Ne volite kuhati? Stalno nemate dovoljno vremena u kuhinji? Ne brinite - ima ih dosta super pp recepti, što će trajati samo nekoliko minuta. Na primjer, ako poznajete nekoliko jednostavnih načina, kako napraviti omlet u mikrovalnoj pećnici (sa ili bez mlijeka), nećete moći ostati gladni! To je jednostavno i brzo!
Je li moguće i kako kuhati omlet u mikrovalnoj pećnici?
Pahuljasti omlet malo je modificiran tradicionalno jelo Francuska kuhinja, zasitan, au isto vrijeme lagan i zdrav.
Raznolikost nadjeva za omlet omogućuje vam eksperimentiranje i dobivanje novih okusa svaki put - sa sirom, s gljivama, s mlijekom, s vrhnjem, s rajčicama, sa začinskim biljem, s povrćem, s pilećim ili purećim fileom.
I original Talijanski recept Kuhanje omleta u mikrovalnoj pećnici dopušta čak i dodavanje voća (jabuke, kruške, dunje) i zaslađivača. Tako za 5 minuta dobivate slatki, djeci i mnogim odraslima omiljeni desert od jaja i voća.
Unatoč takvoj popularnosti i svestranosti, neke, čak i iskusne, domaćice još uvijek ne znaju je li moguće kuhati omlet s vodom ili mlijekom u mikrovalnoj pećnici, hoće li biti dobrog okusa, hoće li se peći. Zapravo, jelo ne ispada ništa gore nego u uobičajena verzija- u tavi. Ali njegova glavna prednost je što omlet bez mlijeka u mikrovalnoj pećnici u vodi, pa čak i omlet s mlijekom ili nemasnim vrhnjem u mikrovalnoj pećnici ispadne potpuno bez masnoće, jer se u pripremi ne koristi nikakvo ulje! Ispada dijetetski omlet, kao u dječji vrtić, i zato se savršeno uklapa u svačiji jelovnik.
Najbolje opcije za svaki dan
Recept za dijetalni omlet u mikrovalnoj je izvrstan. ukusna opcija doručak, ručak ili lagana večera za pp-osobe i one koji se pridržavaju dijete s malo masti.
Postoji mnogo mogućnosti za pripremu omleta u mikrovalnoj pećnici. Naš izbor je najviše uspješni recepti, koja proizvodi jela s niskim sadržajem kalorija, odobrena za djecu, za trudnice i dojilje (pod uvjetom da nema alergije na proizvodi od jaja). Apsolutno su nezamjenjivi za mršavljenje!
Bujni omlet u šalici u mikrovalnoj pećnici
Omlet iz mikrovalne pećnice u šalici zahtijeva lagano mućenje.
Tada ispada nježno, porozno, gotovo prozračno.
Uzmite veću šalicu za ovaj omlet, s volumenom od najmanje 300 ml, inače bi omlet mogao "pobjeći".
Samo se povećava u volumenu dok se kuha.
Tada će se smiriti, ali mora biti dovoljno mjesta za rast.
Nutritivna vrijednost na 100 g:
- Kalorije: 110
- Proteini: 8
- masti 6
- Ugljikohidrati: 6
Proizvodi:
- kokošja jaja - 2 kom.
- mlijeko - 4 žlice. l.
- brašno od cijelog zrna - 0,5 tbsp. l.
- začini, bilje - izborno
- sol - po ukusu.
Priprema korak po korak:
- Prvo umutite sve tekuće proizvode vilicom ili pjenjačom.
- Dodajte prstohvat po prstohvat brašna, nastavljajući lagano miješati.
- Dodajte sol, začine i nasjeckano bilje.
- Ulijte u šalicu ili čašu i kuhajte 2 minute na srednjoj snazi.
Parni omlet u mikrovalnoj pećnici
Nekoliko je načina za kuhanje pravog parnog omleta u mikrovalnoj pećnici.
Ako postoji uređaj koji vam omogućuje kuhanje hrane na pari u mikrovalnoj pećnici, onda to neće biti teško napraviti.
Ako nemate uređaj, omlet u vrećici možete ispeći u mikrovalnoj pećnici - vrećica zadržava vlažnu vruću paru i omlet ispada istinski sparen.
Dječji parni omlet, namijenjen za prehranu djece mlađe od tri godine, priprema se bez soli ili s minimalnom količinom soli.
Dobar je i za odrasle kojima je propisana dijeta bez soli.
Nutritivna vrijednost na 100 g:
- Kalorije: 92
- Proteini: 8
- masti 6
- Ugljikohidrati: 3
Što trebate:
- jaja - 3 kom.
