Mengapa minuman berkarbonasi dan komponennya berbahaya bagi kesehatan manusia? Sifat yang berguna dari air berkarbonasi untuk manusia

Minuman berkarbonasi sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Bahaya minuman berkarbonasi telah dibuktikan oleh banyak eksperimen ilmiah, mereka tidak bermanfaat bagi tubuh secara keseluruhan. Bahkan sebagai seorang anak, kami takut paku dan pisau akan larut dalam Coca-Cola. Yang lucu adalah bahwa minuman khusus ini bahkan membersihkan karat, dan ini adalah fakta. Ada orang lain. Kita sering, tanpa memikirkan konsekuensinya, membeli soda dingin di musim panas, dan akan menyenangkan untuk meminumnya sendiri, tetapi ada orang tua "baik" yang bernyanyi untuk anak-anak mereka dengan campuran bahan kimia ini. Kandungan asam yang sangat besar tidak hanya mempengaruhi saluran pencernaan anak yang halus, tetapi juga melepaskan kalsium dari tulang, yang sangat penting dalam perkembangan tubuh anak yang tepat. Secara umum, jika kita berbicara tentang minuman, lebih baik minum Coffee break, yang telah membuktikan dirinya dengan sempurna. Hari ini, kopi inilah yang mendapatkan popularitas besar, karena ini adalah istirahat yang bagus untuk acara apa pun. Bahaya minuman berkarbonasi sudah jelas, dan jika Anda berpikir bahwa mengganti air berwarna dengan soda biasa akan menyelamatkan kesehatan Anda, Anda tidak sepenuhnya benar. Minum air artesis dengan gas di musim panas, Anda tidak akan menghilangkan dahaga Anda dan Anda akan ingin minum lebih banyak lagi. Jadi mengapa minuman berkarbonasi benar-benar berbahaya? Mari kita coba mencari tahu langkah demi langkah.

Gula

Jelas bahwa itu ditambahkan ke minuman untuk membuatnya enak dan manis. Untuk satu gelas minuman berkarbonasi, ada 5 sendok makan gula. Di zhru minuman seperti itu dikonsumsi dalam liter. Hasilnya adalah angka konsumsi gula yang mengesankan. Dan ini dapat menyebabkan diabetes, perkembangan karies, obesitas, aterosklerosis, penyakit kardiovaskular. Kata “gula” tidak selalu ada pada labelnya, saya sering menamainya kembali untuk menginspirasi kepercayaan konsumen terhadap minuman tersebut, disarankan untuk mengetahuinya.

Rasa

Semua orang ingat mesin soda Soviet. Kemudian semua sirup itu alami, dan hanya berisi buah-buahan dan beri. Tetapi di dunia modern itu mahal dan tidak menguntungkan, jadi produsen menambahkan penambah rasa dan rasa. Mari kita ambil minuman dan lihat komposisinya, apa yang ada selain buah? Komposisi hanya mencantumkan: rasa identik dengan alami. Yang alami? Kata kuncinya di sini adalah "identik". Ini adalah cara lain bagi pelanggan untuk membeli lebih banyak minuman. Rasa adalah senyawa kimia! Ditambahkan sebagai penyedap natrium benzoat (E211), yang memiliki sifat karsinogenik. Jika asam askorbat hadir dalam minuman berkarbonasi, maka campuran berubah menjadi bom waktu yang berdetak, karena reaksi kimia menghasilkan benzena beracun.

Karbon dioksida

Tanpa itu, soda akan menjadi air berwarna. Dengan sendirinya, itu tidak berbahaya. Ini membawa masalah bagi mereka yang memiliki penyakit pada saluran pencernaan. Karbon dioksida mengiritasi mukosa lambung dan tidak hanya dapat memicu eksaserbasi penyakit, tetapi juga berkontribusi pada transisi penyakit ke tahap berikutnya. Karbon dioksida, alias karbon dioksida, membunuh mikroflora usus. Fosfat juga hadir dalam soda, yang berkontribusi pada penuaan yang cepat. Dan dengan minuman seperti itu, mereka tidak hanya menghilangkan karat, tetapi juga mencuci mangkuk toilet hingga bersinar.

Digunakan sebagai pengawet asam sitrat (E 300), itu melarutkan email gigi dan berkontribusi pada perkembangan karies. Juga gunakan asam fosfat (E 338), yang berkontribusi pada pencucian kalsium dari tubuh, yang dapat menyebabkan osteoporosis, penyakit yang paling sering terjadi pada orang tua. Namun, pengawet berkontribusi pada pembentukan batu di saluran kemih.

Apakah Anda minum soda?

Jadi, sebelum memanjakan diri Anda dan anak-anak dengan minuman berkarbonasi, pertimbangkan pro dan kontranya. Dalam hal ini, mangkuk "melawan" secara signifikan melebihi mangkuk "untuk". Jangan membunuh tubuh dan melewati minuman "kimia".

Yang terbaik adalah memasak minuman buah dari beri, kolak di rumah dan membawanya bersama Anda di jalan. Atau beli air artesis tanpa gas.

