Air sassi memiliki resep yang sederhana, sehingga siapapun bisa memanfaatkannya untuk menurunkan berat badan. Formulasi minuman yang tepat memungkinkan seseorang mengembalikan keseimbangan air, mengisi kembali tubuh vitamin yang hilang dan elemen mikro.
Apa minumannya?
Air Sassi adalah minuman vitamin dan mineral yang mudah disiapkan yang membantu menormalkan fungsi sistem pencernaan. Ini adalah produk pembakar lemak yang efektif berdasarkan akar jahe, daging buah mint, lemon dan mentimun sering digunakan untuk menurunkan berat badan.
Ini nama yang tidak biasa Minuman tersebut diperoleh berkat ahli gizi Cynthia Sass, yang mengembangkannya selama bekerja. Setelah melakukan penelitian ekstensif, ia sampai pada kesimpulan bahwa minum air mentimun memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kondisi tubuh secara umum dan membantu menurunkan berat badan.
Karena munculnya timbunan lemak paling sering disebabkan oleh masalah dan patologi saluran pencernaan, tanpa memperbaiki proses metabolisme dan menghilangkan akumulasi racun, hilangkan kelebihan berat hampir tidak mungkin. Sejumlah besar racun dalam tubuh menyebabkan penumpukan kalori, yang tanpa diubah menjadi energi, disimpan dalam bentuk kilogram yang tidak diinginkan.
Anda dapat mempengaruhi situasi saat ini dan membantu meningkatkan fungsi seluruh tubuh dengan mengonsumsi berbagai vitamin dan pembakar lemak alami.
Prinsip inilah yang diterapkan dan diciptakan oleh dokter terkenal itu resep unik Minuman Sassi untuk menurunkan berat badan. Ini koktail lezat menjadi obat yang sangat baik untuk orang yang ingin menghilangkan kilogram yang dibenci, memungkinkan tidak hanya menghilangkan kelebihan berat badan, tetapi juga mencegah kemungkinan terulangnya kembali.
Video “Bagaimana cara menurunkan berat badan dalam seminggu dengan air Sassi?”
Video demonstratif dengan resep rinci untuk menyiapkan koktail untuk menurunkan berat badan.
Khasiat air Sassi yang bermanfaat
Koktail organik dengan aroma dan semangat yang segar dan menyegarkan rasa asam lemon dibedakan tidak hanya dari keunggulannya kualitas rasa dan massa sifat positif. Dalam proses menggunakan ini air ajaib diperhatikan bahwa:
- fungsi saluran pencernaan membaik;
- , dan pemecahan timbunan lemak terjadi lebih cepat;
- proses pembuangan racun dan limbah dirangsang;
- frekuensi dan volume pembentukan gas berkurang;
- nafsu makan berkurang, rasa lapar ditekan;
- Rezim minum dinormalisasi.
Dalam proses minum air secara teratur, kesehatan Anda secara keseluruhan meningkat dan menjadi normal. daya hidup. Meningkatkan fungsi organ pencernaan membantu memperbaiki kondisi kulit dan rambut, dan penguatan lempeng kuku diamati.
Air Sassi digunakan tidak hanya untuk menurunkan berat badan. Berkat mint yang termasuk dalam komposisi utama resepnya, minuman ini juga memiliki rasa yang enak. Pada penggunaan yang benar, mint merupakan antidepresan alami yang juga memiliki efek menguntungkan pada pembentukan hormon wanita. Dalam hal ini, koktail ini terutama direkomendasikan untuk kaum hawa.
Resep menyiapkan air Sassi untuk menurunkan berat badan
Keunggulan cocktail ini adalah kemudahan dalam pembuatannya. resep tradisional Air Sassi untuk menurunkan berat badan tidak memakan banyak waktu, dan daftar bahan yang dibutuhkan untuk persiapan tersedia untuk semua orang.
1. Cara menyiapkan air Sassi dengan mint: resep klasik
Untuk melakukan ini, Anda memerlukan:
- 2 liter air bersih atau murni;
- 1 sendok teh. aku. akar jahe, yang perlu dicincang menggunakan blender atau penggiling daging;
- 1 mentimun segar;
- 10 lembar daun pepermin.
Dalam hal ini, mint bisa diganti dengan yang lain ramuan obat, misalnya sage atau verbena.
Untuk menyiapkan minuman, Anda harus mengikuti langkah-langkah berikut:
- Bilas semua produk bekas dengan air mengalir.
- Kupas akar jahe dan parut parutan halus.
- Kupas mentimun dan potong tipis-tipis.
- Potong daun mint.
- Tuang semuanya ke dalam satu wadah dan isi dengan air.
- Tempatkan di lemari es dan diamkan selama 10-12 jam sebelum digunakan. Kali ini cukup untuk membuat air jenuh dengan vitamin dan mineral.
2. Resep jeruk
Air jeruk sassi tidak kalah efektifnya dengan cara pembuatan sebelumnya, namun merupakan alternatif yang baik resep klasik, jika koktail tradisional Saya tidak menyukainya. Untuk membuat minuman lebih menyegarkan dan nikmat, tambahkan jeruk, jeruk keprok, lemon atau jeruk bali. Koktail bisa dibuat dengan atau tanpa mentimun.
Anda akan perlu:
- 1 lemon atau buah jeruk lainnya;
- 1 sendok teh. aku. jahe giling;
- 10 daun mint, sage atau lemon verbena (opsional);
- 1 mentimun.
Bagaimana cara meminum air Sassi yang benar?
