Современная жизнь полна сюрпризов и неожиданных встреч, которые обязательно заканчиваются распитием спиртных напитков. А ведь уже завтра нужно идти на работу или садится за руль автомобиля, что не совместимо с наличием алкоголя в крови. Помощником в этой ситуации станет специальный калькулятор, который позволит определить, сколько можно выпить и через какое время удастся вывести этанол из организма.
Проявления наличия алкоголя в крови
Когда алкогольное опьянение можно определить визуально без лабораторного вмешательства, лучше вызвать такси и не рисковать вести автомобиль самостоятельно, ведь все может закончиться не только остановкой службами ДПС, но и куда трагичнее.
Симптомы проявления алкоголя в крови:
- чрезмерная возбужденность;
- заторможенность в действиях, реакциях
- сонливость;
- нарушение резкости зрения;
- изменение четкости речи;
- потеря равновесия.
Сколько держится алкоголь в крови
Приблизительные показатели содержит следующая таблица.
Таблица влияния алкоголя на человеческий организм
| Содержание алкоголя | Вес человека | Через какое время выходит из организма | |
| 100-300 гр | 500 гр | ||
| Слабоалкогольные напитки, до 4% | до 60 кг | 40-120 мин | до 4 часов |
| 60-80 кг | 30-120 мин | до 3 часов | |
| от 80 кг | 20-30 мин | не более 2 часов | |
| Шампанское, вино, 9-11% | до 60 кг | более 1 часа | 7 часов и более |
| 60-80 кг | не более 1 часа | 5 часов и более | |
| от 80 кг | 40-50 минут | 4 часа и более | |
| Настойки, ликеры, 24-30% | до 60 кг | до 13 часов | до 20 часов |
| 60-80 кг | до 12 часов | до 18 часов | |
| от 80 кг | до 8 часов | до 12 часов | |
| Водка, виски, коньяк, 40-42% | до 60 кг | до 19 часов | более суток |
| 60-80 кг | до 16 часов | приблизительно сутки | |
| от 80 кг | до 12 часов | до 22 часов | |
Таблица дает лишь приблизительные показатели, более точно определить, сколько времени держится алкоголь в крови, можно с помощью калькулятора.
Как пользоваться нашим калькулятором?
В отличии от таблицы, наш алкогольный калькулятор касается каждого индивидуального случая и максимально точно определяет степень отравления. Достаточно в соответствующих полях:
- ввести вес;
- выбрать пол;
- количество выпитых спиртных напитков в мл;
- содержание этанола в напитках в %;
- уровень закуски.
После чего калькулятор выводит степень опьянения и предполагаемое время которое понадобится чтобы вывести этанол из организма.
Если вы выпили сильно много, то для того что бы вывести весть алкоголь в крови может понадобится несколько дней.
Что влияет на скорость вывода алкоголя
- Пол. У женщин спирт выходит дольше из-за медлительного протекания обменных процессов. Не забудьте поставить галочку в соответствующем поле калькулятора.
- Возраст. У мужчин средних лет этанол выходит из организма быстрее, чем у подростков и пожилых людей.
- Вес. Чем больше человек весит, тем быстрее проходит процесс вытрезвления.
- Проблемы со здоровьем. Так как за вывод токсичных веществ из организма отвечает печень, соответственно любые заболевания органа сказываются на скорости переработки спирта.
- Количество и крепость выпитого. Не удивительно, что объем выпитых горячительных напитков прямо пропорционально воздействует на организм.
- Качество спиртных напитков. Дешевые спиртные напитки содержат больше токсичных веществ, нуждающихся в переработке организмом, что сказывается и на скорости вывода их из крови.
- Стаж употребления спиртных напитков. Длительный период употребления алкоголя сказывается на оптимальном функционировании внутренних органов, что препятствует быстрому выветриванию спирта.
Алкогольный калькулятор включает большинство из выше приведенных факторов, что влияет на точность результата анализа.
