Najčešće se s njim pripremaju razna prva jela. Recepti za juhe od kupusa zadivljuju svojom raznolikošću. Dodaju krumpir, mrkvu, luk, celer, proso, grah, razna mesa i kobasice, ribu i plodove mora, heljdu i začinsko bilje. Možete im dodati aromatično bilje i začine kako bi okus bio svjetliji i bogatiji. Također možete pripremiti originalnu pire juhu, tradicionalni boršč ili juhu od kupusa.
Pet sastojaka koji se najčešće koriste u receptima su:
Odrasli i djeca vole ova jela. Kuhati ih je prilično jednostavno i čak se i početnik može nositi s takvim poslom. Neke od predstavljenih opcija izvrsne su za vegetarijanski jelovnik. Ova poslastica se priprema na štednjaku ili u laganom kuhalu. Mikrovalne pećnice se koriste rjeđe. Za to je potrebno vrlo malo vremena, u prosjeku oko pola sata. Tijekom kuhanja važno je održavati temperaturu navedenu u receptu kako bi povrće postalo mekano, ali ne previše kašasto.
Domaćice već dugo pripremaju juhu od kupusa, jer su izvorna ruska i ukrajinska jela. Naše tijelo savršeno probavlja kupus, uzimajući iz njega najvrednije mikroelemente. Svima je poznato da je kupus bogat kalijem, vitaminom C, fosforom, željezom, fluorom i drugim elementima. Tako koristan za želudac i crijeva, on je probavni regulator. Juha od kupusa savršeno čisti tijelo od proizvoda raspadanja, toksina i otpada.
U posljednje vrijeme popularne su kremaste juhe s cvjetačom i brokulom. Prave domorodke Mediterana, sestre naše bijele sunarodnjakinje koristile su se u pripremanju jela iz kuhinja sjevernih zemalja, gdje je jako hladno. U vrijeme lošeg vremena krem juha je grijala i hranila tijelo. U 18. stoljeću to je bila prvotna namjena kupusa, pasiranog jela.
Kuharski savjet: juhe od kupusa dobre su za djecu, ali ne vole ih svi izbirljivi mališani. Za majke bi izvrsno rješenje bilo pripremiti pire juhu za svoje bebe s dodatkom vrhnja ili mlijeka.
Kako kuhati juhu od kupusa - 15 varijanti
Ovo nevjerojatno bogato jelo je zadovoljavajuće i ukusno. Zahvaljujući bogatom sastavu povrća, juha je i vrlo zdrava.
Sastojci:
- Četiri litre mesne juhe.
- 100 g slanine.
- 480 g krumpira.
- 190 g kupusa.
- 380 g tikvica.
- 250 g slatke paprike.
- Korijen celera.
- 300 g mrkve.
- 5 stabljika celera.
- Dva luka.
- Dva češnja češnjaka.
- Peršin, biljno ulje, sol.
priprema:
Kupus, tikvicu, papriku, mrkvu, peteljke, korijen celera, luk i poriluk sitno nasjeckajte. Proizvode pirjamo na nemasnoj masti. Zagrijte juhu do vrenja i dodajte pržinu. Zatim dodajte krumpir narezan na kockice. Juhu posolite, popaprite i kuhajte na laganoj vatri pola sata. Pri kraju kuhanja dodajte trakice slanine, nasjeckani peršin i protisnite češnjak. Dovedite do spremnosti još pet minuta.
Lagana, malo pržena juha, niskokalorična. Ovo jelo dobro je za post ili dijetu.
Sastojci:
- 350 g krumpira.
- 100 g mrkve.
- 100 g luka.
- 350 g kupusa.
- Maslinovo ulje za prženje.
- 80 g prosa.
- Sol, papar u zrnu.
- Sušeni peršin.
- lovorov list.
priprema:
Krumpir narežite na kockice i stavite u kipuću juhu. Zatim dodajte oprani proso. Posolite juhu i dodajte lovorov list. Kelj nasjeckajte i dodajte šestomjesečnom krumpiru i žitaricama. Mrkvu i luk nasjeckajte i popržite na maslinovom ulju. Gotovu pečenku prebacite u lonac. Kuhajte juhu dok nije potpuno kuhana.
Brokula, kao jedna od sorti kupusa, skladište je korisnih mikroelemenata. Domaćice vole pripremati juhu uz njezino sudjelovanje, jer jela uvijek ispadnu ukusna i lagana.
