Mengapa minuman energi berbahaya? Apa akibat overdosis dan apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu. Review minuman energi terkenal

Minuman energi telah menjadi kontroversi sejak diperkenalkan.: beberapa menganggapnya sangat berguna, memberi kekuatan, memberi nutrisi dan mendukung tubuh dalam situasi ekstrim; yang lain, sebaliknya, mengeluh tentangnya, mengutip banyak argumen tentang ketidakbergunaan dan bahkan ketidakamanannya.

Apa itu minuman energi

Minuman energi (atau disebut juga tonik energi) rendah alkohol atau formulasi non-alkohol, di mana penekanannya terutama pada efek antisedatif dan kemungkinan stimulasi sementara namun sangat aktif sistem saraf.

Kontingen utama konsumennya adalah pelajar (terutama pada sesi tersebut), pekerja kantoran yang berusaha menyelesaikan pekerjaan mendesak dalam waktu singkat, pelatih di klub kebugaran, pelanggan tetap di klub malam, pengemudi yang lelah, dan semua orang yang ingin menambah semangat. energi dan kelincahan.

Minuman energi biasanya tergolong minuman berkarbonasi tinggi, karena sifat ini mempengaruhi penyerapan cepat zat-zat yang terkandung di dalamnya dan timbulnya efek segera.

Komposisi minuman energi

Bagian minuman berenergi mencakup sejumlah komponen tonik. Kisarannya sangat bergantung pada produsen dan jenis minuman (rendah alkohol/non-alkohol), namun lebih sering daripada tidak, minuman energi dipenuhi dengan kafein dan stimulan lainnya - biasanya alkaloid kakao (teofilin) dan teobromin, yang merupakan homolog dari kafein.

Dalam beberapa kasus, selain kafein itu sendiri, komponen minuman energi adalah ekstrak mate, teh, atau guarana, yang juga mengandung kafein. Penggunaan nama lain untuk kafein juga dicatat - misalnya, theine atau mateine, yang pada dasarnya merupakan zat penyegar yang sama. Secara umum konsentrasi kafein dalam tonik energi mencapai 240...360 mg per liter, dengan batas maksimal yang diperbolehkan per hari adalah 150 mg.

Selain itu, produsen sering kali memenuhi tonik dengan vitamin: jumlahnya sangat banyak sehingga satu toples cukup untuk diisi ulang kebutuhan sehari-hari. Namun, Anda tidak boleh berpikir bahwa semua jenis minuman energi mengandung jumlah vitamin yang sama - beberapa memiliki jumlah vitamin yang ditambahkan seluruhnya, yang lain hanya setengahnya. Oleh karena itu, dokter menyarankan untuk membatasi konsumsi minuman energi sebanyak 1 kaleng per hari.

Mereka juga sering kali mengandung sumber energi yang mudah dicerna - yaitu karbohidrat (sukrosa dan glukosa), adaptogen, dll. DI DALAM Akhir-akhir ini Minuman energi mulai jenuh dengan taurin.

Angka yang tertera pada kemasan biasanya diberikan untuk setiap 100 gram produk. Untuk rasio terbaik Perlu memperhatikan volume satu kaleng, yang biasanya berkisar antara 0,2 hingga 0,33 liter, seringkali 0,5 liter dan, sebagai pengecualian, 1 liter.

Manfaat minuman energi

Minuman energi meningkatkan mood Anda dan menstimulasi otak Anda. Pada saat yang sama, ada begitu banyak minuman energi saat ini sehingga setiap orang dapat menemukan apa yang mereka butuhkan, berdasarkan kebutuhan pribadi mereka. Faktanya adalah semua minuman energi secara kondisional dibagi menjadi 2 kelompok:

di beberapa negara, penekanannya adalah pada karbohidrat dan vitamin (ini cocok untuk mereka yang membutuhkan stimulasi segera kemampuan mental dan pemasukan cadangan tersembunyi tubuh),
di negara lain - pada kafein (ini adalah pilihan bagi mereka yang perlu menjaga semangat di luar jam sekolah untuk menunda tidur, dan mereka yang mengalami peningkatan aktivitas fisik).

Selain itu, glukosa yang terkandung dalam minuman energi dengan cepat memasuki aliran darah, mengambil bagian dalam proses oksidatif, menyediakan energi bagi otot, otak, dan organ lainnya.

Satu lagi dari aspek positif minuman energi adalah minuman ini membuat tubuh tetap waspada lebih lama dibandingkan kopi: rasio ini lebih menguntungkan minuman energi - 1-2 jam versus 3-4 jam, antara lain, minuman ini juga jenuh dengan gas, yang mempercepat timbulnya penyakit. efeknya beberapa kali.

Perbedaan penting antara minuman energi dan kopi adalah bahwa kopi tidak dapat dibawa kemana-mana, dikonsumsi pada waktu yang tepat, sedangkan tonik energi, berkat wadahnya yang kedap udara dan nyaman, dapat dibawa.