Как быстро справиться с похмельем
Существует несколько способов, чтобы быстро вывести алкоголь из организма:
Вряд ли удастся застраховаться от очередного застолья, а вот избавиться от тяжелого похмелья вполне возможно. Изучив соответствующую таблицу или воспользовавшись калькулятором, можно определить допустимую норму алкоголя и через сколько времени эталон выходит из организма.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter или
Самый точный алкогольный калькулятор в России (см. инструкцию)
Инструкция по использованию алкогольного калькулятора
Алкогольный калькулятор сайт будет для вас полезен, если вы хотите знать:
- через какое время можно садиться за руль и управлять автомобилем после употребления алкоголя;
- сколько алкоголя попало в организм;
- сколько алкоголя содержится в крови и в выдыхаемом воздухе;
- какая степень алкогольного опьянения была достигнута;
- какие могут быть последствия и как с ними бороться.
Чтобы калькулятор произвел правильный расчет, действуйте по инструкции:
- Укажите ваш пол и возраст. Пол влияет на количество алкоголя, которое будет усвоено организмом, возраст влияет на скорость выведения алкоголя.
- Укажите ваш рост и вес. Эти данные также влияют на количество алкоголя, усвоенное организмом.
- Укажите крепость и объем напитков, до 5 штук. Для расчета допускается использовать крепость в диапазоне 0.5 - 96% и объем 50-10000 мл. Если вы выпили более 10000 мл одного напитка, внесите оставшийся объем в следующее поле.
- Укажите, наполненный или пустой желудок у вас был на момент употребления первой дозы алкоголя, и нажмите кнопку "Произвести расчет"
Наш алкогольный калькулятор полностью подходит для использования водителями в 2019 году.
Результаты расчета алкогольного калькулятора
Максимальное ожидаемое время выведения алкоголя рассчитывается на основе ваших персональных особенностей. Именно это значение можно учитывать для определения времени, когда можно садиться за руль и управлять автомобилем. Минимальное, среднее и максимальное время - общий расчет без учета некоторых параметров. Эти параметры можно игнорировать в большинстве случаев.
Исключения:
- если у вас тяжелая травма или болезнь, то рекомендуем ориентироваться на максимальное время выведения алкоголя;
- если во время выведения алкоголя из организма вы занимались тяжелой физической активностью, то вы можете брать минимальное время и добавить к нему 15-25%;
- у людей, регулярно употребляющих алкоголь, время выведения алкоголя из крови меньше, чем у употребляющих редко. Но, к сожалению, определить точное время выведения алкоголя в этом случае нельзя без индивидуальных медицинских исследований.
Обратите внимание: Наш алкогольный калькулятор показывает время полного выведения алкоголя из крови и не учитывает допустимую норму в 0.3 ‰. Учитывая возможную небольшую погрешность в расчетах калькулятора, рекомендуем ориентироваться именно на полное время выведения.
Использованные формулы для подсчета алкоголя
Математическая модель, лежащая в основе алкогольного калькулятора сайт, использует общепризнанную формулу шведского химика Эрика Видмарка. Именно эту формулу используют судмедэксперты во всем мире для определения количества алкоголя в организме человека в конкретный момент времени:
где: BAC - концентрация алкоголя (г/л); t - время, прошедшее с момента употребления; A - масса чистого этанола в напитке (г); r - фактор Видмарка; W - вес тела (кг); k - константа скорости поглощения алкоголя (h -1); b - скорость выведения алкоголя ((г/л)/h);
Для расчета коэффициентов использованы работы Зайдлья (S. Seidl, University of Vienna) и Форреста (Alexander Robert W. Forrest, University of Sheffield).
Почему наш калькулятор самый точный
При разработке нашего алкогольного калькулятора мы изучили и учли все факторы и методики, используемые в мировой судебной медицине. Наш калькулятор разработан в 2010 году и долгое время был доступен только ограниченному кругу лиц в виде специализированной программы на языке программирования Java. За это время точность расчетов была многократно подтверждена на практике.
Сравнение с другими алкотестерами онлайн
В Интернете можно найти множество различных алкогольных калькуляторов и алкотестеров онлайн , но большинство из них используют только самые простейшие формулы и средние (упрощенные) коэффициенты. Нам удалось найти только 2 настоящих полноценных алкогольных калькулятора на русском языке, однако даже они учитывают меньше факторов, чем наш калькулятор.
Когда можно за руль после употребления алкоголя
Очень важно помнить, что отсутствие алкоголя в крови само по себе не дает вам право управлять автомобилем.
