Rolat od mekog sira. Kiflice od sira sa nadjevom. Priprema sira za kiflice

Sastojci:

• maslac - po ukusu;
• voda - 2,5 žlice;
• granulirani šećer - 1 žličica;
• griz - 0,5 žlice;
• sol - po ukusu.

Način kuhanja

1. Ovo je recept za jednu porciju za odrasle. Ako vam se šećer ne preporučuje, ne morate ga dodavati. Ali ako nemate ograničenja, a postoji želja da jedete ukusno dijetalno jelo, šećer je neophodan. Žlica neće učiniti nikakvu štetu.
2. Uzmite tepsiju i ulijte vodu u nju. Zakuhajte vodu i uz miješanje dodajte griz. To je neophodno, jer kao što već znamo, ova žitarica jako “voli” da se pretvori u grudice. Štoviše, griz kaša u vodi malo se više zgruda nego ako je kuhate u mlijeku. Morate često miješati.
3. Zatim (ne zaboravite miješati) dodajte šećer. Naš recept to predviđa. Ali, kao što je već spomenuto, ovaj sastojak nije obavezan. Posolite kašu po svom ukusu.
4. Kuhajte kašu 5 minuta uz stalno miješanje. Mora se reći da se kaša od griza brzo kuha u vodi; to nije ječam ili riža. Stoga ne zaboravite na ovo, inače će žitarice potpuno prokuhati i otopiti se u vodi.
5. Nakon pet minuta dodajte maslac. Kašu ne morate maknuti s plamenika, samo je ostavite da se ugrije dok se ulje zagrijava.

Pa to je to. Naša kaša od griza je spremna. Po želji možete dodati još malo maslaca. Kao što znate, "ne možete pokvariti kašu maslacem." Ako imate sporo kuhalo, u njemu možete pripremiti griz kašu po našem receptu.

Ako imate djecu i ne znate kako djetetu kuhati kašu od griza na vodi, ne očajavajte, u tome nema ništa komplicirano. Samo upotrijebite gornji recept i dobit ćete ukusnu griz kašu bez mlijeka. Jedino pravilo prije nego što djetetu poslužite kašu je samostalno izračunati količinu šećera i maslaca, uzimajući u obzir individualne karakteristike tijela vaše bebe!

U ovom kratkom videu pogledajte kako je jednostavno pripremiti griz kašu na vodi.

Recepti za kašu od griza

Kako kuhati kašu od krupice u vodi prema detaljnom receptu s uputama za fotografije i video. Naći ćete sam recept, nekoliko savjeta o kuhanju i odabiru žitarica.

griz kaša na vodi

3-4 porcije

10 minuta

80 kcal

4.6 /5 (5 )

Svi su u djetinjstvu jeli omraženu griz kašu s grudicama, a mnogi je još uvijek ne vole. Ali oni koji znaju kako pravilno skuhati ovu kašu i što joj dodati misle drugačije. Krupica je dobra opcija za doručak za djecu i odrasle, jer se priprema za nekoliko minuta, ukusna je, a uz to i visokokalorična, što će vam dati energiju za cijeli dan. Ali ne biste ga trebali jesti svaki dan, jer osim kalorija sadrži i gluten. Iako je griz manje zdrav od, primjerice, kukuruzne kaše, ipak ima koristi. Žitarica sadrži vitamine B skupine, magnezij, kalij, kalcij i fosfor, kao i malu količinu vlakana, što je dobro za osobe sa želučanim bolestima. Krupica pomaže u brzom vraćanju snage nakon operacija i bolesti te daje tijelu energiju.

Kako odabrati prave sastojke

• Griz dolazi u različitim bojama: od bijele do žućkasto kremaste. Ali nemojte uzimati sive žitarice, jer su loše kvalitete.
• Prije kupnje žitarica okrenite vrećicu u rukama. Žitarice bi trebale lagano teći i bez grudica.
• Bit će najkorisnije odabrati žitarice s oznakom "T", odnosno od durum pšenice.

Kaša od griza na vodi

Kuhinjski uređaji: tanjur, tava, žlica.

Sastojci

Proces kuhanja

1. Ulijte pola hladne vode u tanjur.
   
   
2. Tamo dodajte griz i ostavite 5 minuta.
   
   
3. Drugi dio vode stavite na štednjak da se zagrije.
   
   
4. U vodu dodajte sol i šećer. Promiješati.
   
5. Hladnu vodu sa grizom ulijte u kipuću vodu.
   
   
6. Kuhajte 2-3 minute uz cijelo vrijeme miješanja.
   
   
7. Maknite posudu sa štednjaka, u tanjur istresite griz i dodajte komadić maslaca.
   
   

Video recept za griz

Ovaj video predstavlja recept za griz na mlijeku, ali je odličan za naučiti kako kuhati griz kašu na vodi. Vrlo je jasan i razumljiv, a sve što trebate učiniti je zapamtiti recept i zamijeniti mlijeko vodom.

