Привет всем красоткам!**
Борьба с целлюлитом в наше время стала просто манией.
Девушки скупают огромное количество дорогих и дешевых кремов от ненавистных бугорков на коже, но не получают желаемого результата.
Я тоже была такой девушкой.
Когда я набрала вес с 52 до 59килограмм , то решила мазаться кремами, чтобы хоть как-то улучшить состояние своей кожи.
Подробнее о моей борьбе с лишним весом и как я за 2 месяца сбросила 7,5кг без диет можете прочитать
Естественно, ни какого результата от применяемых мною кремов не было. Ведь борьба с целлюлитом-это комплексная стратегия.
******
Поэтому я, как опытный человек в похудении и борьбе за стройное тело теперь могу рассказать о потрясающем бюджетном средстве, которое мне помогает в борьбе с целлюлитом - о массаже сухой щеткой.
Эффективность антицеллюлитного массажа с помощью сухой щетки заключается в следующем :
Отдельно хочу остановиться на противопоказаниях к процедуре.
Массаж делать запрещено:
**************************************
Ну а теперь о моем массаже сухой щеткой подробнее.
У меня вот такая двусторонняя щетка.
Мне нравится, что я могу массировать кожу как щетиной,
так и этими интересными штучками
Я выбрала сразу на длинной ручке - так удобнее дотянуться до нижней поверхности бедер, не наклоняясь при этом
Профессиональный массаж от целлюлита в салоне встанет в копеечку, поэтому будем пользоваться таким бюджетным средством, у которого отличный результат
Цена щетки была 250р в Ашане. Покупала пару лет назад.
Это моя вторая щетка. Первая была на короткой ручке. Лично мне длинная щетка нравится больше
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях щеткой способствует раздражению нервных окончаний. В результате улучшается общее состояние организма.
**********************************
Опишу несколько пунктов, на которые я выделила для себя и на которые Вам стоит обращать внимание при выборе щетки и ее использовании:
- Щетка должна быть из натуральной щетины
Не покупайте щетки с щетиной из синтетических материалов - они не долговечны и не принесут должного результата.
Щетки бывают:
С синтетической щетиной
С натуральной щетиной (лучшие из австралийского кактуса или конского волоса)
Щетку лучше покупать на деревянной ручке и только с натуральной щетиной. У меня именно такая.
*******************************
2. Примите душ за пол часа до массажа.
Лично я люблю принять душ с каким-нибудь скрабом.
Я тщательно подготавливаю кожу к массажу , поэтому скрабирую ее, чтобы мертвые частички удалились и массаж был более эффективным
*******************************
3. Для массажа кожа должна быть сухой.
Так же не наносите ни какие крема или масла до массажа.
******************************
4. Регулярный массаж - ключ к успеху.
Все мы люди и часто ленимся делать массаж.
Я сама такая.
Но если хочешь добиться успеха и получить тело мечты, то нужно лень свою побеждать.
Сделав массаж каждый вечер на протяжении хотя бы 5 дней - вы уже почувствуете улучшения - ПРОВЕРЕНО!
***********************************
5. Массаж всегда проводим СНИЗУ ВВЕРХ!
Массаж щеткой делается по ходу движения лимфы в нашем организме, а она движется вверх к сердцу.
Снизу вверх и никак иначе . Если массируете круговыми движениями, то так же по направлению снизу вверх
Хочу отметить , что в моем отзыве я рассказываю именно о массаже бедер и ягодиц.
Массаж других участков тела имеет свои особенности:
К местам с лимфоузлами нужно относиться очень осторожно (пах, подмышки)
Аккуратно относиться к шее и области декольте
Ни в коем случае НЕЛЬЗЯ МАССИРОВАТЬ ЛИЦО! Для массажа лица используются совершенно другие щетки - специально предназначенные для этой зоны
6. Массируем тщательно и аккуратно
Старайтесь делать упор на эффективность, а не на скорость или максимальную силу нажатия.
Двигаться нужно со средней скоростью , умеренно нажимая, но при этом не допускать повреждения кожного покрова.
Я видела в интернете, как девочки растирали себя до такой степени, что кожа походила на варёного рака - это в корне не верно!
Здесь главное регулярность, а не максимальная краснота кожи.
