ඉක්මන් උදෑසන ආහාරය සඳහා ඇපල් සමග Curd soufflé

ඔබේ පවුලේ උදේ ආහාරය සඳහා ඇත්තේ කුමක්ද? ඔබ ඇපල් සමඟ වඩාත් සියුම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න curd soufflé සමඟ දවස ආරම්භ කරන්නේ නම්, එය අසාර්ථක විය නොහැක. උදෑසන ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ සතුට ලබා දීම එතරම් අපහසු නොවේ. සුවඳයි curd souffléමෙම වට්ටෝරුව අනුව සකස් කරන ලද ඇපල් සමඟ පළමු විකල්පයට වඩා අඩු රසවත් නොවේ, නමුත් සකස් කිරීම ඊටත් වඩා පහසුය. මම මෙම ක්රමය අධිවේගී වට්ටෝරුවක් ලෙස හඳුන්වනු ඇත. ඇපල් සමඟ පිළිස්සීම ඇදහිය නොහැකි තරම් රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. ඇපල් අවුරුද්ද පුරා ගබඩා රාක්කවල ඇත, එබැවින් ඔබට කන්නය නොසලකා පයි පුළුස්සන්න පුළුවන්. අපි එය සැහැල්ලු හා ටෙන්ඩර් කරමු ඇපල් සහ ඇපල් සවුෆල්.

ඇපල් (අමුද්‍රව්‍ය) සමඟ ගෘහ චීස් සුෆල් පිසීම

අධිවේගී සකස් කිරීමට apple curd souffléඔබට පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අවශ්ය වනු ඇත:

- මධ්යම ප්රමාණයේ ඇපල් - 3-4 කෑලි;
- මධ්යම මේද ප්රමාණය - ග්රෑම් 200;
- බිත්තර - 3 කෑලි;
- තෙල් ආලේප කිරීම සඳහා බටර්.

ඇපල් සමග එක්ස්ප්‍රස් කිරි සවුෆල් (සකස් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය)

ඉතින්, අපි ආරම්භ කරමු, සූදානම් වන්න curd souffléඅධිවේගී වට්ටෝරුවකට අනුව ඇපල් සමඟ

1. ඇපල් සෝදන්න, ඒවා හරය, රළු කෝණයන් මත දැලක. වෙළඳසැල් වලින් මිලදී ගත් ඇපල් වල ඉටි තට්ටුවක් තිබේ නම්, එය පීල් කළ යුතුය. මට මගේම ගෙවතු ඇපල් තිබේ, ඒ නිසා මම පීල් ඉවත් කළේ නැහැ, මම එය සමග ඇපල් ගාන ලද.

2. ගෘහ චීස් හා ඇපල් වලට එකතු කරන්න. දෙබලකින් සියල්ල තරයේ මිශ්ර කරන්න; බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ. මිශ්රණය තරමක් දියර බවට හැරේ, නමුත් එය කමක් නැත, එය පිළිස්සීමේදී ඝන වනු ඇත.

3. ෙබ්කිං ටින් ටිකක් බටර් සමග ග්රීස් කරන්න. අච්චු සිලිකොන් නම්, ග්රීස් කිරීමට අවශ්ය නොවේ.

4. කිරි සහ ඇපල් මිශ්රණය සමඟ ෙබ්කිං අච්චු පුරවන්න. ඔබට එය ඉහළට පිරවිය හැකිය, සවුෆල් ඉහළ නොයනු ඇත. ගෘහ චීස් සමඟ බේක් කළ භාණ්ඩ සඳහා මුද්දරප්පලම් එකතු කිරීමට මම ඇත්තෙන්ම කැමතියි. මම සෝදා තැම්බූ මුද්දරප්පලම් කිහිපයක් කිරි-ඇපල් ස්කන්ධයට ඉහළින් ඇති අච්චු වලට කෙලින්ම එකතු කළෙමි.

