Jus jahe diminum untuk menjaga kekebalan tubuh, mengobati penyakit tertentu, serta untuk menurunkan berat badan dan digunakan untuk keperluan kosmetik.
Manfaat dan kemungkinan bahaya
Jus jahe memiliki efek positif pada sistem pencernaan dan proses metabolisme, sehingga sangat bermanfaat dalam melawan kelebihan berat badan. Tidak dapat dikatakan bahwa dengan meminum sari tanaman ini, Anda dapat dengan cepat menghilangkan berat badan berlebih. Akar membantu meningkatkan kesehatan tubuh, membuang racun berlebih, dan pada gilirannya mendorong pembakaran lemak secara bertahap namun tidak berbahaya bagi tubuh. Cara menurunkan berat badan ini jauh lebih baik dibandingkan berbagai diet yang bisa menyebabkannya kerusakan yang tidak dapat diperbaiki kesehatan.
Jus akar dianjurkan diminum untuk menurunkan kadar kolesterol, membersihkan pembuluh darah dan memperkuat otot jantung. Bagi pria, jus sangat bermanfaat dalam pengobatan dan pencegahan prostatitis, hingga meningkatkan potensi.
Khasiat jus jahe memang tidak bisa dipungkiri, namun apakah bisa membahayakan kesehatan Anda? Ya, jika diminum murni dalam gelas. Namun hanya sedikit orang yang berani melakukan tindakan seperti itu, karena jus ini sangat panas. Jika digunakan di bentuk murni, kemudian dalam dosis yang sangat kecil. Paling sering ditambahkan ke jus lain, buah dan sayuran apa pun digunakan untuk ini. Tapi ada resep yang sudah terbukti, ulasannya bisa ditemukan di Internet.
Kontraindikasi
Sifat penyembuhan jahe dan kontraindikasi
Dalam kasus apa Anda tidak boleh mengonsumsi jus jahe:
maag, maag, penyakit gastrointestinal lainnya;
diabetes;
iskemia jantung;
pada suhu tinggi;
reaksi alergi terhadap makanan;
masa kehamilan dan menyusui.
Bagaimana cara memeras jus dari jahe?
Jus jahe mudah didapat, jumlahnya tergantung kesegaran tanaman. Akar yang tergeletak di meja kemungkinan besar tidak akan menghasilkan banyak jus. Dengan menggunakan pembuat jus yang kuat, Anda bisa mendapatkan rata-rata 150 ml jus dari satu kilogram produk.
Ada cara yang lebih mudah untuk mengekstrak jus jahe. Yang Anda butuhkan hanyalah parutan dan kain kasa. Tidak perlu mengupas akarnya; cukup sikat tanaman dengan baik. Serat sisa jus jahe tidak perlu dibuang. Mereka bisa digunakan sebagai bumbu masakan.
Jus jahe- benar-benar sumber yang luar biasa suasana hati yang baik dan keceriaan sepanjang hari!
Jus jahe mengandung banyak vitamin, seperti vitamin B1, B2, B3, A dan C. Juga mengandung fosfor, magnesium, kalsium, zat besi, seng dan natrium. Jus ini memiliki aroma pedas dan rasa asam, hal ini dapat dijelaskan dengan adanya zat mirip fenol dalam komposisinya dan berbagai jenis minyak esensial. Ia juga kaya akan asam seperti asam oleat, asam askorbat, asam linoleat, asam kaprilat, dll. Karena komposisinya yang kaya, jus jahe bermanfaat asisten yang sangat diperlukan orang, hati - penyakit pembuluh darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dll.
