Snickers bar: nougat, kacang tanah, coklat susu - bahan-bahan ini tidak berubah sejak tahun 1930. Permen batangan yang diproduksi oleh perusahaan Amerika Mars masih diminati hingga saat ini, terlepas dari banyaknya kalori yang terkandung di Snickers.

Pabrik pembuat batangan mulai dibangun pada tahun 1929 di Chicago. Saat ini memproduksi 560 coklat per menit. Dipercaya bahwa bar tersebut dinamai sesuai nama kuda favorit keluarga, Mars, karena dia meninggal beberapa bulan sebelum produksi massal dimulai. Belum diketahui bagaimana nasib nama tersebut jika bukan karena kejadian tragis tersebut.

Di Rusia, coklat mulai dijual pada tahun 1992, memposisikannya sebagai pengganti makanan lengkap. Ada analog di negara ini - marshmallow coklat, coklat dengan isian. Tapi mereka tidak bisa mendapatkan popularitas seperti Snickers.

Snickers bukan hanya sekedar coklat, tapi juga bisa dianggap sebagai simbol budaya pop. Penjualan batangan ini saja mencapai $2 miliar. Periklanan memainkan peran penting dalam hal ini. Semua orang tahu slogan Kamu bukan kamu saat kamu lapar, Jangan melambat - tertawalah! . Tugas utama pengiklan adalah meyakinkan masyarakat tentang nilai gizi dan manfaat bar. Mereka berhasil! Statistik menunjukkan bahwa setiap remaja kelima makan Snickers setiap hari.

Komposisi dan kandungan kalori

Kandungan kalorinya cukup tinggi. 100 g coklat Snickers mengandung 507 kkal. Jika Anda membeli batangan yang lebih kecil, kandungan kalorinya akan menjadi 280 kkal.

Protein dalam coklat – 9,3 g; karbohidrat – 54,6 gram; lemak – 27,9 gram.

Cokelat mengandung mentega kakao, bubuk kakao, padatan lemak 0%, susu bubuk dan susu murni, vanilin, laktosa, dan lemak susu. Isiannya mengandung kacang-kacangan (biji-bijian, kacang tanah), sirup glukosa, minyak sawit, gula pasir dan protein kering.

Manfaat dan bahaya

Bar benar-benar dapat membangkitkan semangat Anda, memberi energi, dan menyemangati Anda. Rasanya tidak bisa membuat siapa pun acuh tak acuh. Manfaat kacang tanah di Snickers tidak terbatas - kacang akan membantu memulihkan ketertiban di kepala Anda setelah aktivitas otak yang berkepanjangan.

Kerugiannya terlihat pada gula dalam jumlah besar. Ini dikontraindikasikan pada obesitas, diabetes, alergi dan diatesis. Anda juga perlu memantau dengan cermat berapa banyak coklat yang dikonsumsi anak dan remaja Anda.

Varietas coklat

Snickers klasik dengan kacang telah diproduksi selama bertahun-tahun. Variasinya juga banyak, beberapa di antaranya edisi terbatas.

Ada "Snickers Super" - versi yang diperbesar berisi 2 batang. Sejak 2016, muncul varietas besar yang berisi sebanyak 3 batang coklat. Ada juga jenis Snickers putih.

Ada pilihan dengan hazelnut, biji-bijian, kacang kerusuhan tanpa nougat, dengan lapisan gelap. Mereka juga menjual es krim dengan nama yang sama dan permen kecil. Pilihannya besar dan terus bertambah setiap tahun! Bahkan banyak ibu rumah tangga yang tahu cara membuat Snickers di rumah.

resep snickers

Jika Anda memasaknya di rumah, hal itu bisa menimbulkan banyak kerugian. Snickers tidak terkecuali. Untuk resepnya Anda membutuhkan:

Telur – 2 buah. ;
Gula pasir – 400 gram;
glukosa kembang gula – 300 g;
Madu – 50 gram;
Air – 50ml;
Selai kacang – 15 gram;
kacang kupas – 200 g;
Garam – 2 sejumput;
Krim – 400ml;
Mentega – 15 gram;
Cokelat – 450 gram.

