У многих людей наблюдаются нарушения процессов дефекации, из-за которых возникает дискомфорт, ухудшается общее самочувствие. Если причиной запора становится питание, то такой категории пациентов рекомендуется изменить свой рацион и исключить из него продукты закрепляющие стул. В том случае, когда у людей наблюдается жидкий стул, им помимо лекарственных препаратов рекомендуется также откорректировать меню и употреблять закрепляющие продукты при диарее.
Закрепляющие продукты при сильном поносе у взрослых
В список продуктов, которые крепят стул у детей и взрослых, рекомендуется включить:
- Бананы . Люди должны знать, что закрепляют стул только неспелые фрукты, которые можно распознать по зеленоватой кожуре. В том случае, когда в пищу будут употребляться спелые бананы, у взрослых и детей будет происходить незначительное послабление стула. Именно поэтому многие специалисты рекомендуют пациентам, страдающим от запоров, вводить в ежедневный рацион этот спелый фрукт.
- Творог и другие кисломолочные продукты , такие как йогурт, простокваша, сырое молоко, кефир. При переизбытке в ежедневном рационе этих продуктов у людей могут возникать стойкие запоры, именно поэтому их рекомендуется употреблять дозировано.
- Фаст-фуд , полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления. В них в огромных количествах содержатся красители, ароматизаторы и прочие химические добавки. Такая пища категорически противопоказана пациентам, страдающим от запоров.
- Сдоба и прочие сладости (кроме бездрожжевой выпечки).
- Кофе.
- Жирные блюда.
- Мясо разных сортов , которое употребляется в пищу без гарниров, содержащих клетчатку (овощных). Усугубляется ситуация при комбинировании мясных блюд с рисом, картофелем и макаронными изделиями. Для нормализации работы кишечника рекомендуется мясо заменять фасолью, коричневым рисом, чечевицей.
- Попкорн , твердая оболочка которого плохо переваривается кишечником. Если человек съест большое количество раздутых кукурузных зерен, например, во время просмотра фильма в кинотеатре или дома, то у него помимо запора может случиться кишечная непроходимость. Крайне опасен попкорн для малышей, у которых до конца не сформирован пищеварительный тракт.
- Хурма . Кожура этого фрукта содержит пищевые волокна, которые очень трудно переваривать кишечнику. Специалисты настоятельно рекомендуют пациентам всех возрастных групп употреблять только мякоть плодов (не более 1 шт. в сутки). Но, фрукт противопоказан людям, у которых наблюдаются проблемы с ЖКТ, по причине его способности образовывать в кишках камни-безоары.
- Сельдерей . В составе этого овоща присутствует большое количество пищевых волокон, переварить которые не в состоянии кишечник. При его систематическом употреблении в пищу, могут возникать стойкие запоры.
- Гранаты и сок из этих фруктов . Из-за большого количества дубильных веществ, присутствующих в составе ядер, гранатовый сок рекомендуется при терапии диареи, так как он довольно быстро способен скрепить стул.
- Жирные и жареные блюда , колбасные изделия существенно затормаживают процессы пищеварения. Их крайне нежелательно употреблять людям после тридцати лет.
Какие продукты нужно исключить из рациона при запорах
Если люди страдают от запоров, им надо исключить из ежедневного меню следующие продукты:
- макаронные и хлебобулочные изделия, изготовленные из муки в/с;
- кондитерские изделия, сдобу;
- консервы;
- яйца, сваренные вкрутую;
- любые блюда из картофеля, риса, манки, пшена, гречневой крупы;
- жирные бульоны, сваренные из рыбы, птицы или мяса;
- шоколад;
- вино красных сортов;
- рекомендуется также отказаться от употребления черники, гранатов, ягод брусники, кизиловых плодов (как плодов, так и выжатых из них соков).
В этих продуктах содержатся в большом количестве элементы, которые препятствуют нормальной работе кишечной мускулатуры. Вступая во взаимодействие с пищеварительными ферментами, они притормаживают процесс опорожнения кишечника.
