Mengapa mereka minum teh? Ada penikmat yang lebih suka meminum teh jenis elit saja, menikmati minumannya dan mengadakan upacara minum teh. Beberapa orang minum teh untuk menghilangkan dahaga. Banyak orang memilih teh untuk pesta teh yang menyenangkan bersama teman-teman yang baik. Minuman ini menenangkan, mengencangkan, dan memenuhi tubuh dengan khasiat yang bermanfaat. Tapi apakah berbahaya minum banyak teh? Bisakah itu membahayakan?
Teh dalam jumlah besar: bahaya atau manfaat
Konsumsi teh secara berlebihan dapat mempengaruhi fungsi organ dalam dan kondisi tubuh secara umum. Mengapa Anda tidak boleh minum teh dalam jumlah banyak?
- efeknya lebih ringan dibandingkan kopi, tetapi meningkatkan tekanan darah, menyebabkan insomnia, dan mempengaruhi sistem saraf. Jika Anda sering minum teh, Anda mungkin mengalami rasa gugup, mudah tersinggung, dan penurunan konsentrasi.
- Tanin yang terdapat pada daun pohon teh merupakan unsur beracun. Ini mempengaruhi jus lambung yang disekresikan dan mengganggu proses pencernaan.
- Teh hijau memiliki konsentrasi fluorida yang tinggi. Ini berdampak buruk pada kondisi tulang dan gigi. Minum dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan kondisi menyerupai keracunan.
- Mereka yang khawatir dengan sakit maag atau sering mengalami serangan sakit maag perlu berhati-hati dan tidak terlalu banyak minum teh hijau. Meskipun Anda tidak boleh menggunakan teh hitam secara berlebihan, dalam kasus penyakit gastrointestinal, teh juga berdampak negatif pada mukosa lambung.
- Terlalu banyak teh berbahaya karena bersifat diuretik. Asam urat menumpuk di persendian, menyebabkan radang sendi dan asam urat.
- Wanita yang menderita PMS mungkin merasakan peningkatan gejala tidak menyenangkan setelah banyak minum teh.
- Minum teh dalam dosis besar berbahaya karena dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, susah tidur, lesu, dan sakit tenggorokan.
Seperti yang Anda lihat, semuanya baik-baik saja hanya dalam jumlah sedang, tidak terkecuali teh. Ini tidak boleh disalahgunakan. Terutama, Anda tidak boleh meminum produk teh celup berkualitas rendah yang mengandung bubuk teh. Aturan mengonsumsi teh perlu dipatuhi agar tidak menimbulkan bahaya.
Mengapa kamu tidak bisa minum teh kemarin?
Daun teh mengandung lebih dari 200 senyawa kimia berbeda yang tidak berbahaya bagi kesehatan manusia. Disarankan untuk hanya minum teh yang baru diseduh agar semua zat dan senyawa tidak hancur. Setelah infus teh didiamkan selama beberapa jam, vitamin C dan B menguap sepenuhnya. Saat menyeduh dalam waktu lama dalam termos atau memasak di atas kompor, proses kimia terjadi pada daun teh yang benar-benar mengubah tidak hanya rasa minuman, warna dan aromanya, tetapi juga komposisinya.
Yang sudah diinfus sejak lama, orang yang menderita masalah pada sistem kardiovaskular sebaiknya tidak minum. Ini mengandung apa yang berbahaya bagi penderita penyakit sistem saraf pusat. Peningkatan jumlah guanin dalam teh kemarin berbahaya bagi penderita asam urat.
Apakah berbahaya minum teh di malam hari?
Di malam hari? Tidak ada salahnya jika hanya minum air bersih di malam hari. Kemudian dalam jumlah sedikit agar bisa tidur nyenyak hingga pagi hari. Namun kopi dan teh di malam hari akan menyebabkan insomnia, kecemasan, dan kegelisahan. Pada malam hari, tubuh kita harus istirahat, rileks, dan tidak mencerna cairan yang diserap sepanjang malam, termasuk jantung dan ginjal. Oleh karena itu, sebaiknya hindari pesta teh sore hari.
