Однозначно ответить на вопрос о том, сколько калорий в пиве, невозможно. При определении пищевой ценности учитывают степень фильтрации, наличие иных примесей, технологию производства и т. д. Традиционно напиток содержит много калорий, поэтому его не рекомендуется употреблять, если у человека имеется лишний вес или сопутствующие проблемы со здоровьем.
Химический состав и пищевая ценность
Калорийность пива составляет 26-85 ккал на 100 мл в зависимости от состава, используемых компонентов и технологии обработки. Жиры в напитке практически отсутствуют. Они могут содержаться в незначительном количестве в сухих экстрактах, которые используются для приготовления алкоголя. Однако в готовом продукте их доля относительно невелика (3-10%), поэтому жирами можно пренебречь.
В пиве присутствуют белки, но концентрация таковых невысока. Содержание аминокислот в растительных экстрактах составляет 6-9%, но в готовом продукте концентрация ниже. Большую долю состава занимают углеводы Это причина того, что ккал содержит относительно много.
К числу основных веществ в составе напитка относится этиловый спирт. Чаще всего его концентрация не превышает 5%, но встречаются продукты с крепостью более 10%. Часть этилового спирта преобразуется организмом в энергию и может запасаться. Компонент оказывает наркотический и перевозбуждающий эффект.
- улучшают вкус;
- обеспечивают пенообразование;
- делают напиток более стабильным, предотвращая порчу.
Хмелевые смолы и эфирные масла придают характерный запах.
Из присутствующих в продукте минеральных веществ выделяют магний, натрий, кальций и калий. В напитке содержатся витамины группы B.
Полезные свойства
Из-за высокого содержания ккал в пиве напиток может рассматриваться в качестве источника энергии, однако им не рекомендуется злоупотреблять. Хмелевые смолы, присутствующие в продукте, улучшают работу поджелудочной железы и усиливают выделение ферментов. Это обеспечивает усвоение полезных веществ. Органические кислоты дополнительно облегчают процесс пищеварения.
Натрий наделяет продукт мочегонными свойствами. Минерал помогает поддерживать водно-солевой баланс и улучшает состояние нервной системы. Кальций способствует укреплению костной ткани, зубов, ногтей и волос. Калий облегчает работу сердечной мышцы и предотвращает развитие заболеваний венозной системы при умеренном употреблении напитка. Магний улучшает усвоение витаминов группы B. Дополнительно способствует нормальному функционированию эндокринной системы. Витамины группы B улучшают состав крови и ускоряют обменные процессы.
Полезные свойства зависят от степени обработки. В нефильтрованном продукте содержится больше экстрактов, поэтому традиционно в нем присутствует больше микроэлементов.
Калорийность разных сортов пива на 100 мл
Чтобы определить, сколько калорий в бутылке пива, нужно учитывать его сорт. Средний показатель составляет 41 ккал на 100 мл.
Светлые сорта относятся к числу наиболее популярных. В большинстве случаев содержание спирта в них относительно низкое, что позволяет сократить количество калорий. Дополнительно в напитке присутствуют легкие добавки. Дать точный ответ на вопрос о том, сколько калорий в пиве светлом, практически невозможно, т. к. у разных производителей технологии приготовления продукта отличаются. Средний показатель – 42 ккал на 100 мл.
Темные сорта содержат больше вкусовых добавок и этилового спирта. Степень обжарки сырья выше, поэтому в воду попадает относительно много веществ, в т. ч. углеводов. Поскольку спирт – дополнительный источник энергии, калорийность темного пива немного выше. Она составляет около 49 ккал на 100 мл.
Технология производства безалкогольного напитка отличается от стандартной. Для предотвращения процессов брожения и образования этилового спирта производители тщательно фильтруют продукт. В безалкогольном пиве сохраняется небольшое количество алкоголя. Концентрация спирта составляет до 1,5%. Фильтрация и низкая крепость сокращают калорийность безалкогольного пива до 26 ккал на 100 мл.
