Nije tajna da je ljubljenje vrlo važno u vezi. Ispostavilo se da 59 posto muškaraca i 66 posto žena kaže da gube interes za svog partnera ako im prvi poljubac nije baš ugodan. Osim toga, istraživači kažu da se većina ljudi može sjetiti do 90 posto detalja svog prvog poljupca.
Znate li sve o ovoj vrsti ispoljavanja osjećaja prema voljenoj osobi?
Ljubljenje može ojačati vaš imunološki sustav
Tijekom poljupca od 10 sekundi ljubavnici razmijene 80 milijuna bakterija. Ako vas ova ideja natjera da otrčite u kupaonicu da operete zube, zastanite na trenutak. Kako se ispostavilo, izloženost ovim bakterijama može pružiti zdrav poticaj vašem imunološkom sustavu jer je to prirodni oblik prirodnog cijepljenja. Kada je vaše tijelo izloženo "stranim" mikrobima, to uzrokuje da vaše tijelo proizvodi antitijela protiv njih, što zauzvrat dovodi do razvoja imuniteta i pomaže u sprječavanju bolesti.
Guinnessov svjetski rekord
Sjetite se početka veze kada želite poljubiti voljenu osobu nekoliko sati bez pauze. No ni najdulji poljupci koje razmijenite na početku veze ne mogu se usporediti s onim koji je Guinnessova knjiga rekorda zabilježila 2013. godine na Tajlandu. Trajao je 58 sati, 35 minuta i 58 sekundi.
Ljubljenje može poboljšati zdravlje vaših zuba
Tijekom ljubljenja oba partnera proizvode više sline, što je dobra vijest za oralno zdravlje. Ljubljenje stimulira žlijezde slinovnice, a slina pomaže ublažiti kiselu okolinu u ustima. Karijes uzrokuje kiselina nusproizvodi, koji nastaju kada bakterije u ustima razgrađuju ugljikohidrate. Povećana količina sline pomaže našim zubima da se odupru napadu kiseline i ponovno se mineraliziraju.
Prvi poljubac u povijesti kinematografije
Dogodilo se to između glumaca May Irwin i Johna Ricea tijekom brodvejske komedije Widow Jones. Komedija je objavljena 1896. godine, u vrijeme kada se na poljupce u javnosti "vrlo mrštilo". Scena od 23 sekunde zabranjena je za javno gledanje u mnogim regijama, a poglavar Katoličke crkve čak je pozvao na cenzuru i takozvanu “moralnu reformu”.
Nepotrebno je reći da ovo zvuči čudno ovih dana, kada je ljubljenje jedan od najčednijih činova ljubavi prikazanih na filmskom platnu (sjetite se, na primjer, "Pedeset nijansi sive").
Ljubljenje oslobađa kemikalije za ugodu
Glavna dobrobit ljubljenja je za vaše fizičko zdravlje i wellness je oslobađanje oksitocina i dopamina. Oksitocin vam pomaže da se osjećate bliže partneru, dok je dopamin "hormon dobrog osjećaja" koji vam pomaže da osjetite zadovoljstvo. Dopamin je odgovoran za regulaciju raspoloženja, ponašanja, sna i kognicije, a također pomaže u donošenju odluka i kreativnosti.
Poljupci mogu produžiti život
Grupa njemačkih liječnika i psihologa pod vodstvom dr. Arthura Szaboa otkrila je da muškarci koji svako jutro ljube svoje djevojke ili žene žive u prosjeku pet godina duže od onih koji to ne čine. Nažalost, studija ne govori ništa o očekivanom životnom vijeku žena. Također, ljudi koji svakodnevno primaju jutarnji poljubac propuštaju manje dana bolesni na poslu, imaju manje šanse da dožive prometnu nesreću na putu do posla i zarađuju 20 do 30 posto više.