Bahaya minuman energi

Yang paling berbahaya adalah kecanduan yang disebabkan oleh penggunaan minuman energi secara sistematis. Tanpa mereka, setelah jangka waktu tertentu, tubuh mulai merasakan penurunan energi, kelelahan, dan kelesuan, yang memaksa seseorang untuk berulang kali meringankan keadaan buruk yang menimpanya dengan semacam tonik energi.

Minuman energi juga menyebabkan masalah pada fungsi pembuluh darah dan jantung., menurunkan potensi, menyebabkan insomnia, cepat terkurasnya sumber daya alami tubuh, dan kelelahan. Karena peningkatan dosis berbagai zat dan konsentrasinya dalam jumlah yang sangat besar, minuman energi menyebabkan:

kecemasan,
kegembiraan yang berlebihan,
takikardia (detak jantung cepat),
guyuran tekanan darah,
muntah dan mual,
tremor anggota badan (gemetar yang tidak disengaja),
aritmia,
peningkatan pelepasan gula ke dalam darah,
depresi jangka pendek
NS penipisan,
kegugupan yang tidak termotivasi.

Hal ini terutama berlaku untuk minuman energi dengan bahan tambahan bioaktif.

Siapa yang tidak boleh minum minuman energi?

Perlu dicatat bahwa ada sejumlah pembatasan dan kontraindikasi ketat dalam penggunaan minuman energi karena meningkatnya saturasi berbagai obat dan zat. Anda tidak bisa minum minuman energi:

orang dengan sistem saraf yang mudah bergairah,
sensitif terhadap kafein
menderita ketidakterkendali yang ekstrim,
rentan terhadap gangguan tidur,
pasien dengan glaukoma,
dengan cepat kehilangan kendali atas diri mereka sendiri,
memiliki kelainan pada fungsi jantung dan pembuluh darah,
pasien dengan hipertensi,
orang tua
remaja
anak-anak,
wanita hamil,
ibu menyusui.

Mereka juga harus digunakan dengan hati-hati oleh mereka yang aktif terlibat dalam kebugaran: kafein yang dikandungnya memiliki efek diuretik yang kuat, dan bila dikalikan beberapa kali, dapat berdampak negatif pada kesehatan peserta pelatihan, karena selama latihan mereka sudah mengalami keringat berlebih. (kehilangan cairan). Akibatnya, semuanya bisa berakhir dengan dehidrasi pada tubuh.

Namun, ini bukan satu-satunya bahaya bagi para atlet: mereka dilarang meminum minuman berenergi setelah berolahraga juga karena jumlahnya meningkat tekanan darah, yang sudah menjadi tinggi selama latihan fisik. Oleh karena itu, risiko krisis hipertensi paling banter.

Minuman energi juga dikontraindikasikan bagi mereka yang menyalahgunakan alkohol atau mencampurkannya. Dalam situasi ini, peningkatan tekanan yang tajam juga dijamin dan dapat mempermainkan seseorang, memicu apa pun - bahkan serangan jantung. Faktanya adalah, di satu sisi, kafein meningkatkan tekanan darah, dan di sisi lain, alkohol meningkatkan efeknya berkali-kali lipat.

Saya tidak bisa lagi.....

Hampir tiga tahun lalu saya bertemu dengan seorang pria, dia sudah menikah. Awalnya, hubungan ini tidak menandakan sesuatu yang serius atau tragis, tetapi semuanya berubah ke arah yang sama sekali berbeda. Lambat laun aku menyadari...

Minuman energi (yang disebut “minuman energi”) sangat populer di semua negara maju di dunia. Alasan popularitasnya sederhana: harga minuman yang relatif murah dan efek (tonik) yang menyegarkan yang diberikannya.

Faktanya, minuman energi adalah analogi kopi yang lebih efektif, yang juga menghilangkan dahaga Anda. Beragamnya rasa minuman energi juga menjadi salah satu alasan kepopuleran minuman ini.

Tapi seberapa berbahayakah meminum minuman berenergi? Pada artikel ini kita akan mencoba memahami betapa berbahaya dan merugikannya meminum minuman berenergi.

Minuman energi mulai diproduksi secara luas pada tahun 1984. Sederhananya, ini adalah minuman yang dibuat dengan menggunakan kombinasi berbagai zat perangsang dan komponen tambahan (vitamin, perasa, pewarna, dan sebagainya).

Mereka diciptakan untuk merangsang sistem saraf pusat. Karena hal ini, pengurangan kelelahan yang signifikan tercapai, dan kinerja mental meningkat, tetapi untuk jangka waktu terbatas (hingga 6-8 jam).

