Tanaman akar memiliki yang paling halus rasa lembut. Tapi meskipun ini sifat yang berguna dan kontraindikasi lobak hijau tidak diketahui semua orang. Siapa yang dapat menggunakannya dan bagaimana caranya? Mari kita buka lembaran pengetahuan baru untuk diri kita sendiri.
Nilai gizi dan kandungan kalori lobak hijau
Ini memiliki kandungan kalori yang rendah, sehingga sangat cocok untuk makanan diet. 100 gram produk hanya mengandung 35 kkal.
Lobak hijau - khasiat yang bermanfaat dan obat
Jika nafsu makan berkurang, maka masukkan lobak ke dalam makanan - ini membantu membentuk enzim pencernaan. Pada penggunaan sedang kembali ke kinerja normal saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
Khasiat lobak hijau yang bermanfaat tidak dapat disangkal, dan sangat cocok untuk konsumsi dan aplikasi topikal tidak hanya untuk pria dan wanita, tetapi juga untuk anak-anak.
Untuk wanita
Bubur sayuran rendah kalori, oleh karena itu sesuai makanan diet. Karena kandungan asam nikotinat, dibutuhkan bagian aktif dalam proses metabolisme tubuh. Membantu membuat kulit halus dan rambut serta kuku berkilau.
Jika Anda menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan, maka pastikan untuk memasukkan sayuran ini ke dalam menu. Lobak membantu mengaktifkan metabolisme dan memenuhi tubuh dengan vitamin.
Untuk pria
Sayuran meningkatkan kadar testosteron dan mengobati prostatitis. Untuk melakukan ini, tanaman akar harus dikonsumsi secara teratur. Membantu menguatkan jantung dan membersihkan pembuluh darah, hati dan ginjal, serta menyegarkan nafas.
Jus membantu mengatasi kebotakan dan kerontokan rambut, karena memberi nutrisi dan memperkuat folikel rambut. Mengobati asam urat dan linu panggul.
Selama kehamilan dan anak-anak
Bahkan penggunaan kecil akarnya membantu menghilangkan sembelit dan mencegah terjadinya, hanya gunakan dalam jumlah besar itu dilarang. Membantu menghangatkan saat dingin. Ini memiliki efek diuretik yang baik.
Tanaman akar berguna untuk banyak penyakit:
- dengan dysbacteriosis;
- dengan gangguan penglihatan;
- berguna untuk tekanan darah tinggi dan kekebalan yang berkurang;
- dengan batuk rejan, bronkitis dan pneumonia. Berkat aksi bakterisida dalam terapi kompleks, ini membantu mengatasi penyakit;
- dengan kebotakan;
- dalam pengobatan penyakit sendi dan asam urat;
- dengan diabetes;
- dengan dingin;
- dengan luka bakar, memar dan bengkak;
- dengan diabetes mellitus, kehilangan kekuatan dan penyakit rongga mulut.
Resep obat tradisional dengan lobak hijau
Pengobatan tradisional secara intensif menggunakan tanaman umbi-umbian dalam pengobatan berbagai penyakit.
Untuk batuk dan sakit tenggorokan
Ini akan memakan waktu lobak hijau dan madu cair.
Memasak:
- Potong bagian atas tanaman akar dan buat reses. Hapus pulp.
- Tuang madu ke dalam lubang yang muncul. Pasang kembali bagian atas yang terpotong. Biarkan selama tujuh jam. Selama waktu ini, jus terbentuk.
- Obati penyakit dengan jus yang dihasilkan, gunakan sesendok kecil (3 kali sehari).
Untuk memar dan luka bakar
Parut lobak. Terapkan ke area yang rusak. Tahan selama setengah jam. Dianjurkan untuk mengulangi prosedur ini beberapa kali sehari.
Dengan edema
Dibutuhkan 550 g tanaman umbi-umbian, satu liter air dan satu sendok teh garam.
Memasak:
- Tempatkan lobak di penggiling daging. Menggiling. Untuk mengisi dengan air. Tuangkan garam.
- Rebus delapan menit. Keren. Gunakan sebagai pengganti air.
Untuk asam urat
Dibutuhkan 120 ml jus akar, 120 ml vodka, dan 50 g garam.
Memasak:
- Parut lobak dan peras jusnya. Tuang vodka dan campur dengan garam. Campur dengan baik. Kristal harus benar-benar larut.
- Ambil kapas. Celupkan ke dalam larutan yang dihasilkan. Oleskan ke tempat yang sakit. Tahan selama setengah jam.
Untuk diabetes
Dibutuhkan 2900 g lobak, 550 ml vodka.
Memasak:
- Giling lobak, Anda bisa menggunakan blender, parutan atau penggiling daging. Isi dengan vodka.
- Transfer ke bank. Bersikeras. Ini akan memakan waktu satu setengah bulan. Regangan.
- Minum 25 ml empat kali sehari.
Efek yang baik dapat dicapai dengan bantuan masker.
Bergizi
Ini akan memakan waktu 3 sdm. sendok lobak, 3 sdm. sendok krim asam, 1 sendok teh madu, 1 sendok teh minyak zaitun.
Memasak:
- Parut akarnya. Tuang krim asam dan tambahkan madu.
- Lumasi wajah dengan minyak. Oleskan bubur yang dihasilkan. Tahan selama tujuh menit.
- Jika tidak ada ketidaknyamanan, oleskan lapisan lain. Tahan selama delapan menit. Membasuh.
Anti penuaan
Ini akan memakan waktu 4 sdm. sendok lobak, 2 sdm. sendok teh hijau, 2 sdm. sendok jus lidah buaya.
Memasak:
- Potong akarnya. Mengambil jumlah yang dibutuhkan. Tuang teh. Tambahkan lidah buaya. Mencampur.
- Membersihkan wajah. Oleskan bubur yang dihasilkan. Prosedur dilakukan dalam posisi terlentang. Setelah seperempat jam, bersihkan buburnya.
Untuk kulit berminyak
Ini akan memakan waktu 3 sdm. sendok lobak, teh hijau dan 3 kuning telur.
Memasak:
- Kocok kuning telur. Giling lobak, masukkan jumlah bubur yang dibutuhkan ke dalam massa yang dikocok. Mengaduk.
- Oleskan campuran tersebut ke wajah Anda. Tahan selama setengah jam.
- Rendam kapas dalam teh hijau dan hilangkan massa dari wajah.
Untuk rambut berminyak
Dibutuhkan 50 ml jus lobak, 2 sdm. sendok jelatang, satu liter air.
Memasak:
- Untuk merebus air. Tuang jelatang. Bersikeras. Regangan. Campur dengan jus lobak. Tuangkan di kepala dan gosokkan ke akarnya.
- Kenakan topi. Ikat handuk di atasnya.
- Tahan selama setengah jam, lalu bilas.
- Ulangi bulan. Seminggu - maksimal dua kali.
Diet menggunakan lobak belum ada. Lagi pula, tanaman umbi-umbian tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah besar. Terlalu sering digunakan menyebabkan iritasi lambung dan usus. Tetapi hidangan dengan tanaman akar dapat dengan aman diganti dengan hidangan lain. Paling gampang masaknya salad sayuran dengan tambahan lobak, lemon, apel, mentimun, wortel, kol, dan sayuran apa pun.
