Nije tajna da je režim pijenja u kupatilu vrlo važan i mora se održavati kad god posjetite ovu ustanovu. Štoviše, bolje je piti i prije i tijekom kupanja. Također se preporučuje piti nakon kupanja. Ali unatoč tome, također se ne preporučuje previše piti. Dehidracija je ozbiljna stvar, pa je zanemarite prava pića nije vrijedno toga.
Tijekom boravka osobe u parnoj sobi aktiviraju se metabolički procesi - tijelo je pod utjecajem visoka temperatura, a aktivacija je posljedica ovog procesa. Počinje jako znojenje, a zajedno sa znojnim žlijezdama izlaze toksini i druge tvari nepotrebne za tijelo. Znoj je također tekućina, a njen nedostatak mora se pravovremeno nadoknaditi. Nemoguće je točno reći koliko se osoba može znojiti. ljudsko tijelo– nema norme, jer je ovdje sve individualno i ovisi o fiziološkim karakteristikama svake osobe, kao io vremenu provedenom u parnoj sobi, o temperaturi koja prevladava u prostranstvu parne sobe. Mnogo je faktora.
Mnogi ljudi to znaju najbolje piće za parnu kupelj to je čaj. Ali kakvu vrstu čaja će biti optimalno konzumirati u vrućoj zoni, ne samo za utaživanje žeđi, već i za pojačavanje ljekovitog učinka.
Mudro pijemo čaj u kupatilu
Između svakog odlaska u parnu kupelj možete piti infuzije za raspršivanje znoja. U ovom slučaju, dobar je infuzija lipe ili maline. Izvrsno rješenje također bi bilo piti piće na bazi zelenog čaja s dodatkom gospine trave, cvjetova lipe, listova maline i brusnica. Važno je napomenuti da čim izađete iz parne kupelji, proces znojenja nije završio, trajat će još neko vrijeme, pa je bolje da ga popratite ispijanjem zdravih čajeva - zelenih i crnih, infuzija - ukusnih i najveći blagotvorni učinak. U u ovom slučaju prikladno je najjednostavnije piće - ovo zeleni čaj, također su prikladni samo topli, biljni infuzije i kvass. Čak i ako je žeđ vrlo jaka nakon izlaska iz parne sobe, ne biste trebali piti odmah u jednom gutljaju ili u velikim gutljajima, bolje je suzdržati se i piti u malim gutljajima. U zeleni čaj možete dodati krišku limuna. Tijelo nakon visoke temperaturna pauza morate se odmoriti, pa je bolje ne piti nekoliko šalica čaja odjednom, a također ih ne puniti velikim količinama tekućine.
Također je vrijedno poznavati simptome dehidracije kako biste odmah mogli djelovati ako se pojave: ovo glavobolja, neshvatljive zimice, povećani umor, slabost. Da biste uklonili simptome, morate puno piti kako bi svi simptomi nestali.
Vrlo dobro za piće u parnoj sobi čaj od mente. Recept je jednostavan i neće izazvati nikakve komplikacije: trebat će vam 5 grančica metvice, jedna žlica šećera, dvije žličice jednostavnog kineskog zelenog čaja. Tajna pripreme je da se menta i čaj posebno popare - u tom slučaju čaj će biti aromatičniji i ukusniji. Nakon kuhanja, pića je potrebno samo promiješati i uživati.
Skuhano je dobro za otklanjanje žeđi osušeni šipak: za jednu litru vode trebat će vam dvije stol. l. šećera, 200 grama šipka, dvije žlice crnog čaja i malo korice naranče.
Infuzija brusnica izvrsno će utažiti žeđ i vratiti ravnotežu pijenja. Nakon infuzije možete dodati med prema svojim osobnim ukusnim preferencijama i uživati u aromatičnom, ukusnom napitku. Tijekom jeseni i zime izvrsno bi rješenje bilo pripremiti uvarak od suhe bobice i lišće: to može biti ribiz, rowan, maline - njihovi plodovi i lišće. Ovaj aromatični napitak najbolje je piti topao - tako će bolje pokazati svoja antioksidativna svojstva i utažiti žeđ.