Sastojci:
- 3 litre vode.
- 0,5 kg piletine.
- 0,5 kg brokule.
- 150 g riže.
- 90 g mrkve.
- poriluk.
- Lovorov list, začinsko bilje, sol.
priprema:
Piletinu nasjeckajte na komade i stavite u šerpu s vodom. Zakuhajte i kuhajte sat vremena s lovorovim listom. Nakon nekog vremena nasjeckajte mrkvu i dodajte mesu. Ovdje dodamo i jednu stručak poriluka. Kuhajte još 15 minuta.
Izvadite luk i lovor iz tave, dodajte rižu i brokulu. Kuhajte dok riža ne bude gotova. Gotovo jelo začinite začinskim biljem i začinima.
Ovo jelo ne treba brkati s ribljom juhom, jer se priprema od velikog broja sastojaka. Juha se može nazvati ribljom juhom. Ispada da je korisno i svijetlo.
Sastojci:
- 300 ml vode.
- 500 g fileta lososa.
- 300 g krumpira.
- 300 g cvjetače.
- 80 g luka.
- 100 g špinata.
- 250 ml mlijeka.
- 100 ml vrhnja.
- 40 g maslaca.
- 40 g brašna.
- 10 g Tabasco umaka.
- 10 g paprike, sol, papar.
priprema:
Nasjeckajte luk i pirjajte ga na maslacu dok ne porumeni. Zatim dodajte brašno, promiješajte i pržite još par minuta. Prebacite povrće u lonac, ulijte kipuću vodu i dodajte nasjeckani krumpir i kišobrane kupusa. Juhu posolite, popaprite i kuhajte dok krumpir ne omekša.
Pred kraj kuhanja dodati 2 žličice paprike, tabasco, mlijeko, vrhnje. Jelo zakuhajte, smanjite vatru i dodajte ribu narezanu na komade. Juhu kuhajte još 10 minuta i dodajte nasjeckani špinat. Promiješajte jelo i maknite s vatre.
Malo ljudi voli kuhati juhu s kiselim kupusom zbog karakteristične kiselosti kupusa. Ako je jelo pravilno pripremljeno, ispasti će uistinu ukusno i aromatično.
Sastojci:
- Svinjska rebra.
- 300 g krumpira.
- 20 ml biljnog ulja.
- 60 g luka.
- 40 g mrkve.
- 50 g maslaca.
- 20 g paste od rajčice.
- 250 g kiselog kupusa.
- 60 g prosa.
- Sol, lovorov list.
priprema:
Prije pripreme juhe potrebno je prokuhati rebra ili meso u tri litre vode. Luk i mrkvu nasjeckajte i popržite na maslacu s pireom od rajčice. U juhu stavite nasjeckani krumpir, a nakon 10 minuta dodajte kiseli kupus i pržite. Nakon 5 minuta dodajte proso. Juhu začinite solju, lovorovim listom i pirjajte na štednjaku do kraja.
Aromatična juha od kupusa okupit će sve članove obitelji na večeri. Čak će i mališani cijeniti ovo jelo.
Sastojci:
- 500 g svježih gljiva.
- 1 kg kupusa.
- 150 g luka.
- 6 grančica peršina.
- 100 ml biljnog ulja.
- 40 g brašna.
- Lovorov list, sol, papar.
priprema:
Gljive skuhajte, izvadite, nasjeckajte i pirjajte u tavi na biljnom ulju. Kupus narežite, stavite u lonac, dodajte malo tekućine i pirjajte dok ne zavri. Dodajte lovorov list i sol zajedno s kupusom. Pri kraju kuhanja kupus "poprašiti" brašnom, promiješati i pirjati još 3 minute.
Juhu u kojoj su se kuhale gljive procijediti i prokuhati. U njega stavljamo gljive, kupus, nasjeckano bilje, začine i sol. Juhu zakuhajte i maknite sa štednjaka.
Tko bi odbio tanjur aromatičnog boršča? Možda većina građana naše zemlje voli ovo jelo zbog svoje sitosti, nevjerojatne ukusnosti i zdravlja.
Sastojci:
- Tri litre mesne juhe.
- 50 g suhih gljiva.
- 500 g krumpira.
- 180 g kupusa.
- 180 g cikle.
- 120 g mrkve.