Agar kenyang di siang hari, Anda bisa makan salad dengan telur puyuh dan lobak, daging sapi rebus dan ayam. Ternyata enak Sup sayuran dengan penambahan akar. Ideal untuk memasak sup dengan lobak untuk makan malam.
Tanaman akar akan berfungsi lauk pauk yang enak ke daging tanpa lemak. Hal utama adalah tidak menggabungkan lobak dengan mayones dan krim asam tinggi lemak. Saus terbaik untuk hidangan dengan sayuran akar untuk menurunkan berat badan adalah minyak zaitun. Anda juga bisa menggunakan sayuran.
Jus lobak hijau - manfaat dan bahaya
Sejak zaman kuno, jus akar telah digunakan untuk nafsu makan. Ini membantu untuk meningkatkan sirkulasi empedu di kantong empedu dan juga menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
Mempromosikan berfungsinya usus, memulihkan dan memperkuat rambut, menormalkan dan mengatur sistem pencernaan. Jika dikonsumsi dengan madu, sangat ideal untuk batuk, infeksi virus, bronkitis.
Minum jus dalam jumlah besar dikontraindikasikan. Dapat menyebabkan reaksi tubuh yang tidak diinginkan. Secara negatif mempengaruhi kerja jantung dan aktivitas sistem pencernaan. Penggunaan berlebihan menyebabkan radang usus, keguguran selama kehamilan dan reaksi alergi.
Salad lobak hijau: khasiat obat
Manfaat apa yang kita dapatkan dengan memakan buah yang berair ini? sayuran hijau? Pertama-tama, semua spesiesnya tumbuh secara ekologis tanah bersih tanpa aditif kimia, di angka besar mengandung kompleks vitamin, elemen mineral, hormon alami, phytoncides - pengatur utama kesehatan. Apa yang memberi kita salad lobak hijau?
- Vitamin kelompok "A", bertanggung jawab untuk ketajaman visual, kesehatan mata, pertumbuhan setiap sel dalam tubuh.
- Vitamin kompleks "B" dan "PP", merangsang perkembangan hormon, sistem saraf yang tepat, serta mencegah perkembangan sklerosis, serangan jantung, obesitas, dan kegilaan.
- Kalium - mengatur tekanan darah, metabolisme, berkontribusi pada peningkatan kekebalan yang cepat.
- Fosfor adalah elemen utama yang bertanggung jawab untuk perkembangan yang sangat baik dari sel-sel otak dan tiroid, tulang dan jaringan otot.
- Besi - hemoglobin yang baik, darah bersih, sirkulasi yang sangat baik.
- Kalsium adalah gigi sehat yang tajam, tulang yang kuat, otot.
- Phytoncides yang membunuh koloni bakteri, virus, di mana pun mereka menetap.
- Selulosa, minyak esensial, glikosida - menstabilkan kerja usus, menghilangkan mikroorganisme patogen, melindungi dari kemacetan.
Dan banyak sekali elemen aktif biologis alami yang melindungi tubuh dari "roh jahat" patogen.
Kombinasi sayuran dalam salad dengan lobak hijau memungkinkan Anda untuk sepenuhnya memenuhi setiap sel dengan semua zat yang diperlukan untuk kesehatan, dan berbagai resep akan memuaskan selera gourmets paling canggih.
Tanaman akar terkenal dengan teksturnya yang indah, lembut, tidak pahit dan sangat berair, oleh karena itu dianggap sebagai suplemen salad nomor 1.
Lobak hijau rata-rata memiliki berat 200 - 250 gr., Wortel 100 gr., Mentimun renyah 100 - 120 gr., tomat matang 150 - 180 gr., apel 150 gr.
- Lebih baik mengupas tanaman akar apa pun, untuk menghindari makan nitrat yang tidak perlu bagi tubuh.
- Saus salad bisa berupa apa saja: lobak cocok dengan bunga matahari, minyak zaitun, krim asam, mayones.
- Lebih baik makan salad tanpa garam, mereka sudah mengandung jumlah garam mineral yang dibutuhkan.
- Salad bisa menjadi camilan tanpa lemak, gemuk, pedas, madu manis, yang utama adalah jangan menggunakan terlalu banyak bahan, jika tidak, Anda tidak akan mendapatkan kelezatan, tetapi remah-remah dengan rasa dan bau yang tidak dapat dipahami.
Resep salad cepat sehat dengan lobak hijau
- Resep "Cahaya": lobak dengan krim asam, adas dan mentimun
Giling 1 mentimun menjadi irisan tipis, campur dengan 1 lobak, ubah menjadi sedotan, tambahkan bulu dill hijau, tuangkan krim asam, biarkan selama 5 menit. Hidangan sudah siap, bon appetit!
Jika salad seperti itu dibungkus dengan roti pita dengan potongan goreng daging akan luar biasa. shawarma yang enak, atau shawarma, siapa pun yang menyebutnya.
- Resep " Salad musim panas»: dengan tomat dan bawang hijau
Giling 1 tomat matang di cincin lantai, lewati lobak melalui parutan kasar, tambahkan bawang merah cincang, daun hijau selada kepala, campur semuanya, bumbui dengan bunga matahari atau minyak zaitun.
Makanan yang luar biasa untuk piknik pedesaan di hari yang cerah, tidak akan buruk untuk untuk waktu yang lama pesta.
- Resep "Vitaminka": mentimun, lobak, wortel, dan krim asam
Ambil mentimun parut menjadi sedotan, lobak halus, wortel, campur, bumbui dengan krim asam. Tambahkan sedotan dari apel selatan merah jika rumah tangga Anda menyukai manisan.
Salad ini sangat sehat dan disukai oleh selera pelajar muda dan orang tua. Masaknya gampang, yang penting pantry sehat.
- Resep "Pembersih": bit segar, lobak, apel, minyak zaitun
Mari kita jalankan bit mentah di parutan halus, lobak, ubah apel menjadi sedotan, tambahkan sedikit minyak zaitun, jus lemon segar, campur semuanya dengan cepat, jangan disimpan terlalu lama.
Salad ini memiliki kemampuan luar biasa untuk membersihkan usus, serta limfatik, pembuluh darah dari plak kolesterol. Gigi manis dapat menambahkan 1/2 sendok makan madu lebah, mengaktifkan proses metabolisme.
- Resep "Salad - dokter": hidangan pembuka untuk pesta dan setelahnya
Campur cincang halus kol parut(250 gr.), 1 lobak hijau, 1 bawang bombay, 2 sdm. l. lingonberry (cranberry), 50 ml minyak bunga matahari. Buah beri bisa diganti dengan jus lemon.
Makan salad bersamaan dengan alkohol akan membantu untuk menghindari keracunan alkohol, dan jika dimakan setelah liburan, itu akan dengan cepat meredakan sindrom mabuk.
- Resep "Retro": hangat, pedas dengan daging, bawang, mayones
Sering, sangat enak, tamu di meja liburan dalam 60-80 tahun, masa Uni Soviet.
Ubah 2 lobak menjadi sedotan. Sepotong daging rebus atau panggang (apa saja) 250 gr. - di potongan-potongan kecil. Potong 2 bawang dan goreng sampai berwarna cokelat keemasan.
