Tidak ada satu perayaan pun yang dapat berlangsung tanpa vodka, minuman beralkohol kuat ini, yang telah menjadi warisan nyata Rusia dan bagian integral dari budaya nasional. Tentu saja, tidak hanya anggur putih yang disajikan di atas meja, tetapi alkohol inilah yang menjadi dasar dari setiap meja liburan yang kaya. Untuk melunakkan rasa pahit dan khas vodka, alkohol ini sering diencerkan dengan bahan lain.
Berdasarkan vodka, banyak koktail berbeda dibuat, pahit dan manis, asam dan dengan rasa asam tertentu. Namun seringkali minuman yang cukup berisiko bagi kesehatan dibuat dari white wine, misalnya vodka dengan minuman energi, akibat dari kombinasi tersebut sulit untuk diklasifikasikan aman dan tidak berbahaya. Omong-omong, minuman energi Red Bull paling sering digunakan dalam produksi koktail energi vodka.
Tahukah Anda apa yang oleh para ahli dari organisasi Drinkaware (perusahaan publik untuk memerangi alkoholisme) menyebut vodka sebagai minuman energi? Perwakilan Drinkaware mengklasifikasikan kombinasi ini sebagai “sangat berbahaya” dan “mematikan”. Ini semua tentang konsentrasi kafein yang tinggi, yang merupakan bagian dari minuman energi.
Satu kaleng minuman energi mengandung kafein sebanyak secangkir kopi kental.
Oleh karena itu, dokter sangat menyarankan saat mengonsumsi minuman berenergi untuk mematuhi sejumlah anjuran berikut:
- konsumsilah stimulan sesering mungkin;
- Jangan minum lebih dari satu kaleng per hari.
Kecanduan
Ada bahaya lain dari minuman energi. Dengan konsumsi yang teratur, ketergantungan tubuh yang nyata bisa terbentuk. Minuman energi menyebabkan toleransi (kecanduan) dan seseorang perlu meningkatkan dosis stimulan untuk memperoleh efek yang diharapkan. Selain itu, akan menjadi sangat sulit untuk mengatasi urusan biasa tanpa partisipasi dari spesialis energi yang sudah terbiasa.
Bagaimana cara kerja vodka jika dikombinasikan dengan minuman energi?
Berhenti menggunakan stimulan dapat menyebabkan penarikan diri yang nyata pada seseorang. Terbiasa dengan dosis kafein tertentu, tubuh mulai menuntut doping, menandakan kekurangannya dengan kelemahan umum, kelelahan, dan kehilangan kekuatan. Namun secangkir kopi klasik tidak lagi menyelamatkan Anda dan Anda harus mengambil sekaleng minuman energi lagi.
Dosis maksimum kafein yang diperbolehkan tidak lebih dari 450 mg. Itupun hanya dengan konsumsi kopi yang jarang dan dalam bentuk murni, tanpa tambahan alkohol.
Kontraindikasi
- anak-anak;
- dengan patologi sistem saraf;
- ibu hamil dan menyusui;
- menderita penyakit pada sistem kardiovaskular.
Vodka dengan minuman energi: konsekuensi berbahaya
Rasa koktail yang menyenangkan benar-benar mematahkan semangat pengendalian diri dan memicu keinginan seseorang untuk meminum minuman seperti itu lagi dan lagi. Selain keracunan yang cepat ini, Anda dapat membayangkan konsekuensi apa yang bisa ditimbulkannya. Pertama-tama, perilaku peminum berubah, ia menjadi agresif, cepat marah, dan mudah tersinggung. Oleh karena itu, kombinasi ini tidak hanya merugikan peminumnya, tetapi juga orang-orang di sekitarnya. Tapi ini bukan satu-satunya bahaya yang ditimbulkan oleh minuman energi beralkohol.
Inti dari minuman energi
Keracunan yang cepat
Apa jadinya jika Anda mencampurkan vodka dengan minuman energi, mengingat kedua komponen tersebut memiliki efek berlawanan pada tubuh? Secara khusus:
- alkohol yang kuat memiliki efek relaksasi;
- Tujuan utama minuman energi adalah untuk memberikan efek stimulasi.
Kombinasi ini tidak dapat dianggap aman. Koktail seperti itu, menurut pengamatan para ahli, membawa efek sebaliknya pada tubuh. Artinya, itu memicu keracunan yang kuat dan cepat.
