Šunka je delikatesno meso koje se proizvodi uglavnom od svinjskog mesa.
Šunka - dimljena i soljena svinjska šunka, leđna ili u rijetkim slučajevima prednja lopatica. Također je uobičajeno dimiti druge dijelove, na primjer, rebra. Postoje šunke od piletine, puretine, medvjeda, jelena itd.
Šunku su naučili pušiti još u danima starog Rima, posebno već u prvom stoljeću prije Krista, Marcus Terence Varro opisao je tehnologiju pripreme šunke u svom djelu "O poljoprivredi".
Danas možete pronaći šunku koja je pakirana u limenku zajedno sa želatinoznim želeom. Ove konzervirane namirnice mogu se čuvati i na sobnoj temperaturi. Prvi autor tehnologije konzerviranja šunke bio je Amerikanac George Hormel, koji je osnovao tvrtku Hormel Foods koja je proizvodila gotove mesne proizvode.
Šunka može biti kuhano-dimljena, sirovo-dimljena, kalupirana, kuhana itd.
Šunka je vrlo popularna u mnogim zemljama.
Kalorični sadržaj šunke je 270 kcal. Sastav sadrži proteine - 14,0 g, masti - 24,0 g.
Poznate sorte šunke:
Pariška šunka se radi isključivo od nemasne svinjetine i ima izvrstan okus.
Parma šunka je sirova dimljena šunka talijanskog proizvođača. Parma šunka je klasificirana kao zaštićena oznaka podrijetla. Proizvodi se u sjevernom dijelu Italije. Očekuje se stroga kontrola ne samo procesa proizvodnje same parma šunke, već i hrane za svinje. Parma šunka se čuva u posebnoj salamuri s jedinstvenim sastavom začina, zatim se suši u prirodnim uvjetima 10-14 mjeseci. Parma šunka se poslužuje tanko narezana.
Šunka je oduvijek bila obavezan atribut blagdanskog stola. Ovaj proizvod se koristi ne samo za sendviče, već i za pripremu nadjeva, peciva i salata.
Kalorični sadržaj šunke u obliku
Šunka - slana stražnja i prednja šunka, bez kostiju i s kostima, dimljena, kuhana ili pečena. Uz šunku u obliku pršuta rade i šunku u obliku.
Šunka sadrži vitamin PP u obliku, plus željezo, fosfor, kalij, jod i magnezij.
Kalorični sadržaj šunke u obliku je 278 kcal. Sastav sadrži proteine - 22,6 g, masti - 20,9 g.
Oblikovana šunka (poznata i kao šunka bez kosti) radi se od prednje i stražnje šunke, prethodno soljene, rjeđe dimljene. Šunkama se odstrane kosti, odreže se koža i višak masnoće. Na šunku ostaje sloj svinjske masti od oko 1-1,5 centimetar, meso se stavlja potkožnim dijelom prema vrhu u posebne oblike, poklopi poklopcem i pritisne. Šunka se kuha u kalupima u vodi, zatim se ohladi i izvadi, nakon čega se pakira u celofan ili pergament. Šunka u obliku obično se koristi za hladna predjela. Ova šunka treba biti gusta, slanina bijela, a tkanina ružičasto-crvena, bez žućenja. Kod kuće, šunku treba čuvati na tamnim, hladnim mjestima, prvo umotanu u pergament ili celofan.
Asortiman pršuta je dosta bogat. Postoje mnoge vrste i varijante šunke koje nalaze različite namjene u našim kuhinjama.
Kalorični sadržaj danske DAK šunke
Sastojci: šunka, šećer, sol, voda, želatina, natrijev nitrit, natrijev trifosfat.
Danska šunka DAK ugodnog je slankastog okusa, crveno-ružičaste boje, niskog udjela masnoće, nježne teksture s izraženim cijelim komadima mesa i prekrasnog mirisa svježeg mesa. Šunka je okružena ljuskom od želea, koja se temelji na mesnoj juhi. Šunka je pakirana u limenku s otvaračem na ključ, što olakšava i sigurno otvaranje konzerve.
Šunka poboljšava apetit, odličan je međuobrok, a može se koristiti u pripremi nadjeva, salata, sendviča i mesnih rolada.