Campur semua bahan dengan cangkir mayones, merica (merah, hitam, putih, apa saja) di ujung pisau, masukkan dingin selama 30 menit.
Perlakukan kakek-nenek, dapatkan senyum syukur bahagia mereka. Generasi muda salad lobak hijau juga akan membawa kesenangan yang cukup besar.
- Resep Kesehatan Sempurna: madu dengan lobak hijau dan kenari
uleni lobak tumbuk dengan 1 sdm. l. bukan manisan madu linden, 50 gr. biji kenari yang dihancurkan.
Salad semacam itu membantu meningkatkan kekebalan, menormalkan metabolisme, dan memiliki efek pencegahan yang sangat baik terhadap infeksi saluran pernapasan akut selama epidemi massal. Terutama direkomendasikan untuk orang yang sakit mental dan fisik: pemulihan cepat energi vital.
- Resep pedas pedas: lobak, wortel, bawang putih, keju dalam mayones
1 lobak, 2 wortel, lompat ke parutan halus. Sepotong keju (100 gr.) Nyalakan parutan menjadi sedotan. Haluskan 3-4 siung bawang putih dan campurkan dengan 150 ml. mayones rendah lemak, isi dengan sayuran. Dianjurkan untuk menghias salad dengan daun herbal kecil: peterseli, arugula, seledri.
Dia berbeda rasa pedas dan rasa, mudah diserap tubuh, cocok untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.
- Mari menurunkan berat badan resep salad kubis awal, lobak, daun bawang, peterseli
Setiap porsi harus disiapkan segera sebelum pesta. 1 lobak hijau diparut menjadi sedotan. 150 gram. potong kubis dengan sangat halus. Kami memasukkan semuanya ke dalam panci, tambahkan minyak bunga matahari mentah (50 ml.), Sedikit garam laut kocok, biarkan selama 10 menit. taruh di piring, hiasi dengan bawang hijau, peterseli, Anda bisa mulai makan.
Salad mengandung sejumlah kecil kalori, langsung "menyapu" semua endapan stagnan (basi) dari usus.
- Resep "Kecantikan dan Kesehatan": lobak hijau, kacang-kacangan, keju cottage, krim asam
Giling tanaman akar menjadi sedotan. Biji kacang (apa saja) 50 gr. menggiling. Dan 150 gram. campur keju cottage dengan krim asam (2 sendok makan). Campur semua komponen dalam panci, tambahkan 1 sdt. sayang.
Jika Anda sering memakannya, rambut Anda akan mendapatkan kilau dan kemegahan yang indah, kulit wajah Anda akan menjadi halus, lembut, sangat rata, kuku Anda akan anggun, dan gigi Anda akan menjadi putih, tajam, kuat. Kandungan kalsium dan vitamin yang tinggi di dalamnya juga berkontribusi pada normalisasi semua proses metabolisme, peningkatan sifat pelindung kekebalan tubuh.
Ada banyak varietas salad lobak hijau yang bermanfaat. Anda bisa membuat kombinasi buah, sayur, daging sendiri. Berfantasi, mengarang, memasak, semuanya baik untuk kesehatan dan kecantikan. Setiap salad, tidak diragukan lagi, akan lezat jika mengandung produk favorit Anda.
Diantara mereka:
- gastritis, maag, pankreatitis dan penyakit lambung lainnya;
- penyakit usus;
- penyakit ginjal dan hati.
Tidak dapat digunakan dengan:
- peningkatan keasaman lambung;
- pembentukan gas yang berlebihan;
- penyakit jantung.
Tanaman umbi-umbian yang basi bisa berbahaya bagi kesehatan. Tidak disarankan untuk menyimpan lobak dalam waktu lama.
Teh hijau berasal dari negara-negara Asia, tetapi seiring waktu, orang-orang di seluruh dunia jatuh cinta dengan rasanya. Saat ini, ada beberapa varietas minuman, yang berbeda dalam metode panen, pembuatan bir, dan kualitasnya. Semua orang tahu bahwa teh hijau mengandung kafein yang menyegarkan, tetapi kualitas lain apa yang melekat pada minuman itu? Mari kita cari tahu bersama.
Komposisi teh hijau
Karena daftar elemen telah dipelajari dari atas ke bawah, para ilmuwan telah mengidentifikasi lebih dari 1.500 zat yang berbeda. Mineral berupa fosfor, magnesium, rubidium, boron, seng, kromium, kalsium, kalium, fluor, besi, dll memiliki nilai paling besar. serat makanan, abu, senyawa pektin, tanin, kafein, katekin.
Elemen mineral bertanggung jawab atas aktivitas otot jantung, mereka memperkaya darah dan menstabilkan denyut nadi. Mineral memengaruhi proses metabolisme, mempercepatnya secara signifikan.
Theine adalah elemen penyegar yang terkenal, analog dari kafein. Ada sekitar jumlah kafein yang sama dalam teh hijau seperti pada kopi yang diseduh sedang. Teh hijau di pagi hari menyegarkan tidak lebih buruk. Ini merangsang neuron otak, membangunkan dan memberi energi sepanjang hari. Theine memiliki efek yang jauh lebih ringan pada tubuh, tidak seperti kafein.
Minuman itu mengakumulasi banyak katekin, yang termasuk dalam keluarga flavonoid. Antioksidan alami ini membersihkan rongga organ dalam dari radionuklida, radikal bebas, zat beracun dan terak. Dengan latar belakang pembersihan yang rumit, ada penurunan berat badan yang nyaman tanpa stres bagi tubuh.
Khasiat teh hijau yang bermanfaat
- Studi oleh para ilmuwan Cina telah membuktikan manfaat minuman untuk orang dengan masalah tulang. Berkat katekin, pertumbuhan tulang diaktifkan, penghancurannya dicegah, dan mineralisasi penuh dengan zat bermanfaat terjadi. Ketika diambil secara sistematis teh hijau mengurangi risiko patah tulang dan kerusakan gigi.
- Arthrosis dan penyakit lain semacam ini muncul dengan latar belakang akumulasi garam yang tinggi. Jika Anda memperkenalkan minuman yang terbuat dari daun teh hijau ke dalam menu harian, gejala nyeri berkurang.
- Minuman harus dikonsumsi untuk mengurangi tekanan intrakranial. Satu cangkir teh hijau akan menggantikan 2 tablet citramone, yang menghilangkan sakit kepala, berdenyut di pelipis, migrain parah.
- Bukan tanpa sifat yang berguna bagi orang yang menderita mabuk. Minuman ini menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, mempercepat pemecahan dan menghilangkan etil alkohol dari tubuh. Dalam hal ini, teh perlu diseduh 2 kali, pertama kali airnya dikeringkan untuk menghilangkan kelebihan teh.
- Ini mengandung vitamin B, yang bertanggung jawab untuk sistem saraf. Teh hijau mengontrol latar belakang psiko-emosional seseorang, berjuang dengan efek stres. Tapi sebaiknya tidak digunakan pada malam hari untuk menghindari insomnia dan overexcitation.
- Teh yang dikombinasikan dengan madu adalah cara terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama penyebaran infeksi virus dan di luar musim. Minuman itu tidak memungkinkan bakteri mempengaruhi jaringan sehat secara negatif.
