, gube, bolesti, paralize, kožnih bolesti, čireva, gastrointestinalnih bolesti crijevni trakt i urinarnog trakta, i mnoge druge. Smokve i stabla smokve smatraju se obećavajućim kandidatima za ulogu komponenti novih lijekova.
4. Antibakterijska i antigljivična svojstva
Smokve mogu djelovati kao prirodni antibakterijski i antifungalni agens. Studija koju je proveo malezijski istraživački centar otkrila je da ekstrakt smokve može smanjiti bakterijsku upalu. usne šupljine, a također se učinkovito bore protiv raznih gljivičnih infekcija. Drugo istraživanje pokazalo je da smokve jačaju i povećavaju otpornost organizma na razne bolesti.
5. Izvor kalija, vlakana i drugih hranjivih tvari
Kalij i vlakna dvije su vitalne komponente za zdrava prehrana, kojih očito nema dovoljno u prehrani u velikim količinama moderni ljudi. Smokve sadrže značajne količine vlakana i daju 7 do 19 posto vlakana dnevna norma unos kalija.
Vlakna su dobra za probavni sustav i smanjuju rizik kardiovaskularne bolesti i pomaže u borbi prekomjerna težina, izazivajući osjećaj sitosti. Kalij se nalazi u svakoj stanici i neophodan je za održavanje normalnih tjelesnih funkcija.
Osim toga, suhe smokve - veliki izvor mangan, magnezij i kalcij. Tipično, ovi važni minerali također nedostaju u našoj prehrani.
Smokve, kao vrlo vrijednu biljku, čovječanstvo vrlo koristi dugo vremena(smatra se najstarijom kultiviranom biljkom). Inače nazvana smokva, obična slatka smokva koristi se kao hrana (svježa, osušena, osušena, u obliku pekmeza), te kao lijek. Ljekovita svojstva smokava za ljude jednostavno su neprocjenjiva.
Što su smokve
Smokve sustablo roda Ficus, koje se može naći samo u suptropima: južna obala poluotoka Krim, Gruzija, Armenija, Uzbekistan, Abhazija, Egipat. Biljka ima i mnoga druga imena - bobica, smokva, smokva, smokva, smokva. Svježe voće, ovisno o sorti, ima različitu boju. Može biti žuta, zlatna, zelena, plava, čak i gotovo crna. Samo stablo može doseći 10-13 metara visine, ali to nije najvažnije. Najveća vrijednost Samo voće ima zdravstvene prednosti. Lišće i korijen su nešto manje, ali također korisni.
Koje su dobrobiti smokava?
Korisna svojstva smokavakolosalan, i kemijski sastav vrlo bogata. Najkorisnije su bobičasto voće. Oni sadrže ogroman iznos masti, proteini, vitamini (A, B, PP, C, β-karoten). Među korisnim tvarima bili su važni mikroelementi poput kalija, magnezija, kalcija, natrija, fosfora, bakra, željeza te kiseline i kumarine. Vinske bobice sadrže puno glukoze i fruktoze.
Stablo smokve ostaje drugo voće nakon orašastih plodova po sadržaju kalija. Ljekovita svojstva smokve naširoko se koriste u medicinske svrhe: za liječenje kašlja, bronhijalne astme, anemije, vitiliga, kao antipiretik i lijek za tahikardiju. Dobro pomaže kod povećanja jetre i bubrežnih kamenaca. Ima snažan diuretski i laksativni učinak. Lišće vinove loze sadrži tvari koje pospješuju zacjeljivanje rana.
Koje su prednosti suhih smokava?
Ovo voće ima mnogo ljekovitih svojstava. Najčešće se konzumira u osušenom obliku, jer se bobice smokve slabo skladište i slabo transportiraju.Korisna svojstva suhih smokavaraznolika. Na primjer:
- dobro čisti crijeva od otpada i toksina (zbog laksativnog učinka vinske bobice normaliziraju probavne procese);
- pomaže u učinkovitom prevladavanju prehlade (kašalj, upaljeno grlo, groznica);
- je lijek za bronhijalnu astmu i tahikardiju;
- liječi ženske upalne bolesti;
- Pomaže u izbacivanju bubrežnih kamenaca i kamenaca mjehur;
- povećava hemoglobin, pomaže u liječenju anemije (zbog visokog sadržaja željeza);
- liječi povećanu jetru.