Telah ditetapkan bahwa ketika mengonsumsi koktail berbahan dasar vodka dan minuman energi, seseorang mengonsumsi alkohol 35-40% lebih banyak dari biasanya.
Dokter menemukan penjelasan untuk ini. Ada beberapa penyebab meningkatnya mabuk, yaitu sebagai berikut:
- Koktail ini memiliki persepsi dan rasa yang cukup menyenangkan. Oleh karena itu, sebagai aturan, peminumnya tidak dibatasi hanya pada satu porsi saja, sama sekali melupakan komponen alkohol dalam minuman tersebut.
- Efek stimulasi dari minuman energi menyebabkan hilangnya kendali diri. Yang semakin menambah keinginan untuk mengonsumsi minuman seperti itu.
- Mengingat salah satu komponen minuman energi adalah kafein, maka kombinasi dengan alkohol memiliki efek yang kuat pada fungsi struktur otak. Hal ini memicu keracunan yang cepat dan parah.
Resep koktail ini sederhana dan bersahaja, hanya terdiri dari dua bahan: vodka dan minuman energi. Dan tak heran jika Red Bull kerap dijadikan stimulan. Faktanya adalah minuman ini mengandung vitamin kelompok B, yang memberikan rasa orisinalitas tertentu, yang paling terasa ketika alkohol kuat ditambahkan ke dalamnya.
Bahaya minuman berenergi
Kelelahan tubuh
Jika Anda meminum minuman ini secara terpisah, vodka dan minuman energi akan menimbulkan lebih sedikit bahaya dibandingkan jika digabungkan. Dan tandem mereka dapat menyebabkan penipisan total kesehatan saraf dan fisik. Toh, minuman ini sekaligus merangsang dan memiliki efek depresan pada sistem saraf pusat. Interaksi seperti ini sangat berbahaya bagi kaum muda yang mengonsumsi cocktail dalam jumlah tak terbatas di bar malam, aktif menari, bersenang-senang dan tidak istirahat sepanjang malam.
Dalam hal ini, tubuh menjadi sangat cepat lelah. Bahaya koktail energi beralkohol terletak pada kenyataan bahwa seseorang, ketika berada di bawah pengaruhnya, tidak merasa mabuk sama sekali (ahli narkologi menyebut keadaan ini sebagai "mabuk yang waspada"). Artinya, seseorang sadar dan memahami segala sesuatu yang terjadi. Hal ini menciptakan ilusi ketenangan, peningkatan dosis koktail dan penurunan fungsi seluruh tubuh.
Masalah jantung
Bahkan setelah mengonsumsi hanya satu dosis koktail energi beralkohol, ada risiko tinggi seseorang terkena aritmia dan takikardia. Dasar dari kondisi ini adalah pelanggaran kontraksi normal miokardium (otot jantung). Dan konsumsi vodka secara teratur dengan minuman energi dapat dengan mudah memicu perkembangan penyakit serius seperti kardiomiopati alkoholik.
Kardiomiopati alkoholik adalah patologi yang menyebabkan kerusakan otot jantung dan memicu gagal jantung selanjutnya. Patologi ini tidak dapat diobati lagi, dengan bantuan terapi yang kompeten, perkembangan penyakit hanya dapat dihentikan.
Mengingat konsekuensi yang menyedihkan ini, ahli jantung sangat menyarankan untuk mengonsumsi koktail tersebut (berdasarkan vodka dan minuman energi) tidak lebih dari sekali setiap 2-3 bulan. Kali ini akan cukup untuk sepenuhnya memulihkan fungsi dan kondisi sistem kardiovaskular serta mencegah kemungkinan berkembangnya konsekuensi berbahaya. Harus diingat bahwa hanya orang yang benar-benar sehat yang mampu minum koktail seperti itu.
Ada kasus kematian yang diketahui akibat meminum minuman energi dengan vodka.
Kelebihan berat
Vodka merupakan minuman berkalori tinggi, namun menurut para ahli, kalori dalam alkohol ini bersifat “kosong”, yaitu tidak membawa komponen energi dan tidak diserap oleh tubuh. 100 ml susu putih mengandung sekitar 225 kkal. Mari kita ingat berapa banyak gula yang dikandung minuman energi. Red Bull yang terkenal mengandung sekitar 40g gula dalam kaleng standar 350ml. Jika minuman ini digabungkan dengan vodka, jumlah kalori "kosong" akan meningkat tajam, yang akan menyebabkan penambahan berat badan yang nyata.