Haruskah saya minum teh setelah makan?
Aturan minum teh
- Anda sebaiknya tidak minum teh kental, karena akan menyebabkan sakit kepala dan susah tidur.
- Dianjurkan untuk meminum minuman tersebut 40-60 menit setelah makan. Mereka yang meminumnya saat perut kosong mengalami mual dan nyeri epigastrium.
- Jika Anda sedang mengonsumsi obat, sebaiknya jangan meminumnya dengan teh.
- Suhu teh tidak boleh lebih dari 65 derajat. Minuman yang terlalu dingin dan pedas berbahaya bagi tubuh.
Berapa banyak teh yang bisa Anda minum per hari
Setiap orang menentukan sendiri berapa jumlah teh yang optimal. Bagi sebagian orang, minum dua cangkir teh saja sudah cukup, sementara yang lain minum lima cangkir tanpa masalah.
Para ahli percaya bahwa hingga 5 cangkir teh lemah yang baru diseduh dapat diminum tanpa takut minuman tersebut akan berdampak negatif pada tubuh. Dalam jumlah sedikit, teh hanya akan memberikan manfaat dan membagikan seluruh zat bermanfaat yang dikandungnya.
Pecinta minuman keras sebaiknya tidak melebihi dosis 2-3 cangkir. Tempatkan tidak lebih dari 3 gram daun teh dalam satu cangkir. Maka teh murni yang dikonsumsi per hari hanya 5-10 gram saja. Sebaiknya teh diseduh dalam porsi kecil agar seluruh jumlahnya bisa diminum sekaligus.
Hari ini kita akan membicarakan kasus-kasus ketika minum teh berbahaya. Kami akan memberikan jawaban atas pertanyaan populer pengunjung situs tentang bahaya teh, serta menghilangkan pertanyaan populer tentangnya.
Teh apa pun, seperti produk apa pun, bisa berkualitas tinggi atau berkualitas rendah. Jika Anda mengambil produk berkualitas rendah, tidak ada gunanya membicarakan manfaatnya bagi tubuh Anda. Oleh karena itu, kita berbicara tentang teh berkualitas tinggi, dan bukan debu teh dalam kantong, yang dijual di sebagian besar toko.
Benarkah minum teh yang diseduh lama itu berbahaya?
Ya, ada benarnya juga dalam hal ini.
Diketahui bahwa daun teh mengandung >100 senyawa berbeda yang sama sekali tidak berbahaya bagi kesehatan manusia. Namun dianjurkan untuk meminum teh yang baru diseduh (setelah teh diseduh selama 4-8 menit, tergantung jenis dan jenis tehnya). "Mengapa?" - Anda bertanya.
Perlu diketahui bahwa penyeduhan dalam jangka waktu lama akan merusak vitamin-vitamin yang bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan, seperti vitamin B dan C. Jika teh diinfuskan di atas kompor atau termos, maka terjadi reaksi dan proses kimia yang mengubah rasa teh. teh, serta aroma dan warnanya (sering menjadi keruh saat didinginkan).
Teh kental yang diseduh dalam waktu lama tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki masalah dengan sistem saraf dan kardiovaskular. Teh ini mengandung kafein dalam jumlah besar. Hal ini juga berbahaya bagi orang yang menderita penyakit seperti asam urat dan diatesis asam urat karena meningkatnya jumlah zat seperti guanin.
Ada sedikit guanin dalam teh yang baru diseduh, karena kelarutannya sangat buruk dan lambat dalam air. Jadi sebaiknya kamu tidak minum teh kemarin!
Apakah berbahaya minum teh dan kopi di malam hari?
Minum air putih di malam hari jika mau tidak berbahaya. Namun sebaiknya Anda tidak minum kopi atau teh kental. Lebih baik minum teh lemah atau produk susu dalam jumlah sedikit. Jika Anda minum banyak cairan di malam hari, perut Anda akan meregang dan lama kelamaan Anda akan mulai makan berlebihan.