Tajna ukusne juhe za kupanje
U trgovinama i ljekarnama možete kupiti posebne naknade za kupanje - to uključuje zdrave bobice, bilje i lišće, zahvaljujući kojima će piće biti aromatično i zdravo. Nakon što ste kupili ukusnu kolekciju, nemojte je prelijevati kipućom vodom, već je prelijte hladna voda i kuhati na laganoj vatri. Također je bolje ne kuhati, već maknuti lonac s vatre prije nego što zakipi. Tajna ukusnog i aromatično piće– posude iz kojih treba piti su porculanske, ili još bolje – glinene. Ovaj čaj bi trebao stajati u posudi 5-7 minuta.
Ako je vaš čaj ili dekocija napravljena od grubog lišća, onda je najbolje da se ulijeva 25-35 minuta. Ako su stabljike biljke velike, tada ih je potrebno nasjeckati i kuhati još deset minuta nakon vrenja, a zatim uliti u šalice i ostaviti da se kuhaju još 5-7 minuta. Važno je zapamtiti da čaj ne možete ponovno prokuhati - na taj način gubi sva svoja mnoga korisna svojstva. Bolje je skuhati novi čaj i nemojte podgrijavati nešto što se već ohladilo!
Ako čaj za kupanje pripremite pravilno, ukusno ga skuhate i toplog pijete u laganim gutljajima - to će samo povećati vaš užitak u kupanju. Birajte samo sastojke čaja u kojima posebno uživate; nemojte se prisiljavati da pijete zdrav i neukusan čaj. Pronađite pravu ravnotežu okusa i hranjivosti!
Dobar dan, dragi čitatelji naše stranice! Dobrobiti kupelji odavno su dokazane i o njoj je mnogo napisano. Općenito govoreći, kupalište pomaže u oslobađanju ljudskog tijela od štetne tvari, uključujući toksine i otpad. Recepti za čajeve za kupanje samo će poboljšati blagotvorna svojstva i dati vitalnu energiju za dugo vremena. Osim toga, čajevi će nadoknaditi izgubljenu tekućinu koja je tijelu uvijek potrebna.
Da biste dobili maksimalan učinak od napitka, morate znati kako ga pravilno pripremiti. Nije uvijek dovoljno biljku jednostavno preliti kipućom vodom, jer dobrobiti mogu nestati. Najvažnije je odabrati kvalitetu čista voda. Ako je voda tvrda, preporuča se prvo je filtrirati, a zatim koristiti za pripremu čaja. Ne smije sadržavati razne nečistoće i glavna stvar je da ne smije mirisati ni na što.
Osnovno osnovni recept Napitak za kupanje je sljedeći:
- Uzmite porculansku ili glinenu posudu i u nju uspite biljke koje ćete skuhati;
- Sve prelijte hladnom, čistom vodom, pustite da prokuha, a zatim odmah maknite s vatre. Ako se čaj priprema od korijena ili komadića bobica i voća, onda je vrijedno kuhati piće na laganoj vatri oko četvrt sata;
- Ostavite poklopljeno oko 10-15 minuta. Ako su biljke velike, tada se vrijeme infuzije može produžiti na 30 minuta. Za to vrijeme posudu možete zamotati ručnikom da toplina ne izlazi van.
Da biste dobili maksimalan učinak od napitka, morate znati kako ga pravilno pripremiti.
Postoji mnogo recepata za takve čajeve, ali se najčešće koristi onaj gore opisani koji je bazičan.
Sva pića koja su namijenjena za konzumaciju u kadi ili neposredno nakon nje preporuča se konzumirati samo topla i topla. Ohlađene čajeve ostavite za kasnije, jer nakon što ih poparite, pijenje može dovesti do prehlade ili, još gore, upale grla.
postoje razni čajevi, koji se piju prije kupanja, u parnoj sobi, a također i nakon nje. Pravi izbor donijet će vam piće maksimalnu korist i pomoći će nadoknaditi izgubljenu tekućinu.
Dakle, prije ulaska u kupalište možete uživati u infuziji šipka ili skuhati čaj od listova jagode ili brusnice.
Tijekom postupaka kupanja možete uživati u dijaforetskim čajevima za koje se koriste trešnje, jagode, ribizli, kamilica i drugi. Nakon što su postupci završeni, možete uzeti opuštajući čaj, koji se priprema od metvice, origana i drugih biljaka.
