Mnogi ljudi vole čokoladu, a neki jednostavno ne mogu bez nje. Ali s rođenjem djeteta, žena ozbiljno shvaća svoju prehranu i odbija ovaj proizvod, jer se vjeruje da čokolada može izazvati alergije. Saznajmo je li to stvarno tako.
Prednosti i štete čokolade
Čokolada se često koristi za izradu slastica, pića i slasticarnica. Tijekom dojenjeŽensko tijelo troši puno energije na proizvodnju majčinog mlijeka. Stoga dojilje imaju posebnu želju za slatkim.
Zapravo, dobrobiti čokolade su značajne. Kada se konzumira, u tijelu žene se događaju sljedeće promjene:
- nadoknada nedostatka glukoze. Zbog njegovog nedostatka žena osjeća osjećaj umora, glavobolja. Zahvaljujući čokoladi, stanje žene se brzo poboljšava;
- usporavanje procesa starenja, normalizacija rada kardiovaskularni sustav zbog visok sadržaj antioksidansi. Naravno, govorimo o visokokvalitetnom proizvodu s prirodnim sastojcima u svom sastavu. Što se tiče antioksidansa, čokolada se može dobro natjecati sa zelenim čajem;
- poboljšanje raspoloženja. Tijekom razdoblja dojenja žena bi trebala biti vesela i vesela, što je vrlo važno za bebu. Mali komad deserta u obliku čokolade pružit će mami dobro raspoloženje.
Međutim, čokolada ima i svoje nedostatke:
Znanstvena istraživanja su pokazala da kada prekomjerna potrošnjačokolade tijekom dojenja, beba bi u budućnosti mogla postati ovisna o ovom proizvodu.
U prvom tjednu nakon porođaja moja želja za konzumiranjem čokolade je porasla. I dopustio sam si malu količinu toga. Nakon ovoga, moja kći je dobro spavala, nije bila hirovita i nije imala alergije. Moram reći da sam jeo kvalitetnu čokoladu, bez komponenti koje bi mogle izazvati alergije. Ali to je moje osobno iskustvo. Prije konzumiranja čokolade najbolje je posavjetovati se s liječnikom.
Video: istraživanje čokolade u programu Probna kupnja
Komponente čokolade kao okidači alergija
Ako čokolada sadrži samo prirodne sastojke, manje je opasna kao okidač alergije. Sljedeće komponente mogu izazvati negativnu reakciju u tijelu:
Trudim se jesti samo kvalitetnu čokoladu koja sadrži prirodne sastojke. Mislim da zbog toga moja djeca nisu razvila alergije tijekom dojenja.
Pravila za dojilje o konzumaciji čokolade
U 4. mjesecu nakon rođenja djeteta žena može uvesti čokoladu u svoju prehranu. Tijekom tog vremena djetetovo tijelo će se prilagoditi, a uvođenje novih proizvoda neće biti kritično za njegov probavni sustav.
Mlada majka prvi put ujutro može pojesti mali komad čokolade: tako će biti lakše pratiti bebinu reakciju novi proizvod. Žena treba biti oprezna sa sljedećim reakcijama djeteta:
- plačljivost;
- loš san;
- zahtjev za povećanom pažnjom;
- alergijske reakcije.
Uz ove manifestacije, bolje je prestati jesti čokoladu u budućnosti. Ako je dijete normalno reagiralo, tada možete postupno povećavati dnevna doza desert, dovodeći ga na jednu ili dvije kriške dnevno i ne jedući češće tri puta tjedno. Preporučljivo je jesti čokoladu nakon hranjenja djeteta: to će pomoći povećati proizvodnju majčinog mlijeka i smanjiti rizik od alergija.
Prije konzumiranja bilo koje vrste čokolade, dojilja se treba posavjetovati s liječnikom.
Smije li dojilja čokoladu?
Obično se punjenje čokolade sastoji od boja i konzervansa koji izazivaju alergije kod djeteta. Osim toga, bomboni imaju najmanji sadržaj prirodna čokolada u usporedbi s pločicama. Stoga se ženi ne preporučuje jesti ove slatkiše dok doji.
Obično čokolade imaju punjenje koje se sastoji od boja i konzervansa koji izazivaju alergije kod djeteta
Čokolade sam rijetko jela dok sam dojila jer sam htjela više. čokoladica. Nakon što sam nekoliko puta pojela slatkiše, nisam primijetila nikakvu reakciju kod svoje djece.
Kako odabrati čokoladu za dojilju
Prilikom kupnje obratite pozornost na rok trajanja čokolade i njen sastav. Tamna poslastica visoke kvalitete uključuje samo 3 komponente:
- kakao maslac;
- šećer u prahu;
- zrna kakaovca (najmanje 40%).
Dobro bijela čokolada sastoji se od sljedećih sastojaka:
- kakao maslac (ne manje od 20%);
- mlijeko u prahu (oko 14%);
- šećer i zaslađivači (ne više od 55%);
- mliječne masti (3,5%).
Ali bolje je odabrati mliječnu čokoladu sa sljedećim sastavom:
- kakao masa (ne manje od 25%);
- kakao maslac;
- mlijeko u prahu ili vrhnje;
- šećer;
- lecitin;
- prirodna vanilija.
Sastav tamne čokolade razlikuje se od ostalih vrsta:
- kakao masa (ne manje od 55%);
- kakao prah (može biti uključen) tamna čokolada, ali to je nepoželjno);
- šećer (treba biti što niže na popisu sastojaka);
- lecitin.
Ponekad čokolada sadrži lecitin, koji je koristan za ljude, što se objašnjava sadržajem fosfolipida (spojeva soli masnih i fosfornih kiselina) u njoj. Lecitin se brzo troši u organizmu, a za budno stanje i dobro raspoloženje važno je obnoviti njegove rezerve. Šećer i zaslađivači također mogu biti prisutni u visokokvalitetnoj čokoladi, ali oni bi trebali zauzeti posljednja mjesta na popisu sastava proizvoda. Visokokvalitetna čokolada ne može biti jeftina, jer prerada i transport maslaca i zrna kakaovca zahtijeva značajne financijske troškove.
Kako se odlučiti za vrstu čokolade
Kada birate između tamne i bijele čokolade, trebali biste dati prednost prvoj opciji. Istodobno, mora biti visoke kvalitete i ne sadržavati nadjeve ili aditive za okus.
Bijela čokolada je manje zdrava i kalorična u usporedbi s crnom pa se ne smije konzumirati tijekom dojenja. Međutim, ne dijele svi liječnici ovo mišljenje. Neki od njih tvrde da se upravo bijela čokolada bolje apsorbira u crijevima i probavlja u tijelu. Nutritivna vrijednost bijele čokolade je sljedeća:
- proteini - 7%;
- masti - 40%;
- ugljikohidrati - 20%.
Kalorični sadržaj ove čokolade je 517 Kcal.