Komposisi berbagai minuman energi dalam sebagian besar kasus, hal yang sama terjadi. Ini mencakup zat-zat berikut:

Kafein. Komponen utama minuman energi, menyediakan tonik dan efek menyegarkan. Perlu juga dicatat bahwa kafein secara signifikan meningkatkan detak jantung (hingga 120 denyut per menit).
Pasangan. Ini adalah analog dari kafein dan memberikan efek yang sama, tetapi pada tingkat yang lebih rendah.
Ginseng dan guarana. Keduanya merupakan stimulan SSP yang alami (yaitu tidak disintesis).
Sukrosa dan glukosa merupakan energi universal bagi tubuh, karbohidrat sederhana. Begitu masuk ke dalam tubuh, zat ini dengan cepat memberikan efek stimulasi, terutama masuk ke otak, mengurangi keinginan untuk tidur dan merangsang aktivitasnya.
Taurin. Asam amino yang mempercepat metabolisme, dengan cepat menyediakan energi bagi tubuh, dan merupakan stimulan sistem saraf pusat.
Teobromin. DI DALAM bentuk murni beracun, namun minuman energi mengandung theobromine yang telah diproses secara kimia. Adalah tonik.
Fenilalanin. Menambah rasa pada minuman.
vitamin B.

Produk populer di negara-negara CIS

Dijual di negara-negara CIS sejumlah besar berbagai minuman energi. Yang paling populer adalah sebagai berikut:

Jaguar;
Membakar;
Banteng Merah;
Tanpa Henti;
Energi Revo;
Budak;
Adrenalin Terburu-buru.

Perlu dicatat bahwa di Eropa dan Amerika jumlah jenis minuman energi jauh lebih tinggi dibandingkan di negara-negara CIS.

Dampak minuman energi bagi tubuh manusia

Penggunaan minuman berenergi secara langsung mempengaruhi tidur seseorang. Lebih tepatnya, insomnia kronis yang persisten berkembang, dan tidur yang ada menjadi patologis. Pasien mungkin mengalami mimpi buruk, rangsangan eksternal apa pun menyebabkan dia terbangun, dan setelah tidur tidak ada perasaan bertenaga dan “kekuatan baru”. Inilah yang disebut kemunduran.

Seiring waktu, suasana hati yang labil (ketidakstabilan), kecurigaan, lekas marah, kemarahan yang berlebihan, dan agresivitas berkembang. Dunia dalam pikiran pasien kehilangan warna, yang biasanya menandakan timbulnya depresi.

Lesi organik termasuk perkembangan sinus takikardia yang berkepanjangan, ekstrasistol (perasaan gagal jantung), dan tekanan darah tinggi. Seringkali terjadi sembelit terus-menerus atau, sebaliknya, diare.

Apa bahaya minuman energi?

Konsekuensi negatif dari pengambilan Minuman energi sudah lama tidak menimbulkan pertanyaan di kalangan dokter. Sudah menjadi rahasia umum bahwa mereka sangat berbahaya bagi kesehatan, yaitu (kita berbicara tentang jangka panjang penggunaan biasa):

Meningkatkan kemungkinan terkena diabetes.
Mengganggu fungsi sistem saraf pusat.
Membuat masalah dengan fungsi jantung dan dari sistem kardiovaskular umumnya.
Menyebabkan patologi pada saluran pencernaan.
Mereka menyebabkan gangguan mental dan menurunkan libido.
Dapat menyebabkan penyakit serius (trombosis, epilepsi, anafilaksis).
Mereka mengurangi kemampuan untuk bekerja, perhatian, dan minat terhadap dunia sekitar mereka.

Bahaya dari minuman energi (video)

Apakah itu membuat ketagihan?

Sayangnya, semua penelitian terkini tentang minuman energi menunjukkan bahwa minuman tersebut bersifat persisten dan sangat membuat ketagihan. Terlebih lagi, pada beberapa orang, kecanduan ini sama kuatnya dengan pada pasien dengan alkoholisme.

Rupanya, solusi terhadap permasalahan ini tidak akan ditemukan dalam waktu dekat. Di banyak negara, penggunaan minuman energi tidak diatur dengan cara apa pun, dan propaganda yang menentang penggunaannya diminimalkan.

Siapa yang berbahaya/kontraindikasi minum minuman berenergi?

Penyalahgunaan minuman energi benar-benar merugikan semua orang. Namun, ada beberapa kategori orang yang menganggap minuman energi sangat berbahaya.

Orang-orang ini termasuk:

orang dengan penyakit kronis sistem sirkulasi(terutama pasien dengan trombofilia);
sakit diabetes mellitus;
pasien dengan penyakit jantung;
pasien dengan penyakit ginjal dan pencernaan;
orang dengan tekanan darah tinggi kronis;
orang yang menderita insomnia;
remaja;
orang yang berusia di atas lima puluh tahun;
wanita hamil;
pasien dengan glaukoma;
pasien dengan riwayat gangguan peredaran darah otak;
pasien dengan penyakit pada sistem saraf pusat.

Mungkinkah overdosis?

Sayangnya, selain manfaatnya, minuman energi juga menimbulkan bahaya nyata bagi tubuh manusia. Overdosis minuman tersebut menyebabkan keracunan serius, menyebabkan kelebihan beban pada sistem saraf pusat dan meningkatkan tekanan pada arteri dan jantung.

Overdosis minuman energi biasanya terjadi karena seringnya digunakan untuk melakukan beberapa jenis pekerjaan intelektual. Secara statistik, keracunan minuman energi paling sering terjadi pada siswa sebelum ujian dan pada pekerja berpengetahuan (programmer, penulis, gamer profesional, dll.).