- mlijeko - 6 žlica.
- sol.
Kako učiniti:
- Glavna stvar je odabrati "pravu" - netaknutu, izdržljivu, prozirnu. U to umutiti jaja, posoliti i uliti mlijeko.
- Zavežemo i miješamo sve sastojke direktno u vrećici, mućkajući.
- Napravimo 2-3 uboda čačkalicom, inače vrećica može "eksplodirati".
- Kuhajte 4 minute na srednjoj snazi.
Recept s povrćem i sirom
Omlet s povrćem i sirom u mikrovalnoj pećnici odlična je opcija za obilnu i ukusnu večeru.
Iako je ovo jelo dobro i za doručak.
Možete uzeti bilo koje povrće - kukuruz, zeleni grašak, zeleni grah, karfiol(zapamtite, opskrbili smo se i zdravim i zdravim povrćem za zimu). Ali ako želite dodati više komada mesa, gljiva, ribe, onda se moraju kuhati. Primjerice, ako su vam od jučerašnje večere ostala 1-2 zabatka, sitno nasjeckajte meso i dodajte ga u omlet – fino!
Sviđa mi se opcija kada se parmezan i češnjak dodaju u omlet s rajčicama u mikrovalnoj - vrlo aromatično i ukusno!
Nutritivna vrijednost na 100 g:
- Kalorije: 146
- Proteini: 10
- masti 10
- Ugljikohidrati: 2,1
Sastojci:
- jaja - 3 kom.
- slatka paprika - ¼ mahuna
- pelat - ½ kom.
- češnjak – 1 češanj
- sir - 50 g
- maslac - 10 g
- sol - po ukusu.
priprema:
- Tankim oštrim nožem jako sitno nasjeckajte rajčice, papriku i češnjak.
- Naribati parmezan.
- Lagano umutite jaja, posolite ih i umiješajte povrće u smjesu od jaja.
- Izlijte u podmazan pleh i pecite 5 minuta na jakoj vatri.
Dijeta proteinski recept bez mlijeka
Proteinski parni omlet priprema se samo od proteina, isključujući čak i kap žumanjak jajeta. Omlet od bjelanjaka u mikrovalnoj ima vrlo nizak sadržaj kalorija i puno proteina, pa je savršen za mršavljenje, posebno u kombinaciji sa sportom. Što se temeljitije umuti proteinska masa, to će jelo biti nježnije i ukusnije. Evo kako napraviti pahuljasti omlet od bjelanjaka.
Nutritivna vrijednost na 100 g:
- Kalorije: 80
- Proteini: 9
- masti 5
- Ugljikohidrati: 0,1
Što trebate:
- bjelanjak – 3 kom.
- voda - 1 žlica.
- kopar i peršin - 1 mala hrpa
- maslac za podmazivanje tepsije
- sol - po ukusu.
Kako kuhati:
- Pažljivo, najbolje posebnim separatorom, odvojite bjelanjke od žumanjaka.
- Bjelanjke i sol istucite u čvrsti snijeg, dodajte vodu, nasjeckano začinsko bilje i opet umutite.
- Kalup (bolje uzeti stakleni ili keramički) lagano namažite uljem.
- Ulijte u kalup koji ima poklopac ili prekrijte folijom - to će osigurati učinak parenja.
- Kuhajte 3 minute na srednjoj snazi.
Video recept za još jedan proteinski omlet
Kao što znamo, osim jaja, uključuje i svježi sir. A ako napravite omlet sa svježim sirom u mikrovalnoj pećnici, dobit ćete pravi proteinska bomba! Kako to učiniti prikazano je u videu ispod, ali preporučam peći u mikrovalnoj pećnici na srednjoj snazi 5-6 minuta:
Tajne savršenog pp omleta u mikrovalnoj
Oblik za omlet u mikrovalnoj pećnici može biti bilo koji, može se pripremiti u šalici, u čaši, čak iu vrećici. Također dobro funkcionira nježni omlet V silikonski oblik u mikrovalnoj. Ovo jelo se priprema vrlo brzo - za 2 minute, jer će se masa jaja rasporediti u tankom sloju.
Da biste smanjili sadržaj kalorija i masti u jelu, kokošja jaja Ne može se staviti sa svim žumanjcima. Na primjer, uzmite bjelanjke od 4 jaja, a žumanjke od samo 1 - čisto radi okusa. Omlet od 3 jaja ima gotovo 300 kcal, a omlet iste veličine od 5 bjelanjaka i 1 žumanjka oko 150 kcal.