Šunku ne smiju konzumirati osobe koje boluju od plućnih bolesti jer... Nitrati su prisutni među konzervansima za fiksiranje boje i antimikrobnim sredstvima. Povećane koncentracije ovih lijekova u ljudskom organizmu mogu oštetiti dišni sustav i pluća.
Kalorični sadržaj DAT danske šunke - 471 kcal. Sastav je uključivao proteine - 18,0 g, ugljikohidrate - 1,0 g, masti - 4,0 g.
Šunka se može koristiti u obliku sendviča i kao međuobrok, dodati salatama i drugim jelima. Iako se šunka ne može nazvati niskokaloričnim proizvodom, smatra se zdravom za one koji su na dijeti. U njemu nema puno ugljikohidrata i masti, ali ima dovoljno proteina. Ovaj proizvod je prikladan za one koji se pokušavaju pridržavati dijete s niskim udjelom ugljikohidrata ili s visokim udjelom proteina.
Kalorije u nemasnoj pureći šunki
Puretina je jedan od najboljih primjera dijetalnog mesa. Pureća šunka sadrži vitamine B1, B2, B3, B9, B6, C, A, E, PP, minerale: krom, molibden, kalcij, kalij, kobalt, magnezij, bakar, mangan, željezo, natrij, cink, klor, fosfor, sumpor.
Turska ima takav sadržaj natrija da je u ovom pokazatelju mogla nadmašiti teletinu i govedinu. Ovaj mineral povećava volumen plazme u krvi i normalizira metaboličke procese koji se odvijaju u tijelu. Nemasna pureća šunka preporučuje se za prevenciju osteohondroze, osteoporoze i bolesti zglobova.
Uključivanje pureće šunke u prehranu može spriječiti pojavu stanica raka. Liječnici ovaj proizvod preporučuju i svima onima koji planiraju ili su već na dijeti. Šunka sadrži veliku količinu cinka koji jača imunitet.
Kalorični sadržaj nemasne pureće šunke je 77 kcal. Sastav je također uključivao proteine - 15,0 g, ugljikohidrate - 2,0 g, masti - 1,0 g.
Šunka sadrži tirozin koji potiče rad krvnih žila, srca i mozga, a povoljno djeluje i na zdravlje zuba.
Nemasna pureća šunka jedan je od najboljih dijetetskih proizvoda. Može se davati djeci i dojiljama, osobama koje su pretrpjele teške ozljede jer... Ovaj proizvod obogaćen je mineralima, hranjivim tvarima i enzimima. Svatko može jesti nemasnu pureću šunku, jer gotovo da nema kontraindikacija. Samo trebate ostati sigurni u svježinu i kvalitetu proizvoda koji kupujete.
· Puretina ima toliko natrija da čak nadmašuje govedinu i teletinu.
· Potrošnja ovog minerala u hrani jamči povećanje volumena plazme u krvi i normalne metaboličke procese koji se odvijaju u tijelu.
· Redovita konzumacija pureće šunke sprječava pojavu stanica raka.
· Etchina sadrži puno cinka, što povećava imunitet.
· Šunka sadrži tirozin koji potiče rad mozga, srca i krvnih žila te održava zdravlje zuba.
Nemasna pureća šunka je najbolji primjer dijetne hrane (kalorizatora). Također ga je vrlo korisno davati djeci i ženama koje doje te osobama koje su pretrpjele teške ozljede jer je ovaj proizvod bogat enzimima, hranjivim tvarima i mineralima. Zahvaljujući konzumaciji pureće šunke brzo se obnavlja količina krvi.
Polutvrdi sir 5% - nemasni sir
Blagotvorna svojstva sira su neosporna; samo nekoliko komada dnevno će tijelu osigurati:
Rezerva kalcija
· Vitamini
Druge korisne tvari.
