Pozdrav svim ljepoticama!**
Borba protiv celulita ovih je dana postala prava manija.
Cure kupuju ogroman iznos skupe i jeftine kreme od omraženih neravnina na koži, ali ne dobivate željeni rezultat.
I ja sam bila takva djevojka.
Kad sam se udebljao sa 52 na 59 kilograma, tada sam se odlučila namazati kremama kako bih nekako poboljšala stanje kože.
Pročitajte više o mojoj borbi s prekomjerna težina a možete pročitati kako sam u 2 mjeseca izgubila 7,5 kg bez dijete
Naravno, nije bilo rezultata od krema koje sam koristila. Uostalom Borba protiv celulita je sveobuhvatna strategija.
******
Stoga, kao iskusna osoba u mršavljenju i borbi za vitko tijelo, sada vam mogu reći o nevjerojatnom jeftinom proizvodu koji mi pomaže u borbi protiv celulita - o masaži suhom četkom.
Učinkovitost anticelulitne masaže suhom četkom je sljedeća::
Zasebno bih se želio osvrnuti na kontraindikacije za postupak.
Masaža je zabranjena:
**************************************
Pa, sada o mojoj suhoj masaži četkom detaljnije.
Imam ovaj dvostrani kist.
Sviđa mi se što mogu masirati svoju kožu kao strnjiku,
i s ovim zanimljivostima
Odmah sam odabrao dugu ručku- ovo olakšava dosezanje donje površine bedara bez saginjanja
Profesionalna masaža za celulit u salonu koštat će prilično novčić, Stoga ćemo koristiti proračunski proizvod koji ima izvrsne rezultate
Cijena četke bio je 250r u Auchanu. Kupio sam ga prije par godina.
Ovo mi je drugi kist. Prvi je bio na kratkoj dršci. Osobno mi se više sviđa dugi kist
Anticelulitna masaža kod kuće četkom pomaže nadražiti živčane završetke. Kao rezultat toga, opće stanje tijela se poboljšava.
**********************************
Opisat ću nekoliko točaka koje sam za sebe istaknuo i na koje treba obratiti pozornost pri odabiru i korištenju kista:
- Kist treba biti izrađen od prirodnih čekinja
Ne kupujte četke s vlaknima od sintetičkih materijala - nisu izdržljivi i neće donijeti željeni rezultat.
Četke su:
Sa sintetičkim čekinjama
S prirodnim čekinjama (najbolje od australskog kaktusa ili konjske dlake)
Bolje je kupiti četku s drvenom drškom i samo s prirodnim čekinjama. Točno ovo imam.
*******************************
2. Istuširajte se pola sata prije masaže.
Osobno se volim tuširati s nekom vrstom pilinga.
Pažljivo pripremam kožu za masažu, pa ga izribam kako bi se uklonile mrtve čestice i masaža bila učinkovitija
*******************************
3. Za masažu koža mora biti suha.
Također, nemojte nanositi nikakve kreme ili ulja prije masaže.
******************************
4. Redovita masaža je ključ uspjeha.
Svi smo mi ljudi i često smo lijeni za masažu.
I sama sam takva.
No, ako želite uspjeti i dobiti tijelo iz snova, tada morate pobijediti svoju lijenost.
Nakon masaže svake večeri najmanje 5 dana, već ćete osjetiti poboljšanja - DOKAZANO!
***********************************
5. Masažu uvijek izvodimo od dolje prema gore!
Masaža četkom radi se u smjeru kretanja limfe u našem tijelu, i kreće se do srca.
Odozdo prema gore i ništa drugo. Ako masirate kružnim pokretima, onda i u smjeru odozdo prema gore.
želim napomenuti, da u svojoj recenziji govorim posebno o masaži bedara i stražnjice.
