Sulit menemukan anak yang tidak menyukai pasta. Disiapkan oleh ibu dan nenek yang penuh perhatian, hasilnya selalu sangat enak. Selain itu, akan lebih mudah untuk bermain dengan pasta, membungkusnya di sekitar jari Anda, atau memeriksa masing-masing pasta satu per satu. Jika warnanya beraneka warna atau tampak seperti ikal, bintang, atau spiral, para pemimpi kecil pasti tidak akan ketinggalan. Bagi orang tua, pertanyaan penting yang tersisa adalah: pada usia berapa dan seberapa sering anak boleh diberikan pasta?
Komposisi pasta
Pasta adalah produk berkalori tinggi yang sebagian besar terbuat dari tepung premium. Saat membuat tepung seperti itu, biji-bijian yang diproses kehilangan cangkangnya dan kehilangan zat-zat bermanfaat. Produk yang terbuat dari tepung jenis ini sebagian besar tidak berguna untuk anak-anak dan orang dewasa. Saat ini, produk berbahan dasar gandum durum (golongan A) banyak tersedia di toko-toko. Penampilannya menarik, tidak terlalu matang dan sering digunakan dalam nutrisi makanan, seperti soba dan menir. 100 gram produk jadi mengandung lebih dari 300 kkal, ini merupakan produk berkalori cukup tinggi.
Berisi produk yang terbuat dari tepung premium:
- karbohidrat lambat yang mudah dicerna;
- rendahnya jumlah lemak jenuh;
- Protein gluten merupakan pemicu alergi yang tidak dapat dicerna oleh semua orang.
Gejala alergi gluten pada bayi adalah diare, produksi gas meningkat, susah tidur, lesu, kehilangan nafsu makan, dan ruam berupa gatal-gatal. Namun, tanda-tanda ini tidak hanya terjadi pada alergi gluten dan memerlukan konsultasi dengan dokter anak.
Apakah pasta itu sehat?
Dari komposisi dan kandungan kalori pasta terlihat jelas bahwa konsumsi berlebihan menyebabkan penambahan berat badan. Dalam jumlah kecil (sebagai lauk dua kali seminggu), mereka akan membantu mendiversifikasi pola makan anak. Beberapa khasiat positif dari produk ini antara lain:
- berbagai bentuk: angka, alfabet, angka, spageti panjang;
- persiapan cepat dan mudah;
- vitamin B dan E, kalium dan fosfor dalam komposisi;
- kesempatan untuk menyiapkan suguhan bergizi untuk anak-anak yang berat badannya tidak bertambah dengan baik, “menyamarkan” sayuran, bubur daging, dan rempah-rempah di dalamnya.
Pasta apa saja yang bisa diberikan kepada bayi?
Berapa banyak, kapan dan dalam bentuk apa Anda bisa memberikan pasta kepada anak Anda? Seperti makanan lainnya, makanan ini harus diperkenalkan secara bertahap. Anda dapat menawarkan bayi Anda porsi kecil jika ia sudah mencoba makanan pendamping ASI pertamanya: bubur soba dan nasi, sayuran, daging, produk susu, dan jus. Kriteria seorang anak boleh diberikan pasta adalah toleransi yang baik terhadap oatmeal (juga mengandung gluten).
Produsen merekomendasikan untuk memasukkan pasta bayi ke dalam makanan bayi berusia 11 bulan. Untuk anak yang tumbuh normal, produk dapat diberikan pada usia 8-9 bulan jika ia sudah dapat mengunyah.
Mengingat tidak bergunanya produk yang terbuat dari tepung terigu premium, Dr. Komarovsky dan dokter anak terkemuka lainnya merekomendasikan untuk menunda pengenalan produk tersebut hingga usia satu tahun.
Pasta pertama kali bisa digunakan sebagai isian sup (bintang, sarang laba-laba). Mereka juga bisa ditambahkan ke makanan pendamping (haluskan sayuran). Produk ini ditawarkan sebagai hidangan mandiri setelah satu tahun, memilih mie tipis yang bisa dihancurkan bayi dengan gusinya. Itu dibumbui dengan mentega atau minyak bunga matahari, sayuran, dan rempah-rempah.
Kapan sebaiknya pasta dibatasi dalam makanan anak-anak?
