Salad wortel dan apel dengan krim asam. Salad wortel dan apel: manfaat dan bahaya. Salad wortel dengan apel dan jeruk

Wortel dan apel mungkin merupakan bahan masakan yang paling populer. Mereka sempurna untuk hidangan gurih dan hidangan penutup. Semur daging yang lezat, atau salad diet ringan - apel dan wortel dapat mendiversifikasi rasa hidangan apa pun.

Kombinasi komponen-komponen ini memberikan rasa yang sangat menarik, dan kompatibilitasnya dengan produk lain yang baik. Daging, misalnya, hanya akan mendapat manfaat jika dibumbui dengan rangkaian buah dan sayur seperti itu. Salad wortel dan apel dapat dilihat di hampir setiap meja liburan. Namun karena banyak resep dengan bahan-bahan ini yang sangat sederhana dan menyehatkan, masakan dengan wortel dan apel cukup cocok untuk santapan biasa.

Memasukkan salad wortel dan apel ke dalam menu makanan Anda pasti akan membawa keuntungan dalam waktu dekat. Pertama-tama, makan buah-buahan dan sayur-sayuran akan mempengaruhi bentuk tubuh Anda - kelebihan berat badan praktis tidak sesuai dengan pola makan seperti itu. Baik apel maupun wortel merupakan makanan rendah kalori, sehingga ahli gizi di seluruh dunia menyarankan untuk memakannya secara teratur.

Kedua komponen tersebut kaya akan nutrisi: vitamin, mineral, unsur mikro dan makro. Salad wortel dan apel baik dalam hal apa pun: enak, bergizi, bergizi, dan sangat sehat. Produk-produk ini tidak mahal, sehingga setiap orang dapat mengadakan perayaan kecil dengan hidangan buah dan sayuran yang lezat.

Cara membuat salad wortel dan apel - 15 varietas

Salad ini membutuhkan bahan minimal. Murah dan ceria, tapi sangat enak.

Produk-produk berikut diperlukan untuk memasak:

  • 2 wortel besar
  • 1 apel hijau
  • 1 sendok teh. sesendok minyak sayur
  • sayuran hijau - secukupnya

Rasa salad akan lebih gurih jika dibumbui dengan minyak zaitun. Namun jika Anda tidak memilikinya di rumah, Anda bisa menggunakan yang berbahan nabati.

Saladnya disiapkan seperti ini:

  1. Bilas apel dan wortel hingga bersih dengan air.
  2. Kupas kedua produk.
  3. Parut di parutan kasar.
  4. Tambahkan minyak dan bumbu, aduk.

Dianjurkan untuk menyajikan salad segera setelah dimasak, jika tidak apel akan mulai menjadi gelap dan kehilangan kesegarannya.

Satu lagi resep cepat sederhana, tapi salad ini ternyata lebih mengenyangkan.

Untuk menyiapkan salad Prancis, Anda memerlukan produk berikut:

  • 350 gram wortel
  • 300 gram keju
  • 300 gram apel
  • 200 gram mayones
  • 4 butir telur

Tonton videonya untuk melihat bagaimana salad ini disiapkan.

Ini adalah hidangan puff, untuk penyajiannya lebih baik menggunakan cetakan khusus.

Salad terdiri dari komponen-komponen berikut:

  • 1 wortel
  • 1 apel
  • 200 gr stik kepiting
  • 2-3 butir telur rebus
  • 150 gr jagung kalengan
  • mayones - secukupnya

Mempersiapkan hidangan ini sangat sederhana:

  1. Cuci wortel dan apel, kupas dan parut.
  2. Rebus telur, kupas dan potong dadu kecil.
  3. Potong juga stik kepiting menjadi kubus.
  4. Mulailah menata lapisannya: wortel, apel, telur, stik kepiting.
  5. Taburkan jagung di atasnya dan hiasi dengan bumbu.
  6. Setelah setiap lapisan, buatlah jaring mayones.

Masukkan salad ke dalam cetakan, lalu masukkan ke dalam lemari es hingga terendam rata. Setelah satu atau dua jam Anda bisa menyajikannya.

Resepnya sederhana, namun rasanya empuk sekaligus gurih.

Untuk memasak, Anda perlu mengambil produk berikut:

  • 100 gram wortel
  • 80 gram apel
  • 30 gram kenari
  • 30 gram madu
  • peterseli

Cara memasak - tonton videonya.