Konsumsi minuman pembakar lemak sebaiknya dilakukan dalam jumlah yang terukur. Selama empat hari pertama koktail ini, Anda harus minum 8 gelas sehari. Jumlah air Sassi ini adalah jumlah minimum untuk mencapai hasil yang diinginkan. Selain itu, pola makan tidak boleh berlebihan, yang penting dipatuhi diet rendah kalori dan tidak mengkonsumsi makanan yang menyebabkannya.
Ada metode dan aturan tertentu dalam menggunakan koktail Sassi untuk menurunkan berat badan:
- Gantilah air minum langsung dengan cocktail.
- Jalani diet sambil minum bersama.
- Mengadakan hari-hari puasa.
Untuk cara pertama, cukup memperhatikan frekuensi asupan cairan dan meminum cocktail yang sudah disiapkan sebagai pengganti air biasa.
Selain itu, untuk menentukan berapa hari Anda perlu minum air Sassi, dan berapa volumenya, ada rumus tertentu yang akan membantu menghitung volumenya. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengalikan berat badan Anda sendiri dalam kilogram dengan 0,03, setelah itu Anda mendapatkan angka yaitu volume air dalam liter. Ini adalah jumlah minuman yang merupakan dosis yang dibutuhkan per hari.
Kondisi penyimpanan
Air diet Sassi sebaiknya hanya disimpan di lemari es, dalam wadah kaca. Minuman tidak boleh bersentuhan langsung sinar matahari itu hanya akan merusak produk jadi. Jika kondisi ini tidak terpenuhi, koktail akan cepat kehilangan khasiatnya, dan efek penggunaannya akan minimal.
Dianjurkan untuk menyiapkan porsi minuman baru setiap hari, terutama saat musim panas, karena air Sassi cepat rusak. Apalagi kapan penyimpanan jangka panjang Seringkali ada rasa tidak enak yang tersisa.
Diet air Sassi
Diet ini dirancang selama sebulan, dan tidak semua orang bisa mengikuti semua aturan diet ini. Selama empat hari pertama, Anda harus minum minimal delapan gelas cocktail, sedangkan jumlah kalori yang dikonsumsi per hari tidak boleh melebihi 1400 kkal.
Kemudian, selama empat minggu, jumlah kalori yang dimakan per hari bisa ditingkatkan secara bertahap hingga 1.600 kkal. Jumlah air Sassi yang diminum tetap sama, harus dihitung menggunakan rumus. Untuk mencapai hasil terbaik, ahli gizi menyarankan untuk mengganti air sepenuhnya dengan koktail ini.
Pastikan untuk mengikuti pola makan seperti itu dengan memperkaya pola makan Anda dengan asam lemak tak jenuh. makanan laut dan ikan laut. Tapi dari permen dan produk dengan jumlah besar Lebih baik hindari serat sama sekali.
Batasi juga minuman konten tinggi kafein Produk yang diperbolehkan untuk dikonsumsi pada diet Sassi:
- sayuran dan buah-buahan;
- produk gandum utuh;
- diet makanan laut, daging;
- tanaman hijau;
- rendah lemak produk susu fermentasi- kefir rendah lemak atau keju cottage;
- biji-bijian dan kacang-kacangan;
- rempah-rempah alami.
Anda juga harus berhenti mengonsumsi garam. Jika hal ini tidak dapat dilakukan, maka perlu mengurangi jumlah garam yang dikonsumsi. Anda juga tidak boleh menyalahgunakan olahan produk makanan, seperti sosis, makanan kaleng, produk setengah jadi. Dan, tentu saja, selama sebulan Anda harus melupakan makanan berkarbohidrat - produk roti, Semacam spageti, pisang dan sebagainya.
Kontraindikasi dan efek samping
Kontraindikasi untuk minum air Sassi meliputi adanya patologi berikut:
- tukak lambung dan duodenum;
- penyakit ginjal dan sistem saluran kemih;
- segala penyakit kronis pada tahap akut;
- pada komponen yang ada dalam koktail.
Jika Anda sedang menyusui atau hamil, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter, karena komponen aman yang termasuk dalam minuman tersebut pun dapat memicu reaksi tak terduga dari tubuh selama periode ini.
Mengenai efek sampingnya, beberapa orang yang meminum minuman tersebut mengeluhkan efek sedatif. Oleh karena itu, koktail harus digunakan dengan hati-hati oleh mereka yang profesinya memerlukan konsentrasi khusus - pengemudi, ahli bedah, dan sebagainya.
Kapan efek meminum minuman tersebut akan terlihat?
Pertanyaan ini menarik minat semua orang yang bergumul pound ekstra menggunakan metode ini. Berdasarkan informasi yang tersedia di sebagian besar ulasan, efek meminum minuman tersebut dapat diamati setelah 3-4 hari, asalkan aturan penggunaannya dipatuhi dengan cermat.
Beberapa gadis berbicara positif tentang produk penurun berat badan ini, mencatat bahwa dalam seminggu pinggang mereka menjadi lebih kecil 3 cm, dan berat badan mereka mulai turun dengan cepat. Jumlah kilogram yang hilang dalam hal apa pun akan bergantung pada keadaan awal tubuh Anda, dan kepatuhan terhadap semua norma dan aturan untuk meminum minuman tersebut.
Sebentar lagi musim panas yang sesungguhnya akan datang, dan kita semua akan haus. Dan hal utama di sini adalah jangan membiarkan diri Anda “mengering”. Sederhananya, Anda perlu minum banyak untuk mengembalikan keseimbangan air-basa. Bersamaan dengan keringat, tubuh kehilangan unsur mikro yang dibutuhkannya. Namun, dokter tidak menganjurkan terus-menerus minum air mineral, bahkan dengan gas. Minuman yang menyegarkan akan membantu menghilangkan dahaga Anda dan memenuhi diri Anda dengan vitamin dan unsur mikro. koktail musim panas, atau Air Sassi, dinamai menurut Cynthia Sass dari Amerika, yang menemukan ini resep asli. Dokter menyarankan meminum minuman ini bagi mereka yang ingin menghilangkan “celemek lemak” dan memiliki perut rata dengan bantuan pantangan makanan.