Pasta mengandung karbohidrat lambat dan gluten. Penggunaannya dalam makanan anak-anak harus dibatasi dalam situasi berikut:
- kelebihan berat badan (ganti dengan soba dan menir beras);
- diabetes melitus pada anak berusia satu tahun;
- intoleransi gluten;
- kecenderungan sembelit.
Jika temperamen bayi tidak terlalu aktif, tidak suka berlari dan bermain aktif, konsumsi pasta juga harus dibatasi. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan dikombinasikan dengan makanan berkalori tinggi dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Pasta di menu anak-anak
Pasta anak-anak mudah dikenali dari kemasannya yang cerah dan isinya yang beraneka warna. Produsen memproduksi produk untuk anak laki-laki (dalam bentuk mobil, kapal, pesawat terbang) dan anak perempuan (busur, bintang). Saat disiapkan, produk tersebut mudah dikunyah, tambahan bayam dan wortel memberikan rasa istimewa pada produk berwarna.
Di antara produsen produk tersebut adalah “Heinz” (salah satu produsen makanan terkemuka di dunia), “Makfa”, “Gallina Blanca”, “Shebekinskie”, “Chumak” dan merek lainnya.
Dengan menggunakan foto dan resep, mudah untuk menyiapkan banyak hidangan lezat dari pasta anak-anak yang tidak memakan banyak waktu di dapur dan menambah variasi pada menu makanan anak.
Bihun susu dengan keju
Untuk satu porsi, Anda harus menyiapkan:
- bihun – 30 gram;
- keju parut halus ringan – 1 sdt;
- gula untuk dicicip;
- susu – 2/3 cangkir;
- mentega – 1,5 sdt.
Rebus susu dalam panci, tambahkan pasta kering dan masak selama 10 menit dengan api kecil. Tambahkan mentega, gula, dan aduk. Masak dengan api kecil selama 5 menit lagi, lalu angkat dan bungkus. Saat disajikan, taburi keju.
Pasta dengan ayam dan sayuran
Camilan lezat yang cocok untuk makan siang atau makan malam. Untuk mempersiapkannya, Anda membutuhkan (untuk 2 porsi):
- pasta kecil - segelas;
- daging rebus (misalnya dada ayam) – 200 g;
- wortel – 1 kecil;
- kubis parut (zucchini parut, brokoli atau sayuran lainnya);
- bawang bombay cincang – 1 sdm;
- adas peterseli.
Rebus pasta dalam air yang sedikit asin (garam setelah mendidih). Rebus atau kukus sayuran cincang yang disukai anak Anda. Giling daging dalam blender atau penggiling daging, tambahkan sayuran, tambahkan garam dan aduk.
Didihkan selama 5-8 menit lagi. Terakhir masukkan pasta yang sudah disiapkan, aduk, taburi bumbu dan diamkan selama 10 menit. Saat disajikan, tambahkan sedikit saus tomat bayi.
Pasta angkatan laut
Camilan angkatan laut yang ringan dan rendah lemak ini dapat diberikan kepada anak-anak berusia dua tahun. Keunikan pembuatannya adalah sayuran dan daging cincang tidak digoreng, melainkan direbus.
Hidangan ini tidak menggunakan merica atau bumbu pedas lainnya, tetapi rasanya tidak hambar berkat bahan-bahan yang dipilih dengan benar. Anda bisa merebus daging untuk direbus sehari sebelumnya (misalnya sepotong fillet ayam atau daging sapi), dan menyiapkan sup dengan sisa kaldu.
Bahan untuk 2 porsi gaya navy:
- daging rebus tanpa lemak – 200 g;
- pasta (sebaiknya “jaring laba-laba”) – 200 g;
- wortel kecil – 1 buah;
- kacang hijau – 1 sdm;
- tomat - opsional;
- bawang bombay – ½ kepala kecil;
- garam – 0,5 sdt;
- peterseli.
Tuang sedikit minyak sayur ke dalam kuali atau penggorengan, goreng bawang bombay cincang dan campur dengan daging cincang. Setelah 10 menit, tambahkan parutan wortel dan bubur tomat. Tuang sedikit kaldu (air) dan biarkan mendidih.