Niskokalorično kuhano kondenzirano mlijeko je kuhano kondenzirano mlijeko koje se sastoji od tri komponente:
Obrano mlijeko u prahu
Obrano mlijeko
Zamjena za šećer
Način kuhanja:
1) Mlijeko u prahu se peče
2) dodaju se zamjena za šećer i mlijeko
3) gotovo kondenzirano mlijeko se ohladi
Ovo kondenzirano mlijeko optimalna je zamjena za tradicionalno kuhano kondenzirano mlijeko bez ugljikohidrata, a ne gubi ni na okusu ni na blagotvornim svojstvima.
| Knedle | ||||
| Sastojak | Definicija | Za što? | Korist | Šteta |
| Kukuruzni škrob | Kukuruzni škrob je dodatak hrani koji se koristi za zgušnjavanje hrane | Dodatak kukuruznog škroba čini kulinarski proizvod mekim i nježnim. | 1) Hranjiva svojstva CC-a osiguravaju energiju tjelesnim stanicama i potiču rast mišićnog tkiva. | 2) KK je opskrbljivač ljudskog organizma ugljikohidratima koji su vitalni za normalan rad svih organa. |
| Može biti štetan za osobe s intolerancijom na kukuruz, što može dovesti do alergijskih reakcija, kožnih osipa itd. Ne preporučuje se osobama s problemima gastrointestinalnog sustava i povećanim zgrušavanjem krvi. | Pšenični gluten (gluten) | Gluten je složeni protein koji se nalazi u većini žitarica, a posebno u pšenici, ječmu i raži. | Omogućuje miješanje brašna žitarica s tekućinom. Što više glutena sadrži pšenica, to je lakše od nje napraviti elastično tijesto, pretvarajući ga u pahuljasta i prozračna peciva. | Gluten ne samo da obogaćuje proizvod bjelančevinama, već i pospješuje vezanje minerala i vitamina, što povoljno utječe na zdravlje potrošača. |
| Alergija na gluten (celijakija) javlja se u 1% populacije – to je 1 na 100-150 ljudi (2). Imunitet takvih ljudi percipira protein tvari kao strano, prisiljavajući tijelo da se bori protiv njega. Štoviše, čak i mala doza glutena (0,1 g) može izazvati ozbiljnu alergiju. | Jaje | prehrambeni proizvod | za dodavanje određenog sadržaja vlage, kao i ljepljivosti, prozračnosti i volumena pečenim proizvodima. | Velike količine proteina i hranjivih tvari |
| Šteta tijelu u slučaju individualne netolerancije (alergije) | Sol | Dodatak prehrani | Kao začin | Fiziološki esencijalni mikroelement. Dodaje okus jelu. |
| Pretjeranim konzumiranjem sol zadržava vodu u organizmu, čiji veliki volumen “pohranjuje” masno tkivo. | Lagane okruglice s piletinom | Spoj | |
| Nutritivna vrijednost na 100 g | Naše palačinke (g) | ||
 | Tijesto na bazi brašna od pilećih mekinja Luk Sol Mljevena paprika | Proteini – 13,1 g Masti – 5,2 g Ugljikohidrati – 13,1 g PC – 152 kcal | Proteini – 8,96 g Masti – 9,73 g Ugljikohidrati – 27,34 g PC – 218 kcal |
| Lagane okruglice s junetinom i piletinom | Lagane okruglice s piletinom | Spoj | |
| Nutritivna vrijednost na 100 g | Naše palačinke (g) | ||
 | Tijesto na bazi brašna od mekinja Goveđa plećka Pileći file Luk Sol Mljeveni bijeli papar | Proteini – 16 g Masti – 5,5 g Ugljikohidrati – 11,7 g PC – 163 kcal | Proteini – 13,3 g Masti – 1,5 g Ugljikohidrati – 26,6 g PC – 176 kcal |
| Lagane okruglice s piletinom i gljivama | Lagane okruglice s piletinom | Spoj | |
| Nutritivna vrijednost na 100 g | Tradicionalne palačinke (g) | ||
 | Tijesto na bazi brašna od mekinja Piletina Šampinjoni Luk Češnjak Sol Mljeveni bijeli papar | ||
| Lagane okruglice sa špinatom i ricottom | Lagane okruglice s piletinom | Spoj | |
| Nutritivna vrijednost na 100 g | Tradicionalne palačinke (g) | ||
 | Proteini – 15,2 g Masti – 5,9 g Ugljikohidrati – 13,3 g PC – 166 kcal | Proteini – 8 g Masti – 14 g Ugljikohidrati – 25 g PC – 258 kcal |
Umjesto uobičajenog sastava “štetnih, ali tako omiljenih” nuggetsa, naš lanac predstavlja pileće nuggetse, gdje su visokougljikohidratni sastojci samog nuggets pohanja zamijenjeni dijetalnim pohanjem od brašna od mekinja, vlakana iz rajčice, mrkve i bundeve. .