Согласно пункту 2.7 ПДД РФ:
2.7. Водителю запрещается:
управлять транспортным средством в состоянии опьянения (алкогольного, наркотического или иного), под воздействием лекарственных препаратов , ухудшающих реакцию и внимание, в болезненном или утомленном состоянии , ставящем под угрозу безопасность движения;
передавать управление транспортным средством лицам, находящимся в состоянии опьянения, под воздействием лекарственных препаратов, в болезненном или утомленном состоянии, а также лицам, не имеющим при себе водительского удостоверения на право управления транспортным средством соответствующей категории или подкатегории, кроме случаев обучения вождению в соответствии с разделом 21 Правил;
Водителю запрещается управлять автомобилем в утомленном или болезненном состоянии. Сильное и среднее похмелье как раз является болезненным состоянием, и садиться за руль категорически запрещено. Если при ДТП вы будете находиться в болезненном или утомленном состоянии, вас признают виновным. Водить автомобиль в таком состоянии опасно для водителя, пассажиров и других участников дорожного движения.
Поэтому, не садитесь за руль в состоянии похмелья, даже если алкоголь полностью выведен из организма.
Стадии алкогольного опьянения
Менее 0,3 ‰ - отсутствие влияния алкоголя
Эффекты отсутствуют, поведение нормальное. Наличие алкоголя в крови может быть определено только с помощью специальных тестов.
От 0,3 до 0,5 ‰ - незначительное влияние алкоголя
Человеку сложно сконцентрироваться, возможны следующие эффекты: говорливость, ощущение радости, расслабление, маловыраженная эйфория.
От 0,5 до 1,5 ‰ - лёгкое опьянение
Притупляются ощущения, возможна расторможенность и экстравертность. Возможны нарушения: рассуждения, глубины восприятия, периферического зрения.
От 1,5 до 2,5 ‰ - опьянение средней степени
Человеку свойственны: переменчивость эмоций, сверх-экспрессивность, сильный гнев или печаль, неистовость, снижение либидо. Нарушены рефлексы и основные моторные навыки, уменьшено время реакции. Существует вероятность временного алкогольного отравления.
От 2,5 до 3,0 ‰ - сильное опьянение
Возможны следующие изменения поведения: ступор, притупление ощущений, потеря способности к пониманию. Существует вероятность потери сознания. Также могут присутствовать тяжелые нарушения моторики и потеря памяти.
От 3,0 до 5,0 ‰ - тяжёлое отравление алкоголем, может наступить смерть
Сильное угнетение функций центральной нервной системы, потеря сознания, возможна кома и смерть. Возможны нарушения контроля над мочеиспусканием, функций дыхательной системы и полная утрата равновесия.
Более 5,0 ‰ - смертельное отравление.
Высокий риск алкогольной комы, потеря сознания, есть вероятность смерти.
Как считают алкоголь в судах
При проведении исследований, судмедэксперты используют те же формулы и методические указания, которые использовались при разработке нашего алкогольного калькулятора. Однако, при проведении исследований для судов, судмедэксперты используют коэффициенты, более выгодные для подсудимого. Если необходимо определить степень алкогольного опьянения при ДТП, которое произошло за несколько часов до забора крови у обвиняемого, то применяется минимальный коэффициент выведения алкоголя из организма: 0.10 ‰/час. Если же необходимо показать, что на момент совершения преступления подсудимый был в состоянии невменяемости, то в расчете используют максимальный коэффициент: 0.20 ‰/час. К сожалению, судмедэксперты в России не всегда используют точные формулы, а часто применяют средние значения коэффициентов из методических указаний.
Алкогольный калькулятор вопросов или вопрософф
Для того, чтобы быстро находить наш алкогольный калькулятор через поисковые системы, напишите в строке поиска одну из фраз:
- алкогольный калькулятор voprosoff;
- алкогольный калькулятор вопрософф;
- алкогольный калькулятор вопросов.
Либо вы можете добавить наш калькулятор в избранное, для этого следуйте инструкции для вашего устройства.
Телефоны и планшеты Android:
1. Зайдите в меню браузера, для этого нажмите на три точки в правой верхней части экрана:
2. Нажмите на звездочку:
Теперь вы всегда можете быстро открыть наш алкогольный калькулятор. Зайдите в меню как показано выше и перейдите в раздел "Закладки".
iPhone и iPad:
Инструкция для устройств компании Apple появится у нас позднее.