***********************************
7. Как долго массировать?
Я массирую каждую ногу по 5 минут - этого вполне достаточно.
Для начала в интернете советуют массаж начинать с 3-х минут и постепенно увеличивать время.
Но что не напишут в интернете, но скажу вам я , так это то, что за 5 минут массажа бедер и ягодиц одной рукой - она так устает, что кажется, что я в тренажерку сходила.
Поэтому лично мне 5 минут хватает вполне, а тот, кто может массировать одной рукой 10 минут-это просто зомби-качки)))
8. Пьем воду сразу после массажа.
Как только закончили массаж - выпейте стакан воды . Она поможет вывести токсины из организма.
Допускается выпить зеленый чай или воду с лимоном.
****************************************
9. Странный зуд…
После массажа может показаться, что кожа немного зудит или жжет, НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ – это нормальная реакция, которая пройдет через 5-10минут.
Однако, если зуд не проходит , то значит вы переусердствовали с нажимом на щетку. Выход – нанесите успокаивающий крем и не трогайте кожу мочалками и скрабами несколько дней.
***************************************
10. По завершению массажа наносим любимый антицеллюлитный крем.
На этой стадии кожа готова принять активные компоненты крема, так как кровообращение улучшилось.
Я просто обожаю этот крем от Аравии. Он для меня идеальный
У меня есть и другие средства, но они более согревающие
После разогревающего массажа щеткой хочется кожу охладить и крем Аравия с этим прекрасно справляется.
Для того чтобы кожа всегда была подтянутой и гладкой, за ней нужен постоянный уход. В этом деле отличным помощником является щетка от целлюлита. Она эффективно борется с апельсиновой коркой и помогает похудеть. Но важно правильно ее выбрать с учетом особенностей кожи и уметь пользоваться для достижения лучшего результата, ее качество также немаловажно.
Особенности и эффект
Массажные щетки от целлюлита могут быть изготовлены как из натуральных, так и из синтетических материалов. Часто их оснащают деревянными зубчиками. Все они имеют разную степень жесткости. Дизайн также отличается и может включать шлицы, ручки и прочие держатели. Все виды эффективны против целлюлита.
Можно добиться следующих результатов:
- Восстановить защитные функции организма, снять усталость и боли в мышцах.
- Активизировать обменные процессы в тканях, сделать кожу более упругой и эластичной.
- Ускорить циркуляцию крови и лимфы, насытить ткани кислородом и питательными веществами, а также вывести из них продукты распада. За счет этого достигается антицеллюлитное действие и похудение.
- Нормализовать функции сальных желез, убрать акне.
- Очистить кожный покров от мертвых клеток, запустить процессы регенерации и обновления, тонизировать и омолодить эпидермис.
- Устранить отечность тканей, а значит, уменьшить объемы тела и разгладить целлюлит.
Достаточно дополнить массаж косметическими средствами чтобы усилить эффект в разы.
Противопоказания к применению
Но даже у такой полезной процедуры как антицеллюлитный массаж щеткой есть свои противопоказания. К ним относятся:
1. Различные повреждения кожного покрова, раны, ушибы, ссадины в месте воздействия массажера.
2. Варикозное расширение вен, ослабленные сосуды с растянутыми стенками.
3. Инфекции, вызывающее повышение температуры. Массаж, стимулирующий кровообращение, только увеличит нагрузку на сердце.
4. Дерматологические заболевания – высыпания на коже гнойного или аллергического характера. Физическое воздействие массажером будет способствовать распространению сыпи.
5. Сердечно-сосудистые недуги.
6. Болезни крови, нарушения ее свертываемости.
7. Атеросклероз.
8. Тромбофлебит.
9. Беременность. Массаж может увеличить тонус матки и привести к выкидышу.
10. Грудное вскармливание. В этот период использовать массажер не рекомендуется, так как процедура ухудшает лактацию.
11. Наличие новообразований.
12. Гипертония.
13. Тошнота и рвота.
14. Болезни органов ЖКТ.
15. Воспалительные заболевания мочеполовой сферы.
Антицеллюлитный массаж будет полезен только тем, у кого нет противопоказаний к этой процедуре.
Разновидности:
- С натуральной щетиной. При этом с одной стороны ее зачастую оснащают деревянными зубцами.