Osušene vinske bobice dobre su za živčani sustav. Redovitim korištenjem poboljšava mentalnu aktivnost, normalizira sve živčane procese i posrednik je dobrog raspoloženja.
Koje su prednosti svježih smokava?
Bobice smokve imaju ljekovita svojstva.Svježe smokve Uobičajeno je koristiti ga kod bolesti bubrega, mjehura i jetre. Možete obrisati lice sokom od bobica kada kožne bolesti(osipi, akne, druge upale). Mogu liječiti gljivice i reumu. Zbog brojnih blagotvornih tvari koje sadrži svježa smokva koristi se u industriji ljepote. Ljekoviti ekstrakt koristi se u kozmetici, parfemima (proizvodi za tijelo, lice i kupanje). U isto vrijeme, nezrela bobica je nejestiva i, umjesto korisna i ukusna pulpa, sadrži bijeli mliječni sok.
Smokve - korisna svojstva za žene
Prednosti smokava za ženeodavno je prepoznat. Znanstvenici su potvrdili da ova bobica ima blagotvoran učinak na zdravlje žene i pomaže joj da izgleda dobro. Budući da sadrži mnogo kalcija, konzumiranjem smokve možete zaboraviti na gubitak kose i loše stanje noktiju. Tvari sadržane u voću imaju pozitivan učinak na zdravlje tijekom menstruacije. Pomažu u ublažavanju boli i prevladavanju emocionalnih ispada tijekom PMS-a. Smokve se uspješno koriste za upalne bolestiženskih spolnih organa, njegova je korisnost neporeciva.
Koje su prednosti smokava za muškarce?
Smokva se smatra ne samo lijekom za žene, već i za muškarce. Dobro djeluje na potenciju (smatra se da smokva izvrsno jača potenciju čak i kod muškaraca u poodmakloj dobi), sprječava prostatitis i pomaže muškarcu da zaboravi na ovu vrstu bolesti. Da biste to učinili, nekoliko plodova se prelije kipućom vodom ili natopi mlijekom, a infuzirana smjesa se uzima oralno 1-2 puta dnevno.Smokve za muškarcevrlo koristan i može zamijeniti mnoge kemijske lijekove.
Smokve s mlijekom protiv kašlja
Smokve protiv kašljaje prekrasan alat. Voće pomaže riješiti se kašlja, upale grla, povišena temperatura, izmišljeno je da se konzumira s mlijekom. Recept je jednostavan: trebate uzeti 2-3 suha voća i čašu mlijeka. Postupak kuhanja: nasjeckano voće pomiješati s kipućim mlijekom i kuhati oko 2 minute. Zatim maknite s vatre i ostavite oko sat vremena. Možete dodati prstohvat šećera da zasladite smjesu.
Smokve tijekom trudnoće
Za ženu je štetno uzimati lijekove tijekom trudnoće, tako da to neće smetati. najbolja opcija. Smokva vam omogućuje da izliječite prehladu i kašalj bez intervencije štetnih lijekova. Nema apsolutno nikakvog utjecaja na zdravlje majke i djeteta. Liječnici preporučuju uzimanjesmokve tijekom trudnoćeza održavanje potrebne razine vitamina. Kada trudnice mogu imati probavne smetnje (zatvor, smetnje i sl.), trebaju jesti 2-3 voćke dnevno. To će pomoći da se proces probave vrati u normalu.
Smokve za mršavljenje
Gore je mnogo rečeno o prednostima vinskih bobica kao lijeka. Ali gotovo nitko ne zna za njegove dobrobiti za mršavljenje. Sadrži balastne tvari koje sprječavaju osjećaj gladi. Pojedete li barem 1-2 voćke dnevno umjesto uobičajenog obroka, možete smršaviti u kratkom vremenu i to uz zdravstvene prednosti. Istovremenosmokve za mršavljenjevrlo važno. Pomaže očistiti tijelo od toksina, smanjiti kolesterol i ublažiti zatvor. Korisna svojstva ove biljke su odličan rezultat za mršavljenje.