Компьютеры и ноутбуки:
Одновременно нажмите клавиши CTRL + D, следуйте подсказкам вашего браузера:
Закладки браузера всегда доступны в меню:
Обсуждение алкогольного калькулятора
Международная версия нашего алкогольного калькулятора доступна по ссылке: BAC Calculator . Мы будем рады услышать ваше мнение о нашем алкогольном калькуляторе. Оставить комментарий можно в
Алкогольный калькулятор поможет Вам самостоятельно определить уровень концентрации алкоголя в крови с учетом количества выпитого спиртного, его крепости, Вашего пола и веса, а также часов, прошедших с момента распития алкогольных напитков, а также подскажет через сколько алкоголь выйдет из организма человека.
Калькулятор алкоголя в крови
Следует понимать, что расчет производится на основе среднестатистических данных и может не соответствовать реальности, так как не учитывает индивидуальные особенности каждого организма. Точный уровень алкогольного опьянения в состоянии определить лишь профессиональный алкотестер.
Концентрация алкоголя: 0 промилле
За руль можно сесть через: 0 ч.
Диагноз:
Трезв, содержание алкоголя в рамках физиологической нормы
Через сколько алкоголь выходит из организма?
Разумеется, время выхода алкоголя из организма также зависит в первую очередь от индивидуальных особенностей каждого человека, так как скорость всасывания алкогольных напитков разнится у всех людей. Тем не менее, имеется некоторое количество факторов, влияющих на время выведения алкоголя из организма:
В первую очередь, это Ваши рост и вес. Человеку с большей массой тела и большим ростом, соответственно, понадобится и большее количество спиртного для опьянения.
Ваш пол. Как правило, у женщин опьянение наступает раньше, чем у мужчин.
Генетически заложенная чувствительность к алкоголю.
Состояние организма в целом на момент распития. Если Вы пьете на голодный желудок, то и опьянение наступает значительно раньше и сохраняется в крови на более длительный срок.
Все же, представленный на нашем сайте калькулятор поможет Вам ориентировочно просчитать время выведения алкоголя из организма.
Таблица вывода алкоголя из организма
Вывод алкоголя из организма, как уже отмечалось выше, происходит в зависимости и с учетом не одного фактора. Представленные в данной таблице цифры являются ориентировочными и могут разниться. Все же, для любого водителя не будет лишним иметь под рукой таблицу, позволяющую хотя бы приблизительно определить промилле алкоголя в крови.
Внимание! Вычисления Вы проводите самостоятельно, и владельцы сайта, равно как и разработчики алкогольного калькулятора, не несут никакой ответственности за результаты вычислений и их последствия.
Водителя часто становится причиной аварийных ситуаций, которые нередко заканчиваются смертью. Чтобы этого не допустить, в России был принят закон, который четко указывает, какая допустимая норма алкоголя за рулем, а также разработаны приборы, что замеряют уровень этанола во вдыхаемом воздухе. Помимо этого были созданы специальные таблицы алкоголя для автомобилистов, позволяющие узнать приблизительное время, через которое человек сможет сесть за руль.
Согласно исследованиям, даже пятьдесят грамм водки, что равняется семи-девяти граммам этанола в крови, оказывают негативное влияние на психику, ухудшают реакцию, внимание, снижают сообразительность, логическое мышление. Особенно опасно, что в такой ситуации под влиянием этанола человек перестает адекватно оценивать свои действия. Например, водителю может казаться, что он ведет автомобиль намного лучше, чем прежде, внимательно следит за дорогой. Ситуация эта крайне опасна для автомобилиста и других людей, чья деятельность требует максимальной концентрации, точности и сообразительности: любая ошибка может стоить жизни.
Такая доза опьянения обычно незаметна окружающим, а часто и самому водителю, а потому нередко игнорируется: первые видимые симптомы проявляются после употребления 20-30 г этанола (100-200 г водки). Также многие забывают об остаточном содержании спирта в крови, когда человеку кажется, что он абсолютно трезв: даже незначительная доза спирта выводится очень медленно. Поэтому пока этанол полностью не вышел, водить автомобиль нельзя.