Rasa salad yang sama dapat diubah hingga tidak bisa dikenali hanya dengan mengganti sausnya. Hidangan dengan krim asam memiliki rasa yang lebih lembut dan ringan dibandingkan dengan mayones atau mentega.

Untuk menyiapkan salad dengan wortel, apel, dan krim asam, ambil produk berikut:

  • 200 gram wortel
  • 200 gram apel
  • 50 gram krim asam
  • 40 gram keju keras
  • 30 gram kenari
  • 15 g peterseli atau adas
  • garam secukupnya

Dibutuhkan sedikit waktu untuk menyiapkan salad, sederhana dan pasti lezat bahkan untuk ibu rumah tangga pemula. Tindakan:

  1. Cuci wortel dan apel, kupas dan parut di parutan kasar.
  2. Parut keju di parutan halus atau sedang.
  3. Cuci sayuran dan cincang halus.
  4. Kupas dan potong kacang.
  5. Tambahkan krim asam dan garam, aduk.

Salad sudah siap dan bisa langsung disajikan. Selamat makan!

Hidangan lezat dan bergizi yang bisa menjadi highlight meja liburan.

Untuk memasak, Anda membutuhkan produk-produk berikut:

  • 1 bawang bombay
  • 2 apel
  • 4 butir telur
  • 2 wortel
  • mayones
  • garam lada

Tidak ada yang rumit dalam menyiapkan salad “Kelembutan”, serta menyajikannya. Anda dapat memverifikasi ini dengan menonton video.

Salad ini adalah gudang nutrisi. Ini mengandung banyak sayuran yang mengandung serat dan vitamin dari berbagai kelompok, yang sangat diperlukan untuk fungsi normal tubuh.

Produk yang dibutuhkan untuk salad “Kesehatan” adalah:

  • 2 wortel
  • 2 apel
  • 2 mentimun
  • 1-2 tomat
  • 100 gram salad hijau
  • seperempat lemon
  • setengah gelas krim asam

Salad ini juga dibalut dengan krim asam, tetapi mayones juga bisa digunakan jika diinginkan. Hidangannya akan menjadi lebih tinggi kalori, tetapi tidak kalah enaknya.

Proses memasak:

  1. Cuci wortel, mentimun, dan apel, lalu potong-potong.
  2. Sobek daun selada dengan tangan atau potong dengan pisau dan letakkan di piring saji.
  3. Campur bahan, tambahkan jus lemon, garam dan krim asam.
  4. Aduk dan hiasi salad yang sudah jadi dengan irisan tomat.

Dengan perlakuan panas apa pun, sayuran kehilangan sebagian vitamin dan komponen bermanfaat lainnya. Salad ini hanya menggunakan bahan mentah, jadi sesehat mungkin. Dan lebih mudah untuk memasaknya.

Salad sederhana dan orisinal yang dapat mengejutkan tamu Anda.

Menggabungkan:

  • 100 gram plum
  • 400 gram wortel
  • 200 gram apel
  • Setengah lemon
  • 1 sendok teh gula
  • Sedikit garam
  • kacang pinus

Sajikan dengan hidangan daging

Proses memasaknya diperlihatkan dalam video.

Bahan-bahannya paling umum, begitu pula proses memasaknya. Tapi saladnya ternyata sangat enak.

Untuk memasak Anda membutuhkan produk-produk berikut:

  • 2 apel
  • 2 wortel
  • 4 butir telur
  • 150 gram keju
  • mayones secukupnya

Urutan memasak:

  1. Rebus telur, kupas.
  2. Cuci dan kupas apel dan wortel.
  3. Cuci dan kupas wortel dan apel.
  4. Parut apel dan telur di parutan kasar, dan keju serta wortel di parutan halus.
  5. Letakkan lapisan dengan urutan sebagai berikut: apel, telur, wortel, keju. Kemudian lagi dalam urutan yang sama.
  6. Lumasi semua lapisan dengan mayones.

Saladnya bisa dihias dengan bumbu atau telur rebus, tapi terlihat menggugah selera tanpa disajikan apa pun.

Hidangan ini patut diperhatikan oleh mereka yang mencoba menjalankan pola makan sehat. Salad ini mengandung banyak buah dan sayuran dan dibumbui dengan minyak sayur. Tidak ada yang berlebihan, hanya komponen yang berguna.

Menggabungkan:

  • 300 gr lobak putih
  • 1 wortel
  • 1 apel
  • 1 ikat daun bawang
  • jus lemon
  • gula, garam, lada putih
  • minyak zaitun

Tonton videonya dan cari tahu bagaimana salad ini disiapkan.