Smokve - kontraindikacije
Postoji na smokvi ljekovita svojstva, ali ako planirate jesti smokve, morate uzeti u obzir kontraindikacije, inače možete uzrokovati znatnu štetu. Ovo voće se ne smije konzumirati ako imate gastritis, pankreatitis, giht ili dijabetes (sušeno voće sadrži veliku količinu šećera). Osušeno drvo smokve Zabranjen je za konzumaciju pretilih osoba (u suhom obliku vrlo je kaloričan). Treba biti oprezan s korištenjem ovog proizvoda prije važnih događaja, jer ima jak laksativni učinak.
Video: dobrobiti smokava za tijelo
Ne znaju svi da su smokve, izvana tako neugledne, a iznutra s vrlo sitnim sjemenkama, ukusne i zdrave, ne samo svježe, nego i sušene. Po vitaminskom i mineralnom sastavu zdravije je od mnogih drugih vrsta voća i bobica.
Što su smokve?
Smokve su plod stabla smokve koje pripada obitelji fikusa i jedno je od najstarijih na zemlji. Drugi nazivi za smokvu su smokva, smokva, vinska borba. Prvi spomen stabla smokve i njegovih plodova nalazimo u Bibliji. Rodnim mjestom smokava smatra se Caria, povijesna regija u Maloj Aziji (danas je to teritorij moderne Turske). Biljka se također uspješno uzgajala u Arabiji, Feniciji i Siriji.
U Ameriku je smokva prvi put stigla u 16. stoljeću, a u Rusiju u 18. stoljeću. Tu se plod karijskog fikusa počeo zvati smokva, a samo drvo - smokva. Danas se smokve, osim u Turskoj, uzgajaju i u zemljama srednje Azije, Krima i Kavkaza. Smokva dobro raste i daje plodove ne samo u otvoreno tlo, ali i u zatvorenom prostoru. Zahvaljujući tome, karijski fikus se ponekad sadi kao kućna biljka.
Spoj
Zdrave smokve sadrže vitamine C, PP, skupinu B, kao i minerale poput kalija, magnezija, željeza, kalcija, fosfora. Osim toga, u zreli plodovi Smokva sadrži enzim ficin koji sprječava stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama, organske kiseline i tanine.
Svježe smokve sadrže mnogo šećera – čak do 24 posto. Štoviše, u ovom obliku plodovi su apsolutno bez kalorija: na 100 grama pulpe ima samo 49 kcal. Količina proteina i masti u smokvama je minimalna, a težina ugljikohidrata ne prelazi 14 grama na 100 grama voćne pulpe.
Smokve, čija su korisna svojstva i kontraindikacije izravno povezane s njezinim sastavom, ukusan su lijek za mnoge bolesti.
Korisna svojstva
Dobrobiti za tijelo od jedenja smokava su sljedeće:
- poboljšava rad srčanog mišića, širi krvne žile, normalizira krvni tlak;
- smanjuje zgrušavanje krvi, rješava vaskularne krvne ugruške;
- normalizira cirkulaciju krvi;
- povećava razinu hemoglobina;
- pozitivno djeluje na rad bubrega i koristi se kao diuretik;
- poboljšava stanje jetre;
- pomaže u uklanjanju toksina iz tijela;
- bori se protiv stanica raka (poput druge ljubičaste hrane);
- pomaže normalizirati rad crijeva i ublažiti zatvor.
Unatoč svim pozitivnim svojstvima, ne može svatko jesti smokve. Prije uključivanja ovog voća u prehranu potrebno je proučiti korisna svojstva, sastav i kontraindikacije.
Šteta za tijelo i kontraindikacije
Zdrave smokve imaju niz kontraindikacija za konzumaciju, koje treba promatrati kako ne bi naškodile tijelu. Oni su sljedeći:
- zbog visok sadržajšećerne smokve ne smiju jesti osobe s dijabetesom;
- prisutnost oksalne kiseline u sastavu eliminira mogućnost jedenja voća ako imate giht;
- Zbog visokog sadržaja grubih vlakana, tijekom pogoršanja bolesti želuca i crijeva, potrebno je iz dnevne prehrane isključiti voće poput smokava.
Korisna svojstva i kontraindikacije, šteta - sve se to mora uzeti u obzir pri odabiru voća i pripremi jela od njega.
Kako odabrati smokve?