Resep:

Biarkan kacang selama lima menit dalam oven yang dipanaskan hingga 180 derajat.
Angkat, diamkan hingga dingin, lalu bersihkan.
Hancurkan 100 g kacang tanah dengan pisau, tuang ke piring dan sisihkan dulu.
Tuang 400 ml krim dan 300 g gula ke dalam panci. Aduk dan didihkan. Anda perlu mengambil piring yang lebih besar, karena massa akan bertambah dan mungkin keluar.
Saat krim mendidih, tambahkan 200 g glukosa, terus aduk dan masak. Bawa suhu hingga 110 derajat, lalu matikan.
Taburi dengan sedikit garam, tambahkan 15 g mentega dan biji kacang matang. Campur massa yang dihasilkan secara menyeluruh dan biarkan isian susu hingga dingin.
Untuk nougat, potong juga sisa kacangnya, tapi sedikit lebih teliti.
Masukkan madu, 100 g glukosa ke dalam panci, tuangkan air dan tambahkan 100 g gula. Letakkan di atas kompor dengan api sedang. Aduk hingga suhu mencapai 130-140 derajat. Lalu keluarkan sirupnya.
Dengan menggunakan mixer, kocok 2 putih telur dan taburi sedikit garam. Tanpa menghentikan prosesnya, tambahkan sirup yang belum dingin. Lanjutkan prosesnya hingga adonan menjadi sangat kental.
Atur mixer ke rendah, tambahkan selai kacang dan kacang tanah. Nougat sudah siap!
Letakkan isian susu di atas kertas roti, tutup dengan lembaran lain, gulung menjadi lapisan setebal 1 cm, keluarkan kertasnya.
Letakkan isian nougat di atas lapisan, ratakan dan biarkan selama 2 hari. Kemudian masukkan ke dalam freezer selama 20 menit.
Angkat dan potong-potong kira-kira 2*8 cm.
Tempatkan 300 g coklat dalam mangkuk di atas penangas air. Lelehkan, panaskan hingga 40-45 derajat.
Keluarkan coklatnya, campur, tambahkan 150 g coklat batangan. Aduk selagi meleleh. Setelah proses peleburan selesai, keluarkan seluruh bagiannya.
Masukkan kembali ke dalam penangas air, aduk, panaskan hingga 32 derajat. Jika coklat menjadi lebih panas, Anda perlu mulai melakukan tempering lagi.
Celupkan permen ke dalam coklat, keluarkan, dan letakkan di atas kertas. Diamkan hingga mengeras.

Snickers sudah siap. Selamat makan!

Tentang merek Snickers

Cokelat batangan Snickers pertama kali diproduksi oleh pendiri Mars Company, Frank Mars pada tahun 1923. Nama bar tersebut diambil dari nama kuda kesayangan keluarga Mars.

Awalnya diposisikan di pasaran tidak hanya sebagai makanan lezat, tetapi juga sebagai produk berkalori tinggi yang memberi kekuatan.

Snickers muncul di Rusia pada tahun 1991, bersama dengan produk Mars lainnya. Berkat dukungan besar-besaran di televisi, slogan iklan “Penuh kacang - dimakan dan teratur” menjadi dikenal luas. Popularitas Snickers di kalangan anak muda telah menyebabkan munculnya slogan lain yang sama terkenalnya - “Jangan melambat - snickers!”

Menurut studi yang dilakukan oleh Profi Online Research, satu dari lima anak muda di Rusia membeli sebatang coklat setiap hari. Selain itu, Snickers adalah yang paling populer dalam peringkat preferensi.

Snickers, karena kandungan kalorinya, termasuk dalam makanan tentara Amerika. Diketahui juga bahwa bungkus batangan Snickers ditemukan di posisi militan selama perang di Chechnya.

Snickers klasik adalah bar dengan karamel, nougat, dan kacang. Pilihan dengan biji dan hazelnut juga tersedia. Berat batangan Snickers adalah 42 g, 55 g, 81 g, dan 95 g.

Rumia (19 Desember 2016)

Keluhan
Mengapa pemilik waralaba tidak memantau kualitas produknya? Kacang gosong, misalnya, sering kali berakhir menjadi coklat. Apakah pemilik waralaba memeriksa kualitas????