Опасность продуктов сильно скрепляющих стул
Если человек будет систематически употреблять быстро усваиваемые блюда, то у него могут развиться следующие патологии:
- произойдут гормональные нарушения;
- будут постоянно повреждаться кишечные стенки;
- произойдут нарушения в работе таких систем как эндокринной и нервной;
- нарушится чувствительность желудка;
- будут происходить токсические отравления;
- нарушатся рефлекторные реакции у больных, которым были диагностированы такие патологии как геморрой, язвенные очаги, гинекологические недуги, холециститы и т. д.
Зеленый чай крепит стул или слабит
Свежезаваренный зеленый чай немного послабляет стул. В настоящее время в аптечных сетях продаются специальные зеленые чаи, предназначенные для быстрой очистки кишечника. Что касается черного сорта чая, то крепкая заварка способна спровоцировать запор, поэтому ее рекомендуют применять при диарее. Малышам зеленый чай можно давать только с полуторагодовалого возраста, но многие педиатры рекомендуют начинать вводить этот напиток с трех лет. Это обусловлено тем, что в его составе присутствует компонент под названием тинин, способный сильно стимулировать неокрепшую нервную систему детей, поэтому его действие сравнивается с кофеином.
Сыр слабит стул или крепит
Сыры относятся к категории кисломолочных продуктов, в составе которых отсутствует клетчатка. Если человек будет регулярно кушать сыр, то у него произойдет замедление кишечной моторики, из-за чего возникнет стойкий запор. Чтобы предотвратить нарушение процесса дефекации специалисты рекомендуют людям употреблять сыры и другие кисломолочные продукты в небольших количествах.
Манная каша крепит стул или слабит
Манная каша, которая сварена с минимальным количеством молока, без добавления сливочного масла, способна сильно крепить стул. Чему гуще будет блюдо, тем тверже у больного будут каловые массы.
Такой эффект от манной каши объясняется ее составом и процессом изготовления:
- крупу добывают из пшеницы;
- в процессе производства зерна очищаются от оболочки, после чего перемалываются;
- параллельно с мукой получают манную крупу.
В манке отсутствует клетчатка, поэтому, сваренная из нее каша, очень быстро переваривается желудком. Если систематически кушать такое блюдо, то можно столкнуться с запором.
Можно ли при затяжном поносе есть помидоры
Помидоры могут провоцировать послабление стула, поэтому их не стоит употреблять людям, у которых развилась диарея. Их зачастую специалисты рекомендуют пациентам, страдающим от запоров, так как овощ способен выводить из организма вредные вещества. Существует большое количество народных рецептов, которые задействуются при терапии затяжной диареи, при приготовлении которых используются помидоры, как в свежем, так и в сушеном виде.
Можно ли семечки при затяжном поносе
Семечки, также как и орехи, содержат большое количество клетчатки, поэтому очень полезны для кишечника. Но, в большом количестве они могут сильно послаблять стул и провоцировать развитие диареи. Именно поэтому их в умеренных количествах рекомендуют вводить в ежедневное меню тем пациентам, которые страдают от запоров.
Как предотвратить развитие запоров
Если у больного наблюдаются затяжные запоры, то ему надо большое внимание уделить своему рациону:
- В ежедневное меню рекомендуется включить продукты, в составе которых присутствует большое количество клетчатки.
- Надо выпивать ежедневно большое количество воды.
- Хлебобулочные изделия должны быть выпечены из муки грубого помола, а также содержать злаки и отруби.
- На голодный желудок рекомендуется выпивать стаканчик теплой прокипяченной водички, в которую добавлено небольшое количество сока лимона.
- Ежедневно люди должны употреблять овощные салатики, зелень, фрукты.
- Из рациона рекомендуется исключить фаст-фуд, полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления.
- Специалисты рекомендуют отказаться от употребления сладкой газировки, черного крепкого чая и кофе.
- При стойких запорах очень полезны овощные супчики.
- Перед сном рекомендуется выпивать стаканчик кефира, в который добавлена ложка оливкового масла.
- Специалисты рекомендуют при запорах отказываться от крахмалистой пищи, а также от мясных блюд со сложными гарнирами.
Слабительный чай от запоров – действенное средство при проблемном опорожнении кишечника.
Чай от запора, в отличие от таблеток и сиропов, более безопасный для человеческого организма. Его эффективность высокая, а способ приготовления простой.
Преимущества и недостатки
Слабительный чай – природное средство для очистки организма. Слабительные чаи, которые продаются в аптеке, включают в свой состав одинаковые вещества.