Ingat, manusia adalah musuhnya sendiri. Agar tidak berakhir di ranjang rumah sakit sebelumnya, pelajari dengan cermat makanan yang Anda makan. Jaga kesehatan Anda, serta kesehatan anak-anak dan orang-orang terkasih.

Air mineral berkarbonasi adalah alternatif yang baik untuk minuman ringan manis. Namun, beberapa percaya bahwa itu bisa berbahaya bagi kesehatan. Mari kita lihat manfaat kesehatan dari air soda.

Apa itu air mineral berkarbonasi?

Soda adalah air yang jenuh dengan gas karbon dioksida, membuatnya berkilau. Minuman seperti itu disebut air soda, seltzer atau soda.

Dengan pengecualian seltzer, garam ditambahkan ke soda untuk meningkatkan rasa, dan terkadang beberapa mineral lainnya.

Perairan berkarbonasi mineral alami seperti Perrier dan San Pellegrino berbeda dalam komposisi dan rasanya. Air ini diambil langsung dari mata air mineral. Biasanya mengandung mineral dan senyawa belerang.

Tonik adalah jenis air berkarbonasi yang mengandung senyawa kina pahit bersama dengan gula atau sirup jagung fruktosa tinggi.

Air berkarbonasi - asam

Karbon dioksida dan air bereaksi secara kimia untuk membentuk asam karbonat lemah yang merangsang reseptor saraf yang sama di mulut seperti mustard. Hal ini menyebabkan sensasi terbakar, yang dapat mengganggu atau menyenangkan bagi orang yang berbeda.

Keasaman air soda rendah (pH 3-4), sehingga tidak akan mengubah keasaman tubuh Anda. Ginjal dan paru-paru akan membuang kelebihan karbon dioksida.

Apakah soda mempengaruhi mulut?

Salah satu kekhawatiran terbesar tentang air mineral bersoda adalah efeknya pada gigi, karena email langsung terkena asam.

Topik ini sedikit dipelajari, tetapi satu penelitian menemukan bahwa air soda merusak email hanya sedikit lebih banyak daripada air biasa. Selain itu, menyebabkan kerusakan 100 kali lebih sedikit daripada minuman ringan manis.

Menurut analisis lain, minuman berkarbonasi dapat mengikis email gigi, tetapi hanya jika mengandung gula. Faktanya, minuman manis non-karbonasi lebih berbahaya daripada minuman berkarbonasi bebas gula.

Dalam sebuah penelitian, sampel email gigi ditempatkan dalam berbagai minuman selama 24 jam. Soda manis dan minuman non-karbonasi menyebabkan kerusakan email yang jauh lebih besar daripada minuman diet. Para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa kombinasi gula dan karbonasi (karbonasi) dapat menyebabkan kerusakan gigi yang serius.

Jika Anda khawatir dengan kesehatan gigi Anda, cobalah minum air soda setelah makan atau berkumur dengan air biasa setelah minum soda.

Bagaimana soda mempengaruhi menelan?

Ini mungkin tampak mengejutkan, tetapi air soda meningkatkan proses menelan pada manusia. Air berkarbonasi menunjukkan kemampuan terkuat untuk merangsang aktivitas saraf saat menelan.

Soda dingin meningkatkan efek ini. Orang-orang yang merasa perlu terus-menerus untuk membersihkan tenggorokan mereka minum air soda dengan es, yang menyebabkan peningkatan pada 63% subjek. Mereka yang memiliki gejala yang sering dan parah mengalami yang paling lega.

Air berkarbonasi membuat Anda merasa kenyang

Air berkarbonasi membantu makanan tetap berada di bagian atas perut lebih lama, yang dapat membuat Anda merasa lebih kenyang.

Air berkarbonasi membantu mengatasi sembelit

Sebuah studi dua minggu dari 40 orang tua yang mengalami stroke menemukan bahwa frekuensi buang air besar hampir 2 kali lebih tinggi pada kelompok soda. Terlebih lagi, peserta melaporkan pengurangan gejala sebesar 58%.

Air berkarbonasi juga meredakan gejala gangguan pencernaan lainnya, termasuk sakit perut. Dua minggu minum air berkarbonasi sudah cukup untuk meningkatkan pencernaan dan pengosongan kandung empedu secara signifikan.

Apakah air berkarbonasi mempengaruhi kesehatan tulang?

Banyak orang percaya bahwa minuman berkarbonasi buruk untuk tulang karena kandungan asamnya yang tinggi. Namun, penelitian tidak membuktikan hal ini. Namun, cola, yang tinggi fosfor dan rendah kalsium, merupakan faktor risiko potensial untuk pengeroposan tulang.

Penelitian telah menunjukkan bahwa gadis remaja yang minum soda memiliki kepadatan mineral tulang yang lebih rendah. Ini karena mereka telah mengganti susu dengan soda, yang menyebabkan asupan kalsium tidak mencukupi.

Air berkarbonasi meningkatkan kesehatan tulang hewan. Ketika air berkarbonasi ditambahkan ke makanan ayam, setelah 6 minggu, kekuatan tulang burung meningkat.

Bagaimana air berkarbonasi mempengaruhi jantung?