ALEXEI

ide baru untuk produk Anda
Secara umum, saya makan dan makan. Ada kreativitas untuk produknya. Hubungi telp: 89523087851 atau email. [dilindungi email]. Saya akan menantikan dialog dengan perwakilan perusahaan untuk mempromosikan produk di pasar

Sergei

Pekerjaan
Ke alamat email mana saya dapat mengirimkan resume saya kepada Anda?
hubungi telepon: +79376401000

Svetlana

Snickers dengan hazelnut
Saya selalu menyukai Snickers, tapi sejak tahun lalu, sayangnya, yang asli - dengan kacang - Saya tidak bisa makan barnya - Saya alergi: (Hari ini saya akhirnya membeli Snickers dengan HAZELNUTS, menggigitnya, dan ternyata dengan KACANG! Dan memang benar, meskipun ada hazelnut di sampul depan, di sampul belakangnya ada peringatan bahwa ada KACANG dan hazelnut cincang di dalamnya. Saat saya duduk di sini sekarang, saya mengalami reaksi alergi dan saya TIDAK AKAN PERNAH MAKAN SNICKERS LAGI.

Lyubasha

selalu untuknya!
Snickers adalah permen batangan terbaik yang pernah ada! Kacang yang lezat, lezat, dan sangat nikmat, yang tidak akan Anda temukan di tempat lain. Dan semua kritik hanyalah obrolan sederhana.

Gamzat

kenapa bunuh diri?!
Aneh jika orang-orang terjerumus pada asumsi bodoh bahwa bar Snickers adalah pengganti makanan biasa yang baik. Coba pikirkan sendiri - itu berarti sakit perut terus-menerus, kelebihan berat badan, dan jerawat. Dan jika Anda melihat komposisinya, Anda dapat memahami semuanya sendiri.

Saat menulis ulasan, cobalah untuk mendeskripsikan

Snickers bar sangat populer di seluruh dunia. Produsen memposisikannya sebagai produk energi - pelepas rasa lapar yang sangat baik. Namun bukan berarti Anda perlu makan beberapa potong setiap hari. Mereka dapat dengan mudah menyebabkan kerusakan besar pada tubuh mereka. Mari kita cari tahu mengapa Snickers sangat berbahaya.

Kebenaran tentang Snickers

Beberapa orang tidak dapat membayangkan hidup tanpa sebatang coklat ini, sementara yang lain berpendapat bahwa itu sangat berbahaya, menolak kelezatannya karena keputusan yang disengaja. Bar ini, seperti banyak barang lainnya, datang kepada kami dari Amerika. Dan pada tahun-tahun pertama kemunculannya, ia benar-benar terkenal dengan nilai gizinya - oleh karena itu, banyak yang menganggapnya bermanfaat. Namun semakin banyak produk ini diproduksi, semakin kurang enak rasanya. Komposisinya juga berubah, yang mulai memasukkan lebih banyak komponen tidak alami. Namun biayanya tidak berkurang, melainkan hanya bertambah.
Mungkin sebagian besar dari kita pernah mencicipi permen ini. Dan bagi yang belum pernah membeli bar ini, perlu disebutkan bahwa bar ini terdiri dari nougat, karamel, kacang panggang, dan diisi dengan coklat susu. Saat ini, Snickers juga dibuat dengan hazelnut atau biji bunga matahari. Kandungan kalori 100 gram produknya sebanyak 507 kalori. Dan ini terlepas dari kenyataan bahwa sebatang besar memiliki berat 100 gram! Ada juga porsi mini. Beratnya 50 gram. Dalam hal ini, Anda makan 254 kkal sekaligus, yang ternyata juga banyak.

Komposisi Snickers

Selain kandungan kalori yang telah disebutkan, Anda perlu memperhatikan nilai gizi 100 g kelezatan ini:

9,3 gram protein;
28 gram lemak;
54,6 gram karbohidrat.

Perlu dicatat bahwa sebanyak 27 gram gula digunakan untuk membuat satu batangan.

Komponen kimia berbahaya dari kelezatan ini meliputi:

lesitin kedelai;
Minyak kelapa sawit;
susu bubuk;
perasa;
penambah rasa, pemanis;
pewarna.

Makan atau tidak makan?