Setelah mempelajari komposisi minuman jahe, khasiatnya yang bermanfaat juga harus diperhatikan. Ini digunakan sebagai agen antibakteri dan penguatan, dan juga digunakan sebagai obat untuk penyakit kardiovaskular dan sistem pencernaan. Namun paling sering, jus jahe digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh atau mengobati pilek. Ia bekerja sangat baik dalam melawan batuk, sakit tenggorokan, dan pilek. Misalnya saja minum satu sendok teh jus jahe dengan garam, dan Anda akan segera merasakan hasilnya: hidung tersumbat akan hilang dan pembengkakan di tenggorokan akan berkurang. Ini juga merupakan ekspektoran yang sangat baik. Jahe menemukan sumber rasa sakit, tidak seperti semua jenis permen, yang hanya menghilangkan rasa sakit sementara, menghancurkan infeksi dan menghilangkan peradangan. Jus akar jahe– antioksidan alami yang kuat, antibiotik, analgesik. Oleh karena itu, dengan memakannya dalam jumlah kecil setiap hari, Anda akan memperkuat kekebalan Anda, dan selain itu, memang demikian pencegahan yang sangat baik berbagai penyakit. Minuman ini dianjurkan untuk dikonsumsi pada saat stres, karena memiliki efek menenangkan dan membuat rileks, juga menjaga kekebalan normal dan memberi kekuatan pada seseorang. Hal ini sangat diperlukan selama aktivitas fisik. Karena mengandung potasium dan magnesium, obat ini sangat bermanfaat untuk pembuluh darah dan fungsi otot jantung. Ini meningkatkan aliran darah, menormalkan detak jantung, mengurangi risiko penggumpalan darah, meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan.
Keunggulan lain dari jus jahe adalah kandungan asam aminonya, yang menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkannya pencernaan yang baik, menertibkan mikroflora lambung, membantu mengatasi gangguan pencernaan. Hal penting lainnya adalah minuman seperti itu membantu mempercepat proses metabolisme, sehingga digunakan secara aktif oleh orang-orang yang menginginkannya.
Jus jahe murni rasanya sangat tajam. Jika Anda ingin meminumnya dalam bentuk murni, minumlah beberapa tetes sehari terlebih dahulu. perhatikan itu jus jahe segar Orang yang menderita maag dan maag sebaiknya tidak mengkonsumsinya, karena konsentrasi jahe seperti itu berbahaya bagi mereka.
Cara mengekstrak sari jahe cukup sederhana, untuk melakukannya Anda hanya perlu mengupas jahe, membuang kulitnya, selalu dalam lapisan tipis, karena di bawahnya terdapat semua manfaatnya. minyak esensial. Kemudian parut, peras atau potong dan haluskan dalam juicer. Perlu dicatat bahwa selama proses ini Anda tidak boleh menyentuh mata dengan tangan, ini akan menimbulkan sensasi terbakar. Disarankan untuk meminum jus ini dengan tambahan garam dalam jumlah sedikit (tidak lebih dari satu sendok teh). Jus jahe juga bisa dipadukan dengan minuman lain dan dikonsumsi dalam jumlah tak terbatas.
Resep jus wortel dan apel dengan jahe
Diperlukan:
- Wortel – 6 buah;
- Apel – 5 buah;
- Sepotong kecil jahe.
Kupas akar jahe dan masukkan semua bahan ke dalam juicer. Selesai, minumannya sudah siap, bisa disajikan dengan es.
Jus jeruk dengan jahe
Diperlukan :
- Jeruk - 2-3 buah.
- Jus akar jahe- 1 sendok teh.
Mempersiapkan minuman seperti itu cukup sederhana, untuk melakukannya, peras jus dari jeruk dan campur dengan jahe. Cepat dan enak!
Minuman ini cukup relevan di musim dingin karena memiliki efek menghangatkan.
Ambil jus jahe dan jadilah sehat dan cantik!
Jahe adalah salah satu pengobatan penyembuhan paling universal yang diberikan oleh alam. Telah menemukan penerapannya dalam memasak, obat tradisional, tata rias. Dengan bantuan resep berdasarkan itu, orang bisa menyingkirkan penyakit serius, memperbaiki kondisi rambut, menurunkan berat badan, dan mengejutkan mereka dengan kuliner yang nikmat.
Sama kualitas penyembuhan Jus jahe juga memiliki efek ini, yang telah lama diadopsi oleh para penggemar terapi alternatif. Mari kita pertimbangkan mengapa ini berguna dan apakah memiliki kontraindikasi.
Komposisi kimia
Komposisi kimia nektar jahe diwakili oleh unsur-unsur berikut:
- minyak esensial;
- asam berharga: askorbat, oleat, kaprilat, linoleat;
- mineral: zat besi, kalium, kalsium, seng, natrium, magnesium, fosfor;
- zat mirip fenol;
- vitamin kelompok A, B, C.
Perhatian! Berkat “isian” kimianya yang kaya, jus jahe dapat mengatasi penyakit apa pun, mulai dari flu biasa hingga tumor kanker.
