Lagana salata . Lagana salata - hranjiva salata napravljeno od lako probavljive hrane, začinjeno biljnim uljem, jogurtom, umakom ili nemasnim preljevom.
Hrana ima izravan utjecaj na naše blagostanje. Ako se želite osjećati lagano, energično i veselo, jedite zdravu, laganu hranu koja hrani vaše tijelo. korisne tvari, ali vas ne iscrpljuje, ostavljajući samo jednu želju - ležati na sofi. Želite li jesti i osjećati se ugodno i lako? Zaboravite na teške salate od više sastojaka začinjene masnom majonezom. Zapravo, majoneza samo kvari salatu, njezine prednosti i pozitivan utjecaj na svoje zdravlje. Morat ćete se zadovoljiti zdravijim preljevima - limunovim sokom, maslinovim uljem, kvalitetnim soja umakom, jogurtom, nemasnim kiselim vrhnjem itd.
Birajte samo zdrave namirnice za svoju salatu. Izbjegavajte kobasice i suhomesnate proizvode koji se danas često dodaju salatama. Samo svježi plodovi mora, povrće, nježno nemasni sirevi, voće. Nemojte pretjerivati sa sirom i jajima. Upamtite da će ostaci hrane iz hladnjaka zdrave namirnice ne primjenjivati. Svi proizvodi moraju biti svježi. Iz istog razloga, ne morate puno kuhati - uvijek je bolje napraviti i pojesti svježa salata nego misliti da će vam i prekjučer pomoći poboljšati zdravlje. Ova salata nema ni vitamina ni svježine.
Važan je i način obrade hrane. Ako pripremate salatu od ribe, onda je ne morate pržiti - bolje je pirjati ili kuhati. Isto vrijedi i za piletinu ako se odlučite napraviti salatu s fileom. Unosi se povrće za lagane salate svježe. Samo ih operite i narežite. Stoga su lagane salate brze salate. Zdrava hrana može uštedjeti vrijeme! Šteta što za ovo ne znaju ljubitelji brze hrane!
Također treba govoriti o soli, koja je provokator srčanih bolesti, inhibira uklanjanje tekućine iz tijela i povećava apetit. Dodajte minimalnu sol - samo je ova salata lagana i dijetalna.
Pojačajte okus lagana salata, koji se može činiti pomalo bljutav, može se poboljšati pravim začinima. Dobre opcije su cilantro, cimet, đumbir i, naravno, crni mljeveni papar. Začini ne samo da obogaćuju okus, već i sagorijevaju masnoću. Osjećaj lakoće povećavat će se svakim danom! Mnogi ljudi krive začine za poticanje apetita. Ako ste gladni, samo pojedite par žlica više salate, jer ima vrlo malo kalorija. U usporedbi s bilo kojom salatom začinjenom majonezom, dijetalna salata- pero!
Detaljan opis: najjednostavniji i najjeftiniji recepti za salate od kuhara za gurmane i domaćice iz raznih izvora.
Salate su vrlo ukusna jela koja gotovo svi vole. Salate možete pripremati kao svečana gozba, ili samo za doručak, ručak ili večeru za drage ukućane. Međutim, postoje situacije kada trebate nešto brzo pripremiti, ali apsolutno nema dovoljno novca. Događa li se to i vama? U takvim situacijama postoji jedno prilično jednostavno rješenje - pripremiti ukusne i brze jeftine salate. Posebno mi je drago što je brzo i jeftino pripremiti salatu sasvim izvediv zadatak. Uostalom, postoji dosta recepata kako pripremiti jeftine salate brzo rješenje, što će značajno uštedjeti vaše vrijeme i, naravno, obiteljski proračun. Od većine jednostavni sastojci možete kuhati pravu stvar gurmansko jelo, koji će jednostavno zadiviti svakoga svojim okusom i izgledom. Upravo u ovoj potkategoriji možete pronaći najoriginalnije, ukusne i najjednostavnije recepte za pripremu jeftinih, ukusnih i brzih salata. Tu su i recepti za brze i jeftine salate koje ste vjerojatno već više puta pripremali, ali dodajući novi sastojak i nakon što ste ga uredili na novi način, već ćete imati nešto za počastiti svoje voljeno kućanstvo i bliske prijatelje. Raznolikost odabranih recepata u ovoj potkategoriji jednostavno je nevjerojatna. To su jeftine, brze salate koje su izdašne, hranjive, lagane, za grickalice i, naravno, pune vitamina. Na primjer, kuhati vitaminska salata IR Prilično je jednostavan i brz, a od njega ima mnogo koristi. Ove salate posebno su korisne za djecu pa ih svakako pripremite za svoje najdraže zdrave salate. Također u ovoj podkategoriji nalaze se recepti o tome kako pripremiti brze i jeftine salate s fotografijama. Ovo je vrlo zgodno, jer možete vidjeti ne samo krajnji rezultat, već i najbolji način ukrašavanja pripremljenog jela. Postoje i recepti sa priprema korak po korak, koji će biti pravi spas za one koji nisu baš vješti u kuhanju. S receptima u ovoj podkategoriji možete jednostavno pripremiti brze i jeftina salata. Odaberite za sebe najukusniji, originalni, neobični recepti jeftine brze salate i prijeđite izravno na proces pripreme. Vaši najmiliji će sigurno cijeniti vaš trud i sigurno će tražiti više, jer salate stvarno ispadaju vrlo ukusne.
Salata od svježeg kupusa
– 350-400 grama kupusa,
– 1 mrkva,
– pola krastavca,
– 2 žlice. maslinovo ulje,
– 2 žlice. sok od limuna,
– 1 žličica med,
– 2 grančice mente,
– 2 grančice kopra,
– 2 grančice bosiljka,
– 2 grančice peršina,
- sol.