Alasan overdosis minuman energi adalah karena minuman tersebut meningkatkan kinerja tubuh dengan meningkatkan beban pada semua sistemnya. Sistem kardiovaskular dan saraf pusat paling menderita banyak digunakan Para insinyur listrik sedang bekerja keras.

Sederhananya, minuman energi mengaktifkan sistem cadangan tubuh. jangka panjang, sedangkan mereka dirancang untuk pekerjaan jangka pendek ( tidak lebih dari 30 menit dan hanya dalam situasi kritis).

Gejala overdosis minuman energi

Gejala keracunan(overdosis) minuman energi adalah sebagai berikut:

peningkatan detak jantung yang signifikan (hingga 160 detak per menit);
insomnia yang persisten dan berkepanjangan;
lekas marah, agresivitas;
kemerahan pada wajah dan rasa panas;
peningkatan tekanan darah;
diare;
gemetar pada anggota badan;
gangguan koordinasi gerakan;
sering buang air kecil (lebih jarang, ketidakmampuan mengendalikannya);
keringat dingin;
peningkatan suhu tubuh;
muntah berulang kali, terkadang tanpa kelegaan;
kecemasan, panik, kecurigaan;
kebingungan;
halusinasi visual dan pendengaran;
kehilangan kesadaran (sinkop).

Konsekuensi yang mungkin terjadi

Konsekuensi sering digunakan minuman energi, serta overdosisnya, cukup serius.

Mari kita coba daftar semuanya (menurut PubMed):

Penurunan libido, impotensi.
Penyakit gastrointestinal (gastritis dan mulas sering terjadi).
Gangguan kognitif, termasuk masalah prestasi akademik pada remaja.
Perkembangan penyakit mental.
Depresi, apatis, ketidakpedulian, agresivitas.
Disfungsi jantung, trombosis.
Insomnia kronis yang persisten.
Kegembiraan berlebihan, kegelisahan.
Kejang, epilepsi.
Menurunnya minat dan motivasi.
Hasil yang fatal (relatif jarang).

Pertolongan pertama dan perawatan lebih lanjut

Jika Anda mencurigai adanya overdosis minuman energi, pasien harus segera menghubungi ambulans. Sebelum kedatangannya, Anda harus memberinya 2-3 liter air hangat dan dimuntahkan. Caranya cukup sederhana: setelah pasien meminum air hangat, Anda perlu menekan jari Anda pada akar lidahnya.

Setelah muntah, pasien harus diberikan 10-12 tablet karbon aktif. Untuk menetralkan kafein, jika memungkinkan, pasien sebaiknya diberikan teh hijau atau susu. Hidangan dengan magnesium (kubis, alpukat) mungkin bermanfaat.

Di rumah sakit, perut pasien akan dibilas kembali dan dipasang infus. Perawatan akan dilakukan dengan penekanan pada detoksifikasi tubuh dan “membongkar” sistem saraf dan kardiovaskular.

Minuman energi adalah minuman energi yang merangsang aktivitas otak dan menyegarkan. Dengan meningkatnya ketegangan dan kekurangan energi, seseorang menggunakan stimulan tambahan untuk memperkuat tubuh. Apa salahnya minuman energi? Bahaya minuman energi disebabkan oleh komponen yang dikandungnya.

Bagaimana komposisi mempengaruhi tubuh manusia?

Komposisi minuman energi:

. Merangsang mental dan aktivitas fisik. Meningkatkan detak jantung dan menstimulasi sistem saraf. Berapa banyak kafein dalam minuman energi? Indikatornya berkisar antara 80 hingga 150 gram, kandungan yang sama dalam secangkir kopi.
Gula, . Meningkatkan konsentrasi otak.
Taurin. Membantu Anda berkonsentrasi, meningkatkan kinerja, dan mendorong pembelajaran mineral. Termasuk dalam sebagian besar vitamin untuk anak-anak dan orang dewasa.
L-karnitin. Mempercepat proses metabolisme dan memberikan efek positif pada kondisi jantung dan pembuluh darah.
Glukuronolakton. Membersihkan saluran pencernaan dan membuang racun dari dalam tubuh.
Akar guarana dan ginseng. Memang menyegarkan, tapi bermanfaat jika diperhatikan takaran yang tepat, jika minumannya disalahgunakan, tidurnya terganggu.
Teman. Digunakan untuk memerangi obesitas dan mengurangi nafsu makan.
Vitamin B menstabilkan sistem saraf.

Paket energi sudah termasuk elemen yang berguna, tapi apakah ini berarti Anda bisa meminumnya sepanjang waktu? Ataukah minuman berenergi hanya menimbulkan bahaya?

Bagaimana cara kerja minuman energi?

Berapa lama minuman energi mulai bekerja? Setelah meminum sebotol cocktail, efek menyegarkan muncul dalam sepuluh menit. Akan lebih cepat terasa jika diminum dalam keadaan lapar.