Biljni čajevi za kupke
Najkorisniji za kupanje su biljni čajevi zbog velikog sadržaja vitamina i blagotvornih svojstava. Bolje je sami sakupljati sirovine za piće, naravno, ako se razumijete u bilje i možete razlikovati korisno od štetnog. Među najpopularnijim biljkama su: listovi jagode, jagode, maline sa i bez plodova.
ukusno vitaminski čaj Dobit će se i iz cvjetova i plodova šipka. Ovdje je važno napomenuti da osobe sklone zgrušavanju krvi trebaju ograničiti unos ovog napitka. S oprezom ga trebaju uzimati i osobe s bolestima srca i krvožilnog sustava.
Biljni čajevi: koristi i štete
Kao i obično, korist i šteta ovdje idu ruku pod ruku. Ako govorimo o prednostima biljnih napitaka, tada se zbog sadržaja flavonoida u njima uklanjaju soli teških metala iz tijela, obnavlja se rad srca i krvnih žila, a poboljšava se i probava.
Osim toga, takve tvari pomažu u jačanju kapilara i liječenju rana. Imaju protuupalno, antitumorsko, antivirusno i drugo korisne akcije za cijeli organizam u cjelini.
Ovako izgleda korisno biljni čaj za kupanje
Također, biljni čajevi sadrže tanine koji povoljno djeluju na upale raznih organa. Također pomažu ukloniti toksine i spriječiti uništavanje stanica.
Prednosti biljni čajevi zbog činjenice da su bogate velikom količinom vitamina i minerala. Oni također pomažu u sprječavanju prehlade tijekom hladne sezone i tijekom egzacerbacija. Osim toga, poslastica ima veliku prednost u odnosu na, primjerice, crni čaj, jer ne sadrži kofein, koji uopće nije potreban za kupanje.
Što se tiče štete biljnog napitka, važno je uzeti u obzir sljedeće:
- Ima li ih alergijske reakcije na bilju. Alergičarima se ne preporučuje piti pića s biljem na koje osoba može biti alergična. Osobito kada posjećujete kupalište, ne preporuča se testirati svoje reakcije, jer opuštanjem u parnoj sobi možete propustiti prve simptome alergije;
- Prisutnost bolesti za koje su određene vrste biljaka kontraindicirane. Važno je uzimati samo one biljke koje neće pogoršati vašu bolest;
- Osobito otrovne i otrovne biljke. Koriste se u malim količinama u ljekovite svrhe. U tom smislu, takve biljke nisu prikladne za napitak za kupanje. Preporuča se konzumirati ih odvojeno, skuhati sebi pojedinačnu porciju, au kupalištu ovaj napitak mogu kušati svi koji ga posjete.
Pridržavajući se pravila za korištenje infuzije, zaštitit ćete sebe, svoju obitelj i voljene od štete nekih biljnih čajeva. Ovdje samo treba pažljivo odabrati sastav biljaka koje mogu konzumirati svi.
Kako bi se biljni napitak otišao zauvijek, treba ga pravilno kuhati. Biljni čaj u kadi, čiji recepti mogu biti različiti, uvijek ima slična pravila pripreme. Način pripreme ovisit će o tome što točno koristite: korijenje, plodove, listove, stabljike ili cvjetove. Pravila za pripremu pića od različite dijelove biljke su sljedeće:
- Čaj od cvjetova kuha se u porculanskoj posudi. Da biste to učinili, potrebno ih je preliti kipućom vodom i ostaviti 15 minuta, pod toplim zaklonom;
- Lišće se također prelije kipućom vodom, ne preporučuje se dodatno kuhanje, jer korisna svojstva nestaju;
- Plodove, posebno ako su sušeni, preporuča se zgnječiti ili dobro zgnječiti. Ulijte kipuću vodu i ostavite 15 minuta pod grijačom;
- Grublje dijelove trave: korijenje, stabljike i sl. potrebno je kuhati 10 minuta. Dakle, od njih možete "izvući" maksimalnu korist vrijedna svojstva. Zatim se piće također ulijeva pod grijačom 15 minuta.
Diaphoretic bilje za kupke
Idealan za pripremu dijaforetskih čajeva:
- Malina;
- crna bazga;
- Jagode;
- Cvatovi lipe;
- Konjsko kopito;
- Neki drugi.
Osim diaphoretic svojstva, svi oni imaju blagotvoran učinak za imunitet i opće zdravlje.
Najčešći i pristupačniji način pripreme pića je od bobica i lišća maline, kao i cvatova lipe. Ova zbirka se kuha u omjeru 1: 1, to jest, žlica biljne zbirke + 1 čaša kipuće vode. Zbirka se kuha kipućom vodom, ali se ne kuha dodatno. Preporuča se kuhati četvrt sata pod toplim grijačem kako se čaj ne bi imao vremena ohladiti.