Ljubljenje može sniziti krvni tlak i razinu kolesterola
Strastveno ljubljenje normalizira puls, što pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Također smanjuju visoku razinu kortizola, hormona povezanog s debljanjem krvni tlak i visok kolesterol. Iako su dijeta i tjelovježba najbolji lijek borite se s takvim problemima, ali ništa vas ne sprječava da svom zdravom režimu dodate malo poljubaca.
Vaš stil ljubljenja razvio se prije vašeg rođenja
Kad se ljubite, naginjete li glavu ulijevo ili udesno? Pokazalo se da osoba tu odluku ne donosi svjesno. Tijekom posljednjih tjedana trudnoće i prvih šest mjeseci nakon rođenja, bebe razvijaju jedan od najranijih primjera "asimetrije ponašanja" - okretanje glave ulijevo ili udesno.
Ljubljenje vam može pomoći da pronađete svoju srodnu dušu
Ispostavilo se da uz pomoć poljupca možete odrediti je li osoba prikladna za vas za dugoročno partnerstvo. Znanstvenici su zaključili da ljude privlače oni koji imaju specifičan biološki profil, a ljubljenje bi moglo biti jedan od načina da se to ocijeni kroz razmjenu sline koja se događa tijekom samog čina. Hormoni koji se nalaze u slini mogu vam podsvjesno reći je li neka osoba dobar partner za vas.
Prilikom ljubljenja koristite puno mišića
Ljubljenje ne samo da sagorijeva 26 kalorija u minuti, već također koristi oko 30 mišića lica i 112 posturalnih mišića. Ljubljenje vam također može pomoći da izgladite fine bore i zategnete mišiće na vratu i čeljusti.
Ljubljenje može ublažiti stres
Pokazalo se da partneri koji izmjenjuju poljupce često imaju niska razina stresa i zadovoljniji su svojim odnosima. Tajna je u tome što dijeljenje naklonosti s partnerom stvara osjećaj smirenosti, a dodir i tjelesna naklonost mogu pomoći smanjiti reakcije na stresne situacije općenito. Dakle u sljedeći put Kada ste pod stresom, pokušajte poljubiti partnera. To može poboljšati ne samo vaše zdravlje, već i vaše odnose.
U nekim američkim državama možete biti uhićeni zbog ljubljenja na javnim mjestima
Iako je vrlo dvojbeno da ljubljenje može dovesti do zatvora, još uvijek postoje neki stari zakoni koji se tiču ovog čina ljubavi u Sjedinjenim Državama. Na primjer, u Iowi, muškarci s brkovima ne mogu poljubiti ženu u javnosti; u Hartfordu, Connecticut, muškarci ne bi smjeli ljubiti svoje žene nedjeljom; a u Coloradu je protuzakonito ljubiti usnule žene. Da budemo pošteni, zakon Colorada ima smisla - nitko ne smije poljubiti drugu osobu bez njezina dopuštenja.
Strah od ljubljenja poznat je kao filemofobija
Ne smijte se: strah od poljupca je stvaran. Službeno je ovo stanje poznato kao filemofobija. Najčešće se javlja kod mladih i neiskusnih ljudi koji se boje učiniti nešto loše, iako se može pojaviti u bilo kojoj dobi.
Ova fobija može biti uzrokovana razni faktori, uključujući strah od bakterija, tjelesnih mirisa, dodira ili strah od intimnosti. Budući da ozbiljna filemofobija može utjecati na opću dobrobit i sposobnost uspostavljanja romantičnih veza, osoba može zahtijevati liječenje.
Podrijetlo ljubljenja
Analitičarka ponašanja Jaclyn Moreno opisuje francuski poljubac kao "strastveni, duboki poljubac pun ljubavi koji uključuje međusobno dodirivanje usana jezicima". Sama fraza nastala je između britanskih i američkih vojnika koji su se vratili kući iz Europe nakon Prvog svjetskog rata. Rekli su da su svoje žene i djevojke ljubili onako kako su to radili Francuzi.