23.07.2018
Ukusna i lijepa salata "Pine cone"
Sastojci: pileći file, jaje, sir. krumpir, kukuruz, luk, bademi, majoneza
U zimski praznici, najčešće na Nova godina, spremam salatu” češer za bor" Recept je vrlo jednostavan i dosta brz.
Sastojci:– 200 grama pilećeg filea,
– 4 jaja,
– 2 topljena sira,
– 1 krompir,
– 100 grama kukuruza iz konzerve,
– 1 luk,
– 250 grama prženih badema,
– 100 grama majoneze.
23.07.2018
Salata "Narukvica od nara" s bademima
Sastojci: krumpir, majoneza, mrkva, govedina. luk, jaje, cikla, bademi, šipak
Recepti za salate Narukvica od granata"toliko. Danas vam predlažem da ga skuhate s bademima i govedinom. Salata ispada vrlo ukusna.
Sastojci:– 2 krompira,
– 100 grama majoneze,
– 2 mrkve,
– 200 grama junećeg mesa,
– 1 luk,
– 4 jaja,
– 2 cikle,
– 20 grama badema,
– 1 šipak.
23.07.2018
Mimoza salata sa jabukom bez krompira
Sastojci: konzervirana hrana, jabuka, mrkva, luk, krumpir, jaje, sir, majoneza
Postoji mnogo recepata za salatu Mimoza. Danas ću vam reći kako pripremiti vrlo ukusnu i jednostavnu salatu Mimoza bez krumpira sa sirom i jabukom.
Sastojci:– 1-2 konzerve konzervirane hrane “Sardina”,
– 1 jabuka,
– 3 mrkve,
– 1 luk,
– 3-4 krompira,
– 5 jaja,
– 100 grama sira,
- majoneza.
20.07.2018
"Seoska" salata s krastavcima i šampinjonima
Sastojci: krompir, pileći file, gljive, luk, krastavac, so, biber, ulje, majoneza
Salatu nazivam brzom za koju ne treba ništa kuhati, zar ne? Pa, nećemo brojati jaja, to je brzo.
Što znači naše strategija po ovom pitanju je sljedeća: staklenke otvoriti, svježe povrće oprati, nasjeckati, začiniti. Sve!
Za svako od navedenih jela ne bi mi trebalo više od 10 minuta. Mislim da i ti. Glavno je da ih spremate u svoje ormariće proizvodi potrebni za “goste na kućnom pragu”.
Praksa pokazuje da je salatna kreativnost najbezazlenija. Gotovo ga je nemoguće zeznuti!
Odlučite kakvu ćete salatu pripremiti kada vam je gost na pragu i kupite je unaprijed.
Od konzerviranog povrća
Ako su svježe zalihe povrća nestale sat vremena prije dolaska neočekivanih gostiju, iz toga izlazimo drugačije. Otvaramo smočnicu sa staklenkama, zamrzivač S meso rakova I…
salata 1
Šunku (ili šampinjone) i jaja narezati na kockice, dodati crveni grah bez tekućine, majonezu i začine.
salata 2
2 glavice luka i mrkvu sitno nasjeckajte i popržite mala količina biljno ulje. Trajat će 10 minuta. Teglice crvenog graha i šampinjona otvoriti, ocijediti od tekućine i sjediniti smjesom za prženje. Začinite majonezom, solju i mljevenim crnim paprom po ukusu.
Jako je zasitno. Pogodno za jako gladne goste.
salata 3
Najpopularnija salata od kukuruza i štapića od rakova također se može pripremiti na različite načine.
Obavezni proizvodi: konzervirani kukuruz i štapići od rakova ili meso, luk i majoneza.
Varijacije:
- riža instant kuhanje skuhati u vrećice, ohladiti i dodati u salatu;
- Jabuku ogulite i narežite na male kockice
- kuhana jaja sitno nasjeckajte i dodajte u salatu
Otvaranje mesnih i ribljih konzervi!
salata 4
Luk sitno nasjeckajte, vilicom izgnječite ružičasti losos, tri jaja i otopljeni sir fino ribež. Začinite majonezom, solju i paprom po ukusu.
salata 5
Ribu zgnječiti vilicom, jabuke i jaja narezati na kockice, zelje sitno nasjeckati, dodati grašak, začiniti majonezom.
salata 6
Topljeni sir zagrijavajte na laganoj vatri u kutlaču, možete dodati malo vrhnja ili bijelog vina. Nasjeckane sastojke prelijte toplim preljevom (konzistencija treba biti slična majonezi). Salata se poslužuje topla.
Od svježeg povrća
Ne treba tu dugo filozofirati. Miješajte u nasumičnim kombinacijama rajčica, kupus, krastavci, paprika, luk, češnjak, zelena salata, rikula, peršin, kopar.
Kao blagdanski dodatak — naribani sir, feta sir na kocke, krutoni, masline, crne masline(ne sve odjednom, naravno!)
Sve je u dolijevanju goriva!
Možete, naravno, samo kiselo vrhnje, majoneza ili biljno ulje, a ako potrošite još 5 min za kuhanje aromatični preljev , a vaša će salata odmah dobiti svečani status.
Evo tri primjera.
salata 7
Skoro kao Grci. Zelena salata, paradajz, paprika, luk (crveni ako ima), masline bez koštica, kockice sira. Narežemo ga i stavimo u zdjelu za salatu. Nema razloga za brigu ako nekog sastojka nema na zalihama. I dalje će biti ukusno.