Učinkovito djeluje i crna bazga uz cvjetove lipe. Drugi sastav pića je sljedeći: metvica, bazga i cvjetovi kamilice, cvjetovi lipe. Također možete napraviti kolekciju od sljedećih sastojaka: origano, podbjel, maline. Svaki sastav kuha se na isti način:
- Stavite žlicu smjese u posudu;
- Ulijte čašu kipuće vode (250 ml);
- Uliti pod toplom grijačom četvrt sata.
Kao što vidite, priprema ne oduzima puno vremena, tako da se poslastica za kupanje može pripremiti neposredno prije nego što ga posjetite.
Čaj za kupanje: recept
Ovo piće obično se priprema od začinskog bilja i bobičastog voća. Sastav različitih biljaka uzima se u količini od 1 žlice. za 1 žlica. kipuće vode Najbolje je za kuhanje uzeti sljedeće vrste biljaka: jagode, metvica, origano, knotweed, kamilica, neven, rowan bobice, maline, trešnje i jagode, šipurak, glog ili lipa ruže, kao i neke druge.
Rijetko se koristi 1 vrsta sirovine za pripremu pića; češće se sastoji od 2-3 vrste.
Ponekad se u piće dodaje zob, jer ima dosta svojstava, uključujući odličan imunitet i izdržljivost.
Vitaminski napitak za kupanje:
- Šipak – 5 žlica prelijte litrom ledene vode i prokuhajte. Kuhajte na laganoj vatri 10 minuta i maknite s vatre. Preporučljivo je prvo zgnječiti plodove šipka;
- 1 žlica. zgnječeno lišće ribiza, prelijte ½ litre kipuće vode i ostavite pola sata;
- Pripremite mješavinu jagoda i plodova šipka u omjeru 2:1. 1 žlica. prelijte kipuću vodu (200 ml) preko sirovina. Ostavite pod grijačom 10 minuta;
- Pripremite mješavinu jednakih dijelova gospine trave, kadulje i listova kamilice. Uzmite žlicu. sirovine i ulijte kipuću vodu u nju, 1 šalicu. Ostavite četvrt sata.
Kupalište, čaj od prirodno bilje- što može biti ljepše i zdravije?
Svi ovi čajevi mogu se nadopuniti Ne velik broj med za okus. To će dodati korisna svojstva čaju. Međutim, važno je zapamtiti da je med alergen, pa ga mogu konzumirati i osobe koje nisu alergične na njega. Također, kako se ne bi izgubila ljekovitost meda, treba ga dodati samo u toplo piće, nije vruće.
Čaj nakon kupanja
Kakav čaj piti nakon kupanja? Pitanje je vrlo zanimljivo, a odgovor na njega je sljedeći: pića koja se konzumiraju odmah nakon kupanja imaju za cilj umiriti, stoga sastav treba sadržavati samo umirujuće biljke, kao što su metvica, origano, kamilica i druge.
Recepti za ovo piće su sljedeći:
- Ch.l. cvjetovi kamilice i 1 žlica kipuće vode stavljaju se u posudu, ostavljaju pola sata, prekrivene toplim ručnikom;
- Napravite zbirku jednakih dijelova origana, metvice i gospine trave. 1 žličica stavite biljke u zdjelu, ulijte čašu kipuće vode i ostavite stajati četvrt sata;
- Cvatovi lipe 1 žličica. stavite u posudu za kuhanje, prelijte 1 žlicom kipuće vode i ostavite 20 minuta.
Svi takvi čajevi pripremaju se gotovo na isti način. Međutim, iz drugačiji sastav bilja i učinak varira.
Čaj za kupanje za mršavljenje
DO korisna svojstva smatra se da kupke utječu i na mršavljenje. Ovaj se učinak može pojačati korištenjem napitka za kupanje s odgovarajućim svojstvima. Za pripremu će vam trebati:
- ½ naranče;
- 50 g brusnica;
- ½ žličice ili 1 štapić cimeta;
- Menta - 1 žličica;
- Zeleni čaj - 2 žličice;
- Kipuća voda - 1 l.