- Korijen peršina.
- 100 g graha.
- 120 g luka.
- Dvije štruce okruglog kruha.
- Kiselo vrhnje, začinsko bilje, maslac.
- 60 ml biljnog ulja.
- 80 g paste od rajčice.
- 10 ml octa.
- 10 g šećera.
- Sol, papar.
priprema:
Gljive oprati, skuhati, sitno narezati. Skuhajte grah. Ciklu nasjeckajte, popržite na ulju, dodajte šećer, ocat i rajčicu. Dodajte malo vode i pirjajte dok ne omekša.
Mrkvu, korijen peršina i luk nasjeckajte na trakice i propirjajte na ulju. Zakuhajte juhu, dodajte kupus i kockice krumpira. Kuhajte 15 minuta. Zatim dodamo mahune, šampinjone, pirjanu ciklu i pirjanu mrkvu. Boršč posolite, popaprite i kuhajte oko 10 minuta.
Nožem uklonite vrh svake štruce kruha i izdubite pulpu. Ovako ćete dobiti dvije posude. Kruh namažite maslacem i zapecite u pećnici oko pet minuta. Gotovo jelo ulijte u lončiće, začinite kiselim vrhnjem, začinskim biljem i odmah poslužite.
Dimljeno meso daje poseban ukus jelu. Juha ispada ukusna i aromatična.
Sastojci:
- Glavica kupusa.
- Dvije mrkve.
- Jedan luk.
- Tri krumpira.
- Dimljena prsa.
- Maslac.
- poriluk.
priprema:
Uzmite 400 g prsa i narežite na komade. U tavi s debelim stijenkama otopite komadić maslaca i prebacite meso. Pirjajte oko 10 minuta. Luk, poriluk i mrkvu narezati na pola kolutiće i dodati prsima. Kuhajte još 10 minuta. Krompir nasjeckajte na kockice, a kupus nasjeckajte nasumce.
Stavite povrće u tavu i dodajte toliko kipuće vode da tekući dio prekrije sadržaj posude s dodatkom od 5-7 cm. Kuhajte jelo dok ne bude kuhano, začinite solju, maknite s vatre i ostavite da odstoji.
Jelo se može sigurno uključiti u vašu prehranu. Možete ga kuhati svaki dan. Juha čisti tijelo i zasićuje ga zdravim vitaminima.
Sastojci:
- Pola glavice kupusa.
- 100 g mrkve.
- 100 g luka.
- 150 g krumpira.
- 200 g puretine.
- Suncokretovo ulje.
- Sol, papar.
priprema:
Puretinu narežite na ploške. Nasjeckajte luk i mrkvu. Pirjajte meso i povrće na biljnom ulju dok luk ne porumeni, a meso dobije koricu. Zakuhajte dvije litre vode, dodajte sol i lovorov list. Pečenu puricu stavite u juhu. Krumpir nasjeckajte na kockice i zajedno s ostalim sastojcima dodajte u juhu. Jelo kuhajte pola sata i maknite s vatre.
Bogata, hranjiva juha prikladna za svaki dan. Dobro poslužiti s kiselim vrhnjem ili majonezom.
Sastojci:
- 0,5 glavice kupusa.
- 500 g govedine.
- 120 g luka.
- 120 g mrkve.
- 100 g paprike.
- 150 g rajčice.
- 150 g krumpira.
- 100 ml biljnog ulja.
- Sol, papar, začinsko bilje.
priprema:
Govedinu očistite od žilica, narežite na kockice od 22 cm i stavite u tavu debele stijenke na zagrijano biljno ulje. Meso dobro popržite, dodajte nasjeckani luk i mrkvu. Kuhajte proizvode uz miješanje 15 minuta. Na kraju dodajte nasjeckanu papriku i rajčicu. Sve promiješajte i pržite još 7 minuta.
U lonac s mesom i povrćem ulijte 2,5 l kipuće vode, posolite i dodajte list lovora. Pustite da sastojci prokuhaju 15 minuta i dodajte krumpir narezan na kockice. Kupus juhu držati na štednjaku dok krumpir ne omekša.
Kupus sitno nasjeckajte i stavite u tepsiju. Vrijeme kuhanja povrća je 5-10 minuta, ovisno o debljini kriški. Kada su svi sastojci u juhi kuhani, isključite štednjak i ostavite jelo da odstoji nekoliko sati.