- Komposisinya mengandung fluor, yang memperkuat email gigi, mengurangi pendarahan gusi, dan mencegah karies. Tabib tradisional merekomendasikan menggosok gigi dengan teh kental dari teh yang diseduh sekali sehari.
- Minuman tersebut harus dikonsumsi setiap hari oleh kategori orang yang menderita penyakit mata. Teh hijau meningkatkan penglihatan, melindungi terhadap katarak dan glaukoma. Berguna untuk menggabungkan asupan obat dengan latihan khusus untuk otot-otot mata.
- Ini mengandung banyak zat polifenol yang membersihkan saluran darah dan menghilangkan akumulasi kolesterol. Semua ini mengarah pada pencegahan serius aterosklerosis, Alzheimer dan Parkinson. Minuman itu melindungi otak dari racun.
- Bukan tanpa nilai untuk core dan pasien hipertensi. Teh hijau menurunkan tekanan darah karena efek diuretiknya. Juga, obat ini meningkatkan aliran empedu, menurunkan kerja hati.
- Khasiat minuman yang bermanfaat bagi tubuh ditemukan pada zaman kuno. Asupan teratur dalam jumlah sedang menstabilkan kadar gula darah.
- Teh sering digunakan dalam diet, komposisi uniknya menekan rasa lapar untuk sementara waktu. Tubuh sepenuhnya menerima semua enzim dan zat yang diperlukan. Teh hijau adalah pencegahan yang sangat baik penyakit kanker karena kandungan antioksidannya yang melimpah.
- Manfaat teh hijau diwujudkan dalam banyak aspek. Di Cina kuno, dengan bantuan minuman, mereka menyingkirkan penyakit dari berbagai alam. Komposisi mencegah penyakit onkologi prostat dan meningkatkan vitalitas.
- Konsumsi minuman secara sistematis berkontribusi pada peningkatan produksi testosteron. Teh membantu mengatasi konsekuensinya dampak negatif peralatan listrik menyala tubuh laki-laki. Kesejahteraan umum membaik, sistem saraf menjadi tenang.
Teh hijau untuk anak-anak
- Perlu diingat bahwa dilarang memasukkan segala jenis teh ke dalam makanan anak-anak hingga usia 2-3 tahun. Masalahnya adalah tanin hadir dalam komposisi. Enzim tersebut dapat menyebabkan sembelit berkepanjangan, nafsu makan memburuk, dan metabolisme terganggu.
- Teh apa pun mengandung theine, yang tidak berbahaya bagi orang dewasa. Sedangkan untuk anak-anak, efeknya negatif. Anak mulai lebih sering menangis, menjadi gugup dan mudah tersinggung. Tidur normal terganggu.
- Teh memiliki efek diuretik, yang membahayakan anak-anak. Minuman itu membersihkan semua mineral yang diperlukan dari tubuh, tulang menjadi rapuh. Juga dalam teh adalah enzim berbahaya dalam bentuk teofilin, yang meningkatkan efek theine.
- anak-anak usia prasekolah diperbolehkan hanya memberikan teh hitam dalam bentuk encer. Minumannya bisa dicampur dengan susu. Produk ini mengandung jumlah minimal enzim yang mengiritasi sistem saraf.
Teh hijau selama kehamilan
- Teh hijau dalam jumlah sedang adalah tambahan yang bagus untuk diet Anda. Minuman itu mengandung komposisi yang berharga. Satu porsi teh akan membantu menghilangkan mulas segera.
- Minuman yang diperbolehkan diminum pada siang hari tidak lebih dari 2 gelas. Gula tidak boleh ditambahkan. Manfaatnya tercapai jika anak perempuan tidak memiliki kontraindikasi dan patologi yang terkait dengan saluran pencernaan.
- Penting untuk berhati-hati, penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau mengganggu penyerapan normal asam folat. Enzim ini penting untuk perkembangan bayi dan pembentukan sistem saraf.
- Para ahli tidak merekomendasikan minum teh di bulan pertama mencoba hamil dan 2 minggu pertama kehamilan. Selanjutnya, minuman harus dimasukkan ke dalam makanan setelah persetujuan dengan dokter dan tidak adanya kontraindikasi.
- Pastikan untuk menentukan asupan teh setiap hari, jika tidak, kelebihan kafein dapat menyebabkan bayi kurus dan kelahiran prematur. Melecehkan teh hijau menyebabkan keguguran.
- Banyak orang beranggapan bahwa manfaat teh hijau untuk menyusui tak ternilai. Perlu dicatat bahwa pendapat ini jauh dari kebenaran. Minuman hanya melemaskan saluran di kelenjar susu. Produksi susu dari asupan bahan baku tidak bertambah.
- Minuman memulai semua proses metabolisme dalam tubuh, yang akan datang penurunan berat badan yang nyaman. Sebagian, penurunan berat badan dicapai karena pembersihan usus dari kemacetan, serta pembuangan kelebihan cairan.
- Semua orang tahu bahwa dengan tubuh yang tercemar, menurunkan berat badan tidak akan berhasil. Anda harus terlebih dahulu menghilangkan zat beracun dan garam logam berat. Teh hijau sangat bagus untuk ini.
- Minuman ini juga menekan rasa lapar, sehingga jika tidak ada masalah pada saluran pencernaan, dapat dikonsumsi saat ada keinginan untuk makan. Cukup minum teh dengan madu, dan setelah setengah jam untuk makan sepenuhnya.
- Teh "Milk oolong" atau "Milk oolong" sangat mengurangi nafsu makan. Minuman ini memiliki aftertaste krim yang ringan, tidak berdampak buruk pada dinding perut, sehingga diminum secara teratur.
Teh hijau untuk hipertensi
- Pasien hipertensi tahu secara langsung betapa sulitnya hidup sepenuhnya dengan peningkatan tekanan darah yang konstan dan lompatannya yang tajam. Minuman itu meningkatkan perjalanan penyakit, menstabilkan kinerja.
- Kualitas yang berguna dicapai karena efek diuretik. Dengan penarikan kelebihan cairan, terapi terapeutik dan profilaksis dilakukan.
- Perlu dipahami bahwa dengan tekanan darah normal atau rendah, teh harus dikonsumsi dalam dosis sedang.
Kontraindikasi teh hijau
- Tidak dianjurkan untuk minum obat berdasarkan teh hijau. Tablet ini mengandung peningkatan konsentrasi katekin, yang melebihi tunjangan harian untuk seseorang.
- Asupan teh dikontraindikasikan saat perut kosong. Minuman tersebut memiliki efek negatif pada selaput lendir organ dalam.
- Jika Anda baru saja mengonsumsi alkohol dan memutuskan untuk menyegarkan diri dengan teh hijau, maka alkohol dalam kombinasi dengan zat aktif bahan baku membentuk senyawa beracun yang merusak hati dan ginjal.
Efek menguntungkan dari teh pada tubuh manusia dilengkapi dengan daftar kimia zat. Tidak semua orang tahu bahwa vitamin, senyawa mineral, flavonoid idealnya seimbang dalam minuman. Semuanya saling melengkapi.