Ingatlah bahwa pada malam hari tubuh Anda harus istirahat, dan tidak mencerna minuman yang telah Anda minum, melibatkan ginjal Anda dan membebani jantung Anda.
Jadi minum teh di malam hari jangan terbawa suasana dan menjadi kebiasaan!
Apakah berbahaya minum teh setelah makan?
Itu berbahaya! Kafein yang terkandung dalam teh menghambat penyerapan normal makanan oleh tubuh. Lebih baik minum sedikit air dalam jumlah sedikit daripada teh atau kopi!
Apakah mungkin minum obat dan obat dengan teh?
TIDAK! Anda perlu minum obat dengan air, bukan teh atau kopi, seperti yang dilakukan banyak orang.
Aturan sederhana untuk minum teh:
- Tidak dianjurkan minum teh saat perut kosong, atau sebelum atau segera setelah makan. Sebaiknya minum teh 25-40 menit setelah makan.
- Dianjurkan untuk minum teh pada suhu 50-65°C. Sangat panas dan berbahaya untuk diminum!
- Teh kental dapat menyebabkan masalah pada tidur Anda dan menjadi penyebab utama sakit kepala.
Menariknya, teh hitam dan teh hijau dibuat dari tanaman yang sama. Perbedaannya terletak pada cara pengolahannya. Namun, efek teh hijau dan hitam pada tubuh berbeda dalam banyak aspek, meski dalam banyak hal serupa. Teh hitam melewati rantai pemrosesan yang lebih panjang. Pada akhirnya, banyak zat bermanfaat yang hilang. Inilah sebabnya para ahli menganggap teh hijau sebagai minuman yang lebih sehat.
Perlu dicatat bahwa teh hijau dan hitam mengandung sejumlah besar zat bioaktif yang dapat memberikan efek negatif dan positif pada tubuh manusia. Tentu saja, pertama-tama kita berbicara tentang kafein dan teofilin. Selain itu, banyak jenis teh mengandung minyak atsiri yang tidak berfungsi baik selama proses penyeduhan.
Manfaat dan bahaya teh
Di antara khasiat teh hijau dan hitam yang bermanfaat, kemampuannya dapat diperhatikan. Ini secara efektif menghilangkan rasa lelah, menormalkan fungsi sistem saraf dan pencernaan, menyembuhkan pembuluh darah, mengaktifkan metabolisme, dan memiliki efek menguntungkan pada aktivitas jantung.
Teh memiliki efek menguntungkan pada sel, secara efektif memperlambat penuaan, sehingga memperpanjang umur. Perlu dicatat bahwa daun tehlah yang memiliki kemampuan memberikan efek peremajaan yang sangat dibutuhkan.
Teh diketahui mengandung tanin yang dapat menghancurkan sejumlah besar bakteri sehingga mencegah penyakit seperti enteritis, sakit tenggorokan, stomatitis, dan infeksi usus.
Meski teh hitam dan teh hijau memiliki banyak manfaat, kita tidak boleh melupakan bahaya minuman ini.
Teh yang terlalu panas dapat membakar organ dalam tubuh. Karena rangsangan yang kuat pada lambung dan kerongkongan, perubahan menyakitkan pada organ-organ ini dapat dimulai.
Teh sebaiknya diminum segar. Jika tidak, perlu diingat bahwa 20-30 menit setelah diseduh, proses oksidasi komponen aromatik, minyak atsiri, lipid, dan fenol dimulai.
Jika Anda minum teh hitam dalam waktu lama dan sering, enamel gigi Anda bisa menguning. Dan teh hijau seringkali merusak enamel gigi Anda.
Teh yang diseduh dengan kuat mengandung kafein dan theine dalam jumlah besar, sehingga dapat menyebabkan insomnia atau sakit kepala parah. Selain itu, teh kental berdampak negatif pada aktivitas jantung.