Resep lain yang menggunakan bahan tradisional. Namun rasanya tidak biasa berkat kombinasi harmonis antara lobak pahit, madu manis, dan apel asam.

Salad terdiri dari produk-produk berikut:

  • 1 lobak putih kecil
  • 2 wortel sedang
  • 1 apel besar atau 2 apel kecil
  • 50 gram kenari
  • 30 gram madu
  • 1 ikat peterseli

Mudah disiapkan, bahkan seorang pemula pun bisa mengatasinya:

  1. Cuci apel, wortel, dan lobak. Kupas dan potong tipis-tipis.
  2. Kupas kacang dan potong-potong.
  3. Cuci peterseli.
  4. Campur semua bahan, tambahkan madu, aduk.
  5. Hiasi salad yang sudah jadi dengan peterseli.

Madu secukupnya untuk dressing, tapi jika mau, Anda bisa menambahkan sedikit minyak zaitun.

Wortel dan apel merupakan kombinasi yang menarik. Tapi dengan bit rasanya lebih orisinal.

Bahan untuk menyiapkan salad bit:

  • 1 apel
  • 1 wortel
  • 1 bit
  • 1 sendok teh. sesendok jus lemon
  • minyak sayur
  • tanaman hijau

Cara memasaknya dijelaskan di video.

Resep ini tidak bisa dibilang sederhana, karena melibatkan banyak komponen yang berbeda, bahkan ada yang memerlukan perlakuan panas. Tapi rasa salad ini sungguh tak terlupakan!

Untuk mempersiapkannya, Anda perlu menyiapkan produk-produk berikut:

  • 500 gr cumi beku segar
  • 200 gram kacang polong kalengan
  • 200 g ketimun kalengan
  • 150 gram mayones
  • 3-4 kentang
  • 2 wortel
  • 1 apel
  • 1 bawang bombay
  • 1-2 siung bawang putih
  • sayuran hijau, garam dan lada hitam - secukupnya

Alih-alih ketimun, Anda bisa mengambil acar mentimun biasa berukuran sedang, 2-3 potong saja sudah cukup.

Terkadang Anda sangat menginginkan sesuatu yang enak dan orisinal, tetapi lemari es tidak memiliki bahan-bahan lengkap untuk hidangan apa pun. Tidak masalah, karena ada salad yang sangat mudah disiapkan, namun sekaligus sangat enak. Misalnya, salad wortel dan apel - tampaknya kedua bahan ini sama sekali tidak cocok satu sama lain, tetapi jika Anda mengambil apel yang berair dan wortel yang sama berair dan manisnya, Anda bisa mendapatkan salad yang sangat lezat dan sangat sehat yang akan menarik tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga anak-anak.

Yang terbaik adalah menggunakan produk buatan sendiri dari kebun Anda, jika memungkinkan, karena produk tersebut seratus persen yakin tidak ada zat atau bahan kimia berbahaya. Kedua produk ini sangat menyehatkan, wortel memiliki banyak vitamin A yang berharga, dan apel kaya akan zat besi, yang sangat diperlukan bagi setiap orang. Oleh karena itu, selagi musim panas belum berakhir, Anda bisa menikmati salad yang sehat dan lezat.

Bahan-bahan:

  • apel – 3 buah.
  • Krim asam – 50 gram.
  • Wortel – 1 buah.
  • Gula – 20 gram.

Persiapan:

1. Wortel harus dikupas dan dicuci bersih dengan air mengalir. Selanjutnya parut agar lebih cantik, lebih baik pakai parutan wortel korea biar dipotong rapi dan tipis-tipis. Wortel cincang bisa dikirim ke mangkuk salad kecil.

2. Apel harus dikupas dengan pisau tajam dan dibuang ekornya. Selanjutnya, parut apel di parutan kasar.

3. Tambahkan apel ke wortel.

4. Setelah itu tambahkan krim asam.

Krim asam dapat digunakan dengan kandungan lemak apa pun jika diinginkan.

5. Tambahkan gula.

6. Aduk rata hingga gula benar-benar larut.

Yang terbaik adalah menyajikan salad ini segera setelah persiapan, karena jus apel akan terkuras dan hidangan tidak akan memiliki rasa dan tampilan aslinya. Salad yang lezat dan sehat ini tidak hanya cocok sebagai sarapan, tetapi juga dapat disajikan di meja pesta, bahkan cocok untuk ulang tahun anak, karena semua orang akan menyukainya.