Berapa lama minuman energi bertahan? Durasinya empat jam, dan setelah itu keadaan sebaliknya diamati: rangsangan saraf dan kehilangan kekuatan.

Apa salahnya minuman energi?

Bahaya minuman energi sudah lama terbukti, dengan konsumsi berlebihan kecanduan kafein dan gula mengakar, dan peningkatan dosis menyebabkan keracunan. Apa jadinya jika Anda sering meminum minuman berenergi?

Bahaya minuman:

Pelanggaran keseimbangan air-garam;
Pembiasaan;
Menipisnya cadangan energi tubuh;
Memburuknya kondisi penderita penyakit kronis;
Sering buang air kecil, pembuangan unsur mikro penting dari tubuh;
Dampak negatif pada saluran pencernaan;
Memburuknya kondisi gigi;

Minuman energi berbahaya bagi remaja, jika dikonsumsi dalam jumlah besar gula dan kafein, konsekuensi serius akan terjadi. Siapa yang tidak boleh minum minuman energi?

Penggunaan kontraindikasi:

Anak-anak di bawah usia delapan belas tahun;
Wanita hamil dan menyusui;
Orang yang menderita hipertensi, glaukoma, diabetes, maag, sakit maag, depresi dan penyakit kardiovaskular.

Minuman energi meningkatkan tekanan darah, mempengaruhi kadar gula darah, dan menyebabkan kelelahan. Penting untuk berhati-hati saat mengonsumsinya.

Apakah ada manfaat dari minuman tersebut?

Tuntutan minuman yang menyegarkan tidak luntur, mungkinkah minuman energi tidak hanya membawa kerugian, tetapi juga manfaat? Apa dampak positifnya?

Manfaat minuman energi:

Efek menyegarkan dan meningkatkan kemampuan bekerja;
Alternatif pengganti kopi, namun bermanfaat bila dikonsumsi pada kesempatan langka;
Termasuk vitamin;

Ada minuman yang menyegarkan jenis yang berbeda. Atlet menggunakan minuman energi dengan vitamin dan karbohidrat, dan pelajar menggunakan kafein. Ada manfaat dari minuman energi tersebut jika Anda menggunakannya dengan bijak.

Untuk energi, Anda bisa minum tidak lebih dari dua kaleng sehari dan tidak lebih dari beberapa kali seminggu. Pada lagi, terjadi lonjakan tajam gula dalam tubuh dan peningkatan tekanan darah, yang menyebabkan konsekuensi serius. Ada beberapa cara untuk menetralisirnya pengaruh negatif. Bagaimana cara mengurangi bahaya minuman energi?

Cara meminum minuman energi:

Amati jeda antara pengambilan kaleng berikutnya;
Atlet diperbolehkan meminum minuman tersebut sebelum latihan, bukan setelahnya;
Setelah minumannya habis, rasa lelah mungkin muncul, sebaiknya istirahat selama tiga sampai empat jam;
Jangan biarkan minuman energi berinteraksi dengan alkohol, obat dan minuman berkafein.

Apa saja gejala overdosis?

Konsumsi minuman energi secara berlebihan dapat menyebabkan tanda-tanda keracunan. Bagaimana memahami bahwa overdosis telah terjadi?

Gejala keracunan:

Kemerahan, ruam, atau gatal pada kulit;
Hipertensi;
Pusing;
Sakit perut akut;
Sakit kepala;
Pembengkakan;
Peningkatan suhu tubuh;
Muntah;
Berkeringat banyak;
Tidur gelisah;
Kegugupan dan perilaku agresif;
Sering buang air besar;
Peningkatan detak jantung;
Dehidrasi tubuh;
Keadaan pingsan.

Jika Anda melihat gejala overdosis, hubungi ambulans. Minumlah banyak air dan bilas perut Anda. Akan bermanfaat jika menggunakan obat-obatan adsorben, seperti: -sti, laktofiltrum.

Mungkinkah keracunan dan apa akibatnya?

Keracunan minuman mungkin terjadi jika konsumsi sehari-hari, dalam jumlah lebih dari dua kaleng. Apa akibat overdosis minuman energi?

Apa yang terjadi jika Anda menyalahgunakan minuman energi:

Gangguan tidur, mimpi buruk;
Keadaan depresi, agresi, kecurigaan;
Penurunan fungsi jantung;
Penurunan kekebalan;
Pertambahan berat badan, diabetes;
Penyumbatan pembuluh darah (trombosis, aterosklerosis);

Dengan pola minum yang tepat dan pola makan seimbang, kebutuhan akan minuman berenergi tidak diperlukan lagi.

Video: bahaya minuman energi (syok)

Minuman yang merangsang energi selalu diminati: di Timur Tengah - kopi, di Cina, India - teh, di Amerika - sobat, di Afrika - kacang cola, Timur Jauh- serai, ginseng, aralia. Lagi alkohol yang kuat di Asia - ephedra, in Amerika Selatan- koka.