Hasil penelitian terhadap wanita pascamenopause menunjukkan bahwa mereka yang minum air mineral berkarbonasi yang kaya natrium memiliki kadar kolesterol "jahat", penanda inflamasi, dan kadar gula darah yang lebih rendah. Selain itu, kadar kolesterol "baik" mereka meningkat.

Risiko terkena penyakit kardiovaskular selama 10 tahun adalah 35% lebih rendah pada mereka yang minum air soda.

Jadi, apakah air soda itu baik atau buruk?

Saat ini tidak ada bukti bahwa air berkarbonasi berbahaya, jadi tidak ada alasan untuk menolak minuman ini jika Anda menyukainya.

Padahal, air berkarbonasi dapat meningkatkan kesehatan.

Bahaya minuman berkarbonasi bagi kesehatan dan efeknya pada tubuh limun favorit Anda yang mengandung karbon dioksida adalah topik yang cukup relevan dan populer.

Pada saat yang sama, semakin banyak dokter, ahli gizi, dan pendukung gaya hidup sehat berbicara tentang bahaya soda, semakin banyak variasinya meningkat, dan orang-orang dengan cepat membelinya dari rak, seringkali tidak memperhatikan komposisi minuman di semua.

Apa yang ada di soda?

Meskipun bermacam-macam, komposisi minuman berkarbonasi kira-kira sama, termasuk:

Gula atau gula pengganti, biasa disebut pemanis.
Pengganti dan penambah rasa, perasa, natrium benzoat adalah yang paling umum.
Asam makanan biasanya sitrat.
Kafein.
Karbon dioksida.
Air.

Kombinasi bahan-bahan ini, dikombinasikan dengan rasa yang disukai seseorang, merangsang sensasi rasa dan produksi neuron kesenangan di otak. Inilah sebabnya mengapa soda sering membuat ketagihan dan memiliki statistik "loyalitas merek" tertinggi dalam riset pasar.

Mengapa komponen itu berbahaya?

Setiap komponen minuman berkarbonasi berpotensi berbahaya bagi kesehatan manusia:

Gula - dalam hal gula, kerugiannya ada pada kuantitasnya. Limun apa pun mengandung setidaknya empat sendok pencuci mulut per gelas. Karena gula adalah karbohidrat sederhana, gula diserap dengan sangat cepat dan lengkap. Dengan demikian, minum minuman berkarbonasi secara teratur menyebabkan peningkatan glukosa darah, dan, tentu saja, produksi insulin yang terlalu aktif. Artinya, beberapa tahun dengan limun favorit Anda menjamin perkembangan diabetes atau penipisan pankreas. Juga, berkat gula, kelebihan dopamin, semacam neurotransmitter dari pusat kesenangan dan sistem penghargaan di otak, terakumulasi dalam tubuh sebagai akibat dari peningkatan sintesis. Dengan demikian, kecanduan terjadi baik pada semua limun berkarbonasi secara umum, atau pada minuman tertentu. Ini adalah bahaya terbesar yang dibawa oleh minuman berkarbonasi manis untuk kesehatan.
Pemanis - di satu sisi, penggunaannya memungkinkan Anda untuk mengurangi jumlah gula, atau tidak menggunakannya sama sekali, sehingga memecahkan masalah asupan glukosa yang berlebihan ke dalam darah, tetapi, di sisi lain, pengganti gula jauh dari sangat tidak berbahaya. Pemanis yang paling terkenal, xylitol, memicu pengendapan pasir dan pembentukan batu di ginjal dan kantong empedu. E420, atau - sorbitol, seperti astarpam, memprovokasi gangguan penglihatan. Dan siklamat adalah karsinogen dan menyebabkan reaksi alergi, seperti pembengkakan jaringan internal. Manifestasi alergi seperti itu tidak terlalu terlihat, tetapi sangat berbahaya. Karena dengan reaksi yang cukup kuat mereka dapat menyebabkan edema Quincke.
Asam - digunakan untuk efek meningkatkan rasa, sebagai pengawet dan perasa. Paling sering dalam komposisi limun Anda dapat menemukan asam ortofosfat dan sitrat, yang untuk kenyamanan ditunjukkan oleh kode - E338 dan E330. Asupan zat-zat ini secara teratur dalam tubuh dapat menyebabkan karies, urolitiasis, gastritis, osteoporosis.
Penambah rasa adalah senyawa hidrokarbon, terutama produsen menggunakan natrium benzena atau natrium benzoat. Keduanya bersifat karsinogen, bila dikombinasikan dengan asam askorbat menjadi racun. Dan dengan konsumsi jangka panjang, mereka pasti mengarah pada pembentukan dan perkembangan tumor ganas onkologis dan lainnya, dan mutasi seluler.
Kafein ditemukan di banyak soda. Kehadirannya dalam komposisi memungkinkan Anda memberi seseorang perasaan ceria, gelombang kekuatan, energi. Namun, reaksi sebaliknya terjadi cukup cepat dan lekas marah, menguap, dan kesulitan dalam memahami. Ini karena pengaruh minuman berkarbonasi pada tubuh manusia sudah berakhir. Tentu saja, dalam situasi seperti itu, toples limun baru diambil. Dengan demikian, ada kecanduan yang terus-menerus.
Karbon dioksida - yang merupakan "pelaku" gelembung yang sangat disukai semua orang - aman. Kerugian dari air berkarbonasi adalah bahwa kombinasi gas dan, secara langsung, air dapat menyebabkan kerusakan pada mukosa lambung dan menyebabkan gastritis atau tukak lambung.