Video: manfaat teh hijau
Bagian hijau dari banyak taman dan tanaman liar adalah sumber lengkap berbagai vitamin, elemen mikro, yang sangat diperlukan untuk menjaga kekuatan dan kesehatan manusia. Oleh karena itu, perlu makan tanaman hijau setiap hari (dalam salad, koktail hijau ...) yang dapat memasok tubuh manusia dengan semua nutrisi yang diperlukan dan menyembuhkan dari berbagai penyakit.
Peterseli, seledri, dill, selada, bit, wortel dan lobak, mint adalah yang paling umum di jalur tengah kami. Tumbuhan liar, yang banyak di seluruh negeri, juga dapat dikaitkan dengan kategori ini. Namun, pertama-tama, disarankan untuk memilih yang penggunaannya sangat diinginkan, terutama pada bulan April-Mei-Juni, ketika mereka kaya akan zat berharga: dandelion, asam urat, jelatang dan jelatang, pisang raja, daun raspberry, kismis dan semak lainnya. Tentu saja, semua tumbuhan dan daun ini harus dikumpulkan jauh dari jalan raya, karena gas buang diserap oleh tanaman, mereka kehilangan sifat penyembuhan dan bahkan mungkin berbahaya.
salad
- sumber berharga nutrisi. Sifat daun selada seperti itu sangat berharga karena kandungan protein dan gula yang mudah dicerna di dalamnya, dan kalsium dan yodium, bersama dengan vitamin kompleks, membuat hijau ini sangat berguna bagi mereka yang menderita penyakit tiroid.
Vitamin C dalam selada sekitar 50 miligram per 100 gram daun, yang bisa dibandingkan dengan kandungan asam askorbat dalam lemon.
asam folat dalam daun-daun selada bermanfaat baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Penggunaan daun selada secara teratur sangat baik untuk kemampuan reproduksi wanita.
Vitamin K membantu dalam mengatur pembekuan darah.
Manfaat selada adalah efektif menghilangkan racun dan racun dari dalam tubuh. Dokter merekomendasikan daun selada untuk tukak lambung dan duodenum.
Salad hijau, sifat bermanfaat yang paling menguntungkan mempengaruhi tubuh ketika penggunaan biasa membantu tubuh memperbarui zat besinya. Dan magnesium yang terkandung dalam daun memiliki efek positif pada sistem saraf dan membantu dalam pemulihan jaringan otot.
Dengan obesitas dan diabetes, memasukkan semua jenis selada ke dalam makanan sangat diperlukan.
Karena adanya sejumlah besar rutin, yang membantu memperkuat dinding pembuluh darah, selada melindungi tubuh dari aterosklerosis. Seperti semua herbal dan sayuran awal, itu sangat diperlukan dalam nutrisi orang yang menderita penyakit kardiovaskular. Khasiat daun selada adalah untuk menghilangkan kolesterol, dan selada juga memiliki efek koleretik.
Kubis berdaun (hijau)
kubis ideal untuk menjaga kekebalan tubuh kita di musim dingin. Kombinasi unik berbagai biologis aktif dan zat berharga membuatnya hanya produk yang tak tertandingi. Satu porsi kubis mengandung kalsium sebanyak dua gelas susu.
Selain itu, sayuran ini mengandung vitamin C (100 g kubis mengandung norma harian asam askorbat), karoten (provitamin A dalam 100 g kubis adalah 40 kali lebih banyak daripada seledri dalam jumlah yang sama), semua vitamin B (dengan kecuali B12) , vitamin H, yang disebut vitamin kecantikan, vitamin E, yang diperlukan untuk sel-sel tubuh kita untuk melindungi dari radikal bebas, sejumlah besar serat. Semua varietas ini terkonsentrasi di kubis zat bermanfaat efek yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.
kubis hijau membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, memulihkan mukosa lambung, membantu sembelit dan umumnya menghilangkan banyak masalah usus, menurunkan kolesterol dan lemak dalam darah, meningkatkan kekebalan, membantu melawan stres, memperlambat proses penuaan dan bahkan membantu meremajakan tubuh .
Bayam
Bayam banyak mengandung provitamin A (karoten), vitamin B, vitamin C (asam askorbat), P, PP, vitamin D2 anti-rachitic. Kaya akan garam mineral, terutama senyawa besi. Dalam hal kandungan protein, bayam mengungguli semua sayuran, kedua setelah kacang hijau dan polong muda, serta daging. Ini adalah juara dalam kandungan yodium, yang melindungi dari penuaan.
Ini sangat kaya akan vitamin B - B1, B6 dan PP. Berisi dalam sebagian kecil dan vitamin K. Vitamin yang ada dalam bayam cukup stabil saat dimasak dan dikalengkan. Bayam dianggap sebagai tanaman yang kaya akan zat besi dan yodium. Garam besi - dalam bentuk yang mudah dicerna dan cepat digunakan oleh tubuh.
Berkat komposisi vitamin dan mineralnya, bayam adalah makanan yang berharga bagi orang yang menderita anemia. Untuk orang sehat bayam juga sangat menyehatkan, terutama untuk anak-anak dan remaja. Konsumsinya membantu meningkatkan hemoglobin dan meningkatkan jumlah sel darah merah, mengisi kembali vitamin dan mineral, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit menular. Satu-satunya downside ke bayam adalah konten tinggi asam oksalat.
Mencegah ablasi retina, memperkuat pembuluh darah. Ditunjukkan kepada orang-orang dengan kesehatan yang buruk, diserap dengan baik. Meningkatkan aktivitas pankreas.
Ini digunakan untuk penyakit pada sistem saraf, anemia, hipertensi, TBC, diabetes, terlalu banyak bekerja, rakhitis, gangguan pertumbuhan pada anak-anak. Merangsang kerja usus, memberikan sedikit efek pencahar, memperlambat penuaan sel.
PADA bagian atas bit, wortel, lobak kekuatan penyembuhan sedemikian rupa sehingga mampu mengatasi banyak masalah tubuh kita. Ini mengandung zat yang tidak kalah bermanfaat, dan beberapa bahkan lebih dari pada tanaman akar.
bagian atas bit
Bagi yang sakit hati penyakit pembuluh darah, anemia, diabetes dan orang-orang yang memiliki masalah dengan kelenjar tiroid sangat berguna untuk puncak. Membantu mengatasi sembelit, meningkatkan aktivitas usus.
Ada vitamin P dalam bit dan bagian atasnya, yang meningkatkan elastisitas pembuluh darah, menyelamatkan dari sklerosis dan pendarahan internal. Terkandung dalam bit yang mengaktifkan hematopoiesis dan mengatur metabolisme adalah garam besi, kalium, mangan, fosfor, kalsium.
Vitamin U, yang digunakan dalam pengobatan pasien dengan tukak lambung dan duodenum, gastritis kronis, juga ditemukan di bagian atas bit. Ada zat yang membantu menyembuhkan hati. Dan bukan tanpa alasan bit dianggap sebagai salah satu dari sarana terbaik dari penuaan tubuh.
Telah ditetapkan bahwa akar bit, batangnya, daunnya menunjukkan aktivitas antitumor.
Tidak semua orang tahu bahwa tanaman hijau yang tampaknya tidak sedap dipandang ini, yang dianggap banyak orang sebagai sampah biasa, mengandung sejumlah besar vitamin, unsur mikro (kalsium, zat besi, fosfor).