Особенно это надо учитывать после пьянки, поскольку после обильного употребления алкоголя часто бывает так, что за руль нельзя садится не только сегодня, но и в течение суток и даже больше. Зависит это не только от дозы спиртного, но и от следующих факторов:
- Пол человека – из женского организма этанол выводится на двадцать процентов дольше.
- Веса – чем легче человек, тем более продолжительное время необходимо для .
- Крепость напитка – чем меньше доля этанола в напитке, тем быстрее он будет выведен из организма.
- Качество алкоголя – углекислый газ ускоряет всасывание этанола в кровь. Поэтому быстрота и степень опьянения в этом случае будет быстрее.
- Здоровье внутренних органов, особенно печени, выделительной системы, легких: в печени перерабатывается около 90% алкоголя, остальные десять выводятся черед пот, мочу, дыхание (поэтому алкометры способны определить уровень алкоголя по выдыхаемому воздуху).
- Употреблял ли человек спиртное натощак, или плотно поев.
- Количество пищи, которую человек съел после приема алкоголя.
- Качество закуски.
Все эти факторы надо учитывать при расчетах количества этанола в крови. Также желательно пользоваться не только таблицей, но и купить алкометр: при расчетах уровня спиртного возможны погрешности, которые прибор, показав в промилле количество этанола выдыхаемых паров, поможет избежать.
Мера измерения
Уровень алкоголя в выдыхаемом воздухе принято измерять в промилле. Так называют одну тысячную доли или одну десятую процента. Поэтому, если прибор показал значения 1,5‰, это значит, что в одном литре крови находится полтора миллилитра этанола.
В настоящее время согласно законодательству России допустимая норма алкоголя за рулем не должна быть больше 0,34 промилле или 0,16 мг на литр выдыхаемого воздуха. Такое количество этанола допустимо с учетом того, что алкометры могут показать погрешность, а также потому, что возможно незначительное повышение этанола в крови при следующих ситуациях:
- человек выпил некоторые соки, квас, кефир;
- употреблял лекарства, в составе которых содержится спирт;
- при болезнях верхних дыхательных путей;
- заболеваниях полости рта;
- зубная паста.
Уровень этанола хоть в этих случаях и поднимается, но незначительно и ненадолго, поэтому уже через нескольких минут прибор покажет, что количество промилле упало. Из-за этого любые превышения нормы в крови водителя недопустимы, и если прибор ГИБДД во время проверки обнаружит состояние опьянения, будет штраф. В идеале количество этанола в воздухе, выдыхаемом автомобилистом, должно быть нулевым, поскольку алкоголь влияет на реакцию автомобилиста даже в очень малых количествах.
Например, если прибор показывает, что содержание этанола колеблется от 0,2 до 0,5 промилле, это значит, что водителю из-за снижения концентрации и внимания трудно оценить скорость, с которой движутся источники света, а также их размер. При более высоком количестве спирта, от 0,5 до 0,8 промилле (эта доза равна 1 литру пива или 150 г водки), он начинает плохо оценивать расстояние, глаза хуже переключаются на разные источники освещения, плохо реагируют на красный цвет, наблюдается потеря равновесия.
Если прибор определения алкоголя в крови показывает, что количество промилле колеблется от 0,8 до 1,2, это значит, что у человека сужен угол зрения.
При этой степени опьянения у водителя ухудшается периферическое зрение, из-за чего он значительно теряет способность видеть боковым зрением, оказывается неспособен оценить обстановку. Если доза, что показал прибор-алкотестер, равна 1,2 промилле (1,5 л пива или 500 г водки), это говорит о высокой степени опьянения, когда водитель управлять машиной уже не способен. Когда определение количества спирта в крови показало 4 промилле, человек может умереть.