Koktail ini bermanfaat tidak hanya untuk menghilangkan dahaga, tetapi juga untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, penurunan berat badan, dan peremajaan.
Ini menormalkan proses pencernaan, mengurangi fermentasi dan pembentukan gas di usus, mempercepat pemecahan lemak, menghilangkan pembengkakan, dan dengan menjenuhkan tubuh dengan cairan memperbaiki kondisi umum rambut dan kulit. Ini dikontraindikasikan hanya untuk penderita sakit maag, maag dan gagal ginjal.
Membuat koktail yang luar biasa ini sangat mudah.
Resep air Sassi klasik
Ambil dua liter air minum, tambahkan 1 buah jeruk nipis, potong-potong (bisa diganti jus lemon), 1 mentimun segar kupas - juga dipotong-potong, 10 lembar daun mint segar potong tangan atau 1 sendok teh kering, 1 sendok teh jahe. Kami memasukkan campuran ini sepanjang malam dalam wadah buram di rak paling bawah lemari es dan meminumnya di siang hari.
Metode memasak cepat
Potong mentimun yang sudah dikupas dan daun mint potongan-potongan kecil dan kocok dalam blender dengan sebagian kecil air sampai halus.
Kemudian larutkan massa yang dihasilkan ke dalam jumlah yang tepat air, tambahkan jus lemon, parutan jahe dan dinginkan selama satu jam.
Air Sassi berbahan dasar jeruk
Potong jeruk menjadi setengah cincin beserta kulitnya. Bagilah 2-3 buah jeruk keprok menjadi beberapa irisan, tusuk setiap irisannya.
Cuci dan parut jahe untuk membuat 1 sdt.
Cuci 7-10 lembar daun sage dengan air lalu haluskan.
Tempatkan bahan dalam wadah kaca, tuang 2 liter. air. Tempatkan di lemari es semalaman.
Cara minum Air Sassi
Bagilah 2 liter. sekitar 8 gelas. Saat minum, ikuti rekomendasi berikut:
- Saya gelas - dengan perut kosong setelah bangun tidur;
- Gelas II dan III - antara sarapan pertama dan kedua (satu jam setelah makan dan setengah jam sebelum makan);
- Gelas IV dan V - antara sarapan kedua dan makan siang;
- Gelas VI dan VII - antara makan siang dan makan malam;
- Gelas VIII - satu jam setelah makan malam.
Jika Anda tidak alergi terhadap minuman ini, siapkan porsi selanjutnya di malam hari.
Tidak untuk semua
Ada anggapan bahwa air merupakan salah satu aspek terpenting untuk menjaga kesehatan tubuh dan tubuh langsing. Baru-baru ini, air Sassi muncul di pasaran, yang membantu Anda menurunkan berat badan berlebih tanpa masalah.
Mempersiapkan minumannya sangat sederhana. Saya mengambil 8 gelas bersih air dingin, potong lemon menjadi irisan, tambahkan mentimun, juga dipotong dan dikupas sebelumnya, sesendok jahe dan beberapa lembar daun mint. Airnya harus diinfuskan.
Cukup minuman lezat, dan dinginnya sungguh menakjubkan. Anda perlu minum 2 liter sehari, sebelum jam 16.00. Saya menyiapkan ramuan tersebut pada malam hari dan meminumnya keesokan harinya.
Dua hari pertama di akhir pekan, prinsipnya tidak ada rasa tidak nyaman, hanya saja saya sering ingin ke toilet. Saya bekerja di kantor, dan saya mengatasinya juga.
Sekitar hari keempat minum air Sassi, saya jadi sesak. Ada rasa sakit yang parah di perut, mulas dan mual. Saya berakhir di rumah sakit karena penyakit maag yang semakin parah. Ternyata lemon sangat meningkatkan tingkat keasaman lambung dan memiliki efek iritasi. Saya berbaring di sana selama 10 hari, semuanya berhasil, tetapi saya bersumpah untuk tidak melakukan eksperimen lagi.
Saya sudah banyak mendengar kritik yang baik tentang air sassi. Karena sangat sederhana, saya memutuskan untuk menyiapkan air ini di rumah. Dimasak sepanjang hari sekaligus: in toples tiga liter air bersih Saya menambahkan sedikit mint, lemon dan jahe. Ternyata koktailnya cukup enak panas musim panas- itu dia. Saya selalu menyimpan toples di lemari es, air dingin sangat menyegarkan.
Tapi selain enak, tidak ada yang lain efek positif Saya tidak menyadarinya. Air sassi sama sekali tidak berpengaruh terhadap penurunan berat badan. Saya dapat mengatakan dengan penuh keyakinan bahwa tidak mungkin menurunkan berat badan dengan itu, karena saya meminumnya selama 6 minggu penuh, dan berat badan saya hanya turun setengah kilogram. Saya bahkan tidak bisa menganggap ini sebagai hasil.
Ya, banyak orang yang konon berhasil menurunkan berat badan dengan menggunakan air sassi, tapi saya tidak percaya. Efek plasebo kemungkinan besar bekerja di sini. Motto “minum dan turunkan berat badan” tidak berhasil sama sekali. Dan komponen air Sassi (kecuali jahe) bukanlah bahan yang dapat mempengaruhi berat badan secara drastis.