Kualitas penyembuhan
Cairan jahe menawarkan segudang khasiat yang bermanfaat. Produk ini memiliki efek antibakteri, ekspektoran, antiinflamasi, dan restoratif. Berhasil melawan penyakit saluran pencernaan dan sistem kardiovaskular.
Salah satu fungsi utama jus adalah penyembuhan masuk angin. Mengonsumsi satu sendok teh produk dengan tambahan sejumput garam saja dapat menghilangkan rasa sakit dan radang di tenggorokan, meredakan hidung tersumbat, pilek, dan meredakan batuk. Jus jahe tidak hanya menekan gejalanya, tapi menghilangkan penyebab penyakit. Ini membunuh bakteri dan menghentikan proses inflamasi.
Perhatian! Tabib tradisional menyarankan untuk menggunakannya minuman jahe tidak hanya selama sakit, tetapi juga untuk tujuan pencegahan.
Makhluk antibiotik alami, ini dengan sempurna menyelamatkan dan meredakan banyak penyakit. Asupan jus secara teratur membantu melawan stres, menghasilkan efek menenangkan, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menopang tubuh selama aktivitas fisik yang berat.
Jus jahe juga diindikasikan untuk penyakit jantung. Ini meningkatkan fungsi otot jantung dan pembuluh darah, menormalkan aliran darah, menstabilkan detak jantung, dan mencegah pembentukan bekuan darah.
Asam amino yang terkandung dalam jahe meningkatkan proses pencernaan, menghilangkan kelebihan kolesterol, menghilangkan masalah perut dan mengembalikan mikroflora usus normal. Dengan mempercepat metabolisme, mereka mendorong penurunan berat badan dengan cepat.
Area penggunaan
Cairan jahe aktif digunakan dalam pengobatan. Ini digunakan untuk melawan hampir semua penyakit. Minuman ini memiliki sifat anti inflamasi yang tinggi. Ini secara efektif meredakan sakit gigi, menghilangkan stomatitis dan radang gusi.
Jus jahe juga digunakan untuk tujuan peremajaan, digunakan secara eksternal dan internal. Berkat efek antioksidannya yang nyata, ia memperlambat penuaan, membersihkan tubuh dari karsinogen, dan meningkatkan potensi.
Ngomong-ngomong: di masa lalu, resep berbahan dasar jus jahe sangat populer, karena dapat menghilangkan semua masalah potensi dan impotensi pria.
Ini obat universal menempati tempat terhormat dalam dietetika, menjadi minuman favorit wanita yang menurunkan berat badan. Jus jahe banyak digunakan untuk rambut dan kulit. Masker, krim dan lotion berdasarkan itu memperkuat rambut, merangsang pertumbuhannya, meremajakan wajah dan menghilangkan iritasi.
Cara memasak dan minum
Minuman jahe tidak bisa disebut enak, rasanya yang khas tidak hanya membuat takut, tetapi juga membahayakan mukosa lambung dan rongga mulut. Oleh karena itu sebaiknya diencerkan dengan buah atau jus sayuran, tambahkan susu dan teh.
Perhatian! Tingkat optimal tidak boleh melebihi 2 sendok teh per hari. Dan seterusnya tahap awal dosisnya hanya beberapa tetes. Ini akan membantu melunakkan adaptasi tubuh terhadap obat baru.
Orang yang kelebihan berat badan bisa meningkat secara bertahap norma sehari-hari hingga 50 g, meminumnya dalam beberapa dosis.
Untuk menyiapkan jus jahe sekaligus, Anda membutuhkan sepotong kecil akarnya. Buang kulitnya, parut parutan halus, peras massa melalui kain kasa. Anda bisa memberi kue kehidupan kedua dengan menambahkannya ke piring.
Untuk meningkatkan daya tahan sistem kekebalan tubuh dan menguatkan tubuh, dianjurkan untuk meminum minuman berbahan dasar jus jahe, wortel, dan apel. Jus segar seperti itu akan memukau Anda dengan suara yang menyegarkan dan menyegarkan serta memberi Anda energi sepanjang hari.
Untuk menghilangkan rasa lelah dan tegang, serta untuk tujuan menenangkan, minumlah apa yang disebut “ susu jahe" Untuk menyiapkannya, tambahkan 1 sendok teh nektar jahe dan sedikit madu ke dalam secangkir susu hangat. Lezat, minuman manis harus diambil setelah hari yang melelahkan di tempat kerja.