- Из дерева: экологична, гипоаллергенна и долговечна.
- Силиконовая в меру жесткая, не травмирует кожу даже при воздействии всухую. Она подходит для тонкой и чувствительной кожи.
- Щетки могут быть одно- и двусторонними. Их оснащают шлицей или крутящимися роликами, пластиковыми или деревянными зубцами.
- Роликовые являются аналогами массажера. При сильном надавливании прибор воздействует даже на глубокие слои подкожно-жировой клетчатки.
Хорошее изделие дает заметный результат уже после нескольких процедур. Значительно улучшается циркуляция крови и происходит обновление клеток. Нужно придерживаться следующих правил:
- Сухая массажная щетка не должна быть слишком жесткой. Она может повредить нежную кожу.
- Модели с крутящимися роликами позволят отлично массировать самые глубокие слои кожи.
- Изделия с натуральной щетиной не царапает кожу, не вызывает аллергию и раздражение.
- Жесткость нужно выбирать индивидуально, в зависимости от особенностей кожи.
- Необходимо выбирать качественное изделие без подтеков от клея и неприятного запаха.
- Экономить нельзя. Некачественная вещь может навредить здоровью – вызвать аллергию, сильно оцарапать кожу или просто оказаться нерезультативной.
- Перед покупкой нужно подержать в руке. Она должна удобно лежать в ладони и не выскальзывать.
Массажер подбирают в соответствии с типом кожи и ожидаемым результатом. Но каким бы качественным не было изделие, эффекта от его использования стоит ждать не раньше, чем через пару недель регулярного применения. Ускорить процесс получится, если начать принимать натуральное средство Талия .
Как правильно пользоваться?
- Начинают разминать кончики пальцев ног, постепенно продвигаясь по направлению к сердцу. Массажные движения выполняются легко и плавно. Интенсивность надавливания на кожу увеличивают только после того, как она хорошо разогреется.
- Голени и ступни массируют прямыми, протяжными движениями, а ягодицы и бедра – круговыми и против часовой стрелки.
- Разминают спину и живот. Так как эти зоны обладают особой чувствительностью, то движения должны быть более осторожными и нежными.
- Кисти рук массируют круговыми движениями, а плечи – подметающими.
Во время процедуры нужно придерживаться следующих правил:
- Для массажа щеткой используют всего 3 вида движений – круговые, прямые и сверху вниз.
- Его проводят с утра, днем или максимум за 3 часа до ночного отдыха, так как он бодрит.
- Желая ускорить получение результата, некоторые пытаются надавливать или тереть сильнее. Этого делать ни в коем случае нельзя. Кожа легко травмируется и растягивается.
- Не стоит проводить массаж после загорания на пляже или в солярии. Кожа под воздействием ультрафиолета становится очень чувствительной, что чревато появлением раздражения.
- Нужно следить за тем, чтобы при массаже не затрагивать родинки и папилломы.
- После процедуры кожа должна немного покраснеть. Но если возникло ощущение жара, то массаж выполнялся неправильно.
Существует влажный и сухой массаж щеткой. Оба они эффективны, но имеют свои особенности. Для первого необходимо предварительно смочить прибор в воде. На кожу наносят скраб или гель для душа. Только после этого выполняют массаж, двигаясь от ступней к голеням, бедрам и груди. Движения должны быть скользящими, массируют снизу вверх. Каждую проблемную зону обрабатывают в течение четверти часа. В завершение массажа кожу увлажняют, используя масло или антицеллюлитный крем.
Антицеллюлитный массаж сухой щеткой выполняют без помощи косметических средств ежедневно в течение 10 минут. Специалисты считают его более эффективным, так как при нем задействуется и мышечная, и соединительная ткань.
Направление и характер движений при сухом массаже идентичны. После процедуры рекомендуется принять душ с гелем, чтобы смыть ороговевшие частицы кожи. После правильно выполненного массажа должно ощущаться легкое покалывание.
Отзывы об использовании
«Сухой массаж щеткой я практикую уже в течение нескольких месяцев. Не представляю теперь своей жизни без этой процедуры. Она дарит мне бодрость и хорошее самочувствие. Массирую я все тело, а не только проблемные зоны. Сочетаю этот метод с контрастным душем. После пользуюсь антицеллюлитным кремом. Тело выглядит замечательно, я избавилась от целлюлита и лишнего веса. Думаю, что буду делать этот массаж всегда, чтобы поддерживать себя в форме».