Ярко выраженный послабляющий эффект характерен для листьев сены, льнянки, суданской розы. От запоров можно купить в аптеке слабительные чаи, в состав которых включена хризофановая кислота. Она обладает смягчающим воздействием.
Слабительные чаи состоят не только из слабительных растений, но и прочих полезных трав, способствующих нормализация работы пищеварения. Одновременно улучшается обмен веществ.
Слабительный чай, приобретенный в аптеке, улучшает общее самочувствие пациента. Он способствует появлению легкости в животе.
Чай с боярышником, эффективный при гипертонии, можно пить от запора. Чай с лотосом помогает не только от запора, но и регулирует метаболизм липидов, нормализуя работу сердца и сосудистой системы.
Слабительный чай от запоров обладает следующими плюсами:
- приемлемая цена;
- достижение эффекта за кратчайший период;
- многостороннее влияние на организм.
Слабительный чай обладает следующими недостатками:
- привыкание;
- низкая моторика кишечника;
- аллергия;
- вывод большого количества жидкости на фоне неправильного приема зелья;
- чай от запора из некоторых трав может отрицательно влиять на кишечник, провоцируя воспаления и эрозии его слизистой. Некоторые травы провоцируют острую боль в животе;
- чай вымывает микроэлементы, что способствует снижению иммунитета;
- слабительный чай противопоказан некоторым пациентам.
Так как рассматриваемое средство имеет некоторые противопоказания к приему, поэтому перед терапией необходима консультация врача.
Список средств
От запора помогают следующие составы:
- сенный лист;
- летящая ласточка;
- эвалар «Фитолакс».
Слабительный чай можно приобрести в аптеках либо в супермаркетах. От запора помогает сенный лист. Это растительное средство обладает слабительным воздействием. Эффект от чая ощущается через 7 часов после потребления.
Слабительный чай «Летящая Ласточка» — это китайский продукт, в основе которого находятся листья чайного дерева и брусники.
Чтобы улучшить послабляющий эффект, чай содержит в себе мелкие частички кокоса, корня солодки, люфы.
Слабительный чай при разных запорах может содержать в себе натуральные компоненты, включая кожуру недоспелого мандарина.
Такой чай быстро воздействует на организм – через 20 минут после потребления. Длительность воздействия – несколько часов.
Чай от запоров «Фитолакс» содержит в себе листья сены. К вспомогательным веществам натурального компонента относят листья черного чая, сушеный абрикос, цветки ромашки, семена укропа.
Этот слабительный чай при любых запорах оказывает мягкое воздействие. Лечебный напиток начинает действовать через 10 часов после потребления.
Средства домашнего приготовления
От запора помогут лечебные напитки, приготовленные самостоятельно. Предварительно нужно узнать список трав, подходящих при запорах. Пациентам с длинной историей болезни понадобится консультация врача.
Названия наиболее эффективных напитков:
- льняной – для приготовления этого состава от запора используют литр воды и 1 ч.л. семян льна. Отвар кипятится на протяжении 15 минут. Затем средство настаивается. Через 30 минут лекарство готово к потреблению. Его необходимо выпить в течение дня. Эффект состава от запоров наступает через 24 часа после потребления;
- зеленый – этот натуральный напиток предназначен для оказания послабляющего воздействия на организм пациента. Напиток от запоров рекомендуется выпить утром натощак и вечером перед сном. Но результат от этого чая сохраняется только в течение первых 4 дней приёма. Затем вырабатывается чувство привыкания. На фоне длительной терапии наблюдается привычная работа кишечника;
- сборный – приготавливается из 3 ч.л. коры крушины, 2 ч.л. листьев крапивы, 1 ч.л. тысячелистника. Травы заливают водой, настаивая 40 минут.
Через указанное время состав процеживают. Лекарство при запорах выпивается перед сном по 1/3 стакана.
Чтобы определить эффективность напитка, требуется консультация проктолога. Некоторые препараты могут по-разному влиять на организм нескольких пациентов.
Перед домашней терапией необходимо учесть, что все вышеперечисленные средства принимаются с осторожностью и только по назначению проктолога.
При этом учитывается возможность быстрого привыкания организма к выпиваемому напитку. В таком случае требуется сделать перерыв в терапии либо чередовать препарат при запорах с другими активными веществами.
