Bahkan di zaman Hippocrates, orang memperhatikan bahwa garam dari laut memiliki khasiat penyembuhan, khususnya, memiliki efek menguntungkan pada proses regeneratif dalam tubuh. Namun khasiat garam laut yang bermanfaat tidak terbatas pada hal tersebut.
Sejarah garam laut
Garam laut diekstrak dari air laut. Yang pertama mengekstraksi garam laut adalah penduduk negara dengan iklim panas (Italia, Yunani). Untuk ini, jaringan kolam dangkal dibuat. Air laut dialirkan ke kolam pertama melalui kanal. Di bawah terik matahari, dia mulai menguap. Mineral yang lebih berat mulai mengendap lebih dulu. Setelah dimulainya proses ini, air disuling ke dalam kolam kedua (kolam yang lebih kecil), di mana prosedur tersebut diulangi. Kemudian sisa air disuling ke kolam ketiga dan seterusnya. Di kolam terakhir, air yang hampir murni tetap tanpa kotoran. Setelah air di kolam ini mengering, hanya tersisa garam di dasarnya. Metode ini masih digunakan sampai sekarang. Sekitar 6-6,5 juta ton garam laut diproduksi setiap tahun di dunia.
Menariknya, garam laut ditambang tidak hanya di negara-negara dengan iklim panas. Di negara yang lebih dingin, garam diuapkan begitu saja dari air laut dalam tong khusus. Jadi garam laut diperoleh di Inggris dan Rusia.
Komposisi dan manfaat garam laut
Garam laut dalam komposisi kimianya sangat kaya akan unsur makro dan mikro. Ini mengandung kalium, kalsium, yodium, magnesium, brom, klorin, besi, seng, silikon, tembaga, fluor. Berkat komposisi ini, garam laut:
- memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular,
- mengurangi tingkat perkembangan penyakit pada sistem muskuloskeletal,
- mengurangi risiko mengembangkan penyakit tiroid,
- berpartisipasi dalam regenerasi sel,
- membantu meningkatkan elastisitas kulit,
- memiliki efek antiseptik,
- membantu menghilangkan rasa sakit
- membantu mengurangi stres,
- meningkatkan vitalitas secara keseluruhan.
Natrium dan kalium yang terkandung dalam garam laut mempercepat proses metabolisme dalam tubuh kita, yodium bertindak sebagai pengatur proses lipid dan hormonal, kalsium mencegah perkembangan infeksi, mangan memperkuat sistem kekebalan tubuh, seng memiliki efek menguntungkan pada sistem reproduksi, zat besi membantu pembentukan sel darah merah baru dalam darah, dan magnesium memiliki sifat anti alergi .
Garam laut dapat dikonsumsi secara internal dan digunakan secara eksternal.
Penggunaan internal garam laut
Saat membeli garam laut untuk ditambahkan ke makanan, Anda perlu memperhatikan kandungan potasium di dalamnya. Garam laut memiliki warna keabu-abuan yang tidak mencolok, rasanya tidak jauh berbeda dengan garam meja biasa.
Ada anggapan bahwa makan garam laut jauh lebih baik daripada makan garam meja. Namun, ini adalah klaim yang kontroversial. Kedua jenis tersebut memiliki komposisi ion klorin, yang merupakan bahan utama untuk produksi 
dari asam klorida. Asam klorida adalah komponen penting dari jus lambung. Selain itu, kedua garam tersebut mengandung ion natrium, yang bersama dengan ion unsur lain, terlibat dalam transmisi impuls saraf dan kontraksi serat otot. Oleh karena itu, bukan garam itu sendiri yang penting bagi tubuh, melainkan ion klorin dan natrium yang dikandungnya. Tanpa ion-ion ini, tubuh manusia tidak dapat berfungsi secara normal.
Karena garam adalah pilihan yang paling terjangkau untuk mendapatkan ion yang diperlukan dalam jumlah yang tepat, seseorang memakannya. Cukup mengonsumsi 10-15 gram (di tempat dengan iklim panas 25-30 gram) garam per hari. Tetapi garam laut, dibandingkan dengan garam meja, memiliki banyak unsur makro dan mikro. Inilah perbedaan di antara mereka.