Jika tujuan Anda, seperti tujuan saya, adalah menurunkan berat badan berlebih, lebih baik berolahraga dan menyesuaikan pola makan Anda (yang sebenarnya saya lakukan), daripada mengandalkan air yang meragukan.
Sangat menyenangkan memulai hari dengan segelas air ini. Anda hanya perlu menyiapkannya segar; kulit lemon mulai mengeluarkan rasa pahitnya jika air didiamkan lebih dari 12 jam. Oleh karena itu, pagi-pagi sekali saya memotong lemon, dan jika saya tahu saya membutuhkan air sampai malam hari, maka saya pastikan untuk memotong kulit lemon, yang memberi rasa pahit. Dari segi kuantitas, saya selalu memperhatikan semuanya. Lebih sedikit jahe dan mentimun, lebih banyak mint dan lemon atau jeruk nipis. Rasanya lebih enak dengan cara ini. Mungkin ada yang suka lebih banyak rasa, lalu Anda bisa menambahkan lebih banyak jahe.
Jika Anda tidak malas dan memasak minuman segar tiap hari ternyata enak.Minuman ini mengeluarkan air dengan sempurna, di pagi hari tidak ada bekas bengkak di wajah maupun badan. Jika Anda meminum air sassi sebanyak 8 gelas per hari, maka Anda bisa melupakan kekurangan cairan. Rasanya saat minum air, pencernaan saya membaik, dan rasa berat setelah makan hilang. Namun di situlah semua sisi positifnya berakhir. Saya tidak bisa menurunkan berat badan secara nyata, ada baiknya jika saya kehilangan beberapa kilogram, tetapi bukan berkat air, tetapi nutrisi yang tepat, yang saya kuasai dengan susah payah. Ini tidak benar-benar berhasil sebagai cara untuk menurunkan berat badan.
Air Sassi yang dibanggakan, yang seharusnya dapat mengatasi kelebihan angka tersebut dalam waktu singkat, sebenarnya adalah air yang dangkal. minuman ringan, pelepas dahaga yang bagus, tapi itu saja. Secara berkala menemukan iklan di Internet minuman ajaib, yang bahkan dapat disiapkan oleh seorang siswa sekolah dasar, saya tergoda oleh kesederhanaan resep dan efek yang dijanjikan. Untungnya, setiap ibu rumah tangga dapat menemukan semua bahannya: mentimun, jahe, mentimun, lemon, dan daun mint. Dan ada air di keran sebanyak yang Anda inginkan. Saya mencampur bahan-bahannya, membiarkannya diseduh dan memulai diet air.
Saya minum dua liter sehari selama dua minggu, sesuai resep. Pada saat yang sama, sekali lagi sesuai petunjuk, saya makan sedikit, dalam porsi kecil, tetapi sering. Nah, mau bilang apa - minumannya unik, rasanya khas, pedas asam, enak menghilangkan dahaga, apalagi kalau disimpan di lemari es. Tapi, sayangnya, inilah kelebihannya. Atau lebih tepatnya, air Sassi dari segi pengaruhnya terhadap tubuh saat makanan pecahan, pada dasarnya tidak berbeda dengan air minum biasa. Yang juga dianjurkan diminum dalam jumlah dua liter. Dan itu juga membantu menghilangkan kelebihan lipid dari tubuh saat menurunkan berat badan. Kecuali pada dua atau tiga hari pertama, obat ini bertindak seperti diuretik bagi saya, dan kemudian, tampaknya, tubuh saya menjadi terbiasa.
Air sassi sangat mudah disiapkan, bagi saya pribadi. Saya ambil 2 liter air (saya ambil air kemasan), potong 1 buah jeruk nipis, 1 buah ketimun, parut jahe di parutan halus menjadi 1 sendok teh dan tambahkan daun mint. Saya perhatikan jika saya menambahkan lebih banyak jahe, airnya menjadi terlalu pahit dan saya tidak menyukainya. Dan saya menaruh 2 liter yang sudah jadi ini di tempat gelap semalaman agar koktail saya bisa meresap. Dibutuhkan sekitar 12 jam.
Pagi harinya saya saring dan minum 2 liter ini sepanjang hari. Rasanya tentu saja nuklir, tapi apa yang bisa Anda lakukan agar cocok dengan gaun favorit Anda. Saya dapat mencatat bahwa setelah meminum koktail ini rasa lapar saya berkurang dan saya mulai merasa lebih waspada dibandingkan sebelumnya. Namun, meminum 2 liter air ini sehari pada awalnya terasa sulit bagi saya. Saya tidak bisa memasukkan cairan sebanyak itu ke dalam diri saya. Kemudian menjadi lebih mudah. Pergerakan usus saya juga membaik. Saya dulu menderita sembelit. Dan kulit wajah saya menjadi lebih bersih, jerawat pun hilang. Susah diminumnya, tapi efeknya bagus. Ditambah lagi, saya juga membatasi diri pada makanan dan akhirnya berhasil menurunkan 5 kg ekstra. Sekarang saya membuat koktail ini 2 kali seminggu untuk mengkonsolidasikan hasilnya. Anda harus membiasakan diri dengan rasanya dan koktail ini akan terasa lebih enak.
Saya mendengar sambutan hangat tentang “Air Sassi” dan ingin mencobanya juga. Resepnya sederhana, tidak memerlukan banyak uang atau waktu, dan prinsipnya sendiri, saat Anda minum air putih dan menurunkan berat badan, sepertinya menggiurkan. Seperti biasa, apa yang tampak sederhana tidak membantu.