Lazanje se rade s palačinkama od mekinja, dok se obične lazanje rade s pravilnim slojevima tjestenine te stoga sadrže veće količine ugljikohidrata.
Za smanjenje masnoće jela, goveđi i obični sir zamjenjuju se polutvrdim sirom 5% i pilećim fileom. A umjesto bešamel umaka koriste se svježe rajčice.
| Gotove kutije |
U kafićima se nude gotova jela pakirana u plastične kutije, koja se pripremaju u specijaliziranim proizvodnim pogonima.
Tri činjenice o gotovim kutijama:
1. Pakiranje kutija provodi se u modificiranom plinskom okruženju;
2. Ova tehnologija omogućuje povećanje roka trajanja proizvoda do 5 dana bez upotrebe konzervansa;
3. Istodobno se čuva sav okus i kvaliteta proizvoda u cjelini;
Jela i njihov sastav odgovaraju konceptu "Pravilne prehrane" na mreži;
Doručak:
· Okruglice PG
· Palačinke PG
· Zapenka
Musli s preljevom
Glavna jela:
· Okruglice PG
· PG kotleti
· Kuhana pileća prsa
· Kuhana pureća prsa
· Bijela riba
· Pasta i Wok
U našim jelima gotovo svi jednostavni ugljikohidrati zamijenjeni su složenima, što vam omogućuje da vaša omiljena jela budu niskokalorična ili čak dijetalna, bez gubitka izvornog okusa tradicionalnih jela i njihovih blagotvornih svojstava!
| Deserti |
Gotovo svatko voli počastiti se desertom, ali režim "pravilne prehrane", koji je sve popularniji među masama, isključuje tu mogućnost.
Kako to može biti?
Kako “sjediti na dvije stolice”?
Je li moguće jesti Napoleon tortu i ne razmišljati o dodatnim kalorijama?
Odgovore na sva pitanja pronašli smo u nevjerojatno ukusnim, a niskokaloričnim slasticama.
Naš asortiman slastica uključuje sljedeće:
· Kolač od sira
· Medeni kolač
Ptičje mlijeko
· Torta Prag
· Torta Napoleonov san
· Kolač od kave i oraha
Kolač od mrkve
· Kuglice od oraha
· Syrniki
· Kolač od krumpira
U svim slasticama jednostavni ugljikohidrati zamijenjeni su složenima, dok se okus i dobrobiti svakog deserta značajno povećavaju u usporedbi s izvornikom.
OVDJE JE USPOREDNA TABLICA ZA DESERTE
Vlakno
Vlakno
- najgrublji i našoj probavi najteže probavljivi dio biljke. Vlakna su splet biljnih vlakana od kojih se sastoje listovi zelja i kupusa, ljuska graha, voća, povrća, kao i cvjetna ovojnica sjemena i žitarica.
Dijetalna vlakna - Riječ je o složenom obliku ugljikohidrata, koji naš probavni sustav nije u stanju razgraditi.
Još u starom Rimu pripremali su ovu poslasticu. U suštini, šunka je dimljena ili usoljena svinjska batica. Ali danas se na tržištu može pronaći veliki izbor šunkica od potpuno različitih vrsta mesa. Zašto je toliko popularna? Kako odabrati šunku da ne bude samo ukusna, već i zdrava za tijelo? Postoji li neka šunka čija kaloričnost ne bi prestrašila one koji svojom brojnošću paze na svoju figuru? Danas ćemo se pozabaviti ovim pitanjima.
Tehnologije proizvodnje
Šunka se razlikuje ne samo po vrstama mesa od kojih se radi, već i po samoj tehnologiji proizvodnje. Svaka zemlja ima svoju sortu šunke, koja se smatra najukusnijom i najpopularnijom među kupcima.
Na primjer, u Njemačkoj bi to bila švarcvaldska šunka. To je komad suhog mesa koji se posebno dimio na smrekovim granama. U Francuskoj, naprotiv, radije ne dime meso, već suše usoljeno meso na zraku. Filipinska šunka je neobična. Njegov sadržaj kalorija na 100 grama bit će za red veličine veći od prethodnih, budući da je namočen i natopljen posebnom slatkom juhom.
Najkorisnija za žene koje gube na težini bit će francuska šunka (sadržaj kalorija - 158-170 kcal na sto grama proizvoda), jer se proizvodi isključivo od nemasnog, nemasnog mesa.