Prema nekim liječnicima, bijela čokolada je manje zdrava od crne, a uz to je i vrlo kalorična pa je bolje da je dojilja ne jede
Iako je tamna čokolada zdravija od bijele, njezino pretjerano konzumiranje može naštetiti zdravlju vašeg djeteta. Velike količine kofeina mogu uzrokovati povećanu razdražljivost kod bebe. Njegovo hranjiva vrijednost sljedeći:
- bjelančevine - 6,2%;
- masti - 35,4%;
- ugljikohidrati - 48,2%.
Ova čokolada sadrži 539 Kcal.
Mliječna čokolada sadrži laktozu ( mliječni šećer), slabo probavljiv za dojenčad. Stoga bi dojilja trebala ograničiti konzumaciju ovog deserta. Njegova nutritivna vrijednost je sljedeća:
- proteini - 12%;
- masti - 53%;
- ugljikohidrati - 39%.
Kalorični sadržaj mliječne čokolade je 554 kcal.
Tamna čokolada je najbolja opcija za majku koja doji. Evo njegove nutritivne vrijednosti:
- proteini - 6%;
- masti - 51%;
- ugljikohidrati - 44%.
Kalorični sadržaj ove čokolade je 534 kcal.
Dok sam dojila, najviše sam žudjela za običnom tamnom čokoladom. U tom periodu sam ga prvi put kušao, a prije toga mi je bila draža delicija in verzija s mlijekom. Bez straha sam mogla jesti i bijelu čokoladu, jer nikad nisam vidjela negativnu reakciju kod djece. Prije nisam voljela tamnu čokoladu, a tijekom dojenja nisam htjela probati ni komadić.
Recept za pravljenje čokolade od kakaa
Ovaj recept je pogodan i za mliječnu čokoladu (s dodatkom mlijeka) i za tamnu čokoladu (s izuzetkom mliječne). Pripremite unaprijed:
- kakao prah - 4 žlice;
- šećer - 1 čajna žličica;
- mlijeko - 2 žlice;
- maslac - 50 g.
Slijedite upute:
Kako zamijeniti čokoladu
Dojilja bi trebala konzumirati sve slatkiše umjereno. Čokoladu možete zamijeniti sljedećim poslasticama:
Kad bih tijekom dojenja jela dopuštenu količinu čokolade, mogla bih je zamijeniti marmeladom, sljezom, smokvama ili ratlukom. Jeo sam ih čak i preko norme kada sam hranio svoje bebe. Nije bilo alergija na njih, ali mogla sam imati sreće, jer je svako tijelo individualno i nitko nije imun na alergije.
Mišljenje doktora Komarovskog
Poznati pedijatar ne preporučuje da se dojilja strogo ograničava u onome što doista želi. Savjetuje povremeno uzimanje alergene hrane, praćenje reakcije bebe. Zlostavljanje opasne proizvode ne smije biti, au prva 3 mjeseca djetetova života treba ih potpuno isključiti iz prehrane dojilje.
Vjerujte mi, broj namirnica koje su apsolutno sigurne i za majku i za dijete je prilično velik. Stoga vas iskreno pozivam da manje eksperimentirate. Što manje konzumirate agrume, kakao (čokoladu), kavu, jagode i druge proizvode koji su fundamentalno opasni u smislu alergija, to će beba biti bolja. I sami ćete kasnije požaliti kada dijete nakon pojedene čokolade s dvije godine bude prekriveno osipom i svrbi ga cijelu noć.
Doktor Komarovsky
http://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashhej-materi.html
Je li u redu jesti čokoladu tijekom dojenja? Mišljenja stručnjaka su podijeljena. U zapadnoj medicini vjeruje se da tijekom dojenja, kao i tijekom trudnoće, žena može jesti bilo što, ograničeno samo u količini. Domaći stručnjaci imaju drugačije stajalište. Kod nas je uvriježena izjava da kada majka doji svoju bebu, mora se pridržavati dijete (barem u prva 2-3 mjeseca). Nećemo saznati zašto su mišljenja znanstvenika toliko različita, ali će svakoj dojilji pomoći da utvrdi treba li konzumirati čokoladu tijekom dojenja ili je to apsolutno zabranjeno.
Trebam li jesti čokoladu ili ne? Ovaj problem izbora zabrinjava mnoge majke.Ne postoji stroga zabrana korištenja ovog proizvoda tijekom dojenja. Međutim, sve mora biti umjereno. Prije uživanja u omiljenom slatkišu, dojilja treba obratiti pozornost na reakciju tijela i druge čimbenike. Čokoladu možete pojesti ako:
- tijekom trudnoće jeli ste mlijeko, bijelu ili tamnu čokoladu i niste doživjeli alergijsku reakciju;
- nikada niste imali alergiju na hranu;
- Nitko od vaše bliže rodbine nije alergičan na čokoladu.
Ako postoji i najmanji rizik od alergijske ili druge reakcije, bolje je izbjegavati čokoladu.
Međutim, vrijedi to učiniti u prvom mjesecu, čak i ako nema kontraindikacija. Ipak, ovo nije baš proizvod koji je prikladan za prehranu dojilja.
Mnogi će biti zainteresirani za mišljenje Evgenija Komarovskog o ovom pitanju. Kaže da je u nedostatku alergija dopušteno jesti čokoladu tijekom dojenja, ali u malim količinama. Ne treba se previše zanositi time.
Reakcija djetetovog tijela na čokoladu
Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite od mene saznati kako riješiti vaš problem, postavite svoje pitanje. Brz je i besplatan!
Probava kod novorođenčeta vrlo je osjetljiva i kroz majčino mlijeko sve što čini majčinu prehranu dolazi do njega. Budući da čokolada sadrži tvari koje se teško probavljaju, može uzrokovati alergije, razne probavne probleme i tjeskobu. Pogledajmo to potanko.
Novorođenče može biti alergično na bilo koju komponentu čokolade. Dakle, vrijedi li riskirati? U čokoladi ima više nego dovoljno komponenti koje mogu izazvati alergije (preporučamo čitanje :). To su mliječni proteini, proteini zrna kakaovca, kikiriki, kofein i razni kemijski dodaci. Sve navedene tvari nisu na najbolji mogući način utjecati čak i na probavu odrasle osobe, a da ne spominjemo novorođenče. Ako vaša beba ima alergijsku reakciju, ona će se na koži pojaviti na sljedeći način:
- osip;
- crvenilo;
- dijateza (ljuštenje kože na obrazima i svrbež);
- gnajs (ljuske) na obrvama i ispod kose;
- pelenski osip i bockanje.
Ako se pojave i najmanji znakovi alergije, ovu poslasticu treba isključiti iz prehrane.
Nakon nekog vremena možete pokušati ponovno, ali ako se reakcija ponovi, morat ćete ga se odreći za cijelo vrijeme dojenja.