Perlu diingat bahwa lebih baik memberi garam pada makanan yang sudah disiapkan daripada pada tahap memasak. Jadi garam dikonsumsi lebih sedikit, dan kandungannya dalam makanan meningkat.
Penggunaan garam laut secara eksternal
Mandi air panas dengan tambahan garam laut membersihkan pori-pori, dan silikon yang merupakan bagian darinya membuat kulit kenyal dan elastis. Selain itu, brom, bersama dengan uap udara panas, masuk ke dalam tubuh melalui saluran pernapasan, yang memungkinkan Anda meredakan ketegangan dan menenangkan sistem saraf. Kalsium, menembus melalui pori-pori yang dibersihkan, mempercepat penyembuhan luka dan hematoma, dan juga memperkuat membran sel.
Mandi dengan suhu air 36 ° C dan dengan tambahan garam laut membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh (mandi sebaiknya dilakukan selama sebulan dua hari sekali).
Inhalasi larutan garam laut digunakan dalam pengobatan penyakit pada saluran pernapasan bagian atas.
Karena garam meningkatkan kepekaan kulit, penggunaannya dikontraindikasikan pada penyakit kulit tertentu (neurodermatitis, psoriasis, rosacea).
Karena higroskopisitasnya yang tinggi, garam laut harus disimpan dalam wadah kedap udara yang kering.
Jadi, garam laut memang bisa dianggap sebagai harta karun alami dari zat-zat berharga, anugerah dari laut. Penerapannya beragam, dan propertinya luar biasa. Namun perlu diingat bahwa garam laut juga merupakan garam, sehingga penggunaannya harus dibatasi sesuai kebutuhan tubuh.
Beberapa produk dapat diganti dengan produk yang lebih bermanfaat. Ini juga berlaku untuk garam: garam laut jauh lebih sehat daripada garam meja biasa. Berabad-abad yang lalu, orang menambahkan garam laut mentah ke dalam makanan mereka. Isinya hampir semua elemen tabel periodik. Sekarang garam seperti itu juga digunakan, tetapi sebagai obat disebut "Polyhalite". Varietas murni ditambahkan ke makanan (Anda dapat membelinya di hampir setiap toko).
Komposisi garam laut, selain natrium dan klorin, juga mengandung mineral lainnya.
Komponen utamanya, seperti yang lainnya, adalah natrium klorida. Dalam garam meja hampir 100%, tetapi tidak ada elemen jejak (mereka dihancurkan selama pemrosesan). Garam laut diperoleh dengan cara menguapkan air laut dengan sedikit pemurnian. Karena alasan ini, hanya mengandung 90-95% natrium klorida, dan selain itu masih banyak lagi unsur lainnya.
kalori
Nilai energi garam laut dan garam meja adalah 0 kkal. Itu tidak mengandung lemak dan karbohidrat.
Fitur yang bermanfaat
- - diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi, sistem kardiovaskular, jaringan otot;
- – mengatur keseimbangan air-garam, merangsang pertumbuhan sel;
- fosfor merupakan komponen penting dari membran sel;
- - meningkatkan penyerapan vitamin, sirkulasi darah;
- mangan - memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- besi - menyediakan darah dengan oksigen;
- selenium adalah antioksidan;
- tembaga - berpartisipasi dalam hematopoiesis;
- silikon - memperkuat jaringan dan pembuluh darah;
- - Mendukung fungsi kelenjar tiroid, memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Garam laut dalam nutrisi
Saat dikonsumsi setiap hari dalam makanan, garam laut mengaktifkan pencernaan dan metabolisme, berkontribusi pada kadar kolesterol, membersihkan tubuh dari racun dan racun. Selain itu, para pecinta kuliner mengklaim memiliki rasa yang lebih lembut dan aroma yang menyenangkan. Garam laut harus ditambahkan dengan cara yang sama seperti garam meja. Penting untuk menggunakan garam laut yang dapat dimakan dalam memasak, karena jenis lain mungkin memiliki bahan tambahan dan perasa yang tidak dapat dimakan.