Gotovo je nemoguće kupiti svježe smokve u trgovini. Plodovi smokve slabo podnose transport, a već šest sati nakon što su ubrani u njima počinju procesi fermentacije.
Svježe smokve možete kušati samo na mjestima gdje rastu. Dakle, na kraju ljeta ili na samom početku jeseni na Krimu i Kavkazu možete vidjeti stabla sa jarko ljubičastim, crvenkastim ili žutim plodovima. Njihov oblik je u obliku kruške, a boja izravno ovisi o sorti. Masa zrelog ploda je 40-50 grama.
Smokve, korisna svojstva, sastav, čije kontraindikacije ne ovise o boji voća, imaju bolesno slatki, rjeđe kiseli okus. Pokušavši zrelo voće, može vam se činiti kao da imate žlicu meda u ustima, toliko je to izraženo. Kad ga zagrizete, škripi na zubima. male sjemenke, podsjeća na orašaste plodove, koji, kao i pulpa, sadrže mnoge hranjive i esencijalne tvari.
Kako sačuvati smokve kod kuće?
Plodovi smokve imaju ograničen rok trajanja. Lako upijaju strane mirise u hladnjaku, a gube ih kvalitete okusa. Stoga, samo kada sobna temperatura Možete pohraniti smokve; korisna svojstva i kontraindikacije ostaju iste kao kod svježe ubranog voća. Plodovi se mogu čuvati u zatvorenom prostoru najviše tri dana, jer već nekoliko sati nakon branja počinju propadati.
Ako ipak trebate produžiti rok trajanja smokava, svaki plod morate posebno zamotati u papir, staviti u posudu i ohladiti, ali ne dulje od tri dana.
S obzirom na to da smokve slabo podnose transport i brzo se kvare, preporuča se od plodova kuhati pekmez ili pekmez, konzervirati i sušiti, kako bi se sačuvala sva blagotvorna svojstva.
Suhe smokve: korisna svojstva i kontraindikacije
Upravo se suhe smokve najčešće mogu kupiti u trgovini. Suho voće u koje nisu dodana bojila je svijetlo smeđe boje. Po korisne kvalitete Suhe smokve ne samo da nisu inferiorne u odnosu na svježe voće, već imaju i niz prednosti u odnosu na njih.
Svi vitamini i minerali koji se nalaze u svježem voću sačuvani su iu osušenom obliku. U suhe smokve sadrži puno (do 70%) šećera, ali praktički nema vode. Istodobno, vrlo je koristan za osobe koje imaju oslabljenu pokretljivost crijeva. Normalizira rad probavnog trakta, djeluje kao blagi laksativ, uklanja otpad i toksine iz tijela.
Suhe smokve, čija se svojstva, upotreba, kontraindikacije ne razlikuju mnogo od onih svježeg voća, često se koriste u narodnoj medicini iu kuhanju. zdrave slastice, zbog čega njihov okus samo koristi.
Kako se korisna i ljekovita svojstva smokve koriste u narodnoj medicini?
Smokve su učinkovita sredstva za liječenje prehlade. Lijek pripremljen na njegovoj osnovi pomoći će smanjiti temperaturu, ublažiti grlobolju, izliječiti kašalj, poboljšati opće stanje tijela i oporaviti se mnogo brže nego s tradicionalnim lijekovima.
Za pomoć upaljenom grlu i svladavanju kašlja dovoljna vam je samo jedna zrela smokva. Korisna svojstva i kontraindikacije, liječenje plodovima smokve odavno su poznati. Za kuhanje ljekovito piće potrebno je zagrijati 300-350 ml domaćeg punomasno mlijeko, dodajte smokve isječene na četiri dijela i kuhajte dvadeset pet minuta. Nakon toga, lijek se mora uliti u čašu, prekriti ručnikom i ostaviti da se ohladi. Za tri sata mliječni napitak možete piti.
Ako je bolest povezana s povećanjem tjelesne temperature, možete pripremiti drugi, ne manje učinkovit lijek. U 500 ml kipuće vode dodajte 100 grama smokava i kuhajte 17 minuta. Nakon toga lijek se mora ohladiti. Nakon 2 sata možete uzeti pola čaše tri puta dnevno.
Ukusan džem od smokava
Za pripremu klasičnog džema od smokava potrebni su vam sljedeći sastojci:
1 kg smokava;
1 kg šećera;
350 ml vode
Limunska kiselina.