Kerusakan gigi, penyakit jantung, masalah pembuluh darah, penyakit pankreas dan tentu saja kelebihan berat badan hanyalah beberapa masalah kesehatan yang dapat timbul dari konsumsi terus-menerus suguhan coklat ini.
Semua ini berarti bahwa produk seperti itu seringkali tidak layak untuk dimakan. Tentu saja, terkadang Anda bisa memanjakan diri Anda dengan porsi kecil untuk meningkatkan mood Anda. Namun Anda tidak boleh terbawa suasana dengan Snickers, apalagi jika Anda mendambakan sosok ideal. Ingat, berat badan normal dan suguhan ini tidak cocok!

Apa yang biasanya mereka bawa ke sekolah dan dimakan saat jam istirahat? Apa yang Anda camilan dalam perjalanan ke universitas atau bekerja? Apa yang kamu beli saat berada di toko jika merasa lapar dan jauh dari rumah? Bar-bar ini selalu dipajang di supermarket. Ingatlah sendiri: setiap kali Anda mengantri di kasir, merekalah yang memasuki pandangan Anda. Variasi coklat dari Mars LLC sungguh menakjubkan. “Snickers”, “Mars”, “Bounty”, serta “Nuts”, “Kit-Kat”... Mari kita bicara lebih detail hari ini tentang permen Snickers.

Tentang Snickers

Snickers adalah salah satu coklat batangan paling populer baik di Amerika maupun Rusia. Produk ini telah diproduksi oleh Mars, Incorporated sejak tahun 1930. Setiap orang mungkin pernah mencoba kelezatan ini setidaknya sekali dalam hidupnya. Banyak orang menghargainya karena sangat bergizi. Bahkan kandungan kalorinya yang cukup tinggi pun tidak bisa membuat konsumen takut. Yang lain menyukai permen Snickers karena komposisi dan isinya yang unik. Mari kita pelajari.

Pabrikan

Selain Snickers, permen batangan apa lagi yang diproduksi Mars, Incorporated?

"Mars";
"Bima Sakti";
"Twix;
"Karunia".

Cokelat dan produk coklat berikut juga diproduksi:

M&M'S;
Merpati;
Malteser ("Malteser" Rusia).

Selain itu, Mars LLC tidak hanya berspesialisasi dalam produksi coklat. Perusahaan memiliki produk-produk berikut:

Silsilah ("Silsilah" Rusia);
Whiskas ("Whiska" Rusia);
Kitekat (Rusia "Kitiket");
Sheba (Rusia "Sheba");
Chappi ("Chappy" Rusia);
Perfect Fit ("Perfect Fit" dalam bahasa Rusia);
Buah Berair ("Buah Berair" Rusia);
Skittles ("Skittles" Rusia);
Wrigley Spearmint (Rusia: "Wrigley Spermint").

Sekarang Anda tahu apa yang diproduksi Mars, Incorporated.

Komposisi permen

Apa isi permen Snickers?

Isi: gula pasir, kacang tanah, sirup glukosa, minyak sayur, susu bubuk, rasa kemiri identik alami, putih telur kering, tepung terigu.
Batangan: coklat susu, mentega kakao, gula, susu bubuk utuh, laktosa, kakao, pengemulsi, lemak susu, penyedap vanillin, identik dengan susu bubuk skim alami.

Isian Snickers

Setiap coklat batangan dari Mars LLC (seperti Bounty, Mars, Twix, Kit-Kat) memiliki bentuk, kemasan dan isian tersendiri. Snickers unik dengan caranya sendiri:

Isian berbahan dasar nougat.
Kacang panggang / Biji / Almond / Hazelnut.
Karamel.
Susu coklat.

Beginilah cara coklat batangan Snickers diproduksi selama hampir satu abad.

Kandungan kalori Snickers

Jangan lupa bahwa mengonsumsi coklat dalam jumlah banyak bisa memicu penambahan berat badan dan diabetes. Permen juga berdampak buruk pada sistem kardiovaskular. Apalagi produk tersebut mengandung banyak gula dan lemak yang berbahaya bagi bentuk tubuh Anda.

Yuk simak kandungan kalori dan nilai gizi 100 gram permen Snickers:

503 kkal;
9 gram protein;
27 gram lemak;
56 gram karbohidrat.

Permen akan menghibur Anda, mengisi Anda dengan energi, dan menambah kekuatan Anda. Camilan yang ideal setelah stres psikologis dan fisik. Itu juga bisa menjadi hadiah kecil yang bagus untuk anak-anak, orang terdekat, atau teman.