Juha se vrlo jednostavno priprema. Priprema neće oduzeti puno vremena, a rezultat u obliku ukusnog jela će vas sigurno iznenaditi!
Sastojci:
- 300 g kupusa.
- Pakiranje mlijeka.
- 200 g mrkve.
- 200 g tikvica.
- 20 g maslaca.
- Sol, papar.
priprema:
U loncu zakuhajte dvije litre vode i dodajte kupus narezan na trakice. Kuhati do pola kuhano. Mrkvu sitno nasjeckajte, a tikvicu na kockice. Pošaljite povrće u kupus. Kada su svi proizvodi prokuhani, ulijte mlijeko u šerpu i posolite.
Kuharski savjet: nakon mlijeka u juhu dodajte maslac. Važno je ne čekati da se pojavi mliječna pjena. Ovakav pristup će spriječiti zgrušavanje mlijeka.
Sigurno mnogi misle da se juha od mesnih okruglica priprema samo s rezancima ili krumpirom. Zapravo, to nije tako, jer je kupus univerzalni proizvod i omogućuje vam kombiniranje najrazličitijih sastojaka.
Sastojci:
- 400 g kupusa.
- 80 g luka.
- 80 g mrkve.
- 300 g mljevenog mesa.
- Sol, papar.
priprema:
U zagrijanoj tavi popržite sitno nasjeckani luk i mrkvu. Kad povrće omekša dodajte mu nasjeckani kupus. Kuhajte hranu 7-10 minuta.
U loncu zakuhajte dvije litre vode, posolite, dodajte list lovora i dodajte pečenje.
Mljeveno meso oblikujte u okruglice i stavite u juhu. Kuhajte jelo dok se svi sastojci ne skuhaju.
Sastojci:
- 500 g ribe.
- 300 g morske trave.
- 300 g krumpira.
- 100 g mrkve.
- 70 g luka.
- 150 g kiselih krastavaca.
- 60 g maslaca.
- Bilje, sol, začini.
priprema:
Ribu odvojiti od kostiju, staviti u lonac i dodati dvije litre vode. Kuhajte do kraja. Kuhanu ribu narežite na komade. Krompir nasjeckajte na kockice, dodajte u juhu i kuhajte dok ne omekša. Mrkvu i luk nasjeckajte i propirjajte na ulju. U tavu stavite naribane krastavce i nasjeckane alge. Kuhajte ne više od 10 minuta. Gotovu pečenku stavite u lonac i pirjajte 15 minuta. Juhu začinite solju i paprom. Turšiju poslužite s komadićima kuhane ribe i začinskim biljem.
Sastojci:
- 600 g rajčice.
- 100 g luka.
- 300 g brokule.
- Zelje celera.
- Pola čaše mlijeka.
- 40 g brašna.
- 80 ml biljnog ulja.
priprema:
Kišobrane brokule kuhajte u 1,5 l vode dok ne omekšaju. Gotov kupus izvadite i ostavite juhu.
Rajčice nasjeckajte i stavite u tavu. Dodajte nasjeckani luk i zelen celera. Pirjajte proizvode 15 minuta. Gotovu pečenku zajedno s brokulom pasirajte u blenderu. Pasiranu masu prebacite u juhu. Posolite i pirjajte pet minuta. Zatim zalijte vrelim mlijekom, dodajte začinsko bilje i juhu prokuhajte.
Ova juha je savršena ravnoteža jednostavnosti i ukusnosti. Recept dokazuje: da biste pripremili ukusno, zdravo jelo, ne morate trošiti novac na skupe proizvode. Dovoljno je uzeti ono što je u hladnjaku i kuhinjskim posudama. Upoznajmo se s još jednim proračunskim receptom za juhu od kupusa sa žitaricama.
Sastojci:
- 400 g kupusa.
- Glavica luka.
- Pola čaše riže.
- Suhe šljive trešnje.
- Trećina žličice kurkume.
- Sol, papar, šafran.
- Žlica maslaca.
priprema:
Kupus rukama natrgamo na komade i stavimo u lonac s litrom kipuće vode. Odmah dodati opranu rižu i sol. Kuhajte dok ne omekša.
U tavi rastopite maslac i popržite sitno narezan luk. Nakon dvije minute posolite i začinite šafranom i kurkumom. Kuhajte još par minuta.