Artinya yang Anda butuhkan hanyalah 8 gelas air, satu sendok teh parutan jahe, mentimun dan lemon, potong tipis-tipis, dan beberapa lembar daun mint. Sangat resep terjangkau. Semua ini dicampur dalam wadah, ditutup dengan penutup dan dimasukkan ke dalam lemari es semalaman.
Keesokan harinya, Anda harus meminum campuran yang dihasilkan secara bertahap, dan menyiapkan yang baru di malam hari. Begitu seterusnya selama 4 hari.
Tidak ada batasan makanan. Menurut saya efek keseluruhannya adalah ketika Anda minum banyak air dengan efek tonik, nafsu makan Anda berkurang. Saya sebenarnya makan lebih sedikit dari biasanya selama empat hari ini. Perasaannya aneh. Ulasannya banyak menulis tentang efek menyegarkan, rasa ringan yang luar biasa, dan kegembiraan lainnya, tetapi saya tidak merasakan perubahan apa pun pada kesejahteraan saya, baik negatif maupun positif.
Airnya tidak terlalu enak, harus saya katakan, dan saya tidak suka jahe, saya memaksakan diri. Setelah empat hari disiksa, saya menimbang berat badan saya. Sebelum memulai “diet” air, berat saya 60 kg. Setelah itu berat saya menjadi 59,5 kg. Jika ini adalah penurunan berat badan yang dijanjikan, maka itu tidak sepadan. Pada hari ketiga, kemerahan parah mulai muncul di kaki dan lengan, tidak hilang selama beberapa hari, dan menjadi lebih besar.
Saya berasumsi bahwa saya alergi terhadap jahe, padahal saya bukan penderita alergi seumur hidup.
Saya langsung berhenti minum air Sassi, kemerahannya hilang hanya dalam beberapa hari.
Selama seminggu saya minum air Sassi, berat badan saya sama sekali tidak berubah: berat saya bahkan tidak turun 100 gram, volumenya tetap sama.
Bagi saya, air ini ternyata merupakan metode yang sama sekali tidak berguna, dan bahkan memicu alergi. Lebih baik banyak minum air bersih saja, efeknya jelas lebih baik.
Salam, teman-teman terkasih. Air, komponen semua makhluk hidup, setiap sel. Dari situlah organisme pertama, meskipun primitif, muncul, dan berkat itu kita berevolusi. Ini menyelamatkan kita dari mengatur banyak fungsi tubuh. Setiap hari, kami para wanita menggunakan berbagai trik untuk mewujudkan cita-cita kami. Kami sedang menjalani diet ketat, dan hanya sedikit orang yang tahu bahwa air untuk menurunkan berat badan adalah metode paling sederhana dan paling mudah diakses.
- ditampilkan zat berbahaya dari tubuh – racun;
- mempercepat metabolisme, mempercepat penyerapan unsur-unsur bermanfaat;
- memberi tubuh jumlah mineral yang diperlukan (kalsium, kalium, magnesium, zat besi, seng, dll.);
- melarutkan lemak;
- meningkatkan fungsi semua organ dan sistem.
Untuk kecantikan dan kesehatan Anda perlu minum air putih 7 gelas sehari. Bukan minuman seperti teh, kopi, jus.
Cara menurunkan berat badan dengan air
Pertama, Anda perlu memutuskan jenis air apa yang akan diminum. Airnya harus murni dan lembut. Membeli lebih baik dari yang itu sebuah perusahaan yang telah berada di pasar selama bertahun-tahun dan memiliki sertifikat kualitas.
Air sebenarnya tidak memiliki rasa. Ini juga merupakan karakteristik penting ketika memilih air. Setelah memilih perusahaan, kami melanjutkan ke penentuan kuantitas yang dibutuhkan cairan.
Kami menghitung menggunakan rumus yang sangat sederhana. Untuk setiap kg berat badan Anda membutuhkan 33 ml air. Misal untuk berat 60 kg dibutuhkan 1980 ml = 2 liter. Kami membagi jumlah ini menjadi 7 langkah.
5 aturan minum untuk menurunkan berat badan
- Anda perlu minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur, sebelum makan dan minuman teh dan kopi.
- Jika Anda ingin makan. Kita tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan haus. Dampaknya terjadi pada pusat yang sama di otak. Oleh karena itu, jangan terburu-buru lari, minumlah segelas air putih.
- 20 menit sebelum makan.
- Saat melakukan aktivitas fisik, terutama saat berlari.
- Gelas terakhir sebaiknya diminum tiga jam sebelum tidur.
Ini adalah lima aturan sederhana, berikut ini Anda akan menormalkan metabolisme dan mulai menurunkan berat badan. Hasil yang sangat mencolok dalam penurunan berat badan ditunjukkan ketika menggabungkan rezim air dengan aktivitas fisik dan normalisasi nutrisi.
Ada beberapa aspek yang perlu disebutkan. Jangan mencuci makanan, jangan minum saat makan atau segera sebelum makan. Anda sebaiknya tidak minum banyak cairan sebelum tidur. Air mineral tidak menggantikan air biasa, melainkan melengkapinya. Indikasi untuk digunakan air mineral diresepkan oleh dokter.
Minuman penurun berat badan berbahan dasar air
Untuk efektivitas dan efek yang lebih besar, berbagai komponen dapat ditambahkan ke dalam air.
Air dengan madu
Hal ini menimbulkan pertanyaan, bagaimana madu bisa membantu menurunkan berat badan jika kalorinya lebih banyak daripada gula? Faktanya, tidak seperti sukrosa, fruktosa yang terdapat dalam madu tidak disimpan sebagai lemak.