Penduduk India, Inggris Raya, dan Asia Timur adalah penikmat sejati akan cita rasa istimewa dan aroma unik minuman teh. Setiap penggemar minum teh tradisional Inggris, upacara minum teh Jepang dan Cina setiap tahunnya membeli lebih dari 2-2,5 kg bahan baku untuk diseduh, tanpa memikirkan apakah dan mengapa tidak mungkin minum teh dalam jumlah banyak.
Sebaliknya, di AS dan Rusia, mereka lebih menyukai kopi instan atau kopi seduh. Mari kita coba mencari tahu seberapa besar manfaat minuman teh bagi kesehatan, dan apa bahayanya bagi tubuh.
Mengapa Anda tidak boleh minum banyak teh hitam
Bunga kamelia Cina yang selalu hijau, yang dikenal sebagai semak teh, terutama merupakan bahan mentah untuk produksi teh Ceylon, India, dan Eropa. Daunnya mengandung lebih dari 36% tanin, zat besi, mangan, flavonoid dan alkaloid.
Sisa tanaman kaya akan vitamin B, asam askorbat dan nikotinat, serta minyak esensial. Namun sayangnya, semua zat bermanfaat ditemukan dalam jumlah yang terlalu banyak. Baca lebih lanjut tentang kapan dan kenapa kamu tidak bisa minum banyak hitam teh.
Mari kita mulai dengan kalori. Minuman teh segar yang diseduh hanya mengandung 3-5 Kkal, sedangkan produk jadi dengan tambahan gula memiliki nilai energi 35-65 Kkal, dengan susu kental atau krim - 80-140 Kkal. Dan ini belum termasuk banyaknya makanan penutup yang biasanya disajikan dengan teh.
Magnesium adalah pemasok energi universal dalam tubuh. Kelimpahan nutrisi merangsang aktivitas usus dan dapat menyebabkan dehidrasi. Efek vasodilatasi magnesium juga berbahaya, yaitu mempercepat detak jantung dan dapat menyebabkan krisis hipertensi, aterosklerosis, dan infark miokard.
Mengapa Anda tidak boleh minum banyak teh hijau
Sebagai hasil dari studi biokimia dan farmakologi modern terhadap komposisi teh hijau, para ilmuwan menyimpulkan bahwa konsumsi minuman jadi setiap hari memiliki efek menguntungkan pada daya tahan tubuh terhadap penyakit, mencegah proses penuaan, dan memperpanjang umur manusia hingga 5- 10 tahun.
- Dokter Tiongkok mengklaim bahwa daun teh mengurangi risiko batu ginjal dan neoplasma ganas. Yuk simak alasan kenapa sebaiknya Anda tidak banyak minum teh hijau, namun sebaiknya batasi konsumsinya hingga 3-4 gelas sehari.
- Sekitar 3% orang di seluruh dunia sangat sensitif terhadap kafein dan alkaloid, yang keberadaannya menjelaskan efek tonik ekstrak daun teh. Dalam waktu 30 menit, terjadi keadaan eksitasi pada sistem saraf pusat dan perifer, yang secara signifikan dapat meningkatkan risiko gangguan irama jantung, memicu munculnya keadaan tertekan dan menurunkan tekanan darah.
Ada saran lain kenapa sebaiknya Anda tidak banyak minum teh hijau. Asam askorbat melebihi nilai yang diijinkan. Penyerapan vitamin B12 memburuk, karena kekurangan sel saraf, anemia dan kelemahan otot dapat terjadi. Tanin meningkatkan keasaman jus lambung, yang tidak diinginkan untuk tukak lambung dan gastritis.
Para ahli mengatakan bahwa Anda boleh minum teh hitam di siang hari dalam jumlah tidak melebihi 6 cangkir kecil. Dalam hal ini, minumannya harus segar, tidak terlalu panas. Disarankan untuk meminum teh hitam segera setelah diseduh. Anda sebaiknya tidak meminum makanan atau obat dengan minuman ini, agar tidak membahayakan kesehatan Anda. Teh hitam sangat bagus untuk menyegarkan, mengandung banyak kafein, menyegarkan dan meningkatkan mood Anda. Namun, jika Anda menyalahgunakan teh hitam dalam waktu lama, bahkan teh yang berkualitas sangat tinggi dan enak, Anda dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan Anda.