Ratusan pemasok membawa obat hepatitis C dari India ke Rusia, tetapi hanya M-PHARMA yang akan membantu Anda membeli sofosbuvir dan daclatasvir, dan konsultan profesional akan menjawab semua pertanyaan Anda selama masa pengobatan.

Wortel dan apel mungkin merupakan bahan masakan yang paling populer. Mereka sempurna untuk hidangan gurih dan hidangan penutup. Semur daging yang lezat, atau salad diet ringan - apel dan wortel dapat mendiversifikasi rasa hidangan apa pun.

Kombinasi komponen-komponen ini memberikan rasa yang sangat menarik, dan kompatibilitasnya dengan produk lain yang baik. Daging, misalnya, hanya akan mendapat manfaat jika dibumbui dengan rangkaian buah dan sayur seperti itu. Salad wortel dan apel dapat dilihat di hampir setiap meja liburan. Namun karena banyak resep dengan bahan-bahan ini yang sangat sederhana dan menyehatkan, masakan dengan wortel dan apel cukup cocok untuk santapan biasa.

Memasukkan salad wortel dan apel ke dalam menu makanan Anda pasti akan membawa keuntungan dalam waktu dekat. Pertama-tama, makan buah-buahan dan sayur-sayuran akan mempengaruhi bentuk tubuh Anda - kelebihan berat badan praktis tidak sesuai dengan pola makan seperti itu. Baik apel maupun wortel merupakan makanan rendah kalori, sehingga ahli gizi di seluruh dunia menyarankan untuk memakannya secara teratur.

Kedua komponen tersebut kaya akan nutrisi: vitamin, mineral, unsur mikro dan makro. Salad wortel dan apel baik dalam hal apa pun: enak, bergizi, bergizi, dan sangat sehat. Produk-produk ini tidak mahal, sehingga setiap orang dapat mengadakan perayaan kecil dengan hidangan buah dan sayuran yang lezat.

Salad ini membutuhkan bahan minimal. Murah dan ceria, tapi sangat enak.

Produk-produk berikut diperlukan untuk memasak:

  • 2 wortel besar
  • 1 apel hijau
  • 1 sendok teh. sesendok minyak sayur
  • sayuran hijau - secukupnya

Rasa salad akan lebih gurih jika dibumbui dengan minyak zaitun. Namun jika Anda tidak memilikinya di rumah, Anda bisa menggunakan yang berbahan nabati.

Saladnya disiapkan seperti ini:

  1. Bilas apel dan wortel hingga bersih dengan air.
  2. Kupas kedua produk.
  3. Parut di parutan kasar.
  4. Tambahkan minyak dan bumbu, aduk.

Dianjurkan untuk menyajikan salad segera setelah dimasak, jika tidak apel akan mulai menjadi gelap dan kehilangan kesegarannya.

Satu lagi resep cepat sederhana, tapi salad ini ternyata lebih mengenyangkan.

Untuk menyiapkan salad Prancis, Anda memerlukan produk berikut:

  • 350 gram wortel
  • 300 gram keju
  • 300 gram apel
  • 200 gram mayones
  • 4 butir telur

Tonton videonya untuk melihat bagaimana salad ini disiapkan.

Ini adalah hidangan puff, untuk penyajiannya lebih baik menggunakan cetakan khusus.

Salad terdiri dari komponen-komponen berikut:

  • 1 wortel
  • 1 apel
  • 200 gr stik kepiting
  • 2-3 butir telur rebus
  • 150 gr jagung kalengan
  • mayones - secukupnya

Mempersiapkan hidangan ini sangat sederhana:

  1. Cuci wortel dan apel, kupas dan parut.
  2. Rebus telur, kupas dan potong dadu kecil.
  3. Potong juga stik kepiting menjadi kubus.
  4. Mulailah menata lapisannya: wortel, apel, telur, stik kepiting.
  5. Taburkan jagung di atasnya dan hiasi dengan bumbu.
  6. Setelah setiap lapisan, buatlah jaring mayones.

Masukkan salad ke dalam cetakan, lalu masukkan ke dalam lemari es hingga terendam rata. Setelah satu atau dua jam Anda bisa menyajikannya.

Resepnya sederhana, namun rasanya empuk sekaligus gurih.

Untuk memasak, Anda perlu mengambil produk berikut:

  • 100 gram wortel
  • 80 gram apel
  • 30 gram kenari
  • 30 gram madu
  • peterseli

Cara memasak - tonton videonya.