Permen merupakan antidepresan yang baik dan sangat diperlukan bagi mereka yang sering mengalami stres. Sulit untuk segera melepaskan kue, donat, dan roti favorit Anda. Manusia menyerah suguhan lezat, mulai kesal karena hal-hal sepele, marah dan akhirnya lari menggerogoti suasana hatinya yang buruk.
Bagi mereka yang menyukai makanan manis, siram dengan madu komponen yang sangat diperlukan dalam pertarungan melawan kegemukan. Terimakasih untuk kandungan kalori tinggi itu membantu menekan rasa lapar.
Minum segelas di pagi hari akan memberikan dorongan energi dan Memiliki suasana hati yang baik. Efeknya tidak akan cepat, tetapi stabil. Madu menormalkan pekerjaan saluran pencernaan, membersihkan tubuh, menormalkan mikroflora usus.
Minuman ini akan meningkatkan fungsi kantong empedu, yang akan mempercepat pemecahan lemak. Menjenuhkan tubuh dengan karbohidrat esensial.
Air putih dengan madu tidak dapat sepenuhnya memenuhi kebutuhan cairan tubuh, melainkan dapat menggantikan konsumsi teh, kopi, dan jus. Untuk minuman madu Anda perlu menambahkan dua sendok makan madu ke dalam segelas air.
Air lemon
Lemon adalah salah satu komponen pembakar lemak terbaik yang menghilangkan zat berbahaya dari tubuh manusia. Minum segelas air dengan lemon di pagi hari adalah tonik yang sangat baik yang akan membantu membentuk bentuk tubuh Anda.
Jika satu-satunya kontraindikasi madu adalah alergi, maka lemon memiliki lebih banyak alergi: gastritis hyperacid, sakit maag, penyakit inflamasi usus dan kandung empedu.
Bagaimana cara membuat air lemon? Anda perlu memeras lemon dan menambahkan jus ke dalam air. Jika Anda tidak memiliki juicer, Anda bisa memeras jusnya dengan tangan. Jika minumannya sangat asam, Anda bisa menambahkan beberapa sendok makan madu.
Pilihannya ada dua, minum segelas di pagi hari minuman lemon atau mengatur hari puasa berupa diet kefir-lemon. Pada hari-hari seperti itu Anda perlu minum 2 liter minuman lemon dan 1,5 liter kefir. Ini akan membantu membersihkan tubuh dan membuang racun, membakar lemak secara efektif dan mendorong penurunan berat badan dengan cepat.
Jahe
TENTANG sifat-sifat yang bermanfaat jahe, Anda bisa menulis artikel lengkap. Sekarang kami hanya akan tertarik pada bagaimana Anda bisa menurunkan berat badan dengannya. - Ini adalah pembakar lemak yang bersemangat. Air jahe mempercepat metabolisme, menghilangkan racun, dan memperkaya tubuh dengan unsur-unsur bermanfaat.
Peningkatan suhu tubuh meningkatkan konsumsi panas, yang berkontribusi terhadap kematian sel-sel lemak. Untuk membuat minuman seperti itu, Anda membutuhkannya, diparut di parutan halus. Untuk 1,5 air mendidih 2 sdm. aku. jahe Agar lebih efektif, Anda bisa menambahkan lemon dan madu. Aturan penerimaannya sama dengan untuk air lemon.
Beras
Ada sangat resep yang efektif berasal dari Timur - air beras. Kita semua menyukai masakan nasi, tapi apa yang biasanya kita lakukan dengan sisa air setelah dimasak? Kita mencurahkannya tanpa mengetahui produk berharga apa yang kita buang. Wanita Jepang adalah salah satu negara yang paling terawat, pada usia 70 tahun mereka terlihat paling tua 40 tahun.
Mereka meminum air beras untuk sarapan pagi, percaya bahwa dengan cara ini mereka mengisi tubuh dengan energi, mengencangkan dan membersihkan tubuh. Ada dua cara untuk menggunakan air beras untuk menurunkan berat badan. Yang pertama adalah menuangkan air dari beras ke dalam botol dan meminumnya sepanjang hari. Yang kedua adalah memperhatikan satu kali makan pada konsumsi air beras.
Menemukannya video yang menarik, gadis itu berbicara menarik tentang air untuk menurunkan berat badan.
Dengan demikian, setiap minggunya penurunan berat badan akan menjadi 1-1,5 kg. Hal ini memungkinkan Anda menurunkan berat badan secara perlahan dan pasti. Dan secara umum mempunyai efek menguntungkan.
Jadilah langsing dan cantik, bagikan tips dan kesan Anda. Berlangganan ke blog saya, semoga sukses!
Saat ini, pasar dipenuhi dengan berbagai produk penurun berat badan, dan Internet dipenuhi dengan berbagai macam diet. Dengan banyaknya metode yang diusulkan, sangat sulit untuk membedakan mana yang lebih efektif dan akan membantu Anda menurunkan berat badan secara permanen.
Salah satu nama terkenal dalam daftar ini adalah air Sassi. Ahli gizi di seluruh dunia fokus pada fakta bahwa faktor utama makan sehat adalah air minum.
Hanya air yang merupakan kunci dari sosok yang baik dan tubuh yang sehat. Seperti yang dikatakan oleh diet mana pun, seseorang harus minum setidaknya dua liter air dalam satu hari. Apalagi jumlah tersebut tidak bisa termasuk teh, jus, dan sup. Ini adalah jumlah yang dimurnikan masih air. Jadi mengapa tidak menambahkan bahan-bahan ke dalam air yang membantu menurunkan berat badan, membersihkan tubuh, dan mengecilkan ukuran perut?