Ne preskačite maslac prilikom kuhanja. jela od jaja u mikrovalnoj. Beskoristan je samo u velike količine a kad se na njemu prži hrana tradicionalan način, u tavi. Mala količina prirodnog visokokvalitetnog maslaca zasititi će tijelo retinolom, karotenom, drugim provitaminima i mikroelementima koji su topivi u mastima i teško ih je zamijeniti.
Što kuhati za doručak
omlet u mikrovalnoj
11 minuta
130 kcal
5 /5 (1 )
Svi su navikli na činjenicu da omlet treba kuhati u tavi. Ali ujutro nema uvijek vremena stajati za štednjakom i kontrolirati ga kako biste svoje najmilije nahranili ukusnim i zadovoljavajućim doručkom. Omlet u mikrovalnoj pećnici odlično štedi vrijeme. Za njegovu pripremu potrebno je najmanje sastojaka i minimalno vremena za aktivno kuhanje.
Omlet u šalici u mikrovalnoj pećnici
Kuhinjsko posuđe: pjenjača, mikrovalna, zdjela, šalica za mikrovalnu.
Sastojci
Koraci kuhanja
Ovaj omlet savršen je za dječji doručak jer je pripremljen bez trunke masnoće i nepotrebnih dodataka.
Video recept za omlet u mikrovalnoj pećnici
U ovom videu naučit ćete recept za omlet u mikrovalnoj pećnici za dijete.
Omlet u mikrovalnoj. Kako kuhati omlet u mikrovalnoj? | Za 60 sekundi
Omlet u mikrovalnoj? Je li ovo stvarno moguće? Da, da, i opet da!
Kuhanje omleta u mikrovalnoj pećnici vrlo je jednostavno. Štoviše, priprema se bez kapi ulja i masti, što će posebno cijeniti oni koji mršave. Dakle, kako kuhati vrlo ukusno dijetalni omlet V mikrovalna pećnica?
Recept:
- 2 jaja
- 3 žlice. mlijeko
- Sol, papar (po ukusu)
— Povrće/gljive/kobasice/šunka (po želji)
U dublju zdjelu razbijte 2 jaja i zatim ih dobro umutite. U umućena jaja dodajte 3 žlice. mlijeko. Posolite i popaprite. Dobro promiješajte. U principu, omlet je već spreman za pečenje, ali ga možete nadopuniti drugim proizvodima. Na primjer, rajčice, šunka, gljive ili drugo. Odaberite što vam se najviše sviđa. Povrće nasjeckajte i pomiješajte sa smjesom od jaja. Pecite omlet 7 minuta na 50% snage (ja imam mikrovalnu pećnicu snage 900 W). Gotov omlet možete posuti začinskim biljem ili sirom. Dobar tek!
Glazba: http://www.purple-planet.com/
https://i.ytimg.com/vi/0W0eqLnyP0M/sddefault.jpg
https://youtu.be/0W0eqLnyP0M
2015-11-11T17:04:14.000Z
Omlet sa špinatom u mikrovalnoj
- Vrijeme kuhanja: 14 minuta.
- Broj porcija: 1.
- Kuhinjski pribor: mikserom ili pjenjačom plastična vrećica, zdjela, mikrovalna, posuđe za mikrovalnu.
Sastojci
Koraci kuhanja
Omlet sa sirom i kobasicom u mikrovalnoj
- Vrijeme kuhanja: 11 minuta.
- Broj porcija: 2.
- Kuhinjski pribor: pjenjača, zdjela, posuđe za mikrovalnu pećnicu, mikrovalna pećnica.
Sastojci
Koraci kuhanja
Dobar tek!
Video recept za omlet s mlijekom u mikrovalnoj
Ovaj video recept pokazat će vam kako napraviti omlet u mikrovalnoj pećnici s mlijekom.
SUPER DORUČAK! BRZI OMLET u mikrovalnoj pećnici SA KOBASICAMA, SIROM, RAJČICAMA. Jednostavno i zadovoljavajuće!
U ovom videu ću podijeliti super recept pripreme BRZI OMLET SA KOBASICAMA, SIROM, RAJČICAMA. Ovo jelo se priprema vrlo brzo i ispadne jako, jako ukusno. Idealno za svečani stol ili se samo počastite! Probajte!