Процесс приготовления живого напитка предусматривает использование дрожжей и отсутствие консервантов. Из-за меньшего количества добавок понижается срок хранения продукта и его калорийность. В среднем, в 100 мл такого продукта содержится 39 ккал.
Сколько калорий в пиве разных марок
Среди популярных марок выделяются следующие:
- «Балтика». Например, в безалкогольном пиве содержание ккал на 100 мл не больше 33 единиц. При крепости 8% калорийность повышается до 60 единиц на 100 мл.
- «Клинское». В светлом сорте содержание калорий не более 42 единиц на 100 мл.
- «Velkopopovicky Kozel». И в светлом, и в темном сортах содержится 36 ккал на 100 мл.
- «Heineken». В 100 мл светлого пива данной марки содержится 42 ккал.
- «Гараж». Продукция марки является относительно питательной. Пиво «Гараж»: калорийность составляет 60 ккал на 100 мл.
Можно ли похудеть, если пить пиво
Основной принцип похудения – получение такого количества калорий, которое не покрывает потребность организма. В результате дефицита всем системам и органам приходится задействовать внутренние резервы. Энергия высвобождается из жира, поэтому масса понижается. Несмотря на высокую калорийность пива, человек может похудеть даже в том случае, если будет употреблять напиток. Однако необходимо соблюдать несколько условий:
- Важно следить за общей калорийностью рациона. Пиво редко пьют без дополнительных закусок, которые являются источником энергии, поэтому рекомендуется употреблять больше овощей. Они содержат относительно мало калорий и много полезных веществ. При приеме алкоголя важно вносить изменения в суточный рацион.
- Порции должны быть небольшими. Важно контролировать объем выпитого. В кружке пива (0,5 л) в среднем содержится 210 ккал. Это более 10% суточной нормы при стандартном телосложении.
- Желательно заниматься спортом. Физическая нагрузка помогает сжечь больше калорий и ускорить обмен веществ. Занятия спортом укрепляют здоровье и улучшают результаты диеты, поэтому незначительные отклонения от правил менее негативно сказываются на фигуре. Кроме того, физические нагрузки нормализуют психологическое состояние и уменьшают риск нарушения диеты.
- Получать достаточное количество питательных веществ. Пиво не может стать основным источником калорий, т. к. содержит мало полезных микроэлементов. При дефиците веществ замедляется метаболизм и ухудшается общее состояние. Организм начинает запасать соединения и энергию, т. к. возникает стресс. Это препятствует избавлению от лишнего веса. Эффект сохраняется в течение некоторого времени даже после отказа от пива.
- Напиток нельзя употреблять при проблемах со здоровьем. Сопутствующие заболевания влияют на процесс похудения. Наиболее негативно употребление пива сказывается на фигуре при нарушениях метаболизма и гормональных колебаниях. При ряде патологий (диабет, сердечно-сосудистые заболевания и т. д.) прием алкоголя полностью запрещен.
Несмотря на то, что пиво ккал содержит много, его употребление можно сочетать с диетой. Рекомендуется изменять меню не чаще 2 раз в неделю. Желательно употреблять не более 250-500 мл пива за сутки.
Углеводы – один из компонентов, определяющих пищевую ценность продуктов питания. Помимо углеводов, пищевая ценность также зависит от содержания белков, жиров и других биологически значимых элементов, но в рамках данной темы мы их рассматривать не будем.
Любые продукты питания растительного происхождения, в том числе и пиво, содержат в своем составе значительную долю углеводных соединений. К данной категории можно отнести разветвлённые цепи молекул сахаров, а также иные органические соединения, необходимые для существования биологической жизни на Земле.. Пиво, которое является напитком самой природы, обязательно содержит в себе углеводы, количество которых непосредственно зависит от сорта.
Для того, чтобы понять сколько углеводов в пиве, нужно знать о том, как они туда “попадают”. Подавляющее количество сортов пенного напитка готовят на основе воды, и . В свою очередь, является источником углеводов (сахаров) для будущего пива. Для их извлечения перемалывают и смешивают с водой при . Этот процесс называют .