Efek samping yang paling umum dari penggunaan

Efek berbahaya, bahkan berbahaya, minuman berkarbonasi pada tubuh manusia sangat beragam. Di antara banyaknya konsekuensi dari kebiasaan limun, kita dapat membedakan yang paling berbahaya dan paling umum:

Munculnya rasa penuh, kelebihan berat badan atau obesitas.
Diabetes mellitus, paling sering tipe 2.
Urolitiasis, batu ginjal dan kandung empedu.
Peradangan pada selaput lendir lambung dan usus, gastritis, bisul.
Karies, tidak dapat diobati.
Osteoporosis.
Degenerasi fungsi hati berlemak.
Hipoklemia.
Penipisan dan penurunan kepadatan tulang.
Perkembangan awal penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Siapa yang tidak boleh minum soda?

Meskipun bahaya dari minuman berkarbonasi dapat menyerang siapa saja, ada orang yang tidak boleh minum air berkarbonasi sama sekali.

Anda tidak bisa minum limun dengan gas:

anak di bawah 3-4 tahun;
selama kehamilan atau menyusui;
dengan kecenderungan kelebihan berat badan, kepenuhan alami dan, tentu saja, obesitas;
di hadapan diabetes mellitus jenis apa pun dan dalam kondisi kesehatan pra-diabetes;
dengan tukak lambung dan gastritis;
dengan tumor atau borok di usus dan perut;
dengan kecenderungan gangguan pencernaan;
dengan penyakit hati;
dengan pelanggaran keseimbangan hormonal;
dengan gagal ginjal dan patologi ginjal lainnya;
dengan pengendapan garam di dalam tubuh, dengan batu;
dengan penyakit kandung empedu;
dalam kasus gingivitis yang sering, stomatitis dan penyakit "gigi" lainnya.

Perut kembung.
Gelora.
resi.
kembung.
Penggelapan urin.
maag.
bersendawa.

Secara umum, efek minuman berkarbonasi pada tubuh manusia seperti ladang ranjau - Anda dapat melewati dan tidak memperhatikan, atau Anda dapat meledak. Dalam hal ini, semuanya tergantung pada kecenderungan turun-temurun, keadaan umum tubuh dan kesehatan, dan, tentu saja, pada jumlah soda dengan gas yang Anda minum.

Apakah ada manfaatnya?

Jika minuman berkarbonasi apa yang berbahaya jelas bagi siapa saja yang telah membaca komposisi pada label dan mengetahui kimia dan biologi di tingkat sekolah menengah, maka apakah ada manfaat darinya tidak sepenuhnya jelas.

Sementara itu, sangat mungkin untuk menikmati gelembung dan desisan dalam gelas tanpa membahayakan kesehatan Anda:

Misalnya, jika minuman buah buatan sendiri berkarbonasi, langsung di dapur Anda sendiri dan untuk konsumsi cepat, misalnya, untuk ulang tahun anak-anak, maka minuman seperti itu sama sekali tidak ada salahnya, tentu saja, Anda tidak boleh minum terlalu banyak. .
Limun adalah minuman yang sangat tua, bahkan kuno. Dalam komposisi klasiknya, hanya lemon dan air. Pada abad ke-18, mereka mulai menambahkan gula, dan negara bagian selatan Amerika Serikat menjadi tempat kelahiran inisiatif semacam itu. Ketika minuman seperti itu, disiapkan dengan tangan Anda sendiri, berkarbonasi, tidak ada kotoran berbahaya di dalamnya, Anda dapat menambahkan sedikit gula, atau Anda tidak dapat menambahkannya sama sekali.
Adapun soda siap pakai yang diisi dengan komponen berbahaya, cairan yang dituangkan ke dalamnya tidak hanya berbahaya. Misalnya, limun ini mungkin menggantikan sampanye di pesta meriah, atau melengkapi pizza atau popcorn saat menonton film di rumah, atau saat pergi ke bioskop. Artinya, sangat mungkin untuk mengganti alkohol dengan pops.

Kerugian dari minuman berkarbonasi terletak pada keteraturan dan jumlah besar penggunaannya, di samping komponennya, tentu saja. Jika Anda menyukai soda, masuk akal untuk membeli siphon dan membuat minuman sendiri, rasanya tidak kalah enak dari yang dibeli, tetapi tidak akan menimbulkan bahaya kesehatan.

Selain itu, masakan rumah akan membuka bidang imajinasi yang tidak terbatas, yang sangat penting di hadapan anak-anak kecil, karena hampir semuanya dapat berkarbonasi, bahkan jus sayuran, misalnya labu, yang anak-anak tidak suka minum.

Video: 10 fakta tentang bahaya soda.

Bagaimana cara mengurangi bahaya?

Soda manis, serta dengan rasa asam, disukai semua orang. Oleh karena itu, tidak ada gunanya berbicara tentang penolakan mereka karena bahaya kesehatan yang jelas, situasi dengan limun berkembang sesuai dengan pepatah Rusia yang terkenal - "sampai kanker bersiul, tidak ada yang akan menyilangkan diri."