Naranču izrezati na male komadiće ili kriške. Sve sastojke stavite u posudu i prelijte 1 litrom kipuće vode. Zatvorite poklopac, stavite grijač i ostavite da se kuha 15-30 minuta. Gotovu tekućinu preporuča se prvo procijediti, a zatim konzumirati.
Svojstva pića su zaista izvrsna. No, ne smijemo zaboraviti da će njegova učinkovitost biti vidljiva tek u kombinaciji s drugim mjerama. Ako jedete puno slatkiša i peciva, onda vam nijedno piće neće pomoći da smršavite. Zato najprije trebate ograničiti potrošnju takvih proizvoda, a zatim početi piti piće u kombinaciji s postupcima kupanja.
Još ukusno piće za mršavljenje može se pripremiti od naranče, grejpa, limete, meda i kipuće vode. Priprema se na isti način kao i prvi.
Biljne čajeve ne smijete piti u velikim količinama, jer prekomjernost može dovesti do neugodnih posljedica ili čak trovanja. Da biste skuhali piće od bilo koje biljke, morate znati kako ona djeluje na tijelo i jeste li vi ili vaši rođaci i prijatelji alergični na nju.
Dobar dan svima, dragi naši čitatelji. Mnogi znaju da pasji trn sadrži...
Zahvaljujući svojim svojstvima, biljke za kupanje stvaraju posebnu atmosferu u parnoj kupelji, opuštaju tijelo i pomažu u poboljšanju raspoloženja. Također, niti jedan ljubitelj parne kupelji neće otići u kupaonicu, a da sa sobom ne ponese termosicu biljnog čaja. Sve ove naizgled male stvari čine posjet parnoj sobi još učinkovitijim i ugodnijim. OKO korisne biljke za kupanje i recepte za čaj nakon kupanja pročitajte na ovoj stranici.
Koje se biljke koriste u kupki i njihova svojstva
Da biste stvorili ugodnu i zdravu atmosferu u parnoj sobi, dodajte biljne infuzije, dekocije, med, kvas, pivo i, tako da u parnoj sobi vlada miris kruha, dodajte pola čaše piva ili kvasa u zdjelu vode.
Dakle, koje bilje profesionalni kuhači na paru koriste u kupki? Gospina trava pomaže kod bolesti želuca i jetre, reumatizma zglobova, ima antiseptička svojstva.
Lipa potiče obilno znojenje, zbog čega se uklanjaju toksini iz tijela, ima aromatičan, dezinfekcijska svojstva. Parobrod dobiva drugi vjetar.
Listovi podbjela s dodatkom koprive koriste se protiv opadanja kose i prhuti.
Karakterističan mirisŠume dodaju grančice jele u zrak u parnoj sobi.
Infuzija kamilice pomiješana s origanom i majčinom dušicom pomaže u liječenju plućnih bolesti, upale gornjeg respiratorni trakt, bolesti grla. Osim toga, infuzija stvara aromu stepe u parnoj sobi. Kamilica ima protuupalna, antiseptička i dijaforetska svojstva. Majčina dušica, ili Bogorodskaya biljka, korisna je za kašalj, bolesti grkljana, čisti atmosferu parne sobe i olakšava disanje.
Infuzija eukaliptusa smanjuje krvni tlak, ima aromatizirajuća i baktericidna svojstva.
Još jedna biljka koja se koristi u kupki je metvica - ima aromatizirajuća svojstva i olakšava disanje.
Origano umiruje.
Kadulja ima aromatizirajuća svojstva.
Trebate pripremiti metlu na poseban način. Nakon što ste sakupili i vezali grane koje ste odabrali, morate ih postaviti između dvije teške ravne daske. Ovako osušena metla dobit će ravnog oblika, i bit će im puno prikladnije kuhati na pari.
Recept za biljne čajeve nakon kupanja
Nakon kupanja korisno je popiti barem jednu ili dvije čaše čaja. Nakon kupanja posebno su korisni biljni čajevi koji imaju opće jačajuće djelovanje. Evo ih najviše popularni recepti takva tonička pića.
Ukusan čaj.
- Pelin (biljka) - 4 dijela
- Stolisnik (lišće) - 1 dio
Žlicu mješavine prelijte čašom kipuće vode, ostavite 20 minuta, procijedite kroz gazu i uzimajte žlicu 10-15 minuta prije jela.
Vitaminski čajevi.
Zbirka 1.
Crni ribiz (bobice) - 1 dio. Šipak (voće) - 1 dio. Skuhati i piti kao čaj.
zbirka 2.