Saat daging dan sayuran sudah siap, tambahkan pasta dan kacang polong rebus secara terpisah. Campur bahan, tambahkan garam dan angkat. Sebelum disajikan, taburi dengan bumbu cincang. Jika bayi Anda tidak menyukai bawang bombay dan beberapa sayuran, Anda bisa melakukannya tanpa bawang bombay atau menambahkannya dalam jumlah sedikit.
Bihun dengan pure apel
Hidangan luar biasa ini beraroma harum dan manis, cocok sebagai camilan sore yang mengenyangkan. Saat menyiapkan porsi, Anda perlu mengambil:
- bihun – 3 sdm;
- larutan garam – 1 sdt;
- remah roti yang baru disiapkan - 1 sdt;
- mentega – 1,5 sdt;
- apel hijau – 1 buah;
- sirup gula – 2 sdt;
- cetakan silikon atau logam.
Persiapan pure:
- anda perlu memanggang apel di dalam oven, menusuknya beberapa kali dengan garpu (Anda juga bisa menggunakan ketel ganda);
- Gosok buah yang sudah jadi melalui saringan, campur dengan sirup gula, dan didihkan dengan api kecil.
Memasak:
- Rebus pasta dalam air asin, tiriskan dalam saringan;
- Tempatkan dalam wajan mentega, ditaburi remah roti;
- Letakkan pure apel secara perlahan di atas bihun, tuangkan sisa mentega cair;
- Tempatkan piring dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya (180 derajat) selama 20 menit;
- Dinginkan dan sajikan badan.
Lapshevnik dengan keju cottage
Mie buatan sendiri paling cocok untuk persiapannya. Untuk satu porsi Anda membutuhkan:
- mie segar – 50 g;
- krim asam – 1 sdt;
- telur segar - setengah;
- keju cottage rendah lemak – 2 sdm;
- mentega – 1,5 sdt;
- gula, garam - secukupnya.
Rebus mie dalam air asin, tiriskan dalam saringan dan tunggu hingga cairannya mengalir. Campur keju cottage, telur mentah, garam dan gula secara terpisah, gosok melalui saringan. Campurkan mie dengan campuran yang dihasilkan dan masukkan ke dalam loyang yang sudah disiapkan. Taburi dengan krim asam dan mentega cair. Masukkan ke dalam oven selama 20 menit (suhu 200 derajat). Sajikan untuk hidangan penutup dengan selai atau susu kental.
Untuk memastikan suguhan pasta dapat dicerna dengan baik dan memberikan manfaat maksimal bagi anak-anak, sebaiknya ikuti rekomendasi berikut:
- makanan tersebut harus diberikan untuk sarapan, makan siang atau camilan sore;
- untuk memasak, gunakan panci dengan bagian bawah dan dinding yang tebal;
- Anda tidak boleh membilas produk jadi - Anda hanya perlu membiarkan kelebihan cairan mengalir;
- tidak perlu menyiapkan makanan terlebih dahulu: makanan harus segar dan disajikan hangat;
- waktu memasak pasta tipis – 5 menit, pasta padat – 10-12 menit;
- Satu sendok teh minyak zaitun yang ditambahkan setelah air mendidih akan mencegah lengket;
- garam harus ditambahkan dengan perbandingan 100:10:1 (air, pasta, garam).
Mulai bulan berapa setiap ibu memutuskan sendiri untuk memasukkan pasta ke dalam makanan bayinya. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak sebelum melakukan hal ini. Ia akan mengajukan pertanyaan untuk menilai kesiapan sistem pencernaan anak terhadap hidangan tersebut. Produk baru ini disiapkan dengan cepat, sesuai resep berbeda, yang menambah variasi pada meja anak-anak.
Baru-baru ini, pasta berwarna keren untuk anak-anak ini muncul di toko kami. Saya berbagi dengan Anda, sesama ibu: ini luar biasa! 3 in 1 - dan bermain, makan, dan mengatur pelajaran yang tidak mengganggu. Saya akan memberi tahu Anda caranya sekarang!
Cara memberi makan pasta pada anak
Apakah si kecil yang bukan pemakan meringis saat melihat pasta di piring? Tentu saja kerucut sederhana itu membosankan untuk dimakan. Dan juga berbentuk figur, bahkan diwarnai? Ini soal lain! Mereka dimakan langsung, bahkan dengan bahan tambahan. Dan berapa banyak pilihan yang ada, lihat di supermarket Anda. Untuk setiap selera yang paling berubah-ubah!