Ahli gizi Amerika Cynthia Sass, dikembangkan minuman unik, yang telah menjadi jalan keluar terbaik dari masalah penurunan berat badan berlebih bagi semua wanita gemuk. Air, yang disebut "Sassi" untuk menghormati penulisnya, membantu membakar lemak, meningkatkan metabolisme, melancarkan pencernaan, membersihkan tubuh dari limbah dan racun.
Limun Sassi cukup sederhana dan ekonomis untuk disiapkan, dan berkat keefektifannya, limun ini dengan cepat mendapatkan popularitas di seluruh dunia.
Air Sassi untuk menurunkan berat badan - resep
Untuk menyiapkan minuman unik ini, Anda memerlukan yang berikut ini:
- 2 liter air murni tanpa gas.
- Kupas dan parut halus jahe - 1 sendok teh.
- Mentimun, parut - 1 pc.
- Lemon, cincang halus - 1 pc.
- 15-20 lembar daun mint segar.
Semua produk dari daftar ini harus dicampur dan dibiarkan meresap semalaman di lemari es. 1 gelas minuman ini sebaiknya dikonsumsi di pagi hari saat perut kosong. Sisa airnya sebaiknya diminum sepanjang hari. Air Sassi harus disimpan di lemari es, dan air Sassi yang baru dan segar harus disiapkan setiap hari. Kalaupun ada sisa air kemarin yang belum diminum, sebaiknya dibuang saja.
Dosis maksimal air Sassi per hari adalah 4 liter, sejak di jumlah besar itu akan membebani perut dan jantung, karena kombinasi mint dan lemon. Untuk meningkatkan selera yang baik Buah jeruk lainnya dapat ditambahkan ke air Sassi: jeruk keprok, jeruk.
Kesalahan ARVE:
Cara minum air sassi yang benar
Cara menyiapkan minuman ini terkadang berbeda-beda, karena mereka yang ingin menurunkan berat badan mungkin memilikinya reaksi alergi pada salah satu komponen penyusunnya. Faktor utamanya adalah kesegaran mutlak dari mentimun dan lemon. Jika mereka menghabiskan lebih dari 3 hari di lemari es dan berhasil layu, Anda harus pergi ke pasar untuk membeli yang segar.
Mereka juga menggunakan air Sassi, yang tidak mengandung mint dalam komposisinya. Air tersebut disiapkan dalam situasi di mana mint segar tidak tersedia, dan mint kering sama sekali tidak cocok untuk resep seperti itu.
Dalam hal ini, kulit jeruk yang diparut halus ditambahkan sebagai gantinya. Minumannya akan berbau luar biasa dan, yang terpenting, akan mengandung vitamin C. Air sassi yang dibuat menurut resep ini sama efektifnya dengan mint.
Air sassi sebaiknya dikonsumsi selama 3 minggu, maka sebaiknya Anda berhenti meminumnya selama 2 minggu. Selama periode ini, orang-orang memperhatikan bagaimana mereka berhasil menurunkan 6 hingga 16 kilogram. Secara alami, banyak hal bergantung pada pola makan, ritme hidup, dan aktivitas fisik.
Diet air Sassi
Untuk efektivitas dan penurunan berat badan yang cepat, sebaiknya kombinasikan asupan air Sassi dengan pola makan tertentu. Bahkan diet tanpa batasan ketat pun bisa cocok di sini, yang utama adalah makan makanan seimbang tanpa membebani tubuh.
Diet yang cocok Jika dikombinasikan dengan air, Sassi dirancang hanya untuk empat hari:
- Pola Makan No.1 Anda sebaiknya makan selama dua hari dengan praktis tanpa mengubah pola makan. Anda hanya perlu mengecualikan makanan berlemak, pedas dan asin. Pada hari ketiga dan keempat, Anda harus mengurangi ukuran porsi secara bertahap dan memantau kalori yang Anda makan. Dalam hal ini, sebaiknya konsumsi Sassi 2 hingga 3 liter per hari, jangan lupa pagi hari diawali dengan dua gelas minuman saat perut kosong.
- Pola Makan No.2 Anda boleh mengonsumsi makanan apa pun, namun tidak berlebihan 1400 kalori per hari. Pada saat yang sama, norma per hari dianggap 1200 kilokalori, dan 1400 adalah jumlah yang sepenuhnya normal, agar tidak merasa lapar dan mendapatkan kerja aktif seluruh tubuh. Kita perlu melupakannya produk tepung: makanan yang dipanggang, pasta. Kurangi juga jumlah daging dan buburnya. Perbanyak menu sayur dan buah, sambil minum air Sassi hingga 4 liter untuk menurunkan berat badan.
Selama 2 minggu setelah mengikuti diet tersebut, Anda harus terus makan, memantau asupan kalori Anda. Jumlah maksimal per hari tidak lebih dari 1600. Sementara konsumsi air Sassi minimal 2 liter per hari. Cara menurunkan berat badan ini cukup sederhana, mudah ditoleransi, dan dalam waktu sebulan sudah terlihat jelas.
Sassi - kontraindikasi dan bahaya
Air sassi untuk menurunkan berat badan tidak memiliki efek samping dan tidak membahayakan tubuh. Resepnya sehat, terbuat dari bahan alami dan karena itu tidak memiliki kontraindikasi. Secara alami, seseorang harus mengingat individualitas masing-masing organisme.
Ada kemungkinan akan berkembang alergi terhadap salah satu komponen, atau akan muncul intoleransi terhadap salah satu komponen. Paling sering, reaksi ini bisa terjadi pada jahe. Selain itu, apakah ibu hamil dan menyusui sebaiknya minum air Sassi harus diputuskan oleh dokter yang merawat.