Ovaj džem se radi od svijetlog voća. Inače će ih morati prethodno očistiti od grubih kora. Prije početka rada smokve je potrebno probosti oštrim predmetom (škare, čačkalica) na nekoliko mjesta, nakon čega će se plodovi kuhati oko 10-15 minuta na laganoj vatri.
Ovako pripremljeno voće potrebno je podliti hladna voda i ostaviti sa strane da se osuši. Dok se smokve suše potrebno ih je skuhati slatki sirup od vode i šećera. Zatim se u to poslažu smokve. Ukupno, džem se priprema 40 minuta, nakon čega je potrebno dodati pola žličice limunska kiselina- i ukusna poslastica je spremna.
Smokve, čija korisna svojstva i kontraindikacije dopuštaju da ih jedete u bilo kojem obliku, pravo su skladište vitamina i minerala. ukusno domaći pekmez Ovo voće neće biti samo prekrasna poslastica, već i odličan lijek za prehladu.
Jedan od veličanstvenih darova majke prirode čovječanstvu su smokve. Korisna svojstva i kontraindikacije dovoljno su detaljno proučeni i naširoko se koriste u tradicionalnoj i službenoj medicini. Postoji oko tri stotine vrsta smokava. Svi oni imaju ljekovito djelovanje i blagotvorna svojstva. Svježi plodovi smokve su sezonsko voće, ovdje se pojavljuje na tržnicama ili u trgovinama u jesen. Osušeni je gotovo uvijek dostupan. Koristan je u bilo kojem obliku. Plodovi su mu raznolike boje: crni, smeđi, crveni, žuti, zeleni; Oblik: od okruglog do kruškolikog.
Većina uroda smokava bere se u jesen od kolovoza do listopada, kada se pojavljuju uzdužne pukotine na kožici ploda. Kapljice počinju izbijati iz "očiju" na vrhu grozda i na površini čisti sok. Tijekom tog razdoblja, pulpa smokve je neobično slatka, kao da je ispunjena čistim sok od šećera, korisna svojstva su maksimalna.
Smokve je najbolje brati rano ujutro jer plodovi pregrijani na suncu brzo propadaju.
Smokva rodi dosljedno i obilno - do 100 kg plodova godišnje. Štoviše, žetva se bere dva puta - u lipnju, a zatim u kolovozu-studenom. Najčešće je boja ploda žutozelena. Nezrele smokve sadrže mliječni sok i nisu jestive. Ali čim se na njima pojave pukotine kroz koje probija trešnjastocrvena boja sočna pulpa, voće je spremno. Jedan nedostatak je što kada sazriju ne čuvaju se dugo.
Svježe smokve - prednosti
Korisna svojstva smokve su veliki sadržaj organskih kiselina, pektina, enzima, vitamina: A, B1, B2, B3, C, beta-karotena, PP, minerali. Svaki plod sadrži željezo, magnezij, kalij i kalcij koji su korisni za tijelo.
40 g smokava sadrži 7% našeg dnevne potrebe u kaliju, 6% u kalciju i željezu. Svi misaoni procesi odvijaju se uz sudjelovanje željeza. Po sadržaju kalija ovo voće je na drugom mjestu odmah iza orašastih plodova.
Droga furolen iz lišća koristi se u liječenju ćelavosti, vitiliga, a sok, eterična ulja inhibiraju rast nekih gljivica i patogenih bakterija. Pospješuje stvaranje melanina. Listovi smokve sadrže kumarin, tvar koja povećava osjetljivost organizma na sunčevo zračenje. Stoga se morate zaštititi od opeklina tijekom liječenja dekocijama lišća.
Svježe smokve sadrže 25% šećera. Pretežno je fruktoza. To je najveći postotak sadržaja fruktoze u usporedbi s drugim voćem. Svježe voće sadrži 1% proteina, a suho voće 6%.
Nekoliko smokava dnevno brzo će ublažiti psihički ili fizički stres. Redovita konzumacija ovog voća poboljšava pamćenje i smanjuje poremećaje spavanja.