Dosis gula harian maksimum yang diperbolehkan adalah:
- untuk pria: 70 gram;
- untuk wanita: 50 gram.
Dokter telah membuktikan bahwa bila mengonsumsi cocktail vodka dan minuman berenergi, risiko terkena diabetes akan meningkat 3 kali lipat.
Masalah lainnya
Akibat dari meningkatnya kecintaan terhadap koktail minuman energi dan vodka adalah sejumlah konsekuensi negatif lainnya. Selain kecanduan dan penyakit jantung, seseorang berisiko mengalami sejumlah efek samping psikologis dan fisiologis. Secara khusus:
- insomnia;
- kegugupan;
- lompatan dan perubahan suasana hati;
- peningkatan tekanan darah ke tingkat kritis;
- keadaan bersemangat hingga berkembangnya serangan panik.
Penyebab utama kondisi tersebut adalah kafein, yang secara aktif merangsang sistem saraf dan jantung. Jika, ketika mengonsumsi alkohol, seseorang mulai merasa mengantuk, maka minuman energi tersebut secara artifisial “membangunkannya”, yang memiliki efek yang sangat negatif pada keadaan sistem saraf pusat.
Dalam praktik medis, tercatat kasus kematian jika mengonsumsi cocktail vodka dan minuman berenergi dalam jumlah banyak.
Produsen Red Bull, yang memasukkan vitamin kompleks dalam minuman energinya, memposisikan minuman ini sebagai pengurang keracunan dalam tubuh. Namun efek jangka pendek seperti itu tidak sebanding dengan kerugian yang ditimbulkan pada tubuh.
Bagaimana minuman energi mempengaruhi tubuh?
Namun, terlepas dari semua peringatan dari dokter, popularitas koktail semacam itu tidak berkurang. Memahami hal tersebut, dokter menyarankan untuk mengikuti sejumlah tips saat mengonsumsi minuman ini. Kepatuhan terhadapnya akan membantu mengurangi risiko pengaruh vodka dan minuman energi pada tubuh secara signifikan:
- Anda sebaiknya tidak minum koktail energi vodka sebelum tidur.
- Anda tidak boleh minum lebih dari satu porsi vodka dengan minuman energi per malam.
- Anda pasti perlu camilan yang enak. Saat memilih makanan, Anda harus memberi perhatian khusus pada makanan bertepung (misalnya pasta atau kentang). Mereka akan membantu memperlambat penyerapan alkohol ke dalam darah dan memperlambat proses keracunan.
- Saat mengonsumsi koktail seperti itu, sebaiknya tingkatkan jatah minum Anda. Perlu diingat bahwa kombinasi vodka dan minuman energi tidak akan menghilangkan dahaga Anda, tetapi hanya akan meningkatkan efek diuretik. Minum banyak air akan mencegah perkembangan dehidrasi.
Red Bull dan mabuk
Kombinasi minuman energi dan vodka merupakan kombinasi yang berbahaya. Namun dengan mabuk, penggunaan Red Bull dapat bermanfaat dan meringankan kondisi peminumnya secara signifikan. Minuman seperti itu dalam situasi ini akan bekerja di bidang berikut:
- meredakan pembengkakan;
- mengurangi keracunan;
- mengembalikan fungsi jantung.
Perlu Anda ketahui bahwa memulihkan mabuk dengan Red Bull merupakan kontraindikasi bagi penderita hipertensi (tekanan darah tinggi).
Agar minuman energi bermanfaat untuk mengatasi mabuk, Anda harus menggunakannya dengan bijak. Yakni mengonsumsi minuman tersebut tidak lebih dari 2 kaleng kecil dan dengan istirahat wajib 1–1,5 jam. Untuk memahami secara pasti bagaimana minuman ini mempengaruhi mabuk seseorang, Anda harus mengetahui komposisinya:
- Ekstrak Guarana. Senyawa ini merupakan neurotonik dan psikostimulan yang kuat. Di bawah pengaruhnya, kelebihan cairan terkuras, yang mengurangi pembengkakan dan meredakan sakit kepala.
- taurin. Ia juga bekerja untuk mengurangi migrain dengan membantu meningkatkan aliran keluar cairan yang terkumpul di meningen. Zat ini juga membantu meredakan kecemasan dan memiliki efek menguntungkan pada kondisi pembuluh darah vena, meningkatkan tonus pembuluh darah dan menstabilkan fungsi miokardium.