Resep Rambut
Seperti disebutkan di atas, minuman ini telah mendapatkan ketenaran di bidang tata rias. Jus jahe untuk rambut adalah obat mujarab nyata yang menghilangkan semua masalah: ketombe, sifat manis mulut berlebih, rambut rontok, kerapuhan, dll.
Untuk pertumbuhan aktif
Untuk resep ini Anda perlu menyiapkan jahe segar. Setelah dikupas, parut atau gunakan juicer. Yang penting jusnya segar. Campur dengan minyak (burdock, jarak atau zaitun). Oleskan ramuan yang dihasilkan ke helai rambut, gosokkan ke akar dengan gerakan pijatan dan distribusikan ke seluruh panjangnya. Setelah selesai mengaplikasikan, bungkus kepala Anda dengan topi atau handuk. Setelah didiamkan selama satu jam, bilas masker dengan sampo.
Perhatian! Masker seperti itu tidak hanya mengaktifkan pertumbuhan rambut, tetapi juga menghentikan kerontokan rambut.
Untuk kelebihan lemak
Jus jahe juga cocok untuk rambut berminyak. Untuk menormalkan fungsi kelenjar sebaceous, pijatkan minuman pekat ke kulit kepala (sebaiknya pada hari ke 2-3 setelah dicuci).
Untuk ketebalan dan kelembutan
Bahan masker:
- bubuk kopi – 2 sendok teh;
- cairan jahe - 2 sdm. sendok;
- telur puyuh – 3 buah;
- madu - 2 sdm. sendok.
Oleskan campuran semua komponen ke rambut Anda, gosokkan secara menyeluruh ke kulit kepala. Setelah 60 menit, bilas dengan sampo. resep ini dirancang untuk merangsang pertumbuhan dan membuat rambut halus dan tebal.
Resep untuk menurunkan berat badan
Untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan aman, Anda dapat dengan aman meminum jus jahe yang dicampur dengan produk pembakar lemak lainnya. Mari pertimbangkan beberapa cara yang efektif.
Koktail apel, jahe, dan seledri
Siapkan apel hijau, seledri (batang) dan jahe dengan perbandingan 3:2:1. Anda sebaiknya mengekstrak jus dari produk menggunakan juicer dan meminumnya 200 g per hari sebelum makan, dibagi menjadi tiga dosis dan diencerkan dengan air dengan perbandingan yang sama. Koktail ini kaya akan vitamin C dan zat besi, sehingga dapat digunakan baik untuk tujuan kesehatan maupun penurunan berat badan.
Minuman berbahan dasar jahe, apel, dan adas
Bahan: apel, jahe, adas (3:1:1). Masukkan semua bahan ke dalam juicer dan peras sarinya. Minumlah satu gelas sehari, tidak lebih. Ini memiliki efek diuretik yang kuat dan menghilangkan kelebihan cairan dalam hitungan jam. Dan membersihkan tubuh, seperti diketahui, mendorong penyerapan cadangan lemak.
Campuran sayuran
Campuran sayuran di mana terdapat jus jahe, tomat, mentimun, dan seledri, ahli gizi merekomendasikan untuk meminumnya hari-hari puasa. Ini memenuhi tubuh dengan vitamin dan memuaskan rasa lapar. Untuk perbaikan kualitas rasa minumannya, Anda bisa menambahkan susu almond atau kedelai ke dalamnya.Kontraindikasi
Perhatian! Nektar jahe hanya dapat diminum dalam bentuk encer dan dalam dosis yang ditentukan, jika tidak, penurunan kesehatan tidak dapat dihindari.
Jus jahe dilarang:
- untuk radang saluran cerna (maag, maag, kolesistitis, kolitis, pankreatitis);
- untuk hipertensi;
- pada suhu tinggi;
- wanita hamil;
- ibu menyusui;
- anak kecil;
- dengan kecenderungan alergi.
Gantikan kopi biasa Anda dengan jus jahe dan Anda akan segera mendapatkan kesehatan prima, rambut mewah, kulit segar, dan bentuk tubuh langsing!
Jus jahe menghangatkan tubuh dan meningkatkan proses pembersihan. Itu juga menguat sistem imun
Jus jahe mempunyai manfaat yang besar bagi tubuh. Untuk mengekstrak jus jahe, cukup gunakan parutan porselen atau blender untuk diblender dengan buah dan sayuran. Apa saja manfaat jus jahe? Cara membuatnya enak dan resep sehat menggunakan jahe?