Ispravni poljupci
Unatoč brojnim istraživanjima i stručnjacima koji proučavaju umijeće ljubljenja, nitko od njih još uvijek vam ne može reći kako odrediti ljubite li se stvarno dobro. Postoje zapravo samo dva sigurna načina da budete sigurni da sve radite kako treba: pitajte svog partnera što voli i vježbajte kako biste to usavršili.
Izmjena sline između partnera, između ostalog, potiče stvaranje tvari koje liječe usnu šupljinu, uključujući kalcij i fosfor. Osim toga, tijekom razmjene, slina gubi svoja kisela svojstva, karakteristična za stagnaciju, što dovodi do proliferacije bakterija i zubnih bolesti. Normalizirano acidobazna ravnoteža, pri čemu okolina sline postaje neutralna. A u neutralnom okruženju, kao što je poznato, sve štetne bakterije umiru za nekoliko sekundi. Što se češće ljubite, ostaje manje prostora za život mikroba koji uzrokuju karijes i pulpitis! Također, prilikom ljubljenja provodi se aktivna masaža desni, što je idealna prevencija parodontalne bolesti.
Poljubac umjesto anestezije
Zahvaljujući već spomenutom serotoninu i endorfinu koji se proizvode u tijelu tijekom poljupca, prag boli se naglo povećava, odnosno poljubac djeluje kao anestetik, usporediv po snazi s narkotičkim analgeticima - na primjer, morfij. Ujedno, te iste tvari imaju i snažan anti-anksiozni učinak, zbog čega je poljubac moguće smatrati lijekom za tjeskobu i nesanicu!
Isti serotonin, endorfini i dopamin značajno podižu raspoloženje, strukturiraju i organiziraju aktivnost mozga te potiču interes za život. Stoga ljubljenje djeluje kao aktivni lijek za liječenje depresije.
U slučaju neuroza, napadaja panike i stresa, učinkovitost poljupca povezana je s naglim smanjenjem hormona tjeskobe i stresa u krvi -
Postoji široko rasprostranjen mit da posao i zadovoljstvo ne idu zajedno - ili jedno ili drugo. Što se ljubljenja tiče, to nije istina! Ne postoji područje medicine u kojem je moćan terapeutski učinak pusa, o čemu bi trebali voditi računa svi kojima 14. veljače nije običan dan, već praznik za sve zaljubljene!
Poljubac je prilično složen psihofiziološki fenomen, darovan samo ljudima. U tom procesu, osim čisto mehaničkih pokreta, uključeni su duboki hormonalni i biokemijski procesi, tijekom kojih nastaju brojne biološki aktivne tvari, koje su zapravo interni lijekovi.
Konkretno, to su:
SEROTONIN, koji poboljšava metaboličke procese;
DOPAMIN, koji aktivira rad bubrega i pluća, potiče cirkulaciju krvi;
ENDORFINI, također zvani hormoni radosti, koji poboljšavaju rad mozga, poboljšavaju raspoloženje i povećavaju proizvodnju inzulina i spolnih hormona.
Strastveni poljubac ubrzava puls - u prosjeku 100-120 otkucaja u minuti, što dovodi do stimulacije cirkulacije krvi i poboljšanja prokrvljenosti svih unutarnjih organa. Što, pak, dovodi do poboljšanog rada srca i mozga, povećavajući vitalnost, puneći vas vitalnom energijom za cijeli dan! Osim toga, ovaj mehanizam omogućuje uspješnu borbu protiv ishemije miokarda, aritmije, povećanog stvaranja tromba i visoke razine kolesterola te normalizira krvni tlak. Dokazano je da je osoba koja se ljubi barem dva puta dnevno 10 puta manje izložena riziku od hipertenzije i srčanog udara od osobe koja ignorira poljupce.