Екатерина, Москва.
«Я использовала роликовую щетку из пластика в течение месяца. Массировала бедра, ягодицы и бока. При этом 2 раза в неделю я проводила антицеллюлитные обертывания. Эффект меня поразил. Целлюлит разгладился, кожа стала упругой и подтянутой. Возможно, свою лепту внесли специальные косметические средства, которыми я пользовалась, но результат действительно существенный. Мне даже удалось сбросить 2 кг за этот месяц, не соблюдая диету».
Наталья, Санкт-Петербург.
«Прочитав отзывы в интернете на форумах и посмотрев фото до и после, я решила купить себе щетку для массажа. Я выбрала изделие с ручкой и натуральной щетиной. Делаю я массаж ежедневно перед душем. После водных процедур наношу антицеллюлитное средство. Эффект очень хороший: примерно через месяц, замерив свои параметры, я убедилась, что бедра уменьшились на 3 см. Исчез и целлюлит, который был у меня в течение нескольких лет».
Лилия Коренева, Нижний Новгород.
«Прочитав отзывы в сети об эффективности щетки для похудения, я решила ее купить. Изделие имеет не только щетину, но и деревянные пупырышки, которые помогают лучше промассировать проблемные зоны. Я пользовалась в течение месяца. Значительно улучшилось состояние кожи, целлюлит стал менее выраженным, но похудения я не заметила. Думаю, что добиться этого без диеты невозможно».
Алина, Казань.
«Я проводила массаж по инструкции на протяжении двух недель ежедневно по утрам перед контрастным душем. Процедуру делала на сухой коже. Мне массажная щетка помогла избавиться от целлюлита. Кожа посвежела, подтянулась. Я даже заметила небольшой отвес, когда взвешивалась. Это меня очень порадовало, буду продолжать, чтобы улучшить свой результат».
Светлана, Московская область.
Щетка от целлюлита – отличный способ привести проблемные зоны в тонус. Правильные массажные антицеллюлитные движения помогают избавиться от ненавистной апельсиновой корки довольно быстро. Если проводить “ритуал” со щеткой хотя бы несколько раз в неделю, а также правильно питаться и заниматься спортом, вы точно приведете свое тело в порядок! Подробнее о технике массажа щеткой – читайте далее на !
Антицеллюлитный массаж – одна из самых распространенных косметологических процедур в салонах красоты. Стоит она не дешево, учитывая то, что необходимо пройти полный курс. А применение специальных кремов, массажных масел, увеличивают стоимость услуги.
Щетка от целлюлита не менее эффективный способ избавления от недостатков фигуры.
В чем преимущества применения массажной антицеллюлитной щетки?
- эффективность процедуры;
- простота применения;
- низкая стоимость антицеллюлитной “программы”.
Использовать щетку для избавления может каждая из нас в домашних условиях. Эффект будет не хуже, чем после посещения салона красоты.
Польза массажной щетки
Массаж с применением щетки помогает:
- разгладить кожу;
- активизировать обменные процессы;
- вывести токсины;
- вернуть коже тонус;
- смоделировать фигуру;
- запустить процессы регенерации;
- напряжение с мышц;
- насытить ткани кислородом.
Кроме того, массаж щеткой – это хороший способ и появления целлюлита дальше.
Как выбрать антицеллюлитную щетку?
1. Жесткость щетки для массажа. Чем жестче щетка, тем быстрее и лучше она будет справляться со своим заданием. Мягкая щетка будет дольше разогревать вашу кожу, а потому эффект растирания – меньше. Если купленная вами щетка против целлюлита очень жесткая, распарьте ее в кипятке (если материал изготовления допускает) перед применением.
Будьте уверенны, после нескольких сеансов массажа щеткой вы привыкнете к ее жесткости.
2. Материал массажной антицеллюлитной щетки. Обратите свое внимание на натуральные материалы: дерево, ворс.
Щетки для массажа бывают также:
- разной формы (круглые, овальные);
- с ручкой и без нее, с креплением для ладони;
- с рабочей поверхностью с одной или с двух сторон.