Manfaat jus jahe
Jus jahe membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Dermsidin adalah antibiotik peptida yang diproduksi oleh kelenjar keringat yang memberikan perlindungan terhadap bakteri, jamur dan infeksi lainnya (kandidiasis, staphylococcus). Jus jahe meningkatkan produksi zat ini karena merangsang keringat yang sehat. Jus jahe menghangatkan tubuh dan meningkatkan proses pembersihan. Ini juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jadi, jus jahe punya manfaat yang besar untuk pengobatan pilek dan batuk. Campurkan 1 sdt. jus jahe dalam 0,5 gelas air hangat dan minum saat perut kosong. Dicampur dengan madu, jus jahe akan meredakan sakit tenggorokan dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Jus jahe telah terbukti bermanfaat dalam melawan kanker dan melindungi hati. Jahe terbukti memiliki khasiat yang mampu mencegah timbulnya penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Menurut ilmuwan Jepang, jus jahe dapat mencegah penyakit liver dan kanker.
Jus jahe menghilangkan rasa mual. Orang sakit dan ibu hamil seringkali menderita mual. Sebuah studi tahun 2010 yang dilakukan peneliti Jepang mencatat manfaat jahe dalam meredakan mual pada pasien yang menjalani kemoterapi.
Jus jahe menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Ilmuwan Mesir mencatat manfaat jahe untuk menurunkan kolesterol. Sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa jahe secara signifikan mengurangi kadar kolesterol jahat.
Jus jahe bermanfaat untuk meredakan migrain. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa jahe mengurangi keparahan nyeri dan durasi sakit kepala.
Manfaat jahe untuk melawan peradangan. Jahe adalah ramuan anti-inflamasi. Penelitian menunjukkan bahwa jahe penting dalam mengobati peradangan.
Peringatan untuk jus jahe
Anak usia 6 hingga 10 tahun bisa mengonsumsi 2 mg jus jahe per hari.
Orang dewasa tidak boleh mengonsumsi lebih dari 4 gram jus jahe per hari.
Wanita hamil hanya boleh mengonsumsi 1 g jus jahe per hari.
Resep dengan jus jahe
Resep: Jus Apel, Lemon dan Jahe
Ini campuran lezat, penuh dengan manfaat apel, lemon dan jahe. Anda bisa menyiapkan resep ini untuk diri Anda sendiri setiap hari sebagai perawatan pembersihan. Diperkaya dengan vitamin A, B dan C, itu hidangan lezat membersihkan hati dan menghilangkan lendir dari tubuh. Kulit lemon, biji-bijian, serat dan jus yang dikombinasikan dengan apel bermanfaat dalam melawan kanker karena kandungannya jumlah yang banyak vitamin C. Resep ini juga menurunkan kolesterol dan menyembuhkan hati, meningkatkan pembentukan empedu. Jahe bermanfaat untuk mengatasi mual di pagi hari, pusing, sakit perut, dan masuk angin; merangsang sirkulasi darah. Di sisi lain, apel terbukti bermanfaat bagi fungsi usus dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Ini juga merupakan pengobatan yang sangat baik artritis reumatoid, gangguan pencernaan dan perut kembung.
Bahan: 2-3 buah. apel organik; 0,5 lemon, iris jahe segar. Masukkan ke dalam blender lemon utuh dengan biji, kupas dan jus, tambahkan jahe dan apel. Minumlah 0,5 gelas dingin.
Resep: Jus Jahe Mali
Minuman pedas menyegarkan Afrika Barat ini adalah obat alami yang dapat diencerkan dengan air. Ini ideal kapan saja sepanjang hari. Minuman jahe ini bermanfaat untuk menghilangkan rasa berat setelah diminum gorengan. Bahan untuk 16 porsi: 100g jahe segar, dibelah dua, 4 buah lemon besar, 7 gelas air, 1 gelas gula pasir, 16 lembar daun mint segar yang dihaluskan. Campur jahe dengan 0,5 gelas air hingga membentuk pasta kental. Campur jus jahe yang dihasilkan, gula, jus lemon dengan 7 gelas air. Tambahkan daun mint ke minuman yang dihasilkan (untuk masing-masing 16 porsi).