Prilikom ljubljenja, praćenog izmjenom sline, refleksno se povećava proizvodnja želučanog soka, žuči i probavnih enzima; učinak jednog poljupca usporediv je s učinkom pola pakiranja pankreatina! Istodobno, imajte na umu da pojedena hrana ne prijeti taloženjem višak masnoće, jer sam poljubac sagorijeva od 12 do 15 kilokalorija!
A 3 poljupca dnevno, u prosječnom trajanju od 10 minuta, omogućuju vam da izgubite cijeli kilogram u 3 mjeseca - i to bez stroge dijete!
Poljubac- prilično složen psihofiziološki fenomen, darovan samo ljudima. U tom procesu, osim čisto mehaničkih pokreta, uključeni su duboki hormonalni i biokemijski procesi tijekom kojih biološki proizvedeni djelatne tvari, koji su interni lijekovi.
Poljubac je koristanšto proizvodi:
- Serotonin, koji poboljšava metaboličke procese;
- Domafomin, koji aktivira rad bubrega i pluća i potiče cirkulaciju krvi;
- Endorfini, koji se nazivaju i hormoni radosti, poboljšavaju rad mozga, poboljšavaju raspoloženje i povećavaju proizvodnju inzulina i spolnih hormona.
Strastveni poljubac ubrzava puls - u prosjeku do 100-120 otkucaja u minuti, što dovodi do stimulacije cirkulacije krvi i poboljšane opskrbe krvlju svih unutarnjih organa. Što zauzvrat dovodi do poboljšanog rada srca i mozga, povećanja vitalnosti, punjenja vitalnosti za cijeli dan! Osim toga, ovaj mehanizam omogućuje vam uspješnu borbu protiv ishemije miokarda, aritmije, povećane formacije tromba i visoke razine kolesterola te normalizaciju krvnog tlaka. Dokazano je da je osoba koja se ljubi barem dva puta dnevno 10 puta manje izložena riziku od hipertenzije i srčanog udara od osobe koja ignorira poljupce.
Ljubimo se i mršavimo
Prilikom ljubljenja, popraćeno izmjenom sline, refleksno se povećava proizvodnja želučanog soka, žuči i probavnih enzima; učinak jednog poljupca usporediv je s učinkom pola pakiranja pankreatina! Istodobno, imajte na umu da pojedena hrana ne prijeti taloženjem viška masnoće, jer sama po sebi poljubac sagorijeva od 12 do 15 kilokalorija!
A tri poljupca dnevno, u prosjeku 10 minuta, omogućuju vam da izgubite cijeli kilogram u 3 mjeseca - i to bez stroge dijete!
Acidobazna ravnoteža je normalizirana
Izmjena sline između partnera, između ostalog, potiče proizvodnju tvari koje liječe usnu šupljinu, uključujući kalcij i fosfor. Osim toga, tijekom razmjene, slina gubi svoja kisela svojstva, karakteristična za stagnaciju, što dovodi do proliferacije bakterija i bolesti zuba. Kiselo-bazna ravnoteža je normalizirana, u kojoj okolina sline postaje neutralna. A u neutralnom okruženju, kao što je poznato, sve štetne bakterije umiru za nekoliko sekundi. Što se češće ljubite, to je manje prostora za život mikroba koji uzrokuju karijes i pulpitis! Također pri ljubljenju Provodi se aktivna masaža zubnog mesa, što je idealna prevencija parodontne bolesti.
Poljubac umjesto anestezije
Zahvaljujući već spomenutom serotoninu i endorfinu koji se proizvode u tijelu tijekom poljubac, prag boli se naglo povećava, t.j. poljubac djeluje kao anestetik, usporediv u moći s narkotičkim analgeticima - na primjer, morfij. Ujedno, te iste tvari imaju i snažno anti-anksiozno djelovanje, što omogućuje razmatranje poljubac kao lijek za tjeskobu i nesanicu!
Lijek za depresiju i neuroze
Isti serotonin, endorfini i dopamin značajno podižu raspoloženje, strukturiraju i organiziraju moždanu aktivnost te potiču interes za život. Eto zašto poljubac djeluje kao aktivni lijek za liječenje depresije.