Punjenje goriva(možete također sigurno isključiti suhi bosiljak, balsamico ocat a limun zamijenite običnim octom):
- pola čaše maslinovog ulja
- 1 žličica slatke gorušice
- 1 češanj sitno nasjeckanog češnjaka
- 1 žličica melema. ocat
- 1 žličica soka od limuna
- 1 žličica meda
- papar, sol
- 1 žličica suhog bosiljka
Sve sameljite vilicom ili istucite u zatvorenoj čaši s poklopcem i začinite salatu.
salata 8
zelena. Puno zelja, zelene salate, krastavaca, zelene paprike. kolutiće luka. Ponekad dodaju kuhana jaja (najbolje prepeličja) i zelene masline.
Punjenje goriva. Zove se "istočni":
- slatko umak od soje- 2 žlice,
- balzamični ocat - 2 žlice,
- maslinovo ulje- 3 žlice
salata 9
Lako. Ljeto salata od povrća(rajčice, krastavci, luk, paprika, zelje) i salata od kupusa Bolje je ne začiniti teškom majonezom.
Salata je iznenađujuće jednostavna i ukusno jelo, pripremljen od raznog nasjeckanog povrća i voća s dodatkom dodatni sastojci.
Ali glavne dvije prednosti salata su da mogu biti vrlo raznolike, a također i da ih se većina može napraviti na brzinu.
Koje se salate smatraju jednostavnim i brzim? Ovaj izraz ima svoje značenje za svakoga. Jedni pod jednostavne salate smatraju one koje se pripremaju bez kuhanja, drugi salate od tri sastojka ili čija priprema ne traje više od 10 minuta ili su to možda salate iz konzerve!?!
Stoga smo odlučili napraviti izbor jednostavnih i ukusnih salata za svaki dan razne kategorije, neka svatko pronađe baš onu za sebe brza salata, koji je primjeren samo njemu i njegovoj obitelji.
Sve predstavljene salate pripremaju se vrlo brzo, za maksimalno 15 minuta (za kuhane salate, naznačeno vrijeme ne uključuje kuhanje povrća).
Odabrali smo 10 najlakših za pripremu, a ujedno i raznolikih, pa ih možete kombinirati s omiljenim jelima i lako ih preliti preko salate za svaki dan.
Više važna značajka u našem izboru - sve su salate vrlo jeftine, nećete potrošiti u prosjeku više od 100 rubalja na njihovu pripremu (osim dvije salate), a s obzirom da postoji više od jedne porcije, uštedjet ćete značajno proračunati i pokazati se vrlo jeftinim.
I tako, počnimo...
Salate koje ne zahtijevaju kuhanje ili salate od svježeg povrća
Jednostavna i ukusna salata s topljenim sirom - recept s fotografijom
Želimo vam ponuditi jednu od najljepših jednostavne salate s topljenim sirom. Jednostavan je po sastavu; potrebni su najpoznatiji sastojci - krastavac i rajčica. Topljeni sirće salati od krastavaca i rajčice donijeti ne samo izvrstan okus, već će dodati i izuzetnu nježnost. Prilikom pripreme takve salate važno je voditi računa o okusu topljenog sira, jer će o tome ovisiti okus salate u cjelini. Radili smo ga s običnim maslacem, ali možete koristiti i kobasicu, šunku i začinsko bilje, isprobajte i eksperimentirajte s okusima. Još važna točka- ovo su krekeri. Preporučljivo ih je dodati zadnji trenutak prije posluživanja, tako neće imati vremena da se nakvase i ugodno će krckati dok jedete, a kvalitete okusa Ovi krekeri su puno bolji.
Moskva, 09.08.2016
Sastav i proračun jela
svježi krastavac, imali smo svoje iz vrta, ako kupite, onda jedan krastavac srednje veličine - 20 rubalja
jedna rajčica srednje veličine - 12,5 rubalja
Možete sami napraviti krekere od bilo kojeg kruha ili ih možete kupiti - mi smo napravili naše bijeli kruh- potrebna 3 komada kruha - otprilike - 7 rubalja (1 kruh 44 rublja)
topljeni sir s kremasti okus— 1 komad — 14 rub.
majoneza - po ukusu - 5 rubalja (1 paket 57 rubalja)
UKUPNO: 58,5 rub.
Mjesto kupovine: Dixie
Vrijeme kuhanja:
7-10 minuta
Broj porcija:
3 porcije
Napravili smo dovoljno da se odmah pojede, pa ako trebate još salate, svakako dodajte sastojke. To vrijedi i za sljedeće salate.
Sastojci
| Krastavac | 1 komad |
| 1 komad | |
| 1 standardno pakiranje | |
| 3 komada domaći kruh ili 100 grama kupljeno | |
| Majoneza | po ukusu (1-2 žlice) |
priprema:
1. Jedan svježi krastavac narežite na sitne kockice
2. Zatim također narežite jednu svježu rajčicu
3. Naš topljeni sir narežemo na kockice iste veličine kao rajčice i krastavce.
4. Dodajte malo zelenila
5. A onda našu salatu začinimo majonezom po ukusu, možete dodati malo soli i papra
6. Prije posluživanja ne zaboravite dodati krutone.
To je to, možete uživati u našoj finoj salati.
Vitaminska salata od kupusa i mrkve - korak po korak recept s fotografijama
Ova salata odlična opcija za podršku našem tijelu tijekom hladnog razdoblja, jer mrkva i kupus ne samo da su bogati vitaminima, već su uvijek dostupni u trgovini, tijekom cijele godine.