Mandi garam laut
Mandi seperti itu bermanfaat untuk kelelahan saraf, gangguan tidur, kelelahan kronis. Mereka diperlukan untuk persendian yang sakit, nyeri otot, radikulitis. Dan mudah untuk membawa mereka di rumah. Dalam bak air penuh, 1-2 kg garam laut harus dilarutkan. Suhu optimal sekitar 37 ° C, dan durasinya tidak lebih dari 20 menit. Berguna untuk melakukan kursus 10-15 kali mandi yang dilakukan setiap hari. Waktu terbaik adalah sore hari, 2 jam setelah makan malam dan satu jam sebelum tidur. Anda harus tenang, rileks di dalam air, disarankan untuk menjaga kaki Anda sedikit di atas ketinggian dada (mempermudah kerja jantung). Untuk relaksasi lebih lanjut, Anda bisa menggunakan garam laut beraroma atau menambahkan minyak esensial. Penting untuk mandi setelah membasuh badan dengan sabun dan tidak membasuh diri dengan air tawar, melainkan hanya menyeka diri dengan handuk.
Penggunaan mandi dengan garam laut juga menimbulkan efek kosmetik: kulit menjadi lebih halus, kencang, elastis. Mandi seperti itu adalah cara yang baik untuk memerangi selulit.
membilas
Larutan garam laut dengan sempurna membilas sinus dengan pilek, sakit tenggorokan, menghancurkan bakteri dan virus. Berkumur akan membantu mengatasi sakit gigi yang parah atau sakit tenggorokan. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu mengencerkan sesendok garam laut ke dalam segelas air.
Terhirup
Menghirup uap garam laut telah terbukti menjadi metode yang sangat baik untuk pencegahan dan pengobatan pilek dan sakit tenggorokan. Untuk inhalasi, tambahkan 2 sendok makan garam laut ke dalam satu liter air matang panas. Mereka diadakan 2 kali sehari selama 15 menit. Dalam kasus penyakit bronkial, lebih baik menghirup melalui mulut, dan dengan pilek - melalui hidung.
Garam laut dalam tata rias
Untuk keperluan kosmetik, ditambahkan ke lulur dan masker buatan sendiri untuk tubuh, tangan, rambut. Mandi dengan garam laut akan membantu menghilangkan jerawat, pustula, iritasi, karena mengeringkan kulit dan memiliki sifat antiseptik. Bungkus juga digunakan dengannya, sangat efektif jika Anda mencampur garam dengan bubur alga.
Menyakiti
Garam laut harus dikonsumsi dalam jumlah kecil. Garam laut hanya bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Jumlah garam yang disarankan adalah sekitar satu sendok teh per 24 jam. Jika Anda makan lebih banyak, ada kelebihan natrium dalam tubuh, yang dapat meningkatkan tekanan darah (meningkatkan risiko stroke,
Garam adalah komponen penting dari darah manusia. Ia melakukan banyak fungsi vital bagi tubuh: mengaktifkan proses metabolisme, mengatur kerja jantung, ginjal, pembuluh darah. Karena itu, harus dimasukkan ke dalam makanan.
Yang sangat berguna adalah garam laut. Produk alami ini mengandung zat-zat yang diperlukan tubuh manusia seperti yodium, kalium, kalsium, natrium, magnesium, brom, klorida, besi, seng. Garam mengandung lebih dari 80 elemen jejak yang penting untuk kesehatan.
Mineral alami memberi nutrisi pada sel, mengatur pembersihannya dan meningkatkan regenerasi, membantu memastikan transmisi informasi melalui serabut saraf. Garam terlibat dalam proses pembekuan darah, normalisasi sistem saraf dan.
Natrium dan kalium berkontribusi pada pertumbuhan dan penguatan otot, dan magnesium membantunya rileks, memiliki efek menguntungkan pada kulit, meningkatkan pembaharuannya, dan memiliki efek penyembuhan jika terjadi kerusakan. Alat ini digunakan dalam memasak, tata rias, dan kedokteran.