Šljivu višnju prethodno namočiti u vodi, narezati na komade i umočiti u pripremljeni krumpir i kupus. Zatim dodamo prženje. Začinite juhu paprom i kuhajte dok ne budete spremni pet minuta.
Ovaj originalni recept za juhu pogodan je za one koji paze na svoju figuru, kao i za vegetarijance ili tijekom posta. Kako je originalan? Prije svega jednostavnost pripreme i minimum sastojaka u kombinaciji s okusom koji dobijete na kraju. U isto vrijeme, juha je vrlo zadovoljavajuća, iako izuzetno niskokalorična. Zdravo i za velike i za male jede.
Jednostavan recept za juhu od kupusa
Za pripremu juhe za lonac od 3 litre uzmite:
krumpir - 2-3 kom.,
luk - 1-2 kom.,
mrkva - 1 kom.,
bijeli kupus - 400 g,
pasta od rajčice - 2 žlice. l.,
lovorov list - 2 kom.,
sjemenke klinčića 2 kom .;
zelje, sol po ukusu.
Kako napraviti juhu od kupusa
Prethodno oprani krumpir mora se oguliti i izrezati na velike kocke. Stavite u kipuću vodu i dodajte nasjeckani luk. Posoliti kad prokuha.
Mrkvu operite, ogulite i narežite na tanke ploške.
Kupus sitno nasjeckajte na posebnom ribežu. Ali možete to učiniti ručno, nema toga puno.
Kad je krompir kuhan do pola, dodati mu kupus i mrkvu.
Razrijedite pastu od rajčice u pola čaše prokuhane vode i ulijte u juhu. Tjesteninu lako možete zamijeniti čašom soka od rajčice iz kutije.
4-5 minuta prije nego što je juha od kupusa gotova dodajte klinčiće i lovorov list. Maknite s vatre i ostavite 15-20 minuta.
Prije posluživanja u svaki tanjur kupusa dodajte žlicu kiselog vrhnja i obilato pospite omiljenim začinskim biljem.
Svaka domaćica uvijek ima bijeli kupus na zalihi. Od ovog svestranog povrća pripremaju se brojna ukusna jela. Prije svega, to su razne juhe s kupusom. Njihov popis mnogo je širi od uobičajenog boršča ili juhe od kupusa.
Sastojci: pola kilograma svinjskog mesa, 2 mrkve, 4 krumpira, šaka svježeg zelenog graška, sol, 420 g kupusa, komadić maslaca.
- Od mesa se napravi temeljac, nakon čega se izreže na male komadiće.
- Krumpir se šalje u svinjetinu oko 15 minuta nakon što voda prokuha.
- Na maslacu se poprže naribana mrkva i kockice luka.
- Prženje se prenosi na gotovo gotov krumpir zajedno sa sitno nasjeckanim kupusom.
- Ostaje samo dodati zeleni grašak i sol.
Dok se juha od svježeg kupusa potpuno ne ukuha, kuhajte još 8-9 minuta.
U laganom kuhalu
Sastav proizvoda: 1 kom. luka i mrkve, 4-5 krumpira, 370 g svinjskih rebara, 230 g bijelog kupusa, sol, pola slatke paprike, 2 češnja češnjaka, 3 litre pročišćene tople vode, začini, 2 žlice. l. bijela riža.
- Rebarca se prže u odgovarajućem programu uređaja 15-17 minuta. Zatim se u njih sipaju komadići mrkve i luka. Kuhanje mesa i povrća nastavlja se jednako dugo.
- U zdjelu uspite opranu rižu i dodajte krumpir narezan na kockice. Sastojci se posipaju začinima i soli.
- Nakon što u posudu ulijete vruću vodu, smjesu kuhajte na programu "pirjanje" 40-45 minuta.
- Zatim se u sporo kuhalo dodaju kockice slatke paprike, nasjeckani češnjak i tanke trakice kupusa.
- Program "Pečenje" postavljen je na 15-17 minuta. Teško je točno reći koliko dugo je potrebno kuhati kupus u laganom kuhalu. Vrijeme ovisi o debljini slamke i je li povrće mlado. Po potrebi možete dodati još koju minutu za pripremu jela.
Gotova juha se ulije u zdjelice i pospe svježe mljevenim paprom.
Kuhanje od kiselog kupusa s mesom
Sastojci: 310 g svinjskog mesa, 1 kom. mrkve i luka, 170 g kiselog kupusa, 2 manja krumpira, sol, sušeno začinsko bilje.