Resep: jus nanas, wortel, jahe
Air adalah kehidupan dan jus alami memiliki sifat obat. Jika Anda merasa kesulitan untuk menjaga pola minum rutin Anda, cobalah campuran ini campuran berair dipenuhi perairan alami. Ini adalah alternatif terbaik untuk minuman berkarbonasi yang penuh dengan bahan tambahan buatan. Anda bisa memilih bahan-bahannya sesuai selera Anda. Untuk menambah rasa manis, tambahkan wortel rasa yang lebih baik tambahkan lebih banyak nanas. Bahan: 1 buah nanas ukuran besar, 50 g jahe kupas, 1 buah wortel cincang sedang, es batu. Giling nanas, wortel dan masukkan ke dalam blender. Parut jahe dan tambahkan jus jahe ke dalam jus nanas dan wortel. Tambahkan es batu dan sajikan dingin untuk rasa terbaik.
Selama ribuan tahun, orang telah mengetahui manfaat jus jahe. Pengobatan modern telah mengkonfirmasi manfaat jahe melalui berbagai penelitian. Dengan menggunakan resep yang diberikan dalam artikel ini, Anda akan dapat merasakan semua manfaat jahe, yang sangat ditingkatkan dengan manfaat lainnya buah-buahan yang sehat dan sayuran :)
Belum lama ini muncul di rak-rak Rusia. Sebelumnya, kita mengenalnya sebagai bumbu oriental yang menambah rasa pedas dan pedas pada masakan dan minuman. Memang tanaman ini awalnya tumbuh liar di Asia bagian selatan. Namun kini jahe jenis ini sudah hilang, hanya ada varietas yang dibudidayakan.
Namun kini jahe sudah tersebar luas di seluruh dunia, ditanam di Eropa, Asia, dan benua lainnya. Misalnya di Belanda tanaman ini digunakan sebagai tanaman hias.
Akar jahe memiliki bentuk yang aneh dan komposisi yang menakjubkan. Ini adalah kombinasi unik dari mineral, vitamin, minyak esensial, dan asam amino yang dapat menyembuhkan penyakit apa pun. Inilah sebabnya mengapa jahe digunakan jenis yang berbeda. Jahe kering yang dihancurkan digunakan untuk membumbui teh dan banyak hidangan. Akarnya diasamkan, dikeringkan dan direbus Sirup Gula semakin membakar kelezatan oriental. Namun jika kita berbicara tentang khasiat jahe yang bermanfaat, tentu saja jus jahe menjadi yang utama. Ini adalah konsentrasi semua orang komponen berharga akar Tidak disarankan meminumnya dalam bentuk murni, karena sangat pedas dan dapat berdampak buruk pada pencernaan. Namun dalam dosis kecil dan diencerkan dengan jus lain, ini benar-benar menjadi minuman kerajaan.
Komposisi jus jahe
Akar jahe banyak mengandung vitamin C, vitamin A, B1, B2 dan B3. Ini adalah sumber terkaya magnesium, fosfor dan kalsium, mengandung natrium, zat besi, dan seng. Aroma pedas jahe dan rasanya yang asam disebabkan oleh adanya berbagai jenis minyak atsiri dan zat mirip fenol dalam komposisinya. Ia juga kaya akan asam - oleat, askorbat, linoleat, kaprilat, dll. Berkat komposisi yang kaya jus jahe telah menjadi asisten manusia yang sangat diperlukan - mulai dari mengobati pilek hingga mencegah kanker.
Khasiat jus jahe
Jus jahe memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Ini digunakan sebagai agen tonik dan antibakteri umum, sebagai obat untuk penyakit pada sistem kardiovaskular dan pencernaan.
Lebih sering jus jahe digunakan untuk masuk angin. Ini dengan sempurna melawan gejalanya - sakit tenggorokan, batuk dan pilek. Cukup meminum satu sendok teh minuman ini dengan garam, dan rasa sakit dan bengkak di tenggorokan akan segera berkurang, dan hidung tersumbat akan hilang. Selain itu, ini adalah ekspektoran yang sangat baik. Tidak seperti semua jenis permen yang menghilangkan rasa sakit untuk sementara, jahe menemukan sumbernya. Ini melawan infeksi, menghancurkannya dan menghilangkan peradangan.