Namun, adalah kekuatan setiap orang untuk mengurangi bahaya kesehatan yang terpapar saat minum soda, untuk ini Anda perlu:

Konsumsi limun dalam jumlah yang wajar, tidak lebih dari 0,5 liter sekaligus dan jangan lakukan setiap hari. Artinya, untuk benar-benar mengubah limun menjadi analog sampanye, menjadikannya minuman status yang dirancang untuk menekankan acara khusus, acara atau hari libur apa pun.
Untuk mencegah risiko Parkinson dini dan Alzheimer, hindari limun dalam kaleng aluminium atau plastik. Semua orang ingat "eksperimen rakyat" untuk menghilangkan karat, kapur, dan kontaminan lainnya dari benda apa pun menggunakan soda - hal yang sama terjadi pada aluminium dan plastik. Bagian lapisan yang bersentuhan dengan produk larut di dalamnya. Ini terutama berlaku untuk stoples yang disimpan pada suhu kamar dan botol plastik yang terkena sinar matahari langsung. Kotoran inilah yang berkontribusi pada kemunculan awal penyakit. Wadah terbaik dan teraman untuk kesehatan adalah kaca.
Jika Anda khawatir tentang kadar gula, tetapi tidak ingin membeli limun dengan penggantinya, Anda dapat mengencerkan minuman dengan air, misalnya, dengan air mineral sederhana dengan gas, atau minum soda dengan air minum biasa. Tetapi hal terbaik adalah mengurangi jumlah limun yang Anda minum.
Untuk mengurangi dampak pada email gigi, Anda perlu minum dengan sedotan, juga disarankan untuk berkumur setelah minum limun manis.
Untuk menghentikan kebiasaan meminum minuman berkarbonasi sebagai tonik, Anda perlu menggantinya dengan teh atau kopi setidaknya dua kali. Seiring waktu, tubuh akan menerima kebiasaan baru dan kebutuhan akan pops akan hilang.

Bahaya soda bagi tubuh baru terasa jika menjadi minuman "arus" sehari-hari, menggantikan air putih, teh, minuman buah, kolak dan masih banyak lagi. Oleh karena itu, aturan utama untuk mengurangi bahaya dari limun adalah mengurangi jumlahnya dan menggunakannya secara tidak teratur.

Berbicara tentang bahaya minuman berkarbonasi, kita tidak boleh lupa bahwa mereka, seperti produk lainnya, dengan penggunaan yang konstan dan berlebihan, mulai berpartisipasi dalam proses metabolisme dalam tubuh, mencegah penyerapan kalsium, meningkatkan endapan garam, dan menghasilkan pelepasan asam laktat. Meskipun ini tidak berbahaya seperti ancaman diabetes, perubahan tersebut dapat mempengaruhi kesejahteraan secara keseluruhan dan secara signifikan mengurangi kekebalan.

Saya ingat bahwa di masa Soviet, membeli limun Pinocchio dengan label celemek yang dapat dikenali di bawah leher botol kaca hijau tua benar-benar menyenangkan bagi anak-anak. Minuman mendesis dengan cepat berakhir dalam wadah GOST setengah liter, tetapi untuk beberapa alasan orang tua tidak membeli simbol masa kecil Soviet ini untuk digunakan di masa depan.

Tetapi hari ini di hamparan Tanah Air Anda dapat menemukan soda dengan rasa, warna, dan volume apa pun. Kekayaan merek dan resep, bagaimanapun, menyatu menjadi satu penyebut - semua soda manis mengandung jumlah gula yang berlebihan.

Bahaya apa yang dapat ditimbulkan oleh limun yang tidak berbahaya bagi tubuh, dan mengapa sekarang ini mereka berkoar-koar tentang perlunya meninggalkan penggunaan semua sirup berkarbonasi ini? Mari kita cari tahu.

Pro atau kontra?

Sejak zaman kuno, penyembuh telah memperhatikan sumber air mineral yang diperkaya dengan karbon dioksida yang dilepaskan selama reaksi komponen kimia yang dilarutkan dalam air. Pada zaman kuno, orang diperlakukan dengan air seperti itu, mereka menghilangkan dahaga mereka, dan mereka juga memantau efek dari minuman tersebut pada kesehatan pasien.

Ternyata air berkarbonasi lebih baik memuaskan dahaga dan menyegarkan. Bagi orang dengan keasaman lambung rendah, minuman yang mengandung karbon dioksida membantu memicu pelepasan jus lambung dan enzim makanan, dan memperburuk rasa lapar. Kekayaan garam mineral dan elemen pelacak memungkinkan untuk mengkompensasi kekurangan senyawa tersebut dalam tubuh manusia. Mineral seperti kalsium dan magnesium memenuhi tulang dan jaringan otot dengan bahan bangunan yang diperlukan, mempengaruhi kerangka dan membantu menjaga gigi, rambut, dan kuku kita tetap teratur. Karbon dioksida menyimpan cadangan ini di dalam air, mencegahnya bereaksi satu sama lain, dan juga mensterilkan lingkungan di mana ia berada, mencegah bakteri berkembang biak.