Дополнительные напитки
У чая, как эффективного средства от проблемной дефекации, есть некоторые плюсы перед многими слабительными аптечными лекарствами.
Первый препарат не только оказывает мягкое воздействие на кишечник, но и обладает маленьким списком противопоказаний.
У чая нет противопоказаний для грудничков. Но маленьким пациентам данное средство необходимо давать в маленьких дозах.
При беременности слабительное лекарство употреблять запрещено. В противном случае могут наступить преждевременные роды.
Рассматриваемое средство можно приготовить дома, при наличии необходимых компонентов. Но врачи советуют покупать сборы для чая только в аптечных пунктах.
В таком случае пациент будет уверен, что используемые травы уже очищены, а во время их заготовки были предусмотрены все условия сушки и хранения.
Чаще при проблемном опорожнении кишечника приготавливают следующие лечебные напитки:
- крапива, крушина и тысячелистник перемешивают. На ст.л. сбора используют 200 мл кипятка. Зелье варится 20 минут. Через указанное время отвар фильтруют. Его можно пить на ночь. Дозировка указывается только врачом-проктологом;
- из семян укропа и льня, коры крушины приготавливается эффективное зелье от проблемной дефекации. Вышеперечисленные ингредиенты смешиваются в пропорции 1:1:4. На 1 с.л. сбора понадобится 200 мл кипятка. Состав выдерживается на огне 10 минут. Перед приемом отвар фильтруется. Напиток можно пить перед сном;
- на кору крушины, донника и листьев крапивы потребуется стакан кипятка. Состав настаивают и фильтруют, употребляя перед сном.
Любой отвар хранится до 3 дней. Это связано с тем, что вышеперечисленные напитки и их аналоги обладают непродолжительным лечебным воздействием. Пить отвар нужно с перерывами, чтобы предотвратить привыкание.
Поэтому проктологи запрещают пить настои в течение длительного периода. Чтобы получить эффективный результат, периодически меняют сборы трав.
Именно такая комплексная терапия способствует быстрому устранению проблемы, связанной с дефекацией.
При отсутствии противопоказаний пациенту разрешают пить вышеописанные напитки. В противном случае назначается амбулаторное либо стационарное медикаментозное лечение.
Полезное видео
Стрессы, малоподвижный образ жизни, плохо налаженное питание негативным образом сказываются на нашем здоровье и провоцируют нарушение работы кишечника. Вследствие ухудшения перистальтики он не справляется с регулярным опорожнением, что провоцирует возникновение запоров.
Это явление не только неприятное, но и опасное, ведь скопление пищи в кишечнике может вызвать воспалительные заболевания. При запорах обычно назначают свечи или лекарственные препараты, однако такие радикальные способы зачастую имеют побочные эффекты и не всегда есть под рукой. Быстро справиться с запором в домашних условиях поможет слабительный чай.
Как действует слабительный чай
Запоры являются следствием нарушения нормального функционирования толстого кишечника. Это проявляется в виде редкого стула, часто сопровождающегося болями при опорожнении и неполной дефекацией прямой кишки. Если такие симптомы стали регулярными, стоит немедленно принимать меры, иначе заболевание примет хроническую форму.
Слабительный чай от запоров направлен на нормализацию перистальтики кишечника за счет усиления его внутренней секреции. Процесс опорожнения запускается в результате получения от рецепторов соответствующей информации, то есть это врожденный рефлекс. Таким образом, создавая механическое раздражение рецепторов, мышечная секреция усиливается, и очищающая функция кишечника нормализуется.
Чай со слабительным эффектом создается на основе лечебных трав, которые раздражают стенки кишечника и тем самым провоцируют акт дефекации. Как правило, он состоит из корня крушины, алоэ, ревеня, льнянки, которые содержат хризофанфовую кислоту. Применение этого напитка способствует эффективному очищению организма от накопившихся шлаков и нормализации работы всего желудочно-кишечного тракта. Кроме того, он обладает противовоспалительным эффектом, поэтому помогает заживлению слизистой кишечника от трещин и рубцов.