Masaža ostalih dijelova tijela ima svoje karakteristike:
Mjesta s limfnim čvorovima treba tretirati vrlo pažljivo (prepone, pazusi)
Budite nježni prema području vrata i dekoltea
Ni pod kojim uvjetima ne smijete MASIRATI LICE! Za masažu lica koriste se sasvim druge četke – posebno dizajnirane za ovo područje
6. Masirajte se temeljito i pažljivo
Pokušajte se usredotočiti na učinkovitost, a ne na brzinu ili maksimalni pritisak.
Morate se kretati srednjom brzinom, pritiskajući umjereno, ali u isto vrijeme izbjegavajte oštećenje kože.
Vidio sam na internetu kako se djevojke trljaju do te mjere da im koža izgleda kao kuhani rak - to je potpuno pogrešno!
Glavna stvar ovdje je pravilnost, a ne maksimalno crvenilo kože.
***********************************
7. Koliko dugo masirati?
Svaku nogu masiram 5 minuta - to je dovoljno.
Za početak, internet preporuča započeti masažu s 3 minute. i postupno povećavati vrijeme.
Ali ono što oni neće napisati na internetu, ali ja ću vam reći, pa ovo je nakon 5 minuta masiranja bokova i zadnjice jednom rukom, toliko se umori da mi se čini kao da sam išla u teretanu.
Dakle, meni osobno je dovoljno 5 minuta, a netko tko može jednom rukom masirati 10 minuta - to su samo zombi sportisti)))
8. Pijte vodu odmah nakon masaže.
Čim završite masažu, popijte čašu vode. Pomoći će u uklanjanju toksina iz tijela.
Dopušteno piti zeleni čaj ili vodu s limunom.
****************************************
9. Čudan svrbež...
Nakon masaže koža može osjetiti blagi svrbež ili peckanje, NE BRINITE - to je normalna reakcija koja će nestati za 5-10 minuta.
Međutim, ako svrbež ne nestane, onda ste pretjerali s pritiskom na četku. Rješenje - namažite se umirujućom kremom i nekoliko dana ne dirajte kožu ručnicima i pilingom.
***************************************
10. Na kraju masaže namažite se omiljenom anticelulitnom kremom.
U ovoj fazi koža je spremna prihvatiti aktivni sastojci krema, jer se cirkulacija krvi poboljšala.
Baš volim ovu kremu iz Arabije. On je savršen za mene
Imam i drugih proizvoda, ali više griju.
Nakon zagrijavajuće masaže četkom želite ohladiti kožu a Arabia krema se s tim savršeno nosi.
Kako bi koža uvijek bila zategnuta i glatka potrebna joj je stalna njega. Anticelulitna četka izvrstan je pomoćnik u ovom pitanju. Učinkovito se bori protiv narančine kore i pomaže pri mršavljenju. Ali važno je pravilno ga odabrati, uzimajući u obzir karakteristike kože i moći ga koristiti za postizanje najbolji rezultat, važna je i njegova kvaliteta.
Značajke i učinak
Četke za masažu protiv celulita mogu biti izrađene od prirodnih i sintetičkih materijala. Često su opremljeni drvenim zupcima. Svi oni imaju različite stupnjeve tvrdoće. Dizajn je također drugačiji i može uključivati utore, ručke i druge držače. Sve vrste su učinkovite protiv celulita.
Možete postići sljedeće rezultate:
- Vratiti zaštitne funkcije tijela, ublažiti umor i bolove u mišićima.
- Aktivirati metaboličke procese u tkivima, učiniti kožu čvršćom i elastičnijom.
- Ubrzati cirkulaciju krvi i limfe, zasititi tkiva kisikom i hranjivim tvarima, kao i ukloniti produkte raspadanja iz njih. Zbog toga se postiže anticelulitni učinak i gubitak težine.
- Normalizira rad žlijezda lojnica, uklanja akne.
- Očistiti kožu od mrtvih stanica, pokrenuti procese regeneracije i obnove, tonizirati i pomladiti epidermu.
- Uklanjanje oteklina tkiva, što znači smanjenje volumena tijela i izglađivanje celulita.