U slučaju nervoze, napadaja panike i stresa, učinkovitost poljupca povezana je s naglim smanjenjem u krvi hormona tjeskobe i stresa - glukortikoida. Što je njihov stupanj niži, to je psiha otpornija na razne iritanse: osoba koja se često ljubi stječe olimpijsku smirenost i ne gubi samokontrolu ni u katastrofalnim situacijama, a upravo je gubitak kontrole nad samim sobom najvažnija komponenta. bilo kakve reakcije na stres.
Na poljubaca Također dolazi do značajnog povećanja koncentracije adrenalina i norepinefrina koji povećavaju vitalnost, otpornost, smanjuju umor i iscrpljenost.
Imunologija
Slina je jedan od najaktivnijih bioloških medija u našem tijelu. U njemu se proizvode antitijela - tvari koje sprječavaju unošenje i razmnožavanje bakterija u tijelo. Ali osim toga, slina sadrži i bakterije, koje su čak i korisne za organizam domaćina, jer također sprječavaju prodor stranih, štetnih mikroba.
Kada strana slina koja sadrži strane, iako ne štetne bakterije uđe u usta, aktivira se proizvodnja antitijela. U biti, događa se cijepljenje – cijepljenje protiv mogućih bolesti!
Ovdje koje su prednosti poljupca! Još poljubaca - bolje zdravlje! ŽELIM LJUBITI!
Naranče, mandarine, grejp - gotovo sve ovo voće je u našoj ponudi dnevna prehrana. Limun je nezasluženo ostao u drugom planu. Sjećamo ga se uoči blagdana, kupujući ga za ukrašavanje jela. Koje su dobrobiti limuna? Ne postoji ništa bolje od ovog žutog voća za one koji traže prikladna prehrana i želi ojačati svoj imunitet. Voda s limunom za mršavljenje može nadopuniti vaš sustav prehrane. Pogledajmo značajke i recepte limun dijeta.
Prednosti i štete vode s limunom na prazan želudac
Limun je univerzalan za jačanje imuniteta. Ali koncentrirani sok Ovaj citrus nije svačiji ukus. Stoga se razrjeđuje vodom. Voda s limunom prije jela je štetan za osobe s gastrointestinalnim problemima. Osobe koje pate od prevelike kiselosti prvo bi trebale nešto međuobrokati, a tek onda piti vodu s limunom. Ali ovaj lijek također ima ogroman pozitivan učinak na naše tijelo. Ispijanjem napitka od limuna svako jutro možemo postići:
- Povećanje otpornosti tijela na virusne infekcije.
- Poboljšano stanje kože.
- Čišćenje svih unutarnjih organa, bubrega, jetre, crijeva.
- Podizanje energije u tijelu, pojava dobrog raspoloženja.
Kako piti vodu s limunom za mršavljenje?
Ako želite izgubiti težinu koristeći vodu s limunom, morate slijediti nekoliko pravila:
- Pijte toplu vodu. Ovo je obavezno. Na taj način se bolje apsorbira u želucu.
- Nakon mjesec dana pijenja vode s limunom, sigurno ćete vidjeti rezultate. Glavna stvar je dosljednost. Sve će se srediti.
- Limunov sok sadrži kiselinu koja omekšava caklinu pa ga je preporučljivo piti kroz slamku za koktele.
- Nakon pijenja vode s limunom, preporučljivo je isprati usta otopinom sode. Za neutralizaciju učinka kiseline na zube.
- Tijekom dana također se preporučuje pojesti par kriški limuna prije ručka ili večere. Preporučljivo je jesti ovaj citrus bez šećera, s medom kao okusom.