Setelah berkunjung ke Asia, pengusaha Austria Dietrich Mateschitz mendapat ide untuk menciptakan minuman yang bisa bersaing dengan Pepsi. Dan kemudian Red Bull yang menginspirasi muncul di pasar. Perusahaan yang memproduksi produk serupa menanggapi hal ini dengan merilis versi mereka sendiri: "Burn" yang berapi-api, minuman "Adrenaline Rush" dan lain-lain.

Saat ini minuman energi dengan berbagai rasa sangat digemari di semua negara. Produksi luas dimulai pada tahun 1984, dan sekarang tersedia di bar, klub, atau lapangan olahraga mana pun.

Komposisi minumannya

"Adrenali Rush" adalah kombinasi komponen tonik: stimulan, vitamin, perasa, pewarna. Para ahli mempunyai pendapat berbeda mengenai manfaat minuman energi. Beberapa memperlakukan mereka seperti soda, yang lain memperingatkan tentang kecanduan, ketergantungan dan bahaya.

Minuman "Adrenaline Rush" mengandung sukrosa, glukosa (zat yang terbentuk selama pemecahan pati dan disakarida). Semua minuman energi mengandung yang terkenal psikostimulan - kafein, menghilangkan rasa lelah, meningkatkan detak jantung dan kinerja. Stimulan tersebut mempunyai batas berlebih dan hanya bertahan selama tiga jam, namun dieliminasi lebih lama.

Bahan utama minuman Adrenaline Rush:

kafein adalah dasar dari minuman energi, memberikan efek tonik dan menyegarkan;
mate adalah analog dari kafein, hanya efektivitasnya lebih rendah;
L-karnitin, glukuronolakton, terdapat pada makanan biasa, pada minuman berenergi beberapa kali melebihi batas normal;
melatonin - hadir dalam tubuh, bertanggung jawab untuk tidur dan terjaga;
ginseng, guarana - yang alami berguna dalam dosis mikro, tetapi dalam volume yang ditawarkan dalam minuman, mereka memiliki efek yang tidak terduga;
theobromine adalah tonik, stimulan yang ada dalam coklat, beracun dalam bentuk barang, namun untuk minuman energi mengalami perlakuan khusus;
taurin - asam amino yang mengaktifkan sistem saraf dan terlibat dalam metabolisme;
inositol - beragam alkohol;
fenilalanin - zat penyedap;
vitamin B - bermanfaat, tersedia di produk lain;
vitamin D - disintesis dalam tubuh secara mandiri;
sukrosa, glukosa - pemasok energi universal bagi tubuh;
pengawet, perasa, pengatur merupakan komponen integral dari setiap produk modern.

Prinsip operasi

Minuman Adrenaline Rush diciptakan untuk menstimulasi sistem saraf, mengurangi rasa lelah, dan mengaktifkan aktivitas mental, namun hanya untuk jangka waktu 6 hingga 8 jam. Efek tonik utama disebabkan oleh asam amino dan kafein, yang dapat dicapai dengan penggunaan pengobatan alami. Setiap bahan dalam minuman ini bermanfaat, tetapi jika dikonsumsi bersama-sama dan dalam dosis yang disarankan, efeknya dipertanyakan.

Analisis terhadap komponennya menunjukkan bahwa kandungan minuman energi tidak memiliki khasiat yang luar biasa. Prinsip minuman ini adalah mengeluarkan kekuatan dari tubuh untuk waktu yang terbatas, setelah itu perlu dipulihkan. Segelas minuman perangsang yang berasal dari alam memberikan efek yang sama, kecuali pengaruhnya bahan tambahan kimia. Oleh karena itu, dengan menimbang bahaya dan manfaat minuman Adrenalin, kita dapat sampai pada kesimpulan bahwa minuman ini tidak ada hubungannya dengan gaya hidup sehat.

Fakta "Pro"

Menurut beberapa pembeli, saat Anda membutuhkan dorongan, minuman energi akan menjadi penyelamat.

Isotonik, tidak seperti tonik energi, cocok untuk orang yang terlibat dalam olahraga.

Minuman berkarbonasi mempercepat aksinya zat aktif di dalamnya dibandingkan dengan yang biasanya.

Komposisinya berbeda: beberapa mengandung lebih banyak kafein dan cocok untuk orang dengan gaya hidup nokturnal, yang lain mengandung lebih banyak karbohidrat, sehingga dipilih oleh para atlet dan pecandu kerja.

Kemasan yang nyaman memungkinkan Anda menggunakan tonik energi saat bepergian dan dalam keadaan apa pun.

Efek samping

Konsumsi minuman Adrenaline Rush secara teratur memiliki efek langsung pada tidur seseorang: insomnia yang stabil berkembang, dan tidur yang datang bersifat patologis. Anda mungkin mengalami mimpi buruk pengaruh yang kuat iritasi eksternal, dan bangun membawa perasaan lelah.

Suasana hati di bawah pengaruh minuman berubah menuju ketidakstabilan: muncul kecurigaan, mudah tersinggung, agresivitas, dan kemarahan yang berlebihan. Realitas disekitarnya Tampaknya tidak berwarna bagi seseorang dan kehilangan maknanya.