Problemi s probavom
Kolike, nadutost, poremećaji pražnjenja crijeva i drugi poremećaji u probavnom sustavu bebe također će ukazivati na to da se tijekom dojenja trebate odreći omiljenih slatkiša u korist zdravlja djeteta. Svi znaju znakove bolova u trbuhu. Ako dijete plače i vrišti, miče nogama i pritišće ih na trbuh, dugo vremena ne može isprazniti crijeva, što znači da se osjetila prisutnost novog proizvoda. Sve će proći kada prođu plinovi ili dođe do pražnjenja crijeva, no isplati li se? omiljena poslastica Muke djetinjstva svaka majka odlučuje sama.
Grčevi koji nastaju kao posljedica reakcije na čokoladu uznemiravat će bebu nekoliko sati dok trbuščić ne nestane. Cijena pola čokoladice je neprospavana noć za mamu i bebu Nemirno stanje
Kod djeteta se može pojaviti živčano uzbuđenje ako je majka dovoljno jela veliki brojčokolada. To je zbog kofeina koji je prisutan u njegovom sastavu. Jedna tabla tamne čokolade sadrži 30 mg kofeina (u šalici kave 150-200 mg). Ako ga majka pretjerano konzumira, beba može postati pretjerano uznemirena, imati poteškoća sa spavanjem i pokazivati druge znakove tjeskobe. Osim toga, kofein nema baš dobar učinak na pokretljivost crijeva, izazivajući povećano stvaranje plinova.
Čokolada kao alergen
Na kakvu čokoladu tijelo može reagirati? Naravno, prije svega, ovo je proizvod niske kvalitete s dodatkom komponenti sumnjive kvalitete. Ako je čokolada visoke kvalitete, postotak negativnih reakcija je vrlo nizak.
Prije nego što pojedete čokoladu, pročitajte njezine sastojke. Dobra čokolada ne sadrži palmino ulje niti druge štetne sastojke. Cijena za takvu čokoladu je odgovarajuća Bit će korisno upoznati se s popisom komponenti štetnih za zdravlje i izazivanje alergija. Ovaj:
- punomasno mlijeko;
- kemijski aditivi (konzervansi, stabilizatori, arome);
- prženi kikiriki;
- palmino ulje.
Punomasno mlijeko je bitan sastojak mliječne čokolade. Budući da probava novorođenčeta još nije u stanju probaviti kazein, dijete može doživjeti dijatezu, crijevne poremećaje i sistemske lezije. Iste se posljedice mogu dogoditi nakon konzumacije bijele čokolade koja sadrži filmsko mlijeko u prahu.
O šteti kemijski dodaci svi već odavno znaju. Ta se šteta višestruko povećava kada je riječ o malom djetetu, jer u tom slučaju izloženost kemijskim dodacima nije samo štetna za zdravlje, već može utjecati i na razvoj.
Prženi kikiriki u obliku sitnih čestica često završi u čokoladi, ali ne znaju svi da čak i ako nimalo ne utječu na okus, jaki su alergeni. Osim toga, većina kikirikija koji se koristi u proizvodnji slastica je genetski modificirana.
Orašasti plodovi sadržani u čokoladi nisu samo jaki alergeni za dijete, već mogu biti i vrlo niske kvalitete. To znači da osim alergija možete dobiti i crijevne smetnje (preporučamo pročitati :) Palmino ulje je jeftini analog kakao maslaca (preporučujemo čitanje :). Ako je prisutan u sastavu, to znači da je proizvođač jednostavno uštedio novac. Palmino ulje je vrlo kancerogeno iu mnogim zemljama je zabranjeno za upotrebu ne samo u proizvodnja hrane, ali čak i u proizvodnji sapuna i drugih higijenskih proizvoda. Vrijedi li govoriti o njegovoj šteti dječji i njegova majka tijekom dojenja.
Koje su prednosti čokolade za dojilju?
Da budemo pošteni, treba reći da čokolada još uvijek nije apsolutno štetan proizvod kod dojenja. Ako si dojilja ponekad dopusti mala količina kvalitetna čokolada, tada će osim pozitivnih emocija dobiti i neke dobrobiti za svoje tijelo:
- Nutritivna vrijednost. Energetska vrijednost 100 g proizvoda sa 72% udjela kakaa ima 519 kcal, pa čaj s ovim dodatkom može biti dobro osvježenje.
- Vrijedni minerali. Željezo, kalcij i fosfor, iako u malim količinama, ipak su prisutni u čokoladi (vidi također:).
- Komponente za toniranje. Teobromin i kofein u umjerenim dozama povećavaju vitalnost, utječući na kardiovaskularni i živčani sustav.
Međutim, dobrobiti za majku treba odvagnuti u odnosu na štetu za bebu. Ako drugo prevagne, onda se ne isplati riskirati.
Odavno je uočeno da dojilje često žude za slatkišima. Mnoge žene tijekom dojenja sanjaju o komadu čokolade, čak i ako su prije trudnoće bile ravnodušne prema ovoj deliciji. Istodobno, postoji mišljenje da bi čokolada trebala biti potpuno isključena tijekom dojenja. Pogledajmo koliko je ovo mišljenje opravdano.
Treba imati na umu da konačnu odluku o dodavanju čokolade vašoj prehrani treba donijeti nakon savjetovanja s liječnikom kod kojeg idete. Ovaj je članak samo u informativne svrhe i ne može se smatrati preporukom za djelovanje.
Reakcija djeteta na čokoladu koju jede njegova majka ovisi o individualnim karakteristikama tijela. Najčešće alergijske reakcije su osip, crvenilo i problemi sa stolicom. Ako je netko u obitelji alergičan na komponente čokolade, tada se povećava mogućnost negativne reakcije kod djeteta i čokolada se može jesti samo nakon savjetovanja s liječnikom.
U svakom slučaju, u prvom mjesecu djetetova života bolje je izbjegavati čokoladu. Bebin organizam je već pod stresom, prilagođava se novim uvjetima, nema potrebe izlagati ga dodatnom riziku od alergija.
U drugom mjesecu dojenja možete pokušati pojesti krišku visokokvalitetne prirodne čokolade i pažljivo promatrati bebu nakon hranjenja. Ako nema negativne posljedice ne manifestira, tada možete pažljivo uvesti male količine čokolade u svoju prehranu, bez prestanka promatranja svoje bebe. 
Ako se pojave čak i manje reakcije u obliku osipa ili crvenila, odmah prestanite jesti čokoladu, a ako nakon toga alergija nestane, isključite ovu poslasticu iz prehrane za cijelo razdoblje dojenja.
Vjerojatnost alergije kod djeteta znatno se povećava ako dojilja jede jeftinu čokoladu sumnjivog sastava. U u ovom slučaju reakcija se ne očituje na čokoladu kao takvu, već na arome, stabilizatore i konzervanse koji su uključeni u njen sastav. Česti su slučajevi alergija na palmino ulje, kojim mnogi proizvođači zamjenjuju skuplji kakao maslac.