Pasta "Ruang".
Pasta berbentuk bintang, komet, raket, dan Saturnus akan menarik bagi astronom muda!
Pasta "Zoologis".
Patung-patung berbentuk binatang - gajah, ikan, kelinci - semua anak makan dengan senang hati. Ini sangat menarik ketika diwarnai. Selain itu, pewarnanya alami – jus tomat dan bayam.
Pasta "Alfabet"
Dan pasta kecil berbentuk huruf tidak hanya akan membantu memberi makan bayi Anda semangkuk sup, tetapi juga membantunya mengingat alfabet sambil bermain.
Pasta “Sarang”
Senang rasanya menerima bukan hanya setumpuk mie untuk sarapan, tapi juga sarangnya yang lucu! Suasana hati dan nafsu makan Anda segera membaik!
Dan setelah makan, Anda bisa membuat kerajinan menarik dari sisa pasta.
Kerajinan pasta untuk anak-anak
Apa pun yang dapat Anda hasilkan dari keajaiban industri pasta modern! Lihat saja: ada bunga, kupu-kupu, bintik-bintik, bintang, dan huruf! Dan baik yang biasa maupun yang berwarna. Dan jika tiga warna standar tidak cukup, maka kami mengecatnya dengan semua warna pelangi menggunakan kuas dan guas. Dan itulah yang mereka lakukan!
1.Aplikasi makaroni
Dapat dibuat untuk liburan apa pun! Dengan imajinasi Anda, Anda dapat menggunakan pasta dengan berbagai bentuk untuk membuat pohon Natal dan kepingan salju untuk Tahun Baru, langit berbintang untuk Hari Kosmonautika, padang rumput berbunga dengan kupu-kupu - begitu saja!
Anda bisa merekatkan mie ke karton dengan lem PVA atau mengoleskan lapisan plastisin ke karton dan menekannya di sana. Apa pun itu, latihan jari yang bagus!
Untuk step by step produksi yang kami lakukan lihat linknya, ada juga aplikasi pasta kami dan masih banyak kerajinan menarik lainnya untuk anak-anak.
Untuk fashionista cilik - manik-manik buatan tangan! Kami mengambil pasta dengan bentuk yang sesuai - tabung pendek, atau bulat, atau dengan bunga, dan merangkainya pada seutas benang. Bisa dicat. Ternyata, tergantung panjangnya, gelang atau manik-manik asli buatan sendiri!
3. Pasta kepingan salju
Kami belum mencobanya, tapi keindahan ini pasti layak untuk dibuat. Dengan merekatkan pasta, Anda dapat membuat kepingan salju yang sangat indah dengan keindahan yang luar biasa.
Belajar dengan... pasta!
Pasta yang sama akan membantu Anda menguasai... literasi dan berhitung! Dan juga berkenalan dengan bunga, melatih logika dan imajinasi!
Bagaimana? Tapi lihatlah!
1,2,3,4,5…
Kami menempatkan angka-angka itu secara berurutan dan menghitung! Pertama hingga 3, lalu hingga 5, dan segera Anda akan belajar hingga 10. Kemudian Anda bisa menguasai penghitungan mundur.
Sepanjang jalan, Anda dapat mengurutkan gambar berdasarkan jenisnya (gajah - menjadi gajah, ikan - menjadi ikan); berdasarkan warna, tata letak dalam urutan tertentu (ikan - kelinci - gajah - ikan - kelinci... - siapa selanjutnya?).
Belajar membaca dan menulis
Dengan pasta alfabet, sangat menyenangkan untuk mempelajari huruf terlebih dahulu, kemudian mencoba menyusun suku kata dan kata darinya, Anda bahkan dapat belajar membaca kata-kata paling sederhana darinya - ibu, ayah, kucing.
Saya yakin Anda bisa menemukan lebih banyak hal menarik. Mengapa Anda memiliki hiburan “pasta” sendiri! Yang? Akan sangat bagus jika Anda berbagi di komentar!
Dan anak-anak akan 100% tertarik melihat cara pembuatan pasta di pabrik! Bagaimana mereka bisa menjadi begitu berbeda? Coba lihat :) Saya rasa orang dewasa juga akan tertarik - Saya menontonnya dengan rasa ingin tahu yang besar!