Kerusakan pada tingkat organik termasuk sinus takikardia, gangguan fungsi jantung, peningkatan tekanan darah, dan gangguan pencernaan.

Overdosis

Jika interval antara asupan energi dikurangi, terdapat risiko overdosis. Gejalanya: gugup, susah tidur, gangguan irama jantung.

Jika asupan kafein ke dalam tubuh tidak dihentikan, akibatnya adalah: nyeri pada perut dan otot, rusaknya sistem saraf pusat. Kafein dalam jumlah 10 hingga 15 g, setara dengan 150, mematikan.

Minuman berbahaya

Dengan penggunaan minuman Adrenaline Rush secara teratur, bahayanya terlihat jelas dan terlihat sebagai berikut:

meningkatkan kemungkinan terkena diabetes;
disfungsi sistem saraf pusat, gangguan mental;
depresi, apatis, kegembiraan berlebihan, insomnia;
penyakit gastrointestinal (gastritis, mulas);
kegagalan jantung;
peningkatan kemungkinan berkembangnya patologi gastrointestinal;
penurunan libido;
risiko anafilaksis, epilepsi, trombosis;
penurunan kemampuan kerja, kemampuan kognitif;
kandungan kalori tinggi, yang mendorong penambahan berat badan.

Ada kematian yang diketahui: pada tahun 2001 di Swedia, ketika mencampurkan tonik energi dengan vodka; pada tahun 2000, bila dikonsumsi oleh seorang atlet tiga kaleng tonik energi pada saat yang sama.

Ketagihan

Sayangnya, menurut penelitian modern, minuman energi "Adrenaline Rush", seperti minuman sejenis lainnya, terus-menerus membuat ketagihan. Dan bagi sebagian orang, kecanduan ini setara dengan kecanduan alkohol atau narkoba.

Di Norwegia, Denmark, dan Prancis, minuman hanya tersedia di apotek dan dianggap sebagai suplemen makanan. Di Rusia, kehadiran lebih dari dua komponen tonik dalam suatu produk dilarang, dan indikasi wajib pembatasan pada toples telah diperkenalkan. "Adrenalin" dilarang dijual di sekolah.

Pertolongan pertama

Jika terjadi overdosis minuman energi, Anda harus segera memanggil ambulans. Sebelum dokter datang, korban harus diberikan 2 liter air hangat dan dimuntahkan, lalu beri dia 12 tablet arang aktif. Untuk menangkal efek kafein, sebaiknya Anda meminumnya teh hijau atau susu. Produk yang diperkaya dengan magnesium (alpukat, kubis) akan bermanfaat.

Di rumah sakit, korban akan diberikan bilas lambung dan diberi infus. Tujuan pengobatan adalah untuk detoksifikasi dan meringankan sistem saraf.

Perhatian

Mencampur minuman energi dengan kopi merupakan kontraindikasi, karena konsekuensi yang merusak bagi tubuh mungkin terjadi.

Minuman energi benar-benar dikontraindikasikan untuk remaja dan orang berusia di atas 50 tahun, wanita hamil, dan penderita penyakit kronis.

Penyakit yang berbahaya bagi minuman Adrenaline Rush:

trombofilia;
penyakit ginjal;
masalah pada saluran pencernaan;
diabetes;
hipertensi;
insomnia;
glaukoma;
gangguan peredaran darah otak;
penyakit SSP.

Di negara-negara yang mengonsumsi minuman tersebut, tidak ada propaganda tentang bahayanya, dan normanya tidak diatur dengan cara apa pun. Perlu dicatat bahwa di Eropa dan Amerika, jumlah minuman secara signifikan melebihi jumlah di CIS. Konsumen harus ingat bahwa minuman tersebut bukanlah sumber kekuatan - sebaliknya, minuman tersebut menguras tubuh, menyebabkan produksi energi yang tidak merata, yang cepat atau lambat Anda harus membayarnya.

Mengisi ulang energi Anda dengan cepat dan hampir seketika mendapatkan dorongan energi yang kuat selama beberapa jam adalah hal yang cukup nyaman dan bahkan menggoda. Namun, setiap tindakan pasti ada sisi belakang, dan tidak selalu cerah dan menarik.

Kita telah mendengar selama bertahun-tahun tentang efek ajaib dari minuman energi pada berbagai bidang persepsi, namun kita belum memikirkan sama sekali tentang konsekuensi apa yang dapat diberikan oleh minuman “ajaib” ini pada tubuh kita.

Asal dan komposisi asli minuman energi

Bahkan di zaman kuno, ada informasi tentang efek ajaib dari berbagai ramuan dan infus herbal, membantu untuk tetap terjaga cukup lama dan merasa penuh energi. Pada saat yang sama, bahaya dari minuman tersebut minimal - sebagian besar disebabkan oleh asal usul alami dan keramahan lingkungan dari komponen-komponennya.

Pertama komposisi energi muncul di Inggris dan diluncurkan ke penjualan massal dengan nama "Lukozade". Negara produsen kedua adalah Jepang, yang kini dianggap sebagai pemimpin dalam produksi produk tersebut.