Rowan (voće) - 1 dio. Šipak (voće) - 1 dio.
Poparite žlicu mješavine s 2 čaše vode, kuhajte 5 minuta, ostavite 4 sata u dobro zatvorenoj posudi i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu, nakon što procijedite kroz gazu. Pijte 0,5 šalice 2-3 puta dnevno.
Zbirka 3.
Kopriva (lišće) - 3 dijela. Mrkva (korijen) - 3 dijela. Rowan (bobice) - 7 dijelova. Crni ribiz (voće) - 1 dio. Šipak (voće) - 3 dijela.
Zbirka 4.
Lingonberry (voće) - 1 dio. Kopriva (lišće) - 3 dijela. Šipak (voće) - 1 dio.
Žlicu mješavine preliti s 2 šalice kipuće vode, kuhati 10 minuta, ostaviti 4 sata u dobro zatvorenoj posudi, na tamnom i hladnom mjestu, procijediti i piti 0,5 šalice 2-3 puta dnevno.
O značenju pripremljenog čaja za kupanje nema smisla detaljno govoriti. Toliko je toga rečeno o tome, a teško da se nešto bitno može reći. Tko ne zna za ljekovita svojstva biljnih čajeva za gašenje žeđi i tonik?
Na primjer, topli napitak, skuhano od lišća brusnice, a također začinjeno žličicom prirodnog pčelinji med, korisno za ljude koji pate urolitijaza, cistitis ili dijabetes melitus. Ili uzmite poznatu valerijanu od čijeg se rizoma priprema kuhani čaj, koristan kod neuroza, nesanice i bolesti srca.
Ali odlazak u kupalište već je sam po sebi poseban događaj, pa možda i postoji korisne preporuke na njegovu primjenu.
Opći opis čaja za kupanje
Pravilno pripremljen biljni čaj pojačava njegovo ionako ljekovito djelovanje. Tome bez sumnje pridonosi i posjet parnoj kupelji s vrućom parom, raznim masažama, te sama atmosfera koja djeluje umirujuće na živčani sustav osoba. Stoga bi svaki ljubitelj parne kupelji trebao znati pravilno pripremiti barem nekoliko recepata za čajeve za kupanje.
Mnogi se pitaju koji je čaj zdravije piti: hladan ili vruć. Čudno, ali ledeni čaj hladi tijelo mnogo manje nego vruće. Nakon pijenja hladno piće, osoba će osjetiti učinak hlađenja samo na tom području usne šupljine, dok će topli čaj rashladiti cijelo tijelo. Istina, ne dugo - samo 15-20 minuta. Ali u kupaonici je ovo vrijeme dovoljno da osjetite olakšanje nakon posjete vrućoj parnoj sobi.
Od mnogih vrsta biljnih, bobičastih ili voćnih čajeva, svaki je dobar na svoj način. Prvo, to je stvar preferencija okusa, a drugo, puno ovisi o ciljevima koje osoba želi postići. Nekom će dobro doći čaj od mente, a drugom čaj od lipe. A treći jednostavno želi popraviti svoje zdravlje. Stoga uvijek možete odabrati najprikladniji čaj za sebe - biljni, bobičasti ili voćni. Evo nekoliko recepata za čajeve:
Osnovni recepti za čaj za kupanje
Nemoguće je govoriti o svim receptima za čaj za kupanje u jednom članku. Međutim, od gore navedenih, sasvim je moguće odabrati 2-3 vrijedan recepta koji će koristiti vašem zdravlju.
Na glavni članak ""
Tradicionalni čaj za kupanje
Čaj poslije kupanja je najviše najbolji lijek kako bi tonizirali tijelo, osvježili ga i savršeno utažili žeđ. Uostalom, nakon završetka postupaka kupke, osoba je jako žedna. To se objašnjava činjenicom da kao rezultat obilnog znojenja u parnoj sobi tijelo treba vratiti izgubljenu tekućinu.
Čaj se s pravom smatra najpoznatijim i najpopularnijim pićem svih vremena. Stručnjaci ne ograničavaju konzumaciju čaja, a svatko ga može piti koliko želi. Biljne infuzije, koje se često koriste za pripremu ljekovitih infuzija, posebno su korisne ako se uzimaju tijekom posjeta parnoj sobi. Čajeve za kupanje možete pripremati na više načina, čije poznavanje jamči snagu, dobro raspoloženje i zdravlje.