Выбирайте такую, которую удобно будет держать в руке. Я предпочитаю щетки с длинной деревянной ручкой и натуральной щетиной с одной стороны и деревянными бугорками с другой.
Запомните: массажная щетка не должна травмировать кожу или царапать ее!
Техника массажа антицеллюлитной щеткой
1. Перед тем, как начать массажировать пораженные целлюлитом места, подготовьте свою кожу. Примите горячую ванну. Воспользуйтесь скрабом. Хороший антицеллюлитный эффект дает , который можно сделать самостоятельно.
2. После необходимо насухо вытереть тело. Я рекомендую делать это растирающими движениями, чтобы кожа покраснела. Это – хороший признак того, что кровообращение улучшается.
3. Щетка от целлюлита применяется на сухое тело.
Начинаем движения снизу вверх: от стоп к коленям, от лодыжек вверх, от запястья к локтям, от локтей к плечам. На бедрах, ягодицах и животе применяются круговые движения. Спину нужно растирать длинными движениями от поясницы вверх. Талию прорабатываем от бедра к груди.
Запомните: никаких движений вперед-назад!
4. После использования массажной щетки примите душ и нанесите на тело крем (увлажняющий, питательный или антицеллюлитный).
Продолжительность процедуры – 10-20 минут, с постепенным нарастанием. Первый раз сильно не переусердствуйте. Потом вы сами почувствуете с какой силой и интенсивностью нужно делать массаж щеткой.
Противопоказаниями к антицеллюлитному сухому массажу щеткой являются воспалительные процессы на коже, дерматиты, высыпания.
Эффект от такого массаж будет виден только в том случае, если вы также правильно питаетесь, ведете активный образ жизни, пьете достаточное количество воды, избегаете и стресса, высыпаетесь.
Желаю вам здоровья и красоты!
Среди всех способов избавления от целлюлита, сухой массаж с применением деревянной силиконовой или щетинистой щётки считается самым доступным и эффективным, и наглядным свидетельством тому являются отзывы, оставленные женщинами разных возрастов.
Красота тела и подтянутость фигуры – это то, к чему стремится каждая женщина, для чего ей приходится заниматься фитнесом и следить за количеством потребляемых калорий. Но даже столь пристальное внимание к своей персоне не является гарантией, того, что в области ягодиц живота и бёдер не появится «апельсиновая корка». С этим явлением давно научились бороться, а столь деликатной теме посвящено немало статей, которые можно почитать на нашем сайте сайт. И один из методов – растирание и массаж сухой щёткой от целлюлита. Это приспособление способно устранить проблему вне зависимости от того, как далеко зашёл процесс, а сама процедура совершенно безболезненна и даже приятна. Но самое главное: после неё не остаётся синяков и иных дефектов.
Важно! При наличии ссадин, порезов и синяков массажные процедуры проводить запрещено, равно как и при наличии варикоза, псориаза, экземы и других кожных заболеваний.
Антицеллюлитный массаж, сделанный в салоне с привлечением специалиста – процедура не дешёвая, но собственноручный массаж от целлюлита сухой щёткой не менее эффективен, как и профессиональный.
При совершении нехитрых движений даже в глубоких слоях эпидермиса происходит активизация обменных процессов, что ускоряет кровоток. Кровь приливает к массируемым зонам, следовательно, обеспечивает полезными веществами подкожно-жировую клетчатку и насыщает её кислородом. Это способствует выводу лишней жидкости и улучшению состояния кожных покровов. Также, массирование кожи сухой щёткой:
- Заставляет клетки быстрее обновляться, потому что мёртвые клетки отшелушиваются, что неизбежно приводит к улучшению текстуры кожи.
- Помогает активизироваться лимфатической системе, ведь если она плохо работает, то это чревато застоем лимфы, которая перестаёт справляться со своими прямыми обязанностями – выводить из организма отходы его жизнедеятельности (токсины).
- Позволяет улучшить состояние кожных покровов. Сухой массаж щёткой от целлюлита буквально разбивает уплотнившиеся жировые клетки.
- Способствует лучшему впитыванию косметических средств.