Minuman energi modern muncul relatif baru, dan semua produsen produk asli Tipe ini dengan suara bulat mengulangi keamanan lengkap ciptaan mereka. Pada saat yang sama, perlu dipertimbangkan bagaimana masing-masing komponen dapat tidak berbahaya atau, sebaliknya, memberikan kontribusi negatif terhadap kehidupan berbagai organ.

Bahan Minuman Energi

Komponen minuman energi dari produsen yang berbeda hampir sama, setidaknya yang utama sama. Komponen utama ramuan energi zaman kita adalah:

Taurin. Sintesis suatu zat terjadi di kantong empedu, berpartisipasi dalam sejumlah proses metabolisme dan meningkatkan nutrisi sel. Ini dianggap tidak berbahaya dalam jumlah kecil, tetapi tidak dalam jumlah yang dapat digunakan sebagai bagian dari minuman energi modern.
Kafein. Bisa diganti dengan theine atau mateine. Terutama berfungsi untuk meningkatkan kinerja mental dan fisik, meningkatkan reaksi dan memori. Pada saat yang sama, denyut nadi meningkat, tingkat tekanan darah (BP) meningkat, dan dalam banyak kasus aritmia dapat terjadi.
Teobromin. Stimulan yang cukup kuat.
Melatonin. Memberikan tingkat fungsi vital, aktivitas, dan ritme sirkadian seseorang.
Vitamin dan glukosa.

Perlu diketahui juga bahwa minuman energi adalah minuman berkarbonasi tinggi yang mengandung asam karbonat. Berkat itu, komponen yang termasuk dalam minuman diserap lebih cepat, dan efek yang diinginkan tercapai dengan cukup cepat. Secara hukum, produsen menunjukkan pada label atau wadah komposisi pasti minuman yang mereka produksi, serta jumlah produk yang aman untuk dikonsumsi.

Minum atau tidak minum? Itulah pertanyaannya!

Manfaat meminum minuman berenergi tampaknya signifikan, namun pada saat yang sama efeknya bersifat sementara - dengan durasi tergantung pada produk tertentu dan komposisinya. Yang paling tidak berbahaya dan merata komponen yang berguna minumannya adalah glukosa dan berbagai vitamin, serta karbohidrat. Bahkan banyak atlet terkenal tidak menyembunyikan kesukaannya terhadap minuman energi.

Tetapi penelitian terus-menerus tanpa kenal lelah menegaskan hal negatif tersebut, dengan cara yang luar biasa dampak negatif menjadi zona individu dan tubuh secara keseluruhan. Keadaan seseorang yang bersemangat dan sering kali euforia setelah minum minuman berenergi digantikan oleh kelelahan yang lebih besar, insomnia, dan iritasi saraf.

Sejumlah faktor yang terbukti dianggap sebagai indikator jelas bahwa minuman energi sangat berbahaya. Yang utama meliputi:

Peningkatan cepat tekanan darah dan kadar gula darah.
Efeknya membuat ketagihan dan dapat menguras sistem saraf secara signifikan.
Kehadiran banyak efek samping dalam kasus overdosis, yang paling tidak menyenangkan adalah keadaan depresi, disfungsi jantung, eksitasi psikomotorik yang berlebihan.
Minuman berkalori tinggi.

Sisi gelap dari koin - mengapa minuman energi berbahaya?

Perlu juga mempertimbangkan fakta bahwa banyak generasi muda saat ini tidak memperhatikan kapan mereka mengonsumsi minuman energi secara berlebihan. Sangat tidak diinginkan untuk mencampurkan minuman energi dengan alkohol atau minuman yang mengandung kafein. Penyalahgunaan seperti itu dapat menyebabkan konsekuensi yang paling tidak menyenangkan, jadi Anda perlu memikirkan apa dan kapan Anda dapat menggunakan minuman energi tersebut.

Selain itu, minuman energi dalam bentuk dan jumlah apapun mutlak dikontraindikasikan untuk kelompok orang tertentu: ibu hamil, remaja, anak-anak, orang lanjut usia, serta orang yang rentan terhadap berbagai penyakit jantung atau kronis. Anda tidak boleh minum minuman energi saat menjalani intervensi medis atau minum obat.

Di antara dampak buruk yang lebih kecil yang dapat diakibatkan oleh penyalahgunaan minuman berenergi adalah gangguan tersebut keseimbangan asam-basa di mulut dan kerusakan email gigi. Dan dalam beberapa kasus, terjadinya reaksi alergi bisa diamati.

Oleh karena itu, perdebatan tentang apakah minuman energi modern bermanfaat atau berbahaya terus berlanjut hingga saat ini, tanpa pernah mencapai titik temu. Pada saat yang sama, perlu diperhatikan dengan tegas dan tidak dapat ditarik kembali: minuman energi hanya dapat dikonsumsi dalam dosis kecil, tidak terlalu sering, dan hanya untuk orang-orang yang tidak memiliki kontraindikasi yang jelas.