Sejujurnya, bahkan tidak setiap vitamin kompleks dapat membanggakan memiliki banyak vitamin itu sendiri, dengan berat hanya 100 gram. Jadi, dalam hal jumlah vitamin C yang sama, 100 gram sayuran hijau ini beberapa kali lebih unggul dari 100 gram lemon yang serupa.
Pada saat yang sama, jika di musim semi tanaman hijau ini tidak mengandung banyak vitamin C, maka pada musim gugur jumlahnya hampir tiga kali lipat.
Untuk meningkatkan kesehatan, Anda bisa menggunakan pucuk wortel segar atau kering. Bagian atas wortel mengandung selenium, yang mengembalikan membran sel. Atasan menyembuhkan penyakit pembuluh darah dan vena, wasir, prostatitis, sistitis, insomnia, urolitiasis, rabun jauh dan rabun jauh. Ini meningkatkan fungsi pencernaan, dan juga memiliki efek yang baik pada sistem ekskresi.
Karena pembentukan empedu meningkat darinya, kita dapat dengan tegas mengatakan bahwa tubuh kita sedang dibersihkan, dan akumulasi garam juga dihilangkan.
atasan lobak
Bagian atas lobak meningkatkan pencernaan, oleh karena itu berguna untuk obesitas, penyakit jantung dan pembuluh darah. Selama penggunaan lobak atau bagian atasnya, sekresi jus lambung dirangsang, yang meningkatkan pencernaan. Efek "pemanasan" ini sangat dihargai dalam pengobatan oriental - diyakini membantu tubuh menjaga awet muda lebih lama. Efek ini dicapai melalui pengaruh vitamin C pada membran antar sel - membuatnya lebih permeabel terhadap semua nutrisi.
Serat, yang kaya akan lobak, mampu menghilangkan kelebihan kolesterol dari tubuh.
Seledri
Fitur utamanya adalah kandungan natrium organik yang kaya, yang berarti memberikan tubuh jumlah yang tepat natrium dan tanpa konsekuensi tidak menyenangkan yang mengancam konsumsi natrium anorganik dalam komposisinya. Seledri juga kaya akan magnesium dan zat besi, dan kombinasi inilah yang sangat berharga untuk pembentukan darah. Cuaca panas yang kering lebih mudah ditanggung jika Anda minum segelas di pagi dan sore hari di antara waktu makan jus segar seledri. Ini juga memiliki efek analgesik.
Dil mengandung vitamin C, B1, B2, PP, A, asam folat dan nikotinat, sejumlah elemen - kalium, kalsium, zat besi, fosfor, serta minyak esensial.
Dill favorit semua orang kecuali yang luar biasa kelezatan Ini juga memiliki sejumlah sifat obat. Ini termasuk: efek koleretik, menghilangkan gejala sakit kepala, dan juga baik dalam memerangi insomnia.
Peterseli
Vitamin PP, K, C, B1, B2, karoten, karbohidrat, protein, flavonoid, asam folat dan garam mineral.
Sekelompok peterseli menggantikan asupan harian vitamin C dan karoten! Ini tentu akan mendapat manfaat dari setiap proses inflamasi dalam tubuh, gastritis, tukak lambung, penyakit ginjal dan gangguan penglihatan.
ketumbar (atau ketumbar) mengandung vitamin B1, B2, C, P dan karoten, asam askorbat, rutin, pektin, minyak aromatik, elemen pelacak - besi, kalium, kalsium, magnesium, natrium, fosfor, yodium.
Bumbu ini berguna untuk memperkuat saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, sistem kemih, serta untuk mengurangi rasa sakit. Hindari overdosis daun ketumbar, karena makan lebih dari 35g daun ketumbar dapat menyebabkan gangguan pada tubuh Anda.
arugula mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Ini adalah elemen jejak: besi, tembaga, mangan, selenium, seng. Makronutrien: kalium, magnesium, kalsium, fosfor, natrium. Vitamin: B1 - B4, B5, B6, B9, -karoten (vitamin A), asam askorbat (C), tokoferol (E), phylloquinone (K). Di pucuk muda tanaman ada banyak yodium, yang terutama diperlukan untuk penduduk pemukiman yang jauh dari laut, dan flavonoid yang memperkuat pembuluh darah. Arugula berguna untuk orang yang menderita insufisiensi vena, tromboflebitis, tekanan darah tinggi.
Aplikasi utama adalah pada penyakit saluran pencernaan, juga pada gastritis dengan keasaman rendah atau normal, kolitis, pada penyakit pernapasan akut dan kronis, Pisang raja memiliki efek antimikroba.
Dandelion
Daun dandelion yang dapat dimakan mengandung karoten, vitamin C, B2, kolin, asam nikotinat, kalsium, kalium, mangan, besi, fosfor.
Dandelion membantu dengan penyakit hati kronis, batu empedu dan batu ginjal, aterosklerosis dan penyakit radang ginjal. Dandelion juga digunakan untuk keracunan dan keracunan, kolesistitis; sirosis hati; busung berbagai asal; kadar kalium yang rendah; nafsu makan lemah, gastritis dengan keasaman rendah; dengan penyakit sendi, aterosklerosis, dll.
Ini juga meningkatkan kondisi umum, menormalkan metabolisme, keseimbangan asam-basa, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, meningkatkan komposisi darah jika terjadi anemia.
Permen
Ini digunakan untuk penyakit saraf dan nyeri di jantung, kolesistitis, batu di kantong empedu dan ginjal, perut kembung, mual dan muntah, penyakit pada saluran pencernaan, migrain, insomnia, sakit gigi, rematik, pilek, aterosklerosis, hipertensi, penyakit radang. saluran pernapasan bagian atas, influenza, angina pektoris, vasospasme serebral dan gangguan metabolisme. Secara eksternal, peppermint digunakan dalam bentuk tapal untuk tumor, neuralgia, dan linu panggul.
Jelatang berguna untuk pendarahan, anemia, aterosklerosis, penyakit ginjal, Kandung kemih, hati dan kantong empedu, dengan wasir, TBC, gangguan metabolisme, selama masa pemulihan. Mungkin lebih mudah untuk menghitung penyakit yang tidak menggunakan jelatang. Spektrum aksinya sangat mengesankan: digunakan sebagai penyembuhan luka, diuretik, tonik, pencahar, vitamin, antikonvulsan, ekspektoran. Ini digunakan untuk berbagai perdarahan, wasir, nefrolitiasis, kolelitiasis, mati lemas, penyakit hati dan saluran empedu, edema, sembelit, penyakit jantung, TBC, asma bronkial, bronkitis, alergi.
Melissa
Melissa greens mengandung hingga 15 mg% vitamin C, hingga 7 mg% karotenoid, sekitar 0,3% minyak esensial, 5% tanin, caffeic, oleanolic dan asam ursolat, mineral, zat pahit dan lendir.
Melissa menyegarkan dan menguatkan tubuh, membantu penyumbatan otak dan menghilangkan bau mulut.