PRETPLATITE SE NA MOJ KANAL - https://www.youtube.com/channel/UCEBh2VGbGnTvrmdSUJwwmvg?sub_confirmation=1
MANIK NA KEFIRU SA VOĆEM - recept za pitu. Jednostavno, brzo, ukusno https://youtu.be/LitixTmnRmg
RAJČICE SA KUHANJOM, ZAČINSKIM BARIMA I ČEŠNJAKOM - ZDRAV I UKUSAN UŽINA. Jednostavan recept https://youtu.be/XThL8cAjZ7U
BOMBA!!! PITA VASCH ROLETICE SA SIROM I RAJČICAMA NA GRILU ILI TAVICI! https://youtu.be/Uuisv-RrUzU
SUPER JELO!!! JAJA U PECIVI SA KOBASICAMA, SIROM, PARADAJZOM. LUDO UKUSNO! TOPLO PREPORUČAM! https://youtu.be/54TUHaU1a60
ACHMA JE SUPER JELO!!! BOMBA NA STOLU! S lavašem i sirom. Razni khachapuri https://youtu.be/mwsk0tEt4i8
JUHA OD SIRA s kobasicama i topljenim sirom! Jako ukusno!!! https://youtu.be/xwOJPk4M354
SUPER LAVAŠ sa sirom na roštilju - izvrsno jelo na roštilj! https://youtu.be/i6GRmEz0Yno
SALATA OD JETRE BAKALARA ili predjelo u tartleticama. Jako ukusno!!! https://youtu.be/bt5XiOwJYo8
SUPER ukusna i brza ČOKOLADNA GLAZURA - brzo se priprema! https://youtu.be/ruYyLRRHJq4
Bešamel je dobar za prste. Recept https://youtu.be/J5kFldfM84M
Gljiva Julien sa šampinjonima i bešamel umakom. Recept je dobar za prste!!! https://youtu.be/Z75cA4VP-Ug
Tikvice pržene s rajčicom, paprikom, sirom i umak od češnjaka Recept za grickalice je da umreš za https://youtu.be/hLHruqpEctA
Tajna marinade svinjski vrat u 2 sata i tajne roštiljanja https://youtu.be/tzc7QCToSNI
Brzo juha od graška s dimljenim rebarcima https://youtu.be/VGurjcToAK8
Brza pizza na lisnato tijesto. Jako ukusno! Recept - Dobar za prste polizati https://youtu.be/Fx_QklxaUGY
SUPER NAČIN ZA ZAMRZAVANJE ZELENJA ZA ZIMNICU. Zelje u kiflicama, kobasicama https://youtu.be/IMPHsZhdF4E
Međuobrok - jaja, punjene skušama, sir. Recept. Ukusno - prste ćete polizati! https://youtu.be/zyu_17Kajr0
Bulk pita s jabukama - ČUDO PITA! UNIJA!!! JEDNOSTAVAN! https://youtu.be/43lLju6_nPU
Omlet u mikrovalnoj pećnici - hranjivo jelo od kategorije dalje brzo rješenje, koji se mogu pripremiti za nekoliko minuta kod kuće ili na poslu, gdje za to nije moguće koristiti štednjak ili pećnicu. I klasične verzije, i više originalne ideje stvoriti jelo će vas oduševiti svojim izvrsnim karakteristikama okusa.
Kako kuhati omlet u mikrovalnoj?
Kuhanje omleta u mikrovalnoj pećnici je zadovoljstvo: minimalno utrošeno vrijeme i uvijek odlični rezultati. Neki jednostavni savjeti na stvaranju ukusan doručak, ručak ili brza večera pomoći će čak i početniku u kuhinji da se nosi sa zadatkom.
- Jelo možete pripremiti u posebnoj posudi za mikrovalnu pećnicu, porculanskom tanjuru ili šalici. Nije dopušteno koristiti metal kuhinjsko posuđe ili posude s pozlaćenim rubovima.
- Zapremina posude treba biti najmanje dva puta veća od osnovne zapremine temeljca od jaja - tijekom kuhanja sadržaj jako naraste i može se preliti preko rubova posude.
- Posuda za kuhanje iznutra se malo namaže uljem.
- Posudu možete prethodno zagrijati 20-30 sekundi dodavanjem kriške maslaca ili žlice rafiniranog biljnog ulja.
- Jaja lagano umutiti vilicom ili pjenjačom. Nema potrebe koristiti mikser.
- Ukusan omlet možete pripremiti u mikrovalnoj pećnici tako da u temeljac od jaja dodate kobasicu, šunku, slaninu, ribu ili povrće. Bilje i sve vrste začina i dodataka u obliku sušenog aromatičnog bilja također neće biti suvišni u sastavu.