Khasiat penyembuhan garam laut sudah dikenal sejak zaman kuno. Hippocrates menyebutkan mereka dalam tulisan medisnya. Ini membantu orang mengatasi banyak penyakit. Daftar penyakit meliputi: hipertensi, penyakit periodontal, osteochondrosis, radang sendi dan linu panggul. Ini digunakan dalam pengobatan wasir, gangguan pencernaan, infeksi jamur pada jaringan kulit, konjungtivitis, cedera dan keracunan.
Ini memiliki efek terapeutik, memiliki sifat analgesik, anti-inflamasi dan bakterisidal. Dengan bantuan produk alami ini, mereka menghilangkan rasa lelah dan stres, menenangkan sistem saraf dan meningkatkan mood. Ini telah menemukan aplikasi luas dalam homeopati dan pengobatan tradisional.
Pengobatan penyakit
Larutan garam laut mengobati pilek dan hidung tersumbat. Ini secara efektif mengencerkan lendir, membantu mengeluarkannya dari rongga hidung, dan mendisinfeksi selaput lendir. Persiapkan seperti ini. Sejumput garam dibuang ke dalam 200 mililiter air hangat dan dilarutkan. Larutan ini dicuci atau ditanamkan ke dalam hidung empat kali sehari.
Anda bisa menghangatkan hidung dengan pilek dengan obat ini. Garam laut dipanaskan dalam wajan dan dituangkan ke dalam kaus kaki rajutan kecil. Oleskan ke sinus maksilaris dan pangkal hidung dalam bentuk kompres kering. Prosedur ini akan dengan cepat menghilangkan flu biasa.
Dengan pilek yang berkepanjangan dan pembengkakan pada sinus, obat semacam itu disiapkan. Jus lemon dicampur dengan satu sendok teh garam dan campuran tersebut dituangkan dengan 100 mililiter air. Larutan ini ditanamkan ke dalam hidung. Alat ini mempersempit kapiler, menghilangkan pembengkakan dan efektif menghilangkan lendir.
Untuk meningkatkan kesehatan di pagi hari, mandilah yang menyegarkan. Suhu air - tidak lebih dari 32-34 ° C. Bahan: rebusan bunga calendula, lavender dan akar valerian, 10 tetes minyak esensial melati, chamomile, oregano atau mint. Selanjutnya, 100 gram garam dilarutkan dalam air hangat dan juga dituangkan ke dalam bak mandi. Prosedurnya dilakukan dengan berbaring di air dalam keadaan santai hingga 30 menit.
Dengan gout dan edema. Anda perlu menyiapkan rebusan bunga chamomile: dua gelas bahan mentah sayuran kering dibuang ke dalam 15 liter air mendidih. Rebus komposisinya dan tuangkan ke dalam bak mandi. Garam ditambahkan di sana (200 gram). Rasa sakit secara bertahap akan hilang.
Beberapa gigitan dari anjing atau kucing non-rabies dapat diobati dengan prosedur ini. Siapkan mandi air hangat dengan larutan garam. Untuk kapasitas penuh, ambil dua kilogram garam laut. Benamkan diri Anda di dalamnya selama 25-45 menit. Setelah prosedur, garam dicuci dengan shower.
Garam laut adalah obat yang murah namun efektif dalam pengobatan banyak penyakit. Namun, ia memiliki beberapa kontraindikasi. Pasien dengan rosacea (pelebaran pembuluh darah pada kulit), fotodermatosis dan neurodermatitis sebaiknya tidak mandi garam terapeutik.
Banyak di musim panas cenderung pergi ke laut setidaknya selama seminggu untuk menghirup laut, udara sehat dan terjun ke air dingin yang menggoda. Dan jika kita tersedak secara tidak sengaja, lalu kenapa? Kami percaya bahwa itu tidak berbahaya sama sekali. Air laut asin, dan kami sangat menghargai properti ini. Kami mengumpulkan kerang sebagai kenang-kenangan, bahkan tidak terpikir oleh kami untuk membawa satu galon air laut. Tapi apa nilai yang dimiliki garam laut: manfaat dan bahayanya paling dikenal di bidang kosmetik.