(Baca 1 kali, 2 kunjungan hari ini)
Pasta cukup sering muncul di meja rekan-rekan kita, karena cepat disiapkan dan dipadukan dengan banyak produk lainnya. Dari pasta Anda bisa menyiapkan hidangan lezat untuk makan siang atau makan malam hanya dalam beberapa menit dengan menambahkan keju, sayuran, telur, daging, dan bahan lainnya. Oleh karena itu, ketika seorang anak kecil tumbuh besar dalam sebuah keluarga dan mulai mencoba makanan dari meja bersama, para ibu tertarik pada usia berapa diperbolehkan memasukkan pasta ke dalam menu balita dan bagaimana cara menyiapkannya untuk anak agar tidak. membahayakan kesehatan bayi.
Manfaat pasta
- Pasta mengandung banyak karbohidrat, yang memberikan energi pada anak untuk perkembangan penuh. Pasta juga merupakan sumber asam amino, termasuk asam esensial.
- Pasta mengandung vitamin B, serta mineral seperti kalsium, fosfor dan kalium.
- Kebanyakan bayi menyukai rasa pasta, jadi hidangan yang dibuat dari pasta akan membantu ibu dalam situasi di mana nafsu makan anak memburuk atau berat badan bayi tidak bertambah dengan baik. Pasta telur sangat berguna dalam hal ini dan bergizi.
- Jika seorang anak tidak menyukai suatu makanan, ia tidak boleh menolaknya jika dikombinasikan dengan pasta, misalnya keju cottage jika ditambahkan ke dalam pembuat mie.
- Pasta dapat dimasukkan dalam makanan untuk diare, karena memiliki beberapa efek konsolidasi. Biasanya, saat kesal, bihun ditambahkan ke dalam sup, dan disajikan sebagai lauk tidak lebih dari sekali sehari.
- Produk pasta sangat beragam komposisinya. Jika sebelumnya Anda hanya bisa membeli pasta yang bahan utamanya adalah tepung terigu, kini supermarket menawarkan soba, nasi, dan jenis pasta lainnya.
- Tekstur hidangan pasta yang padat akan mendorong Anda untuk mengunyah dan membantu Anda beralih dari makanan yang dihaluskan ke makanan seukuran gigitan.
Bahaya dan kontraindikasi
- Jika Anda memiliki intoleransi gluten, pasta yang terbuat dari tepung terigu dikontraindikasikan untuk anak-anak. Semua dokter, termasuk Dr. Komarovsky, memperingatkan tentang hal ini.
- Karena pasta merupakan makanan berkalori tinggi, maka sebaiknya tidak diberikan terlalu sering kepada anak yang kelebihan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan, kurangi porsi pasta dan berikan produk ini tidak lebih dari sekali dalam seminggu.
- Karena kandungan karbohidratnya yang tinggi, pasta dibatasi dalam makanan anak penderita diabetes.
- Pasta tidak diinginkan untuk makanan bayi yang rentan mengalami sembelit.
- Tidak disarankan memberikan mie instan kepada anak-anak, karena sebagian besar nutrisi dalam produk ini hilang selama proses pembuatan.
Pada umur berapa sebaiknya pasta diberikan?
Di departemen toko makanan untuk anak-anak kini Anda dapat menemukan pasta yang ditujukan untuk bayi hingga usia satu tahun. Pasta ini berbeda dari pasta tradisional dalam ukurannya yang lebih kecil dan kelembutan yang lebih besar setelah dimasak, sehingga lebih mudah dikunyah dan ditelan oleh bayi. Anda bisa mencoba pasta bayi ini mulai usia 8-9 bulan. Dari 10-11 bulan, mereka dapat ditambahkan ke sup yang diberikan kepada bayi pada salah satu waktu makan sehari-hari.
Namun pasta, yang juga dimakan oleh anggota keluarga dewasa, dianjurkan untuk diberikan kepada anak-anak paling cepat satu tahun. Yang terbaik adalah mentraktir anak Anda dengan pasta seperti itu sejak usia 1,5-2 tahun, ketika bayi sudah memiliki cukup gigi untuk mengunyah hidangan pasta secara menyeluruh.