Деликатный способ решения проблемы
Правила приема
Травяной чай, как правило, производит мягкий послабляющий эффект. Однако бесконтрольное затяжное употребление этого напитка может создать обратный эффект и привести к снижению тонуса стенок кишечника и возникновению запоров.
Слабительный настой при длительном применении начинает вымывать из организма важные микроэлементы, витамины и минералы.
Также следует внимательно изучить состав приобретенного в аптеке слабительного чая, так как он может содержать листья сенны, которые опасны для кишечника и могут провоцировать воспалительные и эрозивные образования на его стенках.
Сенна широко используется в медицинских целях в случаях, когда необходимо быстро очистить кишечник и эвакуировать его содержимое. Однако применять листья этой травы без назначения врача и предварительного обследования не рекомендуется.
При беременности употреблять слабительные чаи воспрещается. Входящие в состав травы могут негативно сказываться на развитии ребенка и здоровье матери. Например, корень крушины может спровоцировать задержку жидкости в организме и возникновение отеков. Фенхель и солодка нередко вызывают спазмы кишечника и метеоризм. Поэтому при запорах во время беременности необходимо обратиться к врачу за назначением лечения.
Какой слабительный чай выбрать
Фиточай можно самостоятельно изготовить в домашних условиях или же приобрести готовую смесь в аптеке. Сейчас их выпущено огромное количество разновидностей, но самым популярным остается китайский чай «Летящая ласточка» . Он разработан на основе чайного и брусничного листа, а в качестве добавок применяются семена кассии, эстрагон, кусочки фруктов.
Эффективное действие чая обусловлено выведением из организма шлаков и токсинов, накопленных в результате неправильного питания и нарушенного обмена веществ. Составляющие чайного напитка обладают мочегонным и слабительным действием, способствуют очищению организма и нормализации стула.
Как и любое лекарственное средство, «Летящую ласточку» следует пить курсом, соблюдая суточную норму в 1–2 пакетика.
Данный напиток имеет свои противопоказания:
- Беременность и период лактации.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Склонность к аллергическим реакциям.
Легкий слабительный эффект имеет также чай каркаде. Содержащиеся в составе листьев гибискуса ферменты ускоряют обменные процессы в организме, выводят токсины и нормализуют микрофлору в кишечнике. Регулярное употребление каркаде позволяет наладить пищеварение и избавиться от запоров раз и навсегда.
Китайские ученые призывают использовать зеленый чай как слабительное средство, потому что он призван ускорять обмен веществ и мягко действует на нормализацию стула при запорах. Рекомендуется выпивать не более двух чашек этого напитка в сутки, так как при частом употреблении могут возникнуть проблемы с почками. Поэтому, если запоры возникают нечасто и симптоматически, можно применять зеленый чай в качестве деликатного слабительного, постепенно нормализующего работу кишечника.
Рецепты слабительного чая
Чай от запора можно приготовить в домашних условиях, воспользовавшись проверенными рецептами.
Рецепт 1
Для приготовления чая понадобятся:
- кора крушины;
- семена льна;
- семена укропа.
Возьмите 4 части крушины и по 1 части остальные ингредиенты. Поместите полученный сбор в стеклянную посуду. 1 ст. ложку смеси залейте 200 мл кипятка и оставьте напиток настояться в течение 20 минут.
Рецепт 2
Для следующего варианта понадобятся:
- 3 ст. ложки коры крушины,
- 2 ст. ложки листьев крапивы,
- 1 ст. ложки тысячелистника.
Смешайте перечисленные травы. Возьмите 1 ст. ложку смеси и добавьте к ней 200 мл кипятка. На медленном огне подогрейте чайный настой в течение 20 минут.
Рецепт 3
Для следующего рецепта смешайте по 1 ст. ложке донника и листьев крапивы с 3 ст. ложками крушины. Залейте 1 ст. ложку полученной смеси стаканом кипятка и оставьте настояться в течение 10 минут. Полученный чай необходимо профильтровать перед применением.
Хранение и применение домашних отваров
Приготовленные отвары нельзя хранить более 3 суток, так как по истечении времени он теряет свои полезные свойства и вкусовые качества!
Очищающий чай необходимо применять курсами с небольшими перерывами, чтобы не вызвать у организма привыкание, иначе тонус кишечника совсем ослабнет. Рекомендуется периодически менять приготовленные сборы, чтобы повысить эффективность слабительного действия и понять, какой из них подходит именно вашему организму.