- Meso se kuha u slanoj vodi. 20-30 minuta nakon vrenja, komadići sirovog krumpira se sipaju u juhu.
- Od luka i mrkve priprema se rumena pomfrit.
- Ako je kiseli kupus dugačak, njegove trake se najprije izrežu na 2-3 dijela i tek nakon toga šalju u tavu s povrćem. Sastojci se zajedno kuhaju 3-4 minute.
- Gotovo meso se nareže na male komadiće i vrati u juhu. Ovdje se također dodaju sol, prženje i sušeno bilje.
Juha od kiselog kupusa s mesom kuhat će se još 5-6 minuta, nakon čega se može poslužiti uz domaće kiselo vrhnje.
Od morskih algi
Sastojci: 2 litre bilo koje juhe, 270 g konzerviranih algi, srednja mrkva, 3 krumpira, pola limenke konzerviranog graška, 3 kuhana prepeličja jaja, luk, kamena sol.
- Juha se dovede do vrenja, u nju se ulije sve nasjeckano povrće navedeno u receptu. Kuhajte smjesu dok krumpir ne bude spreman.
- Od graška i kupusa se ocijedi marinada. Sastojci se prebace u juhu.
- Dodati ribana jaja i posoliti po ukusu.
- Kuhajte sastojke zajedno 8-9 minuta.
Prije posluživanja za večeru, juhu od algi treba temeljito potopiti.
Klasična juha od kupusa
Sastojci: 520-620 g junetine s kostima, 330 g kiselog kupusa, 1 kom. mrkve i luka, 3-4 manja krumpira, sol, mješavina paprika.
- Da biste ukusno skuhali juhu od kupusa, prvo morate napraviti juhu. Meso oprati, staviti u šerpu, zaliti hladnom vodom i kuhati 80-90 minuta. Zatim se junetina izvadi iz juhe, sitno nasjecka i vrati.
- Povrće se čisti, sitno nasjecka i šalje u pripremljenu juhu. Kelj se najprije lagano ocijedi.
- Buduća juha se posoli, popapri i kuha 10-12 minuta.
Posuda se makne sa štednjaka i ostavi 15-17 minuta.
Juha od cvjetače i piletine
Sastojci: 2,5 litara pročišćene vode, 3-4 pileća krilca, 2 krumpira, luk, 230 g cvjetače, 1 žlica. l. začin od povrća, pola veze mladog luka, sol.
- Blokovi krumpira s krilcima ostave se kuhati dok ne omekšaju. Nakon 20 minuta piletinu izvadimo iz posude, meso skinemo s kosti i vratimo u juhu.
- Luk i mrkva su pečeni zlatno smeđe. Zatim se na njega izliju mali sirovi cvjetovi kupusa. Sastojci se miješaju i prže 5-6 minuta.
- Sadržaj tave se dodaje piletini. Doda se sol i začini.
- Poslastica se kuha još 10-12 minuta.
Poslužite juhu s cvjetačom i piletinom, ukrašenu sitno nasjeckanim mladim lukom.
S prokulicama
Sastojci: 360 g prokulice, 420 g krumpira, po 130 g paprike, korijen celera, mrkva, luk, 1,5 l pročišćene vode, svježi češnjak, sol.
- Oguljeni korijen celera se nariba. Mrkva se također prerađuje. Luk i papriku nasjeckajte na kockice.
- Sve povrće zajedno stavite u dobro zagrijanu tavu na ulju. Trebaju biti lagano rumene i mirisne.
- Pločice krumpira urone se u vodu. Kad povrće omekša dodajte mu kupus. Keljnice se mogu prerezati na pola.
- Nakon 7-8 minuta kuhanja dodajte prženje, sol, protisnuti češnjak.
Nakon još 10 minuta krčkanja na laganoj vatri juha će biti potpuno gotova.
Od kineskog kupusa
Sastojci: pola kilograma kineskog kupusa, 1 l juhe od povrća, 8 kom. sušene rajčice (u ulju), sušeni češnjak, prstohvat kurkume, 1 žlica. l. sok od limuna, kuhinjska sol.
- Kelj oprati i odstraniti oštećene listove. Zatim se glavica kupusa prereže na 2 polovice i odstrani se gusti donji dio.