Recepti za vodu s limunom
Postoji nekoliko recepata za pripremu vode s limunom za mršavljenje. Za pripremu ovoga vitaminsko piće, trebamo se pripremiti navečer mineralna voda, limun i kapacitet od 250 ml. Većina jednostavan recept: sok od limuna, iscijeđen kroz prešu za citruse, razrijediti tople vode i voila, koktel eliksir mladosti i sagorijevanja masti u jednoj boci je spreman. Napitak popijte odmah nakon buđenja.
Limun voda s đumbirom
Voda s limunom s dodatkom korijena đumbira daje izvrsne rezultate mršavljenja. Priprema se ovako:
- Korijen đumbira oguliti koru.
- Dobivenu masu (jednu žlicu) sameljite mašinom za mljevenje mesa i stavite u termosicu zajedno s limunom narezanim na kriške.
- Ulijte nekoliko čaša kipuće vode.
- Ostavite najmanje šest sati.
- Propasirajte kroz gazu ili sito.
- Pijte dobivenu infuziju u malim gutljajima prije jela.
Đumbir u prahu možete kupiti u apoteci ili trgovini, uzmite jednu žlicu, razrijedite u jednoj čaši tople vode, dodajte nekoliko kriški limuna, po želji dodajte žlicu zaslađivača, meda ili javorov sirup(za slatkoću), pustite da se kuha jedan sat, popijte prije doručka. To će vam dati vedrinu odlično zdravlje za cijeli dan.
Limun je jedan od naj zdravi proizvodi. Ne može ga svatko koristiti čisti oblik, pa voda s limunom može biti alternativa.
Otopljeni, citrusi ne gube svoje korisna svojstva, ujedno, voda štiti sluznicu želuca od viška kiseline i pomaže u stvaranju prave količine tekućine, što može biti korisno kod mršavljenja.
Ova se voda često pije samo da bi se utažila žeđ. Ako želite izvući sve dobrobiti iz napitka i poboljšati svoje zdravlje, preporučuje se piti vodu na prazan želudac i još nekoliko puta dnevno.
Kako je to korisno?
Prije svega, dobrobiti vode leže u visok sadržaj sadrži askorbinsku kiselinu. Ovaj napitak je jednostavan i učinkovit način za jačanje imunološki sustav
. Osim toga, tonira i ima antipiretski učinak, zasićuje energijom i normalizira razinu šećera u krvi.
Preporuča se piti vodu s limunom ako imate bolesti srca i krvnih žila. Osim vitamina C, limun sadrži nevjerojatne zdrav vitamin P, koji je potreban za prevenciju tromboze. Ista komponenta čini krvne žile i kapilare elastičnim.
Osim organskih kiselina, limun sadrži i karoten, fitoncide, flavonoide i druge. korisne komponente, koji jačaju tijelo. Ova voda korisna je kod problema s metabolizmom minerala i bolestima organa. gastrointestinalnog trakta, visoki krvni tlak, reumatizam.
Budući da je limun jedan od najpoznatijih prirodnih lijekova protiv prehlade, voda s limunom odlična je prevencija virusnih i prehladnih oboljenja.
Voda s limunom često se koristi za mršavljenje. Pomaže smanjiti osjećaj gladi. Nekoliko čaša ove vode osigurava dnevna norma Vitamin C je antioksidans koji uklanja toksine iz tijela. Kao rezultat, poboljšava se metabolizam lipida. Masne rezerve nestaju i gubite na težini.
Voda s limunom i u kozmetologiji. Ovim sastavom možete obrisati kožu. To će pomoći riješiti se akni i drugih mrlja, dati koži dobar tonus i temeljito je očistiti.
Šteta i kontraindikacije
Iako je voda s limunom vrlo korisna, u nekim slučajevima njezina uporaba može dovesti do neželjenih posljedica. Česta uporaba može uništiti zubnu caklinu i izazvati eroziju.
Stoga zubi postaju osjetljivi na hladnu ili vruću hranu. Kako biste to spriječili, piće pijte na slamku.