Vitaminsku salatu vrlo je jednostavno pripremiti, potrebno je samo nasjeckati kupus i naribati mrkvu i salata je skoro gotova. Pristaje uz mnoga jela, a posebno mesna
Klasična vitaminska salata od mrkve i kupusa sastoji se od ova dva sastojka s dresingom, no u njenu bazu (kupus i mrkva) može se dodati i niz drugih sastojaka, pa se okus salate može lako mijenjati.
Na primjer, možete dodati jabuku, luk, kobasicu, krastavac, rajčicu itd.
Preljev također može biti raznolik. Volimo začiniti limunovim sokom, ali možete koristiti i biljno ili maslinovo ulje, kiselo vrhnje, majonezu ili jednostavno jesti bez dodataka. A ako kao preljev koristite ocat, dobit ćete vitaminima bogatu salatu od kupusa i mrkve, kakvu su nekada služili u menzi.
Da, i također, ne zaboravite da kupus također može biti raznolik, ne morate uzimati bijeli kupus, pekinški kupus ispada još mnogo nježniji.
Moskva, 25. srpnja 2016
Sastav i proračun jela
-mrkva – 1 komad (75 g) – 6,3 rubalja (3 komada – 19 rubalja)
- kupus – pola manje glavice kupusa – 9,45 rubalja (1 glavica kupusa 18,90 rubalja)
-majoneza – po ukusu – 2 žlice (50 g) – 6,5 rubalja (63 – 480 g)
UKUPNO: 22,25 RUR
Mjesto kupovine - Dixie
Vrijeme kuhanja:
7-10 minuta
Broj porcija:
3 porcije
Sastojci:
Priprema
1. Tri mrkve na grubo ribež
2. Kupus srednje veličine narežite
3. Krastavac narežite na kockice
4. Stavite sve sastojke u veliku zdjelu i dodajte majonezu, oko 2 žlice (po ukusu), možete dodati soli i papra, a mnogi dodaju i šećer, ali mi ga nismo dodali a tako je ukusno
5. Sve sastojke dobro izmiješajte i naša je salata spremna
Salata od krastavaca i paradajza - ukusan recept za ćevape
Najjednostavnija i najbrža salata, koju su, najvjerojatnije, svi probali - na kraju krajeva, to je klasik kuhanja salate. Princip pripreme je vrlo jednostavan, uzmite potrebna količina rajčica i krastavaca, razmišljamo o mogućnosti dodatnih sastojaka (po potrebi i želji). Moglo bi biti sljedeće proizvode: ljuta paprika, luka, rotkvice, zelje itd., a možete i bez njih. Sve sastojke pomiješati, dodati dresing po ukusu (kiselo vrhnje, biljno ulje, majoneza, maslinovo ulje itd.) i začine, ponovno promiješajte i uživajte. Sve je vrlo lako i jednostavno, ova salata je divna ljeti, kada su krastavci i rajčice najukusniji i prirodniji.
Salate od konzerviranih i poluproizvoda koji također ne zahtijevaju kuhanje
Salata od rakova i rajčice - ukusan brzi recept
Postoji mnogo salata sa štapićima od rakova, pa ćemo vam reći onu koju najčešće pravimo jer se sastoji od minimalna količina proizvoda i vrlo ukusna.
Rajčica svojom kiselošću vrlo prikladno razrjeđuje slatki okus štapića od rakova, rezultat je nježan i originalan.
A kada ovoj salati želimo dati svečani štih, koristimo sir i češnjak i tada okus poprima neku osebujnu pikantnost.
Moskva, 8.5.2016
Sastav i proračun jela:
Štapići od rakova- 1 paket 89 rubalja
Rajčica - 1 komad (75 g) – 9 rubalja – (1 kg 120 rubalja)
Češnjak - 1 češanj - 0,5 rubalja (3 komada 21 rublja)
Tvrdi sir – 100 grama – 57 rubalja – (1 paket 114 rubalja)
Majoneza - po ukusu
UKUPNO: 156 rubalja
Mjesto kupnje:— Dixie
Vrijeme kuhanja:
10 minuta
Broj porcija:
3-4 porcije
Sastojci:
| štapići od rakova | 1 pakiranje |
| rajčica | 1 komad |
| češnjak | 1 klinčić |
| sir | 100 grama |
| majoneza | okusiti |
priprema:
zato,
Prvo morate izrezati štapiće od rakova na trakice
Drugo, narežite rajčicu na trakice i dodajte na štapiće
Treće, ako koristite sir i češnjak, dobro će vam doći ribež. Sir naribati na krupnije, a češnjak na sitno
Sada ostaje samo začiniti salatu majonezom, dodati malo soli i sve dobro promiješati.
Salata od konzerviranog graha s kobasicama, krutonima i kukuruzom
Vrlo jednostavna salata, napravljena odjednom, jer za pripremu trebate kupiti samo konzerviranu hranu, krutone i kobasice. Pomiješajte kukuruz, mahune, dodajte krekere i kobasicu (mi obično dodamo sirovo dimljenu kobasicu, ali možete koristiti bilo koju kobasicu) i začinite majonezom. Sada je salata spremna.
Ne traje više od 7-10 minuta
Pogledajte video recept za ovu salatu
Salate s kuhanim povrćem i jajima
Francuska salata - klasični recept s jabukama i mrkvom
Vrlo zanimljiva salata S neobična kombinacija sastojaka i ljutog okusa.
Jedan od sastojaka ove salate je i jabuka, da bi salata bila ukusna, poželjno je odabrati jabuke kisele sorte, na primjer, naša “Antonovka” ili “Green Smith” su savršeni. Još nešto o jabukama: ne zaboravite oguliti i baciti jezgru. Inače, ne bi trebalo biti nikakvih poteškoća u pripremi.