Keasaman air Sassi dapat mengiritasi selaput lendir penderita maag dan penderita maag. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk penyakit kronis apa pun yang diderita seseorang.
Jumlah cairan ini sangat dilarang jika terjadi gagal ginjal ringan. Jika setelah minum air, penyakit yang tidak diketahui asalnya muncul dalam waktu 24 jam, sebaiknya hentikan konsumsinya dan konsultasikan ke dokter. Anda harus memperhatikan kontraindikasi jahe. Dialah, sebagai suatu peraturan, dalam kasus-kasus yang jarang terjadi ketika efek samping terjadi, itu menjengkelkan.
Kesalahan ARVE: Atribut id dan kode pendek penyedia bersifat wajib untuk kode pendek lama. Disarankan untuk beralih ke shortcode baru yang hanya membutuhkan url
Ulasan
Eleonora Gevorkyan, 32, Orel
Saya meminum air ini selama kurang lebih tiga minggu, setelah saya menjalani diet selama beberapa bulan, namun tidak berhasil. Dengan air itulah Sassy mulai menurunkan berat badan. Dalam tiga minggu, timbangan menunjukkan penurunan 9 kilogram dari sebelumnya. Sekarang saya sudah istirahat, tapi dua minggu lagi saya akan minum Sassi lagi. Rasanya cukup enak karena ada lemonnya menurutku lain kali Saya akan menambahkan jeruk.
Saya perhatikan selain berat badan saya turun, kulit wajah saya juga membaik secara signifikan. Mungkin ini juga berkat Sassy. Saya sangat percaya pada keefektifannya dan merekomendasikannya kepada semua orang - teman saya sudah mulai menggunakan resep ini setelah melihat perubahan saya. Sassi sangat bagus karena tidak memerlukan biaya finansial global, namun sangat membantu.
Inna Soroka, 27 tahun, Sevastopol
Berat badan saya bertambah banyak setelah melahirkan. Tidak peduli apa yang saya lakukan dan berapa banyak uang yang saya habiskan untuk berbagai teh herbal dan pil diet, tidak ada yang membantu. Hanya berat dompet saya yang berkurang, tetapi berat saya sendiri tidak kunjung hilang. Saya membaca tentang Sassi di Internet dan, sejujurnya, tanpa banyak antusiasme saya mulai minum setiap hari.
Saya tidak sengaja menginjak timbangan agar tidak kesal. Betapa terkejutnya saya ketika dua minggu kemudian saya menyadari bahwa celana jins saya terlepas! Ketika saya menimbang, saya menyadari bahwa berat saya telah turun 10 kilogram dalam dua minggu. Itu hanya keajaiban! Tapi selain Sassy, saya bahkan tidak melakukan diet, saya baru berhenti makan setelah jam 18-00, tapi ini pernah terjadi sebelumnya, dan inilah efeknya!
Pastinya Sassy menghasilkan keajaiban! Saya merasa ringan lagi dan saya menyukai bayangan saya di cermin!
Tamara Zabudko, 35 tahun, Kaliningrad
Saya membaca resep Sassi di koran dan langsung memutuskan untuk mencobanya. Saat itu musim dingin dan daun mint segar tidak dapat ditemukan, jadi, jika resepnya memungkinkan, saya menggantinya dengan jeruk.
Pertama: menurunkan berat badan dengan Sassi itu menyenangkan, karena rasa limun unik ini sangat enak.
Kedua: tidak ada yang ribet dalam menerima dan menyiapkan Sassi, serta tidak membutuhkan biaya yang besar, justru itulah yang memikat.
Saya menggunakan Sassy selama tiga bulan sesekali. Hasilnya saya percaya atau tidak minus 27 kilogram. Dan saya senang. Saya memutuskan untuk meminum air ini sesuai jadwal yang benar dan sesekali sepanjang hidup saya, karena itulah yang membuat saya cantik.
Igor Petrukhin, 45 tahun, Samara
Saya minum Sassi selama dua bulan. Saya tidak melihat adanya efek tertentu. Mungkin ini semua karena saya tidak mencoba melakukan diet.
Sisi positifnya, menurut saya kondisi tubuh secara umum sudah membaik, dan perut terasa ringan, jadi menurut saya benar-benar membersihkan racun. Namun sayangnya, kelebihan berat badannya tetap sama.
Saya akan mencoba melakukan diet, menggabungkan air, dan kita lihat saja hasilnya.
Nadezhda Chernova, 29 tahun, Ivanovo
Saya menghabiskan tiga minggu untuk diet dan menggabungkannya dengan air Sassi. Ada hasilnya, tapi tidak seperti yang saya inginkan.
Dalam tiga minggu hanya 5 kilogram. Mungkin penurunan berat badan yang lambat ini disebabkan oleh jadwal kereta saya, sehubungan dengan apa yang saya makan waktu yang berbeda hari. Usai jeda, saya memutuskan untuk melanjutkan dan bergerak menuju tujuan, meski perlahan tapi terus-menerus. Saya tidak bisa mengatakan hal buruk apa pun tentang perasaan saya saat menggunakan Sassi.
Natalya Soboleva, 38 tahun, Tyumen
Saya ingin menggambarkan kisah saya bertemu Sassy. Saya membeli semuanya bahan-bahan yang diperlukan, dan menyiapkan air di malam hari. Saya menaruh botol itu di lemari es semalaman. Pagi harinya saya minum dua gelas saat perut kosong, lalu minum dua jam sekali. Setelah makan siang, saya merasa tidak enak badan. Setelah mengukur suhu, saya melihat 37,3. Mungkin, sekarang saya berpikir, saya punya masalah ginjal.
Memuat...