Суть заключается в том, что , вносимые в пивоваром, поедают растворенные углеводы и выделяют алкоголь вместе с углекислым газом. Выходит так, что делают пиво низкокалорийным диетическим продуктом. Однако из-за содержания спирта оно таковым, конечно, не является.
Всё же сколько углеводов в пиве остаётся? Не так уж много, в пределах 20 -30% от первоначального количества . замедляют свою деятельность из-за накопления в пиве спирта и углекислого газа, соответственно, полностью переработать все растворенные углеводы они не в состоянии. Поэтому мы имеем возможность ощутить их во вкусе, что часто является преимуществом готового напитка.
Остаточное содержание углеводов в пиве зависит от первоначальной их концентрации, чем больше углеводов было в начале , тем больше их останется в пиве , так как метаболизм замедлится раньше.
Информация о количестве углеводов в готовом напитке выносится на этикетку и называется «Пищевой ценностью в 100 мл пива ». Например, в соответствии с ГОСТом 31711-2012:
- при экстрактивности 11%, оставшихся углеводов – не более 4,6 граммов – это знаменитое « » пиво;
- а в «Классическом» при ЭНС 12%, углеводов – не более 5,0г.
Таблица
Светлое пиво |
|||||||||||||||
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |
| 2,8 | 3,2 | 3,6 | 4 | 4,5 | 4,7 | 4,8 | 5,4 | 5,8 | 6,2 | 6,6 | 7,1 | 7,9 | 8,2 | 8,6 | |
| 3,5 | 3,8 | 4,2 | 4,6 | 4,7 | 5,3 | 5,8 | 6,2 | 6,6 | 6,9 | 7,3 | 7,5 | 7,6 | 7,8 | 8 | |
Тёмное пиво |
|||||||||||||||
| экстрактивность начального сусла, % | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
| объемная доля спирта, % не менее | 3,9 | 4,1 | 4,4 | 4,7 | 4,9 | 5,2 | 5,7 | 5,9 | 6 | 6,8 | 7,4 | 8 | |||
| углеводы, г в 100 г пива, не более | 4,6 | 5 | 5,7 | 6,1 | 6,6 | 7,2 | 7,4 | 8,1 | 8,8 | 8,7 | 8,8 | 8,9 | |||
Пшеничное пиво |
|||||||||||||||
| экстрактивность начального сусла, % | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | ||||||||||
| объемная доля спирта, % не менее | 2,5 | 3,5 | 4,5 | 4,5 | 5 | ||||||||||
| углеводы, г в 100 г пива, не более | 6,1 | 5,6 | 5,2 | 6 | 6,2 | ||||||||||
Прошу заметить, что указание «не более» ограничивает лишь превышение указанных значений . Реальные цифры могут существенно отличаться в меньшую сторону, особенно на этикетках тех производителей, которые ответственно подходят к анализу собственного продукта.
Многим мужчинам и женщинам очень нравится такой напиток, как пиво. Кто-то употребляет его в неумеренном количестве, а кто-то боится лишний раз на него взглянуть, так как напуган его калорийностью. Ведь есть понятие «пивной живот», а обзаводиться им очень не хотелось бы. Вот и приходится отказывать себе в удовольствии.
Стоит сказать несколько слов в защиту этого довольно популярного во всем мире напитка.
«Пивной живот» появляется совсем не от употребления пива, а от съеденных с ним вприкуску очень калорийных закусок.
0,5 л пива светлого содержит 145 ккал, темного – 211 ккал.
В темных видах больше калорий за счет углеводов : их в нем 5,7 г на сто грамм. В светлом напитке — 4,6 г. По остальным показателям два вида пива совершенно идентичны: в них нет жиров, а белков 0,3 г.
Но энергетическую ценность повышает алкоголь. То есть, чем выше в пиве градус, тем выше калорийность.
Существует заблуждение: безалкогольном пиве нет калорий совсем, но это совсем не так.
В ста граммах безалкогольного пива содержится 33 ккал.
Так что следящие за фигурой люди могут позволить выпить бутылочку такого напитка, но только одну и без каких-либо закусок в виде чипсов, сыра, сосисок, соленых орешков, рыбы и т.д.