Apakah garam laut alami?
Di sebelah garam meja yaitu garam biasa yang ada di toko juga ada garam laut. Beralih ke gaya hidup sehat, membeli produk alami (di mana tidak ada E-shek, di mana ada dan) kami sedang mempertimbangkan apakah akan menambahkan garam ke piring dengan garam laut? Tapi kami menghentikan diri kami sendiri - bagaimana jika itu tidak wajar.
Kami segera meyakinkan Anda - alami, dan komposisi mineralnya sangat seimbang. Selain itu, para ilmuwan membongkar komposisi ini menjadi atom. Mereka diketahui semua orang berkat Mendeleev yang berwawasan luas, tetapi belum ada satu laboratorium pun yang mampu menumbuhkan kristal garam laut dalam kondisi buatan. Dan komposisinya sangat kompleks - hingga 95% adalah natrium klorida, dan 5% sisanya hampir 100 unsur mikro dan makro, berbagai garam. Jadi jangan khawatir, masukkan ke dalam keranjang dan di kasir.
Apa perbedaan antara garam laut dan garam meja? Yang kedua juga mengandung natrium klorida (sekitar 100%). Tetapi elemen mikro dihancurkan selama perawatan termal dan kimia. Di pintu keluar, kami mendapatkan produk yang dikeringkan dan diputihkan. Apa yang berguna di dalamnya? Tidak ada apa-apa. Itu sebabnya garam meja disebut white death. Dan jangan bingung antara garam laut dengan garam beryodium. Manfaat di dalamnya, selain yodium, tidak sedikit pun. Tapi Anda terbiasa, Anda mulai menambahkan garam ke piring semakin banyak, tetapi masih tidak ada mineral, tidak peduli berapa banyak garamnya. Dan tubuh berharap mereka akan muncul entah dari mana.
Untuk kecantikan dan kesehatan...
Laut disebut tempat lahir kehidupan. Jadi, garam laut sangat penting bagi tubuh. Khasiatnya yang bermanfaat sangat luas, tidak ada komposisi seperti itu di produk mana pun.
- Garam mengandung kalsium. Dan ini adalah tulang yang kuat, pembekuan darah yang cukup, perlindungan sistem saraf.
- Sodium, bersama dengan potasium, melemaskan krepatura dan membantu tubuh menyerap nutrisi dan kalsium dari luar.
- Yodium menormalkan fungsi kelenjar tiroid.
- Bromin menenangkan. Mantan juru kampanye, ingat bagaimana mereka memberi brom di ketentaraan? Itu sama saja.
- Magnesium mencegah alergi dan meningkatkan metabolisme.
Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda.
- Meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Untuk efek penurunan berat badan, itu saja.
- Meningkatkan kekebalan dan imunomodulator tidak lagi diperlukan.
- Menormalkan kerja sistem pembuluh darah dan jantung.
- Garam laut melawan nyeri sendi.
- Yang terpenting, memperkuat kuku, rambut, tulang, memperbaiki struktur kulit.
Wanita tidak hanya tertarik pada kesehatan. Mereka jauh lebih peduli untuk menjaga kecantikan, memperpanjang masa muda. Dan dalam hal ini, garam laut memiliki profil yang luas. Dia menemukan aplikasi di lulur, dan di masker untuk wajah atau seluruh tubuh, Anda bisa mandi tangan, Anda juga harus menambahkan garam ke bak mandi. Tapi lebih dari itu nanti. Mari kita bicara tentang kesehatan terlebih dahulu.
Hirup garam laut
Di negara pesisir, juru masak sering menggunakan garam laut dalam memasak. Dan para tamu yang makan hidangan ini, tuan rumah yang memasak sendiri, tidak tahu apa itu persendian yang sakit. Ya, dan jantung bekerja dengan sempurna. Lebih tepatnya, tidak semua Aesculapius di wilayah itu tahu cara mengobati penyakit seperti itu. Bukankah ini sinyal untuk mengganti garam batu dengan garam laut?