Stol. Kliničke manifestacije alergija na hranu
| Šok organ | Simptomi |
|---|---|
| Koža | Angioedem, urtikarija, hiperemija, makulopapulozni osip, plačući ekcem, svrbež |
| Gastrointestinalni trakt | Oticanje usana, jezika, mučnina, povraćanje, bol u trbuhu, proljev, zatvor |
| Dišni putevi | Začepljenost nosa, rinoreja, kihanje, edem dušnika, otežano disanje, piskanje, suhi kašalj |
| sustav | Hipotenzija, edem larinksa, urtikarija, angioedem, povraćanje, stridor, bronhoopstrukcija, bol u trbuhu |
Pažljivo proučite sastav čokolade; ne smije sadržavati ništa osim kakao maslaca, kakaovog praha, šećera i mlijeka u prahu. Alergije na ove komponente javljaju se u ne više od 3% djece.
Posebno treba istaknuti čokoladu s dodatkom prženi kikiriki. Neki ljudi imaju prilično ozbiljnu alergiju na nju, pa ako netko u vašoj obitelji ima alergiju na kikiriki, čak i relativno daleki rođaci, trebali biste potpuno isključiti takvu čokoladu iz prehrane za cijelo razdoblje dojenja. 
Video - Može li se čokolada tijekom dojenja?
Nakon rođenja bebe svaka se majka želi malo opustiti i priuštiti si malo više delicija nego tijekom trudnoće. Prva stvar koju mnoge djevojke žele probati su slatkiši. Odmah počinju razmišljati o čokoladi, njezinim prednostima i štetama za novorođenče. Čokolada tijekom dojenja nanijet će mnogo štete djetetu ako se jede bez odgovarajućeg upoznavanja sa svim zamršenostima.
U nastavku ćemo razmotriti sve nijanse jedenja čokolade tijekom dojenja. Njegove koristi i štete za tijelo, bebe i majke. Ali prvo o svemu.
Čokolada u prehrani dojilje - osnovna pravila konzumacije
Čokolada tijekom dojenja - ovo pitanje stalno zanima svaku mladu majku. Nakon 9 mjeseci strogih ograničenja, želim uživati u nečem slatkom. Najviše popularni slatkiš- dobra čokolada. Međutim, njegova uporaba tijekom dojenja potrebna je prema određenim pravilima:
Osnovna načela:
Najvažnije pravilo je da se proizvod konzumira u komadima. Mama bi trebala probati pola komadića čokolade prvi put nakon rođenja, međutim, to je prikladno samo ako:
- Dok nosite bebu, mogli biste si dopustiti da uživate u nekoliko komada bilo koje pločice bez negativnih posljedica.
- Nema predispozicija za alergijske reakcije za ovaj proizvod.
- Nitko od vaših rođaka, uključujući i daleke, nema problema, a nema ni alergijskih reakcija na čokoladu.
Ako barem jedna od navedenih točaka ne zadovoljava normu, preporučuje se suzdržati se od jedenja slatkih pločica, barem u prvim mjesecima dojenja. Kad beba poraste, pokušajte pojesti malo čokolade. Ako nema negativne reakcije, možete sigurno uključiti ovu deliciju u svoju prehranu.
Referenca! Ništa manje važno pravilo Kad jedete čokoladu, birajte kvalitetnu pločicu. Nemojte davati prednost sumnjivim pločicama i drugim proizvodima na bazi čokolade.
Pokušajte jesti poslasticu samo ujutro, jer možete promatrati reakciju bebe tijekom dana. Ali ne zaboravite da se neke alergijske reakcije pojavljuju u prvim satima. Bolje je pričekati 1-2 dana prije sljedeće doze.
Kako pravilno uvesti proizvod u prehranu dojilje
Nakon što počnete dojiti bebu, ne biste trebali mijenjati način prehrane. Mora ostati isti. Štoviše, ako je čokolada uvedena tijekom trudnoće, tada je dopušteno uvesti tijekom dojenja. Dopušteno je koristiti odmah u prvim danima nakon rođenja. To ni na koji način neće utjecati na zdravlje bebe.
Ali ako trudnica Tijekom trudnoće nisam konzumirala takve slatkiše, a zatim odgovorno pristupite pitanju kada dojilja može jesti čokoladu.
Ima ih nekoliko korisni savjeti o tome kada možete jesti takvu slast.
- Probajte prve zalogaje poslastice nakon tri mjeseca nakon rođenja. Dijete se mora naviknuti na novi proizvod kako ne bi došlo do negativne reakcije tijela.
- Kako biste smanjili negativne posljedice, ne pojedite više od dvije kriške prvi put odmah nakon dojenja. Tako će vaše mlijeko biti sigurnije.
- Svaki novi proizvod uvodi se u prehranu jedan po jedan. Ako odlučite uključiti čokoladu, preostale poslastice sačuvajte za kasnije.
- Ako beba nema negativnu ili alergijsku reakciju na ukusnost, tada možete postupno povećavati porciju na 30 g dnevno.
- Pokušajte jesti čokoladu ujutro kako biste cijeli dan mogli promatrati reakciju malog vrcka.
- Samo kupiti kvalitetne proizvode bez dodavanja kemikalija i dodatni sastojci, poput orašastih plodova i slično.
- Ako ste već jeli ukusnu hranu, ne biste trebali konzumirati hranu s kofeinom tijekom dana.
- Važno je zapamtiti da liječnici ne dopuštaju da se čokolada koristi kao dopunska hrana za bebe mlađe od godinu dana.
Tijekom dojenja majka si ne bi trebala sve uskratiti. Donijet će više štete nego dobro. Pojavit će se stalni stres. A to će negativno utjecati na vaše zdravlje i kvalitetu majčinog mlijeka. Stoga mala količina kvalitetne poslastice možete jesti.
Čokolada nakon poroda
Ne preporučuje se konzumiranje čokolade tijekom dojenja tijekom prvih mjesec dana. Preporučljivo je malo zadržati svoju uobičajenu prehranu. Međutim, ako ste si mogli priuštiti jesti čokoladu prije poroda, onda je sigurno možete jesti i nakon poroda, ali važno je zapamtiti umjerenost.
Kako čokolada utječe na zdravlje vaše bebe?
Čokolada tijekom dojenja na različite načine utječe na zdravlje novorođenčeta. Sve ovisi o bebinoj receptivnosti.
Za dojilju će čokolada biti korisna, ali ako govorimo o stanju djeteta, prije svega treba spomenuti negativne posljedice takve poslastice na djetetovo tijelo.
Negativne posljedice
- Alergija.
Najviše opasni sastojciČokoladica za dijete sadrži mliječne proteine, zrna kakaovca i razne kemijske dodatke. Vjerojatnost alergijske reakcije višestruko se povećava ako netko od vaših rođaka već pati od slične bolesti. Stoga, prije nego što ga počnete koristiti, preporuča se konzultirati stručnjaka.
Alergeni počinju svoje negativne učinke na kožu. Ako je alergen jak, tada se osip počinje pojavljivati u prvim satima nakon gutanja.