U svakom dijelu svijeta za proizvodnju se koriste različite vrste mesa. U Njemačkoj su to, primjerice, mladi odojci, tovni po posebno za njih sastavljenom jelovniku. U Portugalu se za izradu ove mesne delicije koriste samo male crne svinje. Ako govorimo o našoj zemlji, u Sovjetskom Savezu je izumljena sirovo-dimljena i kuhano-dimljena verzija šunke.
Sastav i kalorijski sadržaj šunke
Gurmani, nutricionisti i kulinarski stručnjaci slažu se u jednom – šunka je standard gastronomije. Idealna svinjska šunka: sadržaj kalorija - 278 kcal i sadrži samo meso i sol. Nesavjesni proizvođači, naravno, danas dodaju razne konzervanse, pojačivače okusa i druge sastojke koji su ovom proizvodu potpuno nepotrebni. Ako ne znate odabrati šunku, samo pročitajte sastojke. Ovdje ćete sa sigurnošću moći shvatiti radi li se o zdravoj mesnoj deliciji ili nezdravom surogatu.
Nutritivna vrijednost
Nemoguće je ne primijetiti hranjivu vrijednost ovog proizvoda. Osim što šunka sadrži veliku količinu proteina i zdravih masnoća, ona je bogata i vitaminima. Šunka sadrži: vitamine B2, B12, B6, B9, B1, D, E. Šunka je također bogata mineralima: cink, željezo, natrij, bakar, kalcij, fosfor, kalij, mangan. Ako pojedete samo sto grama kvalitetne šunke, tada će u organizam unijeti i nezasićene i zasićene masne kiseline.
Svinjska šunka
Razgovarajmo sada o različitim vrstama šunke, njihovom sastavu i sadržaju kalorija. Najpopularnija među kupcima, kao što smo već rekli, je svinjska šunka. Sadržaj kalorija na 100 grama je 275-278 kcal.
Goveđa šunka
Šunka od govedine nije ništa manje popularna. Na drugom je mjestu po sadržaju kalorija - 158 kcal na sto grama. Stručnjaci savjetuju da svakako proučite sastav na etiketi. Neki proizvođači uspijevaju u goveđu šunku staviti jeftinije i nekvalitetnije meso.
Pileća šunka
Šunka od nemasnog i dijetalnog pilećeg mesa danas je vrlo tražena. Pileća šunka, čiji je sadržaj kalorija samo 150 kcal na sto grama, omiljena je poslastica svih onih koji mršave. Ali ako ste pažljivi na svoje zdravlje i stvarno želite pravilno jesti, onda, opet, pogledajte sastav. Bitno je da šunka ne sadrži ništa osim piletine i soli. Nisu potrebni nikakvi začini i drugi dodaci. Šunka je iznenađujuće ukusna i bez njih.
Pureća šunka
Mislite li da su sve salate od povrća neukusne i bljutave? Probajte ovu opciju: pureća šunka, jedna paprika, kineski kupus ili zelena salata, svježi krastavac i maslinovo ulje kao preljev. Ispada da je mršavljenje ukusno – jednostavno je.
Dita Dukan je dijeta za one koji nisu lijeni kuhati. Što više pažnje posvećujete onome što jedete, što je vaša prehrana raznovrsnija, to su manje šanse da se poskliznete i uzalud potrošite sav svoj trud.
Dopustite mi da vas podsjetim koji se proizvodi mogu konzumirati u fazi NAPADA:
DOZVOLJENO:
1.NEMASNO MESO
- TELEĆI kotlet, kotleti
- JUNEĆI file, biftek, biftek, pečenica, pečena govedina, mljeveno meso ne više od 5% masti (izbjegavati entrecote i rebarca)
- KONJSKO MESO
- ZEC
2. NUSPROIZVODI
- GOVEĐA JETRA
- TELEĆA JETRA
- JETRA PERADI
- TELEĆI JEZIK
- JANJEĆI JEZIK
- GOVEĐI JEZIK (SAMO PREDNJI DIO)
3.RIBE
- SVE VRSTE RIBE, MASNE I MASNE, SVJEŽE, SMRZNUTE, SUŠENE, DIMLJENE, KONZERVIRANE I RAKOVI ŠTAPIĆI (idealan sastav rakovih štapića: na 100 g proizvoda 0,1 g masti, 6 g ugljikohidrata, 9 g bjelančevina).