Smokve donose velika korist ljudi koji boluju od bolesti kardiovaskularni sustav, osobe s problematičnim venama, sa sklonošću trombozi, s anemijom, astmom, bronhitisom, prehladom, upalom grla. Snižava šećer u krvi, ali se ne preporučuje dijabetičarima i pretilim osobama da ga konzumiraju u velikim količinama jer se svi šećeri prisutni u voću lako apsorbiraju u organizmu. Ali nekoliko smokava pojedenih dnevno, naprotiv, mogu smanjiti razinu šećera u krvi i korisne su za ljude koji su pretili. Najvažnije je da količina pojedenih smokava bude optimalna.
Općenito, njegova glavna vrijednost je u tome što sugerira, pomaže tijelu odabrati ljekovito svojstvo koje mu je trenutno potrebno.
Smokve su izvrstan lijek za poboljšanje probave. On će pomoći tijelu da odabere potrebna imovina ovo korisno voće. U jednom slučaju smokve će djelovati kao blagi laksativ. U drugom - kao lijek protiv zatvora - pojedite 4-5 svježih plodova, a ako imate samo sušeno voće- potopiti - pojesti ih ujutro zajedno sa vodom u kojoj se namakao.
Ali smokve se ne smiju konzumirati u slučaju akutnih upalnih bolesti gastrointestinalnog trakta. Plodovi, unatoč sladak okus, sadrže dosta oksalne kiseline pa se ne smiju jesti ako imate giht.
Poznata su diuretička i dijaforetska svojstva smokve. Čajevi i dekocije voća koriste se kao antipiretik i dijaforetik.
Svaki plod sadrži polifenole i flavonoide koji poboljšavaju antioksidacijsku aktivnost krvi. Ljekoviti sok Smokve sadrže enzim fitin koji gotovo u potpunosti uništava fibrinogen u krvi i fibrin (netopljivi protein koji tijelo koristi za zgrušavanje krvi). Fibrinske niti čine osnovu krvnog ugruška, koji ometa normalan protok krvi. Za liječenje se iz nezrelog ploda iscijede samo 3 kapi soka. Koristan je za hematopoezu ili bolesti srca. Na temelju ekstrakata iz plodova i listova smokve stvoreni su neki lijekovi koji se uspješno koriste u liječenju kardiovaskularnih bolesti, tromboze i tromboflebitisa. Također može poboljšati krv: povećati razinu hemoglobina, smanjiti razinu kolesterola.
Korisna svojstva suhih smokava
Suho voće ima puno vlakana, čija su korisna svojstva neophodna za normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Kalorični sadržaj je 214 kcal/100 g. Jedna suha smokva daje 2 g vlakana, što je 20% dnevnih potreba. Prema svom sastavu, količini dijetalna vlakna zauzima visoko mjesto u pomaganju rada gastrointestinalnog trakta.
Suhe smokve sadrže i do 70% šećera. Zanimljivo je da se osobama koje žele smršavjeti savjetuje da svakodnevno konzumiraju smokve. Međutim, visoka količina kalorija koje sadrži može dovesti do debljanja, osobito ako se konzumira zajedno s mlijekom. Nekoliko komada je dovoljno da dobijete preporučenu količinu nutrijenata, stoga nemojte pretjerivati!
Suhe smokve sadrže fenol, omega-3, omega-6 masne kiseline. Ove masne kiseline smanjuju rizik od razvoja koronarne bolesti srca. Osim toga, korisne tvari, koje sadrže listovi smokve, značajno utječu na razinu triglicerida u ljudskom tijelu, koji su jedan od glavnih uzroka razvoja raznih srčanih bolesti. Ove masne kiseline ne proizvodi naše tijelo - moramo ih dobiti hranom. Potrebni su za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog i živčanog sustava.
Smokve - recepti za liječenje
Nekoliko recepata tradicionalne medicine:
- Tri lista smokve kuhajte 15 minuta u pola litre vode. Procijedite i pijte ovu otopinu redovito kako biste smanjili krvni tlak.
- Četiri lista smokve sitno nasjeckajte i pomiješajte sa šećerom u gustu smjesu. Ovu mješavinu uzimajte redovito s čašom vode dva puta dnevno. Ovaj kućni lijek koristan dodatak tijeku liječenja ciroze jetre.
- Za laringitis i promuklost potrebno je pripremiti sirup od jedne žličice nasjeckanih suhih smokava i pola čaše vode - kuhati 15 minuta, procijediti, dodati žličicu meda.