Hitung tabel pemberian makanan pendamping ASI Anda
Bagaimana cara memasukkannya ke dalam makanan Anda
Jika seorang anak mencoba pasta bayi untuk pertama kalinya, produk baru dalam jumlah sedikit, misalnya satu sendok teh, sudah cukup. Yang terbaik adalah memasak pasta untuk bayi Anda di pagi hari, sehingga pada siang hari Anda dapat memantau kemungkinan reaksi negatif terhadap hidangan baru tersebut. Jika bayi menoleransi pasta dengan baik, jumlahnya dapat ditingkatkan dengan menawarkan produk ini hingga dua atau tiga kali seminggu. Jika alergi terhadap pasta muncul, maka pasta tersebut dikeluarkan dari makanan anak.
Bagaimana memilih pasta untuk anak
Jika pasta dipilih untuk anak di bawah satu tahun, harus ditandai dengan usia konsumsi yang dianjurkan. Produk pasta tersebut diproduksi oleh perusahaan Hines, Semper, Bebivita dan lain-lain. Beraneka ragamnya tidak hanya mencakup pasta kering, tetapi juga dengan saus.
Sedangkan untuk pasta tradisional yang juga dimakan orang dewasa, untuk makanan bayi sebaiknya membeli pasta yang berbahan dasar gandum durum. Pasta tepung putih biasa akan saling menempel saat dimasak dan menjadi sangat lembek. Maka carilah informasi mengenai komposisi produk pada kemasannya, dengan memberikan perhatian yang cukup.
Sekarang di banyak toko Anda bisa menemukan pasta berwarna untuk anak-anak. Kemasan produk tersebut mengandung pasta berwarna hijau, kuning atau merah.
Pewarna pasta ini berasal dari pewarna alami seperti jus bayam atau jus bit. Jadi Anda dapat dengan aman membeli dan memasak pasta berwarna untuk anak Anda, mengejutkan anak Anda dengan warna hidangan tradisional yang tidak biasa.
Versi pasta anak-anak populer lainnya diwakili oleh gambar. Agar lebih menarik bagi anak untuk memakannya, maka diproduksilah pasta dalam bentuk kendaraan, huruf, bintang, kerang, dan binatang. Kebanyakan anak menyukai produk ini dan paling sering digunakan untuk sup.
Cara memasak pasta untuk anak
Disarankan untuk memberikan pasta kepada anak di bawah 2 tahun sebagai hidangan terpisah (tanpa daging atau ikan), dibumbui dengan mentega atau minyak sayur setelah dimasak. Waktu memasak sebaiknya dicantumkan pada kemasannya, tetapi usahakan pasta tidak terlalu matang. Idealnya, bahannya harus cukup lembut, namun tetap elastis.
Proses pembuatan pasta untuk anak biasanya seperti ini:
- Ambil panci besar dan isi tiga perempatnya dengan air.
- Setelah air mendidih, tambahkan garam ke dalamnya, lalu masukkan spageti, mie, atau pasta lainnya ke dalam air mendidih.
- Untuk mencegah air membanjiri kompor, jangan tutup pasta dengan penutup.
- Pasta harus diaduk setiap 2-3 menit.
- Untuk memastikan produknya siap, Anda bisa mencicipi pastanya.
- Setelah ditiriskan dalam saringan dan menunggu sampai semua air habis, kembalikan pasta ke dalam wajan dan tambahkan minyak atau saus.
Pasta berukuran kecil bisa dimasukkan ke dalam resep sup anak, misalnya menambahkan bihun ke dalam sup ayam atau memberikan sup mie susu kepada anak Anda. Untuk anak di atas 2 tahun, pasta dapat dibuat dengan keju, telur dadar, atau daging rebus (pasta angkatan laut versi anak-anak).
Selain itu, banyak anak yang suka makan pasta dan sosis rebus. Kombinasi ini diperbolehkan sejak usia 2 tahun, asalkan sosisnya rendah lemak. Anak-anak harus menyiapkan hidangan pasta dengan daging cincang setelah usia 3 tahun.
Saus atau kuah membantu mendiversifikasi pasta rebus, dan versi manis hidangan dapat diperoleh dengan menambahkan madu atau selai ke dalam pasta. Banyak anak juga menyukai casserole yang pastanya dicampur dengan keju cottage.
Memuat...