Учтите, что даже самая малая доза пива разжигает аппетит , после него очень хочется скушать что-нибудь вкусненькое.
Калорийность нефильтрованного пива
Преимущества такого пива перед обычным состоят в следующем:
- является натуральным, потому никак не обрабатывается: не фильтруется, не консервируется, не пастеризуется;
- состоит из тех же ингредиентов, что и обычное, только отсутствие обработки обеспечивает непрерывное брожение;
- отличается более приятным вкусом;
- срок хранения не превышает несколько дней.
Ученые даже утверждают, что нефильтрованное пиво полезнее молока .
В 0,5 л нефильтрованного пива примерно 200 ккал.
Чтобы быстрее сжечь энергию, полученную от 0,5л пива, нужно покататься 23 минуты на велосипеде со скоростью не менее 20 км/ч. Также можно пробежаться с чуть меньшей скоростью 13 минут.
Пиво с рыбой
При употреблении пива с рыбой нужно подсчитывать калорийность и того и другого продукта.
В 100 г соленой сушеной или вяленой рыбы находится от 220 до 275 ккал, в зависимости от жирности.
Теперь, зная калорийность всех перечисленных продуктов, нетрудно подсчитать количество калорий, которые получит организм.
Полулитровая бутылка пива со ста граммами рыбки «потянет» на 365-486 ккал.
Величина получаемых организмом калорий соотносится с видом употребляемого пива, в каком количестве его выпить, сколько и какой рыбы съесть.
Полезно ли пиво?
Многие даже не догадываются о содержащихся в пиве полезных веществах, таких как:
- калий;
- фенольные соединения;
- фосфор;
- магний;
- цинк;
- железо;
- медь;
- витамины В1 и В2;
- лимонная кислота;
- фолиевая кислота;
- никотиновая кислота;
Судя по такому составу, пиво совсем не отличается от популярного апельсинового сока, являющегося признанным символом здорового питания.
Витамины группы В имеются в пиве в хорошо усваивающейся форме и обеспечивают более половины дневной потребности в них человека (в случае употребления литра напитка). Большое содержание аскорбиновой кислоты тоже дает пользу.
Пиво предотвращает появление камней и тромбов, регулирует липидный обмен . То есть, оно может предотвратить инсульт и даже инфаркт.
Однако сердце у поклонника пива работает с большим перенапряжением, потому что идет нагрузка на венозное русло. Постепенно «мотор» становится больше и образуется «пивное сердце». Оно плохо справляется со своей задачей, становится рыхлым, начинают давать сбой и другие важные внутренние органы.
Большое количество пива, потребляемого мужчиной, провоцирует у него выработку женских половых гормонов. Со временем у него становятся больше грудные железы, и расширяется таз. Женщины, любительницы хмельного напитка, рискуют приобрести рак молочной железы.
Пиво и похудение
Людям, сидящим на диете, не рекомендуется употреблять пиво вообще . В нем содержатся лишние углеводы, которые дают легкую энергию, затрудняющую расщепление жиров. Пара бутылочек в день сразу отразится на объеме талии, а если их еще и чем-то закусить, то это чревато приличным набором веса.
Но существует пивная диета , являющаяся достаточно сложным способом избавиться от набранных килограммов. Она предполагает пить только светлый пенный напиток, исключительно фильтрованный, и почти ничего не есть.
Так как пиво прекрасно подавляет чувство голода, кушать вам хотеться не будет, но организм получит сильнейшую встряску, поэтому так издеваться над ним лучше даже не пытаться.
Есть много мифов о том, что от пива сильно поправляются, вырастает все хорошо известный «пивной животик». Но на сомом деле ли виной всему именно пиво, или это все пустые наговоры. Сколько калорий в пиве узнать не сложно, достаточно просто посмотреть на этикетку бутылки. Но как правило калорийность варьируется от 30 до 65 Ккал на 100 грамм пива. Эта цифра зависит от многих факторов, калорийность светлого напитка будет меньше чем у темного, так же, чем больше крепость напитка, тем больше в нем будет калорий, к примеру, в 100 граммах водки аж 231 Ккал.