Griz kaša Kako kuhati griz kaša Kako kuhati griz

Kako pravilno kuhati kašu od griza? Kako kuhati griz kašu s mlijekom i bez grudica? Koje su proporcije? Odgovore ćete pronaći u ovom videu. Ukusno, baš kao u djetinjstvu!

Sastojci:
- nemasno mlijeko 1l
- griz 5 žlica
- šećer 2 žlice
- prstohvat soli
- maslac

Za detaljan opis ovog recepta pogledajte web stranicu izvsego.ru
Hvala što ste pogledali video! Komentar! palac gore ako vam se svidjelo! Pretplatite se na naš kanal https://www.youtube.com/channel/UCwAWqzhIYFKFtgU3dhtXEZg

Svoje prijedloge i recepte šaljite na naš e-mail: [e-mail zaštićen]
Pridružite se našoj VKontakte grupi http://vk.com/izvsego

Glazba s http://freemusicarchive.org
Dave Depper - Clap Along

2016-04-01T01:53:09.000Z

S čime jedete griz?

Najčešći način posluživanja griza je jednostavno griz s maslacem. Djeci ga obično zasladim dodajući par žlica meda, komadiće voća i ponekad orašaste plodove. Umjesto meda možete dodati domaći džem ili preljev iz trgovine. Umjesto svježeg voća možete uzeti sušeno voće koje je također odlično za griz. U kašu možete dodati i malo kakaa da dobije čokoladni okus, ali to je isključivo za amatere.

• Da bi kaša od krupice s vodom bila idealne konzistencije, morate slijediti proporcije: za 1 litru vode - 6 žlica. l. žitarice
• Samo trebate uliti žitarice u kipuću vodu kako biste izbjegli grudice.
• Gris cijelo vrijeme miješajte da se ne zalijepi i ne zagori.
• U gotovu kašu staviti komadić putera i umutiti dok ne postane prozračna.
• Ulje treba dodati samo u gotovu kašu.

Ostale mogućnosti

Griz kaša s mlijekom ispada puno ukusnija i zdravija, pa ako nemate ništa protiv mlijeka, bolje je kuhati kašu s njim. A kako ne biste stajali nad štednjakom kad baš nemate vremena, učinite nešto za što će vam trebati doslovno nekoliko minuta. Ako tražite druge opcije brzih pahuljica za doručak, uvijek možete napraviti slatku ili slanu zobenu kašu sa ili bez mlijeka, kukuruznu kašu ili rižu s mlijekom.

Jeste li dobili griz bez grudica? Jeste li osjetili okus djetinjstva? Recite nam što ste tome dodali? Veselim se vašim komentarima i prijedlozima u komentarima.

Kaša zauzima počasno mjesto na jelovnicima odraslih i djece. Griz kaša s vodom nije tako popularna kao s mlijekom. Ali u mnogim aspektima nije inferioran mliječnim proizvodima, već je, naprotiv, bolji od njega.

Da biste razumjeli prednosti kaše od griza, morate razumjeti koja se žitarica koristi za njezinu pripremu. Za razliku od ostalih žitarica, griz se ne uzgaja. Nigdje u svijetu nećemo naći polje na kojem se uzgaja ova kultura. Dobiva se preradom pšenice, to su zrna koja ostaju nakon mljevenja zrna.

Postoji griz dobiven od zrna durum ili meke pšenice. Podaci o tome mogu se pročitati na pakiranju. Vjeruje se da griz od durum pšenice donosi veliku korist ljudskom tijelu, iako razlika nije previše značajna.

Kaša od krupice na vodi ima čitav niz korisnih svojstava i kvaliteta. Preporuča se uključiti ga u svakodnevnu prehranu dijabetičara, osoba s gastrointestinalnim bolestima i zdravih ljudi koji paze na svoju tjelesnu težinu.

Krupica sadrži mnoge hranjive tvari i vrijedne mikroelemente neophodne našem organizmu. Zbog visokog udjela ugljikohidrata svakako ga treba uvrstiti u prehranu onih koji vode aktivan stil života i osoba s kroničnim umorom.

A magnezij i cink sadržani u njemu neophodni su tijelu za jačanje mišića i kostiju. Kalij pomaže u normalizaciji rada srca i bubrega, fosfor pomaže tijelu da se uspješno zasiti energijom.

Vrlo je vrijedno što griz sadrži vitamine B i E koji su neophodni za jačanje živčanog sustava, poboljšanje rada mozga, a također su i učinkovit antioksidans. Krupica je bogata dijetalnim vlaknima koja smanjuju rizik od bolesti srca i krvožilnog sustava, ali i malignih tumora. Redovita konzumacija kaše od griza pomaže u smanjenju razine kolesterola.