5. උඳුන අංශක 180 දක්වා රත් කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් උඳුන තුල සවුෆල් තබන්න. සූදානම පහත පරිදි පරීක්ෂා කරනු ලැබේ: ඔබ ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් මතුපිට ස්පර්ශ කළ යුතුය. කිසිදු හෝඩුවාවක් ඉතිරි නොවේ නම්, එසේ නම් curd souffléඇපල් සූදානම්; කිරි හෝඩුවාවක් ඉතිරිව තිබේ නම්, තවත් විනාඩි කිහිපයක් පිළිස්සීම.

මෙය ගෘහ චීස් සහ ඇපල් වල souffleඔබට මයික්‍රෝවේව්වේ පිසීමට හැකිය, මෙය වඩාත් වේගවත් කරයි, පිළිස්සීම විනාඩි 5-7 ක් ගතවේ. ඔබට මයික්‍රෝවේව් උදුන සඳහා සෙරමික් බහාලුම් ද භාවිතා කළ හැකිය: පාත්‍ර, කෝප්ප.

ටෙන්ඩර් curd soufflé, එවැනි එක්ස්ප්රස් වට්ටෝරුවකට අනුව සකස් කරන ලද, ඉතා ඇරෝමැටික, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ආහාර වේලක් බවට පත් වේ. එහි පිටි හෝ සීනි කිසිසේත් අඩංගු නොවේ. ඔබට අතුරුපස පැණිරස කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට එය ජෑම් හෝ ජෑම් සමඟ සේවය කළ හැකිය. මෙම වට්ටෝරුව භාවිතා කරමින්, ඔබට විවිධ පලතුරු සහ එළවළු වලින් පවා සුෆල් සකස් කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, තම්බා කැරට් හෝ වට්ටක්කා, පෙයාර්ස්, පීච්, කෙසෙල් ...

මෙම උදෑසන ආහාරය වැඩිහිටියන් හා ළමුන් සතුටු කරනු ඇත. සතුටින් උයන්න, ඔබේ සමීපතම සහ ආදරණීය මිනිසුන්ට සතුටක් දෙන්න! මුළුතැන්ගෙයෙහි අත්හදා බැලීමට බිය නොවන්න. බොහෝ විට එවැනි නිර්මාණාත්මක පර්යේෂණ වලදී සැබෑ සූපශාස්ත්ර කෘති උපත ලබයි!

2014 සැප්තැම්බර් මාසයේ විස්තර විචාරක තරඟයේ ප්‍රතිඵල

හිතවත් මිත්‍රවරුනි, මෙම ලිපිය අවසානයේ මම 2014 සැප්තැම්බර් විචාරක තරඟයේ ප්‍රතිඵල සාරාංශ කිරීමට කැමැත්තෙමි.

පළමු ස්ථානය හිමි වූයේ සත්කාරක ඔල්ගා ඇන්ඩ්‍රීවා ය http://deti-i-vnuki.ru . ඔල්ගාට රුබල් 150 ක් ලැබේ, ඇය අදහස් 53 ක් ලිවීය. ඔල්ගා, ඔබගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ සහයෝගය සඳහා ස්තූතියි.

Zoya Belousova දෙවන ස්ථානය, ඇය අදහස් 18 ක් ලියා ඇත, තෙවන ස්ථානය Ellina Goncharova වෙත, ඇය අදහස් 15 ක් ලිවීය. අවාසනාවට, Zoya සහ Elina ට ත්‍යාග ප්‍රදානය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, ඔවුන් ලියූ අදහස් ප්‍රමාණය 50 ට වඩා අඩු බැවින්. Olga ට සුබ පැතුම්, මගේ බ්ලොග් අඩවියට අදහස් දැක්වූ සැමට ස්තූතියි. විචාරක තරඟයේ කොන්දේසි ගැන ඔබට වැඩිදුර කියවිය හැකිය.

ඔබට අපගේ ප්‍රවෘත්ති ගැන දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, "අපේ දරුවන්" බ්ලොග් අඩවියේ ප්‍රවෘත්ති වලට දායක වන්න! පහත පෝරමය පුරවා ඒවා ඔබගේ විද්‍යුත් තැපෑලෙන් ලබා ගන්න!