Tanaman ini berguna dalam pengobatan penyakit kardiovaskular, hipertensi, asma, neuralgia, insomnia, anemia, asam urat. Ini dapat digunakan sebagai obat diuretik, pencahar, diaforis dan stimulan.
snyt kaya akan karoten, vitamin C, zat protein, protein, karbohidrat, minyak esensial, senyawa yang mengandung nitrogen, kumarin dan kalsium yang diperlukan untuk pembangunan jaringan tulang (yang, omong-omong, diserap dengan sempurna dalam goutweed tanpa vitamin D). Bukan kebetulan bahwa di obat tradisional asam urat digunakan dalam pengobatan asam urat dan rematik (dalam bentuk tingtur dan kompres analgesik). Memperbaiki kondisi gigi, kuku dan rambut.
Karena tindakan pro-inflamasi dan diuretiknya, tanaman ini juga sangat diperlukan untuk penyakit ginjal dan kandung kemih. Dan asam urat meningkatkan fungsi detoksifikasi hati, meningkatkan fungsi saluran pencernaan - menghentikan proses inflamasi dan menormalkan metabolisme garam.
daun raspberry
Daun raspberry mengandung vitamin C, asam organik, flavonoid dan berbagai garam mineral. Sifat obat dari raspberry berry dan daunnya sebagai antipiretik dan diaforis telah diakui obat tradisional. Raspberry mengandung salisilat, mirip dengan aspirin dalam komposisi.
Daun raspberry mengandung astringen dan tanin, karena tanaman ini memiliki sifat hemostatik dan membantu mengatasi gangguan usus. Obat tradisional juga menggunakan yang lain sifat obat daun raspberry: anti-inflamasi, ekspektoran dan antitoksik. Daun raspberry mengandung enzim yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selama periode pilek musiman, mereka membantu melawan virus.
daun kismis hitam
mengandung phytoncides, magnesium, mangan, belerang, perak, tembaga, timbal, minyak atsiri dan vitamin C (250 mg%), karoten, minyak atsiri. Daun blackcurrant adalah anti-inflamasi yang sangat baik, antiseptik, pembersihan, diuretik, tonik, tonik, dan memiliki efek desinfektan.
Daun kismis digunakan sebagai multivitamin dalam pengobatan penyakit beri-beri, anemia, batuk, penambah nafsu makan, obat batuk pilek.
Perlu dicatat bahwa sayuran hijau memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, khususnya, mengandung banyak vitamin dan mineral. Itu juga dapat meningkatkan rasa hampir semua hidangan. Tanaman hijau rendah kalori dapat meningkatkan metabolisme dan dengan demikian membantu menghilangkan berat badan dengan mudah.
Ada lebih banyak komponen dan zat yang dibutuhkan tubuh kita untuk aktivitas dan kehidupan yang kuat di tanaman hijau daripada di produk lain, seperti daging, ikan, roti.
Sifat yang berguna dari sayuran dill. Dill sangat penting bagi penderita diabetes dan orang-orang dengan Kolesterol Tinggi dalam darah. Dill rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol. Misalnya, dalam 100 gram. adas, 100 mg vitamin C dan 335 mg potasium. Pada saat yang sama, mengandung banyak antioksidan, vitamin B, AA, PP, E dan serat makanan, berkat itu mengurangi jumlah gula dalam darah. Juga ini obat yang efektif memperbaiki pencernaan, menghilangkan sakit kepala dan insomnia. Selain itu, dill digunakan untuk mencegah kanker.
Sifat berguna dari daun kemangi. tanaman rempah-rempah, yang telah diucapkan sifat obat. Ini adalah antiseptik dan imunostimulan yang sangat baik. Kemangi memiliki efek diuretik, antibakteri, menormalkan suhu pada penyakit pernapasan, mengurangi kecemasan dan Konsekuensi negatif menekankan. Jadi, kemangi digunakan untuk demam, batu ginjal dan penyakit pernapasan.
Kemangi telah terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi pernafasan, menstabilkan kadar gula darah dan melindungi tubuh dari kanker. Selain itu, ini adalah bumbu kuliner yang enak dan sehat.
Sifat yang berguna dari bawang hijau. Bawang adalah 90% air. Sisanya 10% adalah serat makanan, mineral dan vitamin. Dalam 100 gram. bawang hijau mengandung tunjangan harian vitamin C. Ini juga mengandung karoten, minyak esensial, vitamin A dan B, seng, zat besi, kalium, magnesium, dan banyak zat bermanfaat lainnya.
Kehadiran seng, fluor dan kalsium memperbaiki kondisi rambut, gigi dan kuku. Bawang segar digunakan untuk mencegah pilek, kekurangan vitamin dan untuk meningkatkan pencernaan.
Bawang hijau adalah obat yang sangat baik untuk memerangi anemia, peradangan dan pencernaan yang buruk atau meningkat tekanan darah.
Juga bawang hijau telah lama dianggap sebagai afrodisiak karena mengandung afrodisiak.
Sifat yang berguna dari arugula hijau. Ini adalah jenis salad bau yang menyenangkan, yang dihargai karena kandungan karotennya dan sejumlah besar vitamin C. Arugula juga kaya akan vitamin E, B, A, K dan elemen pelacak seperti seng, magnesium, natrium, fosfor, mangan, besi, dan tembaga. Dalam 100 gram. arugula hanya 25 kal. dan tarif harian vitamin K
Selain itu, arugula meningkatkan pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan, mengurangi gula darah, mengatur metabolisme air-garam, meningkatkan kadar hemoglobin.
Khasiat yang berguna dari seledri hijau. Hippocrates, seorang bijak kuno, menganggap seledri tidak hanya sebagai sayuran, tetapi juga obat. Karena komposisinya yang unik, seledri memiliki efek tonik, pembersihan, dan yang terpenting meremajakan tubuh.
Ahli gizi menyebut seledri sebagai sayuran dengan " kalori negatif”, karena memberikan banyak sekali zat bermanfaat bagi tubuh hanya dengan 18 kal. dalam 100 gram. produk.
Komposisinya meliputi vitamin B, A, E, C, K, folat, askorbat, asam oksalat. Seledri juga kaya akan garam mineral kalsium, kalium, fosfor, natrium.
Karena tingginya kandungan nutrisi inilah daun seledri melindungi tubuh dari kanker, bakteri dan jamur, dan juga meningkatkan metabolisme dan pencernaan. Juga baik untuk desinfeksi. rongga mulut, dinding lambung dan usus.
Seledri mempromosikan ekskresi garam dari tubuh, mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular dan membantu menyembuhkan mabuk.
Sifat yang berguna dari adas hijau. Adas digunakan tidak hanya dalam memasak, tetapi juga dalam pengobatan. Tanaman ini digunakan dalam pembuatan penyegar mulut dan pasta gigi.
Makan adas membantu menyembuhkan anemia, gangguan pencernaan, sembelit, diare, berbagai penyakit pernapasan.
Hal ini juga diketahui memiliki efek hormonal positif pada tubuh wanita dan mengatur siklus menstruasi.
Khasiat peterseli yang berguna. Komposisi nutrisi peterseli serba guna, khasiatnya yang bermanfaat kompleks dan memengaruhi berbagai aspek kesehatan manusia.
Ramuan ini meningkatkan komposisi darah, membantu menghindari anemia dan aterosklerosis, menjaga elastisitas pembuluh darah dan melindungi tubuh dari radang sendi.