- vitamin B. Zat-zat ini memiliki efek positif pada pencernaan, meningkatkan pemecahan etanol. Pada saat yang sama, senyawa yang diperkaya meningkatkan fungsi hati dengan merangsang pembentukan enzim khusus yang mempercepat pemecahan etanol.
- Ekstrak ginseng. Ekstrak dari tanaman penyembuh dengan kuat merangsang sistem saraf pusat dan juga membantu tubuh melawan keracunan umum.
Minuman energi seperti Red Bull dapat memberikan manfaat nyata, memulihkan kesejahteraan seseorang saat mabuk. Tapi lebih baik tidak mencampurkannya dengan vodka, jangan lupakan masalah yang bisa ditimbulkan oleh hasrat terhadap koktail populer pada seseorang.
Posting 04 Desember 2013 pukul 19:37 Oleh Elena Birka Dilihat: 3025
“Koktail” semacam itu adalah bom nyata bagi tubuh manusia, karena risiko keracunan meningkat secara signifikan, para ahli memperingatkan.
- Mencampur kedua bahan ini jauh lebih berbahaya daripada meminum alkohol dalam bentuk murni, kata peneliti Amerika
- Orang yang menggabungkan alkohol dengan minuman energi cenderung minum lebih banyak dari biasanya
- Orang seperti itu juga lebih cenderung berperilaku negatif saat pesta alkohol.
Bom minuman keras adalah favorit banyak pengunjung klub malam, namun para peneliti memperingatkan bahwa hal itu menempatkan orang pada risiko keracunan alkohol yang jauh lebih besar. Pakar Amerika menemukan bahwa mencampurkan alkohol dengan minuman energi lebih berisiko dibandingkan meminum alkohol saja. Kaum muda, setelah memilih minuman ini, minum lebih banyak dari biasanya.
Megan Patrick, dari Michigan Institute for Social Research, mengatakan, "Kami menemukan bahwa mahasiswa cenderung minum lebih banyak secara signifikan pada hari-hari ketika mereka mencampurkan minuman energi dan alkohol dibandingkan hanya meminum alkohol."
Dr Patrick bekerja sama dengan Profesor Jennifer Megs dari Universitas Pennsylvania, mengatakan meminum minuman tersebut dapat meningkatkan risiko keracunan alkohol karena orang meminumnya lebih banyak dari biasanya. Bangun dalam keadaan mabuk setelah pesta, seseorang tidak selalu mengingat perilakunya, yang seringkali kasar.
Para peneliti mempelajari 652 mahasiswa yang diminta menjawab pertanyaan tentang minuman energi dan konsumsi alkohol selama empat periode dua minggu. Peserta juga harus menuliskan permasalahan apa saja yang mereka temui, mulai dari mabuk hingga mendapat masalah dengan polisi.
Dr Patrick berkata: 'Temuan kami menunjukkan bahwa penggunaan minuman berenergi dan alkohol dapat menyebabkan konsekuensi terkait minuman yang lebih parah. Minuman energi menjadi semakin populer. Strategi pencegahan harus dikembangkan sekarang untuk mengurangi konsekuensi negatif dari konsumsi minuman beralkohol yang dikombinasikan dengan alkohol.”
Kabar ini muncul setelah diketahui bahwa minuman energi dengan kandungan kafein tinggi mampu mengubah ritme detak jantung seseorang. Para peneliti dari Universitas Bonn, Jerman, menemukan bahwa minuman tersebut dapat meningkatkan risiko masalah jantung yang berpotensi fatal. Mereka menemukan bahwa orang dewasa sehat yang mengonsumsi minuman energi dengan alkohol mengalami peningkatan detak jantung hanya dalam waktu satu jam. Ruang jantung yang memompa darah ke seluruh tubuh – ventrikel kiri – benar-benar habis setelah minuman energi dikeluarkan dari tubuh.
Jonas Dorner mengatakan, “Minuman energi memiliki efek samping buruk yang mengganggu fungsi jantung, terutama pada remaja dan dewasa muda. “Kami yakin pemerintah perlu mengatur penjualan minuman energi dengan lebih baik.”