- Omlet poslužite nekoliko minuta nakon kuhanja, dok je jelo još vruće.
Omlet u šalici u mikrovalnoj pećnici
Idealno rješenje za pripremu međuobroka na poslu ili kod kuće je omlet u šalici u mikrovalnoj pećnici. Ovisno o mogućnostima određenog uređaja, vrijeme kuhanja može varirati u jednom ili drugom smjeru. Prilikom prvog izvođenja tehnologije potrebno je kontrolirati stupanj spremnosti jela, pojedinačno određujući trajanje mikrovalne obrade.
Sastojci:
- jaja – 2 kom .;
- ribani sir - 2 žlice. žlice;
- kobasica - 1 kriška;
- sol, papar, začinsko bilje.
Priprema
- Tucite jaja vilicom dok ne dobiju glatku strukturu.
- Dodajte naribani sir i kobasicu narezanu na kockice.
- Temeljac posolite, popaprite, po želji dodajte začinsko bilje.
- Ulijte smjesu u šalicu i stavite u pećnicu na 1 minutu.
- Masu promiješajte vilicom i vratite u uređaj na još 1,5 min.
Omlet s mlijekom u mikrovalnoj
Ako želite dobiti nježniji i pahuljasti omlet u mikrovalnoj pećnici samo treba dodati mlijeko u lagano umućenu podlogu od jaja koja će postati izvor pahuljice jela. Rezultat će biti idealan čak i za one koji nikad nisu uspjeli skuhati jelo savršene teksture na tradicionalan način u tavi.
Sastojci:
- jaja – 2 kom .;
- mlijeko - 75 ml;
- talijansko bilje - 1 prstohvat;
- peršin i kopar - po ukusu;
- sol, papar
Priprema
- Jaja razbijte u zdjelu i tucite dok ne dobiju jednoličnu teksturu.
- Smjesu posolite i popaprite, dodajte prstohvat začinskog bilja i promiješajte.
- Dodajte zelje, smjesu izlijte u nauljenu zdjelu i kuhajte pahuljasti omlet mikrovalnu pećnicu 2-3 minute na visokoj snazi.
Kako kuhati parni omlet u mikrovalnoj?
Parni omlet možete kuhati u mikrovalnoj pećnici u dvostrukom kotlu ako je uređaj opremljen posebnim sličnim uređajem. Ako ga nema, jednostavno ćete morati kuhati jelo u posudi s čvrstim poklopcem, što će stvoriti potreban učinak pare i učiniti jelo što dijetnijim, nježnijim i mekšim.
Sastojci:
- jaja – 2 kom .;
- mlijeko - 80 ml;
- nasjeckano bilje i ribani sir - prstohvat;
- maslac ili biljno ulje - 15 g;
- sol, mješavina papra.
Priprema
- U zdjelu umutite jaja, dodajte im sol i mješavinu papra.
- Ulijte mlijeko, ubacite začinsko bilje i sir, pa sve promiješajte pjenjačom.
- Posudu za kuhanje u mikrovalnoj pećnici nauljiti, uliti pripremljen temeljac.
- Pokrijte posudu poklopcem, tanjurom ili jednostavno prozirna folija i kuhajte omlet na pari u mikrovalnoj pećnici 3 minute.
Omlet u vrećici u mikrovalnoj
Omlet u mikrovalnoj pećnici je recept koji možete napraviti i bez posuđa ako ga nemate pri ruci ili sve posuđe nije prikladno za tu svrhu: ima metalnih ukrasa ili pozlaćenih šara. U tu svrhu možete koristiti kliznu vrećicu ili običnu prozirnu od gustog polietilena. Međutim, morate zapamtiti: torbu ne možete vezati ili zatvoriti prečvrsto.
Sastojci:
- jaja – 2 kom .;
- kobasica i sir - po 1 kriška;
- sol, papar, začinsko bilje.
Priprema
- U vrećicu se ubaci sitno nasjeckani sir i kobasica.
- Jaja malo umutiti sa soli i paprom i smjesom preliti nareske.
- Labavo zatvorite vrećicu, stavite je u mikrovalnu pećnicu i kuhajte jelo oko 2-3 minute, postavite uređaj na najveću snagu.
Kako kuhati omlet od bjelanjaka u mikrovalnoj?
Možete napraviti omlet u mikrovalnoj pećnici samo od bjelanjaka bez žumanjaka. Štoviše, možete koristiti sirovine iz svježa jaja, te izvadite konditorske bjelančevine iz pakiranja. Jelo je što dijetalno i niskokalorično. Dodavanjem možete malo povećati hranjivu vrijednost i diverzificirati okus kozji sir ili pripremom jela u pita kruhu.