Biljni čaj ne samo da će poboljšati zdravlje unutarnjih organa, već će također povećati korisnost cijelog niza postupaka kupanja.
Odmah nakon posjeta sauni trebali biste piti veliki broj tekućine. Ne tako davno, ljudi su više voljeli obični crni čaj, ali u u posljednje vrijeme U modu su počele dolaziti i druge sorte, među kojima je prvo mjesto zauzimao zeleni čaj. Unatoč činjenici da je ovo piće manje aromatično u usporedbi s crnim, nije niže od njega u količini. aktivni sastojci, vitamini i korisna svojstva.
Zeleni čaj je zdraviji
Zeleni čaj je posebna sorta čija proizvodnja ne uključuje procese fermentacije ili namakanja. Zahvaljujući pažljivoj obradi zelenog lišća, infuzija zadržava cijeli potrebni kompleks mikroelemenata i vitamina. Zelenkaste je nijanse, ugodnog slabog mirisa i gorkog okusa.
U kemijski sastav Zeleni čaj sadrži posebnu komponentu kao što je teanin. Ova tvar pomaže stimulirati moždane stanice, djeluje umirujuće na cijelo tijelo i pomaže tijelu da se opusti nakon vrućine u parnoj sobi. Istovremeno, osoba ne pada u pospano stanje, već se naprotiv osjeća veselo i ispunjeno energijom. Zeleni čaj vam omogućuje:
- Misli jasno
- Poboljšati cirkulaciju krvi
- U potpunosti se riješite umora
Kako bi zeleni čaj bio najučinkovitiji nakon parne kupelji, potrebno je koristiti recept za njegovu pripremu koji su poznavali naši preci. Važno je znati da je prilikom kuhanja čaja zabranjeno koristiti kipuću vodu.
- Potrebno je prokuhati vodu i pustiti da se malo ohladi.
- Kada voda postigne potrebnu temperaturu, prelijte ju preko listića zelenog čaja i odmah ocijedite. Ovo je neophodno kako piće ne bi bilo gorko.
- Zatim se oprani listovi čaja pune novim prokuhanu vodu i ulijeva 5 minuta.
Morate zapamtiti jedno pravilo: kada pijete piće nakon završetka postupaka kupanja, ne morate mu dodavati mlijeko ili šećer. Ako osoba nije navikla piti nezaslađen čaj, šećer se može zamijeniti jednom žlicom meda. Ne preporučuje se korištenje drugih sladila.
Unatoč popularnosti zelenog čaja, mnogi ljudi radije koriste neki recept naslijeđen od svoje bake. To se argumentira činjenicom da su se u starim danima ljudi s poštovanjem odnosili prema kupalištu. Čak i najmanjim detaljima, bez kojih niti jedan postupak kupanja nije potpun, pristupilo se s velikom odgovornošću.
Čaj od crnog baršuna
Održavajući drevne tradicije, većina nastavlja kuhati jednostavan crni čaj u samovarima, jer:
- broji najbolje rješenje utažiti žeđ
- Pruža vam priliku da udahnete svježinu
- Pomaže u čišćenju bubrega
- Omogućuje vam stabilizaciju procesa kapilarne cirkulacije krvi
Da dobijete što više više koristi iz ovoga divno piće, osim crnog čaja, u čajnik je poželjno dodati oprane listove maline ili cvatove lipe. Zahvaljujući ovoj kombinaciji, možete povećati znojenje. Međutim, liječnici toplo preporučuju da se ne zanosite previše takvim pijenjem, jer velika količina pića može imati negativan utjecaj na bubrezima.
Dobro rješenje bilo bi kombinirati crni čaj sa suhim lišćem jagoda, mente, ribiza ili gospine trave. U to možete dodati i bilo koji džem. Trebali biste piti čaj s dodatkom raznih biljaka ili bobičastog voća 20 minuta nakon završetka kupke iu malim obrocima. U osnovi, 150-200 ml napitka bit će dovoljno za uspostavljanje ravnoteže vode u tijelu, ali ako želite piti više, možete jednostavno isprati usta čajem.
