Чай каркаде для похудения: как пить и заваривать напиток из гибискуса. Чай каркаде: эффективность для похудения, польза и вред для здоровья

Полезный красный чай, как еще называют каркаде, не так давно стал использоваться в диетологии как вспомогательное средство для похудения. Он ароматен, приятен на вкус, богат активными компонентами и жизнерадостен по цвету. Его многие любят пить охлажденным в жаркую погоду для утоления жажды.

Свойства напитка из гибискуса

Каркаде готовят из лепестков суданской розы или гибискуса. Они богаты антиоксидантами, пектинами, флавоноидами, аминокислотами, микро и макроэлементами, витаминами и фруктовыми кислотами. Очень высоко содержание витамина С. Багодаря такому богатому составу чай каркаде для похудения и оздоровления стал очень популярен.

Это признанное средство для очищения организма от шлаков и токсинов. Оно обладает следующими полезными свойствами:

очищает кровь от холестерина;
снимает легкие воспаления;
укрепляет иммунитет;
улучшает работу пищеварительной системы;
повышает работоспособность;
устраняет мышечную боль;
улучшает метаболизм жиров;
тонизирует.

Напиток из суданской розы подарит легкость и очистит пищеварительный тракт

Каркаде хорошо утоляет жажду, способствует нормализации сахара в крови и выведению лекарственных аллергенов, укрепляет стенки сосудов, делает их прочными и эластичными. Вместе с этим положительные свойства чая могут превратиться в отрицательные если:

имеется гастрит с повышенной кислотностью или язва;
повышен риск сильного разжижения крови;
есть аллергия на растительное сырье;
имеется нерегулярный стул с частыми расстройствами.

Полезен напиток и взрослым, и детям. В качестве подсластителя можно использовать мед, варенье или пить его вместе с сухофруктами.

В народной медицине каркаде используется как противовоспалительное, спазмолитическое и гипотензивное средство. Он восстанавливает работу печени, способствует выработке желчи, помогает при алкогольных отравлениях, обладает успокаивающим действием. Есть сведения, что каркаде убивает некоторые микробы и помогает изгонять гельминтов. Есть еще одно уникальное свойство красного чая: в холодном виде он понижает давление, в горячем – повышает!

Как способствует похудению

Наличие биологически активных компонентов в лепестках гибискуса, в особенности пектинов, антиоксидантов и фруктовых кислот, позволяет говорить о его пользе для похудения. Если регулярно на протяжении 20-30 дней выпивать по 3 чашки теплого каркаде, можно очистить кишечник от шлаков, оздоровить микрофлору, наполнить клетки влагой, улучшить состав крови и взбодриться не хуже, чем от чая или кофе с кофеином.

Главная задача каркаде – подготовить организм к борьбе с излишками жировой ткани. Это достигается за счет очищения и оздоровления пищеварительного тракта, ускорения метаболизма, насыщения витаминами, микро- и макроэлементами, поднятия жизненного тонуса. Вот несколько научных фактов о каркаде.

Лепестки гибискуса содержат вещества, тормозящие выработку фермента амилазы, который способствует расщеплению сложных углеводов и жиров. В результате частично они транзитом проходят через пищеварительный тракт, не накапливаясь в клетках и тканях.
Кальций, витамин С и калий нормализуют стул, оказывают мочегонное действие и устраняют симптомы вздутия живота, которые характерны для людей, сидящих на жиросжигающих диетах.
Антиоксиданты в составе каркаде борются с разрушающим действием свободных радикалов и помогают организму избавляться от излишков липидов.
Биофлавоноиды нормализуют обмен веществ, оздоравливают клетки, ускоряют ток крови и улучшают общее состояние человека.

Полезен чай не только тем, кто стремится похудеть, но и всем, кто желает держать свой вес на достигнутом уровне, кто заботится о здоровье и красоте собственного тела и тем, кто не может пить кофе или чай, богатые кофеином. Полезные свойства чая в деле похудения отмечаются многими желающими похудеть. Просто выпивая по 2-3 чашки напитка в день за месяц без усилий можно сбросить 3-4 кг веса.

Как заваривать и пить

Каркаде нельзя заливать кипятком. Так он теряет часть ценных веществ, в том числе и витамин С. Лепестки заливают горячей водой, как зеленый чай, или холодной, тогда получается вкусный настой, который готовится 6-8 часов. Для одной порции напитка необходимо 200 мл горячей воды (70-80 градусов) и 1 десертная ложка лепестков гибискуса. Достаточно настоять чай 3-5 минут, дать немного остыть и пить перед едой за пол часа. Эффективность напитка достигает максимума при употреблении его теплым.

Для заваривания чая подходит только стеклянная или керамическая посуда

Полезные свойства чая усиливаются при сочетании его с медом. В теплый настой можно положить чайную ложку меда или пить его вприкуску. Максимальный объем красного напитка в день не должен превышать 600 мл (3 чашек), иначе можно изменить кислотность в сторону повышения, вызвать изжогу и спровоцировать гастрит. Напиток, выпитый перед едой, притупляет аппетит и позволяет съесть меньшую порцию обеда.

Чтобы приготовить охлажденный настой из каркаде, можно воспользоваться пустым одноразовым фильтр-пакетиком для чая, насыпать в него 2 столовые ложки лепестков и залить их 500 мл холодной водой. Пакетик опускают в емкость с холодной кипяченой водой, ставят на освященный солнцем подоконник и настаивают около 6 часов. Тонизирующий чай готов.

Каркаде – один из самых безопасных и полезных продуктов, способствующих похудению и оздоровлению организма. В его пользу говорят рекомендации многих диетологов и сторонников правильного питания. Особенно ценится продукт в осенне-зимний период, когда организм испытывает недостаток витаминов и натуральных антиоксидантов.

Современные люди, придерживающиеся диеты, часто сомневаются, можно ли похудеть от чая каркаде и думают, насколько данный напиток эффективен. Об уникальных свойствах листьев и цветов гибискуса знают еще с давних времен, но сейчас отвар гораздо чаще используют в качестве прохладительного напитка, чем лекарственного средства. Причиной этому служит утерянная по прошествии веков информация о целебных возможностях растения. Однако, постепенно настои снова возвращаются в моду, можно встретить огромное количество рекомендаций относительно применения чая для оздоровления.

Главной особенностью чая каркаде для похудения является богатый состав. Напиток содержит такие питательные микро и макроэлементы, как антиоксиданты растительного происхождения, ингибиторы амилазы и проантоцианиды – биофлавоноиды. Все перечисленные вещества улучшают состояние здоровья, способствуя нормализации работы организма. Согласно отзывам диетологов, ферменты, содержащиеся в чае каркаде, могут расщеплять сложные сахара, одновременно препятствуя поглощению углеводов и жиров. Антиоксиданты снижают артериальное давление и помогают сжечь жировые клетки.

Как заваривать

Способ применения каркаде при похудении очень прост: необходимо залить сухие лепестки кипятком и заваривать в течение десяти минут. Напиток употребляют непосредственно перед едой, так как чай снижает аппетит и стимулирует процессы расщепления углеводов. Для того чтобы чай сохранил максимальное количество полезных веществ, отвар следует настаивать в стеклянном кувшине, предварительно залив одним литром холодной воды.

От показателей температуры во многом зависит качество готового чая: при заваривании в горячей воде эффективность напитка уменьшается. Перед тем как выпить отвар, в него можно добавить лимон, мед или сахар для улучшения вкусовых качеств. Некоторые люди используют для заварки кусочек марли, поместив туда листья гибискуса. Данный способ очень удобен и в значительной мере облегчает процесс приготовления напитка.

В каком количестве употреблять

Специалисты рекомендуют выпивать по три стакана напитка из гибискуса в день для быстрого снижения веса. Однако прежде чем добавить красный чай в свой рацион, следует проверить реакцию организма на употребление отвара. В интернете можно встретить противоречивые отзывы касательно усвояемости активных веществ растения, у некоторых людей регулярное применение каркаде вызывает обострение болезней. Для предупреждения развития проблем со здоровьем диетологи советуют делать перерывы и чередовать несколько сортов чая, например, зеленый, черный или фруктовый.

Противопоказания

Согласно отзывам врачей, настои из суданской розы являются безопасным методом для похудения. Тем не менее, существуют некоторые предостережения для тех, кто в больших количествах употребляет каркаде для снижения веса. В состав растения входят органические кислоты, способные разрушать зубную эмаль. По этой причине следует полоскать рот после каждого употребления напитка из гибискуса. Отвар противопоказан пациентам с хроническими заболеваниями желудка, при язвах или гастрите.

В процессе терапии чай будет непременно раздражать слизистую, что может плохо отразиться на самочувствии людей. Даже при условии, что отвар нормализует пищеварение и восстанавливает микрофлору, некоторым пациентам лучше подобрать другие методы для похудения. Беременным женщинам разрешается принимать не более стакана напитка из суданской розы в день.

Видео

Каркаде может поспособствовать снижению веса, но не как самостоятельное средство, а дополнительное к основным методам похудения. Он поможет наладить работу пищеварительной системы, восстановить микрофлору, вывести из организма шлаки, токсины. Но стоит понимать, что без активного образа жизни и диет, данный чай будет всего лишь вкусным напитком, но не более.

Влияние каркаде на похудение

В составе чая каркаде присутствует комплекс макроэлементов и микроэлементов, также необходимые витамины и другие полезные компоненты, которые так необходимы для формирования и восстановления всех человеческих органов:

аминокислоты;
рутин;
пектин;
кислота фруктовая;
биофлавоноиды.

Благодаря уникальному составу чая, он способен уничтожить бактерии и укреплять организм, в общем. Помимо этого, каркаде защищает организм от попадания в него различного рода инфекций, способен укрепить иммунную систему, снять спазмы, понизить температуру тела, снять отечность и нормализовать работу мочеполовой системы.

Какими полезными свойствами обладает чай каркаде:

снижает показатели АД;
укрепляет капилляры;
налаживает работу поджелудочной железы;
нормализирует функционирование печени;
лечит в комплексной терапии сердечно-сосудистые заболевания;
прогоняет глисты;
снимает спазмы.

Помимо этого, данный напиток понижает показатели плохого холестерина, очищая тем самым организм. Если систематически употреблять чай, то будут постепенно выходить из организма шлаки и токсины. Нормализуется пищеварительная система и обмен веществ. Все это может и являться причиной неконтролируемого набора веса.

Учеными доказано, что если употреблять напиток ежедневно, можно избавиться от нескольких килограммов, при этом уходят именно жировые отложения, и не уменьшается мышечная масса. Помимо этого он воздействует на процесс переваривания пищи. Из-за содержания в напитке калия и кальция, каркаде предотвращает вздутие живота.

Как употреблять?

Безо всяких диет можно за первые 40 дней избавиться от 2 килограмм, но не из-за того, что уйдет жировая прослойка, а по причине полного очищения организма и нормализации метаболизма.

Первые 21 день следует употреблять по литру чая в сутки, разбив порцию на 2-3 приема.
Следующие 7 дней необходимо пить лишь , а каркаде пока отложить.
Затем в течение 10 дней вновь пить по литру напитка в сутки.

При таком систематическом применении, необходимо по окончании чаепития полоскать ротовую полость чистой водой. Иначе большое количество кислот могут значительно повредить зубную эмаль.

Чтобы получить более лучшие показатели снижения веса, необходимо включить еще и диету, и физические нагрузки, в общем, поменять свой образ жизни на правильный и активный.

Употреблять напиток стоит за 30-40 минут до трапезы, но не на пустой желудок. Температура чая не должна быть слишком холодной или наоборот горячей, достаточно остудить до теплого состояния и наслаждаться церемонией.

Как правильно заваривать?

30 грамм засушенных лепестков розы поместить в заварник, налить полтора литра воды, важно, чтобы она была холодной. Нагревается до горячей температуры, но нельзя допустить закипания. Отставить на 10 минут, чтобы чай настоялся. Для более насыщенного вкуса можно продлить время до получаса. Вкус напитка кисловат, и кто этого не любит – может подсластить его медом.

Можно отметить несколько советов по поводу употребления чая каркаде для похудения:

Заваривать напиток следует в фарфоровой либо стеклянной таре, остальные не подойдут.
Для большей удобности, чай можно заваривать в термосе, таким образом, тепло будет оставаться надолго, и не будет необходимость каждый раз его подогревать.
При выборе чая необходимо внимательно посмотреть на окрас и форму лепестков. Вялые лепестки или с пятнами говорят о том, что товар длительное время хранился и уже испортился.
Оптимальная температура для заваривания напитка будет 90 градусов.
Если пить систематически чай, выполнять физические упражнения и придерживаться правильного питания, можно за 30 дней сбросить целых 8 килограмм.

У каркаде полностью отсутствуют калории, что крайне важно для тех, кто хочет . На просторах интернета можно увидеть, что у данного чая присутствуют калории и их 40-43- это может значить, что в чай еще был добавлен подсластитель. Он также не содержит кофеина, что не менее важно для организма.

Противопоказания к употреблению и побочные эффекты

Несмотря на то, что лепестки розы – это безвредный продукт, все же имеются группы лиц, кому нельзя употреблять чай каркаде:

наличие хронических заболеваний (особенно период обострения);
гастрит, язва (органические кислоты будут раздражать слизистую желудка);
индивидуальная непереносимость составляющих;
склонность к аллергии;
частые скачки артериального давления, в особенности гипертония (прием чая может еще сильнее повысить показатели АД).

Превышать самостоятельно дозировку, если даже не имеется противопоказаний не стоит. Можно выпивать не больше одного литра в сутки. Превышение дозы не поможет быстрее похудеть, а наоборот навредит пищеварительной системе.

При бесконтрольном и неправильном употреблении чая положительного результата не будет, а в некоторых случаях вес может не только не снижаться, но и наоборот увеличивается. Помимо этого, неправильное применение может привести к нарушению функционирования многих органов, особенно это касается метаболизма и пищеварительного тракта.

Беременным, также как и женщинам лактационного периода, запрещено думать о похудении, но от чашечки каркаде в день ребенку хуже не будет.

Мнение диетологов

Специалисты считают данный способ снижения веса наиболее щадящим, безвредным, даже более того – полезным. Но при отсутствии правильного питания никакой чай не поможет в борьбе с жиром. Все же, перед тем как сделать первый шаг, следует проконсультироваться с диетологами во избежание неприятных последствий.

Каркаде – не может сжигать жиры, но регулярное употребление чая очистит организм от вредных шлаков и токсинов. Также поможет нормализовать работу пищеварительной системы, а это прямой путь к похудению. Чтобы заметить, как килограммы уходят один за другим, необходимо подключить физические нагрузки и начать правильно питаться.

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Чаепитие стало неотъемлемой частью повседневной жизни человека.

Разновидностей этого напитка более чем достаточно, каждый может выбрать себе по вкусу. Одним из самых популярных является каркаде.

Для его выработки используют листья гибискуса, а родина такого питья – Индия.

Напиток обладает красным цветом, приятным ароматом и насыщенным вкусом. Он имеет много лечебных свойств, а рекомендуют его не только представители нетрадиционной медицины, но и врачи.

Нередко он используется для избавления от лишнего веса. Его польза не нова, целебные характеристики выявлены множество лет назад, еще в древние времена.

Они обусловлены наличием в составе:

Калия, который занимается регуляцией работоспособности мышц. С помощью этого свойства у человека нормализуется работа сердца. Если нарушен сердечный ритм, питье поможет уменьшить интенсивность приступов.
Железа, которое должны принимать и мужчина, и женщина при анемии.
Фосфора, который обеспечивает крепость костных тканей, а также предотвращает разрушение.
Кальция, являющимся основным строительным материалом для костей. Особую пользу принесет женщинам, которые ожидают ребенка, ведь помогает формировать плод.
Натрия, который благодаря свойствам помогает транспортировать питательные вещества по организму.
Цинка, помогающего делать, вместе с остальными элементами, более крепкими костные ткани, а также показан в период беременности вместе с фосфором.
Магния, который может способствовать нормализации мышечной работы.
Меди, превращающей железо в гемоглобин.

Кроме известных минералов, напиток обладает многими полезными витаминами. Именно эти свойства и подчеркивают его полезность. Их положительное влияние проявится только при регулярном употреблении напитка, в размере не меньше чем 1 чашки на день. Также в составе чая можно обнаружить присутствие:

витамина С, который укрепляет иммунную систему, он делает человека менее уязвимым для инфекций и вирусов;
витамина В1, участвующего во всех обменных процессах организма;
холина, который понижает уровень плохого холестерина и перерабатывает жиры в энергию;
витамина В2, который вырабатывает гормон стресса;
витамина А, регулирующего состояние кожных покровов и волос;
фолиевой кислоты, от которой зависит нормальное функционирование нервной системы.

Как и у каждого продукта есть полезные свойства и противопоказания у каркаде чая.

Польза чая для организма

В состав напитка входит множество полезных микроэлементов, которые положительно влияют на работу всех систем.

Лекарственное средство применяется во многих сферах деятельности человека: диетологии, косметологии и медицине.

Он приносит такую пользу для организма:

Его применение достаточно разнообразное. Иногда его используют как средство, останавливающее кровотечение.

Считается эффективным методом избавления от отравления алкоголем и пищевыми продуктами.

Для улучшения работы желудка часто используется специальная диета с использованием каркаде. При этом он совершенно не калориен, ведь в 100 граммах напитка содержится всего 4,5 Ккал.

Пищевая ценность может варьироваться в зависимости от примесей, использующихся при употреблении. Его калорийность определить можно по количеству сырья, а не готового напитка. Одна столовая ложка содержит 3 грамма лепестков, а чайная примерно 1. Чтобы он принес максимум пользы, следует принимать его ежедневно по несколько раз на день.

Противопоказания для употребления чая

Кроме явных преимуществ, у напитка есть не одно противопоказание.

Если у человека есть хоть один из пунктов, то принимать его не рекомендуется.

Вред он может принести в очень редких случаях.

Если есть проблемы с ритмом сердца нужно отказаться от такого напитка.

Его нельзя пить в случае:

гастрита (в хронической, или острой форме);
обостренных болезней печени и почек;
острой формы колитов;
острых патологиях двенадцатиперстной кишки;
язвенной болезни желудка, или других органов;
гипотонии;
наличия камней в почках;
индивидуальной непереносимости компонентов напитка;
слишком раннего возраста (до года);
мочекаменной болезни.

Если перестараться и начать принимать каркаде слишком часто, то возможно нарушение концентрации внимания, а также с ним нужно быть осторожным в период планирования беременности.

Из-за того, что в

нем содержится большая концентрация эстрогенов, зачатие может не наступить, так как функционировать яичники будут с перебоями.

Запрещено принимать его и во время вынашивания ребенка.

В лактационный период также употреблять его не следует, так как возраст до года является противопоказанием.

Если у человека есть заболевания, предусматривающие отказ от этого напитка, не следует рисковать, ведь таким способом можно только усугубить ситуацию.

Каркаде для похудения

Большинство специалистов подтвердят, что суданский лепестковый чай поможет похудеть.

Напиток способен предупредить гликемию, путем углеводного поглощения фазеоламином- ингибитором.

Метаболизм ускоряется благодаря антиоксидантным способностям. Как результат – масса тела понижается. Еще одним плюсом является то, что организм быстро избавляется от лишней жидкости, благодаря мочегонному эффекту, снижая отечность.

Напиток из каркаде обладает антибактериальным свойством и слабительным эффектом.

Плюсом является то, что его можно сочетать с добавками, которые улучшают метаболизм.

К таким добавкам относятся корица и имбирь. Как известно, они славятся способностями не только снижающими вес, но и очищающими. Поэтому принимая их, убираются токсины, а также приобретается стройность. Также способствуют снижению веса кислоты, содержащиеся в нем.

Для того чтобы похудеть следует на протяжении 21 дня выпивать напиток в размере 200 мл, до еды. Уже через несколько недель можно будет наблюдать результат, который поразит. После истечения 21 дня, следует сделать паузу на 10 дней, потом повторить курс. На этот период нужно отказаться от калорийной вредной пищи такой как: фаст-фуд и кондитерские изделия. Только в таком случае похудение будет гарантировано.

Приготовление чая из лепестков

Для максимальной пользы нужно приготовить правильный напиток.

Стоит отметить, что он отличается от традиционного чая по способу заваривания.

Существует множество разнообразных рецептов, которые способны удивить вкусами.

Есть несколько самых популярных способов приготовления каркаде:

Египетский способ. Для его приготовления нужно 1 ст. л. лепестков розеллы, залить 200 мл прохладной воды. После этого оставить напиток на пару часов. По истечению времени желательно вскипятить массу на медленном огне в течение нескольких минут. Затем следует дать остыть напитку и процедить его. Пить самостоятельно, или с добавками. Принимать можно как в горячем, так и в холодном виде, а использованные лепестки съесть, как это делают египтяне.
Холодный коктейль. Пить этот вид каркаде лучше летом, так как он поможет утолить жажду в жаркие дни, придаст энергии и приведет в тонус. Гибискус следует залить кипящей водой, потом дать настояться в течение 10 минут. Нужно дать остыть ему до температуры помещения. По желанию можно добавить примеси, а затем наполнить емкость льдом. Чтобы приготовить напиток без потери полезных витаминов, вместо кипятка следует вливать немного теплую воду. При использовании теплой воды настаивать напиток перед употреблением нужно не менее 6 часов.
Стандартный способ. Пару столовых ложек сырья нужно залить кипятком, затем варить до 7 минут. Для насыщенности вкусовых ощущений можно добавить туда мед, или сахар.

Такой напиток имеет не один хороший отзыв о влиянии от пользователей.

Вкус и витамины чая раскроют свою силу в полной мере, если заливать его водой немного прохладной.

Хоть настаиваться он тогда должен достаточно долго, но польза от этого не меньшая. Если заварку правильно использовать, можно не только разнообразить свой рацион, но и оздоровить тело.

У напитка чай каркаде имеется польза и вред, они зависят от того, как и в какое время его пить.

Диабетикам лучше проконсультироваться со специалистом до приема.

В чём главная «страшилка» людей, которые хотят похудеть? Многие убеждены, что речь идёт о длительном, чрезвычайно сложном и нервирующем процессе. Однако борьбу за собственную стройность можно ускорить, облегчить и вообще превратить в сплошную череду приятных достижений. Важно лишь верно подобрать методику.

Древний напиток – современное применение

Красный чай (каркаде) – это настой цветочных лепестков гибискуса, также это растение называют суданской розой. Люди пили его ещё несколько тысячелетий назад. Приятный вкус, прекрасное утоление жажды, улучшение самочувствия – вот основные свойства, отмеченные уже очень давно.

Факт. В Древнем Египте он считался панацеей, то есть универсальным лекарственным средством.

Полезные свойства:

укрепление стенок кровеносных и лимфатических сосудов;
нормализация кровяного давления;
усиление иммунитета;
снятие усталости, включая хроническую;
стимуляция работы ЖКТ, почек, печени;
понижение уровня «плохого» холестерина в крови.

Перечисленные эффекты возникают благодаря высокому содержанию основных витаминов (С, А, группы В, а также РР), важных микроэлементов – кальция, магния, железа, фруктовых и аминокислот.

Идея пить чай каркаде для похудения возникла достаточно давно. Но для достижения положительных результатов важно разобраться в вопросах его правильного применения.

Польза и вред в вопросах и ответах

Лучшие средства порой оказываются бесполезными, если их неверно использовать. Сведения ниже позволят избежать подобного людям, которые собираются пить чай каркаде как средство для похудения.

Сжигает жир или нет?

Чем полезен при похудении?

Если вы физически активны и рационально питаетесь, то продукты распада липидных отложений будут быстрее выводиться из организма. Поднимется общий тонус и настроение. Вас не коснётся депрессия, частое явление в жизни худеющих людей.

На сколько можно похудеть?

Нельзя предсказать заранее. Зависит от исходной величины весовых излишков и вашей дисциплинированности. Если все меры, принимаемые для похудения, нерегулярны, можно не получить сколько-нибудь заметного результата.

Возможен ли вред?

Не исключается, если напитком злоупотреблять или не учитывать противопоказаний. Об этом ниже.

Готовим и пьём правильно

Как заваривать

Вот наиболее верный способ:

вскипятите воду и дайте ей остыть до пятидесяти градусов;
возьмите фарфоровую или стеклянную ёмкость – металл, даже эмалированный, не рекомендуется;
две чайные ложки лепестков залейте стаканом воды;
дайте настояться час.

Более привычные способы приготовление – выдержка в кипящей воде или заливание кипятком – не работают. Такой чай потеряет значительную часть свойств, и его польза для похудения окажется под большим вопросом. Коме того, могут ухудшиться и вкусовые качества.

Как пить

Здесь, как и при заваривании, могут быть допущены ошибки. Пример: вам встретилась рекомендация выпивать чашку напитка утром, натощак. А теперь представьте, что жидкость, насыщенная фруктовыми кислотами, попадает в желудок, который уже готовится к усиленной выработке пищеварительных соков. Общая кислотность так повысится, что аппетит может значительно возрасти, а для желающих похудеть это просто катастрофа. И плохое самочувствие не исключается – тошнота, тяжесть в желудке.

Не менее опасен приём на ночь. Бодрящий эффект наверняка спровоцирует бессонницу. О повышенной кислотности желудка тоже забывать нельзя.

Внимание! Разгрузочные дни с употреблением одного только красного чая недопустимы!

Чтобы избежать неприятных эффектов, пейте его после еды. Затем следует обязательно прополоскать рот: фруктовые кислоты небезопасны для эмали.

Особый совет – для людей, пьющих чай в период лечения у стоматолога. Каркаде обладает сильными красящими свойствами и может испортить внешний вид свежей пломбы или коронки. Обычно этого можно избежать, если пить его через коктейльную соломинку, но, возможно, стоматолог попросит на некоторое время совершенно воздержаться от употребления красящих продуктов.

Можно ли с чем-то сочетать? Довольно популярен чай каркаде с . Его корень заваривают отдельно, а затем в остывшую жидкость добавляют красный чай и настаивают, как описано выше. Возбуждающие свойства каркаде можно смягчить, если добавить мяту или мелиссу. А вот лимон добавлять не рекомендуется: получившийся напиток будет чрезмерно насыщен кислотами и может оказать на пищеварительный тракт выраженное раздражающее действие.

Противопоказания

Не рекомендуется людям с излишней секреторной активностью желудка. Придётся отказаться от него и кормящим мамам, чтобы не спровоцировать аллергию у ребёнка. Во время беременности пить каркаде можно, если не запрещают врачи. При значительной гипер- или гипотонии потребуется одобрение терапевта.

Помните: чай каркаде способствует похудению и проявляет прочие полезные свойства только при условии, что он правильно приготовлен и им не злоупотребляют.