Juga, peterseli adalah metode tradisional untuk berurusan dengan bau tak sedap dari mulut.
Sifat yang berguna dari daun ketumbar hijau. Cilantro tidak hanya enak, tapi juga ramuan yang bermanfaat yang mencegah berbagai penyakit. Makan ketumbar membantu menghindari penyakit kardiovaskular. Selain itu, ini adalah antioksidan kuat, karena kandungannya jumlah yang besar vitamin C. Oleh karena itu, ketumbar melindungi terhadap penyakit musiman dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Khasiat kubis hijau yang berguna. Hebatnya, kubis mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk. Itulah mengapa itu adalah antioksidan alami yang kuat, sehingga memperkuat tubuh, melindungi dari berbagai penyakit. Terutama berguna untuk pengobatan penyakit otak dan neurotik.
Apa yang hilang hidangan biasa? Tentu saja, rempah segar - bulu bawang hijau, adas harum, dan peterseli keriting. Selain manfaat rasa dari sayuran paling populer di negara kita, itu juga merupakan sumber vitamin, elemen mikro dan memiliki sifat bermanfaat yang tak tergantikan bagi tubuh.
Daun dill mengandung vitamin B1, B2, C, PP, P, karoten, asam folat, serta garam besi, kalsium, kalium dan fosfor. Komposisi ini menunjukkan bahwa dill baik untuk penglihatan dan kulit, melindungi tubuh dari infeksi, memperkuat sistem saraf, membantu mengatasi suasana hati yang buruk dan insomnia, serta meredakan masalah pada rambut dan kulit.
Seluruh tanaman kaya akan minyak esensial.
Dill banyak digunakan dalam makanan baik segar maupun kering.
Penggunaan dill dalam pengobatan tradisional. Perawatan dill
Cocok untuk nefrolitiasis dan pielonefritis - sebagai diuretik, untuk pilek - sebagai yg mengeluarkan keringat dan ekspektoran. Dianjurkan untuk mengambil bubuk buah atau ramuan herbal untuk gastritis dengan keasaman rendah, penyakit hati dan saluran empedu.
Untuk gangguan pencernaan efek bagus memberi rempah segar dil.
Untuk anak-anak, rebusan buah dill diindikasikan untuk perut kembung dan sakit perut. Buah dill juga diambil untuk insomnia dan penyakit radang pada saluran pernapasan bagian atas, serta untuk meningkatkan sekresi susu pada ibu menyusui.
Dengan hipertensi, sakit kepala dan insufisiensi kardiovaskular, infus batang dill digunakan.
Dill membantu dengan baik bila digunakan secara eksternal: dalam bentuk lotion untuk penyakit mata inflamasi dan lesi kulit pustular.
Infus dill disiapkan sebagai berikut: 3 sendok makan herba cincang dituangkan ke dalam satu gelas air panas, rebus dalam penangas air selama 15 menit, dinginkan sepenuhnya tentu saja(ini adalah 30 menit lagi), disaring dan volume air matang ditambahkan ke volume aslinya. Ambil infus 1/3 cangkir tiga kali sehari sebelum makan.
Kontraindikasi penggunaan dill
Hipotensi tidak boleh terbawa dengan dill - kelemahan dan pusing mungkin muncul, karena dill melebarkan pembuluh darah, oleh karena itu, mengurangi tekanan.
Penggunaan dill dalam tata rias
Dalam tata rias, ini digunakan sebagai agen anti-inflamasi.
Lotion untuk mata yang memerah dan lelah: tuangkan 1 sendok makan herba dengan air mendidih, infus selama beberapa menit dan dinginkan. Penyeka kapas atau kain kasa yang direndam dalam infus ditempatkan pada mata tertutup.
Dengan kemerahan pada kelopak mata dan pembengkakan mata, Anda bisa mencuci mata dengan rebusan buah adas (1 sendok teh buah dalam setengah gelas air) atau membuat lotion.
Bubur dari daun dill ditumpangkan pada gigitan nyamuk dan lebah.
Masker dill
Dalam tata rias, masker digunakan yang menenangkan kulit yang teriritasi dan meradang: 1 sendok makan campuran buah dill dengan perbungaan chamomile dituangkan dengan 2 gelas air, direbus selama 5 menit. Kami membasahi kain kasa yang dilipat beberapa kali dalam kaldu panas, meletakkannya di wajah selama setengah jam, membiarkan hidung dan bibir terbuka. Masker ini juga menyembuhkan jerawat.
topeng dari bagian yang sama peterseli dan dill mencerahkan bintik-bintik penuaan dan bintik-bintik, membantu memudarkan kulit wajah. 1 sendok makan campuran dituangkan dengan 3 gelas air mendidih, dimasukkan ke dalam wadah tertutup selama 2 jam, disaring. Kain kasa yang direndam dalam infus dioleskan ke kulit.
Peterseli kaya akan vitamin C, B1, B2, K, PP, E, mengandung karoten, asam folat, glikosida, flavonoid, minyak esensial, inulin, garam besi, fosfor dan elemen pelacak lainnya.
Sekelompok sedang peterseli memenuhi kebutuhan harian tubuh akan vitamin C. Dalam hal ini, ia melampaui lemon dan kismis hitam. Peterseli berguna untuk orang dengan tekanan darah tinggi karena memiliki efek diuretik.
Peterseli mengandung antibiotik alami (phytoncides) dan dapat digunakan secara efektif untuk berkumur dengan sakit tenggorokan atau pilek.
Peterseli dalam tata rias
Peterseli melakukan pekerjaan yang baik dengan bintik-bintik penuaan dan bintik-bintik, sehingga sering ditambahkan ke masker pemutih.
Ini memutihkan luar biasa, dan sangat efektif untuk perawatan kulit di sekitar mata dan untuk kulit yang menua.
Kontraindikasi penggunaan peterseli
Wanita hamil tidak boleh terlibat di dalamnya, kecuali untuk tujuan kosmetik.
Bawang hijau juga tidak kekurangan vitamin atau elemen pelacak. Tapi yang terpenting, bawang hijau mengandung seng. Kurangnya elemen ini dapat menyebabkan rambut rontok dan kuku rapuh, berdampak negatif pada sistem reproduksi wanita, dan pada pria, produksi hormon seks pria testosteron dan aktivitas sperma. Selain itu, seng terlibat dalam pembentukan kekebalan. Bawang hijau mengandung zat yang memperkuat otot jantung dan dinding pembuluh darah, jadi inti dan orang yang lemah perlu memperhatikannya.
Bawang kaya akan kalsium dan fosfor, yang sangat bermanfaat untuk kondisi gigi.
Bawang hijau dalam tata rias
PADA tujuan kosmetik bawang hijau dapat digunakan untuk mengatasi kerontokan rambut - taruh bubur panah segar di rambut Anda, bungkus kepala Anda dengan handuk selama satu jam, lalu cuci rambut Anda dengan sabun.
Kontraindikasi penggunaan bawang hijau
Jangan terbawa oleh bawang hijau untuk orang yang menderita penyakit hati dan ginjal, serta saluran pencernaan pada tahap akut.
Lilia Yurkanis
untuk situs majalah wanita
Saat menggunakan dan mencetak ulang materi, tautan aktif ke wanita majalah online wajib
Memuat...