Apa bahaya teh hitam?
Kebiasaan terus menerus meminum banyak teh hitam kental yang diseduh berdampak buruk pada kondisi gigi. Minuman ini menggerogoti email, menghancurkan dan merusaknya, serta membuat gigi menjadi kekuningan. Menghilangkan noda teh pada gigi bisa jadi sangat sulit.
Teh hitam mengandung kafein dalam jumlah besar, yang mengiritasi sistem saraf. Minuman ini membantu untuk menghibur Anda, tetapi pada saat yang sama dapat menyebabkan peningkatan kegugupan dan menyebabkan keadaan bersemangat. Tidak disarankan meminum teh hitam sebelum tidur, karena dapat menyebabkan sulit tidur dan dapat menyebabkan insomnia. Selain itu, minuman ini melepaskan energi tersembunyi, yang secara bertahap menyebabkan hilangnya kekuatan dan berkembangnya sindrom kelelahan kronis.
Orang yang memiliki kecenderungan tekanan darah tinggi sebaiknya minum teh hitam di siang hari dengan hati-hati. Teh hitam dapat memicu perkembangan hipertensi; hal ini memberikan tekanan pada jantung, menyebabkannya bekerja lebih keras. Beberapa orang, setelah minum teh hitam, mungkin mengalami jantung berdebar, badan gemetar, anggota badan gemetar, sakit kepala, dan kekurangan oksigen.
Dokter melarang minum teh hitam bagi orang yang didiagnosis menderita aterosklerosis. Minuman tersebut berdampak negatif pada pembuluh darah dan dapat menyebabkan pembekuan darah.
Bisakah seorang wanita hamil memasukkan teh hitam ke dalam makanannya? Tidak ada larangan tegas untuk meminum minuman ini, apalagi jika ibu hamil meminum teh hitam yang konsistensinya lemah. Namun harus diingat bahwa teh hitam dapat meningkatkan toksikosis dan berdampak buruk pada perkembangan janin. Dokter mencatat bahwa wanita yang banyak minum teh hitam selama kehamilan akan melahirkan bayi dengan berat badan rendah.
Minuman ini banyak mengandung tanin. Mereka mempengaruhi proses pencernaan makanan. Untuk diare, teh hitam menormalkan pencernaan. Namun, orang yang rentan terhadap buang air besar tidak teratur dan sembelit harus mencoba menghilangkan teh hitam dari makanan mereka. Atau minum minuman yang diseduh dengan lemah. Selain itu, orang yang memiliki masalah perut sebaiknya tidak banyak minum teh hitam. Teh hitam sangat meningkatkan keasaman, yang dapat menyebabkan perkembangan maag atau bahkan maag.
Teh hitam merek apa pun mengandung fluorida dalam jumlah tertentu. Komponen ini, jika terlalu banyak masuk ke dalam tubuh manusia, berdampak negatif pada tulang dan ginjal, dan dapat memicu berkembangnya kondisi yang menyakitkan. Karena adanya fluorida, teh hitam juga berbahaya bagi kelenjar tiroid.
Minuman tersebut bersifat diuretik, yang tidak selalu memberikan efek positif bagi kesehatan. Karena khasiat ini, tidak hanya terjadi peningkatan beban pada ginjal, tetapi zat-zat bermanfaat juga dikeluarkan dari tubuh. Teh hitam menghilangkan magnesium dari tubuh manusia dalam jumlah banyak. Dan elemen ini sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf.
Pada suhu tubuh yang tinggi, dokter tidak menganjurkan minum banyak teh hitam murni, apalagi dikombinasikan dengan obat pereda demam. Minuman ini dengan mudah menghilangkan komponen obat dari tubuh dan menetralkan kerja obat antipiretik. Selain itu, teh hitam mengandung unsur seperti teofilin yang selanjutnya dapat meningkatkan suhu tubuh orang yang sakit.
Memuat...