Да этот пенный напиток и правда содержит в себе много углеводов, и даже в безалкогольном светлом пиве энергетическая ценность около 30 Ккал на 100 грамм. Но все равно, даже если брать в расчет самое калорийное, то 1 литр его будет сравним с 1 плиткой шоколада. По калорийности его можно сравнить с любым другим газированным напитком, таким как кока-кола и другие.
Калорийность пива
Светлое
- Это самый популярный вид пива, практически 70% ценителей хмельного напитка предпочитают именно светлое. Его готовят из светлого солода, по крепости оно значительно меньше темного и калорийность в среднем составляет 35-45 Ккал.
Темное
- Немного менее популярный вид напитка, за частую оно немного крепче светлого пива и по этому энергетическая ценность его немного выше, как правило, это 45-65 Ккал на 100 грамм.
Безалкогольное
- Из-за практически нулевого содержания спирта, оно является самым безобидным в этом плане напитком всего 29-33 Ккал.
Вот мы и пришли к выводу, что само по себе пиво, без разницы светлое или темное, не опасней чем, других газировок и сладостей. Но, тем не менее, употреблять его нужно с умом, если каждый день выпивать по две литры и при этом большую часть времени просиживать на диване, то скоро придется покупать штаны на размер больше.
Но по мимо калорий, в науке есть еще такое понятие как гликемический индекс (ГИ). Продукты питания с высоким ГИ вызовет выброс инсулина в кровь, что в свою очередь повлияет на усвоение углеводов в организме. Не могу сказать точно какой индекс пива, потому что в разных источниках указано по разному, от 45 до 110, но относительно других продуктов и напитков ГИ будет намного выше. Если вы не занимаетесь спортом, то все лишние углеводы пойдут на образование жировых тканей.
Куда большую опасность несет не само пиво, а то . Ведь когда вы собираетесь попить пивка, вы ж обязательно прикупите к нему пачку чипсов, сухариков, орешков, или еще чего ни будь. И все это вместе и правда имеет очень большую калорийность и при систематическом употреблении рано или поздно приведет к ожирению.
К тому же, очень большую роль играет время суток когда мы пьем пиво, в большинстве случаем это вечер, а как известно большое употребление килокалорий на ночь прямая дорога к ожирению.
Лучшей всего пить пиво с рыбкой, это одна из самых безобидных и осень вкусных закусок.
Не так важно, сколько калорий в пиве, а то, как много мы его пьем и какой образ жизни при этом ведём. 
Если вы все же следите за своим весом и боитесь набрать несколько лишних килограмм, то давайте поговорим о том, как избавится от последствий выпитой одной бутылки пива. Возьмем, к примеру, среднюю по калорийности бутылку пива в 45 Ккал, в пол литре будет 275 Ккал. Для того чтобы их сжечь нам необходимо:
- Пробежать кросс 2,7 км;
- 10 минут попрыгать на скакалке;
- 30 минут катания на велосипеде в среднем темпе
- 1 час ходьбы в быстром темпе.
Выводы делайте сами, но как по мне все хорошо если знать меру.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter или
Пиво является одним из наиболее популярных слабоалкогольных напитков как среди мужчин, так и среди женщин. Богатый ассортимент сортов этого продукта, особенный вкус и слабое содержание алкоголя в напитке привлекает очень многих людей по всему миру. Своими превосходными пивоварнями славятся такие страны, как Чехия, Германия, Англия, Бельгия, США, Канада, Дания и многие другие.
Например, по данным на 2014 год, в одних только Нидерландах прибыль с объёма экспорта пива составила более двух миллиардов долларов. Их самые распространённые бренды - это Bavaria и Heineken.