Komentar:
Mencampur minuman energi dengan alkohol merupakan kombinasi yang berisiko, menyebabkan banyak kecelakaan akibat keracunan dan konsekuensinya. Hal ini diungkapkan oleh peneliti dari Kanada yang mendukung perkataannya dengan data dari serangkaian eksperimen. Masalah utama di sini adalah, terkandung dalam minuman energi dalam jumlah besar, menyegarkan. Dan ini membuat Anda minum lebih banyak dari biasanya.
Dokter mengatakan bahwa, selain risiko kesehatan yang jelas, meminum minuman berenergi + alkohol bahkan seminggu sekali dapat menyebabkan masalah serius dan meningkatkan detak jantung Anda. Perusahaan amal Drinkaware tidak merekomendasikan pencampuran minuman beralkohol dan minuman berenergi, karena mengonsumsi koktail semacam itu bisa berkali-kali lebih berbahaya bagi tubuh daripada mengonsumsi alkohol murni atau alkohol dalam jumlah yang sama dalam kombinasi dengan jus atau sirup.
Namun, bukan itu saja. Dalam tinjauan terhadap 13 penelitian yang diterbitkan antara tahun 1981 dan 2016, para ilmuwan di Universitas Victoria di Kanada menemukan hubungan antara minuman energi dan alkohol dan peningkatan risiko cedera, perkelahian, dan kecelakaan. Para peneliti mengatakan mereka tidak dapat mendeteksi tingkat risiko karena sifat penelitian yang bervariasi dan sulitnya membandingkan hasil, namun faktanya jelas.
Ketika ditanya apakah mencampur alkohol dan minuman energi berbahaya, hal pertama yang harus diingat adalah tingginya kadar kafein dalam minuman tersebut. Biasanya mengandung sekitar 80 mg kafein per kaleng 250 ml, yang setara dengan secangkir kopi instan. Sebagai perbandingan, satu kaleng berisi sekitar 32 mg kafein, dan satu kaleng berisi sekitar 42 mg.
Selain itu, minuman energi juga mengandung bahan-bahan seperti glukuronolakton (DGL) dan taurin, dan terkadang vitamin, mineral, dan zat herbal, namun tidak lagi berperan.
Mengapa kafein berbahaya? Dokter mengingatkan bahwa hal itu dapat menyebabkan kecemasan dan peningkatan tekanan darah. Wanita hamil dan menyusui disarankan untuk tidak mengonsumsi kafein lebih dari 200 mg per hari. Anak-anak juga sebaiknya mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang: jumlah yang aman adalah kurang dari 3 mg kafein per 1 kg berat badan.
“Biasanya ketika Anda minum alkohol, Anda akhirnya merasa lelah dan pulang ke rumah,” kata Audra Roemer, penulis utama studi tersebut dan peneliti di Universitas Victoria, kepada BBC. “Minuman energi menutupi hal ini, sehingga orang mungkin meremehkan betapa mabuknya mereka.”
Agar adil, kami mencatat bahwa tidak semua ahli berbicara tentang efek berbahaya minuman energi bagi tubuh. Oleh karena itu, Gavin Partington, CEO British Soft Drinks Association, dalam wawancara yang sama menyatakan bahwa saat ini efek khusus minuman energi yang dikombinasikan dengan alkohol terhadap tubuh belum terbukti.
Itulah mengapa saran terbaik dalam hal ini adalah memperhatikan kesehatan Anda. Cobalah makan malam dalam jumlah besar untuk meminimalkan jumlah alkohol, hindari alkohol kalengan demi produk murni yang disiapkan di depan Anda, dan cobalah untuk tidak minum alkohol 2-4 jam sebelum tidur agar tidak membahayakannya. kualitas.
Meminum minuman energi beralkohol dapat membuat Anda terjaga sepanjang malam, namun ini adalah kombinasi yang berbahaya. Minuman energi menutupi efek alkohol dan membuat Anda “terjaga mabuk”, menyebabkan Anda minum lebih banyak dari biasanya. Dengan memilih produk ini, Anda mengonsumsi lebih banyak gula, kalori, dan kafein dibandingkan hanya meminum alkohol. Selain itu, efek samping fisik dan psikologis dari kombinasi ini semakin meningkat.
Selama periode 2007 hingga 2011, penjualan minuman energi beralkohol di Rusia meningkat sebesar 35,7%: dari dua puluh menjadi dua puluh tujuh juta liter.
Campuran ini menjadi semakin populer. Itu sering dijual di bar, pub dan klub. Dapat dibeli terpisah di supermarket minuman energi dan alkohol dan mencampurnya di rumah.
Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa campuran ini mungkin lebih berbahaya dibandingkan hanya meminum alkohol. Fakta-fakta berikut ditemukan saat mengonsumsi minuman energi beralkohol:
- Anda akan minum lebih banyak alkohol, menjadi “pemabuk yang waspada”, dan lebih cenderung melakukan perilaku berisiko.
- Kemungkinan besar Anda akan mengalami peningkatan efek samping fisik dan psikologis, seperti peningkatan detak jantung, sulit tidur, dan perasaan tegang.
- Mengonsumsi terlalu banyak kafein dapat menyebabkan kecemasan dan serangan panik.
- Tubuh akan menerima lebih banyak gula dan kalori, yang berkontribusi terhadap penambahan berat badan dan peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2.
- Peluang Anda terkena masalah kesehatan jangka pendek dan jangka panjang akan meningkat.
Alkohol dan minuman berenergi: mengapa konsumsi alkohol meningkat?
Meminum minuman energi beralkohol dapat mengelabui otak Anda ke dalam kondisi yang oleh para peneliti disebut sebagai "minuman waspada". Tentu saja hal ini menjadi alasan mengapa banyak orang menggabungkan diri alkohol dan minuman energi, karena mereka mungkin tetap terjaga lebih lama dan minum lebih banyak alkohol. Dan meskipun ada kewaspadaan, tubuh masih merasakan efek alkohol. Ini berarti Anda mungkin minum lebih banyak tanpa menyadari bahwa penilaian, keseimbangan, dan koordinasi Anda terpengaruh. Jadi, Anda lebih cenderung melakukan hal-hal yang biasanya tidak Anda lakukan—bertengkar atau menyeberang jalan saat ada mobil yang melaju di dekatnya.
Keadaan “mabuk waspada” berarti Anda sadar, namun meremehkan jumlah alkohol yang Anda minum dan tidak menganggap bahwa alkohol masih memengaruhi pemikiran dan kemampuan Anda untuk merespons dalam situasi darurat. Hal ini menciptakan rasa aman palsu, yang juga berbahaya.
Kombinasi ini mempunyai efek serupa karena alkohol dan minuman energi memiliki efek sebaliknya. Alkohol merupakan obat depresan yang memperlambat fungsi otak, bertindak sebagai obat penenang dalam jumlah banyak, ketika lidah mulai cadel, refleks melambat, dan rasa kantuk terasa. Di sisi lain, kafein dalam minuman energi merupakan stimulan yang mendorong sintesis adrenalin, membuat seseorang merasa lebih waspada dan penuh perhatian. Jika Anda mencampurkan kedua minuman tersebut, Anda akan merasakan efek kafein yang lebih kuat, yang menutupi gangguan reaksi, memori, dan proses otak lainnya akibat alkohol. Hal ini membuat minuman energi tersebut cukup berbahaya.
Alkohol dan minuman energi: efek samping fisik dan psikologis lainnya
Pengalaman menunjukkan bahwa kombinasi tersebut alkohol dan minuman energi meningkatkan efek samping yang umum: detak jantung cepat, masalah tidur, agitasi. Semua ini adalah hasil dari konsumsi kafein dalam jumlah besar dalam tonik energi.
Kafein adalah obat jangka panjang, menurut Profesor Jonathan Cheek. Dalam jumlah besar, ini meningkatkan detak jantung Anda, seperti halnya alkohol. Meskipun alkohol membuat Anda mengantuk, alkohol membuat seseorang terbangun di malam hari. Dengan demikian, orang yang mengonsumsi minuman energi beralkohol akan mengalami efek insomnia dua kali lipat pada tengah dan akhir malam.
Kafein dalam minuman energi
Kaum muda sangat sensitif terhadap kafein, yang jika berlebihan berdampak buruk pada tubuh. Jika mereka meminum minuman tersebut dalam jumlah besar, mereka mungkin mengalami kecemasan parah dan serangan panik. Minuman energi terlalu jenuh dengan kafein. Kaleng 250 ml mengandung sekitar 80 mg kafein, setara dengan 3 kaleng cola atau 1 cangkir kopi instan. Menurut para ahli medis, batas atas aman asupan kafein per hari adalah 450 mg.