Na simptome negativan utjecaj uključuju:
- pojava osipa;
- crvenilo;
- dijateza;
- pelenski osip i bockanje.
Za dojilje bi takva reakcija djetetova tijela trebala upozoriti.
- Nepravilan rad gastrointestinalnog trakta.
Teško je utvrditi točan simptom koji će ukazivati na nepravilan rad gastrointestinalnog trakta. Osim toga, simptomi mogu biti potpuno suprotni. Ponekad bebe pate od zatvora ili proljeva, grčeva, mučnine, povraćanja i oticanja usnica.
- Nemirno stanje.
Prvi razlog za to je poremećaj gastrointestinalnog trakta. A drugi je povezan s prisutnošću kofeina u tijelu. Međutim, da bi imalo učinak na djetetovo tijelo, majka mora jesti puno takvih delicija.
Ako se kod bebe ne identificiraju negativne posljedice, onda je ova poslastica sigurna, ali u svakom slučaju treba se pridržavati norme.
Prednosti čokolade tijekom dojenja
Slatkoća tijekom dojenja donosi puno pozitivnih čimbenika za novu majku. Međutim, pri odgovoru na pitanje smije li se čokolada jesti tijekom dojenja, važno je utvrditi sve njezine prednosti i nedostatke.
Je li čokolada u redu za majke koje doje?
Negativni učinci ove poslastice opisani su gore; sada biste trebali razumjeti njezine korisne karakteristike.
Korisna svojstva
- Prisutnost antioksidansa u zrnu kakaovca podržava rad srca i sprječava starenje kože.
- Endorfini, čije oslobađanje potiču pločice, pomoći će vam dati snagu i energiju i nositi se sa stresnim situacijama.
- Kalij i magnezij kontroliraju rad živčanih stanica i pomažu u jačanju mišićnog tkiva.
- Hranjivo. Sadržaj kalorija na 100 g je 519 kcal.
- Nadoknađuje nedostatak glukoze.
Je li čokolada dobra za dojilje?
Prednosti poslastice za majku su očite, ali bolje je odabrati tamnu čokoladu jer je bogata hranjivim tvarima.
Probajte mali komad i promatrajte svoju reakciju i reakciju svoje bebe. Probati malo ukusa nije zabranjeno.
Stoga je odgovor na pitanje mogu li dojilje jesti ovu slatku pločicu potvrdan, ali pod uvjetom da nema štete za bebin organizam.
Prije nego što shvatite pitanje može li dojilja imati čokoladu, trebali biste pročitati preporuke stručnjaka.
Iskusni stručnjaci reći će vam kojim delicijama se možete maziti i od kojeg mjeseca to početi činiti.
Što se tiče čokolade i reakcije djetetovog tijela, liječnici daju nekoliko preporuka u vezi s ovim proizvodom tijekom dojenja.
- Pažljivo pregledajte djetetovo tijelo na prisutnost kožne reakcije, pojavu dijateze, na primjer, crvenilo obraza, osip itd. Ako to primijetite, odmah prestanite jesti ovu poslasticu na nekoliko dana. Nakon toga pokušajte ponovno pojesti oko 5 g poslastice i promatrajte bebinu reakciju. Ako se simptomi ponove, trebali biste prestati koristiti ovaj proizvod.
- Kupujte samo kvalitetne proizvode. Komponente čokolade moraju biti prirodne i ne smiju sadržavati kemijske aditive ili druge dodatne proizvode. Sve to negativno utječe na zdravlje bebe.
- Ne zaboravite na dob djeteta. U prvim danima nakon poroda trebali biste potpuno prestati koristiti ovaj proizvod. Međutim, mnoge majke radije pojedu nekoliko kriški poslastice odmah nakon poroda kako bi obnovile gubitak krvi.
- Čokolada se može dati dojilji ujutro, tako da možete promatrati bebinu reakciju tijekom dana.
- Svaki novi proizvod treba uvesti u prehranu zauzvrat. Stoga, ako ste počeli uzimati chocolate deliciousness, onda uvedite novi sastojci ne preporučuje se.
Iz svega što je gore navedeno, možemo zaključiti da liječnici ne zabranjuju upotrebu delicija. Međutim, ovom koraku treba pristupiti krajnje odgovorno.
Video o pravilnoj prehrani tijekom dojenja
Zašto je čokolada zabranjena tijekom dojenja
Nakon rođenja djeteta nije preporučljivo uvoditi promjene u ženinu prehranu, ili barem to učiniti što je moguće postupnije.
Zašto ne možete jesti čokoladu dok dojite
Za majku ostaje problem prehrane nakon poroda. Mnoga se hrana ne može jesti. To vrijedi i za čokoladne poslastice. Ova poslastica je zabranjena za konzumaciju. To je izravno povezano s vjerojatnom alergijskom reakcijom bebe.
Postoji nekoliko čimbenika zbog kojih je poslastica zabranjena.
- U prvim danima nakon rođenja. U ovom trenutku majka ne bi trebala eksperimentirati s prehranom. Svi proizvodi trebaju biti poznati bebi. Slatkiše treba uvesti tek nakon tri mjeseca od rođenja. I morate započeti eksperimente s malom količinom.
- Alergija. Beba može imati alergijsku reakciju na slatkiše. Stoga, ako se pojave simptomi alergije, trebali biste ga odmah prestati uzimati.
- Problemi s probavom. Ako vaša beba razvije kolike, bolove, proljev ili zatvor, trebate prestati uzimati poslasticu i javiti se svom pedijatru.
- Nemirno stanje. Ovaj faktor je simptom nelagode u djetetovom trbuhu.
Šteta za dojilju i bebu
Mnogi stručnjaci tvrde da se čokolada ne smije konzumirati tijekom dojenja, jer je štetna za bebu i majku. Ovu poslasticu svrstavaju u zabranjenu hranu, a razlozi za to su alergije, grčevi i drugi zdravstveni problemi.
Razlozi zašto je čokolada zabranjena dojiljama
Čokoladne poslastice djeci su zabranjene jer negativno utječu na njihovo zdravlje. Međutim, za mnoge majke takva poslastica također može biti opasna i kontraindicirana.
Zašto dojilje ne bi trebale jesti čokoladu?
Postoji nekoliko razloga zbog kojih ne biste trebali jesti ovu poslasticu zbog kojih ćemo istražiti.
Dakle, čokoladu treba isključiti iz prehrane ako:
- Kod majke se javlja alergijska reakcija. Slastnost izaziva takvu reakciju ne samo kod bebe, već i kod njegove majke. To je zbog činjenice da desert sadrži cjelinu kravlje mlijeko s impresivnim sadržajem proteina, koji je jak alergen.
- Isti protein pridonosi problemima sa stolicom. Na primjer, zatvor ili proljev.
- Prisutnost kofeina u deliciji također ima negativan učinak na tijelo. Poteškoće nastaju u radu probavnog sustava. To znači da je ovaj proizvod jednako opasan za majku kao i za bebu.