Согласно рейтингу популярности слабоалкогольных напитков, пиво - это третий по распространённости напиток во всём мире. И это неудивительно, ведь у продукта необычайно богатая история , ведущая к древним временам. Люди столетиями оттачивали мастерство пивоварения, сейчас существует огромное количество пивоварен по всему миру, совершенно различные методы изготовления как из ячменя, солода, так и из совершенно разных культур, а крепость напитка, сваренного традиционными методами, варьируется от 0,5% (это считается безалкогольным) до 8% и даже 14% (крепкое).
Естественно, что многих людей, особенно в нынешнее время, когда все привыкли следить за фигурой, здоровьем, питанием и прочим, стал интересовать такой вопрос, как калорийность пива. Как узнать наверняка сколько калорий в пиве светлом, например, а также количество углеводов. Правда ли, что калорийность пива значительно выше чем у водки, к примеру, и прочее. Давайте выясним это.
Для начала стоит отметить что опасения, а также различные мифы относительно напитка сильно преувеличены . Обычно люди наблюдают такую картину - часто любители пива страдают от проблем с лишним весом, у них появляются так называемые пивные животы и вполне закономерно приходят к однозначному выводу о том что от продукта можно легко быстро набрать калории, прибавить в весе. Однако, если внимательно разобраться в вопросе, это не совсем так.
Дело в том что, в действительности, пиво отнюдь не калорийный продукт. Например, обычный светлый лагер менее калориен чем водка, коньяк, шампанское или даже вино. Мало того, в мире существует даже такой способ сбросить лишний вес как пивная диета . Проблема кроется в том, что одной из характерных черт пенного алкогольного напитка является способствование повышению аппетита, поэтому так распространены пивные снеки, а также пьют пенный продукт, как правило, в гораздо больших количествах чем водку или вино.
Как правило, для изготовления напитка заводы или просто пивовары-любители используют такие ингредиенты, как хмель, солод и пивные дрожжи. В них содержатся витамины группы B , а также некоторое количество микроэлементов, употребление которых в умеренных количествах оказывает даже положительное влияние на организм. Данные минеральные вещества препятствуют возникновению заболеваний дёсен, выпаданию зубов.
Светлые сорта напитка предупреждают образование камней в почках
и мочевом пузыре, а витамины, содержащиеся в напитке, улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной системы, а также стимулируют обмен веществ. Однако, важно обратить внимание на то что, согласно заявлениям медиков, этот пенный напиток оказывает положительное влияние на человеческий организм при употреблении исключительно в умеренных количествах.
Проблемы, в том числе с лишним весом, начинают возникать из-за неконтролируемого пристрастия к напитку. Это вполне логично и злоупотребление любым алкоголем, будь то хоть пиво, хоть водка или вино ни к чему положительному, особенно в вопросах здоровья никогда не приводят. Для точного определения калорийности пива, давайте выясним его пищевую ценность, в том числе содержание углеводов и их свойства.
Пищевая ценность
Во многом питательную ценность напитка определяют такие параметры, как крепость, технология производства, а также добавленные в состав ингредиенты. Если рассматривать пищевую ценность пива в усреднённых значениях на 100 грамм продукта, то картина будет выглядеть примерно следующим образом:
- светлый лагер крепостью не выше 2% — углеводы — 4,3; белки — 0,2;
- обычное светлое пиво, крепостью не выше 4,5% — углеводы — 3,8; белки — 0,6;
- нефильтрованное - углеводы — 4,8; белки — 0,7;
- напиток тёмных сортов - углеводы - около 5,8; белки — 0,3.
Примечательно также ещё и то что в практически любом сорте пива отсутствуют жиры . Сам по себе это очень сбалансированный напиток и в малых дозах считается источником вполне легко усвояемой энергии.
Для того, чтобы выяснить сколько калорий в пиве 0,5 мл объёмом, к примеру, необходимо его энергетическую ценность в стограммовых порциях умножить, в конкретно этом случае, на пять. Таким образом, мы получим уровень калорийности напитка. Стоит отметить что в половине литра водки гораздо больше килокалорий чем в ровно таком же количестве пива. 1350 ккал содержится в половине литра водки, в то время как в пенном напитке такого же объёма будет всего примерно 250 ккал. Но это сильно усреднённые значения, чтобы лучше представлять себе калорийность пива необходимо разделить его на сорта.