Minuman beralkohol dan energi: kalori dan gula
Kombinasi kandungan alkohol yang tinggi kalori dan kandungan gula yang tinggi pada banyak minuman energi dapat berarti bahwa jika Anda meminumnya secara teratur, kemungkinan besar berat badan Anda akan bertambah. Berat badan berlebih, asupan alkohol, dan gula dalam jumlah besar pada minuman energi meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Asupan gula harian yang dianjurkan adalah sekitar 70g untuk pria dan 50g untuk wanita, dan sekaleng kecil minuman energi mengandung sekitar 30g.Ternyata satu kaleng minuman energi saja sudah memenuhi sekitar setengah dari kebutuhan gula harian. Alkohol juga bisa tinggi kalori; 50 ml minuman keras yang dicampur dengan tonik energi mengandung 126 kalori.
Diperlukan lebih banyak penelitian tambahan dan lebih besar mengenai efek kombinasi alkohol dan kafein pada tubuh. Minuman energi adalah produk yang relatif baru, sehingga penelitiannya terbatas, namun laporan mengaitkan konsumsinya dengan efek seperti kejang, mania, stroke, dan bahkan kematian mendadak. Beberapa negara bagian telah membatasi penjualan dan pemasarannya karena masalah kesehatan.
Jika Anda mencampur alkohol dengan minuman energi, ketahuilah bahwa Anda mungkin minum lebih banyak dari biasanya dan alkohol tetap memiliki efek pada tubuh Anda meskipun Anda tidak dapat merasakannya.
Menurut Profesor Wallace, semakin banyak Anda minum, semakin besar dampak buruknya terhadap kesehatan Anda dalam jangka panjang: semakin besar kemungkinan terkena kanker, penyakit hati, dan stroke.
- Lacak seberapa banyak Anda minum. Anda dapat dengan mudah meminum lebih banyak minuman energi beralkohol ini. Jangan mengkonsumsi lebih dari satu kaleng per malam.
- Pantau status teman Anda. Minuman ini secara signifikan meningkatkan kemungkinan melakukan perilaku berisiko.
- Makan. Perut yang kenyang memperlambat laju penyerapan alkohol oleh tubuh; alkohol tidak akan memberikan efek secepat itu. Makanan yang paling cocok adalah makanan bertepung - pasta atau kentang.
- Periksa jumlah kafein dan gula yang tertera pada kaleng. Minuman energi mengandung kedua komponen tersebut dalam jumlah besar, yang dapat mempengaruhi kesehatan, termasuk berat badan dan suasana hati. Usahakan untuk tidak melebihi dosis harian.
- Hindari meminum minuman energi seperti itu sebelum tidur. Mereka dapat menyebabkan insomnia.
Alkohol adalah salah satu racun paling mengerikan bagi manusia. Sejumlah penelitian membuktikan efek berbahayanya bagi tubuh. Namun meski demikian, banyak orang tidak berhenti meminum alkohol dan mulai mencampurkannya dengan minuman lain. Salah satu cocktail tersebut adalah campuran alkohol dan minuman energi. Sekarang kita akan berbicara tentang seberapa besar kerugian kombinasi tersebut bagi tubuh dan masyarakat.
Minuman energi mengandung kafein dan taurin dalam jumlah besar. Unsur-unsur tersebut merupakan stimulan sistem saraf pusat, meningkatkan detak jantung dan tekanan darah, serta dapat menyebabkan kecemasan dan serangan panik.
Karena sifat minuman energi yang menyegarkan, Anda tidak dapat menilai secara memadai tingkat keracunan alkohol Anda, yang dapat menyebabkan hilangnya kesadaran atau keracunan alkohol.
Alkohol memiliki efek kebalikan dari minuman energi - alkohol menekan sistem saraf pusat. Itu sebabnya, menurut penelitian ilmiah Megan Patrick dari Institute for Social Research di University of Michigan dan Jennifer Maggs dari Pennsylvania State University (AS), koktail alkohol dan minuman energi memiliki efek lebih negatif pada tubuh manusia. daripada alkohol “murni”. Karena sifat minuman energi yang menyegarkan, Anda tidak dapat menilai secara memadai tingkat keracunan alkohol Anda, yang dapat menyebabkan hilangnya kesadaran atau keracunan alkohol. Inilah sebabnya mengapa penjualan minuman energi beralkohol dilarang di banyak negara. Minuman energi juga mengandung gula dalam jumlah besar, yang berdampak negatif pada tubuh manusia dan membantu mempercepat perkembangan ketergantungan alkohol.
Memuat...