Namun, peningkatan stimulasi sekresi lambung tidak cocok untuk penderita tukak lambung, pankreatitis, gastritis. Setiap gangguan pada fungsi saluran pencernaan, yang menyebabkan peningkatan keasaman lingkungan lambung, membatasi penggunaan campuran berkarbonasi apa pun. Untuk pasien seperti itu, soda dikontraindikasikan, karena akan semakin memperburuk penyakit. Jika Anda memiliki mulas atau mulut kering, kembung atau nyeri di sisi Anda setelah minum soda, Anda harus mengunjungi ahli gastroenterologi, karena itu mungkin bukan kualitas bahan baku yang menjijikkan untuk minuman yang tidak berhasil dibeli, tetapi proses patologis progresif dari organisme "sistem bahan bakar" Anda.
Bahkan jika Anda adalah salah satu dari mereka yang dapat membanggakan kesehatan yang baik, kami tidak menyarankan Anda untuk menyalahgunakan diet, tetapi minuman berkarbonasi. Menurut penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat, konsumsi air mineral berkarbonasi secara teratur menyebabkan perkembangan penyakit kardiovaskular satu setengah kali lebih sering pada subjek yang menggunakan air mineral berkarbonasi.

Sangat membantu atau tidak?

Untuk pembeli yang tidak menderita gangguan pencernaan, air mineral berkarbonasi dalam jumlah sedang bukanlah ancaman, yang tidak terjadi dengan minuman berkarbonasi manis. Fokus utama soda manis adalah pada penonton anak-anak, karena anak-anak sangat menyukai permen, gula adalah sumber energi utama bagi organisme muda yang hiperaktif. Mengikuti jejak anak mereka, orang dewasa memasukkan minuman manis ke dalam makanannya sehingga merugikan produk susu fermentasi, yang seharusnya memasok kalsium dan kalium yang dibutuhkan tubuh muda. Seorang anak yang telah mengkonsumsi sirup manis tidak bisa lagi dipaksa untuk makan sepenuhnya.

Jadi dia adalah kandidat untuk osteoporosis dan diabetes. Diagnosis yang mengerikan ini difasilitasi oleh sejumlah besar penstabil yang ditambahkan ke minuman dan kafein, yang, meskipun menyegarkan, memberi kekuatan, tetapi membantu membersihkan mineral dari tulang, melemahkan kerangka anak-anak yang masih belum terbentuk. Dalam minuman seperti Coca-Cola yang terkenal, resepnya mengandung asam fosfat, yang secara signifikan meningkatkan keasaman produk. Asam berkontribusi pada pelestarian produk dalam jangka panjang, yang mengurangi biaya penyimpanan minuman, tetapi secara negatif mempengaruhi dinding mukosa lambung, memicu penyakit yang kami sebutkan di atas.

kematian putih

Omong-omong, tentang gula. Pada sebagian besar botol Coca-Cola, Anda dapat menemukan informasi tentang jumlah "bubuk putih" yang terkandung dalam minuman tersebut. Biasanya tarifnya adalah 9 gram untuk setiap 100 gram minuman. Ini berarti bahwa dalam botol plastik dua liter gula akan ada sekitar dua ratus gram. Ini sekitar 32 potong gula halus.

Minum dua liter Coca-Cola dalam cuaca panas tidak masalah. Ibarat meminum 8 gelas teh yang masing-masing dilempar 4 gula batu rafinasi. Dari jumlah teh manis sebanyak itu, orang biasa akan merasa tidak enak, tetapi ketika menggunakan Cola, ini tidak terjadi karena aditif yang terkandung dalam minuman dan karbonasi umum dari campuran. Bagaimanapun, karbon dioksida menambah rasa asam dan menghalangi selera. Hanya jumlah kalori yang dikonsumsi tidak berkurang. Setelah minum dua liter soda manis, seseorang menerima hampir setengah dari asupan kalori hariannya. Mengingat soda merangsang nafsu makan, masalahnya tidak akan terbatas pada satu minuman, yang berarti bahwa dengan penggunaan cola atau minuman manis lainnya secara teratur, akan ada akumulasi kelebihan energi yang tidak terpakai dan ini pasti akan menyebabkan penambahan berat badan.

Untuk minum atau tidak minum?

Tidak akan berlebihan untuk mengingat bahwa keberadaan asam, ditambah dengan kandungan gula yang tinggi, berdampak negatif pada gigi kita. Asam karbonat dan fosfat menghancurkan email gigi, dan molekul gula yang jatuh ke dalam retakan kecil dan cacat menjadi pusat perkembangan karies. Overdosis gula dan pengawet, dengan banyaknya cairan yang masuk ke tubuh manusia, secara paradoks menyebabkan dehidrasi jaringan.