Moskva, 27. srpnja 2016
Sastav i proračun jela
mrkva – 1 komad (75 grama) – 4 rublja – (3 komada – 12 rubalja)
jabuka - 1 komad - 22 rubalja
jaja - 1 komad - 3,9 rubalja (1 des. 39 rubalja)
majoneza - 1-2 žlice. žlice – 5,6 rubalja – (1 paket 54 rubalja)
UKUPNO: 35,5 rub.
Mjesto kupnje:
Dixie
Vrijeme kuhanja:
10 minuta
Broj porcija:
3-4 porcije
Sastojci:
priprema:
1. Svježu mrkvu naribati na sitno ribež
2. Jabuku oguliti i izvaditi jezgru, također naribati na sitno ribež i dodati mrkvi
3.Jaje narendati na sitno ribež
4. Salatu začinite majonezom i pomiješajte sve sastojke. Mnogi ljudi savjetuju polaganje sastojaka u slojevima, mi to nismo isprobali, pa ne opisujemo ovu metodu. Samo imajte na umu, probajte, čekamo vaše komentare.
Salata sa zelenim graškom i jajima - ukusan brzi recept za salatu
Ova salata je također vrlo jednostavna, ako imate mrkvu i jaja unaprijed skuhane, onda je možete pripremiti za samo par minuta.
Salata je ne samo ukusna, već je i vrlo zasitna.
Moskva, 23. srpnja 2016
Proračun i sastav obroka
Zeleni grašak - 1 mala limenka - 38 rubalja
Jaja – 1 komad – 5,7 rubalja – (1 tucet – 57 rubalja)
Majoneza - 1-2 žlice. žlice – 7,7 rubalja – (1 paket 37 rubalja)
UKUPNO: 56,4 RUR
Mjesto kupnje:
Dixie
Vrijeme kuhanja:
10 minuta
Broj porcija:
3-4 porcije
Sastojci:
priprema:
2. Kada se mrkve ohlade (kako biste ubrzali proces, možete ih ohladiti ispod hladna voda) narežite ga na kocke
3. Nasjeckajte jaje u mrkvu
5.Dodajte majonezu i spremni ste za jelo
Salata od kiselih krastavaca - jednostavna salata od tri sastojka
Ova salata je vrlo slična prethodnoj u smislu tehnologije pripreme, ali krumpir i kiseli krastavac čine njezin okus potpuno drugačijim
Jedina poteškoća u pripremi je kuhanje povrća, ali ako se pobrinete za to unaprijed, salata će se vrlo brzo ispasti i bit će odličan dodatak za večeru.
Moskva, 25. veljače 2017
Sastav i proračun jela
slani (ili kiseli) krastavac - 1 komad - postoji problem s cijenom, jer koristimo vlastite konzervirane krastavce, ali mislimo da će koštati oko 5 rubalja ako kupite
mrkva – 1 komad (75 g) – 5 rubalja (3 komada – 15 rubalja)
krumpir - 1 komad - 2,4 rublja - (1 kg - 24 rublja)
majoneza - 1-2 žlice. žlice – 7,7 rubalja – (1 paket 37 rubalja)
UKUPNO: 20,01 RUR
Mjesto kupnje:
Hipermarket "Nash"
Vrijeme kuhanja:
10 minuta, uz kuhanje 40 minuta
Broj porcija:
2-3 porcije
Sastojci:
| 1 komad | |
| krumpir | 1 komad |
| mrkva | 1 komad |
| majoneza | okusiti |
priprema:
2. Kiseli krastavac izrezati na kocke
3. Ohlađeno povrće također narežite na kockice
4. Dodajte majonezu i začine po svom ukusu i sve dobro promiješajte
Salata je spremna Dobar tek!
Salate bez majoneze
Vinaigrette s graškom - klasični recept korak po korak s fotografijama
Tradicionalno ruska salata, kako mnogi vjeruju, ali to nije sasvim točno; njezini korijeni često se nalaze u Švedskoj, Njemačkoj, pa čak i Francuskoj. Ali nemojmo ulaziti u povijest, naš zadatak je što prije nahraniti naša kućanstva. Ako ste ovu salatu unaprijed planirali ili vam je ostalo kuhano povrće, onda je ovo idealna opcija za brzu pripremu salate. Sve što trebate učiniti je nasjeckati i pomiješati sve sastojke.
Postoji mnogo mogućnosti za pripremu ove salate; opisat ćemo klasičnu sa zelenim graškom i kiselim kupusom. Iako ga mi obično radimo bez ovih sastojaka i ne ispadne ništa lošije.
Moskva, 27. srpnja 2016
Sastav i proračun jela:
mrkva – 1 komad (75 g) – 5 rubalja (3 komada – 15 rubalja)
krumpir - 2 komada - 4,8 rubalja - (1 kg - 24 rubalja)
kiseli kupus - 100 grama - budući da je domaći, oko 25 rubalja
zeleni grašak – 100 grama – 19 rubalja – (38 rubalja mala staklenka 200 grama)
kiseli krastavac - imao sam ga kod kuće (vlastito kiseljenje), dakle oko 5 rubalja
cikla – 1 komad – 25,7 rubalja (2 komada 51,31 rubalja)
začini i biljno ulje po ukusu
UKUPNO: 84,5 rub.