- Za 2018. mnoge pločice sadrže neprirodne proizvode, već zamjene. Ova poslastica je vrlo štetna, kao i svaka kemikalija u hrani.
- Velika količina šećera negativno utječe na stanje majčinih zuba.
Referenca! Mnoge majke vjeruju u to bijele pločice Tamni je puno sigurniji jer ne sadrži kofein. Što se tiče liječnika, oni tvrde da je takva poslastica mnogo lakše probavljiva od tamne čokolade.
Svojstva čokolade koja izazivaju alergije
Prirodne, kvalitetne pločice puno su manje vjerojatno da će izazvati alergijsku reakciju u tijelu od jeftinog neprirodnog proizvoda ili delicije s raznim dodacima.
Tamna čokolada smatra se najkorisnijom za majku i bebu tijekom dojenja.
Svojstva čokolade koja izazivaju alergije su:
- Punomasno kravlje mlijeko. Bogata je bjelančevinama, što i stvara probleme. Pojavljuju se dijateza, osip i proljev. Bijela delikatesa također dovodi do takvih posljedica, jer sadrži ovu komponentu.
- Razni kemijski dodaci. Ulazak ovih tvari u tijelo bebe treba potpuno isključiti. Svi oni negativno utječu i na opće stanje bebe i na tjelesni sustav pojedinačno.
- orasi. Ovi sastojci se smatraju jakim alergenima. Osim toga, nove namirnice treba uvoditi u bebinu prehranu jednu po jednu.
- Palmino ulje. Ako je čokolada prirodna, onda je ova komponenta odsutna u njenom sastavu. Stoga pažljivo pročitajte sastojke.
- Zrna kakaovca. Ono, kao i punomasno mlijeko, dovodi do problema u gastrointestinalnom traktu. Osim toga, kofein u velikim količinama je stimulans.
- Šećer. Velike količine šećera uzrokuju loše zdravlje zubi majke i djeteta.
- Ako ste jeli samo bijelu čokoladu i mislite da je sigurna, varate se. Samo zato što je kakao maslac korišten umjesto zrna kakaovca ne znači da je pločica bezopasna. Alergije se javljaju na različite tvari u ovom ulju. Stoga i konzumaciji ove delicije treba pristupiti odgovorno.
Koju čokoladu treba izabrati dojilja?
Ako ipak odlučite jesti čokoladu tijekom dojenja, trebali biste odgovorno odabrati proizvod. Kada proučavate pitanje koja je čokolada zdravija, trebali biste razmotriti svaku vrstu pojedinačno.
Prednosti i štete bijele čokolade
Bijela čokolada tijekom dojenja ima i koristi i štete. Razmotrimo ova dva faktora.
Prednosti bijelih pločica:
- kao i mnoge druge slastice, ova poslastica podiže raspoloženje i pomaže u borbi protiv stresa;
- poboljšava aktivnost mozga.
Proizvod sadrži tokoferol (vitamin E) i vitamine B skupine hormonska pozadina i poboljšava funkcioniranje endokrini sustav. Također poboljšava tonus, poboljšava epidermu i usporava starenje.
A vitamini skupine B normaliziraju metabolizam i funkcioniranje probavnog sustava. Pomažu u poboljšanju pamćenja, poboljšavaju stanje kože i kose.
Štetne poslastice:
- Visoki sadržaj kalorija, više od 550 kcal na 100 g proizvoda. To ne samo da negativno utječe na povećanje razine šećera, već i povećava umor.
- Visok sadržaj šećera dovodi do problema sa zubima. Povećava se rizik od karijesa i alergija.
Ako se opet pitate je li bijela čokolada moguća, onda je teško odgovoriti bez poznavanja drugih vrsta.
Prednosti i štete mliječnih pločica
Mliječna čokolada također ima prednosti i mane tijekom faze dojenja.
Prednosti:
- sastav sadrži visok sadržaj antioksidansa;
- kontrolira rad krvnih žila;
- smanjuje brzinu starenja tjelesnih stanica;
- Puni tijelo energijom, poboljšava raspoloženje i sprječava razvoj stresa.
Ali ne zaboravite na negativne čimbenike:
- pločica sadrži visok sadržaj šećera, što negativno utječe na stanje zuba, a također negativno utječe na njegovu težinu;
- uzrokuje ovisnost o slatkišima kod bebe;
- povećava rizik od razvoja dijabetesa kod majke i djeteta;
- punomasno mlijeko izaziva alergijsku reakciju;
- kofein uzbuđuje živčani sustav dijete;
- postoji poremećaj u radu gastrointestinalnog trakta.
Tamne pločice
I zadnja poslastica je tamna čokolada. Razmotrimo njegove prednosti i nedostatke.
Prednosti:
- prisutnost antioksidansa odgovorna je za rad srčanog mišića i usporava starenje stanica;
- nadoknađuje nedostatak glukoze, što ublažava kronični umor, glavobolju i poboljšava raspoloženje.
Mane:
- pojava alergijskih reakcija;
- majka i dijete se mogu naviknuti na slatkiše;
- količina šećera dovodi do razvoja karijesa i problema sa zubima.
Koja je čokolada bolja: bijela, mliječna ili tamna čokolada, još uvijek nema odgovora na ovo pitanje. Stvar je u tome što su prednosti i nedostaci svake pločice gotovo isti.
Najosnovnije pravilo je kupnja samo visokokvalitetnih proizvoda koji sadrže samo prirodni sastojci i bez dodatnih kemikalija ili drugih nečistoća.
Kada se prehrambene tvari izlučuju iz majčinog mlijeka
Sve komponente koje ulaze u tijelo mlade majke iz hrane ulaze u krv, a odatle u majčino mlijeko. Sve ove komponente se izlučuju nakon određenog perioda, ali pogledajmo koliko je vremena potrebno da se čokolada izluči iz majčinog mlijeka.
Mliječna, bijela ili tamna čokolada će izaći otprilike u isto vrijeme tijekom dojenja. To je zbog činjenice da sadrže iste komponente, pa stoga izlaze u isto vrijeme.
Međutim, čokolada je višekomponentni proizvod, tako da elementi ulaze u majčino mlijeko u različito vrijeme.
Sve prirodne komponente uklanjaju se unutar 24 sata. Što se tiče raznih konzervansa i drugih kemijskih dodataka, oni će ostati u mlijeku cijeli tjedan.
Mnoge majke su u zabludi kad to vjeruju velika upotreba voda potiče brzo uklanjanje velikog broja različitih komponenti. U stvarnosti je sve malo drugačije. S tekućinom komponente ulaze u krvotok puno aktivnije, a time i u majčino mlijeko.
Kako zamijeniti poslasticu
Postoje situacije kada mlada majka stvarno želi nešto pojesti, ali slatkoća je opasna za dijete i uzrokuje alergije. U ovom slučaju postoji izlaz iz situacije.