Sastojci:
- proteini - 3 kom .;
- kozji sir - 20 g;
- tanki pita kruh - 1 kriška;
- sol, papar, biljno ulje.
Priprema
- Nauljeni tanjur se obloži pita kruhom, oblikujući stranu.
- Bjelanjke istucite, dodajte sol, papar i meki kozji sir.
- Ulijte smjesu u pita kruh.
- Pecite u mikrovalnoj pećnici na visokoj snazi 2-3 minute.
Omlet od sira u mikrovalnoj pećnici - recept
Nevjerojatno kremast, umjeren ljutog okusa kuhano prema sljedeći recept jela će zabaviti okusni pupoljci gurmane i iznenadit će izbirljive ljubitelje hrane koji su skeptični kulinarski eksperimenti u mikrovalnoj pećnici i razmislite o sličnoj metodi toplinska obrada manje privlačan.
Sastojci:
- jaja – 2 kom .;
- topljeni sir– 30-40 g;
- tvrdi sir - 20 g;
- Provansalsko bilje - prstohvat;
- bosiljak - po ukusu;
- ulje, sol, papar.
Priprema
- Umutiti jaja sa soli i paprom.
- Umiješajte topljeni sir, začinsko bilje i bosiljak.
- Smjesu izlijte u nauljenu zdjelu, po vrhu pospite naribani tvrdi sir.
- Kuhajte u mikrovalnoj pećnici na jakoj snazi oko 2-3 minute.
Omlet sa svježim sirom u mikrovalnoj
Kuhanjem u mikrovalnoj pećnici, koristeći ideju iz sljedećeg recepta, moći ćete nahraniti vrijednim proizvodima one koji ih odbijaju jesti odvojeno. Umućena jaja u kombinaciji sa svježim sirom i vanilijom stvaraju potpuno novi okus. karakteristike okusa jelo koje neće odbiti ni odrasli ni djeca.
Sastojci:
- jaja – 2 kom .;
- svježi sir - 4 žlice. žlice;
- šećer - 2 žlice. žlice;
- vanilin - po ukusu;
- maslac ili biljno ulje.
Priprema
- Umutiti malo jaja sa dodatkom šećera.
- Svježi sir izbušite blenderom ili sameljite kroz sito i sjedinite s temeljcem od jaja.
- Masu začiniti vanilijom i prebaciti u pleh premazan uljem.
- Kuhajte u mikrovalnoj pećnici 2-3 minute na najvećoj snazi.
Omlet s rajčicama u mikrovalnoj
Win-win skladna kombinacija Također je poželjno koristiti omlet s povrćem kada pripremate jelo u mikrovalnoj pećnici. Baza od jaja tradicionalno se može nadopuniti rajčicama ili se okus jela može obogatiti dodatkom slatkiša babura paprika ili drugo povrće po izboru: brokula, cvjetača, zeleni grašak.
Sastojci:
- jaja – 2 kom .;
- rajčica - 1 kom .;
- mlijeko - 100 ml;
- naribani tvrdi sir - 30 g;
- paprika - 0,5 komada;
- sol, papar, ulje, začinsko bilje.
Priprema
- Umutiti jaja sa soli i paprom.
- U temeljac umiješajte mlijeko, sitno nasjeckanu papriku, začinsko bilje, naribani sir i pulpu rajčice narezanu na kockice.
- Smjesu izliti u nauljeni kalup.
- Pecite u mikrovalnoj pećnici na visokoj snazi 4 minute.
Omlet u mikrovalnoj pećnici za dijete od 1 godine
Omlet u mikrovalnoj je zdrav i ne sadrži višak masnoće i karcinogeni, kao u klasično prženje u tavi. U ovoj verziji, jelo se može dati čak i maloj djeci, počevši od staru godinu dana. Za pripremu dijetalne dječje hrane koristite staklene posude ili visokokvalitetne silikonske kalupe.
Sastojci:
- jaje – 1 kom .;
- mlijeko za bebe - 50 g;
- ulje - 0,5 žličice;
- sol.
Priprema
- Jaje se temeljito opere sapunom i tekućom vodom, zatim se razbije u zdjelu i doda malo soli.
- Dodati mlijeko, umutiti smjesu dok ne bude glatka i izliti u nauljenu zdjelu.
- Pokrijte posudu poklopcem i kuhajte omlet u mikrovalnoj pećnici za dijete oko 2 minute.