Dakle, dobrobiti obične krupice za tijelo odraslih i djece su neporecive. Osim toga, lako je probavljivo. Zbog niskog sadržaja kalorija najveću korist daje griz kaša s vodom.

Ukusna kaša bez grudica

Što se tiče okusa, kaša pripremljena s ljubavlju na vodi ni po čemu nije lošija od mliječne kaše. A njegov sadržaj kalorija je niži, što je vrlo privlačno za ljude koji brinu o svom zdravlju. Osim toga, kaša od krupice s vodom će se svidjeti onima koji pate od intolerancije na mlijeko.

Da bi vaša omiljena kaša bila primamljiva i ukusna, morate je pravilno pripremiti - održavajte omjer vode i žitarica i spriječite stvaranje grudica. Kako kuhati griz kašu na vodi? Vrlo je jednostavno. Ispasti će sigurno ukusno ako se pridržavate recepta.

Razmotrimo najbolju opciju kada dobiveno jelo nije previše gusto, ali nije ni potpuno tekuće. Ovisno o vašim željama, možete dodati 1 žlicu žitarica ili, obrnuto, staviti manje.

Omjer žitarica i vode treba biti 1:5, odnosno za 1 čašu griza trebat će vam 5 čaša vode.

Kada trebate pripremiti samo 1 porciju, pogodnije je izmjeriti vodu i žitarice u sljedećem omjeru: 2 žlice krupice na 1 čašu vode.

Šećer i sol dodaju se po ukusu.

Ako su svi proizvodi dostupni, započinjemo proces kuhanja. Ovdje nema ništa komplicirano. Problem može nastati samo u jednoj stvari: kako kuhati tako da nema grudica koje kvare okus? S tim se lako možete nositi ako pristupite pitanju odgovorno. Kako kuhati kašu od griza tako da je vole i odrasli i djeca? Recept je jednostavan.

Sve radimo sljedećim redoslijedom:

1. Pomiješajte potrebnu količinu griza i šećera.
2. Smjesu dodajte u tankom mlazu u vruću vodu.
3. Uz miješanje pustite da zavrije.
4. Kuhajte na laganoj vatri 5-7 minuta.

Postoji još jedan recept za kuhanje kaše od griza u vodi bez grudica. Još je jednostavnije, ali će zahtijevati više vremena i pažnje na proces kuhanja.

1. Na štednjak stavite posudu s potrebnom količinom vode, dodajte sol i šećer po ukusu.
2. Odmah, ne čekajući da se voda zagrije, dodajte griz u tankom mlazu. Zakuhajte uz stalno miješanje.
3. Smanjite plin i kuhajte na laganoj vatri dok ne omekša, 5-7 minuta.

Nakon što se posuda makne s vatre, po želji dodajte maslaca po ukusu. I ostavite kašu da odstoji još 5 minuta.

Kuhanje kaše u laganom štednjaku

Kašu od griza možete skuhati s vodom u laganom kuhalu. Ovaj kuhinjski električni uređaj pojednostavljuje proces kuhanja kaše, oslobađa vrijeme, nema potrebe stajati za štednjakom i kontrolirati proces. Uz multicooker dolazi i multi-čaša. Obično je njegov volumen 180 ml.

Na temelju toga potrebno je poštivati ​​sljedeće omjere:

• griz -1 višestaklo;
• voda - 6 multi-čaša;
• šećer - 3 žlice ili po ukusu;
• sol - po ukusu.

Za pripremu kaše od griza s vodom u multicookeru odaberite način rada "Kaša". Ako ga nema, jednostavno postavite potrebno vrijeme - 20 minuta. Nakon što se multicooker oglasi zvučnim signalom, kaša je spremna. Preostalo je još samo dobro izmiksati, po želji dodati puter i ostaviti da odstoji 5 minuta. Recept je jednostavan, kuhanje ukusne kaše neće biti teško!

Kaša kuhana u sporom kuhalu ima posebno pikantan okus i nježnu teksturu. Kuhanu kašu ne treba dugo čuvati.

Koliko kalorija sadrži 100 g dijetalne kaše od griza pripremljene na vodi? Hranjiva vrijednost mu je niska. U prosjeku samo 70 do 120 kcal, ovisno o debljini. Ali ako dodate maslac i sušeno voće, sadržaj kalorija će se povećati, a umjesto dijetalnog jela dobit ćete deliciju. Što se može učiniti da se to izbjegne?

Pokušajte sušeno voće zamijeniti svježim nasjeckanim voćem. Tako se može izbjeći značajno povećanje sadržaja kalorija, a raspon okusa će se proširiti.

Sve ove aspekte treba uzeti u obzir pri kuhanju kaše od griza na vodi. Recepti za njegovu pripremu su jednostavni. Ima smisla uključiti ovo jelo u svoju svakodnevnu prehranu.