Обратите внимание, что хоть детский возраст и не является противопоказанием для применения слабительного чая, все же ребенку его следует давать с осторожностью. При наличии признаков острого запора, который может потребовать хирургического вмешательства, употребление такого напитка запрещается. К тому же содержащиеся в травах антрагликозиды напрямую воздействуют на стенки слизистой и при затяжном приеме могут спровоцировать атрофию кишечника.
Исключение составляют специально разработанные детские чаи, которые содержат в составе ромашку, фенхель или листья укропа. Они обладают легким послабляющим действием и абсолютно безопасны для ребенка.
Слабительный чай и похудение
Многие ошибочно предполагают, что употребляя слабительный чай при запорах, можно значительно снизить вес. Иллюзия обусловлена тем, что данный напиток снижает аппетит и ускоряет метаболизм, а значит, может стать эффективным помощником в похудении.
На самом деле, слабительный чай как самостоятельное средство не может бороться с лишними килограммами
При регулярном употреблении слабительного настоя может отмечаться иллюзия похудения только лишь потому, что происходит сильная потеря жидкости, что влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем. Вместе с водой организм теряет ценные макро- и микроэлементы, возрастает нагрузка на сердце и сосуды, а больше всего страдает желудочно-кишечный тракт.
Эффект снижения веса от слабительного чая является кратковременным и исчезает сразу же, как происходит его отмена. Однако за время приема, организм привыкает в сторонней помощи, и кишечник начинает терять свой тонус, что влечет обострение проблемы с запорами. Желание снизить вес таким незамысловатым путем часто приводит к кишечным колитам и эрозиям. Поэтому лучший способ похудеть – это нормализовать свое питание и соблюдать здоровый образ жизни, а слабительный чай лучше оставить для крайних случаев.
Слабительные напитки являются деликатным способом решения разовой проблемы возникновения запора, а вот если нерегулярный стул приобретает хроническую форму, не стоит заниматься самолечение и лучше обратиться к специалисту. Если при употреблении травяного чая возникли неприятные симптомы со стороны кишечника, необходимо незамедлительно прекратить лечение. Берегите себя и будьте бдительны!
В бешеном ритме современного мира (постоянные нервы, спешка, отсутствие времени) мы просто не в состоянии следить за правильностью нашего питания. Вследствие чего нарушается четкая работа кишечника, базы нашего здоровья, а это влечет за собой множество заболеваний. Помочь избежать этих проблем может зеленый чай.
О таких его полезных свойствах как оздоровление сердца, борьба с раковыми клетками, предотвращение старения кожи много написано. А вот о том, что зеленый чай слабительный, говорят недостаточно. Постараемся исправить эту ошибку и поговорим об этом подробнее далее.
Итак основные целебные свойства зеленому чаю придает витамин Р, катехины, а также содержащиеся в нем ферменты, витамины и минералы. Этот напиток уменьшает уровень холестерина и увеличивает расход энергии, препятствуя отложению жира.
Польза этого вида чая заключается еще и в том, что он повышает физиологическую активность, помогает при ревматизме, гепатите, нормализует тонус мышцы сердца. В его составе медь, калий, йод, витамины В1, С, В2, К, РР, они укрепляют стенки сосудов крови и обладают сильнейшим антибактериальным воздействием.
Также он оказывает антиоксидантное и слабое слабительное влияние, что позволяет организму удалить токсины, побороться с избыточным весом. Но похудеть за счет послабления кишечника намного не удастся.
Как выяснили китайские ученые, всего одной кружки зеленого чая в день на протяжении года достаточно чтобы похудеть на 5 кг при не измененном рационе питания и без приложения дополнительных усилий. Вроде маловато будет, но напоминаю – без приложения дополнительных усилий! Вот только нужно пить всего 1 чашку в день и не превышать эту дозу.
Для борьбы с избыточным весом эффективнее всего пить чай перед сном или рано по утрам натощак. Если вдруг у вас возникнут проблемы с послаблением кишечника, то это и есть легкий эффект зеленого чая. Причем как слабительное чай работает очень "деликатно", так что он слишком вас не подведет. Ничего страшного, организм скоро подстроится и дня через 2-3 эта доза чая не будет так действовать. Далее пейте его по норме без пропусков дней и он начнет свою работу по улучшению обмена веществ.