- Kupus se prži direktno u tavi. Priprema se sa žlicom ulja od rajčice.
- Povrće se pospe solju i češnjakom.
- Kad kupus omekša i porumeni dodati nasjeckanu rajčicu i dodati kurkumu. Ulije se juha.
- Juha se dovede do vrenja i kuha se nekoliko minuta.
U gotovo jelo ulije se sok od citrusa i po potrebi se još posoli.
Juha od brokule i cvjetače
Sastojci: 230 g smrznute brokule, 160 g svježe cvjetače, 3 srednja krumpira, manja mrkva, pola veće glavice luka, 1 l pileće juhe, 80 ml srednje masnog vrhnja, 40 g maslaca, kuhinjska sol, crni mljeveni papar. U nastavku je opisano kako napraviti ukusnu juhu od brokule i cvjetače.
- Juha se šalje na štednjak i dovede do vrenja.
- U to vrijeme sve oguljeno, nasjeckano povrće prži se na maslacu. Glavna stvar je spriječiti izgaranje komponenti.
- Kad povrće upije svo ulje, stavlja se u kipuću juhu i kuha još 12 minuta.
- Obje vrste kupusa rastavljaju se na cvatove. Cvjetača se kuha 2-3 minute u posebnoj posudi kako bi se oslobodila specifičnog okusa. Zatim se pripremljene glavne komponente prenose u juhu.
- Nakon 7-8 minuta kuhanja sastojke juhe pasiramo, posolimo i popaprimo.
Preostaje samo vrhnje uliti u pire juhu od brokule i cvjetače i zagrijati par minuta uz često miješanje.
Ukusna soljanka od kupusa s gljivama
Sastojci: 380 g svježih medovača, 280 g kiselog i svježeg kupusa, 1 kom. luk i mrkva, 70 g paste od rajčice, sol, prstohvat šećera.
- Medene gljive očistiti i kuhati pola sata.
- Isto toliko vremena utroši se i za kuhanje kiselog kupusa u kipućoj vodi.
- Svo nasjeckano povrće i sitno nasjeckane gljive zajedno se prže 8-9 minuta. Zatim dodajte pastu od rajčice i šećer.
- Nakon 10-12 minuta pirjanja sastojci se premjeste u tavu s juhom od gljiva.
- U to se šalje sitno nasjeckani svježi i kuhani kiseli kupus.
Juha se dovede do vrenja, kuha se 7-8 minuta, zatim se posoli, isključi i ostavi da se ulije oko pola sata ispod poklopca.
Kelj s mesom - obilan ručak
Sastojci: pola kilograma svinjskog mesa, 2 češnja češnjaka, 4 krompira, 2 kom. luk i mrkva, 270 g kiselog kupusa, pola čaše prosa, 2 žlice. l. brašno i tijesto od rajčice, sol, bilo koji začini.
- Čorba se pravi od svinjskog mesa. 20-ak minuta nakon vrenja u tekućinu uspite polovice krumpira. Kad je meso potpuno pečeno, izvadi se iz posude, sitno nasjecka i vrati. Tu se stavi i oprano proso.
- Krumpir se izvadi iz juhe, zgnječi u pire i pošalje natrag.
- Pečenje se priprema od češnjaka, mrkve i luka. Paradajz pasta, začini i brašno dodaju se u već rumeno povrće.
- Nakon još 5-6 minuta, možete poslati masu u juhu zajedno s kupusom.
- Nakon 10 minuta juha se isključuje i ulijeva.
Mogućnost pripreme juhe za zimu u staklenkama
Sastojci: kilogram bijelog kupusa, pola kilograma mrkve, slatke paprike i rajčice, 330 g luka, 80 ml rafiniranog ulja, 1 žlica. l. octena esencija i sol, 3 žlice. l. granulirani šećer.
- Prvo se na pola rafiniranog ulja poprži luk. Zatim se u to doda mrkva.
- Nakon 5-6 minuta prženja u tavu se dodaju komadići paprike i pelati.
- Kelj se sitno nareže i stavi u tepsiju. Preostalo ulje se prelije na vrh, kao i sadržaj tepsije zajedno sa mašću.
- Nakon miješanja sastojcima dodajte šećer i sol. Povrće preostaje kuhati 6 minuta nakon što prokuha, dodati ocat, pirjati još 2 minute i staviti u sterilizirane staklenke.