Ako osoba nije ljubitelj crnog čaja, onda stručnjaci preporučuju da obratite pozornost na korisne naknade ljekovito bilje. Iskusni travari savjetuju davanje prednosti pivu od šipka, koji je odavno poznat po svom ljekovita svojstva. Ovu infuziju možete pripremiti prema starim receptima s Urala:
- Šipak se zdrobi i pomiješa sa suhom biljkom origana
- U smjesu se dodaje gospina trava
- Biljna mješavina se izlije tople vode i uliti 20 minuta
Napitak od šipka mora se skuhati nakon svakog posjeta parnoj sobi. Možete ga koristiti u neograničenim količinama. Jedina kontraindikacija bila bi alergija na komponente ili kronična bolest bubrega.
Čaj od kamilice jača imunološki sustav
Još 80-ih godina prošlog stoljeća Znanstveni institut ljekovito bilje proveo istraživanje i ponudio vlastiti recept zdravo piće, koji treba piti nakon posjeta kupalištu. Osvježavajući i okrepljujući čaj sastoji se od deset vrsta biljaka koje se prodaju u svakoj ljekarni. Sve navedene biljke blagotvorno djeluju na probavni trakt, kardiovaskularni sustav i živčane stanice. Popis uključuje sljedeće biljke:
- Kamilica
- Kukuruzna svila
- Šipak
- gospina trava
- Paprena metvica
- Origano
- Korijeni valerijane
- Lišće eukaliptusa
- Glog
- Konjsko kopito
Ove biljke se pomiješaju u jednakim omjerima i čuvaju na tamnom mjestu u dobro zatvorenoj tegli. Nakon posjeta kupalištu biljna mješavina pivo i uliti najmanje 20-30 minuta. Infuzija se ohladi i konzumira u količini koja ne prelazi 200 ml.
Načini pripreme i pripreme za kuhanje čaja
Pravilno kuhanje čaja je prava umjetnost.
Napitak za ljubitelje kupanja može biti umirujući, tonik ili ljekovit s puno vitamina. Svaki posjetitelj bira za sebe ono što mu najviše treba. Saznajte neke dobre i zdravi recept Možete pitati prijatelje ili na internetu. Međutim, prije svega, morate razumjeti neka pravila za kuhanje čajeva, čije će poštivanje omogućiti dobivanje ukusne i aromatične infuzije.
- Voda se kuha dok se ne pojave prvi mjehurići
- Čajnik mora biti od porculana i prethodno se mora preliti kipućom vodom.
- Napitak se priprema prema kalkulaciji: 2 g listića čaja po šalici s biljnim dodatkom (cca 5 g)
- Kada se biljna mješavina ulije u čajnik, pokrije se ručnikom, a listovi čaja se infuziraju najmanje 20 minuta.
Evo nekoliko jednostavni recepti ukusan i zdrav čaj.
- Tonik biste trebali uzeti plodove šipka, lišće brusnice, borovnice i jagode. Dva dijela šipka pomiješaju se s tri dijela listova brusnice, borovnica i bobica. Dobiveni sastav se ulije u lonac s hladnom vodom: 1 žlica. žlica mješavine na 1 čašu vode. Zatim se spremnik stavi na laganu vatru i njegov sadržaj se dovede do vrenja. Juha se infuzira 20 minuta i poslužuje. Ovaj recept vrlo popularan među osobama koje pate od zatajenja bubrega.
- Za kupku s prehladom Ako je osoba koja je išla u parnu sobu prehlađena, preporučuje se piti infuziju cvjetova lipe. Jednu žlicu cvata lipe treba preliti s 1 šalicom kipuće vode. Proizvod se mora infuzirati najmanje 15 minuta.
- Vitamin Da biste svoje tijelo napunili zdravljem i obiljem vitamina nakon kupke, trebate uzeti zdrobljene plodove šipka i kuhati ih na laganoj vatri 5 minuta. Zatim se dobivena juha filtrira i ohladi dobar recept, pomažući da se dobije cijeli set korisne tvari, je čaj od lišće crnog ribiza. Listovi se zdrobe, preliju kipućom vodom i ulijevaju oko 20 minuta. Za ovu vitaminsku infuziju trebate uzeti lišće ribiza u omjeru od 1 žlice. žlica po litri vode.
- Umirujuće. Za pripremu umirujućeg izvarka možete koristiti jedan od sljedećih recepata:
- 1 žlica. žlica kamilice prelije se čašom kipuće vode i ostavi 15 minuta.
- Menta, gospina trava i origano se miješaju u jednakim omjerima i jedna žlica sastava se ulije u čašu kipuće vode. Piće se infuzira najmanje 20 minuta
Učitavanje...