Minum jus jahe Mereka menasihati tidak hanya saat sakit. Ini adalah agen antioksidan alami, antibiotik, analgesik dan anti-inflamasi yang kuat. Oleh karena itu, makan jumlah kecil jus jahe Setiap hari akan menjadi pencegahan yang sangat baik terhadap banyak penyakit. Minuman ini sangat relevan selama periode stres yang berkepanjangan. Ini memiliki efek relaksasi dan menenangkan, sekaligus menjaga kekebalan normal dan memberi kekuatan pada seseorang. Hal ini juga sangat diperlukan selama aktivitas fisik.
Terimakasih untuk jus jahe kaya akan potasium dan magnesium, sangat bermanfaat untuk fungsi otot jantung dan pembuluh darah. Ini meningkatkan aliran darah, menormalkan detak jantung, mengurangi risiko penggumpalan darah, meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan.
Lain properti yang berguna jahe dikaitkan dengan asam amino yang menyusun komposisinya. Zat-zat penting ini meningkatkan pencernaan yang baik, menurunkan kadar kolesterol, membantu gangguan pencernaan dan merapikan mikroflora usus. Mereka juga mempercepat proses metabolisme, yang sangat penting untuk menurunkan berat badan.
Kegunaan jus jahe
Seperti yang terlihat, jus jahe telah berhasil digunakan obat tradisional . Tentu saja ini bukan obat mujarab, tetapi sebagai profilaksis dan dalam dosis kecil sangat bermanfaat. Minuman ini bisa dikonsumsi untuk berbagai proses inflamasi. Bahkan melawan sakit gigi dan stomatitis.
Ini juga telah lama digunakan sebagai agen peremajaan - internal dan eksternal. Berkat sifat antioksidannya jus jahe memperlambat proses penuaan, menghilangkan racun dan zat beracun lainnya dari tubuh. Ini juga membantu meningkatkan potensi. Orang-orang mengetahui hal ini ratusan tahun yang lalu, sehingga merupakan kebiasaan di beberapa negara untuk menyiapkan segala jenis minuman bersama kekasihnya. jus jahe. Selain itu, ini mendorong penurunan berat badan dengan cepat.
Mereka digunakan tidak hanya dalam pengobatan tradisional, tetapi juga dalam tata rias. Krim dan masker dibuat dengannya untuk membantu peremajaan, meredakan peradangan dan kelelahan.
Mempersiapkan jus jahe
Jus jahe murni memiliki rasa yang sangat kuat.. Jika Anda ingin menggunakannya dalam bentuk murni, Anda harus memulainya dengan beberapa tetes per hari. Perlu juga dipertimbangkan bahwa bagi penderita penyakit pada sistem pencernaan (terutama maag dan maag), konsentrasi jahe seperti itu sangat berbahaya.
Mengekstrak jus dari akarnya tidak sulit sama sekali. Anda perlu membilasnya sampai bersih dan membuang kulitnya dengan pisau tajam. Lapisan kulit harus sangat tipis, karena di bawahnya terdapat semua minyak esensial yang paling bermanfaat. Kemudian jahe perlu diparut dan diperas atau dipotong dan dihaluskan dalam juicer. Saat memarut jahe, jangan menyentuh mata dengan tangan, karena akan tertinggal zat terbakar. Jus jahe dalam bentuk murni dianjurkan dikonsumsi dengan garam dan dalam jumlah yang sangat sedikit (tidak lebih dari satu sendok teh). Namun dengan memadukannya dengan jus lain, Anda bisa mendapatkan banyak rasa enak dan minuman sehat, yang bisa Anda minum setiap hari dan dalam jumlah tidak terbatas.
DI DALAM periode musim dingin Jus wortel, jus apel, dan jahe sangat diperlukan. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil 6 wortel, 5 apel kupas, dan sepotong jahe. Jumlah jahe bisa disesuaikan selera. Untuk memulainya, Anda dapat mengambil sepotong yang sangat kecil, secara bertahap meningkatkannya. Semua bahan bisa dilewatkan melalui juicer atau digunakan cara kuno- parut.
Jika Anda ingin mendapatkan yang asli minuman energi, patut dicoba resep berikutnya. Anda perlu mengambil 2 buah apel dan wortel, 1 buah lemon dengan kulitnya, akar dan daun adas, serta sepotong jahe yang sudah dikupas. Semua tanaman ini juga perlu dihaluskan dan diperas, jeruk nipisnya harus diperas. Koktail ini akan memberi Anda energi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan melindungi Anda dari penyakit.
Memuat...