Snickers bukan sekadar permen batangan. Kini di rak-rak toko Anda juga bisa menemukan coklat dengan merek yang sama. Namanya Snickers Mini. Biasanya dijual dalam kemasan dengan berat 180 gram. Ini adalah format mini dari coklat batangan yang terkenal. Satu Snickers mini berisi 15 gram. Kandungan kalori permen Snickers adalah 75 kilokalori. Pilihan bagus untuk minum teh, karena paketnya berisi dua belas Snickers mini.

Rasa asli

Di Rusia, Anda bisa menemukan Snickers biasa dengan kacang, serta bar dengan hazelnut. Pada tahun 2014, Mars LLC merilis edisi terbatas: Snickers berbiji dalam kemasan kuning.

Namun tahukah Anda kalau di Eropa dan Amerika Anda bisa menemukan Snickers dengan variasi rasa lainnya? Mari kita lihat beberapa:

Coklat karamel, coklat nougat, coklat susu dan kacang tanah.
Snickers Persegi dengan selai kacang.
Snickers dengan tambahan selai kacang (bukan karamel).
Batangan almond (bukan kacang tanah).
Coklat batangan dengan rasa kelapa.
Almond, karamel, nougat rasa marshmallow, coklat hitam.
Coklat susu, kacang tanah, selai kacang.
Nasi kembung, kacang tanah, karamel, coklat susu.
Snickers dengan coklat hitam.

Pada tahun 2018, batangan edisi terbatas baru yang dilapisi coklat putih muncul di Rusia. Mars, Incorporated juga merilis coklat dalam glasir putih. Buruan coba selagi Snickers dalam coklat putih masih ada promo!

Resep

"Snickers" sudah menjadi nama yang tepat. Misalnya, kini ada sejuta resep kue dengan nama yang sama. Apalagi Anda bisa melihatnya di toko dan Jika Anda menyukai makanan manis, hari ini kami mengundang Anda untuk mempertimbangkan resep menarik untuk kue dan es krim Snickers.

Kue

Bagaimana kalau membuat hidangan penutup Snickers yang luar biasa lezat? Anda bisa meletakkannya di kepala meja pesta atau membuatnya untuk minum teh sore. Resep langkah demi langkahnya cukup sederhana, bahkan ibu rumah tangga yang belum berpengalaman atau pemula pun bisa mengatasinya. Manjakan rumah tangga Anda dengan permen.

Yang kita butuhkan untuk biskuit:

tujuh butir telur ayam;
dua gelas tepung;
3/4 cangkir gula;
segelas tanaman minyak;
3/4 gelas air;
tiga sendok teh baking powder;
satu sendok teh garam;
Seni. sesendok kakao.

Apa yang dibutuhkan untuk nougat:

tiga ratus gram gula;
lima sdm. sendok madu;
dua putih telur;
lima puluh ml air;
satu sendok teh jus lemon;
sekantong gula vanila;
tiga ratus gram kacang tanah sangrai.

Apa yang Anda butuhkan untuk krim:

Seni. sesendok gula bubuk;
sekaleng susu kental rebus;
seratus lima puluh gram kacang tanah sangrai.

Bahan untuk glasir:

lima puluh gram mentega;
dua sdm. sendok coklat;
tiga sdm. sendok gula;
tiga sdm. sendok makan krim asam;
lima puluh gram kacang tanah.

Metode memasak langkah demi langkah:

Siapkan kue bolu: dalam mangkuk, kocok putihnya dengan jus lemon.
Dalam wadah terpisah, kocok kuning telur, air hangat, setengah jumlah gula dan minyak sayur. Tambahkan sepertiga putih telur kocok.
Campurkan bagian kedua gula, coklat, garam, tepung dan baking powder. Tambahkan ke wadah.
Tambahkan sisa dua pertiga putih telur kocok. Aduk rata.
Panggang biskuit selama empat puluh menit pada suhu 180 derajat.
Potong biskuit yang sudah jadi menjadi empat bagian.
Siapkan nougat: panaskan kacang dalam microwave (selama tiga menit). Buang kulitnya.
Campur air dengan gula dan madu, lalu letakkan di atas kompor. Didihkan campuran dan masak lagi selama sepuluh menit. Suhu sirup harus 140 derajat.
Kocok putih telur, tambahkan jus lemon dan gula vanila.
Tuang sirup ke dalam putih telur dalam aliran, terus kocok selama sekitar lima belas menit.
Tambahkan kacang ke dalam blender dan campur dengan sendok. Anda juga bisa menggilingnya.
Tempatkan kertas roti di loyang dan olesi dengan mentega. Sebarkan nougat dan masukkan ke dalam freezer selama enam jam.
Pembuatan krim: kocok mentega dengan gula halus hingga berubah warna (massa menjadi lebih ringan). Sekarang Anda perlu menambahkan susu kental rebus secara berkala satu sendok makan, terus mengocok.
Tambahkan kacang panggang kupas ke dalam krim. Campur dengan sendok.
Merakit kue: olesi krim dengan kacang di lapisan pertama. Kami menyebarkan lapisan kue kedua, dan di atasnya - nougat kacang. Olesi kue ketiga dengan krim kacang. Tutupi dengan lapisan kue keempat (terakhir).
Siapkan glasir: lelehkan mentega, tambahkan gula dan coklat. Kemudian tambahkan kacang tanah dan krim asam. Mencampur.
Tutupi bagian atas kue dengan frosting pecan. Tempatkan kue di lemari es selama empat puluh menit.

Sajikan kue dingin dengan teh, kopi, susu atau jus. Ajak keluarga, teman, dan tetangga Anda ke pesta teh, karena hanya bersama-sama Anda bisa menikmati cita rasa kue Snickers yang luar biasa. Alasan yang bagus untuk berbicara dari hati ke hati dan bertemu orang yang Anda cintai.

Es krim Snickers

Anda mungkin memperhatikan bahwa es krim Snickers di toko tidaklah murah. Tidak semua orang bisa membeli ember kecil ini seharga 300 rubel. Oleh karena itu, kami mengajak Anda untuk membuat makanan penutup sendiri di rumah.

Apa yang Anda perlukan:

seratus ml krim + dua ratus gr. susu kental rebus;
tiga ratus ml krim (kadar lemak 30%);
delapan puluh gram coklat;
seratus gram kacang tanah;
seratus gram saus Toffee karamel.

Metode memasak:

Tempatkan susu kental rebus dalam mangkuk. Tambahkan seratus ml krim. Aduk hingga rata.
Dalam wadah terpisah, kocok tiga ratus ml krim hingga berbusa dengan kecepatan rendah. Setelah busa muncul, mulailah mengocok dengan kecepatan tinggi. Sekarang tambahkan isi mangkuk pertama. Kami terus mengocok krim dengan susu kental.
Tuang massa yang dihasilkan ke dalam cetakan atau wadah plastik apa pun. Tutupi dengan cling film dan masukkan ke dalam freezer.
Lelehkan coklat susu dalam penangas air. Tambahkan kacang tanah dan aduk. Tempatkan campuran di lemari es hingga dingin.
Setelah dua jam, keluarkan campuran kacang. Pisahkan kacang yang lengket.
Keluarkan loyang es krim dan masukkan kacang yang sudah dilapisi coklat.
Sekarang taburkan saus karamel Toffee di atas es krim. Aduk-aduk sambil terus mengolesi saus.
Tutupi kembali es krim dengan cling film dan masukkan ke dalam freezer selama tiga jam.

Resepnya sangat sederhana. Anak-anak Anda akan jatuh cinta dengan es krim ini sejak sendok pertama!

Selamat makan! Nikmati rasanya yang luar biasa!

Jangan memperlambat - pelajari terbuat dari apa Snickers

BUBUK PUTIH YANG MEMATIKAN

Ini bukan tentang kokain. Permen batangan standar 55 gram mengandung 27,5 gram zat bubuk putih adiktif lainnya: gula. Penelitian yang dilakukan di Universitas Princeton menemukan bahwa konsumsi gula dikaitkan dengan tiga indikator utama kecanduan: siklus mengidam yang intens, penyalahgunaan, dan gejala penarikan diri.