Rasa salad yang sama dapat diubah hingga tidak bisa dikenali hanya dengan mengganti sausnya. Hidangan dengan krim asam memiliki rasa yang lebih lembut dan ringan dibandingkan dengan mayones atau mentega.

Untuk menyiapkan salad dengan wortel, apel, dan krim asam, ambil produk berikut:

  • 200 gram wortel
  • 200 gram apel
  • 50 gram krim asam
  • 40 gram keju keras
  • 30 gram kenari
  • 15 g peterseli atau adas
  • garam secukupnya

Dibutuhkan sedikit waktu untuk menyiapkan salad, sederhana dan pasti lezat bahkan untuk ibu rumah tangga pemula. Tindakan:

  1. Cuci wortel dan apel, kupas dan parut di parutan kasar.
  2. Parut keju di parutan halus atau sedang.
  3. Cuci sayuran dan cincang halus.
  4. Kupas dan potong kacang.
  5. Tambahkan krim asam dan garam, aduk.

Salad sudah siap dan bisa langsung disajikan. Selamat makan!

Hidangan lezat dan bergizi yang bisa menjadi highlight meja liburan.

Untuk memasak, Anda membutuhkan produk-produk berikut:

  • 1 bawang bombay
  • 2 apel
  • 4 butir telur
  • 2 wortel
  • mayones
  • garam lada

Tidak ada yang rumit dalam menyiapkan salad “Kelembutan”, serta menyajikannya. Anda dapat memverifikasi ini dengan menonton video.

Salad ini adalah gudang nutrisi. Ini mengandung banyak sayuran yang mengandung serat dan vitamin dari berbagai kelompok, yang sangat diperlukan untuk fungsi normal tubuh.

Produk yang dibutuhkan untuk salad “Kesehatan” adalah:

  • 2 wortel
  • 2 apel
  • 2 mentimun
  • 1-2 tomat
  • 100 gram salad hijau
  • seperempat lemon
  • setengah gelas krim asam

Salad ini juga dibalut dengan krim asam, tetapi mayones juga bisa digunakan jika diinginkan. Hidangannya akan menjadi lebih tinggi kalori, tetapi tidak kalah enaknya.

Proses memasak:

  1. Cuci wortel, mentimun, dan apel, lalu potong-potong.
  2. Sobek daun selada dengan tangan atau potong dengan pisau dan letakkan di piring saji.
  3. Campur bahan, tambahkan jus lemon, garam dan krim asam.
  4. Aduk dan hiasi salad yang sudah jadi dengan irisan tomat.

Dengan perlakuan panas apa pun, sayuran kehilangan sebagian vitamin dan komponen bermanfaat lainnya. Salad ini hanya menggunakan bahan mentah, jadi sesehat mungkin. Dan lebih mudah untuk memasaknya.

Salad sederhana dan orisinal yang dapat mengejutkan tamu Anda.

Menggabungkan:

  • 100 gram plum
  • 400 gram wortel
  • 200 gram apel
  • Setengah lemon
  • 1 sendok teh gula
  • Sedikit garam
  • kacang pinus

Sajikan dengan hidangan daging

Proses memasaknya diperlihatkan dalam video.

Bahan-bahannya paling umum, begitu pula proses memasaknya. Tapi saladnya ternyata sangat enak.

Untuk memasak Anda membutuhkan produk-produk berikut:

  • 2 apel
  • 2 wortel
  • 4 butir telur
  • 150 gram keju
  • mayones secukupnya
  1. Rebus telur, kupas.
  2. Cuci dan kupas apel dan wortel.
  3. Cuci dan kupas wortel dan apel.
  4. Parut apel dan telur di parutan kasar, dan keju serta wortel di parutan halus.
  5. Letakkan lapisan dengan urutan sebagai berikut: apel, telur, wortel, keju. Kemudian lagi dalam urutan yang sama.
  6. Lumasi semua lapisan dengan mayones.

Saladnya bisa dihias dengan bumbu atau telur rebus, tapi terlihat menggugah selera tanpa disajikan apa pun.

Hidangan ini patut diperhatikan oleh mereka yang mencoba menjalankan pola makan sehat. Salad ini mengandung banyak buah dan sayuran dan dibumbui dengan minyak sayur. Tidak ada yang berlebihan, hanya komponen yang berguna.

Menggabungkan:

  • 300 gr lobak putih
  • 1 wortel
  • 1 apel
  • 1 ikat daun bawang
  • jus lemon
  • gula, garam, lada putih
  • minyak zaitun

Tonton videonya dan cari tahu bagaimana salad ini disiapkan.