- U šalicu kefira (200 ml) dodajte dvije-tri nasjeckane smokve. Konzumirajte ovu mješavinu dva puta dnevno nekoliko tjedana kako biste smanjili upalu slezene.
- Nanesite mliječni sok iz stabljika ili listova tri do četiri puta dnevno na bradavice - to će vam pomoći da ih se riješite.
- Osobe koje boluju od anemije mogu pojesti 2-3 smokve natopljene preko noći u čaši mlijeka. Konzumirajte ovo voće s mlijekom ujutro mjesec dana.
- Uzmite litru i pol vode, dodajte 50 g suhih smokava, ječma i grožđica. Kuhajte na laganoj vatri poklopljeno oko 15 minuta. Zatim uvarku dodajte 15 g usitnjenog korijena sladića. Pokrijte poklopcem i ostavite da stoji preko noći. Uzmite čajnu žličicu. Ovo je učinkovit kućni lijek za zatvor kod djece.
- Ako imate loš miris iz usta, zatim samo sažvačite par listova smokve i zatim isperite usta toplom vodom.
Za liječenje urolitijaze ili bolest bubrežnih kamenaca Preporučuje se smokve kuhati u mlijeku. Korisno je ovo mlijeko piti jako vruće dok kamenci ne nestanu.
Za liječenje raka dojke tradicionalna medicina preporučuje smokve. Njegovi plodovi imaju dezinfekcijska i omekšavajuća svojstva, pa ih tradicionalna medicina često koristi za pripremu infuzije koja se koristi kao sredstvo za ispiranje, oblog za prehlade, apscese i upale sluznice. Posebno su korisni za vanjsku upotrebu kod raka, jer sprječavaju razvoj bolesti.
Tradicionalna medicina koristi plodove i lišće biljke. Svježe smokve ili njihov sok stavljaju se na erizipel svaka 2 sata. Bolest se izliječi za 1 dan.
Sumpor je vitalan važan element, koji je uključen u proteine kao aminokiseline koje sadrže sumpor (cistin, cistein, metionin), kao iu nekim vitaminima i hormonima. Do stvaranja inulina dolazi samo kada je koncentracija sumpora u organizmu normalna. I smokve sadrže puno sumpora.
Starijim ili nemoćnim osobama korisno je uzimati smokve jer redovita uporaba Ovo sušeno voće pomaže u pomlađivanju, jačanju tijela i pomaže u oporavku tijela nakon bolesti.
Stoljećima se smokve preporučuju kao način za ispravljanje seksualnih poremećaja poput neplodnosti ili erektilne disfunkcije. Njegov stvarni uspjeh kao afrodizijaka je upitan, ali ogromna količina vrijednih vitamina i minerala koje sadrži može dovesti do naglog povećanja seksualna energija. Namočite 2-3 smokve u mlijeku preko noći i pojedite ih ujutro kako biste poboljšali svoju seksualnu sposobnost.
Šteta smokava na tijelo, mjere opreza
- Jedenje previše smokava može uzrokovati proljev;
- sušeno voće zbog visokog sadržaja šećera može izazvati karijes;
- Kod nekih ljudi smokve mogu izazvati alergijska reakcija– od blage do teške;
- Najbolje ga je ne konzumirati previše tjedan ili dva prije operacije jer razrjeđuje krv, što ponekad može uzrokovati krvarenje kod osoba osjetljivih na njega;
- Kao i uvijek, razgovarajte sa svojim liječnikom ili zdravstvenim radnikom prije bilo kakvih velikih promjena načina života.
Smokve su ljekovita biljka. Aleksandar Veliki je znao za blagotvorna svojstva smokava - bilo je dovoljno da umorni ratnici pojedu nekoliko sušeno voće vratiti snagu. Znao je i da kaša od smokve brzo zacjeljuje rane, pomaže kod trovanja, bolesti srca, pluća, želuca i jetre.
Korisna svojstva smokava su bez sumnje. Plodovi sadrže više željeza nego jabuke, a kuhani u vrućem mlijeku izvrstan su lijek protiv kašlja, dobar antipiretik i dijaforetik. Naravno, postoje kontraindikacije, ali ako slijedite mjeru, šteta se može izbjeći.
Učitavanje...