Dan seberapa bermanfaat garam laut untuk berkumur. Kemerahan mereda, tenggorokan tidak sakit, batuk menjadi lebih mudah, bau dari mulut menjadi lebih bersih. Obat yang sangat baik untuk sakit tenggorokan dan kehilangan suara. Bergantian dengan rebusan, atau.
Resepnya begini: Segelas air hangat membutuhkan setengah sendok teh garam. Kami tidak menganjurkan meminumnya dalam jumlah besar, jika tidak, rasa haus akan diatasi sehingga lautan ingin minum.
Anda sering dapat berkumur dengan garam laut untuk anak-anak dan orang dewasa. Durasi pembilasan minimal 3 menit, terdiri dari beberapa pendekatan - masing-masing 20-30 detik. Dan tidak diperlukan inhalipt dan yoxes.
Banyak ibu berlatih membilas hidung dengan garam laut di rumah. Ini adalah pencegahan dan pengobatan flu biasa yang luar biasa pada orang dewasa dan anak-anak.
Konsentrasinya sama dengan berkumur - ½ sendok teh garam per cangkir air. Anda bisa mengambil rebusan sebagai pengganti air. Ini hanya akan meningkatkan efektivitas prosedur.
Bagaimana cara membilas hidung dengan garam laut? Ada beberapa cara.
- Bayi ditanamkan dengan hidung - beberapa tetes larutan di setiap lubang hidung. Kemudian, agar kristal garam yang telah mengering tidak melukai selaput lendir, bersihkan hidung dengan kapas turunda yang dicelupkan ke dalam minyak.
- Anak yang lebih besar mencuci hidung mereka dengan larutan dari semprit atau semprit (lepaskan jarum). Kepala diputar ke samping, bersandar di atas bak cuci, baskom atau bak dan larutan disuntikkan ke dalam lubang hidung. Itu harus mengalir keluar dari lubang hidung lainnya, melewati sinus. Jika solusinya keluar melalui mulut atau tertelan - tidak apa-apa, pada saat yang sama tenggorokannya bersih.
- Orang dewasa mencuci hidung dengan cara yang sama. Anak itu mungkin takut dengan prosedurnya. Tunjukkan padanya bahwa itu tidak menakutkan dengan teladan Anda. Tidak ada yang baik, mencuci tidak akan membawa.
- Olahragawan ekstrem dapat menghirup solusinya, menariknya dengan hidung dan melepaskannya dengan mulut.
Jangan menghirup larutan garam jika hidung Anda tersumbat. Pertama, Anda perlu membersihkan sinus, lalu lakukan prosedurnya.
Pindah ke prosedur kosmetik
Jika perawatan laut tidak tersedia, "Aphrodites" dapat menggunakan garam laut yang dibeli untuk kemudaan dan kecantikan mereka.
- Selulit adalah momok wanita, baik yang subur maupun yang langsing. Mari kita singkirkan dia.
Gunakan garam laut sebagai scrub. Tuang garam ke sikat atau waslap dan pijat ke area bermasalah dengan gerakan memijat. Bilas di kamar mandi dan kemudian oleskan krim pemodelan.
- Kelebihan berat. Dan Anda bisa menyingkirkannya.
Mandi garam laut akan membantu Anda menurunkan berat badan. Manfaatnya adalah memenuhi sel-sel tubuh dengan mineral. Dan mereka mempercepat metabolisme. Bantu "makanan laut" ini dengan nutrisi yang tepat, bungkus dan, setidaknya, olahraga pagi. Maka hasilnya akan muncul lebih cepat.
Berapa banyak garam laut yang dibutuhkan untuk mandi? Seharusnya tidak air garam, jika tidak kulit akan mengalami dehidrasi dan menyusut. Mengganti hilangnya kelembapan tidak akan mudah. Konsentrasi ideal adalah 300 gram garam per mandi. Lembutkan air dengan soda kue, tambahkan minyak esensial, atau. Ini bagus untuk kulit dan menyenangkan untuk reseptor penciuman.