Preporučena doza za majku dnevno nije veća od 25 g, pod uvjetom da djetetovo tijelo normalno reagira na slatkoću. Međutim, ovu deliciju možete zamijeniti suhim voćem, zobeni kolačići, marmelada. Svi ti proizvodi moraju biti prirodni, bez kemijskih dodataka, kako ne bi štetili zdravlju djeteta.
Šteta pločica s oznakom "slim"
Nakon trudnoće i poroda, svaka djevojka želi se vratiti u svoj uobičajeni oblik. Svi žele smršaviti. Mnoge majke pribjegavaju ovom koraku – korištenju čokoladne poslastice s oznakom "slim". Ova riječ ukazuje na to da poslastica potiče mršavljenje. Međutim, takva će odluka dovesti do mnogih negativnih posljedica.
Većina sličnih proizvoda sadrže sastojke koji uzrokuju proljev. Ove komponente mogu prijeći u majčino mlijeko. Nakon sljedećeg hranjenja, ti će elementi ući u tijelo djeteta i uzrokovati probleme u radu gastrointestinalnog trakta djeteta.
Referenca! Za odraslu djevojku proljev neće uzrokovati štetu, ali za bebu proljev će dovesti do brze dehidracije tijela.
Štoviše, mnogi proizvodi za mršavljenje sadrže kemijske komponente koje negativno utječu na tijelo u cjelini, a posebno na cijeli sustav.
Nekoliko zdravih recepata za majke
Čokolada unutra čisti oblik Nije potrebno koristiti tijekom hranjenja. Možete učiniti nekoliko zdrava jela na temelju ove komponente.
Najpopularnije su banane prelivene čokoladom. Za pripremu uzmite:
- 2 banane;
- nekoliko komada poslastica.
Za pripremu prerežite voće na pola. Komadići čokolade rastopiti se mikrovalna pećnica, ili u vodenoj kupelji i prelijte ih preko kriški banana. Neke majke dodaju malo ribanih oraha.
Ali prije nego što pripremite takvu poslasticu, provjerite da vaša beba nema alergije.
Postoji još jedan način uživanja u istoj hrani.
Ispecite 1 bananu i 25 g slatkiša u pećnici. Za pripremu zagrijte pećnicu na 200°C. Zarežite voće na konkavnoj strani i tu stavite čokoladu. Sve zamotajte u foliju i pecite 17 minuta.
Drugi način je jabuka u čokoladi.
Potrebni sastojci su 3-4 zelene jabuke i nekoliko kriški bijele ili tamne delicije.
Za pripremu operite voće, odrežite donji dio kako bi voće bilo stabilno na površini. Ploške čokolade otopite u vodenoj kupelji ili u mikrovalnoj pećnici i smjesu izlijte u tanjur. U to umočite jabuke. Spreman.
Pokušajte se razmaziti čokoladni jogurt domaća izrada. Da biste to učinili, ponesite kući prirodni jogurt bez razni dodaci. Stavite u duboki tanjur. Otopite čokoladu u vodenoj kupelji i pomiješajte je s jogurtom. Stavite cijelu smjesu hladnjak. Bit će dovoljno 35-40 minuta. Pokušajte podijeliti dobiveni proizvod u 3-4 doze, umjesto da ga pojedete sve odjednom.
Čokolada tijekom dojenja je i korisna i kontraindicirana. Najvažnija stvar koju morate zapamtiti u ovom razdoblju je kupnja samo visokokvalitetnih proizvoda i uvijek praćenje zdravlja vaše bebe.
Pozdrav, dragi čitatelji bloga.
Tijekom laktacije žena je prisiljena pridržavati se stroge dijete kako ne bi naštetila rastućoj bebi. Ali ponekad se stvarno želite počastiti nečim slatkim, na primjer, malom čokoladicom. Hajde da saznamo može li dojilja imati čokoladu, kao i njegov učinak na dijete.
Jedan od poznate kvalitete Slatke pločice imaju sposobnost poboljšanja dobrobiti i raspoloženja. To se događa zbog činjenice da konzumacija čokolade potiče proizvodnju endorfina - hormona sreće. Ova tvar također ujednačava emocionalnu pozadinu mlade majke, ublažava tjeskobu i živčanu napetost.
Čokolada je cijenjena i zbog svoje sposobnosti blagotvornog djelovanja na organizam. Ima korisna svojstva:
- poboljšava rad mozga;
- smanjuje rizik od srčanog udara;
- normalizira krvni tlak;
- jača koštano tkivo;
- ima tonički učinak;
- poboljšava stanje kože.
Ne zaboravite da je ovaj proizvod vrlo kaloričan. To moraju zapamtiti žene koje su stekle prekomjerna težina tijekom razdoblja nošenja djeteta, a sada pokušavaju izgubiti nekoliko kilograma. U ovom slučaju, prekomjerna konzumacija čokolade može poništiti sve napore dojilje.
Kakva čokolada postoji?
Postoje tri glavne vrste ove delicije:
Mliječni
Sadrži mlijeko ili suho vrhnje. Ovaj proizvod je kontraindiciran za majke čija su djeca sklona alergijama na kravlje proteine.
tamno
Najčešći tip. Ona se pak dijeli na klasičnu i tamnu čokoladu. Sadrži drobljene i prerađene toplinska obrada zrna kakaovca, kao i šećer u prahu.
Bijela
Ne sadrži zrna kakaovca, ali sadrži veliku količinu ugljikohidrata. Tijelo ga lako apsorbira.
Tamna čokolada smatra se najvrednijom. Sastoji se od 70% mljevenih zrna kakaovca i nema umjetnih dodataka aditivi za okus. Ali tamna čokolada se ne preporučuje majkama koje doje. Može izazvati tešku alergijsku reakciju kod djeteta.
Izvorna vrsta proizvoda je bijela čokolada. Ne sadrži zrna kakaovca, ali zato sadrži veliku količinu ugljikohidrata. Konzumiranje ove delicije može dovesti do poremećaja u probavnom sustavu bebe, uzrokujući povećano stvaranje plinova i kolike.
Klasična tamna čokolada nema tako visoku koncentraciju zrna kakaovca u svom sastavu, pa je njegov učinak na organizam blaži. Upravo je ovakva čokolada, bez aroma i punila, najpoželjnija za žene tijekom dojenja.
Razlike u poslasticama prema načinu proizvodnje
Postoje dvije vrste čokolade koje se proizvode na različitim osnovama – organska i fruktozna. U prvom slučaju, baza je zrna kakaovca sakupljena u ekološki čistim područjima. Oni se drobe i prže na temperaturama do 45 stupnjeva.
Ovaj način prženja pomaže u očuvanju maksimalne količine korisne tvari u proizvodu. Okus ove čokolade je drugačiji od tradicionalnog. Smatra se kvalitetnim proizvodom proizvodnja slastica. Sastav čokolade na ekološkoj osnovi isključuje aditive i bojila, a ambalaža mora imati oznaku kvalitete proizvoda.