Как рассчитать вывод этанола из организма
Узнать приблизительное время, когда алкоголь полностью выйдет из организма, если мужчина выпил 100 грамм спиртного, можно из следующей таблицы (что касается женщин, то эти показатели надо умножать на 20%):
| Вес человека | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг |
| Пиво 4% | 0 ч. 34 | 0 ч. 31 | 0 ч. 27 | 0 ч. 25 | 0 ч. 20 |
| Пиво 6% | 0 ч. 51 | 0 ч. 46 | 0 ч. 40 | 0 ч. 36 | 0 ч. 30 |
| Джин-тоник 9% | 1 ч. 19 | 1 ч. 08 | 1 ч | 0 ч. 50 | 0 ч. 50 |
| Шампанское 11% | 1 ч. 35 | 1 ч. 23 | 1 ч. 15 | 1 ч. 05 | 1 ч. |
| Портвейн 18% | 2 ч. 38 | 2 ч. 15 | 2 ч. | 1 ч. 45 | 1 ч. 35 |
| Настойка 24% | 3 ч. 28 | 3 ч | 2 ч. 40 | 2 ч. 20 | 2 ч. 06 |
| Ликер 30% | 4 ч. 20 | 3 ч. 45 | 3 ч. 15 | 2 ч. 55 | 2 ч. 40 |
| Водка 40% | 5 ч. 50 | 5 ч. | 4 ч. 20 | 3 ч. 55 | 3 ч. 30 |
| Коньяк 42% | 6 ч. 07 | 5 ч. 15 | 4 ч. 35 | 4 ч. | 3 ч. 40 |
Выходя из таблицы, очевидно, что пиво не является таким безобидным напитком, как многие его считают. На то, чтобы вывести из организма полстакана выпитого напитка, у мужчины весом в 60 кг уходит более получаса, а у женщины и того больше. Объясняется это тем, что в литре выпитого пива находится столько же этанола, что и в 100 г водки или 400 г вина.
Если человек выпил 500 г спиртного, потребуется значительно больше. В этом случае сделать приблизительный расчет времени, когда разрешается сесть за руль, можно из ниженаведенной таблицы. Стоит заметить, что время ведется от последней принятой дозы спиртного, поэтому если человек пил в течение некоторого времени, срок может быть меньше:
| Вес человека | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг |
| Пиво 4% | 2 ч. 55 | 2 ч. 30 | 2 ч. 10 | 2 ч | 1 ч. 45 |
| Пиво 6% | 4 ч. 20 | 3 ч. 45 | 3 ч. 17. | 2 ч. 55 | 2 ч. 40 |
| Джин-тоник 9% | 6 ч. 30 | 5 ч. 40 | 4 ч. 55 | 4 ч. 20 | 4 ч. |
| Шампанское 11% | 8 ч. | 6 ч. 52 | 6 ч. | 5 ч. 20 | 4 ч. 50 |
| Портвейн 18% | 14 ч. | 11 ч. 10 | 9 ч. 50 | 8 ч. 45 | 7 ч. 55 |
| Настойка 24% | 17 ч. 30 | 14 ч. 57 | 13 ч. | 11 ч. 40 | 10 ч. 30 |
| Ликер 30% | 21 ч. 46 | 18 ч. 40 | 16 ч. 20 | 14 ч. 35 | 13 ч. |
| Водка 40% | 29 ч. | 24 ч. 55 | 21 ч. 46. | 19 ч. 25 | 17 ч. 25 |
| Коньяк 42% | 30 ч. 30. | 26 ч. 05 | 22 ч. 51 | 20 ч. 20 | 18 ч. 20 |
Если человек выпил больше ста грамм, но меньше пятисот, можно произвести расчеты, высчитав среднее значение. Например, если было выпито 300 г водки, то у человека, вес которого составляет 60 кг, алкоголь выйдет из крови через 17 ч.24 мин. У более полного мужчины, весом в 100 кг, расчет показывает более короткий период: 10 ч. 26 мин. В любом случае, такой расчет означает, что за руль сегодня лучше не садиться.
Надо заметить, что поданные данные являются условными, поскольку многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому для верности, чтобы не быть оштрафованным ГИБДД, а также не спровоцировать аварию, подвергнув ненужному риску свою жизнь и других людей, делая расчет, лучше накинуть два-три часа. Более правильным вариантом для определения степени опьянения будет приобрести алкотестер, и по истечении указанного в таблице времени сделать тест. Если прибор покажет, что все в порядке, можно ехать, не опасаясь быть оштрафованным ГИБДД.
Почему не стоит сокращать срок ожидания
Во время расчетов следует иметь в виду, что если крепкий алкоголь будет разбавлен водой или соком, это не уменьшает воздействие этанола на организм, поскольку количество выпитого спиртного не изменилось. Нельзя избежать алкогольного опьянения, если перед тем как выпить, хорошо поесть. Сытый желудок лишь смягчит негативное влияние спиртного на организм, снизив нагрузку на печень, а опьянение наступит позднее.
Также не стоит думать, что холодный душ, крепкий кофе, прогулка на свежем воздухе повлияют на скорость вывода этанола из организма и снизят степень (хотя снять симптомы похмелья способны). Даже если человек будет чувствовать себя в норме, за руль нужно садиться не раньше указанного в таблице времени, которое прошло от момента последнего приема спиртного . Если ГИБДД во время проверки обнаружит, что допустимая норма алкоголя в крови отсутствует, штраф за нарушение закона России составляет 30 тыс. рублей, и провинившийся лишается прав сроком на полтора-два года.
Вкратце: Вычислить свою норму употребления алкоголя — реально. Сколько можно пить алкоголя, чтобы не было похмелья, чтобы сохранить своё здоровье, чтобы не бояться алкоголизма — это всё разные нормы, и вы сможете рассчитать подходящую для себя, воспользовавшись советами из этой статьи.
Я пью чуть больше чем могу, но меньше, чем хочу
Когда я пью, я не пою — я не пою, кричу
Группа «Сплин»
Сколько вообще алкоголя можно пить? От какого количества не рискуешь посадить печень? Как ограничить себя, чтобы не уйти в запой , не попасть в зависимость от выпивки? Можно ли вычислить дозу, от которой не будешь с утра мучиться похмельем?
Вычислить оптимальную норму употребления алкоголя действительно реально. Ответы будут различаться для разных людей: в зависимости от их веса, состояния здоровья, других сопутствующих факторов. Из этой статьи вы узнаете, как рассчитать именно вашу норму алкоголя в зависимости от ваших целей: хотите ли вы уберечься от алкоголизма, желаете ли пить без похмелья или заботитесь прежде всего о собственном здоровье.
Сколько алкоголя можно пить без вреда для организма
Водка
Пиво
Вино
Инфографика. Как узнать свою норму алкоголя.
Самый чувствительный к алкоголю орган — это мозг , для него порог токсичности чистого алкоголя составляет всего 19 г в сутки (60 мл водки) . При регулярном употреблении алкоголя разрушение мозга носит необратимый характер, так как восстановление нейронной сети не успевает завершиться до новой потери клеток мозга.
Другие органы, повреждаемые воздействием алкоголя (печень, почки , поджелудочная железа , лёгкие и глаза), восстанавливаются гораздо эффективнее, чем мозг, только для этого надо пить в меру и давать этим органам время на восстановление . Дело в том, что есть предел способности здорового человека переработать алкоголь. Для среднестатистического человека весом 70 кг этот предел составляет 170 г в сутки (538 мл водки) . После такой дозы необходимо не менее 8 дней отдыхать от алкоголя, давая организму время на восстановление. Тогда пострадавшие от негативного воздействия органы смогут вернуть полноценную работоспособность и не продолжат разрушаться во время следующей пьянки.
Как рассчитать свою беспохмельную норму алкоголя
Вы можете рассчитать для себя дозу алкоголя, которая позволяет вовсе избежать похмелья , по следующей формуле:
1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела.
В пересчёте на водку это составляет 3,75 мл на килограмм массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме, а при приёме в течение 4-5 часов дозу можно увеличить до 327 мл.
Для вашего удобства приводим здесь таблицу с уже готовыми расчётами, сколько и чего можно пить, если не хочется страдать от похмелья. Все дозы подсчитаны для людей с разной массой тела (от 50 до 90 кг). Дозы алкоголя даны в миллилитрах.
Имейте в виду, что с возрастом рекомендуемые дозы уменьшаются, потому что организм уже не так эффективно перерабатывает алкоголь. Кроме того, чем сложнее состав напитка, тем сложнее организму с ним справиться. Поэтому от 40-градусного коньяка похмелье будет тяжелее, чем от такой же дозы водки.
Статья обновлялась в последний раз: 2019-01-19
Не нашли то, что искали?
Бесплатный путеводитель по знаниям
Подпишитесь на рассылку . Мы будем вам рассказывать , как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!
Loading...