- светлый лагер крепостью не выше 2% — это примерно 30 ккал на 100 мл напитка;
- пенное пиво более 5% — около 50 ккал;
- нефильтрованное живое - от 40 до 50 ккал;
- крепкие, тёмные сорта - более 50 ккал;
- безалкогольное пиво — 33 ккал.
В том случае, если данные значения для вас мало о чём говорят, давайте продемонстрируем наглядное сравнение этого алкогольного напитка с другими питательными продуктами :
- половина литра сравнима с 50 гр мороженого-пломбира;
- литр пива по уровню килокалорий равен одному шоколадному батончику или половине литра недиетической кока-колы;
- 3 литра пенного алкогольного продукта сравнимо по уровню калорийности с порцией жареного картофеля или одним большим гамбургером.
Калорийность безалкогольного пива
Любопытно, что даже безалкогольные сорта напитка обладают практически такими же показателями калорийности, как и у обычных светлых алкогольных лагеров. Проще говоря, выпив 1 тыс. грамм, или один литр безалкогольного пива человек употребит около 330 килокалорий. Это около 50 грамм шоколада или 1 гамбургер среднего размера. Связана такая высокая калорийность безалкогольных сортов с тем что изготавливается продукт в точности так же как и алкогольный аналог, но из напитка удаляется спирт.
Калорийность живого пива
В основном, так называемое живое пиво не проходит процессы фильтрации и пастеризации, за счёт чего калорийность такого напитка несколько выше и может составлять больше 40 килокалорий на 100 грамм продукта. К примеру, чтобы понять сколько калорий содержит 1 литр разливного непастеризованного живого пива сравним его с таким продуктом, как жареная курица домашнего приготовления. По калориям 1 выпитый литр сравним с 200 граммами жареной курицы.
Объясняется высокая калорийность тем что производится напиток с использованием «живых» дрожжей, а также не проходит процесс фильтрации и пастеризации, варится без использования дополнительных консервантов. Благодаря всему вышеперечисленному, у такого напитка более густая, долгое время не оседающая пена, а также более ярко выраженный вкус. Максимальный срок хранения живого пива составляет ровно одну неделю при условии, что напиток находится в прохладном тёмном месте, к примеру, в холодильнике.
Калорийность эля
Эль - это тоже один из разновидностей довольно калорийного пива, производящийся при помощи дрожжей верхового брожения
. Этот способ производства пенного напитка более древний в сравнении с изготовлением лагеров низовым брожением. Популярен эль преимущественно в таких странах, как Британия и Ирландия. Количество калорий на 100 миллилитров составляет более 40 килокалорий.
Заключение
При употреблении пива в умеренных количествах , не более половины литра за сутки, без излишних закусок, в том числе снеков, человек окажет исключительно положительное влияние на своё здоровье. Снижение артериального давления, профилактика образования камней в почках, улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
Однако, важно помнить о том, что напиток стимулирует обмен веществ, за счёт чего значительно усиливается аппетит и мало кто может отказать себе в том чтобы пропустить пару лишних бокалов пенного напитка, особенно в сочетании с жирной жареной закуской или снеками. В этом как раз и кроется причина набора лишнего веса, а избыток алкоголя в организме также негативно сказывается на здоровье.
Выпивая, к примеру, по три литра пива в день через какое-то время происходит вымывание солей из организма
. Это в небольших дозах полезно, но при регулярном таким употреблении организм может не успевать выводить токсичные продукты и со временем может начать происходить даже обезвоживание организма, что очень опасно для почек и иных органов. Это однозначно стресс для организма и он начинает вырабатывать запасы килокалорий что и отражается на излишнем наборе веса.
Употребляйте пиво правильно, сохраняя культуру распития напитка, в качестве снеков используйте только низкокалорийные продукты и старайтесь пить не более 0,5 литра в сутки. При соблюдении таких простых условий вы не только не прибавите в лишнем весе, но и окажете более или менее положительное влияние на здоровье вашего организма.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Loading...