Mjesto kupnje:
Hipermarket "Nash"
Vrijeme kuhanja:
15 minuta, uz kuhanje 40 minuta
Broj porcija:
5-6 porcija
Sastojci
| mrkva | 1 komad |
| krumpir | 2 komada |
| kiseli kupus | 100 grama |
| zeleni grašak konzervirana | 100 grama |
| slani (ukiseljeni) krastavac | 5 rubalja |
| repa | 1 komad |
| začinima | prema ukusu |
| biljno ulje | okusiti |
priprema:
1. Skuhajte svo povrće (mrkva, cikla, krumpir)
2. Ukiseljeni krastavac narežite na kockice
3. Zatim ohlađeno povrće također narežite na kockice
4. Salatu začinite graškom i kupusom, a zatim biljnim uljem i omiljenim začinima, obično solju i paprom, i salata je gotova
Salata od cikle sa suhim šljivama, grožđicama i češnjakom
Najviše popularna salata, koja se radi od cikle, nakon vinaigreta, ova salata se vjerojatno računa. A sve zato što je jako zdrava i glavni sastojak joj je cikla.
Salata je također zanimljiva jer za one koji vole ljuto, možete dodati češnjak, a za one koji vole slađe, savršene su suhe šljive.
Cikla se obično kuha, ali postoje mogućnosti salata od cikle od svježe i pečene cikle. Evo kako vam se sviđa.
Salata od cikle može se pripremiti na brzinu, ispadne ukusna, ali ako imate vremena bolja cikla kuhajte unaprijed tako da ima vremena da se ohladi i pustite da se salata kuha, tada će svi sastojci međusobno djelovati i okus će postati svjetliji.
Moskva, 30. srpnja 2016
Sastav i proračun jela
Cikla - 1 komad - 26 rubalja
Češnjak - trebat će vam najviše 1 režanj, ili manje - 0,5 rubalja
Suhe šljive – 100 grama – 15,5 rubalja – 1 paket – 47 rubalja
Grožđice – 100 grama – 8 rubalja – (1 paket – 24 rublja)
Majoneza - po ukusu
UKUPNO: 50 rubalja
Mjesto kupnje:
Hipermarket "Nash"
Vrijeme kuhanja:
10 minuta
Broj porcija:
3-4 porcije
Sastojci:
| repa | 1 komad
2. Prije nego počnete slagati salatu, grožđice potopite u kipuću vodu 3. Suhe šljive oprati pod tekućom vodom i narezati na sitne kockice 4. Ciklu oguliti i naribati na krupnije ribež 5. Češnjak naribati na sitno ribež i dodati cikli 6. Dodati i naše suhe šljive i grožđice kuhane na pari (bez vode) 7. Možete začiniti majonezom po ukusu, posoliti 8. Pomiješajte sve sastojke i salata je spremna za konzumaciju Još jedan vrlo ukusna salata cikla s češnjakom
Najčešći savjeti za pripremu jednostavnih salata na brzinuKorištenje različitih vrsta konzerviranja Naravno, gdje bismo bez njih? razne vrste konzervirana hrana će nam nedvojbeno pomoći. Jer treba samo otvoriti i promiješati i salata je gotova. Na primjer, konzervirani kukuruz, zeleni grašak, riblje konzerve itd. Korištenje poluproizvoda ili gotovih proizvoda Primjer bi bili štapići od rakova, krem sir, kobasice, kobasice i drugi slični proizvodi. Princip je isti kao i kod konzervirane hrane - narežite i gotovo. - pravilno kombinirati namirnice prema ukusu Primjerice, krastavac ide uz ribu ili kobasicu, citrusi uz piletinu, jaje i rajčica uz sir itd. Kao primjer, upotrijebite donji dizajner salate
Budite oprezni s odijevanjem Prvo ga isprobajte na maloj količini zelene salate. Benzinska pumpa možda neće stati ni najviše savršena kombinacija povrće Najčešći preljevi su: majoneza, biljno ulje, maslinovo ulje, jogurt, sok od limuna, domaći umaci. O njima ćemo napisati poseban članak. A sada se možete ukratko upoznati s opcijama punjenja goriva na fotografiji ispod
Ispravna dostava Svaka salata napravljena na brzinu, čak i s malim budžetom, može se poslužiti tako da gosti neće ni naslutiti njezino porijeklo. Ako imate samo nekoliko minuta, možete posvetiti vrijeme ovoj točki. I ovdje ne morate smisliti dizajnerske trikove, možete jednostavno koristiti drugo posuđe, staviti salatu ne u zdjelu za salatu, već u prozirne zdjele ili je poslužiti na tanjuru za sve u određenom obliku
Skladištenje
Evo još nekoliko savjeta za pripremu salate
I na kraju, želim vam ponuditi video tri recepta, ali ne u potpunosti brze salate, ali vrlo ukusna i zdrava za naš organizam (hvala autoru na odličnom izboru). Lijene zdrave salate
Hvala na pozornosti! Nadamo se da je članak bio koristan! (Posjetitelja 31.906 puta, 1 posjeta danas) |
Danas se najviše traže jeftine salate. Uostalom, svaka druga domaćica pridružuje se svojoj obitelji i toplim jelima i salatom. Ali ne može si svatko priuštiti svakodnevno pripremanje zalogaja od sterleta, škampa i govedine.
Postoji još jedna prednost takvih salata: gotovo sve su vrlo jednostavne za pripremu. Pomiješate li više vrsta povrća i začinite uljem, i salate će ispasti zdrave. Usput, dodavanje male količine pilećih prsa u predjelo neće previše pogoditi obiteljski proračun.
I mogu savjetovati domaćice početnice - ako želite pripremiti salatu, ali sadrži previše pilećih prsa ili kobasica, a nema novca za njih, onda to možete učiniti na nekoliko načina - ili smanjiti količinu skupog sastojka , ili ga zamijeniti jeftinijim. Govedina se može zamijeniti svinjetinom ako se skinu sve žilice i masnoća. Dimljena kobasica Možete ga zamijeniti kuhanom ili čak kupovnom svinjskom mašću. Dakle, postoji mnogo više mogućnosti za pripremu jeftine salate nego što mislimo.
Kako napraviti jeftine salate - 15 vrsta
Ova salata nam je došla iz Američka kuhinja. Ovo je vrlo jednostavna salata koja sadrži samo dva sastojka - mrkvu i kupus. U Americi se koristi kao prilog odrescima.
Sastojci:
- Kupus - 500 g
- Mrkva - 300 g
- Jabučni ocat - 10 ml
- Papar - 10 g
- Šećer - 10 g
- Maslinovo ulje - 10 ml
- Kefir - 10 ml
- Limun - 20 ml
- Sol - 10 g
priprema:
Tri kupusa na grubo ribež. Mrkvu naribati na krupnije ribež. Napravimo umak, pomiješamo umak od limuna, kefir, ocat, papar, šećer i sol. Dobro promiješajte i začinite salatu
Već naziv salate sugerira da će sastojci jela biti jeftini, lagano jelo, a okus je zanimljiv. U pripremi ove salate možete organizirati i cijela natjecanja. Uostalom, u pravilu više od 5 minuta za pripremu ovog jela nije potrebno.
Sastojci:
- Mrkva - 3 kom.
- Češnjak
- Majoneza
- Instant rezanci - 1 paket.
priprema:
Pakovanje rezanaca dobro izgužvati i staviti u zdjelu za salatu. Mrkvu operite i ogulite, naribajte na krupnije ribež. Češnjak naribajte ili provucite kroz prešu. Pomiješajte sve sastojke i začinite salatu majonezom.
Za kupnju vaše salate ljutog okusa, u salatu dodati začine iz rezanaca.
Dobar tek.
Svi uvijek jako žele nešto slatko. Evo samo dileme: prvo, slatkiši su uvijek štetni i za zdravlje i za figuru, a drugo, za kvalitetan desert Trebao bi platiti puno novca. Postoji jedna dobra i dokazana opcija koja rješava dva problema odjednom. Ova salata je zdrava, jer voće sadrži puno vitamina, a kao desert nije tako skupa.
Sastojci:
- Jabuka - 2 kom.
- Banane - 3 kom.
- Naranče - 2 kom.
- Jogurt - 500 ml
priprema:
Voće očistimo i salatu začinimo jogurtom. Dobar tek.
Tradicionalna verzija salate uključuje prisutnost prženog mesa kao glavnog sastojka. Međutim, ovu opciju kuhanje je njegova jeftinija varijanta pa nam odgovara i dimljena kobasica.
Sastojci:
- Krastavci - 3 kom.
- Kobasica - 200 g
- Kupus - 300 g
- Crveni luk - 1 komad
- Kopar
priprema:
Krastavce ogulite i narežite na trakice. Kelj narežite na trakice. Luk narežite na trakice. Kobasicu narežite na trakice. Kopar sitno nasjeckajte. Pomiješajte sve sastojke i začinite salatu majonezom.
Ova će salata poprimiti drugačiji okus ako kupus narežete na kockice, posolite i zgnječite rukama. Tako će pustiti sok i biti slan, dajući jelu pikantnost.
Vjerojatno nitko nikada nije smislio ništa jeftinije i jednostavnije od ove salate. Mnogima će asortiman proizvoda koji sadrži biti prilično čudan. Međutim, ne brinite, samo ga trebate skuhati da biste shvatili koliko je prikladan za kuhanje vaše obitelji.
Sastojci:
- Konzervirani kukuruz - 1 limenka
- Konzervirani grašak- 1 banka
- Grah iz konzerve- 1 banka
- Krekeri - 1 paket
priprema:
Povrće iz konzerve otvoriti, ocijediti od soka i promiješati. Začinite majonezom. Pospite krutone po salati. Krekeri mogu biti bilo kojeg okusa, ali slanina je najbolja
Salata "Diyor"
Ova salata se može pripremiti i za praznik jer je zanimljiva i ukusna. Također je super hrskav i svjež, iako sadrži pržene krumpiriće.
Sastojci:
- Krumpir - 200 g
- Krastavci - 2 kom.
- Jaja - 3 kom.
- Sir - 100 g
priprema:
Krompir narežite na tanke trakice i pržite jedan po jedan na malo ulja. Pržene krumpire stavite na papirnati ubrus. Posolite i popaprite krumpir. Krastavac naribajte na trakice. Tri sira na ribež. Jaja skuhajte i narežite na trakice.
Slažite salatu sljedećim redom:
- Krumpir
- krastavac
- Majoneza
- Krumpir
- Krastavac
- Majoneza.
Mogućnosti pripreme za ovu nekoć senzacionalnu salatu su jednostavne. nevjerojatna količina. Evo jednog od njih, u pojednostavljenijem obliku. Štoviše, unatoč činjenici da polovica uobičajenih sastojaka nije ovdje, okus salate ostaje isti.
Sastojci:
- Krumpir - 2 kom.
- Konzervirana hrana - 1 limenka
- Jaja - 4 kom.
- Luk - 1 kom.
priprema:
Skuhajte krumpir i jaja. Luk ogulite i sitno nasjeckajte. Konzervu zgnječite vilicom.
Slažite salatu u slojeve sljedećim redoslijedom:
- Konzervirana hrana
- Majoneza
- Krumpir
- Majoneza
- Protein
- Majoneza
- Žumance
Dobar tek.
Salata "Lady"
Salata je jednostavna i pristupačna. Sigurno ćete sve sastojke pronaći u svom hladnjaku, a priprema je pravo zadovoljstvo. Cijeli proces ne traje više od 10 minuta.
Sastojci:
- Grašak - 1 staklenka
- Kopar - 1 hrpa
- Krastavac - 1 kom.
- Kiselo vrhnje
- Pileća prsa- 300 g
priprema:
Prije svega, trebate skuhati prsa. Kako meso ne bi postalo pretvrdo, nemojte ga kuhati duže od sat vremena. Nakon što su prsa gotova, narežite ih na kockice. Krastavac narežite na kockice. Kopar sitno nasjeckajte. Posolite sok od graška. Pomiješajte sve sastojke i začinite kiselim vrhnjem.
Jednostavna i vrlo ukusna salata, koja će usprkos svoj svojoj raskoši uštedjeti i obiteljski budžet. Može poslužiti i kao zasebno jelo, jer je jako zasitan.
Sastojci:
- Štapići od rakova - 200 g
- Konzervirani kukuruz - 1 limenka
- Riža - 150 g
- Češnjak - 1 zub.
priprema:
Skuhajte rižu. Izrežite štapiće od rakova na pola prstena. Ocijedite sok iz kukuruza. Pomiješajte sve sastojke i začinite salatu majonezom. Posolite i popaprite.
Dobar tek.
Lagana salata omogućit će vam da uštedite vrijeme na pripremi večere i provedete vrijeme sa svojom obitelji. Uostalom, cijeli proces traje doslovno 15 minuta.
Sastojci:
- Štapići od rakova - 200 g
- Krompir u jakni - 4 kom.
- Mrkva - 4 kom.
- Jaja - 4 kom.
priprema:
Skuhajte mrkvu, krumpir i jaja. Ohladiti i oguliti. Tri krumpira na finom ribežu. Tri mrkve na finom ribežu. Sitno nasjeckajte štapiće od rakova. Jaja razdvojiti na bjelanjke i žumanjke. Naribati na sitno ribež.
Slažite salatu u slojeve:
- Krumpir
- Majoneza
- Štapići od rakova
- Majoneza
- Vjeverice
- Majoneza
- Krumpir
- Majoneza
- Mrkva
- Majoneza
- Žumance
Ostavite salatu da odstoji 2 sata.
Kako salata ne bi bila bljutava, krumpir možete posoliti.
Salata je jednostavno ukusna, a užitak ju je pripremati, jednostavno i brzo.
Sastojci:
- Jaja - 4 kom.
- Majoneza - 80 ml
- Kuhana kobasica - 300 g
priprema:
Vilicom umutite jaja i ispecite palačinke. Nakon što se ohlade, narežite ih na trakice. Kobasicu narežite na trakice. Pomiješajte sastojke i začinite salatu majonezom.
U ovu salatu možete dodati i češnjak, tada okus neće biti tako bljutav.
Unatoč činjenici da ova salata ima mnogo sastojaka, svi su dostupni i nisu jako skupi.
Sastojci:
- Rajčice - 3 kom.
- Šunka - 200 g
- Sir - 150 g
- babura paprika- 1 kom.
- Krumpir - 3 kom.
- Češnjak - 3 zuba.
- Kiselo vrhnje
- Majoneza
priprema:
Sve sastojke narežite na trakice. Sir naribajte na sitno ribež. Krompir narežite na sitne trakice i pržite u porcijama na ulju. Zatim, kako biste se riješili viška ulja, prebacite krumpir na papirnati ubrus. Nakon potpunog hlađenja promiješajte čips od krumpira sa začinima. Napravimo umak za preljev. Pomiješajte češnjak i kiselo vrhnje, dodajte 40 ml hrena.
Sada rasporedite salatu u slojeve:
- rajčice
- Majoneza
- šunka
- Majoneza
- babura paprika
- Čips od krumpira.
Svaka domaćica, na putu od posla do kuće, uvijek razmišlja o tome kako iznenaditi svoje najmilije i rodbinu. Uzmite ovu salatu k srcu.
Sastojci:
- Štapići od rakova - 200 g
- Rajčice - 2 velike
- Češnjak - 1 zub.
- Sir - 100 g
- Majoneza
priprema:
Rajčice narežite na kockice. Izrežite štapiće od rakova na pola prstena. Sur tri na krupno rende. Provucite češnjak kroz prešu. Pomiješajte sve sastojke i začinite salatu majonezom.
Dobar tek.
Ova salata je vrlo popularna. Prije svega jer njegova priprema ne oduzima puno vremena, a sastojci su dostupni i jeftini.
Sastojci:
- Jaja - 1 kom.
- Luk - 1 kom.
- Jabuka - 1 kom.
priprema:
Skuhajte jaje. Jabuku očistite od sjemenki i ogulite. Luk narežite na vrlo sitne kockice. Pomiješajte luk i jabuku s majonezom. Za dekoraciju salate dodajte kamilicu iz jajeta. Da biste to učinili, izrežite proteine na male trake; to će biti naše latice. A sredinu napravimo od sitno ribanog žumanjka.
Salate od povrća dobre su jer mogu poslužiti čak i kao prilog, evo jednog takvog upečatljivog primjera.
Sastojci:
- Kupus - 300 g
- Kukuruz - 1 konzerva
- Krastavac - 1 kom.
- Peršin - 1 hrpa
- Kiselo vrhnje
priprema:
Nasjeckajte kupus male komadiće. Sada dodajte sol i zamijesite. Ocijedite sok iz kukuruza. Krastavac naribati i ocijediti od soka. Pomiješajte sve sastojke i začinite kiselim vrhnjem.
Učitavanje...