Omlet s ribom u mikrovalnoj
Kuhanje omleta u mikrovalnoj pećnici prema sljedećem receptu svidjet će se ljubiteljima ribljih jela. Prikladno je i praktično koristiti gotove slabo slane ili dimljeni losos– ispast će ukusno, ukusno i aromatično. Obogaćuje karakteristike hrane meki sir i sitno nasjeckanog kopra ili peršina.
Sastojci:
- jaja - 2-3 kom .;
- riblji file - 50 g;
- mekan krem sir– 1 žlica. žlica;
- zelje - prstohvat;
- papar, ulje.
Priprema
- Umutiti jaja, pritom dodajući papar i meki sir.
- U smjesu umiješajte nasjeckanu ribu i začinsko bilje.
- Ulijte bazu u nauljenu posudu, koja se šalje u mikrovalnu pećnicu na visokoj snazi.
- Za 3-4 minute jelo će biti gotovo.
Omlet s kobasicama u mikrovalnoj pećnici
Optimalno rješenje za dekoraciju obilan doručak ili bi brza večera bila omlet s kobasicom u mikrovalnoj. Idealan izbor V u ovom slučaju– kvalitetna šunka, ali ako je nemate, možete koristiti i druge kobasice. Kriške rajčice ili paprike osvježit će okus jela, a zelje dodati okus.
24.05.2016 06.06.2016 by gotovlyu v mikrovolnovke
Ukusno i hranjivi omlet u mikrovalnoj može biti odličan doručak ili lagana večera. A također i vrući zalogaj, koji se priprema vrlo brzo.
Dodaci u obliku povrća i mesa (kobasice, hrenovke) daju raznolikost jelu koje će rado jesti ne samo odrasli, već i djeca.
Usput, ispada i vrlo ukusno. A možete ga jednostavno skuhati i u mikrovalnoj pećnici.
Želiš naučiti? Odaberite iz predloženog jelovnika i kuhajte:
Mnogi su ljudi skeptični prema kuhanju hrane u mikrovalnoj pećnici. Pa, zašto u njemu kuhati omlet ako ispadne super i na štednjaku i u pećnici?
- Zašto ne? Zašto je dobar na štednjaku ili u pećnici, a besmislica u mikrovalnoj? Ovo je, prvo.
- Drugo, ušteda, ušteda na pranju suđa i vremenu. Za kuhanje na štednjaku potrebna vam je tava, a zatim je prebacite na tanjur. Ovdje je uključena samo ploča.
- Treće, prikladno je. Ako kuhate jelo s nadjevom na štednjaku, tada će ga svi u obitelji, bez obzira sviđaju li se proizvodi za punjenje ili ne, morati jesti. Kada kuhate u mikrovalnoj pećnici, u svaki dio možete staviti bilo koji set proizvoda u skladu s preferencijama osobe koja će primiti ovaj dio. Složite se da to nije malo.
- Četvrto, to možete učiniti bilo gdje gdje postoji mikrovalna pećnica. Na primjer, na poslu. Ako zaboraviš uzeti kočnicu, nećeš ostati gladan. U krajnjem slučaju, sve što vam treba je šalica. A omlet je jelo koje mogu jesti gotovo sva djeca. A ako odjednom morate hitno nahraniti svoje dijete, onda će vam ova metoda pomoći (i to ne samo kod kuće).
Omlet u mikrovalnoj za 5 minuta, video
Proizvodi:
- komad maslaca;
- jaje - 4;
- mlijeko - 60 ml;
- sol i papar.
Spremno za 5 minuta
Otopite maslac na ravnoj posudi (ploča velikog promjera) 2-3 sekunde, rasporedite po površini. U zdjelu razbiti jaja, dodati mlijeko i začine, dobro umutiti.
Izlijte u posudu, mikrovalnu pećnicu i kuhajte oko 1-2 (2,5) minute dok se rubovi ne postave.
Podignite sredinu tako da sirovi dio ide do rubova tanjura.
Kuhajte oko minutu dok se ne stegne.
Jelo od dva jaja zahtijeva manji tanjur i manje vremena.
Video
Ukusan i hranjiv omlet u mikrovalnoj pećnici
Sada kada ste napravili ono osnovno, možete prijeći na nešto složenije u smislu sastojaka, ali ne i u smislu postupka. Zakomplicirat ćemo s punjenjem. Za sitost dodajte kockice bijela pogača, za okus - komadići kobasice. Možete nastaviti popis dobrota, na primjer, rajčice i svježe slatke paprike (ili bilo koje svježe / konzervirano povrće), riba, začini, gljive, štapići od rakova, začinsko bilje i drugi proizvodi. Ako ga radite za obitelj u kojoj ne vole svi određenu hranu, šaržno kuhanje spasit će situaciju - svaka sa svojim nadjevom, a peći u malim kalupima.