Когда вы начнете чувствовать себя лучше, то можно выпивать 2, но маленькие чашки зеленого чая в день, распределив его на утро и вечер.
Для того, чтобы от всего вышеизложенного была ощутимая польза необходимо с вниманием отнестись как к выбору чая, так и к процессу его заваривания.
Считается, что больше всего пользы в крупнолистных сортах, которые собирались вручную и содержащие только верхние листочки чайного куста. В мелкопорезанных сортах чая и в заварке из бумажного пакетика не сохраняются полезные свойства.
Правильно заваривать зеленый чай водой приблизительно 80 градусов. Ни в коем случае нельзя использовать кипяток, это убьет все витамины, да и испортит вкус. Лучше не доводить заварку до темного цвета, достаточно 10-15 граммов чайных листков на литр воды. Следует делать небольшие порции, чтобы чай всегда был свежим.
Не зря говорят, что в капле - лекарство, а в ложке – яд. Несмотря на все положительные свойства, зеленый чай может нанести немалый вред. Об этом уместно говорить, если вы не будете соблюдать наши рекомендации.
Если вы излишне увлечетесь, начнете выпивать по 10-15 чашек в день, то это может привести к образованию ядовитой мочевины в организме, так как зеленый чай содержит пурины. Другая сторона этой медали - большое содержание кофеина.
Крепкий зеленый чай способен действовать на организм сильнее, чем чашка крепкого кофе. Поэтому организм может перейти в состояние сильного возбуждения, а это не есть хорошо.
Для людей же со слабым сердцем это может оказаться серьезным стрессом. При накапливании в организме зеленого чая вы можете стать излишне раздражительны, нервозны, будете мучиться бессонницей и усталостью, то есть все то, от чего многие и пытаются избавиться с помощью этого напитка.
Бытует мнение, что употребление большого количества зеленого чая может привести к ослаблению костей. Он влияет на рост, структуру и минеральный состав костей организма.
История показывает, что зелёный чай это преимущественно целебное средство, как лекарственные травы, а не ежедневный напиток. К лечению же всегда следует подходить с осторожностью. И наш случай - не исключение.
Именно поэтому китайские врачи и рекомендуют всего 1 чашку зеленого чая в день. Мы же предлагаем поделить ее условно по объему и часть выпивать утром натощак, а часть вечером перед сном. Но это не говорит о том, что заварка будет весь день или все ночь стоять и ждать вас. Любой чай всегда нужно заваривать перед употреблением!
Ну вот, вы теперь знаете, что зеленый чай - слабительное средство. Подытоживая все вышесказанное, хочется отметить, что принесет ли вам пользу или вред употребление зеленого чая зависит исключительно от вас, от вашего здравого подхода.
Статью подготовил:
Запор – это деликатная проблема, с которой может столкнуться любой человек. Причин, из-за которых каловые массы затвердевают и задерживаются в организме, может быть множество: неправильное питание, недостаточное количество воды в рационе, опухоли и заболевания желудочно-кишечного тракта, в отдельных случаях – беременность. Справиться с проблемой можно несколькими способами: принимать медицинские слабительные препараты, делать специальные массажи, включить в рацион продукты, богатые клетчаткой и пищевыми волокнами, принимать слабительный чай от запоров, обратиться к врачам за хирургическим вмешательством (применимо на запущенных стадиях, когда длительные запоры грозят уже непроходимостью кишечника).
Многие люди часто жалуются на запоры
Но есть еще и специальный чай, который люди пьют для того, чтобы быстро и безболезненно вывести из организма каловые массы. Поэтому нелишним будет рассмотреть все виды слабительного чая, показания и противопоказания к его применению, а также то, как приготовить этот напиток самостоятельно.
В этой статье вы узнаете:
Показания к применению чая
Слабительный напиток следует принимать, если беспокоят следующие проблемы:
- нарушение моторной функции кишечника;
- трудности во время дефекации (боли, слишком большие каловые массы, твердость кала);
- нерегулярная дефекация;
- спазмы и колики в животе.