Важно! Самомассаж проблемных зон с участием щётки – это процедура, раздражающая нервные окончания, неизбежно приводящая к улучшению общего состояния организма и дарящая заряд бодрости. Поэтому его рекомендуется проводить в утренние часы.
Правила выбора щётки
Неважно, из какого материала изготовлен инструмент. Главное, чтобы он был качественным. Массажная щётка от целлюлита может быть:
- С натуральной щетиной . Здесь особое внимание следует уделить жёсткости. Обладательницам чувствительной и нежной кожи явно не подойдёт жёсткая щётка. Первые сеансы могут доставить массу неприятных ощущений и оставить после себя царапины. Чтобы снизить жёсткость щетины, достаточно замочить приспособление на 4 часа в холодной воде.
- Деревянной . Это оптимальный вариант, ведь дерево материал гипоаллергенный, экологически чистый и долговечный, да и эффективность у такого инструмента ничуть не ниже, чем у щётки с натуральной щетиной.
- Силиконовой . Она достаточно жёсткая, но при проведении массажа не травмирует кожу, поскольку «пупырышки» толстые и закруглённые. Подобное изделие особенно рекомендовано женщинам с тонкой кожей.
Прочие разновидности щеток
В продаже есть односторонние, двусторонние щётки, с отстёгивающейся длинной ручкой, со шлицей для руки, пластиковыми зубцами, крутящимися роликами и прочими Элементами. Модель с роликами – это , но окончательный выбор всегда за Вами. На основании отзывов, оставленных женщинами, регулярно проводящих антицеллюлитный самомассаж, лучшими считаются инструменты с длинными ручками, ведь с их помощью можно добраться до труднодоступных мест. Другие уверяют, что сухая щётка без рукояти гораздо удобнее в эксплуатации, так как позволяет более тщательно прорабатывать проблемные зоны.
Эффект от использования щетки будет еще лучше, если сочетать ее с .
Техника и основные принципы
Важно! Процедура не подразумевает использования масел, кремов и иных косметических средств. Кожные покровы должны быть сухими и чистыми, равно как и сама щётка.
- Сухой массаж начинается от ступней, то есть, от периферии к центру.
- Растирание стоп, лодыжек и колен – это самые первые действия, осуществляемые длинными и прямыми движениями.
- Постепенно подобравшись к бёдрам и ягодицам, следует изменить тактику: движения должны быть круговыми, причём делать их рекомендуется против часовой стрелки.
- Внутренняя часть бёдер обрабатывается деликатно, так как кожа в этих местах тонкая и нежная.
- Бока растираются нещадно, но без особого фанатизма, а вот животик нужно пожалеть, особенно если у Вас есть гинекологические заболевания.
- Как делать самомассаж живота? Без лишнего усердия, круговыми движениями по часовой стрелке.
- Нижняя часть спины растирается снизу вверх, а верхняя – наоборот.
- Плечи массируются «подметающими» движениями, а грудь и руки – круговыми.
Основные правила
- Если после процедуры тело горит, значит, она была проведена неправильно, а если кожа чуть зарумянилась – Вы всё сделали верно.
- Сколько делать массаж? Этому занятию следует уделять 10 минут ежедневно.
- Нельзя оказывать чрезмерное воздействие на кожу, так как от этого будет больше вреда, нежели чем пользы, и подробнее обо всех нюансах можно узнать на нашем сайте сайт.
- Массажные процедуры против целлюлита должны проводиться утром или за 3-4 часа до отхода ко сну.
- Загар и массаж – два процесса, которые никогда не должны друг с другом пересекаться.
Реальные отзывы об использовании сухой щетки от целлюлита
- Снежана, 25 лет, Благовещенск : «Я купила щётку для антицеллюлитного массажа только вчера, и сразу же опробовала её в действии. Пока ничем похвастаться не могу, но сам процесс мне очень понравился, поэтому буду продолжать в том же духе».
- Мария, 31 год, Краснодар : «Уже целых два месяца регулярно делаю сухой массаж. Заметила, что кожа стала менее бугристой, а вчера встала на весы и обнаружила, что вес снизился на 5 кг».
- Светлана, 40 лет , Барнаул: «Целлюлитом страдаю с ранней молодости. Наконец, решила заняться собой: чередую сухой массаж с обёртываниями и
Loading...