Idemo ukusan omlet u mikrovalnoj
Razbiti jaja u posudu. Ulijte čašu mlijeka. Tolika količina tekućine je potrebna da kruh ne ostane suh. Ali možete odabrati, putem pokušaja (i pogrešaka), svoj omjer jaja i mlijeka. Tucite smjesu mikserom ili vilicom dok ne postane glatka. 
Kriške štruce narežite na male kockice. Stavite u posebnu posudu za mikrovalnu pećnicu.
Kobasicu sitno nasjeckajte. Pošaljite na kruh. Promiješajte, pokušavajući ravnomjerno rasporediti.
Ulijte smjesu jaja i mlijeka.
Pokrijte poklopcem (ako ne, upotrijebite tanjur) i ostavite da odstoji/namače se oko 5-7 minuta.
Stavite u mikrovalnu pećnicu. Postavite srednju snagu (600 W) i vrijeme – 10–12 minuta.
Omlet je spreman! Možete poslužiti ukrašeno začinskim biljem.
Ali više volim salate s češnjakom (u ovom slučaju salata od mrkve).
A sada savjeti:
- ako želite mekani omlet, uzmite dio mlijeka koji je naveden u receptu ili čak malo više; za nešto malo suho, smanjite količinu tekućine;
- nemojte preeksponirati, promatrajte proces. Koliko minuta se peče? Minimalno vrijeme može biti dovoljno za vašu pećnicu.
Brzi omlet u mikrovalnoj
- S gljivama
Svježe gljive nasjeckajte i skuhajte maslac. Zatim napunite smjesom.
Odvojiti bjelanjak od žumanjka. Umutiti bjelanjke dobra pjena s prstohvatom soli. Dodajte mlijeko i lagano promiješajte. Dalje, proces kuhanja je identičan osnovnom.
- teško
Trebat će vam: jaja, mlijeko, zeleni luk, konzervirane gljive, štapići od rakova, sir, kukuruz, maslac, sol, papar.
Gljive narežite na tanke ploške. Štapići od rakova u malim komadima. Nasjeckajte luk. Sir krupno naribati. Umutiti jaja sa mlijekom, posoliti i popapriti, dodati sve proizvode i promiješati. Kalup namazati uljem i uliti smjesu.
Kada treba uvesti jaja u bebinu prehranu? Ovo pitanje postavljaju sve majke bez iznimke. Za dijete od godinu dana, biti u potpunosti dojenje, ne morate dati jaje. Pedijatri preporučuju bebama koje se hrane adaptiranim mlijekom davati žumanjke od 6 mjeseci, a cijele testise nakon godinu dana. Zbog raznolikosti, poželjan je parni omlet.
Nudim jednostavan recept za omlet u mikrovalnoj za jednogodišnje dijete. Za pripremu ćemo koristiti odabrana kokošja jaja, vodu i samo malo konzumnog kravljeg mlijeka. U omletu za djecu sklonu alergijama predlažem da kokošja jaja zamijenite prepeličjim, a kravlje mlijeko, razrijeđen vodom - samo vodom.
Spremati se dječji omlet u staklenoj posudi otpornoj na toplinu. Plastika i silikon mogu sadržavati štetne tvari mali organizam tvari.
Za kuhanje omleta za djecu u mikrovalnoj pećnici pripremite sastojke s popisa.
Kokošja jaja prvo morate dobro oprati. Za obradu koristim soda bikarbona i tekuća voda. Razbijte čista kokošja jaja u zdjelu prikladnu za mikrovalnu pećnicu.
Jaja dobro umutiti pjenjačom.
Uvodi se voda za piće hladna voda i žlica mlijeka. Sve se dobro umuti ručnom pjenjačom. Sol se uvodi na zahtjev roditelja. Nastojim ne dodavati ovaj "nezdrav" proizvod u hranu djece mlađe od 3 godine.
Zdjela s omletom se zatvori i stavi u mikrovalnu na 3-5 minuta. Snaga grijanja je maksimalna. Moja mikrovalna ima 800 W. Omlet se u njemu kuha 3,5 minute.
Gotovo jelo mora se ohladiti.
Omlet se poslužuje iz mikrovalne pećnice kao dopunska hrana za djecu, počevši od male porcije.
Učitavanje...