Resep lain yang menggunakan bahan tradisional. Namun rasanya tidak biasa berkat kombinasi harmonis antara lobak pahit, madu manis, dan apel asam.

Salad terdiri dari produk-produk berikut:

  • 1 lobak putih kecil
  • 2 wortel sedang
  • 1 apel besar atau 2 apel kecil
  • 50 gram kenari
  • 30 gram madu
  • 1 ikat peterseli

Mudah disiapkan, bahkan seorang pemula pun bisa mengatasinya:

  1. Cuci apel, wortel, dan lobak. Kupas dan potong tipis-tipis.
  2. Kupas kacang dan potong-potong.
  3. Cuci peterseli.
  4. Campur semua bahan, tambahkan madu, aduk.
  5. Hiasi salad yang sudah jadi dengan peterseli.

Madu secukupnya untuk dressing, tapi jika mau, Anda bisa menambahkan sedikit minyak zaitun.

Wortel dan apel merupakan kombinasi yang menarik. Tapi dengan bit rasanya lebih orisinal.

Bahan untuk menyiapkan salad bit:

  • 1 apel
  • 1 wortel
  • 1 bit
  • 1 sendok teh. sesendok jus lemon
  • minyak sayur
  • tanaman hijau

Cara memasaknya dijelaskan di video.

Resep ini tidak bisa dibilang sederhana, karena melibatkan banyak komponen yang berbeda, bahkan ada yang memerlukan perlakuan panas. Tapi rasa salad ini sungguh tak terlupakan!

Untuk mempersiapkannya, Anda perlu menyiapkan produk-produk berikut:

  • 500 gr cumi beku segar
  • 200 gram kacang polong kalengan
  • 200 g ketimun kalengan
  • 150 gram mayones
  • 3-4 kentang
  • 2 wortel
  • 1 apel
  • 1 bawang bombay
  • 1-2 siung bawang putih
  • sayuran hijau, garam dan lada hitam - secukupnya

Alih-alih ketimun, Anda bisa mengambil acar mentimun biasa berukuran sedang, 2-3 potong saja sudah cukup.

Metode memasak:

  1. Rebus kentang dan wortel, kupas dan dinginkan. Potong menjadi kubus kecil.
  2. Rebus cumi dalam air asin, tiriskan cairan melalui saringan, dinginkan dan potong-potong.
  3. Buka toples kacang polong dan tiriskan cairannya.
  4. Kupas apel dan potong dadu kecil. Giling ketimun dengan cara yang sama.
  5. Cincang halus bawang bombay dan bawang putih.
  6. Campurkan bahan-bahan dalam mangkuk salad atau panci.
  7. Tambahkan mayones dan merica, garam dan aduk.
  8. Hiasi dengan bumbu dan sajikan.

Jika Anda menggunakan mayones tanpa lemak daripada mayones biasa, Anda akan mendapatkan hidangan yang enak untuk puasa.

Saladnya mudah disiapkan, rasanya ringan dan tidak biasa. Pilihan terbaik jika terjadi kedatangan tamu yang tidak terduga.

Produk-produk berikut ini cukup untuk persiapan:

  • 1 apel
  • 1 wortel
  • 2 sdm. sendok krim asam
  • bawang putih
  • merica

Proses memasaknya dijelaskan secara sederhana dan jelas dalam video.

Hidangan diet yang luar biasa; menurunkan berat badan dengan salad seperti itu mudah dan menyenangkan.

Komponen:

  • 300 gram hake
  • 200 gram mayones
  • 4-5 kentang
  • 2 apel
  • 2 acar mentimun
  • 2 wortel
  • garam dan rempah-rempah secukupnya

Tidak perlu menambahkan banyak bumbu berbeda, cukup satu saja. Misalnya saja lada hitam bubuk.

Urutan memasak:

  1. Rebus hake dalam air asin. Buang tulangnya dan potong kecil-kecil.
  2. Rebus wortel dan kentang di kulitnya, potong dadu.
  3. Kupas dan buang bijinya, lalu potong dadu.
  4. Potong mentimun menjadi kubus juga.
  5. Campurkan bahan-bahan dalam mangkuk salad, tambahkan garam dan merica.
  6. Tambahkan mayones, aduk.
  7. Hiasi dengan bumbu dan sajikan.

Sedikit tip: agar rasanya lebih boros, Anda bisa menambahkan sedikit gula. Saladnya bisa langsung dimakan, tidak perlu diinfus.


Sumber: www.salatyday.ru

Memuat...Memuat...