Karena kita berbicara tentang pembungkus, mari kita lakukan. Giling rumput laut atau rumput laut lainnya menjadi bubur, campur dengan garam laut. Lumasi area bermasalah dengan campuran ini dan bungkus diri Anda seperti kepompong kupu-kupu dalam kepompong, yaitu dengan cling film. Sekarang duduklah untuk menonton acara favorit Anda atau film yang menginspirasi. Dan pada akhirnya - di kamar mandi. Jangan lupa oleskan krim dengan tambahan minyak aromatik.
- Garam laut untuk rambut. Penggunaannya mirip dengan menggunakan atau kopi. Tapi tidak seperti mereka, kristal garam akan benar-benar hilang setelah masker. Rambut akan menjadi halus, lebih lembut dan lebih tebal.
Gosokkan garam ke akarnya, basahi sedikit atau campur dengan minyak sayur, telur, kefir. Bungkus dengan film dan syal hangat. Cuci bersih setelah satu jam.
- Tangan yang terawat rapi dan kuku yang kuat.
Kami mandi setengah jam. Dalam segelas air, sesendok garam + minyak esensial untuk aroma (lemon, chamomile, eucalyptus). Lalu olesi tangan Anda dengan krim.
- Mandi kaki dengan garam laut menghilangkan rasa lelah, melembutkan tumit.
Resep - untuk 2 liter air non-panas, 2-3 sendok makan garam laut dan minyak esensial (lemon, mint, cendana, ketumbar, cedar).
- Kulit bersih. Garam laut melawan jerawat. Tetapi Anda tidak perlu mengoleskannya. Cukup untuk mandi. Maksimal - mandi uap dengan garam untuk wajah. Dan gunakan bukan air, tapi rebusan calendula, sage atau chamomile. Anda bisa mencuci dengan air dan garam, lalu mengoleskan krim.
Dan akhirnya, kontra...
Apakah garam laut diperlihatkan kepada semua orang? Apakah ada kontraindikasi?
Anda tidak bisa mandi garam untuk penyakit tertentu: tuberkulosis, onkologi, pembekuan darah tinggi, hipertensi, penyakit akut, glaukoma, dermatitis. Kakek nenek dan calon ibu harus berhati-hati.
Selama lebih dari 4.000 tahun, manusia telah menguapkan garam dari laut untuk membumbui dan mengawetkan makanan. Sejak zaman Hippocrates, khasiat penyembuhan air laut telah dikenal luas.
Ibu rumah tangga yang mendapat informasi di seluruh dunia mengganti garam meja dengan garam laut di dapur. Dia dikreditkan dengan khasiat ajaib dalam membersihkan kulit, meremajakan tubuh, menghilangkan penyakit. Sains telah membuktikan manfaat dan keefektifan balutan garam, mandi, produk pengelupasan.
Terdiri dari apa, di mana garam laut digunakan, manfaat dan bahaya kristal putih adalah topik cerita kita.
Penampilan, rasa
Garam laut adalah bubuk atau kristal berwarna putih atau keabu-abuan. Jenis kedua lebih disukai: ada mineral yang lebih bermanfaat. Rasa bumbunya sedikit lebih lembut dari garam meja, dengan semburat pahit. Sains mengatakan: ketika kristal bersentuhan dengan air, terjadi reaksi, aroma yang menyenangkan dilepaskan. Penambah rasa tidak rusak oleh sinar matahari, kelembapan, kontak dengan udara; yodium dari senyawa alami tidak menguap. Produk disimpan tanpa batas waktu.
Gudang mineral
Komposisi garam laut pada dasarnya berbeda dengan garam meja. Yang terakhir tidak mengandung kalium, yodium, dan elemen lain yang diperlukan seseorang. Mereka yang dihancurkan selama pencernaan. Kristal laut diperoleh dengan cara yang lembut: air diuapkan di bawah sinar matahari, mineral tetap berada dalam senyawa alami.