Darah Anda hanya membutuhkan satu sendok teh gula untuk bekerja secara efektif. Ada 6,5 sendok ini di Snickers. Namun Anda bisa menjawabnya dengan makan malam yang tepat. Goreng potongan daging sapi, brokoli, jamur dan bawang bombay dalam minyak panas sambil terus diaduk. Siapkan nasi untuk lauk. Semua makanan ini kaya akan kromium, yang akan menyeimbangkan kadar gula darah, mengurangi rasa haus dan melindungi terhadap diabetes. Dan sebelum tidur, makanlah yogurt dengan kandungan gula rendah: zinc dalam komposisinya membantu kerja insulin. Diabetes pasti tidak akan hilang.

GEMUK

Lemak dalam Snickers adalah 15,3 g, yaitu 18% dari asupan harian yang direkomendasikan. Selain itu, batangannya mengandung 6,4 g asam lemak jenuh. Sangat tidak menyenangkan jika lemak trans ditemukan di Snickers - ilmuwan dari Princeton mengklaim bahwa zat ini dapat memicu peningkatan kadar protein C-reaktif dalam tubuh sebesar 73%. Hal ini meningkatkan risiko serangan jantung, yang bahkan lebih buruk dibandingkan berhadapan langsung dengan polisi mabuk.

Untungnya, menurunkan kadar protein C-reaktif semudah meminum smoothie buah dan sayuran. Stroberi, blueberry, pisang, raspberry, dan apel dalam blender Anda akan mengurangi risiko serangan jantung hingga 40%. Minumlah tepat di pagi hari - lalu Anda bisa mengemil Snickers.

COKELAT

Ini akan menyenangkan sekretaris bos, tapi ada alasan lain mengapa coklat membuat orang bahagia. Stimulan peningkat suasana hati, phenylethylamine dan theobromine, meningkatkan kadar dopamin, yang meningkatkan suasana hati positif secara keseluruhan. Jika Anda ingin mendapatkan hasil serupa tanpa gula dan lemak, buatlah sandwich dengan kalkun dan alpukat - kedua bahan ini kaya akan tirosin, asam amino yang digunakan dalam produksi dopamin. Bukankah itu cukup? Makan pisang, juga penuh dengan tirosin.

GILA

Kacang tanah mengandung hampir 25% Snickers dan 5,5 gram protein murni, 8,7% dari nilai harian yang direkomendasikan untuk pria. Sepertinya tidak buruk. Meskipun kacang tanah mengandung sebagian besar asam amino esensial, kacang tanah rendah metionin. Tubuh menggunakan metionin untuk memproduksi kreatin, yang memberikan energi yang dibutuhkan otot Anda. Peningkatan kadar kreatin menyebabkan peningkatan efektivitas latihan di gym, termasuk pembentukan massa dan kekuatan otot. Masak ikan trout dengan bawang putih dan lentil untuk makan malam - semua makanan ini kaya akan metionin.

ASAM AMINO

Kacang tanah mempunyai asam amino esensial, namun rendah metionin, serta sistein, yang membantu tubuh Anda mengatasi efek pergi ke bar. Detoksifikasi dengan telur dadar: tambahkan bawang bombay, paprika merah, ayam, dan brokoli.

LESITIN KEDELAI

Ini digunakan untuk memastikan bahwa batangan memiliki kelembutan tertentu, tetapi juga mengandung sedikit kolin, yang meningkatkan daya ingat. Namun, sumber kolin terbaik adalah kuning telur rebus.

ASAM STEARAT

Jumlah kecil yang ditemukan dalam mentega kakao dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, menurut sebuah penelitian dari American Nutrition Society.

SUSU BUBUK SKIM

Memperkaya Anda dengan protein dan mineral seperti kalsium, yang diperlukan untuk tulang yang kuat, dan seng, yang meningkatkan kesuburan.

GARAM

Anda dapat menambahkan 0,3 g ke dalam makanan Anda yang sudah kaya garam. Dan kelebihan garam diketahui menyebabkan tekanan darah tinggi.

KALORI

281 kkal Snickers akan menyediakan 15% dari rata-rata kebutuhan harian pria. Tetapi jika batangan ini ekstra, berarti tambahan 1967 kkal per minggu, atau kelebihan berat badan sebesar 14 kg hanya dalam setahun. Untuk membakar kalori tersebut, bersihkan rumah Anda. Satu jam sudah cukup. Jika Anda memiliki seseorang untuk dibersihkan, luangkan waktu 20 menit di atas treadmill dengan kecepatan sekitar 13 km/jam. Atau jangan makan permennya.