- MASNA RIBA: SARDINE, SKUŠA, TUNA, LOSOS
- PRIMJERI BIJELE NEMASNE RIBE: OSLIĆ, BAKALAR, CIPL, PASTRVA, SLJEZ, KARAS, SOM, SKAT, BAKALAC, ORADA, IVERČAK, BOKAL, SKUŠA, RIBLJA, SABALJKA, BALKA, BAR......
4.PLODOVI MORA
- KOZICE
- RAKOVI
- kamenice
- DAGNJE
- MORSKA KAŠKOBICA
- JASTOG
- MORSKI JUŽEVCI
- LIGNJE
- ŠKOLJKE
- KAVIJAR (umjereno jer je slan)
- MORSKE ALGE, KUPUS....
5.PERAD
- SVE VRSTE PERADI OSIM PATKI I GUSKI, ALI SE I ONE MOGU JESTI I BEZ KOŽE PO POTREBI.
- PILETINA: bijelo meso, bataci, krilca
- TURSKA
- BISERKE
- GOLUB
- PREPELICA
- PIJETAO
- JAREBICA
- FAZAN....
6.NESMANA ŠUNKA (od 2% do 4% masnoće)
- NEMASNI SVINJSKI ČEKIĆ
- PUREĆA ŠUNKA
- PILEĆA ŠUNKA
- IETCHINA GRISON
- BRESAOLA
- ŠPANJOLSKA ŠUNKA SESINA
- BASTURMA
7.JAJA
- PREPELICA, KOKOJJA JAJA
- TVRDA KARTICA
- meko kuhana
- PEČENA JAJA
- OMLET
8. MLIJEČNI PROIZVODI S NISKIM MASNOĆIMA 0%
- JOGURTI 1. Bez aditiva i punila – bez ograničenja. 2. Aromatizirano 3. S komadićima voća - maksimalno do dva jogurta dnevno (DOZVOLJENI proizvod)
- MLIJEKO obrano mlijeko ima udio masti od 1,5%.
- KUHAJ 0% neograničeno
- SIR 0% neograničeno
9. JEDNA I POL LITRA TEKUĆINE DNEVNO
- LAGANA PIĆA 0 KALORIJA
- BILJNE INDUKCIJE
10. BILJNI PROTEINI
- SEITAN
10. ZOBENE MESINJE
- 1,5 žlica na ATTACK
DOZVOLJENI ADITIVI, ZAČINI, PUNJENJA
- OBRANO MLIJEKO U PRAHU - preporučuje se
- ZAMJENE ZA SUGEN - bez ograničenja (osim fruktoze, glukoze, sorbitola) potražite sastav zaslađivača - 0% BJU
- OCAT (balzamični ocat se može koristiti u malim količinama u prvoj fazi, ostale vrste octa do 4 žlice dnevno)
- SOJA UMAK (slan)
- UMAK OD RAJČICA I RAJČICA KONZERVIRANA (bez šećera, umjereno)
- ADŽIKA (umjereno)
- ČEŠNJAK
- ZELENJE (peršin, bosiljak, korijander, kopar, estragon, menta, ružmarin, .....)
- BILO KOJI ZAČINI (kurkuma, klinčić, anis, kumin, kardamom, cimet, paprika, šafran, muškatni oraščić.....)
- GERKICHONS - do 2 komada dnevno
- LIMUN I LIMUNOV SOK za poboljšanje okusa, ali ne u obliku limunade. To je začin, a ne voće.
- SOLI umjereno
- SENF
- DIJETNI KEČUP BEZ ŠEĆERA
- ĐUMBIR
- KVASAC u malim količinama
- ŽVAKAĆA GUMA BEZ ŠEĆERA
- PARAFINSKO ULJE (aka vazelin) pažljivo, više od 1 žlice dnevno, ovo ulje ima laksativni učinak. Ni u kojem slučaju ne pržite na njemu, samo za umake i preljeve za salate.
- ŽELATINA 0 kalorija
- VANILIJA (mahuna ili nezaslađeni prah)
- AGAR AGAR
- BOMBONI BEZ ŠEĆERA - maksimalno 4 komada dnevno, 7 kcal po bombonu
Učitavanje...