Itulah sebabnya banyak orang memperhatikan bahwa Anda tidak bisa mabuk dengan soda manis - tidak peduli seberapa banyak Anda meminumnya, Anda masih menginginkan lebih. Untuk skema pemasaran, ini adalah kombinasi yang ideal, tetapi kesehatan kita tidak cocok dengan skema ini. Tetapi kita juga dapat mengingat bahaya dari pewarna berdasarkan komponen amonia yang ditambahkan ke beberapa minuman berkarbonasi. Berinteraksi dengan gula, amonia menghasilkan senyawa karsinogenik yang memicu perkembangan sel kanker. Ini minuman yang tidak Anda inginkan dari musuh Anda!

Karena itu, jika Anda benar-benar peduli dengan kesehatan Anda dan orang yang Anda cintai, kami sarankan Anda menghilangkan dahaga yang membara dengan air mineral atau teh hijau yang dihilangkan gasnya!

Bahaya soda pada orang yang tercerahkan tidak diragukan lagi. Mengapa kemudian menjualnya, karena sangat berbahaya? Jawabannya jelas - uang.

Semua orang tahu, dan masih minum - enak. Beginilah cara seseorang bekerja - dia tahu bahwa merokok itu berbahaya, dia masih merokok. Bahkan anak kecil pun sadar akan bahaya alkohol - pecintanya tidak sedikit.

Membahayakan mitos atau kenyataan soda:

Soda pertama diproduksi pada tahun 1886. Itu disebut zat obat untuk stres saraf. Resepnya disembunyikan dengan hati-hati hingga hari ini.

Untuk melindungi diri Anda dari pemalsuan, dengan keinginan kuat untuk mencoba soda, lihat kualitasnya. Ini terutama berlaku untuk Coca-Cola. Barcode dasar harus terlihat.

Terkadang scammers tidak mengganggu diri mereka sendiri - mereka memberikan informasi berulang pada botol di seluruh batch.

Keracunan dengan minuman seperti itu tanpa konsekuensi tidak mungkin terjadi pada tubuh Anda yang sudah lama menderita.

Mari kita coba mencari tahu apa bahaya soda. Kepada siapa konsumsinya dikontraindikasikan.

Jika Anda ingin minum segelas air soda, Anda harus memahami apa yang membahayakan tubuh Anda saat ini.

Layak pergi ke toko mana pun, semua rak penuh dengan semua jenis limun, soda dengan merek berbeda. Penggemar memanjakan perlu tahu apa yang dapat menyebabkan soda manis.

Jagalah gigi Anda:

Semua orang tahu fakta ini - email gigi dari gula ditambah asam dihancurkan. Soda termanis adalah Pepsi Cola (11,2 gram per 100 ml) minuman.
Sangat berbahaya untuk meminumnya untuk anak-anak, orang tua dengan banyak penyakit kronis.
Bakteri yang hidup di mulut Anda akan berterima kasih atas makanan yang dikirimkan kepada mereka. Hanya gigi yang tidak senang tentang hal itu.

Masalah tulang:

Ada penyakit seperti itu -. Ini adalah hilangnya kepadatan tulang, yang penuh dengan patah tulang, rasa sakit. Terkadang seseorang dipaksa untuk berbaring di tempat tidur untuk waktu yang lama.
Semua ini karena kandungan asam fosfat dalam soda. Tulang Anda tidak menyukainya, mereka menjadi sangat rapuh, lebih tipis.
Asam fosfat, ketika dikeluarkan dari tubuh dengan urin, menangkap kalsium dan banyak mineral lainnya (seng, magnesium). Mereka sangat penting untuk membangun tulang.

Masalah ginjal:

Untuk alasan yang sama - kandungan asam fosfat dalam minuman berkarbonasi dan ginjal menderita.
Itu dimulai pada mereka. Mungkin ada masalah lain setelah ini.

Asma:

Soda berbasis natrium mengurangi kadar kalium dalam darah. Kalium, hanya keselamatan untuk inti.
Banyak pasien memiliki reaksi terhadap natrium dalam bentuk gatal-gatal, eksim, atau asma.

Kegemukan:

Tidak ada gunanya membicarakan banyak hal tentang ini - semua orang tahu bahwa permen mengarah ke sana.
Ada lebih dari cukup permen buatan atau alami dalam soda. Karena itu, jangan kaget dengan angka pada timbangan.
Setelah permen, Anda perlu makan lebih banyak dan lebih banyak, nafsu makan meningkat, gula naik turun, tubuh hanya lapar. Ia membutuhkan vitamin, mineral, protein, bukan kalori kosong.
Anda akan kembung, menderita kembung, keinginan terus-menerus untuk makan, meskipun Anda baru saja makan.

Masalah dengan sistem reproduksi:

Banyak jenis soda yang dikemas dalam kaleng. Di dalamnya mereka memiliki lapisan khusus yang mengandung bifenol - A.
Zat berbahaya menyebabkan kanker, pubertas dini pada orang muda. Gangguan lain pada sistem reproduksi juga mungkin terjadi.

Diabetes:

Pasien bahkan tidak bisa mengendus minuman ini. Orang yang menyukai soda perlu tahu - mereka berisiko terkena penyakit ini dengan sangat cepat. Peluangnya sangat meningkat.