Masažu je dovoljno nadopuniti kozmetičkim preparatima kako bi se učinak značajno pojačao.
Kontraindikacije za upotrebu
Ali čak i tako koristan postupak kao što je anticelulitna masaža četkom ima svoje kontraindikacije. To uključuje:
1. Razna oštećenja kože, rane, modrice, abrazije na mjestu masažera.
2. Proširene vene, oslabljene posude s istegnutim zidovima.
3. Infekcije koje uzrokuju groznicu. Masaža koja potiče cirkulaciju samo će povećati opterećenje srca.
4. Dermatološke bolesti - kožni osipi gnojne ili alergijske prirode. Fizički utjecaj s masažerom pridonijet će širenju osipa.
5. Kardiovaskularne bolesti.
6. Bolesti krvi, poremećaji zgrušavanja krvi.
7. Ateroskleroza.
8. Tromboflebitis.
9. Trudnoća. Masaža može povećati tonus maternice i dovesti do pobačaja.
10. Dojenje. Tijekom tog razdoblja ne preporučuje se korištenje masažera, jer postupak pogoršava laktaciju.
11. Prisutnost neoplazmi.
12. Hipertenzija.
13. Mučnina i povraćanje.
14. Bolesti gastrointestinalnog trakta.
15. Upalne bolesti genitourinarnog područja.
Anticelulitna masaža bit će korisna samo onima koji nemaju kontraindikacije za ovaj postupak.
Vrste:
- S prirodnim čekinjama. Štoviše, s jedne strane često je opremljen drvenim zupcima.
- Izrađen od drva: ekološki prihvatljiv, hipoalergen i izdržljiv.
- Silikon je umjereno tvrd i ne ozljeđuje kožu čak ni kad je izložen suhom. Pogodan je za tanku i osjetljivu kožu.
- Četke mogu biti jednostrane i dvostrane. Opremljeni su utorom ili rotirajućim valjcima, plastičnim ili drvenim zubima.
- Valjkasti su analozi masažera. Snažnim pritiskom uređaj utječe čak i na duboke slojeve potkožnog masnog tkiva.
Dobar proizvod daje vidljive rezultate nakon samo nekoliko postupaka. Prokrvljenost se značajno poboljšava i dolazi do obnove stanica. Morate se pridržavati sljedećih pravila:
- Četka za suhu masažu ne smije biti pretvrda. Može oštetiti osjetljivu kožu.
- Modeli s rotirajućim valjcima omogućit će vam savršenu masažu najdubljih slojeva kože.
- Proizvodi s prirodnim čekinjama ne grebu kožu, ne uzrokuju alergije i iritacije.
- Tvrdoća se mora odabrati pojedinačno, ovisno o karakteristikama kože.
- Mora se izabrati kvalitetan proizvod bez mrlja od ljepila ili neugodnog mirisa.
- Ne možete uštedjeti novac. Artikl niske kvalitete može biti štetan za zdravlje - izazvati alergije, ozbiljno ogrebati kožu ili jednostavno biti neučinkovit.
- Prije kupnje ga morate držati u ruci. Trebao bi udobno stajati u dlanu i ne bi iskliznuo.
Masažer se bira prema tipu kože i očekivanom rezultatu. No koliko god proizvod bio kvalitetan, učinak njegove uporabe ne treba očekivati prije nego nakon nekoliko tjedana redovite upotrebe. Proces možete ubrzati ako počnete uzimati prirodni lijek Thalia.
Kako ga pravilno koristiti?
- Počinju gnječiti vrhove nožnih prstiju, postupno se krećući prema srcu. Pokreti masaže izvode se lako i glatko. Intenzitet pritiska na kožu pojačavamo tek nakon što se dobro zagrije.
- Noge i stopala masiraju se ravnim, odugovlačećim pokretima, a stražnjica i bedra kružno i suprotno od kazaljke na satu.
- Gnječite leđa i trbuh. Budući da su ta područja posebno osjetljiva, pokreti bi trebali biti pažljiviji i nježniji.
- Šake se masiraju kružnim pokretima, a ramena zamašujućim pokretima.
Tijekom postupka morate se pridržavati sljedećih pravila:
- Za masažu četkom koriste se samo 3 vrste pokreta - kružno, ravno i odozgo prema dolje.
- Provodi se ujutro, popodne ili najviše 3 sata prije noćnog odmora, jer okrepljuje.
- Želeći brže postići rezultate, neki pokušavaju jače pritisnuti ili trljati. Ni pod kojim okolnostima to ne bi trebalo učiniti. Koža se lako ozlijedi i rastegne.
- Ne smijete se masirati nakon sunčanja na plaži ili u solariju. Koža izložena ultraljubičastom zračenju postaje vrlo osjetljiva, što može dovesti do iritacije.
- Morate paziti da tijekom masaže ne dodirujete madeže i papilome.
- Nakon postupka koža bi trebala lagano pocrvenjeti. Ali ako je postojao osjećaj topline, tada je masaža izvedena pogrešno.
Postoji mokra i suha masaža četkom. Oba su učinkovita, ali imaju svoje karakteristike. Za prvi, prvo morate navlažiti uređaj u vodi. Nanesite piling ili gel za tuširanje na kožu. Tek nakon toga slijedi masaža koja se kreće od stopala prema nogama, bedrima i prsima. Pokreti bi trebali biti klizni, masirajte odozdo prema gore. Svako problematično područje tretira se četvrt sata. Na kraju masaže koža se hidratizira uljem ili anticelulitnom kremom.
Anticelulitna masaža suhom četkom izvodi se bez pomoći kozmetika dnevno po 10 minuta. Stručnjaci ga smatraju učinkovitijim jer koristi i mišićno i vezivno tkivo.
Smjer i priroda pokreta tijekom suhe masaže su identični. Nakon zahvata preporučljivo je tuširati se gelom za ispiranje mrtvih čestica kože. Nakon pravilno izvedene masaže trebali biste osjetiti lagano peckanje.
Povratne informacije o korištenju
“Već nekoliko mjeseci prakticiram suhu masažu četkom. Sada ne mogu zamisliti svoj život bez ove procedure. Ona mi daje vedrinu i wellness. Masiram cijelo tijelo, ne samo problematična područja. Ovu metodu kombiniram s kontrastnim tušem. Nakon toga koristim kremu protiv celulita. Tijelo mi izgleda odlično, riješila sam se celulita i višak kilograma. Mislim da ću uvijek raditi ovu masažu kako bih ostao u formi.”
Ekaterina, Moskva.
“Koristio sam plastičnu valjak četku mjesec dana. Masirana bedra, stražnjica i bokovi. Istovremeno sam 2 puta tjedno radila anticelulitne obloge. Učinak me zadivio. Celulit je izglađen, koža je postala elastična i zategnuta. Možda je tome pridonijela posebna kozmetika koju sam koristila, ali rezultat je uistinu značajan. Čak sam ovaj mjesec uspio izgubiti 2 kg bez dijete.”
Natalija, Sankt Peterburg.
“Nakon čitanja recenzija na internetu na forumima i gledanja fotografija prije i poslije odlučila sam si kupiti četku za masažu. Izabrala sam proizvod s ručkom i prirodnim čekinjama. Masiram se svaki dan prije tuširanja. Nakon tretmana vodom nanosim anticelulitni proizvod. Učinak je vrlo dobar: nakon otprilike mjesec dana, nakon mjerenja svojih parametara, uvjerila sam se da su mi se bokovi smanjili za 3 cm. Nestao je i celulit koji sam imao nekoliko godina.”
Lilija Koreneva, Nižnji Novgorod.
“Nakon što sam na internetu pročitao recenzije o učinkovitosti četke za mršavljenje, odlučio sam je kupiti. Proizvod ima ne samo čekinje, već i drvene izbočine, koje pomažu boljem masiranju problematičnih područja. Koristio sam ga mjesec dana. Stanje moje kože se značajno popravilo, celulit je postao manje izražen, ali nisam primijetila gubitak težine. Mislim da je to nemoguće postići bez dijete.”
Alina, Kazan.
“Masažu sam provodila prema uputama dva tjedna svaki dan ujutro prije kontrastnog tuša. Postupak je rađen na suhoj koži. Četka za masažu pomogla mi je da se riješim celulita. Koža je osvježena i zategnuta. Čak sam primijetio blagi visak kad sam se vagao. Ovo me jako razveselilo, nastavit ću poboljšavati svoje rezultate.”
Svetlana, Moskovska regija.
Četka za celulit – odličan način tonirajte problematična područja. Ispravni pokreti anticelulitne masaže pomažu vam da se prilično brzo riješite omražene narančine kore. Provodite li “ritual” četkanja barem nekoliko puta tjedno, te se pravilno hranite i vježbate, sigurno ćete dovesti svoje tijelo u red! Pročitajte više o tehnici masaže četkom!
Anticelulitna masaža jedan je od najčešćih kozmetičkih postupaka u kozmetičkim salonima. Nije jeftino s obzirom na to da morate završiti cijeli tečaj. A korištenje posebnih krema i ulja za masažu poskupljuje uslugu.
Ništa manje anticelulitna četka učinkovit način rješavanje nedostataka figure.
Koje su prednosti korištenja anticelulitne masažne četke?
- učinkovitost postupka;
- jednostavnost korištenja;
- niskobudžetni anticelulitni “program”.
Svatko od nas može ga se riješiti pomoću četke kod kuće. Učinak neće biti gori nego nakon posjeta kozmetičkom salonu.
Prednosti četke za masažu
Masaža četkom pomaže:
- zagladiti kožu;
- aktivirati metaboličke procese;
- ukloniti toksine;
- vratiti tonus kože;
- modelirati figuru;
- pokrenuti procese regeneracije;
- napetost mišića;
- zasititi tkiva kisikom.
Osim toga, masaža četkom je dobar način a pojava celulita dalje.
Kako odabrati anticelulitnu četku?
1. Tvrdoća masažne četke.Što je četka čvršća, to će brže i bolje obaviti svoj posao. Mekana četka dulje će grijati vašu kožu, a time će i učinak trljanja biti manji. Ako je anticelulitna četka koju ste kupili jako tvrda, prije upotrebe je poparite u kipućoj vodi (ako materijal izrade to dopušta).
Budite uvjereni da ćete se nakon nekoliko masaža četkom naviknuti na njenu krutost.
2. Materijal anticelulitne masažne četke. Obratite pozornost na prirodne materijale: drvo, hrpu.
Dostupne su i četke za masažu:
- različiti oblici (okrugli, ovalni);
- sa ili bez ručke, s nosačem za dlan;
- s radnom površinom s jedne ili s obje strane.
Odaberite onaj koji je udoban za držanje u ruci. Preferiram četke s dugom drvenom drškom i prirodnim vlaknima s jedne strane i drvenim izbočinama s druge strane.
Zapamtite: četka za masažu ne smije ozlijediti ili grebati kožu!
Tehnika anticelulitne masaže četkom
1. Prije nego počnete masirati područja zahvaćena celulitom, pripremite kožu. Okupati se u vrućoj kupki. Koristite piling. Daje dobar anticelulitni učinak, koji možete učiniti sami.
2. Nakon toga morate obrisati tijelo. Preporučujem da to radite pokretima trljanja kako bi koža postala crvena. Ovo je dobar znak da se cirkulacija krvi poboljšava.
3. Anticelulitna četka se koristi na suhom tijelu.
Pokrete počinjemo odozdo prema gore: od stopala prema koljenima, od gležnjeva prema gore, od zapešća prema laktovima, od laktova prema ramenima. Kružnim pokretima rade se bedra, stražnjica i trbuh. Leđa treba trljati dugim pokretima od donjeg dijela leđa prema gore. Obrađujemo struk od kuka do grudi.
Upamtite: nema pokreta naprijed-natrag!
4. Nakon korištenja četke za masažu, istuširajte se i namažite tijelo kremom (hidratantnom, hranjivom ili anticelulitnom).
Trajanje postupka je 10-20 minuta, s postupnim povećanjem. Prvi put nemojte previše pretjerivati. Tada ćete sami osjetiti kojom snagom i intenzitetom trebate masirati četkom.
Kontraindikacije za anticelulitnu suhu masažu četkom su upalni procesi na koži, dermatitis i osip.
Učinak takve masaže bit će vidljiv samo ako se uz to pravilno hranite, vodite aktivan način života i pijete dovoljna količina vode, izbjegavajte stres, dovoljno spavajte.
Želim vam zdravlje i ljepotu!
Među svim metodama uklanjanja celulita, suha masaža pomoću drvene silikonske četke ili četke smatra se najpristupačnijom i najučinkovitijom, a to jasno potvrđuju recenzije koje su ostavile žene različite dobi.
Ljepota tijela i fit figura ono su čemu teži svaka žena, za što se mora baviti fitnesom i pratiti količinu unesenih kalorija. Ali čak ni takva pažnja prema vlastitoj osobi nije jamstvo da se "trbuh i bokovi" neće pojaviti na području stražnjice i bokova. narančina kora" Dugo smo se naučili boriti protiv ove pojave, a mnogi članci posvećeni su tako osjetljivoj temi, što možete pročitati na našoj web stranici. A jedna od metoda je trljanje i masaža suhom četkom protiv celulita. Ovaj uređaj može otkloniti problem bez obzira koliko je proces odmakao, a sam zahvat je potpuno bezbolan, pa čak i ugodan. Ali ono što je najvažnije: nakon njega nema modrica ili drugih nedostataka.
Važno! U prisutnosti abrazija, posjekotina i modrica, postupci masaže su zabranjeni, kao iu prisutnosti proširenih vena, psorijaze, ekcema i drugih kožnih bolesti.
Anticelulitna masaža u salonu uz pomoć stručnjaka nije jeftin postupak, ali ručna anticelulitna masaža suhom četkom nije ništa manje učinkovita od profesionalne.
Prilikom jednostavnih pokreta, čak iu dubokim slojevima epiderme, aktiviraju se metabolički procesi, što ubrzava protok krvi. Krv teče u masirana područja, stoga pruža korisne tvari potkožnog masnog tkiva i zasićuje ga kisikom. To pomaže ukloniti višak tekućine i poboljšati stanje kože. Također, masirajte kožu suhom četkom:
- Potiče bržu izmjenu stanica jer se mrtve stanice uklanjaju, što neizbježno dovodi do poboljšane teksture kože.
- Pomaže vam da postanete aktivniji limfnog sustava, jer ako ne radi dobro, onda je to prepuno stagnacije limfe, koja se prestaje nositi sa svojim izravnim odgovornostima - uklanjanjem otpadnih proizvoda (toksina) iz tijela.
- Omogućuje vam da poboljšate stanje kože. Suha masaža četkom protiv celulita doslovno razbija zbijene masne stanice.
- Pospješuje bolju apsorpciju kozmetike.
Važno! Samomasaža problematičnih područja četkom je postupak koji iritira živčane završetke, što neizbježno dovodi do poboljšanja općeg stanja tijela i daje energiju. Stoga se preporuča provoditi ujutro.
Pravila za odabir četke
Nije važno od kojeg je materijala alat napravljen. Glavna stvar je da je visoke kvalitete. Masažna četka za celulit može biti:
- S prirodnim čekinjama. Ovdje posebnu pozornost treba obratiti na krutost. Za one s osjetljivom i nježnom kožom tvrda četka očito nije prikladna. Prve sesije mogu izazvati mnogo neugodnih osjeta i ostaviti ogrebotine. Kako biste smanjili krutost čekinja, samo potopite uređaj 4 sata u hladnu vodu.
- Drveni. Ovaj najbolja opcija, jer je drvo hipoalergenski, ekološki prihvatljiv i izdržljiv materijal, a učinkovitost takvog alata nije niža od one četke s prirodnim čekinjama.
- Silikon. Prilično je žilav, ali tijekom masaže ne ozljeđuje kožu jer su “prištići” gusti i zaobljeni. Ovaj proizvod se posebno preporučuje ženama s tankom kožom.
Ostale vrste četkica
U prodaji su jednostrane i dvostrane četke, s odvojivom dugom ručkom, s utorom za ruku, plastičnim zubima, rotirajućim valjcima i drugim elementima. Model sa valjcima jeste, ali konačan izbor je uvijek vaš. Na temelju recenzija koje su ostavile žene koje redovito provode anticelulitnu samomasažu, alati sa duge ručke, jer uz njihovu pomoć možete doći do teško dostupnih mjesta. Drugi tvrde da je suha četka bez drške mnogo praktičnija za korištenje, jer vam omogućuje temeljitiji rad na problematičnim područjima.
Učinak korištenja četke bit će još bolji ako ju kombinirate s.
Tehnika i osnovni principi
Važno! Postupak ne uključuje korištenje ulja, krema i druge kozmetike. Koža treba biti suha i čista, kao i sama četka.
- Suha masaža počinje od stopala, odnosno od periferije prema sredini.
- Trljanje stopala, gležnjeva i koljena prve su radnje koje se izvode dugim i ravnim pokretima.
- Postupno približavajući se bokovima i stražnjici, trebali biste promijeniti taktiku: pokreti bi trebali biti kružni, a preporučljivo ih je raditi suprotno od kazaljke na satu.
- Unutarnji dio bedara tretira se nježno, jer je koža na tim mjestima tanka i nježna.
- Stranice se trljaju nemilosrdno, ali bez puno fanatizma, ali morate se sažaliti na trbuščić, pogotovo ako imate ginekološke bolesti.
- Kako napraviti samomasažu trbuha? Bez nepotrebnog žara, kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu.
- Donji dio leđa se trlja odozdo prema gore, a gornji obrnuto.
- Ramena se masiraju "zamašujućim" pokretima, a prsa i ruke kružnim pokretima.
Osnovna pravila
- Ako nakon zahvata tijelo gori, to znači da je pogrešno izveden, a ako koža malo pocrveni, učinili ste sve kako treba.
- Koliko dugo trebate masirati? Ovoj aktivnosti treba posvetiti 10 minuta dnevno.
- Nemojte pretjerano izlagati kožu jer će to uzrokovati više štete, a ne prednosti, a više pojedinosti o svim nijansama možete pronaći na našoj web stranici.
- Postupke masaže protiv celulita treba provoditi ujutro ili 3-4 sata prije odlaska u krevet.
- Sunčanje i masaža su dva procesa koja nikada ne bi smjela ometati jedan drugog.
Prave recenzije o korištenju suhe četke za celulit
- Snezhana, 25 godina, Blagoveshchensk: “Baš jučer sam kupila anticelulitnu masažnu četku i odmah ju isprobala. Ne mogu se još ničim pohvaliti, ali sam proces mi se jako svidio, pa ću nastaviti u istom duhu.”
- Maria, 31 godina, Krasnodar: “Već dva mjeseca redovito radim suhu masažu. Primijetila sam da mi je koža postala manje kvrgava, a jučer sam stala na vagu i otkrila da mi je težina pala za 5 kg.”
- Svetlana, 40 godina, Barnaul: “Od rane mladosti patim od celulita. Konačno sam se odlučila pobrinuti za sebe: izmjenjujem suhu masažu s oblozima i
Učitavanje...