Обращаем ваше внимание на тот факт, что чай никак не может стать единственным способом лечения при длительных и хронических запорах. Постоянные нарушения регулярности стула – это серьезная проблема, с которой необходимо обращаться к врачу! Принимать меры нужно сразу же, как только появляются первые симптомы – боли во время посещения туалета, отсутствие дефекации более двух суток, ощущение неполной дефекации и т. д. Если не предупредить развитие проблемы на ранних стадиях, то это приведет к серьезным последствиям – непроходимости кишечника и необходимости хирургического вмешательства.
Применение слабительного чая – простой метод избавления от запоров
Слабительный чай при запорах будет отличным помощником в том случае, если вы столкнулись с этой проблемой на самой начальной стадии (стула нет 2-3 суток). Лучший эффект получится, если также будете делать специальные массажи от запора.
В том случае, если дефекация отсутствует более трех суток, один только чай не поможет – необходимо обратиться к врачу за назначением медицинского слабительного препарата.
Какой чай выбрать в аптеке
Получить специальный слабительный чай можно двумя способами: купить готовый продукт в аптеке или приготовить его состав самостоятельно. В таблице ниже представлена информация, в каком случае больше подойдет тот или иной вариант:
| Следует купить готовый продукт в аптеке | Следует приготовить сбор самостоятельно |
| Сложно найти травы, необходимые для приготовления (пропускать их или заменять другими настоятельно не рекомендуется!) | Имеется аллергия на компоненты из состава слабительных напитков, предлагаемых в аптеке |
| Вы не хотите тщательно знакомиться с составом и процессом приготовления, нет на это времени (ни в коем случае не стоит готовить средство для приема внутрь на авось – прием такого чая может негативно отразиться на здоровье!) | Вы хотите быть уверены в том, что в составе слабительного чая не будет лишних компонентов |
| Вы обращались к врачу, и он назначил определенный вид чая, который нужно приобрести в аптеке | Хотите приготовить слабительный напиток, который отвечал бы вашим вкусовым пристрастиям |
Давайте разберем, какие виды чая можно встретить на полках аптек.
Смесь трав «Летящая ласточка» прекрасно поможет очистить кишечник и избавиться от запора
Как сделать чай от запора дома
Если не подходит ни один из готовых вариантов, которые предлагаются в аптеках, можно выбрать рецепт, с помощью которого самостоятельно можно приготовить дома слабительные напитки:
Помимо вышеперечисленных, для лечения запора помогают и многие другие травы и растения: одуванчик, лапчатка гусиная, душица, вьюнок полевой, ромашка. Эффективные слабительные отвары можно самостоятельно приготовить также из ягод рябины, брусники или крыжовника.
В народной медицине хорошо себя зарекомендовало такое растение, как иван-чай, оно отлично помогает от запора. Несмотря на свое название, при проблемах с дефекацией рекомендован не отвар или действительно чай, а свежий сок этого растения. Отвар же не поможет при запоре, но является отличным средством для поддержания работы кишечника и очищения организма от шлаков и токсинов.
Не все знают, но зеленый чай тоже помогает от запоров
Многие наслышаны о пользе зеленого чая и не напрасно: помимо других своих полезных свойств, этот напиток также помогает и при запорах. От более распространённого черного чая он отличается тем, что листья не подвергаются термической обработке, что позволяет сохранить все витамины и пользу.
Существует множество способов заваривания и подачи зеленого чая, в некоторых странах процесс чаепития – это целая часть культуры. Для усиления вкуса к зеленому чаю предлагается множество различных добавок, а при удачном их сочетании можно уловить неповторимые нотки вкуса!
Из этого видео вы сможете узнать о том, как правильно заварить траву сенна:
Противопоказания к применению слабительных напитков
Натуральные слабительные чаи имеют меньше противопоказаний, чем медицинские препараты, однако есть ряд случаев, при которых их пить нельзя. К ним относятся:
- пониженный иммунитет, дисбактериоз;
- беременность и кормление грудью;
- аллергическая реакция на растительные компоненты в составах;
- опухоли и воспаления желудочно-кишечного тракта.
В том случае, если есть сомнения по поводу того, как может отразиться применение слабительного чая на здоровье, ни в коем случае не стоит проверять это экспериментальным путем. Непременно стоит обратиться за консультацией к врачу, чтобы не допустить плохих последствий.
Loading...