Česta konzumacija soka od limuna može izazvati žgaravicu. Ako se pojavi ovaj neugodan simptom, morate smanjiti konzumaciju pića. Voda s limunom također može dovesti do dehidracije.
Razlog tome su njegova snažna diuretička svojstva. Stoga, ako se odlučite koristiti ovo piće, činite to umjereno.
Postoje i kontraindikacije za pijenje pića:
- Ovaj napitak ne smiju piti oni koji imaju povišenu kiselost želuca, ozbiljne bolesti probavnih organa, kao što su pankreatitis, čir, žučni kamenci.
- Nemojte se zanositi vodom s limunom tijekom trudnoće, jer askorbinska kiselina može povećati tonus maternice.
Metode primjene
Voda s limunom popularan je lijek u dijetetici. Postoji nekoliko načina za korištenje. Prvo, možete ga jednostavno piti prije svakog obroka. To će vam pomoći smanjiti apetit, a time i jesti manje.
Smatra se učinkovitim koristiti ga prije spavanja. Da bi rezultat bio dostojan, samo voda nije dovoljna - potrebno je prilagoditi i prehranu.
Također možete pribjeći nekoj od brojnih limun dijeta. Gotovo sve uključuju pića s limunom. Jedna od mogućnosti takve dijete je prva dnevna detoksikacija. Prvi dan možete piti običnu vodu i vodu s limunom, jesti samo povrće, voće, prirodni jogurt, neslane sjemenke i orašasti plodovi.
Priprema ove vode je vrlo jednostavna: trebate pomiješati šalicu tople ili vruće vode s jednom ili dvije žlice svježi sok limun. Možete odmah pripremiti nekoliko litara vode i koristiti je kasnije. Ipak, topla voda je poželjnija za mršavljenje: brzo vas zasiti. Sljedećih sedam dana morate se pridržavati niskokalorične dijete.
U narodnoj medicini
Vodu s limunom vole ne samo nutricionisti, već i tradicionalni iscjelitelji. Dakle, ispijanjem čaše ovog napitka na prazan želudac u samo mjesec dana možete pročistiti krvne žile, smanjiti razinu kolesterola u krvi i normalizirati krvni tlak.
Tu je i prastari njemački recept priprema vode s limunom, đumbirom i češnjakom. Samo čaša ove tekućine dnevno pomaže u kvalitetnom čišćenju krvnih žila i krvi, kao i poboljšanju rada jetre.
Također je indiciran za one koji povremeno pate od glavobolja, teškog umora i depresije. Recept je posebno koristan u vrijeme proljetnog nedostatka vitamina.
Trebat će vam sljedeći sastojci:
- dvije litre vode;
- četiri limuna;
- četiri glave češnjaka;
- dvije žlice naribanog đumbira.
priprema:
- Limune operite i narežite na sitne komadiće s korom.
- Ogulite češnjak. U blenderu pomiješajte đumbir, limun i češnjak. Gotova smjesa uliti u tepsiju.
- Smjesu limuna prelijte vodom i pustite da prokuha.
- Ohladite vodu i spremite je u bocu.
Pijte čašu ove vode ujutro i sat vremena prije jela. Za poboljšanje okusa možete dodati med. Ovu vodu trebate piti tri tjedna. Zatim napravite pauzu od 7 dana i ponovite.
Kao rezultat toga, moći ćete poboljšati svoje zdravlje na svim područjima, osjetiti nevjerojatnu lakoću, a pritom lako i s užitkom mršavjeti.
U kozmetologiji
Kozmetološka industrija također voli limun i vodu na njegovoj bazi. Voda s limunom ima izvrstan učinak čišćenja, dezinfekcije i posvjetljivanja.
Za pripremu dnevnog sredstva za čišćenje kože iscijedite limun i prokuhajte čašu vode.
Ohladite vodu i pomiješajte je sa sok od limuna. Ostavite da se kuha na tamnom mjestu 24 sata. Koristite vodu ujutro, trljajući njome lice.
Učitavanje...