Metodom proizvodnje u kojoj je osnova čokolade fruktoza koristi se za pripremu delicije pogodne za osobe koje boluju od dijabetesa. Za dojilje s ovom dijagnozom bolje je isključiti čak i ovu vrstu čokolade iz svoje prehrane kako ne bi naškodile djetetu.
Tko ne bi trebao jesti čokoladu?
Dojilja treba biti oprezna pri uvođenju ovog proizvoda u svoju prehranu. Ako je njoj ili njezinim rođacima dijagnosticiran dijabetes, trebali bi prestati jesti bilo koju vrstu čokolade.
Ako ste skloni alergijskim reakcijama, čokoladu možete jesti, ali ne prije nego što dijete navrši 6 mjeseci. Prije nego što proba slatku pločicu, majka bi se trebala posavjetovati s pedijatrom kako bi isključila mogućnost da beba razvije tešku alergiju.
Odgovor na pitanje: je li moguće imati čokoladu pri dojenju novorođenčeta? Ova poslastica može uzrokovati i alergije i probavne smetnje kod bebe. Stoga je u prvom mjesecu nakon rođenja djeteta zabranjeno jesti čokoladu.
Koju čokoladu odabrati
Mnogi liječnici ne preporučuju da majke tijekom dojenja koriste ovaj proizvod. Glavni razlog zašto se čokolada ne smije konzumirati tijekom dojenja je njezina sposobnost da izazove alergijske reakcije. Ako se mama ipak želi počastiti ovom poslasticom, mora se pridržavati nekoliko pravila:
- Možete koristiti samo visokokvalitetne proizvode;
- potrebno je izbjegavati čokoladu s raznim nadjevima i dodacima;
- odustati od tamne čokolade u prvih šest mjeseci nakon rođenja djeteta;
- Važno je zapamtiti da tamna čokolada ima stimulirajući učinak na živčani sustav djeteta, dok bijela čokolada remeti rad probavnog trakta;
- Od sve raznolikosti slastičarskih proizvoda, bolje je dati prednost klasičnoj tamnoj čokoladi;
- Proizvod treba konzumirati u malim obrocima ne više od jednom tjedno.
Prema pedijatru Komarovskom, čokoladu nakon poroda mogu konzumirati one žene koje su jele ovaj proizvod tijekom trudnoće. Naravno, prisjećajući se normi i pažljivo promatrajući reakciju bebe. Oni koji su odbili slatke pločice prije poroda trebaju uvesti proizvod u svoju prehranu s velikim oprezom.
Pravila korištenja
Mama, ako odluči diverzificirati svoj jelovnik ovom poslasticom, mora slijediti preporuke stručnjaka:
- Ne biste trebali jesti poslastice u prva tri mjeseca nakon rođenja;
- Ujutro pojedite prvu porciju čokolade, ne zaboravite da nije veća od 5 grama;
- preko sljedećeg tri dana promatrajte bebu, ako je sve u redu, sljedeći dio poslastice može se povećati na 25 grama;
- jesti čokoladu ne više od jednom tjedno;
- izbjegavati čokoladice niske kvalitete koja sadrži razne aditive, takva čokolada je štetna ne samo za dijete, već i za majku.
Najbolje razdoblje kada dojilja može jesti čokoladu je 6 mjeseci nakon rođenja djeteta. Ali ako je želja za jelom delicije velika, tada je dopušteno pojesti "kvadrat" čokolade kada dijete navrši tri mjeseca i promatrati reakciju bebe. Ako se pojave alergije ili probavni problemi, morat ćete se odreći poslastice 2-3 mjeseca.
Kontroverzno pitanje
Ne postoji jasan odgovor na pitanje: može li dojilja imati čokoladu? Različiti stručnjaci imaju svoje mišljenje o ovom pitanju. U ovoj situaciji žena mora slušati sebe i znati odvagnuti dobrobiti i moguće rizike.
Ako dojilja želi pojesti nešto slatko, to znači da tijelo nema dovoljno glukoze. Neophodnu tvar možete dobiti ne samo iz čokolade, već i iz više zdravi proizvodi, na primjer, od suhog voća.
Ako mama posebno želi čokoladu, onda si ne biste trebali uskratiti zadovoljstvo jesti deliciju; glavna stvar je promatrati umjerenost.
Pravila odabira
Kada kupujete slatku pločicu u trgovini, obratite pozornost na sastav proizvoda. Uključeno dobra čokolada, bez aditiva ili punila, treba glasiti:
- zrna kakaovca;
- šećer u prahu;
- kakao maslac.
Proizvođači često, kako bi uštedjeli i smanjili troškove proizvodnje, koriste različite štetnih dodataka: palmino ulje, konzervansi, stabilizatori. Ova vrsta čokolade se ne preporučuje za dojilje.
Boja čokolade treba biti bogata, površina ploče mora biti glatka. Neprihvatljivo je koristiti proizvod koji sadrži bijeli premaz. Obavezno obratite pozornost na datum isteka proizvoda i njegovu cjenovnu kategoriju. Kvalitetan proizvod ne može biti jeftino.
Zaključci
Čokolada je visoko alergenski proizvod, pa je njezina konzumacija tijekom dojenja nepoželjna. Ali od liječnika nećete čuti kategoričku zabranu. Svaka majka mora sama odlučiti treba li stvarno jesti ovaj proizvod ili može bez upotrebe.
Još jedno pitanje: kada možete jesti čokoladu dok dojite? Ovdje majka mora uzeti u obzir zdravstveno stanje svoje bebe. Ako nema sklonosti alergijskim reakcijama ili problemima s gastrointestinalnim traktom, prvi pokušaj slatke pločice može se učiniti kada dijete navrši 3 mjeseca, ali je bolje pričekati do 6 mjeseci. Do ovog vremena imunološki sustav dijete će ojačati, i gastrointestinalni trakt postat će dosta razvijen. U tom će se slučaju smanjiti rizik od negativnih učinaka štetnih komponenti, a beba više neće tako oštro reagirati na nepoznati proizvod.
Dojilja bi trebala isključiti čokoladu iz prehrane, ako jest dijabetes melitus. Ako u obitelji postoje alergičari, prije nego što počnete konzumirati ovu poslasticu, trebate se posavjetovati sa svojim pedijatrom.
Od svih vrsta slatkih pločica, klasična visokokvalitetna crna čokolada najsigurnija je za dojilju i bebu. Nema tako agresivan učinak na djetetov živčani sustav kao gorak i ne šteti probavni trakt poput bijele. Mliječna čokolada dopuštena je i za dojilje, pod uvjetom da dijete nije alergično na kravlje proteine.
Žena tijekom dojenja treba zapamtiti da se prvi test slatkih pločica provodi ujutro, masa porcijski komad treba biti 5 grama. Ako je s bebom sve u redu, porcija se povećava na 25 grama.
Dragi čitatelji, ostavite svoje komentare i podijelite vezu na članak sa svojim prijateljima u društvenim mrežama. Neka i druge majke saznaju o osobitostima jedenja čokolade tijekom dojenja.
Učitavanje...