Ahli kimia Inggris Dietmar pada tahun 1884 membuktikan bahwa di perairan semua lautan, mineral memiliki rasio yang kira-kira sama. Itu disimpan dalam garam. Klorida - 55%, ion natrium - 30%, sulfat - 7%. Selebihnya adalah senyawa magnesium, kalsium, potasium, dan mineral lainnya yang jumlahnya 80 buah.
Agar tubuh manusia berfungsi penuh, diperlukan lebih dari 600 zat bermanfaat. Beberapa dibutuhkan dalam mikrodosis, tetapi tanpanya, fungsi-fungsi penting akan terganggu. Brom adalah balsem untuk serabut saraf. Yodium dibutuhkan oleh sistem endokrin. Mangan adalah obat untuk kekebalan. Zat besi diperlukan untuk pembentukan darah.
Efek penyembuhan
Kristal dari lautan berguna untuk ditambahkan ke makanan dan dioleskan secara eksternal. Mereka membantu memastikan keseimbangan natrium-kalium dalam tubuh, yang penting untuk pencegahan hipertensi dan penyakit pembuluh darah. Garam laut yang dapat dimakan menghilangkan kejang kapiler, mencegah pembentukan gumpalan darah. Saat ditambahkan ke piring, kristal bermanfaat memperkuat sistem kekebalan tubuh, menertibkan kelenjar tiroid dan seluruh sistem endokrin, organ pencernaan.
Larutan garam menyerap zat berbahaya dari jaringan, dan sebaliknya, memasok mineral ke tubuh. Efek luar biasa ini digunakan selama perang: dalam hitungan hari, luka para prajurit dibersihkan dari nanah dan sembuh. Jika Anda membasahi serbet dalam larutan dan menyeka luka, lecet, gigitan serangga, luka akan cepat sembuh.
Untuk mengalahkan penyakit periodontal, peradangan, stomatitis; memperkuat gigi, gusi, berguna untuk membilas mulut dengan air hangat, menambahkan sesendok bubuk laut. Berkat kalsium, bromin, yodium, enamel gigi akan terjaga, sedikit memutih, plak akan hilang. Solusinya lebih baik daripada obat-obatan.
Rehabilitasi di gua garam semakin populer. Pengalaman tabib rakyat menyimpan banyak resep untuk inhalasi, bilasan, kompres, mandi. Bungkus penyembuhan digunakan di sanatorium. Garam Laut Mati sangat berguna. Paradoksnya, mereka adalah koktail pemberi kehidupan untuk sistem muskuloskeletal.
Selulit dan gangguan metabolisme, stres dan kelelahan, radang sendi dan mastopati, batuk dan dehidrasi ... Garam laut biasa akan membantu mengatasi masalah ini, manfaat dan bahayanya tidak ada bandingannya!
Ikuti ukurannya
Jangan menyalahgunakan garam laut. Jika tidak, karena kandungan natrium klorida yang tinggi, Anda dapat menyebabkan hipertensi, gagal jantung, dan bahkan stroke. Dosis garam yang berlebihan berbahaya dengan edema, keracunan, penglihatan kabur, kelumpuhan sistem saraf.
Satu sendok teh bumbu per hari - hingga 15 g - adalah norma untuk orang dewasa. Ini meningkat menjadi 25 g dalam panas dan selama aktivitas fisik. Perawatan khusus diperlukan untuk pasien dengan insufisiensi ginjal, penyakit gastrointestinal, hipertensi. Apa yang bisa menggantikan garam? Jamu aromatik, sayuran, buah-buahan, saus, mustard.
Mandi kesehatan
Ratu Mesir Cleopatra mandi di air asin dengan susu untuk kulit awet muda. Mandi garam akan membersihkan pori-pori, membuat kulit tubuh lembut dan elastis. Iritasi pada kulit akan mereda, hilang. Untuk meredakan gatal pada tubuh anak, siapkan bak mandi berisi 10 liter air dengan 200 g garam.
Memuat...