Bahaya soda manis:

Tindakan pada tubuh:

Apa yang terjadi dalam tubuh setelah minum segelas soda:

20 menit setelah minum segelas soda, kadar gula Anda akan melonjak tajam. Akan ada ledakan insulin. Konsumsi dengan segelas minuman beberapa sendok makan gula.
Ini lebih dari tunjangan harian, tetapi Anda akan makan sesuatu yang lain.
Hati akan dipaksa untuk mengolah gula menjadi lemak.

Jika minuman berkafein:

40 menit setelah minum.

Penyerapan kafein sudah akan berakhir.
Pupil mata membesar.
Tekanan darah Anda merangkak naik.
Hati bekerja dalam beban - membuang lebih banyak gula ke dalam darah.
Rasa kantuk mereda.
Anda sering perlu pergi ke toilet (untuk buang air kecil).
Setelah lima menit, produksi dopamin (di pusat kesenangan) meningkat.
Dengan cara yang sama, meminum obat (heroin) mempengaruhi tubuh Anda.
Ini akan memakan waktu cukup lama (sekitar satu jam), gula akan turun tajam. Mengikuti suasana hati yang baik, kelemahan, lekas marah akan datang.

Keasaman tubuh terganggu, komposisi darah sudah berubah dari "air enak" yang diminum dalam dosis 200 gram. Siapa di antara kita yang akan tenang dan tidak minum lebih banyak? Sangat jarang ada orang.
Ada sesuatu untuk dipikirkan. Bukan penyimpangan kecil sama sekali - dehidrasi tubuh kita setelah minum minuman.
Masalah besar adalah bahwa Anda secara bertahap akan berhenti minum air putih, itu hambar. Keadaan ini sangat berbahaya. Kesehatan membutuhkan air bersih yang bersih.
Cobalah untuk memahami keseriusan situasinya, secara bertahap ganti soda dengan jus buah encer, seperti jeruk. Enak tak terlukiskan.

Bagaimana memahami berapa banyak gula yang Anda konsumsi setelah minum soda:

Lihat labelnya, temukan di baris "nilai gizi" dalam komposisi karbohidrat.
Ada, misalnya, angka - 11 gr.
Artinya, Anda akan mengonsumsi 11 gram gula dalam 100 gram minuman (1 gram karbohidrat sama dengan 1 gram gula).
Kita semua tahu bahwa sepotong gula halus memiliki berat 5 gram.
Sekarang, perhatian: setelah minum hanya 100 gram soda, Anda telah mengonsumsi lebih dari dua gula batu.
Jika Anda minum segelas - 4,5 gula batu.
Nah, apakah Anda ingin minuman lain?
Angka-angkanya menakutkan, jika Anda memikirkannya.

asam lemon:

Itu hanya merugikan kami (kami tidak menganggap jus lemon alami - ini bukan hal yang sama).
Pelunakan tulang - osteoporosis. Statistik yang tiada henti, ditemukan pada anak-anak hari ini di bawah usia 12 tahun. Sebelumnya, pada lansia setelah 60 tahun.
Apa yang dikatakan? Kalsium diekstraksi dari tubuh anak - pembangun utama jaringan tulang.
Anak-anak menjadi lemah karena "kegembiraan" seperti itu.

Pewarna:

Di zaman Soviet, minuman berkarbonasi dibuat dari bahan-bahan alami, tanggal kedaluwarsanya tidak lebih dari seminggu.

Sekarang komposisinya mengandung semua buatan, termasuk pewarna.
Mereka memiliki efek negatif pada anak-anak - perhatian dan aktivitas mereka memburuk.
Berbagai aditif di bawah huruf E terkadang tidak ditujukan untuk kesehatan sama sekali.

Pengawet:

Misalnya, asam benzoat atau aditif E 210 (antibiotik kimia) digunakan untuk memperpanjang umur simpan minuman, membunuh jamur, bakteri.
Perhatian - pengawet ini memicu alergi, memiliki karsinogenisitas yang kuat.
Banyak produsen telah menggantinya dengan E 202 - potasium sorbitol. Ini adalah zat alami.

Manfaat soda mitos atau kenyataan:

Ada penganut yang mengklaim bahwa Coca Cola asli malah menyehatkan:

Dengan diare.
Muntah.
Ketika Anda merasa sakit, mis. dengan keracunan.
Diduga setelah meminumnya, keasaman di lambung dan usus berubah, gangguannya hilang.
Sebelum perawatan, buka botol atau toples untuk mengeluarkan semua gas.
Soda ini adalah penambah energi yang baik, terutama bagi para atlet.
Ada bukti untuk pengobatan pilek dengan Coca Cola. Sebelum Anda meminumnya, Anda perlu menghangatkannya.
Untuk sembelit yang sering, ambil setengah gelas (tidak lebih dari satu minuman), setelah sekitar satu jam Anda dapat pergi ke toilet tanpa masalah untuk buang air besar

Saya pikir banyak yang akan memikirkan pilihannya - minum soda atau tidak. Bahaya soda yang jelas dijelaskan dalam artikel.

Banyak orang telah menyadari bahaya yang jelas dari soda manis. Fakta penggunaannya oleh anak-anak memang mengkhawatirkan. Pikirkan jika Anda ingin tubuh Anda sehat.

Saya berharap Anda semua kesehatan yang baik dari lubuk hati saya.

Tonton video tentang bahaya atau manfaat soda: